Леди-Молодость 💃

19 января 2024 17:57

​​МАСКА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ЛИЦА КОРИЦЕЙ

Девочки, это супер❤️
Проходят следы от акне, прыщей, вернётся матовый цвет лица и поверхность кожи становится ровнее!

Вам понадобится:
🔸одна чайная ложки корицы
🔸две столовые ложки мёда.

- Тщательно смешать мёд с корицей.
- Нанести маску на лицо
- Через пятнадцать минут смыть кипячёной водой комнатной температуры.

Месячный курс такого очищения кожи позволит вам забыть о прыщах и тёмных пятнах на коже (не более 2х раз в неделю, если сушит кожу, 1 раз в неделю + после маски хорошо увлажняем кремом)

Леди-Молодость 💃

19 января 2024 17:47

​​Зимой кожа лица нуждается в особом уходе
Приветствую вас, прекрасные Леди!

✨Так как сегодня Великий праздник, связанный с очищением тела, души и духа, то я посвящу материалы именно очищению☝️

Холодный воздух и сухость могут повлиять на общее состояние кожи. Очищение кожи лица является важным этапом ухода, и в зимний период особенно важно выбрать подходящие средства и методы очищения, чтобы сохранить здоровье и красоту кожи.

✨Во-первых, важно выбрать увлажняющие очищающие средства, которые не будут дополнительно сушить кожу. Я использую пенку для очищения чувствительной кожи, а также мицеллярную воду.

Жирные и маслянистые очищающие средства могут быть наилучшим выбором для зимнего ухода, так как они помогают увлажнить кожу и предотвратить обезвоживание.

✨Утром и вечером очищение кожи лица должно стать обязательной частью ежедневного ритуала ухода за кожей. Утром очищение помогает удалить излишки кожного сала и остатки ночного ухода, подготавливая кожу к следующим этапам ухода и макияжу. Вечером очищение помогает убрать макияж, загрязнения и другие накопившиеся загрязнения, а также подготавливает кожу к ночному уходу.

При очищении кожи лица важно следовать ряду правил. Например, использование теплой воды для очищения кожи вместо горячей воды, чтобы избежать пересушивания. Мягкое, круговое движение при нанесении и смывании средства также помогает избежать раздражения кожи. Вытираем лицо х/б полотенцем, оно не высушивает кожу, я использую х/б ткань, она также не сушит кожу, а немного ее поглощает. Остальная влага остается на лице☝️

🎉Идеальный способ очищения кожи лица в зимний период - это двухэтапное очищение. Первый этап - это использование мягкого масляного или молочного очищающего средства, которое помогает удалить макияж и загрязнения. Второй этап - это использование очищающего геля или пены, чтобы тщательно очистить кожу от остатков масла и загрязнений.

В целом, зимой очищение кожи лица требует бережного и увлажняющего подхода. Поделитесь, какими средствами вы пользуетесь?

Леди-Молодость 💃

17 января 2024 19:31

​​🔥Омолаживающие специи для здоровья вашего мозга

✅Куркума
Вероятно, одна из старейших существующих специй, 
которые использовались со времен аюрведы. 
Она известна тем, что состоит из куркумина, натурального антиоксиданта. 

Он убирает воспаления в организме, и способствует улучшению здоровья, включая здоровье мозга.

Многие исследования показали, что куркумин - чрезвычайно полезен в борьбе с болезнью Альцгеймера. 
Это достигается за счет улучшения 
здоровья мозга и очищения его от бета—амилоида, который отвечает за формирование 
бляшек головного мозга. Если вы будете регулярно употреблять куркумы, то сможете поправить свое здоровье и предотвратите разрушение нервных клеток головного мозга.

✅Гинкго билоба веками использовался в китайской медицине и в основном известен как средство от деменции. Считается, что эта трава может играть роль в повышении когнитивных функций путем стимулирования и восстановления кровотока в мозге.

Какие секреты есть у вас? Делитесь 👌🌸

Леди-Молодость 💃

17 января 2024 19:20

🌈5 признаков плохого кровообращения!

✅ Наше тело разумно само по себе, Оно дает нам подсказки через то, как мы себя чувствуем, когда просыпаемся утром, или через отдельные симптомы, которые начинают нас тревожить.

✔️У вас покалывание и онемение.
✔️Судороги в мышцах и суставах.
✔️У вас изменился цвет кожи.
✔️Холодные руки и ноги.
✔️Потеря памяти и трудности с концентрацией внимания.

Эти предупреждающие знаки часто проявляются до более серьезной реакции. В случае плохого кровообращения это состояние обычно означает, что в организме действуют более серьезные проблемы со здоровьем. 

