Подписчик переслал показательное видео, где наглядно показаны созависимые отношения и низкая самооценка.

Обратите внимание как жена Макарского чрезмерно смотрит мужу в рот, пытается ему во всем угодить, а тот обесценивает все её действия. Причем он слушает это со слащавой актерской улыбкой (акуеть, какой я важный и значимый) Последняя фраза особенно показательна: «Я живу ради него» 🤦🏻. Это типичная стратегия созависимого человека в отношениях, когда себя ставлю на последнее место. Иногда ещё люди с такими проблемами говорят: «если ты уйдешь, я этого не переживу». Это очень подлая манипуляция на чувстве вины.

Зачастую после развода такие дамы ноют в ресторанах или на кухнях с подрунями «как же так? Я все для него, а он! Мудак, плохой, АБЬЮЗЕР!..», хлюп-хлюп.

Малыш, проблема в тебе. Потому что ты своим же поведением создала низкую ценность в отношениях с популярным мужиком. Естественно будешь получать соответствующее отношение к себе. Он, конечно, тоже невмендос, что так реагирует, но думать надо головой и анализировать происходящее. За тебя этого никто не сделает.

#самооценка #невроз #отношения

Психология без чепухи| Антон Мироненко |Подписаться

Читать полностью…

Пробую работать с аллергией на цветение.

Аллергия началась после тяжелого расставания с мужчиной в юном возрасте. Песня, которую клиентка послушала в тот момент после расставания вызывала поток слез и переживаний. Решил зайти в проблему через этот эмоциональный триггер. Попросил включить песню, попер дискомфорт и сразу же приступили к работе.

Интересно проверить, является ли причиной такой аллергии психосоматика. Предварительный тест результата показал - пока что полет нормальный. Посмотрим что будет дальше.

Напоминаю, что я крайне заинтересован дать результат максимально быстро в кратчайший срок. Конечно, не всегда получается, но ориентируюсь уже 11й год только на такой подход. Растягивание психотерапии на несколько месяцев или лет через «посещайте меня 1-2 раза в неделю чтобы поболтать» считаю попыткой просто тупо заработать денег.

#отзывы #невроз

Читать полностью…

С этим согласен.

Психология без чепухи| Антон Мироненко |Подписаться

Читать полностью…

Интересная ситуация получилась с клиентом. Работал с ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство) - клиент по 10-20 минут не мог выйти из дома и еле успевал на работу, та как постоянно перепроверял электроприборы, краны и плиту. Парализовывал страх забыть что-то выключить и тем самым организовать бытовой коллапс себе и соседям.

Первые четыре консультации - ноль результата, все контролирующие реакции сохранялись. Я уж начал ставить крест на нашей работе, но по опыту решил добить до конца. Вуаля, в итоге после пятой консультации контроль резко снизился. Сработал накопительный эффект от прошлых проработок.

Похожая ситуация была 6 лет назад, когда работал с сильным заиканием с Виталием. Его резко отпустило после 4й консультации. Можете посмотреть видеоотзыв от 2019 года, там показано изменения в речи.

#отзывы #невроз

Читать полностью…

Типичная жизненная стратегия многих людей.

#самооценка #жизнь

Психология без чепухи| Антон Мироненко |Подписаться

Читать полностью…

Многие люди пытаются избавиться от всех негативных эмоций. Это кривая и неверная стратегия. Это просто невозможно сделать. Негативные эмоции также полезны и важны, как и позитивные. Так распорядилась природа.

- адекватное чувство вины позволяет держать слово и чувствовать ответственность перед другими людьми,
- адекватное чувство обиды поможет защитить себя в момент, когда с вами поступают несправедливо,
- адекватное чувство стыда защитит от необдуманных поступков и сбережёт репутацию,
- адекватное чувство страха поможет избежать физической угрозы жизни. Например, если агрессивный человек нападает на вас,
- адекватное чувство одиночества спровоцирует на изменения или расширение круга общения.

