KuCoin Exchange Japanese

05 мая 2024 04:57

Good Morning Everyone 🌻

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05 мая 2024 03:27

マイナンバーカードでKYCは問題ないはずなので
https://www.kucoin.com/ja/support/900005745406
ここを参考にしつつ、問題なくアップロードできているのであれば
アプリ右上のヘッドフォンマークを選択して、オンラインサポートで確認いただくのがベストかと思います！

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05 мая 2024 03:24

こんにちは！
今本人確認に関する記載の詳細を確認しているのですが

①形式とサイズは正しいか？
「サポートされている画像形式はJPGとPNGで、推奨画像サイズは4MB未満です。」

②マイナンバーはどうなのか？
「有効な書類は、身分証明書、運転免許証、パスポートなどです。」
パスポートと免許証は明確に記載があるのですが、身分証明書がどこまでの範囲を指すのかが記載されていないですね…
僕はパスポート、嫁垢で免許証で本人確認をしたのですが、どちらも問題なくKYCはすぐに完了しました

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05 мая 2024 01:05

こんにちは。
本人確認が繰り返し失敗しています。
マイナンバーカードを使っていますが、これが原因でしょうか？
画像は明るい場所できれいに撮っています。
パスポートや運転免許証は持っていません。

よろしくお願いします。

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04 мая 2024 21:00

鼠径ヘルニアだと局所的にお腹でますが、全体がでてるならメタボですね…

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04 мая 2024 20:28

椎間板が神経圧迫することでヘルニアになるので…
どの部分が痛いかで腰椎のL4なのかL5の神経に負荷がかかってるなかわかっちゃいますね！
神経の支配領域が違いますからね～😊

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04 мая 2024 18:06

🤣🤣

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04 мая 2024 17:25

Start a new journey🥳

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04 мая 2024 17:10

確かに不自然な刺激って感じはしますね…
楽なものに頼らずに、地道に筋トレ頑張りますｗ

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04 мая 2024 17:02

Good evening everyone, have a nice weekend

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04 мая 2024 16:34

腰の痛みなら、私は柔道系整骨院を推しますが
背中が痛いとかだと、病院が良いですね😑

何日か休むとかだと、会社では病院の診断書以外ダメだったりするので、最初病院で次の日整骨院でも良いかと思います。
腰は早めが絶対良いです。

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04 мая 2024 16:30

ドンキで買ったEMSでお腹すごい鍛えられる～って思ってやったのが始まり・・・
そして腰のヘルニアと😭

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04 мая 2024 16:28

初手術中にちょうどCryptoの暴落があって・・・2021年11月・・・

手術前に少し利確して原資抜きしてなかったら助かってなかったでしょうね😅

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04 мая 2024 16:09

ぴゅあさん相変わらず何事にも経験豊富すぎる…

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04 мая 2024 15:51

出ちゃうんです！
手術大変でした！

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05 мая 2024 04:11

I feel like that's the best regards to them

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05 мая 2024 03:24

いや、別の記事で書いてあるな
「 ご利用可能な本人確認書類は、 マイナンバーカード、運転免許証、またはパスポートです」

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05 мая 2024 03:08

うおお、神アドバイス来た！！
自分もなんか腹だけ脂肪ついてきたので、爆食い禁止とプランクやってみます！

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05 мая 2024 00:05

みなさんくわしい

ありがとうございます！

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04 мая 2024 20:29

負荷がかかってるなか→負荷がかかってるのか
夜勤中にうったら間違えましたー😱

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04 мая 2024 19:54

自分すごい健康オタクで色々なデトックスをしてみたり、整体とか行きまくったのですが、ヘルニアは悪い姿勢をずっと続けているとなるイメージです。
筋肉の衰え＆悪い姿勢➝体の一部分に負荷がかかり続けてヘルニアだったり痛みが出るイメージです。

なので改善方法としては
①マッサージなどで体の緊張を緩めたり、モルフォセラピーなどで骨格を正しい位置に戻す。（モルフォセラピーめちゃオススメです）
②日常の悪習慣や悪い姿勢を治す（自分は今、左手用のマウスを使ってて左右差なくそうとしてます。）
＆筋トレをする（筋肉の衰えによって体が支えられず姿勢が悪くなりやすい）

以前太ももあたりに1年ほど痛みが続いていたのですが、筋トレをしたことによって今は完全に治りました。

先に体の緊張を緩めたり骨格を正すべきなのは、体が硬かったり可動域が狭い状態で筋トレをしても、フォームがおかしくなって正しく筋肉がつきにくいからで、自己流でジムの筋トレをすると逆に体痛めてしまう人も多いです。（パーソナルトレーナーも良いと思います。）

自分も20代で去年とかお腹が結構出てたのですが、①短時間でのバク食いをやめる（体が吸収できない分が皮下脂肪になるから）②プランクなどでお腹周りの脂肪燃焼＆筋肉を鍛えることによって、今はかなりお腹がスッキリしました。

他には骨盤の傾きがおかしかったりすると、お腹が出ているようにも見えたりしますね。（骨盤が後傾しているとかなりお腹が出ているように見えます。）

まあ食事でいうと、マックみたいに血糖値上がる食事をバク食いするのが、経験上一番お腹出てきます😎

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04 мая 2024 17:29

Do you like mountain climbing?

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04 мая 2024 17:17

Friendship is the greatest joy in life.🥰

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04 мая 2024 17:02

Friendship is hard to come by

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04 мая 2024 16:35

手術前に更に病院で電気みたいなのを
お腹にやるのですが、更にすごくなって恐怖でしたよ😱

皮が薄くなってる所に電気は破れやすいのかなぁと思います

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04 мая 2024 16:30

腹膜っていうんでしたっけ？これが薄くなって～でしたよね脱腸って
確かに影響ありそうな…

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04 мая 2024 16:29

あ、それ絶対辞めたほうがいい
私もそれ使いだして脱腸したので、
変に電気をやると傷ついて破れやすくなるみたい🥺

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04 мая 2024 16:10

嫁がやっすいEMSとやらをネットで買って
俺も使ってみたのですが
これは鍛えられそう…

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04 мая 2024 15:53

経験者なんですね！知らずにすみませんでした！
気をつけないとですね・・・

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04 мая 2024 15:13

Everyone, how are the market conditions today?