Наиболее частые проблемы включают ожирение, диабет, сердечные заболевания и проблемы с сосудами. 

Поскольку кровеносная система отвечает за перенос крови, кислорода и питательных веществ по вашему телу, для вашего общего благополучия рекомендуется следить за признаками нарушения кровотока, чтобы избежать осложнений в будущем!⭐️☺️

Леди-Молодость 💃

17 января 2024 19:15

Если будете с кем то говорить по телефону найдите за что поблагодарить человека вслух. Например: благодарю тебя за твою помощь, за приятный разговор.

Общаясь в жизни смотрите человеку в глаза и тоже искренне скажите ему, благодарю вас за… При этом представляйте ваш магический порошок, что вы щедро осыпаете им человека с головы до ног…

Сегодня возьмите ваш магический порошок с собой и щедро посыпайте всех кого встретите или с кем общаетесь✨✨✨✨✨
Например, я посыпаю порошком вас за то, что вы ставите реакции на посты и пишите комментарии, а вы посыпаете меня в знак благодарности 🔥✨❤️

Леди-Молодость 💃

15 января 2024 19:29

🔥Маска которая подтягивает и тонизирует кожу лица
Этот домашний рецепт не только вернет кожу вашего лица на несколько лет назад, но его также эффективно можно использовать при экземе и для того чтобы убрать растяжки.

✅Ингредиенты:
1/4 стакана органического кокосового масла первого отжима
1/2 стакана органического масла жожоба
2 столовые ложки масла ши
1 чайная ложка масла витамина Е
1/4 стакана пчелиного воска

Поставьте стеклянную миску в сковороду а затем на плиту и добавьте в сковороду немного воды. Добавьте все ингредиенты, кроме витамина Е, в стеклянную миску.

🔥Включите плиту на средний огонь, чтобы вода стала достаточно горячей и растопила ингредиенты. По мере того, как ингредиенты растают, смешайте все вместе и как только растопите, добавьте масло с витамином Е.
Убедитесь, что вы продолжаете помешивать на протяжении всего процесса. Когда это станет жидкостью, перелейте в банку для хранения / чтобы позже ее можно было использовать.

🔻Волшебная техника избавления от морщин

Леди-Молодость 💃

15 января 2024 19:16

💻Часто мы уделяем внимание внешности, замечаем изменения на коже лица, но редко обращаем внимание на тело. Мышечные спазмы могут привести к неприятным последствиям: изменениям в цвете и состоянии кожи, болям и даже потере подвижности. 🤔

Массажи общего характера могут оказаться неэффективными. Решение заключается в локальном воздействии, направленном на устранение проблемы и восстановление фасциально-мышечного полотна и здоровых функций тела без мышечных спазмов. 💆‍♂️💆‍♀️

Симптомы не всегда явны. Например, изменения внешнего вида ног могут свидетельствовать не только о проблемах с венами, но и о мускульных спазмах, влияющих на их форму и состояние. Если у вас артроз или артрит суставов на пальцах, если руки превращаются в крюки - сухие, безжизненные как палки структуры, пора начать изучать методику размягчения тканей и перетягивания фасциально-мышечного полотна. 💪🦵

Борьба с этими изменениями важна, иначе беспокойство о своем теле может перерасти в хроническую боль и потерю подвижности. Методика коррекции формы тела и работа с мягкими тканями, предложенные в программе курса Костного омоложения, могут стать вашим спасением. 🌟🌈

Влияние задней фасциально-мышечной линии: она идёт от таза до уровня переносицы (надбровных дуг), от подошвенного апоневроза до переносицы.

👆🏻 Для коррекции миграции тканей (от их сползания сзади-наперед), для устранения нависшего века необходимо перераспределить фасциально-мышечный дисбаланс по всей линии, а также проработать с лобной костью, метопическим швом и глазницами.

❗️Существует много физиологических факторов, которые создают постоянное напряжение круговой мышцы глаз: стрессы, плохое зрение (прищуривание), напряжение в глазах при длительной работе. Напряжение провоцирует образование триггерных точек - болезненных уплотнений.

👆🏻Такие точки приводят к застою лимфы и появлению общей отёчности глаз, из-за чего веко начинает провисать. Важно устранять триггерные точки, снимать костное и мышечное напряжение. Кроме этого, важно работать с тазом и фасциально-мышечным каркасом, работа с телом, с положением таза значимы!

Этим мы с вами займемся в курсе Костного Омоложения, в в котором через упражнения вы сможете воздействовать на фасциально-мышечный баланс тканей.