Проблема не в эмоциях, а в искажениях этих эмоций. Это когда обычная ситуация вызывает фейерверк негативных переживаний. Подсознание считывает сигналы извне с ошибками, пытается нам помочь, но на самом деле мешает.

Например, вы едете в такси, водитель закуривает. Вам это не нравится, но внутри обостряется страх конфликта. Внешне никакого конфликта нет, но вы подавляете эмоцию обиды и страха и терпите, вместо того, чтобы сделать замечание водителю. Или другая крайность. Водитель закуривает, а вы сразу начинаете истошно на него орать.

Если хотите стать увереннее и спокойнее, подумайте, какие эмоциональные искажения у вас есть. Поработайте над ними через мой бесплатный бот «Психологическая аптечка» - @a_mironenkobot.

‼️ Кстати, теперь видео тренингов доступны в ВК.

#невроз #самооценка #психология

Психология без чепухи| Антон Мироненко |Подписаться

Читать полностью…

Данный комментарий отлично отражает суть социально- тревожного человека.

Оказывается поздороваться с незнакомым человеком и пожелать ему хорошего дня является, внимание, НЕАДЕКВАТНЫМ ДЕЙСТВИЕМ. По такой же логике любое обращение к незнакомому человеку может считаться таким же неадекватным действием. Знакомство с противоположным полом - это видимо вообще действие на грани безумия или сумашествия.

Именно так многие люди объясняют себе свои страхи, а затем удивляются почему в жизни отсутствует круг общения.

#тревожность #невроз #самооценка

Психология без чепухи| Антон Мироненко |Подписаться

Читать полностью…

👆🏻👆🏻👆🏻 почему вы чувствуете, что не отдохнули на выходных

Читать полностью…

Возможно, Вы встречали людей, которые идеально чувствуют состояние окружающих. Они настолько хорошо считывают чувства и эмоции, что кажется они видят Вас насквозь. Иногда их называют социальными интуитами. 

Однажды работал в связке с женщиной HR менеджером и поражался её способности буквально читать насквозь соискателей и кандидатов на работу. Точно также она превосходно считывала мое состояние и как будто знала о чем думаю. Идеально подбирала нужных кандидатов с минимальным бюджетом на найм. Большинство сотрудников, которых она собеседовала и принимала в компанию работали очень эффективно и грамотно. Тогда не понимал: это какая-то врожденная способность или навык? Когда стал заниматься психологическим консультированием - понял причину.

У неё было суровое и трудное детство. Пропал родной отец, когда ей было несколько месяцев. Мать долго замалчивала что с ним случилось, регулярно на неё орала, била, обесценивала и в подростковом возрасте постоянно приговаривала «Ты копия своего непутёвого отца». Позднее к маме присоединился отчим с таким же отношением к ней. Причем она долгое время считала отчима своим родным отцом, а в 11 лет на дне рождении он публично объявил: «Я не твой отец и не надо меня называть папой».

Разумеется, детская психика стала подстраиваться под такую неадекватную обстановку - деваться-то ведь некуда. Именно поэтому она научилась за годы такого взаимодействия и «воспитания» родителей идеально считывать реакции других людей. Ведь, когда учишься считывать состояние мамы с папой сразу становится ясно - безопасно ли сегодня попадать в их поле внимание или нет. Суровое и жесткое детство иногда становится фундаментом для повышенной эмпатии и восприимчивости настроения других людей.

Умение считывать настроения и намерения людей вырабатываются либо годами за счет огромного опыта общения или же через неадекватную семейную обстановку в детстве. Вопрос лишь в том, используется ли этот детский опыт себе во благо или наоборот развивает социофобию или низкую самооценку.

#самооценка #личностныйрост #психология

Психология без чепухи| Антон Мироненко |Подписаться

Читать полностью…

Почему зачастую мы выбираем в отношения партнеров, которые похожи на наших родителей? Поймут не все, но Вы уж постарайтесь.

