653291
Официальный Телеграм-канал Куплинова
По-моему, нашел свой идеальный режим. Встаю в 8-05. Пытался вставать и в 7-50, и в 7-40, уже тяжело, не высыпаюсь. Поэтому решил остановиться на 8-05, сонливости нет, состояние хорошее, силы есть, настроение тоже. Ложусь где-то в 22-30,смотрю всякую фигню и засыпаю до полуночи. Сплю, получается, как положено, 8 часов.
Раньше засыпал в третьем часу ночи и вставал в 11-30 весь разбитый, сонный и недовольный.
В общем, последовательность такая: каждый день ставил будильник на 15 минут раньше, если состояние нормальное, то переводил будильник дальше, если не очень, то оставлял. В итоге вот за месяц или сколько там времени прошло, вышел на такой график. Главное не делать резких изменений, все должно быть постепенно. Попробуйте, если есть похожие проблемы)
Ребята из Додо предлагают еще разок предаться ностальгии и вспомнить легендарные игры в эту субботу! Они предлагают ТАБС и Колеса, но вы тоже можете предложить, во что будем играть на стриме. Голосование в сообществе на Ютубе!
Читать полностью…
Сегодня встал в 8-20, ещё немного и дойду до запланированных 6-50)
Читать полностью…
Продолжаю менять режим, сегодня встал в 9-10, был перерыв пару недель, завтра в 9-00, потом потихоньку до 7 утра доведу, буду ложиться в 10 вечера, высыпаться и быть бодрячком)
Читать полностью…
Это чтобы зарядиться на остаток последнего рабочего дня, энергия и все дела! УЛЬТАААААА!!!
https://youtu.be/5Na8HvRPKFE
Песенки вам чтоль иногда сюда покидывать)
Сижу вот тусю под эту
https://youtu.be/oY1p2YDvqhA
Сегодня в 18-00 на https://vkplay.live/kuplinov начнётся второй «Бомбический» стрим в кооперативе с Дангаром. Стрим обычного формата, с вебкой, с нормальным микрофоном и все, как обычно. Так что всех жду)
Напоминаю, что смотреть стрим можно и без регистрации. Чтобы писать в чат, нужно зайти в свой аккаунт или зарегистрироваться, нажать кнопку «Отслеживать» и подождать 10 минут.
Открывал сгущенку - порезал палец)
А так с утра чихаю и сопли какие-то, поэтому и видео не было
Я вчера видел, как Дарк Соулс проходят без ударов, без прокачки, на клавиатуре, ОДНОЙ рукой! Это как вообще? Осталось все то же самое, только одним пальцем ноги пройти)
Читать полностью…
Катина рука после капельниц, домой отпустили)
Читать полностью…
Сегодня в 15-00 на https://vkplay.live/kuplinov начнётся стрим по Only Up. Полезем на самый верх. Всем быть, без вас не залезу, хотя, с вами тоже вряд ли))
Стрим будет с вебкой и нормальным микрофоном, если что)
Вот и пришла суббота, а значит сегодня в 16-00 по мск начнём ностальгировать вместе с Додо в старых играх, всем быть, третью игру будем выбирать прямо на стриме! А ещё будет промокод на скидку)
Читать полностью…
Уже которой день смотрим по утрам Смешариков, очень годный мультфильм))
Читать полностью…
А хотите хохму? Сел записывать 4 эпизод зайчика и в самом начале выключили свет, смешно, да?
Читать полностью…
Сегодня, в 17-00 по мск, на https://vkplay.live/kuplinov начнётся второй стрим-субдай. Стрим будет с вебкой, нормальным микрофоном и с основного компа. Продолжим медицину и еще пару игр) Всем быть!
Напоминаю, что смотреть стрим можно и без регистрации. Чтобы писать в чат, нужно зайти в свой аккаунт или зарегистрироваться, нажать кнопку «Отслеживать» и подождать 10 минут.
Ну что? Опять песенку? Эта чисто для клубных тусовщиков) «Воооодкааа лееей! Во-во-вооодкааа лееей!» Почему-то именно это я слышу в припеве)))
https://youtu.be/jw5TE6CLp7A
Сегодня ориентировочно в 19-00 по мск на Ютубе начнётся кооп-стрим по новому Аутласту, всем быть, без опозданий и пропусков!
Читать полностью…
Уже несколько дней выправляю режим. Каждый день встаю на 15 минут раньше предыдущего. Хочу довести до 7 утра, чтобы ложиться в 10-11 и нормально высыпаться. Сегодня встал в 10:15, а так обычно спал до 11:30. Состояние плохое, как будто сильно не выспался, плюс голова еще болит, может попал не в ту фазу. В общем, любые перемены в жизни надо делать последовательно и не резко, тогда организм не будет сильно стрессовать, а не ты бросишь это все через два дня)
Читать полностью…
Сегодня в 15-00 на https://vkplay.live/kuplinov состоится первый СубДай, игры для которого выбрали подписчики Бусти. Всем быть, никому не опаздывать, будет целых 3 игры)
Напоминаю, что смотреть стрим можно и без регистрации. Чтобы писать в чат, нужно зайти в свой аккаунт или зарегистрироваться, нажать кнопку отслеживать и подождать 10 минут.
Сегодня в 19-00 на https://vkplay.live/kuplinov начнётся «Загадочно-Бомбический» кооп-стрим с Дангаром. Всем быть без опозданий, будет две игры и куча затупов))
Напоминаю, что смотреть стрим можно и без регистрации. Чтобы писать в чат, нужно зайти в свой аккаунт или зарегистрироваться, нажать кнопку отслеживать и подождать 10 минут.