Поговорим на отвлеченные темы?
У меня вот пошёл второй месяц усиленных тренировок (минимум 5 раз в неделю), но хотелось бы похудеть при этом
НО при этом стараюсь набирать норму белка
Короче, как крякнуть систему, накачаться, но при этом знатно похудеть (мне нужно минимум 6 кг скинуть 🥺)
По поводу еды, я не ем дробно, в меня не впихнешь, я ем два раза в день, стараясь держать интервальное голодание
Практически всегда тренируюсь на голодный желудок, максимум съем что-то белковое до или «позавтракаю» омлетом + творог
В общем интересно как у кого работает похудение с тренировками, может я что-то не так делаю….
Если бы они вместе ужинали, они бы подрались из-за того чьим face card надо расплачиваться…..
Читать полностью…Младший админ тоже получил в подарок шапку #Гринч
Ребята, давайте не превращать чат косметос в выяснение отношений. Каждое мнение, даже отличное от своего я уважаю. Но если честно, не хочется ничего обсуждать, дай бог всем хватит эмпатии и сострадания ❤️🙏🏻
💄🖤🤍 Помада в сотрудничестве Мarc Jacobs x Patmcgrath
В честь празднования 40-летия бренда Марка Джейкобса Пэт МакГрат с любовью создала коллекцию, посвященную четырем десятилетиям моды ее дорогого друга. Это ограниченное издание «Forbidden Love» — идеальный классический красный цвет.
Палетка Forget Me Not 🔮 от Nabla
Новые оттенки блесток и теней для век с матовым и металлическим финишем. Ну роскошество
Новые бронзеры Cloud Paint 🤎😍✨ от Glossier
Коллекция бронзовых оттенков, вдохновленных закатами в golden hour, настолько естественных, будто их создала ваша кожа. Легко наносятся, каждый оттенок достаточно прозрачный, чтобы его можно было растушевывать и наслаивать. 22$
Шок! Зендайя на премьере второй части Дюны в костюме от Мюглера, коллекция fw 1995 года
Читать полностью…Beyoncé для Essence Magazine, April 2024
Вот так она мне больше всего нравится, красотка
Очень смеюсь
Кто не понял, личный джет Тейлор Свифт недавно поймали в моменте когда она сделала ПОЛУЧАСОВОЙ перелёт
Убер джет практически)
Тот самый момент, когда понимаешь, что все супер, но рожать от него точно не будешь 🤣
Читать полностью…Какая же красивая Аня была на премьере второй Дюны, в Dior by Marc Bohan spring 1961 couture
❤️
Кого она играет, кто-то читал книги? Наверно узнали!
Новые сияшки Disco Crush Eye & Face Sparkle 💗✨ от Too Faced
Ну красиво, ничего не скажешь ✨
Новенький пилинг для тела KP Bump Eraser с 10% AHA 💦✨🍓 от First Aid
Цена 30$. Ещё не знаю ни одного плохого продукта от них!
Впервые участвую в папках с другими каналами, но в этот раз подобрался супер коллектив. Уважаемые мною админы, так что рекомендую подписаться 😎
Каналы обо всем – и кино, и лайфстайл, и всякие модные штуки. Есть контент "на подумать" и "на посмеяться".
Если интересно - то смело подключайтесь 🤌
Одно важное уточнение: после подписки, проверьте архив — иногда алгоритмы Телеграм сносят каналы из папок именно туда.
Беляшик и ее родео парень в ее историях в запрещённой сети
Счастлива и нет дела до никого
🙏 😎
Barry Keoghan снялся для дейтинг приложения Bumble
Почему мне кажется, что он идеально подошёл под него, и это не комплимент 🤣
Какая красота у бренда «Моя любовь» – платье-футляр с бантом из тафты. Очень в стиле Одри Хепберн
Читать полностью…Самая шикарная шуба из последнего дропа Nereja отправилась к Кайли Дженнер. На то, что это именно она, указывает сторис стилистки Кайли Макензи Грандкуист, ответственной за 180-градусный разворот стиля Дженнер. И внимание на стайлинг! Он в точности такой, как у Светы Вашеняк в лукбуке.
Читать полностью…Друзья, собираю подборку, в поисках кардигана с широкими рукавам как у Khaite, но хочется поплотнее и объёмнее…. 😝
Скиньте админу, если увидите..