Психика при выборе партнера ориентируется не на счастье в личной жизни, а на знакомые детские чувства. Когда испытываете эти чувства - они создают в Вас ощущения безопасности, поскольку они Вам знакомы. Даже если это сильные тревожные переживания, вина, стыд. Через попытки испытать знакомые детские чувства психика стремится к предсказуемости, хотя в реальности эта стабильность - гнилое вонючее ссаное болото. Поэтому это не «ваш тип привязанности», а ловушка бессознательного.

Примеры:

1. Да, она также эмоционально холодна и остранена, как мама в детстве, зато понятно чего от неё ждать. Поэтому я влюбился в неё, ориентируясь на знакомые с детства чувства.

2. Да, он то пропадает, то внезапно появляется как родной отец после развода, когда я была маленькой. Зато с ним «нескучно», потому что я в постоянном тревожном ожидании между эйфорией от его неожиданного появления и страхом быть им отвергнутой.

3. Да, он ленивый кусок говна, не хочет работать и зарабатывать, иногда бухает с друзьями. Зато я чувствую привычную для себя обиду, как в детстве на отца, когда он игнорировал мои желания и потребности.

Решение - разорвать внутреннюю связь с детскими иллюзиями и чувствами. Чтобы делать выбор в личной жизни от взрослой позиции, а не от травмированного маленького себя.

Как это сделать расскажу в июне на бесплатном тренинге по психологии отношений без куйни в стиле мужского движения «бабы меркантильные твари, которые обязательно предадут» или в стиле Коуч-эскортниц «мужчина должен на первом свидании вызвать мне такси бизнес класса, оплатить ужин в ресторане, подарить Картье и купить квартиру на Патриках». Ждите анонс.

#самооценка #отношения #психология

Психология без чепухи| Антон Мироненко |Подписаться

Читать полностью…

Всем доброго дня, любознательные и целеустремленные! Надеюсь Вы прекрасно отдыхаете на праздниках.

Посмотрите мое новое видео про то как развить в себе чувство базовой безопасности и внутреннюю опору. Пока что без вставок и без ковра, так как я отдыхаю 🙂

https://www.youtube.com/watch?v=q2yur2ENCrM

Читать полностью…

Мне сделали новый аватар.

Как Вам?

Читать полностью…

Рубрика "Разоблачение Антона Мироненко". К этому видео.

Судя по комментарию могу предположить, что автор пережила подобный опыт, но так его и не переработала.

Читать полностью…

Существует категория людей-трудоголиков. Те, кто пашет без отдыха и выходных. Работают на перспективное будущее или ради денег. В крупных городах таких людей больше всего - из-за конкуренции, возможностей и динамичного ритма жизни.

Я люблю трудиться. Труд облагораживает, делает сильным, реализованным. Особенно, когда работа в кайф. Однако, трудоголизм истощает. Чрезмерное неадекватное желание постоянно работать убивает. Помню, как в 2016 году отдыхал всего неделю и 26 воскресений. В остальные дни работал и проводил консультации. Тогда, в конце года пообещал себе, что такого больше никогда не будет, поскольку сильно выдохся от такого марафона.

На первых этапах карьеры или бизнеса важно трудиться с полной самоотдачей, чтобы встать на ноги. Но работа не должна стать смыслом жизни и полностью заполнять время. Иначе все заработанные деньги придётся тратить на восстановление здоровья и психики. Да, и в своём же деле разочаруешься из-за усталости.

Трудолюбие помогает, трудоголизм разрушает. Отличайте эти понятия. Например, многие люди в мегаполисах отчаянно гонятся за деньгами, пашут без выходных. Когда человек не понимает, ради чего он это делает, наступает серьёзный внутренний кризис на фоне усталости и отсутствия понятного смысла. Это называется «профессиональное выгорание». Если чувствуете у себя такое состояние - посмотрите мой бесплатный тренинг «Как справиться с выгоранием».

Трудоголики рискуют подхватить хроническую усталость. Из-за того, что мозг постоянно работает и не отключается. Это как ходить в тренажёрный зал и заниматься без перерыва 5-7 часов подряд. Сердце не выдержит такой нагрузки. И мозг тоже.

