350356
Сотрудничество @Adm_Irina
Сoхрани, чтобы не потерять 🥰
Нежнейшая куриная грудка в сливочном соусе, идеально подходит к любому гарниру и приготовление занимает минимум времени.
Нам понадобится:
▪️1 куриная грудка(разделила на 2 части, потом каждую разделила пополам)
▪️Соль, перец чёрный, паприка
▪️Сливки 10% 200 мл
▪️1 ст.л муки
▪️1 помидорка
▪️50 гр сыра
▪️зелень
▪️можно добавить зубчик чеснока
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
Морковные лепешки с сырной корочкой
• Средняя морковка (100-130 гр)
• Сыр (столько же, как моркови, или чуть меньше)
• 1 яйцо
• Соль
• Оливковое масло (для жарки)
! Если морковь большая, добавьте 2 яйца
Варианты начинок
• Любимые соусы, сметану, творожный сыр
• Овощи, зелень
• Ветчина
• Омлет
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
Очень ленивые слойки с творогом и ягодами🫶Чисто пп вариант! Очень вкусно!
тесто фило
ягоды
творог 5%
мёд
Взять 2 слоя теста фило, посыпать творогом, положить ягоды и свернуть. Полить мёдом, выпекать примерно 12-15 минут до потемнения.
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
ЛАВАШ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ НА РЕШЕТКЕ🔥
❗️От мужа😍
Нам понадобится:
✅лаваш - 1шт;
✅сыр - 120г;
✅чеснок - 2 зубчика (по вкусу);
✅укроп;
✅сметана - 100г;
✅соль, перец - по вкусу.
Сыр натираем, чеснок измельчаем, зелень нарезаем. Добавляем соль, перец по желанию и заправляем сметаной. Выкладываем в центр лаваша и сворачиваем со всех сторон. Жарим на решётке с двух сторон. Нарезаем квадратиками и наслаждаемся!!!
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
КОГДА НАДОЕЛИ ОБЫЧНЫЕ КАБАЧКИ!
Ингредиенты:
Кабачок - 2 средних
Яйцо - 2 шт
Рисовая мука - 50 гр
Соль
Начинка:
Сыр - 75 гр
Сметана - 100 гр
Помидор - 120 гр
Чеснок - по вкусу
Соль
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
💪🏻🇷🇺21 летняя Анастасия из Таганрога подарила отцу новенькую машину заработав на неё самостоятельно.
«Недавно я работала продавцом в пятёрочки,жила в съёмной квартире,а теперь сделала такой подарок своему отцу»
Полгода назад я встретила свою подружку,которая недавно купила себе квартиру,никто не знал откуда у неё такие деньги,и как у неё получается столько зарабатывать,я у неё спросила об этом.Она и рассказала мне об Виктории которая помогает всем желающим выйти на дополнительные заработок в интернете,абсолютно честно,без какого либо обмана.
Я перешла на канал Виктории ,написала ей,она мне все объяснила,и рассказала,я решила попробовать,и вот спустя 4 месяца я наконец-то сделала то,о чем всегда мечтала,подарила отцу машину! Виктория открытая и честная ,помогает абсолютно всем,не прося ничего взамен!
Если вы хотите зарабатывать вместе с Викторией,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начата жить в удовольствие,тогда переводите в канал Виктории,не упусти свой шанс👉 - /channel/+2KoiLhDsbKkzMDAy
Штрули 😍😍😍
Ингредиенты
370 гр. муки
150 мл. воды
1 яйцо
3 ст.л. подсолнечного масла
0.5 ч.л. соли
500 гр. фарша
2 луковицы
2 моркови
Лавровый лист
Перец горошек
Специи по вкусу
Оставь любую реакцию 👍
Морковные лепешки с сырной корочкой
• Средняя морковка (100-130 гр)
• Сыр (столько же, как моркови, или чуть меньше)
• 1 яйцо
• Соль
• Оливковое масло (для жарки)
! Если морковь большая, добавьте 2 яйца
Варианты начинок
• Любимые соусы, сметану, творожный сыр
• Овощи, зелень
• Ветчина
• Омлет
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
- Уже 100500 раз пробовали разные диеты \ ограничения, но они только разочаровали?