Леди-Молодость 💃

15 января 2024 19:07

🔥ПРАКТИКА ВКЛЮЧАЕМ ПОЛОСУ ВЕЗЕНИЯ!
Девочки😘, сегодня будем открывать для себя новую, счастливую жизнь🤗
⠀
Произносите намерение:
⠀
🤩Благодарю тебя, жизнь, за каждый прекрасный новый день! Я благодарю удивительную жизнь, которая преумножает мою радость, приносит мне множество новых счастливых возможностей! В жизни так много хорошего! И все это хорошее, все самое лучшее в этом мире – для меня!

Я абсолютно уверен, что жизнь добра ко мне. Прямо сейчас я вступаю в светлую полосу своей жизни, в полосу везения. Прямо сейчас в моей жизни начинают разворачиваться самые благоприятные события.

Я достоин всего самого прекрасного в жизни! Счастье, удача, успех, благополучие по полному праву приходят ко мне. Прямо сейчас для меня открываются новые, счастливые пути!

🔥 - от вас реакции в благодарность Вселенной за все самое лучшее, что она для вас приготовила
⠀
⤵️В комментариях отправляйте запрос во Вселенную: "Разрешаю в этот удивительный день выйти на светлую полосу жизни. Разрешаю быть счастливой"
⠀

Леди-Молодость 💃

13 января 2024 21:31

​​🔥ПРАКТИКА "Свободные и Устойчивые Связи в Ассоциациях"
Попробуйте сделать такую практику в эти волшебные дни:
Для упражнения вам понадобится
️⃣объект внимания и
️⃣таймер.

Объектом внимания может быть что угодно: авторучка, своя рука, все, что перед глазами. Может слегка двигаться или быть неподвижным.

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ. УХОДЯЩАЯ АССОЦИАЦИЯ 📌

1. Включаем таймер на 1 минуту
2. Смотрим на предмет

3. Плывем по реке мыслей. Приходят разные мысли, мы наблюдаем, как эти мысли приходят, уходят, мы переходим мыслями от одних событий к другим, путешествуем в прошлое, будущее - как пойдет, в общем.
4. Звенит таймер.

5. Мы фиксируем последнюю мысль. Где же мы находимся? Это очень интересно, куда нас унес поток мыслей!? Как же далеко мы находимся от предмета, на который смотрели вначале!

6. Фиксируем, вспоминаем всю цепочку мыслей - весь наш путь от этого предмета к финалу цепочки мыслей.
7. Удивительные, интересные, забавные, фантастические бывают путешествия. Так мы можем посмотреть на себя со стороны - что же такое у нас делается в голове!!!

ВТОРАЯ ЧАСТЬ. ПРИВЯЗАННАЯ АССОЦИАЦИЯ 📌
Эта часть упражнения требует волевых усилий, внимания и концентрации.

1. Включаем таймер.
2. Смотрим на предмет.
3. А теперь наша задача - ДЕРЖАТЬ МЫСЛИ ТОЛЬКО ВОКРУГ ЭТОГО ПРЕДМЕТА! Это очень важно! Держитесь изо всех сил! Скользкая и хитрая мысль будет вас уводить в далекие путешествия. Стойко держитесь!

Думать только о предмете, на который вы смотрите и только о том, что связано с этим предметом!!! Отбросьте все провокации со стороны мозга! Провокации могут быть очень хитрыми: вы можете внезапно захотеть есть, пить, в туалет, зачешется глаз, голова, ухо, вспомните о срочном звонке - будет происходить все, что угодно, лишь бы не думать о предмете перед вами.

Держитесь! Всего ОДНА МИНУТА ФОКУСИРОВКИ! Думать только об этом предмете и обо всем, что напрямую связано только с этим предметом!
4. Наконец-то зазвенел таймер
5. Фиксируем последнюю мысль и место, где вы виртуально находитесь! Улетели или вы тут?
6. Запишите всю цепочку мыслей, которая была за эту минуту.

👍Поздравляю вас с выполнением этого упражнения.
Вы научились фокусироваться и управлять своим вниманием!
Это вам даст:
- быстрое выполнение задачи
- экономию энергии
- экономию времени

Вы получите:
- свободу от давления невыполненных дел
- освободитесь от залипания на отвлекающих "блестящих объектах"
- новую способность быть продуктивным и эффективным
Да, и, вообще, ЭТО К ДЕНЬГАМ! 😁💰☝️

Применяйте, пишите в комментариях результаты практики!

Леди-Молодость 💃

12 января 2024 19:11

🔥Быстрый розыгрыш приза

1. Перейти по ссылке в сообщество Леди Молодость
Подписаться и оставить комментарий +

2. Перейти в истории

3. Перейти по ссылке бьюти академии
✅ Подписаться и Отметить аккаунт @whitefox_school в истории.