Обязательно отдыхайте. Поговорка «кто не умеет хорошо отдыхать, тот не умеет хорошо работать» проверена лично мной. По жизни с 2016 года неизменно следую этим правилам:

1. В день принимаю не более трёх человек, чтобы было время для отдыха между консультациями. Это сокращает доход, но лучше буду выполнять работу качественно, чем устраивать коммерческий конвейер, как это делают психологи, дорвавшиеся до денег.

2. На отдыхе никаких консультаций не веду. Нет ничего хуже мозга в полурабочем состоянии.

3. С девяти вечера - время отдыха и восстановления. Суббота - обязательный выходной. Два полных уикенда в месяц - отдыхаю.

P.S. На фото - скульптура «Перегон скота», Даласс, штат Техас, США. Июль 2019 года.

#самооценка #саморазвитие #работа #бизнес #карьера

Психология без чепухи| Антон Мироненко |Подписаться

Читать полностью…

Когда люди боятся почувствовать вину и стремятся избежать обвинений в свою сторону - они создадут обстоятельства, чтобы решение приняли за них. Таким образом избегается болезненное переживание вины или самоощущение «я плохой потому что сделал как хотел».

В моей практике неоднократно сталкивался с ситуациями, когда мужчина хочет закончить отношения с женой, но месяцами или годами не решался. Когда спрашивал «что мешает решиться и сынициировать развод?», получал такие ответы:

- может смогу спасти ситуацию?
мне нужно время, чтобы точно принять решение,
- хочу ещё подождать, посмотреть что будет дальше,
- не могу травмировать детей (гнилые отстраненные отношения якобы детей не травмируют),
- родня меня не поймёт (главное ведь мнение родных, а не своя собственная жизнь).

Далее мужчина сам стремился спровоцировать конфликтные ситуации, чтобы решение о разводе приняла женщина. Через конфликты, эмоциональное отстранение, постоянное убегание из дома в работу или на тусовки с друзьями. Разумеется, женщина не выдерживает и объявляет о разводе. Это ведь так удобно - вся ответственность за решение на ней, а ты избежал столкновения с виной. Заодно появляется возможность обвинять жену во всех грехах. Помню на пикап тренингах раньше даже учили способу быстро завершить отношения для особо переживающих - «отстраняться или вести себя как подонок, чтобы девушка ушла сама».

Даже если ты умудрился сделать так, что решение приняли за тебя - проблема невротического чувства вины или избегание ответственности никуда не уходит и продолжает оставаться с тобой. Эта штука мешает своевременно принимать необходимые решения и сильно тормозит твой рост и развитие. Остался ты с женой, которую давно не любишь и ни во что не ставишь. Делаешь хуже себе, так как создаешь и живешь в напряжении и в подавлении. И ей - поскольку она тратит свое время на мёртвые отношения. Не надо потом удивляться чего это обнаружил себя однажды в апатично-депрессивном состоянии в обнимку с хронической усталостью.

Если хочешь поработать с чувством вины - переходи в мой бот «психологическая аптечка» - @a_mironenkobot, жми на кнопку «неуверенность в себе» и посмотри бесплатный тренинг «Как избавиться от чувства вины».

Хотя, не. Подожди ещё пару месяцев. Может все само собой когда-нибудь изменится.

#самооценка #личностныйрост #невроз

Психология без чепухи| Антон Мироненко |Подписаться

Читать полностью…

👆🏻👆🏻👆🏻
Мини аудиподкаст «Как потерять один миллион рублей за три года из-за страха конфликта»

Читать полностью…

Удивительно, как я столько ел как не в себя в Италии, много ездил за рулем, а ещё и приехал с минус 3 кг. 😳 Когда уезжал весил 79,5 кг. Так мой вес 76,6, это айфон прибавил ещё 300 грамм. При моем росте 187 см ниже опускаться ниже 75 кг не вариант, потому что становлюсь слишком худым. Так что сейчас для себя я идеален.