Понимаю, ограничения никогда не помогут сделать фигуру мечты. Чем дольше диета - тем сильнее откат потом.
✅ Что делать? Как похудеть быстро и комфортно? А главное - НАВСЕГДА.
Пошаговый гайд от дипломированного нутрициолога Антона Брыкина забирайте здесь: /channel/+ely8p5wCLdU2ZTY6
Здесь же в 19:00 будет бесплатный закрытый воркшоп по переходу на правильное питание и избавление от вредных привычек в питании. Не пропустите!
Пп котлетки. Очень сочные и вкусные!
Кабачок 1 шт - 400 гр (средний)
Филе бедра - 500 гр
Мука - 2 ст.л
Зелень пучок
Соль,перец и специи
Обжариваем на небольшом количестве масла на хорошо разогретой сковороде, затем переворачиваем накрываем крышкой и жарим на огне ниже среднего минут 5-10 чтобы они дошли до готовности.
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
Белковый десерт без вреда для фигуры 🫠
Берем:
1. Мягкий творог - 380гр.
2. Яйцо - 2шт.
3. Кукурузный крахмал - 25гр.
4. Подсластитель (у меня сах.зам.)
5. Ягоды
Делаем:
Все соединяем, выкладываем в формы и в разогретую духовку на 30 минут при 170 градусов.
Дать остыть.
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
🇷🇺Мать-одиночка из Краснодара удивила сотрудников банка,погасив взятый миллионный кредит в очень короткие сроки!
Кредит брала на 4 года,однако смогла выплатить в течение 3-х месяцев.
Как пишет Лилия,что от долгой и монотонной выплаты кредита она освободились благодаря Виктории которая помогает всем желающим с удалённой работой в интернете.
—«Лилия случайно наткнулась на профиль Виктории ,сначала подумала что это развод,что нужно привлекать кого-нибудь или деньги платить,но нет,оказалось все бесплатно и честно. Безумно благодарна Виктории и ее каналу за вклад в нашу жизнь с ребенком!» Виктория очень открытая и добрая ,честный человек,помогает абсолютно каждому желающему изменить свою жизнь,и начать зарабатывать.
«Учитесь зарабатывать вместе с Викторией на его телеграмм канале»
БОМБА - ДЕСЕРТ!!!🤤💔
Ингредиенты:
Клубника - 200 г (или другие ягоды)
Семена чиа - 25 г
Сироп топинамбура - 25 мл
Греческий йогурт - 140 г
Оставить десерт на 20 минут, чтобы смена чиа набухли.
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
Бюджетный и оочень вкусный ужин.
Ингредиенты:
▫️молодая капуста 1 небольшой кочан
▫️куриные голени/окорочка 1 кг.
▫️соль/специи
▫️масло 10 гр. (смазать капусту)
Соус для курицы:
▫️майонез/сметана/масло 1,5-2 ст.л.
▫️соевый соус 2-3 ст.л.
▫️чеснок несколького зубчиков
Оставь любую реакцию 👍
Это просто капец! 😱
В своём канале она прямо сейчас заработала +1.790.000 за гребаные 30 минут 🤯
Даём войти ещё 10-ти людям, и закрываем бесплатный доступ!!!
Переходи быстрее👉 /channel/+mU1_GNACREM2YjBi
🇷🇺Мать-одиночка из Краснодара удивила сотрудников банка,погасив взятый миллионный кредит в очень короткие сроки!
Кредит брала на 4 года,однако смогла выплатить в течение 3-х месяцев.
Как пишет Лилия,что от долгой и монотонной выплаты кредита она освободились благодаря Диане которая помогает всем желающим с удалённой работой в интернете.
—«Лилия случайно наткнулась на профиль Дианы ,сначала подумала что это развод,что нужно привлекать кого-нибудь или деньги платить,но нет,оказалось все бесплатно и честно. Безумно благодарна Диане и ее каналу за вклад в нашу жизнь с ребенком!» Диана очень открытая и добрая ,честный человек,помогает абсолютно каждому желающему изменить свою жизнь,и начать зарабатывать.