Ставьте + в комментарий за выполнение заданий и получите от меня подарок🎁

"Курс Натурального Омоложения: Тайны Прекрасной Кожи и Решение Проблем"

Добро пожаловать на наш курс "Натуральное омоложение и избавление от проблем с кожей лица" – уникальную программу для тех, кто стремится сохранить молодость и заботится о здоровье своей кожи!

🌟 Если вы хотите отсрочить или замедлить возрастные изменения на лице и шее, научиться применять натуральные средства вместо привычной косметики, а также избавиться от различных дефектов кожи (акне, купероз и т.д.) – наш курс создан именно для вас!

👩‍⚕️ Разработанный специалистами в области красоты, этот курс предлагает новые и эффективные методы продления молодости. Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть для себя секреты красивой кожи и научиться естественным способам улучшения ее состояния. Давайте вместе создадим основу для здоровой и молодой кожи на долгие годы вперед! 🌿💆‍♀️

А также примите участие в розыгрыше призов от Бьюти академии!

⚡️⚡️⚡️Розыгрыш призов состоится 15 января в прямом эфире

Леди-Молодость 💃

12 января 2024 18:33

🎙✨Подкаст, посвященный раскрытию грудного отдела и освобождению от тяжей на шее!

🎙✨ В этом эпизоде мы глубоко поговорим о важности раскрытия грудного отдела и как это влияет на освобождение от тяжей на шее.

Узнаем, почему правильное положение грудного отдела играет ключевую роль не только в физическом здоровье, для осанки, но и в общем эмоциональном и энергетическом состоянии, а также для омоложения лица.

Узнайте, как простые практики могут привести к освобождению от тяжей и созданию баланса здоровья. Не упустите ценные советы и присоединяйтесь в систему омоложения, чтобы получить все упражнения! 🌿🌟

Леди-Молодость 💃

12 января 2024 18:01

​​🌅Йога для здоровья и молодости, наполнения энергией на целый день!

1. Поза дерева с натяжением в руках за спиной. 🌳
Руки тянем назад, грудь смотрит вверх, согнутую ногу кладем пяткой на внутреннюю сторону бедра другой ноги, отводим ее в сторону как можно дальше. Держим позу в течение 5 глубоких вдохов.

2. Поза воина III. 🏹
Если вы чувствуете, что стоите в такой позе устойчиво, то можете отвести руки назад, как на фото. Держим позу в течение 5 глубоких вдохов.

3. Поза полумесяца. 🌙
Не отклоняйтесь слишком вперед или назад в этой позе, держите согнутую, не заводя ее слишком вперед, взгляд направлен вверх.

4. Поза танцовщицы. 💃
Откройте спину, грудь, взгляд направлен вперед.

5. Поза стола. 🪑
Будьте аккуратны с положением шеи в этой позе, если чувствуете избыточное напряжение, расслабьте или опустите голову.

6. Собака мордой вверх. 🐶
Помните, что отличие от позы кобры состоит в том, что колени при поднятии на руках отрываются от пола и остаются навесу.

В конце сделайте шавасану (поза для расслабления). 🧘‍♂️💤 Добавьте эти асаны в свою утреннюю практику и наполните свой день энергией и гармонией! 🌈✨

Леди-Молодость 💃

09 января 2024 13:45

​​Всего 2 вопроса сожгут лишний жир

Есть только 2 вопроса, которые или мешают похудению, или помогают ему.

🔶Вопрос 1: что случится, если я НЕ похудею?
Например:

✔️Мне не будет нравиться, как сидит одежда

✔️Я не смогу носить красивые наряды, только «чехлы для танка»

✔️У меня будут болеть суставы

✔️Я буду стыдиться себя

🔶Вопрос 2: что случится, если я похудею?

Буду чувствовать себя привлекательной и женственной

✔️Буду молодо выглядеть

✔️Буду покупать красивую одежду

✔️Буду смелее, увереннее и счастливее

✔️Вам что больше по душе?

Мы анонсировали старт новогодней игры «Падал прошлогодний... вес» - и если вы до сих пор не зарегистрировались, то я знаю, почему.

Скорее всего, вы сказали: «До старта еще далеко, потом впишусь». Но говоря «потом», вы посылаете во вселенную сигнал «никогда» и ставите крест на своих целях. Так работает психика.

Если вы чего-то хотите, важно совершить действие прямо сейчас. Чтобы получить ваше приглашение, регистрируйтесь здесь:
👉Записаться на игру

Вес – коварная штука: если вы стоите на месте, он стоять не будет, он будет только увеличиваться.
Вас ждут насыщенные 7 дней:

✔️психологического погружения в себя в игровом формате
✔️в заряженной компании единомышленников
✔️без бешеных сушек и изнурительных тренировок
✔️и даже без нудных лекций

🎁зато с подарками и веселыми заданиями😂

Вы еще думаете? Скорее регистрируйтесь и получайте первые призовые баллы и первое игровое задание!