Помню в юности болезненно переживал из-за чрезмерной худобы, так как весил 65-69 кг. В 20 лет чего только не пытался делать чтобы набрать вес. Жрал как не в себя, пил сырые яйца и гейнеры просто так, переедал сладкого на ночь. Трахал мозг идеей «когда же я наберу вес, чтобы не выглядеть уёбищно худым». Крайней степенью пиздеца было одевать рубашку с длинным рукавом в 30 градусную летнюю жару, чтобы скрыть от людей свои худые руки и бицепсы.

Специально эту тему не прорабатывал, она закрылась сама собой. А после 32 лет в разгар самоизоляции пресловутый жирок стал появляться. Но мне уже было ровно, так как давно отпустил свою невротическую мечту весить больше.

#самооценка #невроз #вес

Психология без чепухи| Антон Мироненко |Подписаться

Читать полностью…

Теперь понимаю одну из причин роста тревожности за ребенка у матерей. Потому что чаще всего встречаются следующие форматы мамского контента:

1. Мать-героиня «пожалейте меня, пожалуйста». Регулярные шортсы с постами «мой ребенок дцпшник-аутист с онкологией, вот смотрите как нам тяжело живется, но мы преодолеваем все трудности». Иногда выкладываю свои хлюп-хлюпы, «ах, как же тяжело» для повышения охватов.

Разумеется это поведение прикрывается маскировкой «мне очень нужна поддержка», но если это реальный мотив - проще, эффективнее и быстрее сходить к психологу, качественно поработать над своим состоянием, чем тратить время на создание такого контента. Поэтому склонен считать, что такие мамы хотят либо внимания к себе или банальной монетизации.

2. Мать гения. «Мой ребенок в 2 месяца уже научился ползать, в 6 месяцев осознал себя и стал говорить первые слова, а в возрасте полтора года уже провел первые переговоры с Трампом на английском языке». Последнее - шутка, разумеется.

Когда на мать гения смотрят другие мамы - включается режим сравнения и беспокойства «почему мой ребенок не развивается такими же бурными темпами, со мной что-то не так, я плохая мать». Быстрый рост ребенка не равно тому, что вырастет гений. Зато просмотр такого контента - отличная почва для тревожных загонов.

Мамы гениев регулярно постят такой контент исключительно ради подпитки своего ненасытного ЭГО.

3. Параноидально-контролирующие мамы. «Ребенок должен уметь ползать в 6 месяцев, должен внимательно смотреть на предметы, должен издавать много звуков. Если этого не происходит «КАРАУЛ! Что-то нет так - срочно бегом к врачу!». Делаем разминку с малышом по 8-15 раз в день, он должен развиваться в срок!

Разумеется за малышом требуется наблюдение, но важно чтобы ребенок развивался органично без активного вмешательства родителей.
Ведь суетливый подход «развивайся побыстрее» формирует тревожность внутри семьи. Каждый малыш развивается в своем индивидуальном темпе, а чрезмерное стремление к идеалу также создает тревожный фон.

В конечно итоге стоит задуматься: действительно ли важно демонстрировать напоказ материнское геройство, родительскую гениальность и тревожность за малыша или же лучше направить усилия и свою энергию на семью.

#тревожность #родители #дети

Психология без чепухи| Антон Мироненко |Подписаться

Читать полностью…

Мнение популярный психологов зачастую очень поверхностное и неполное. Поскольку в психологической проблеме существуют важные нюансы, которые нужно понимать. Иначе проблема не просто не решится, а ещё и усугубится.

Посмотрите моё новое видео из солнечной Италии, где разбираю мнение известного психолога и блогера Вероники Степановой про «синдром самозванца».

https://m.youtube.com/watch?v=ykpCJqpO02U

Читать полностью…

Помню лет 10 назад мой бывший друг начал встречаться с классной девушкой. В тот момент он фанател от идей «мужского движения», «если женился на бабе - она тебя обязательно кинет» и т.п. Девушка самостоятельно снимала комнату в уютной квартирке в центре вместе с подругой, платила за себя сама, особо ничего с него не просила. Одним словом мечта мамкиного альфача-нищееба.