«Учитесь зарабатывать вместе с Дианой на его телеграмм канале»
Быстрый сбалансированный завтрак 🍳
Состав:
🍅Лаваш
🍅Яйцо: 3-4 шт.
🍅Шпинат
🍅Моцарелла
🍅Черри
🍅Сыр брынза
🍅Соль, перец
Приготовление:
🍳В жаропрочную посуду смазанную маслом выложить лаваш в 2 слоя, а в него шпинат, моцареллу, черри, сыр брынзу, яйца и соль с перцем.
🍳Запекаем 15-20 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита😋
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
🇷🇺 Мать-одиночка из Омска удивила всех родных,находясь в декрете, она закрыла все долги и купила новую машину , заработав на нее за 4 месяца
«Я как и все россияне смотрела новости,случайно наткнулась на рекомендацию Анастасии ,ее рекомендовали как честную девушку которая помогает всем желающим в заработке.Я зашла на ее канал,думала что это очередной развод в интернете,но решила рискнуть,тем более все бесплатно.
За 4 месяца я накопила на машину мечты и закрыла все долги. Сейчас в планах купить свою первую квартиру!Уделять работе нужно не более 1 часа в день,что даёт возможность совмещать с другой работой. Анастасия открытая и добрая ,помогает абсолютно каждому в своём телеграмм канале,бесплатно,не прося ничего взамен!
Если вы хотите зарабатывать вместе с Анастасией,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начать жить в удовольствие,тогда переходите в канал Анастасии 👉 - /channel/+6xIwd_xSkhhmMTI6
Блины из шпината с начинкой
Ингредиенты (10-12 блинчиков):
1. Молоко - 400 мл;
2. Шпинат - 120гр;
3. Яйцо куриное - 3шт;
5. Сахар - 0,5 - 1 ст л
7. Масло раст. - 3ст.л;
8. Соль - 1/3ч.л;
9. Мука - 200гр.
Начинка:
Творожный сыр
Рыба
Или
Творожный сыр
Рыба
Крабовые палочки
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
Самый легкий рецепт ГОЛУБЦОВ в томатном соусе 😋
⠀
Вам понадобится:
▫️капуста 1 качан
▫️фарш 500 г
▫️лук 1 шт
▫️помидор 1 шт
▫️отварной рис 150 г
▫️зелень
▫️соль, перец
▫️копченая паприка 1 ч.л
▫️теплая вода 500 г
▫️томатная паста 2-3 ст.л
▫️специи
⠀
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
❤️Закуска за 10 минут.
Оставь любую реакцию 👍
🇷🇺22 летний студент подарил родителям квартиру стоимостью десятки миллионов рублей
«буквально полгода назад я жил с родителями в съёмной двушки,и мечтал подарить своим родителями квартиру мечты,но с зарплатой 45 тысяч в месяц это невозможно
Случайно встретил своего друга детства,который недавно купил себе новенький Мерседес,я попросил у него помощи,он рассказал об Светлане ,благодаря которой он заработал 6 миллионов за 3 месяца,без какого либо обмана,абсолютно честно,и легально,и продолжает с ней стабильно зарабатывать.Я подписался на канал Светланы ,написал ей,она рассказала мне подробнее,и я начал пробовать.И вот спустя 6 месяцев я наконец-то сделал то,о чем даже не мог и мечтать,купил квартиру своим родителям! Светлана открытая и честная девушка,помогает абсолютно всем,не прося ничего взамен
Если вы хотите зарабатывать вместе с Светланой,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начата жить в удовольствие,тогда переводите в канал Светланы ,не упусти свой шанс👉 - /channel/+jTcbjkRBeko5ZTBi
Готовим творожный пирог с ягодами
Ингредиенты:
Для теста:
Мука 200 гр
Сливочное масло 100 гр
Сметана 20% 100 гр
Разрыхлитель 1 ч л
Соль1/2 ч л
Начинка:
Творог 600 гр
Сметана 160 гр
Яйца 2 шт
Сахар 130 гр
Ванильный сахар
Кукурузный крахмал 2 ст л
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