Леди-Молодость 💃

09 января 2024 13:35

🌟✅ Выпирает живот после праздников! ✅🌟

Знаете ли вы, что вес каждого второго человека в возрасте старше 30 лет ежегодно увеличивается на 0,5-1,5 кг? Это связано с замедлением обменных процессов в организме и, соответственно, снижением энергетических потребностей человека. В результате все неиспользованные калории превращаются в лишние килограммы.

Впрочем, сначала это происходит незаметно. И лишь в 40-45 лет мы неожиданно узнаем, что поправились на 10-15 кг. Только тогда и начинается изнурительная борьба с избыточным весом. Чего мы только не пробуем: чудо-таблетки, жесткие диеты, дорогие косметологические процедуры и даже хирургические операции!

Быстро похудеть после 30 лет гораздо сложнее, чем прежде. Проверенные диеты уже не работают.

Лишний вес имеет три главных причины:
- Увеличение калорийности пищи,
- Снижение двигательной активности, и
- Нарушение режима питания.

Леди-Молодость 💃

09 января 2024 13:30

​​💆‍♀️Когда нет сил, быстро устаешь, что делать?

🌿Бывает у вас так, что просыпаешься, и вроде выспался, но есть ощущение, что сил уже нет. И что многие делают с утра в таком случае?
Правильно, пьют ☕️кофе, чтобы взбодриться. И мы думаем, что это нормально - просыпаться с утра уставшими и разбитыми.

‼️Причина отсутствия энергии, усталости - ослабленные надпочечники.

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ НАДПОЧЕЧНИКИ?

Это небольшие парные железы эндокринной системы, расположенные над верхними полюсами почек. Надпочечники отвечают за то, что мы живем.

Они вырабатывают 56 гормональных смесей, 36 из них используется на наше ежедневное функционирование, а 20 - токсичные и используются в особых случаях, когда нашей жизни угрожает 🫣опасность.

ЧТО УГНЕТАЕТ НАДПОЧЕЧНИКИ?

Голодание, кофеин, стресс, высокая вирусная нагрузка и так далее. Реакция на любое вирусное проявление: на герпес, на экзему, на псориаз, на поликистоз, на эндометриоз и т.д.

На все эти проявления надпочечники вырабатывают самый токсичный гормон, который разрушает здоровье.
Название этого гормона - адреналин.

💬 Он разрушает иммунную, эндокринную, репродуктивную, пищеварительную, нервную системы. Люди годами живут на низком и уязвимом иммунитете.

И в результате появляются такие симптомы, как выпадение волос, отсутствие энергии, лишний вес.
Мы десятилетиями живем на адреналине. Каждый день. Провоцируя выработку адреналина на наш образ жизни, на питание, на образ мышления.

➕Алкоголь, кальяны, сигареты, ежедневный хронический стресс, сладкое;
➕Ещё 130 различных факторов в жизни.
Это все сильно изматывает наши надпочечники.

Людей, которые постоянно на адреналине, беспокоят:
▶️постоянные перепады настроения
▶️нестабильная эмоциональность
▶️отсутствие энергии
▶️излишняя возбужденность
▶️тревожность
▶️вспыльчивость

Чтобы укрепить ✊свой иммунитет и выйти на достойный уровень энергии, важно сократить/ограничить контакт с различными стимуляторами.
И наполнить тело качественной глюкозой.
Поделитесь, есть у вас симптомы из списка?

Леди-Молодость 💃

19 января 2024 17:54

​​💧Красота и очищение с помощью яблочного уксуса
Девочки попробуйте эти рецепты!

Волосы: Давно известно, что яблочный уксус можно использовать в качестве ополаскивателя для волос для придания волосам здорового объема и сияния. Наполните старый флакон от шампуня ½ ст.л. уксуса и 1 стаканом холодной воды. Тщательно ополаскивайте волосы после мытья шампунем.

Лицо: Вы знаете, что яблочный уксус помогает регулировать рН кожи? Смешайте 1 часть уксуса с 2 частями воды и протрите лицо с помощью ватного диска. Этот тоник можно использовать каждый вечер после умывания и утром перед нанесением крема. Яблочный уксус можно точечно наносить в чистом виде на пигментные пятна на ночь.

Руки и ноги: ноги и руки устали и опухли? Побалуйте себя спа-массажем с яблочным уксусом.

Зубы: Вам известно, что яблочный уксус способен удалять зубной налет? Почистите зубы неразбавленным яблочным уксусом и ополосните рот.