Однажды спустя 3-4 месяца начала отношений с ней мой тогдашний друг мне говорит: «она меня спросила “чего я хочу в жизни и какие у меня цели?” Я думаю это плохой знак, она что-то от меня хочет - пора валить». Ответил ему достаточно резко: «ты вменяемый? Это нормальный вопрос спустя столько времени в отношениях! Или ты думал она будет постоянно молчать и смотреть тебе в рот?». По итогу разговора со мной он понял - все нормально, лучше дальше продолжать с ней встречаться. Сейчас у них все хорошо, трое детей.

К сожалению за последние 10 лет мышление людей в личной жизни перекосоёбило в сторону невменяемых фанатских идей и крайностей. Ебаные редфлаги, проповеди Маркарянов, исповеди эскортниц-коучей за 40 плюс, мужские недокоучи, которые обучают отношениям без отношений и вырабатывают в недалеких умах радикальный подход.

- не оплатил такси на первом свидании? Досвидули!
- спросила кем я работаю и чем занимаюсь? Меркантильная эскортница-профурсетка!
- предложил попить кофе? Лох и нищер! Или нахер!
- была замужем и развелась? Невротичная разведенка, бегом от неё.

Вот еще подгон от Кузи-Гогунского. Плохое настроение рядом со своим мужчиной? Иди сразу нахер, ты на него не имеешь права.

А потом эти люди грустно удивляются в соцсетях или в задушевных беседах на кухне «почему же они одиноки и нормального партнера не найти?». Потому что твоя ебнутая радикальная реакция всегда будет отталкивать адекватных людей.

#отношения #невроз #самооценка

Психология без чепухи| Антон Мироненко |Подписаться

Читать полностью…

Неожиданное исполнение маленькой детской мечты.

Психология без чепухи| Антон Мироненко |Подписаться

Читать полностью…

Прошло уже почти половина 2025 года. Как дела с целями, которые ставили себе в конце 2024 - начале 2025? Сколько сделано? Какие результаты? Классно, если вы планомерно достигаете задуманное.

Если опять все откладываете через бесконечный просмотр рилсов с шортсами, лежанием на диване, мониторинг соцсетей или прочих пустяковых занятий сообщаю - само это не закончится. Только вы способны поменять происходящее. Иначе не надо потом удивляться, что в следующий год опять войдете в состоянии разочарования от себя и жизни.

Мой авторский курс «Пендальгин: как перестать откладывать дела на потом» направлен на полное уничтожение прокрастинации. Попробуй его пройти, тогда скорее всего сделаешь больше чем сейчас, заодно перестанешь постоянно трахать себя чувством вины за несделанное.

Отрывок курса «7 причин прокрастинации» - https://m.youtube.com/watch?v=3rjieYTcWyk&t=6s

Содержание курса:
1. Семь составляющих прокрастинации, с которыми важно работать,
2. Четыре ментальные ловушки, которые создают прокрастинацию и как из них выбираться,
3. Сценарии прокрастинации и как из них выходить,
4. Виды прокрастинации и как их отличать,
5. Работа со страхом действовать + аудио медитации для проработки страха
6. Работа с чувством вины за откладывание дел + аудио медитации для проработки вины
7. Фальшивые и ложны цели, как основа прокрастинации + как их выявлять и ставить настоящие подлинные,
8. Как проверять цель на возможный саботаж и откладывание,
9. Как формировать новые привычки для избавления от откладывания, пошаговый алгоритм,
10. Как избавляться от негативных привычек, которые создают прокрастинацию (просмотр соцсетей, онлайн игры и т.п.) пошаговый алгоритм
11. Ежедневные вопросы к самому себе, которые убивают прокрастинацию и мотивируют действовать,
12. Простой и эффективный прием, как обходить прокрастинацию,
13. Как залипать в соцсетях, чтобы это помогало, а не мешало в жизни,
14. Дальнейшие шаги, как делать профилактику от прокрастинации и откладывания

Пишите в личку слово «ПРОКРАСТИНАЦИЯ»реквизиты для оплаты.