НАМАЗКА С ТУНЦОМ И АВОКАДО 🥑 идеально на завтрак 🤤
Ингредиенты:
- авокадо 2шт
- баночка консервированного тунца в масле 50-70гр
- творожный сыр (Лабне у меня) 2ст.л
- петрушка (можно и кинзу) 0,5 пучка
- соль 0,5ч.л
- цедра лимона 1ч.л
- сок лимона 1ст.л
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
Запеченные баклажаны с фаршем
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Баклажаны-2 шт
- Фарш-400 гр
- Сыр-150 гр
- Яйцо-1 шт
- Лук-1 шт
- Петрушка
- Соль, перец
- Сухой чеснок-1 ч/л
- Паприка-1 ч/л
- Перетертые томаты
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Лаваш прямоугольный - 2шт
Яйца - 4 шт
Колбаса варено-копченная- 150 г
Перец молотый, соль- по вкусу
Сыр
- 150 г
Сливки -50 мл
Кинза - пару веточек
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
На противень с высокими бортами
укладываем лаваш сложенный в
гармошку.
Между слоёв кладём колбасу.
Далее делаем заливку и смешиваем
яйца, сливки, тертый сыр и рубленую
зелень. Перемешиваем. Вливаем
яичную смесь поверх лаваша.
Выпекаем 35-40 минут при
180°C
Снаружи получается
хрустящая корочка, а внутри нежное
тесто.
Приятного аппетита 😋
Оставь любую реакцию 👍
🇷🇺 Мать-одиночка из Омска удивила всех родных,находясь в декрете, она закрыла все долги и купила новую машину , заработав на нее за 4 месяца
«Я как и все россияне смотрела новости,случайно наткнулась на рекомендацию Светланы ,ее рекомендовали как честную женщину которая помогает всем желающим в заработке.Я зашла на ее канал,думала что это очередной развод в интернете,но решила рискнуть,тем более все бесплатно.
За 4 месяца я накопила на машину мечты и закрыла все долги. Сейчас в планах купить свою первую квартиру!Уделять работе нужно не более 1 часа в день,что даёт возможность совмещать с другой работой. Светлана открытая и добрая,помогает абсолютно каждому в своём телеграмм канале,бесплатно,не прося ничего взамен!
Если вы хотите зарабатывать вместе с Светланой,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начать жить в удовольствие,тогда переходите в канал Светланы 👉 - /channel/+fgBlc0Ec8w5hMjcy
Это оказалось не только быстро и полезно, и очень вкусну.
Ингредиенты:
✅куриная грудка
✅сыр
✅шпинат
✅помидоры
Для смазывания я использовала -соус песто, сметану, соль .
Запекала при 220 градусах около 35 минут .Приятного аппетита
Оставь любую реакцию 👍
💪🏻🇷🇺21 летняя Анастасия из Таганрога подарила отцу новенькую машину заработав на неё самостоятельно.
«Недавно я работала продавцом в пятёрочки,жила в съёмной квартире,а теперь сделала такой подарок своему отцу»
Полгода назад я встретила свою подружку,которая недавно купила себе квартиру,никто не знал откуда у неё такие деньги,и как у неё получается столько зарабатывать,я у неё спросила об этом.Она и рассказала мне об Анастасии которая помогает всем желающим выйти на дополнительные заработок в интернете,абсолютно честно,без какого либо обмана.
Я перешла на канал Анастасии ,написала ей,она мне все объяснила,и рассказала,я решила попробовать,и вот спустя 4 месяца я наконец-то сделала то,о чем всегда мечтала,подарила отцу машину! Анастасия открытая и честная ,помогает абсолютно всем,не прося ничего взамен!
Если вы хотите зарабатывать вместе с Анастасией,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начата жить в удовольствие,тогда переводите в канал Анастасии,не упусти свой шанс👉 - /channel/+mU1_GNACREM2YjBi