При диете от кандидоза рекомендую принимать 1 стол.ложку качественного яблочного уксуса, разведенного в стакане воды 3 раза в день после еды🌷

Леди-Молодость 💃

19 января 2024 15:00

19 января - Крещение Господне, Христианский праздник 🙏🏼🕊
Всех поздравляю с Крещением Господним!

☀️Желаю, чтобы на всех сошла святая Божья благодать. Чтобы тело и душа, омываясь освященной водой, насытились здоровьем, легкостью, утешением.

Чтобы ушли боль, досада, разочарование, ненависть и пороки, а на смену им в душе воцарились мир, покой и согласие.🙏🙏

Леди-Молодость 💃

17 января 2024 19:28

​​✨ Что произойдет с лицом при плохом кровобращении? Заглянем в мир красоты и заботы о коже! ✨

Возможно, вы замечали, что с годами кожа лица теряет свою упругость и сияние. Что же может повлиять на ее старение? Давайте поговорим о нескольких факторах, влияющих на процесс старения кожи:

1️⃣ Плохое кровообращение: Ограниченное кровоснабжение влияет на поступление кислорода и питательных веществ к клеткам кожи. Это может привести к потере упругости и медленному обновлению клеток, за то к быстрому появлению сухости кожи, морщин и складок.

2️⃣ Отсутствие движения: Сидячий образ жизни может сказаться на коже лица. Регулярные физические упражнения способствуют лучшему кровообращению, что важно для здоровья кожи. Я зимой спасаюсь лыжами и прокачиваю кровообращение, лимфу и сосуды.

3️⃣ Дефицит питательных веществ: Недостаток важных питательных веществ, таких как витамины и антиоксиданты, может замедлить процессы регенерации и восстановления кожи. Использую лучшие омолаживающие антиоксидантные добавки и питание (например, урбич из абрикосовых косточек и кокоса)

4️⃣ Возраст: Само собой, с течением времени кожа естественным образом теряет коллаген и эластин, что влияет на ее упругость и текстуру. Делаем упражнения для лица + используем антивозрастную косметику для выработки коллагена (например крема со слизью улитки или пептиды)

Также вам поможет: Активный образ жизни, здоровое питание, увлажнение кожи, антивозрастные процедуры и регулярный массаж, все это поддерживает молодость и здоровье вашей кожи. Делитесь своими секретами ухода за кожей в комментариях! 💆‍♀️💖

Леди-Молодость 💃

17 января 2024 19:18

🔥Отеки и мешки под глазами: Упражнение для Подтяжки Нижних Век и Избавления от Мешков под Глазами

✅Новая тренировка!
Мешки под глазами образуются из-за того, что кожа век очень тонкая. Тонкая жировая подушка, которая расположена под кожей век, не справляется со своей функцией.

В этом видео мы представим вам простое, но эффективное упражнение, направленное на подтяжку нижних век и уменьшение отеков и мешков под глазами. Этот метод не требует больших усилий и занимает всего несколько минут в день.

Следуйте нашим инструкциям, чтобы добавить свежести вашему взгляду и подчеркнуть естественную красоту вашего лица.

Как создать жизнь Вашей мечты и получать удовольствие от того, как Вы выглядите, как стать моложе на 5-10-12 лет, даже если вам уже за 55, затрачивая 5-10 минут в день, как получить свое Новое Лицо и Тело!

Вы хотели бы выглядеть и чувствовать себя моложе своих лет? Запишитесь в Курс Омоложения, чтобы получить все видеоуроки по подтяжке лица и устранению отеков и мешков под глазами!

Леди-Молодость 💃

17 января 2024 19:15

🤩🔥✨Магический январь наполнен волшебными энергиями, высокими вибрациями, которые имеют мощнейщую силу изменить вашу жизнь, а так же открыть силу, процветание и развитие, если вы увидите эти возможности👨‍👩‍👧‍👦

💜Практика "Магический порошок"
Дорогие Леди, гости нашего канала!
Знаете ли вы, что 2024г - это год Кармы?

Если что-то сделаете плохое, прилет вам будет очень быстрый....Поэтому тренируем практику ☝️, чтобы быть зайками и кошечками 😍

Вы не всегда можете поблагодарить каждого человека, но можете осыпать порошком благодарности мысленно.
Например, повар, который готовил вам обед на доставку. Осыпьте его порошком благодарности мысленно...

Даже если вам нахамил кто-то — мысленно поблагодарите его за это, например: Благодарю тебя за то что ты случайный человек в моей жизни и не можешь причинить мне боль своими словами и осыпьте порошком благодарности. В такой ситуации ВАЖНА ваша реакция, что вы (транслируете) несёте в мир✨✨✨

Леди-Молодость 💃

15 января 2024 19:28

⚡️Как быстро выздороветь и восстановиться после простуды
Употребляйте больше цинка.