Личка:
В личные сообщения здесь в ВК
тг +79119068771 или antmironenko
любой мессенджер +79119068771

#личностныйрост #прокрастинация

Читать полностью…

👆🏻👆🏻👆🏻 Как отдыхать качественно

Читать полностью…

Сегодня 9 мая, день Победы. Что бы ни происходило вокруг - поздравляю всех читателей и подписчиков с праздником!

По традиции рекомендую почитать книгу настоящего ветерана Николая Никулина «Воспоминания о войне». Николай Николаевич в звании рядового прошёл всю войну от Невского Пяточка до Берлина. Чудом выжил. Война описана без прикрас, пропагандистских нарративов и преувеличений глазами простого человека. Читаю каждый год начиная с 2012 вместо просмотра парада. Это самая искренняя и пронзительная книга о Великой Отечественной войне, которую когда-либо читал.

«Поразительная разница существует между передовой, где льется кровь, где страдание, где смерть, где не поднять головы под пулями и осколками, где голод и страх, непосильная работа, жара летом, мороз зимой, где и жить-то невозможно, — и тылами. Здесь, в тылу, другой мир. Здесь находится начальство, здесь штабы, стоят тяжелые орудия, расположены склады, медсанбаты. Изредка сюда долетают снаряды или сбросит бомбу самолет. Убитые и раненые тут редкость. Не война, а курорт! Те, кто на передовой — не жильцы. Они обречены. Спасение им — лишь ранение. Те, кто в тылу, останутся живы, если их не переведут вперед, когда иссякнут ряды наступающих. Они останутся живы, вернутся домой и со временем составят основу организаций ветеранов. Отрастят животы, обзаведутся лысинами, украсят грудь памятными медалями, орденами и будут рассказывать, как геройски они воевали, как разгромили Гитлера. И сами в это уверуют!
Они-то и похоронят светлую память о тех, кто погиб и кто действительно воевал! Они представят войну, о которой сами мало что знают, в романтическом ореоле. Как все было хорошо, как прекрасно! Какие мы герои! И то, что война — ужас, смерть, голод, подлость, подлость и подлость, отойдет на второй план. Настоящие же фронтовики, которых осталось полтора человека, да и те чокнутые, порченые, будут молчать в тряпочку. А начальство, которое тоже в значительной мере останется в живых, погрязнет в склоках: кто воевал хорошо, кто плохо, а вот если бы меня послушали!».

Читать полностью…

Шедеврально 😂

#посмеяться

Читать полностью…

1. В минувшую пятницу в 3 ночи проснулся от странного гула. Спустя секунд 10 осознал - сирена. Быстро вскочил, разбудил супругу и мы ринулись в ванную. Так как в нашем доме, где арендуем квартиру, нет бомбоубежища. В ситуации ракетного обстрела, лучше закрываться в ванной в таких случаях. Это называется «правило двух стен».

Действовал быстро и молниеносно без паники. Однако, после окончания сирены был негативный осадок. Самое страшное - это когда люди привыкают жить при сиренах и ничего не предпринимают, так как перестают их воспринимать.

2. Вчера утром ставлю Айфон на зарядку и, хуяк, зеленый экран. Попробовал сделать hard reset - та же тема. Признаюсь - очканул. Потому что потерять доступ к телефону заграницей - так себе ситуация. Это не РФ, где тебе все сделают за час не выходя из дома. Стал быстро искать сервис ремонта Айфонов и ничего не нашел. Спустя 30 минут через 3-4 перехода обнаружил в Facebook (сеть признана экстремистской на территории РФ) коротенькую заметку о сервисе с адресом. Приезжаю, отдаю телефон и за 2 часа поменяли экран. Признаться, был удивлен, так как думал решение этой ситуации займёт побольше времени. Ведь мы пока что живем в небольшом городе с населением 210 000 человек.

Эта ситуация научила меня двум моментам:

- сделать резервную копию телефона или купить второй телефон и сдублировать на него первый.

