مطالعه، استرس و اضطراب
را تا 68% کاهش میدهد!
حتی بیشتر از گوش دادن به
موسیقی و پیاده روی ...
@kolbe_danaee
من همیشه کتاب میخوندم.
هر چیز خوبی رو که تو وجودم هست مدیون کتابهاییام که خوندم....
📕 #اومونرا
#ویکتور_پلوین
@kolbe_danaee
📗#انگور فرنگی
✍#آنتوان چخوف
🔸داستان کوتاه
@kolbe_danaee
📗#شفا در درون شماست
✍#جو دیسپنزا
🎙#نازی انتظاری
🔸داستان کوتاه
آیا ذهن انسان میتواند در فرآیند شفا و بهبود بدن نقش واقعی و علمی داشته باشد؟
در این خلاصهی روایی و آرام، مفاهیم اصلی کتاب شفا در درون شماست اثر جو دیسپنزا به زبان ساده و قابل فهم بیان میشود؛ بدون اغراق، بدون وعدههای غیرواقعی، و متناسب با حالوهوای کسانی که به دنبال آرامش، آگاهی و درک عمیقتری از خودشان هستند.
جو دیسپنزا در کتاب شفا در درون شماست با تکیه بر علوم اعصاب، روانشناسی، و تجربههای انسانی توضیح میدهد که چگونه افکار، احساسات و الگوهای ذهنی میتوانند بر بدن تأثیر بگذارند و چرا مدیتیشن و آگاهی نقش مهمی در تغییر این الگوها دارند.
@kolbe_danaee
📗#مرگ در میزند
✍#ودی آلن
🎙#آرمان سلطانزاده
🔸داستان کوتاه
@kolbe_danaee
📗#کهنترین داستان جهان
✍#رومن گاری
🔸داستان کوتاه
@kolbe_danaee
پناه برده ام به جهانِ كتاب ها
شهرى بدون خشم وهياهو،
كنجي پُر از سكوت،
پُر از سبزىِ خيال...
@kolbe_danaee
📗#برنامهریزی برای یک زندگی بهتر
✍#فاطمه افشار ناصری
🔸داستان کوتاه
شاید روند برنامهریزی هفتگی، مهمترین قطعه در کل سیستم باشد، چون همان چیزی است که تضمین میکند شما تمام اجزای برنامهی زندگیتان، پروژههایتان و هر چیزی را که برایتان در زندگی مهم است.
@kolbe_danaee
📗#کابوسهای کارلوس فوئنتس
✍#حسن بلاسم
🔸داستان کوتاه
@kolbe_danaee
📗#تصادف قطار
✍#توماس مان
🔸داستان کوتاه
داستانی که با یک تصادف آغاز میشود.
@kolbe_danaee
📗#بازدید از معدن
✍#فرانتس کافکا
🔸داستان کوتاه
@kolbe_danaee
📗#باب دوست من
✍#وندی مس و ربهکا استید
🎙#نازنین مهیمنی
🔸یک فایل
پنج سال از زمانی که لیوی برای دیدن مادربزرگش به استرالیا رفته میگذرد. او در این پنج سال بهسبب تولد خواهرش و مشغلهای که مادرش داشته به استرالیا رفته است. لیوی وقتی برمیگردد، متوجه میشود یک دوست قدیمی دارد که در کمد اتاق خواب قدیمی مادرش منتظر اوست. این دوست قدیمی، موجودی عجیب و سبزرنگ است که ادعا میکند تمام این پنج سال منتظر لیوی بوده است. اسم این دوست قدیمی «باب» است.
@kolbe_danaee
📗#آدمی به چه زنده است؟
✍#لئو تولستوی
🔸داستان کوتاه
داستان دربارهی پینهدوزی فقیر است که با اندک پولی برای خرید به شهر میرود. در کنار شهر، او با مردی غریبه آشنا میشود. این آشنایی به سرعت سرآغاز اتفاقات عجیب و تحولاتی غیرمنتظره در زندگی پینهدوز میشود که دیدگاه او را نسبت به زندگی و معنای واقعی آن تغییر میدهد...
@kolbe_danaee
.
📌 برای دسترسی به بانک فیلم ها ، جزوات و کتابهای آموزش
تدریس ها و جزوات رایگان دکتری و ارشد، کارگاههای رایگان دکتر صاحبی، دکتر اوحدی، دکتر مکری، خودشناسی، خودشکوفایی، کتاب های صوتی، ترجمه مقالات، روان درمانی مثبت نگر، نوشتن پایان نامه با هوش مصنوعی، صفر تا صد وزارت بهداشت، تکنیک های درمانی، آموزش مصاحبه بالینی...