Многие витамины и минералы помогают поддерживать иммунную функцию. Один из таких минералов – цинк. Было доказано, что он способствует правильному функционированию иммунной системы, активируя Т-лимфоциты, которые атакуют инфицированные клетки.

Многие привычные продукты питания содержат высокий уровень цинка: курица, нут и кешью – лишь некоторые из них. Если цинка в вашем рационе все же недостаточно, можно принимать его в форме добавок.

Употребляйте больше витамина С.

Эта информация, наверняка, вас не удивит, но витамин С очень важен для здоровья иммунной системы. Как рассказала нам диетолог Джоанна Фоли, этот антиоксидант нейтрализует болезнетворные микроорганизмы и помогает корректной работе иммунных клеток.

Витамином С богаты цитрусовые, а также некоторые крестоцветные овощи, и его тоже можно принимать в виде добавок.

🌸Как выглядеть в 55 на 40 ➡️

Леди-Молодость 💃

15 января 2024 19:16

🎙Подкаст Спазмы: Таинственная Боль, Ускоряющая Старение

Спазмы, как таинственные теневые фигуры, могут не только принести болезненность, но и ускорить процесс старения. Взаимодействуя друг с другом, они создают цепочку боли и дискомфорта, оставляя за собой следы на лице и теле. 😣

С каждым шагом влияние спазмов усиливается: тело создает спазмы, а спазмы, в свою очередь, убивают тело. Этот замкнутый круг становится источником беспокойства, особенно с возрастом. 🔄

Леди-Молодость 💃

15 января 2024 19:06

В ожидании лучшего будущего проходит вся жизнь. На самом деле времени на ожидание нет. Поэтому будущее нужно не ожидать, а включать его часть в текущий момент. Позвольте себе иметь здесь и сейчас.

Это не значит, что ваша цель тут же будет реализована. Речь идет о решимости, то есть намерении иметь, в противоположность процессу перманентной борьбы с собой. Решимость иметь обладает несравненно большей силой, чем решимость действовать.

⚜️Вадим Зеланд ⚜️

Леди-Молодость 💃

13 января 2024 21:21

✨👏🔮🎉☄️Вот и наступил еще один чудесный праздник — старый Новый год. И у нас появился еще один шанс загадать то, что не успели на Новый год, или сказать главные слова близким и дорогим людям.

Так давайте же, пожелаем друг другу счастья, волшебства, легкого года в любви и здравии. Пусть еще раз зажгутся свечи, вспыхнут огни на елочке, в каждом сердце загорится огонек надежды на светлое будущее и исполнение самой желанной мечты. С праздником, дорогие. Со старым Новым годом!☄️🎉

Леди-Молодость 💃

12 января 2024 18:46

А какое желание вы загадали под бой курантов?✨🕛
🥳Хотите повысить свой уровень мастерства, стать востребованнее и вырасти в доходе в Новом году?🎄⭐️
🤗Присоединяйтесь к сообществу бьюти академии Посмотреть подарки тут

Примите участие в ⚡️МЕГА РОЗЫГРЫШЕ⚡️ ценных призов от академии и сети салонов красоты WhiteFox.🎁

☝️Чтобы стать участником розыгрыша и получить гарантированный подарок, нужно выполнить всего несколько простых условий: ⬇️⬇️⬇️ ✅ Нужно быть подписанным на Бьюти академию whitefox_school
✅ Отметить аккаунт академии в истории.

⚡️⚡️⚡️Розыгрыш призов состоится 15 января в прямом эфире
Вперед за подарками

ООО "РИГА ФОКС" ИНН 5024176718 erid=LatgCAz3g

Леди-Молодость 💃

12 января 2024 18:24

Упражнения для раскрытия грудного отдела от остеохондроза и болей в спине, Выравниваем осанку!

🔓 В данном видео предлагаем вам эффективный комплекс упражнений, направленных на раскрытие и укрепление грудного отдела, а также выравнивание осанки.

🚶‍♂️ Сидячий образ жизни и времяпрепровождение в смартфоне очень портят наш внешний вид, от этого страдает всё тело. Этот быстрый комплекс упражнений поможет вам выпрямить спину и избавиться от болей в спине!

🕰 В каждом положении задержитесь на 30-60 сек, повторите 2-3 подхода. Выполняйте эти упражнения каждый день для достижения лучших результатов и всегда следите за своей осанкой!