- в НЛП существует такой принцип «карта - не территория». Для тех, кто не в курсе - наше восприятие (карта) не является самой реальностью (непосредственно территория). Например, когда начинал решать ситуацию с айфоном, думал, что не найду быстрый и качественный сервис в таком маленьком городе. Оказывается сервис есть. Поэтому в жизни иногда полезно отказаться от своих предубеждений и посмотреть на реальность чистым взглядом.

#мысли #жизнь #психология

Психология без чепухи| Антон Мироненко |Подписаться

Читать полностью…

Одно из важных качеств для уверенности в себе и спокойствия в жизни – это адекватное отношение к несправедливости.

Иногда мир через других людей будет поступать бесчестно в отношении вас. Вразрез с вашими ожиданиями. Например, бросила девушка или парень, работодатель уволил или не повысил зарплату, друг или подруга отдалились, бизнес-партнёр начал воровать или делает меньше, чем вы. Это стандартные жизненные ситуации.

Мир никогда не будет полностью соответствовать вашим ожиданиям. Ситуации несправедливости будут возникать постоянно. Примите это. Учитесь реагировать максимально спокойно и быстро отпускать. Это сохранит вам кучу нервов и энергии.

Каждый имеет право поступать так, как считает необходимым. Поскольку у людей есть право выбора, как поступать. У каждого человека своё представление о справедливости. Ненормальное для вас, нормальное для другого человека.

Главное, не погружаться глубоко в эмоции от несправедливости. Это может вас разрушить.

Недавно приходил клиент с острым чувством несправедливости по отношению к руководству. Назовём его Андрей. Проработал два года на должности коммерческого директора, развивал отдел продаж, успешно строил отношения с новыми партнерами. Внезапно у собственника компании начались проблемы с законом. Потребовалось много денег, и компания оказалась на грани банкротства. Разумеется, Андрей попал под сокращение. Из-за стресса собственник действовал импульсивно. Например, в финальном разговоре с Андреем обесценил весь его труд словами: «Тебе за это и платили».

Андрея раздирало чувство обиды. И в этом состоянии он искал новую работу. Ничего не получалось. Всё не клеилось, предложения соскакивали. Это было связано с внутренним напряжением и ярлыком, который уже навесил Андрей на всех работодателей: «Все они кидалы и разводилы». Люди ведь прекрасно чувствуют друг друга. С таким отношением новую работу найти сложно. Мы с Андреем проработали обестрённое чувство обиды, действовать ему стало проще. Пока он в поисках новой работы, но, уверен, у него всё получится.

Обида и обостренное чувство несправедливости забирают огромное количество энергии. Будьте готовы - иногда мир будет поворачиваться к вам жопой. Важно научиться это принимать и не распылять энергию на долгие и бессмысленные рассуждения, как ужасно со мной поступили. Тем более, на бессмысленные вещи вроде мести. Выгоднее сделать выводы, отряхнуться и идти дальше.

Если чувствуете влияние прошлых обид и несправедливого отношения на текущую жизнь - поработайте по моему бесплатному тренингу «Прощение», отпустите негатив, живите и действуйте свободно.

#самооценка #невроз #личностныйрост #обида

Психология без чепухи| Антон Мироненко |Подписаться

Читать полностью…

Искренняя и честная дружба - это когда тебя подталкивают вперед, даже если это повлияет на завершение отношений. Поскольку тебе желают только лучшего по-настоящему.

Герой Бена Аффлека очень круто и по простому донёс до друга идеи и мысли о пропуске возможностей мимо себя.

Отрывок из фильма «Умница Уилл Хантинг»

#жизнь #самооценка #личностныйрост

Психология без чепухи| Антон Мироненко |Подписаться

Читать полностью…

Проработка страха холодных звонков - самый простой и легкий запрос. Обычно хватает 2-3 консультаций.

#отзывы

Читать полностью…

Привет, мыслители.

Посмотрите моё новое небольшое видео про один из самых сильных человеческих страхов и как его проработать.

https://m.youtube.com/watch?v=k8v1jln9hO4&t=20s

Читать полностью…