کافیه دکمهی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید 👇
/channel/addlist/TugTTnvxIblkZDM0
📗#آژدان
✍#مهدی اخوان ثالث(م.امید)
🎙#ناصر زراعتی
🔸داستان کوتاه
@kolbe_danaee
كيا خيانت ديدن 😔🥺
کيا شبا با گريه ميخوابن😔💔
ببينيد چه بغضي براتون اوردم 👇
https://t.me/joinchat/QiSFoCpYiKifqz8Q
اشکتــونو درمیاره😭😭☝️☝️
📗#انگور فرنگی
✍#آنتوان چخوف
🔸داستان کوتاه
@kolbe_danaee
📗#شفا در درون شماست
✍#جو دیسپنزا
🎙#نازی انتظاری
🔸داستان کوتاه
@kolbe_danaee
رسیدن به کمال غیرممکن است، زیرا ما کنترلی بر نحوهٔ نگاه دیگران به خودمان نداریم. هرچه کمالطلبتر باشیم، برای رسیدن به این ناممکن، دیوانهوارتر عمل میکنیم. این رویکرد چرخهای دردناک از تلاشهای بیحدومرز ایجاد میکند که خودانتقادی شدیدی را در پی دارد.
از کتاب 📕افسردگی نهفته
#مارگارت_رابینسون_رادرفورد
📗#مرگ در میزند
✍#ودی آلن
🎙#آرمان سلطانزاده
🔸داستان کوتاه
این کتاب دربارهی مردی ۷۵ ساله به اسم نات آکرمن است که مرگ در شبی معمولی به سراغش میآید. او چند روزی است که قراردادی رؤیایی با شرکتی معتبر بسته و از زندگی خود بسیار راضی است و روزگار خوبی را سپری میکند، ناگهان مرگ به سراغش میآید و میخواهد او را همراه با خود ببرد.
نات دلش نمیخواهد بمیرد و این دنیا را ترک کند، به همین دلیل میکوشد تا با ترفندهایی از مرگ وقت بگیرد و در نهایت آن را شکست دهد و زندگیاش را پس بگیرد. او از مرگ تقاضا میکند که با هم بازی کنند. اگر مرگ برنده شد، نات دنیا را ترک میکند و همراهش میرود، در غیر اینصورت مرگ باید به نات، ۲۴ ساعت زمان بدهد. او به این ترتیب میخواهد کمی برای خودش وقت بخرد.
در واقع این کتاب صوتی داستانی طنز و جذاب از موقعیتی بینظیر است و گفتگوهای جذابی که بین پیرمرد و مرگ صورت میگیرد، داستان کلی را شکل میدهد…
@kolbe_danaee
📗#کهنترین داستان جهان
✍#رومن گاری
🔸داستان کوتاه
@kolbe_danaee
📗#برنامهریزی برای یک زندگی بهتر
✍#فاطمه افشار ناصری
🔸داستان کوتاه
@kolbe_danaee
📗#کابوسهای کارلوس فوئنتس
✍#حسن بلاسم
🔸داستان کوتاه
@kolbe_danaee
📗#بازدید از معدن
✍#فرانتس کافکا
🔸داستان کوتاه
@kolbe_danaee
📗#باب دوست من
✍#وندی مس و ربهکا استید
🎙#نازنین مهیمنی
🔸یک فایل
@kolbe_danaee
📗#آدمی به چه زنده است؟
✍#لئو تولستوی
🔸داستان کوتاه
@kolbe_danaee
تو عقب نموندی؛
فقط داری روی خودت کار میکنی.
مسیرت با بقیه فرق داره،
انتخابهات سالمتر شده
و دیگه به حداقلها راضی نیستی.
این اشکالی نداره؛
اسمش رشده.
@kolbe_danaee
۹ تا از زیبا ترین جمله های پائولو کوئیلو:
-هیچگاه نگذار زخم هایت،تورا به کسی که نیستی تبدیل کند.
-انسان بایدازگذشته رهاشود و ازمیان راههای که به او پیشنهاد میشود،بهترین را برگزیند.
-کشتی درساحل بسیارامن تراست،امابرای این ساخته نشده است.
-تنهایک چیزهست که برآورده شدن رویایی راناممکن میسازدوآن،ترس ازشکست است.
-اگردرزمان حال حضورداشته باشی،می توانی آن را بهترکنی و اگرحال را بهترکنی،آنچه از پس آن می آید بهتر خواهد شد.
-یک کودک میتواند سه چیز را به انسان بالغ بیاموزد: بدون دلیل شاد بودن، همیشه مشغول انجام کاری بودن و اعلام خواستهی خویش با تمام قوا!
@kolbe_danaee
📗#آژدان
✍#مهدی اخوان ثالث(م.امید)
🎙#ناصر زراعتی
🔸داستان کوتاه
@kolbe_danaee