💪 Упражнения помогают укрепить спину и улучшить подвижность плечевого пояса, восстанавливают правильную осанку. Дарите своему телу заботу и наслаждайтесь путем к здоровому образу жизни и красивой осанке! 🌿🌟

Все упражнения на грудной отдел тут

Леди-Молодость 💃

12 января 2024 17:58

✨ Как укреплять здоровье и заботиться о красоте и молодости с йогой!🧘‍♀️🌿

🌟 После каждой тренировки йоги ваше тело будет в восторге от внимания, которое ему уделяется.

🌈 Йога – это не просто физическая активность, это ключ к раскрытию тела. Растяжка мышц, улучшение гибкости и координации – все это делает нас легче, свободнее и полными энергии.

🌺 Практика йоги оказывает благотворное воздействие на внутренние органы. Асаны способствуют улучшению кровообращения, оптимизации работы пищеварительной системы, укреплению сердца и легких. Наш организм благодарит за заботу, поддерживая нас в состоянии здоровья и баланса. Мы влияем на мышечно-фасциальный баланс!

🌿 Йога – это не только физическое упражнение, но и путь к релаксации. Она помогает снять стресс и напряжение, которые могут накапливаться в теле. Медитации и дыхательные практики помогают контролировать ум и эмоции.

🌟 Практика йоги создает гармонию между телом, душой и разумом. 🌺💖А вы занимаетесь/занимались йогой?
Несколько асан для здоровья ниже 👇👇👇

Леди-Молодость 💃

09 января 2024 13:38

​​💯 Легче предотвратить образование 100 кг лишнего веса, чем ликвидировать 10 кг сформировавшейся жировой ткани

Гораздо проще побеждать по 1-2 кг лишнего веса каждый год, чем ликвидировать сразу 10-20 кг за раз в 10 лет.

‼️ Так называемые сжигатели жира и активаторы жирового обмена почти не влияют на жировую ткань, а приводят к потере мышечной массы, ухудшению состояния кожи и часто вызывают нарушения со стороны сердечно-сосудистой и нервной систем.

💙Препараты для контроля и поддержания оптимального веса дают более долгосрочный результат, чем так называемые препараты для интенсивного похудения, применение которых зачастую оборачивается нарушениями обмена и еще большим увеличением массы тела.

💙Рассчитайте количество килокалорий, которые нужно «сжечь», чтобы ликвидировать лишний вес. Для этого умножьте показатель своей избыточной массы на 7000 килокалорий.

🔢 Арифметика похудения: Предположим, что Ваш лишний вес составляет 8 кг. Чтобы ликвидировать эту избыточную массу Вам нужно «сжечь» 56 000 килокалорий.

Теперь допустим, что Вы должны потреблять в сутки не более 1800 килокалорий. «Комплекс контроля калорийности» поможет Вам связать до 180 килокалорий в сутки. Таким образом, чтобы избавиться от лишних 8 кг, Вам потребуется около 310 дней.

💙Конечно, Вам потребуется немало времени, для того чтобы похудеть без ущерба здоровью. Но ведь это тот вес, который набирается годами.

✅ Вы можете существенно ускорить процесс похудения, если будете придерживаться умеренных пищевых ограничений и физической активности.

А у нас есть решение для быстрого и здорового запуска похудения! 🌿💪👇👇👇

Леди-Молодость 💃

09 января 2024 13:31

🎙ПОДКАСТ

😘 инсулинорезистентность
😘 опасное сочетание жир + сахар
😘как укрепить здоровье

Было полезно?🥰

Леди-Молодость 💃

09 января 2024 13:19

✨ Откройте для себя новый уровень расслабления и заботы о своем теле! ✨
В этом видео мы расскажем вам о потрясающем способе массажа, который можно провести с помощью обычного теннисного мяча!

🔍 Узнаете, как использовать теннисный мяч для миофасциального релиза, который принесет вам:

✅ Глубокий расслабляющий массаж спины;
✅ Освобождение от накопившегося напряжения в области спины, стоп и ног;
✅ Пользу для миофасциального слоя, способствуя гибкости и поддержанию здоровья мышц.

Не упустите шанс на улучшение вашего физического состояния и укрепления здоровья! 🌈💪 Погрузитесь в увлекательный мир самомассажа с теннисным мячом, и ваше тело вам скажет "спасибо"!

🎬 Смотрите видео и наслаждайтесь простыми и эффективными методиками самомассажа для полного расслабления и гармонии.

🌟Как еще избавиться от боли в спине?
Если вы испытываете боли в спине, шее и пояснице, изучите 😘Видеокурс "Здоровая спина, позвоночник и суставы. Прощай хандроз, здравствуй молодость"

Курс содержит комплекс эффективных упражнений, направленных на улучшение двигательных функций, устранения боли и оздоровления организма.