Психология без чепухи | Антон Мироненко

13 апреля 2023 16:12

Всем шалом!

1. С 16 апреля на месяц буду в СПб, могу взять одного человека в мае в очную проработку. А то давненько не работал вживую. Если хотели поработать со мной очно - пользуйтесь возможностью, далее не знаю когда смогу в следующий раз.

Пишите в личные сообщения или оставляйте заявку на сайте - https://life-code.ru

2. Напоминаю об онлайн семинаре «Психологический коучинг» с 1 по 6 мая. Отличная возможность научиться востребованной профессии и поработать со своими проблемами. Возможно сейчас самое время - поскольку неопределенность с каждым днем будет только нарастать. От Вашего психологического здоровья будет многое зависеть.
ССЫЛКА НА СЕМИНАР - https://life-code.ru/couch

Психология без чепухи | Антон Мироненко

09 апреля 2023 13:15

Всем привет!

Напоминаю, что у меня существует закрытая группа "Проработка страхов и негативных эмоций, 41 видеотренинг" - пиши в ЛС или в комментариях "ПРОРАБОТКА".

https://www.youtube.com/watch?v=XbmIbHdqeFA

🔥
Все видео в группе:

1. «ДЕНЬГИ И ФИНАНСЫ»
Тренинг «Как изменить отношение к деньгам» в двух частях

2. «УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И САМООЦЕНКА»
Тренинги:
«Как повысить самооценку»
«Как развивать уверенность в себе»
«Как избавиться от социфобии и страха общения»
«Как выйти из роли жертвы»
«Как изменить жизненный сценарий»
«Как пережить личностный и жизненный кризис»
«Самоподдержка или как поддержать себя»
«Счастье или как стать счастливым»
«Как развивать ответственность»

3. «ПРОРАБОТКА НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ»
Тренинги:
«Самообладание или как избавиться от страхов» в двух частях
«Как избавиться от тревожности» в двух частях
«Проработка страха за будущее»
«Как избавиться от чувства вины»
«Как преодолеть страх критики или чувство стыда»
«Прощение: как избавиться от обид из прошлого»
«Как решить проблему одиночества»
«Как преодолеть страх холодных звонков»
«Сам себе психолог: как помочь себе»

4. «ЦЕЛИ И МОТИВАЦИЯ»
Тренинги:
«Как ставить настоящие цели»
«Прокрастинация: как перестать откладывать дела на потом»
«Как справиться с профессиональным выгоранием»

5. «КАК МЕНЯТЬ И БРОСАТЬ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ»
Тренинги:
«Как избавиться от вредных привычек»
«Как правильно отдыхать и восстанавливаться»
«Позитивное мышление без куйни»

🛑Пишите мне в личку https://vk.com/mironenko88
или в любом мессенджере +79119068771 слово «ПРОРАБОТКА».

‼️+ Каждый участник группы имеет право на задать мне 3 вопроса в месяц и получить аудиоответ.

P.S. Разумеется, доступ платный. Окупается в сотни раз, поскольку нет ничего дороже и важнее собственного психологического здоровья.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

07 апреля 2023 12:00

Привет, любознательные.

Вот вам сочный апрельский подгон в виде аудиокниги «Пендальгин» на Ютубчике. Слушайте, прокачивайтесь и улучшайтесь.

https://m.youtube.com/watch?v=mbwE-bD1VZc

Просьба: поддержите видео лайком и комментарием, чтобы как можно больше людей решили вопрос с прокрастинацией.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

06 апреля 2023 08:41

Всем привет!

Ловите новое видео, где подробно рассказал о предпосылках к профессиональному выгоранию. Если хотите избежать такого состояния или чувствуете, что приближаетесь - поработайте на опережение.

https://m.youtube.com/watch?v=skmNCx9Q-kg

Психология без чепухи | Антон Мироненко

04 апреля 2023 11:56

По моим наблюдениям большинство женщин в отношениях с мужчинами регулярно сталкиваются с двумя типами парней:
1. Нерешительные романтичные влюбленные соплежуи,
2. Дерзкие пацанчики в желании пошпилиться.

В первом случае поведение соплежуя сразу отталкивает, поскольку оно воспринимается женщиной как слабость. Примерно также как к тебе подходит бомж или попрошайка на улице и просит денег на бухло. Ничего кроме отторжения такое поведение не вызывает. Иногда, конечно, прокатывает только при условии что мужчина богат и влиятелен. Но в отношениях женщина быстро в нем разочаруется, хотя и успешно захомутает на свадьбу, брак и детей.

Во второй ситуации пацанчик хочет побольше взять и ничего не дать взамен. Это выглядит как зазывалы в 90х или лохотронщики. Никому не понравится общаться с человеком, который хочет тебя ментально и финансово поиметь. Такое поведение дерзкого пацантре также отталкивает, но шансов на секс у них побольше за счет простой решительности.

Во многом все упирается в проблему сексуальной закрепощенности, поскольку мужчина страшно боится что женщина его сексуально отвергнет. Зачастую «благодарить» требуется холодное отстраненное поведение матери или материнскую агрессию в детстве, неадекватное поведение и реакции воспитателей с учителями. Когда ребенок регулярно на протяжении нескольких лет сталкивается с нездоровыми реакциями от женщин в психике сразу прописываются убеждения «Женщина - это опасно», «Сексуально себя выражать и проявлять нельзя». Эти комплексы и включают неуверенное поведение. Девушка ждет сексуальной инициативы, а мужчина тушуется и ебёт себе мозги навязчивыми идеями «Нельзя, она меня отвергнет».

Нет ничего такого в том, что женщина отказывает мужчине. Твои драгоценные гены со сперматозоидами не всем нужны, это «горькая» правда. Зато если ты попробовал сексуально себя предложить и тебе отказали - ситуация проясняется и экономится кучу времени и ресурсов на бессмысленные попытки добиться сексуального расположения там, где оно вряд ли будет.

Чем быстрее научишься распознавать женское влечение и решительнее действовать - тем быстрее наладишь личную жизнь.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

29 марта 2023 19:00

Добрых вечеров!

Ловите мой разбор совета Михаила Лабковского «Как преодолеть страх».

https://m.youtube.com/watch?v=xhN3VCXShzE

Психология без чепухи | Антон Мироненко

26 марта 2023 17:04

Как же точно Караченцов описал суть самого распространенного невроза - инфантильности и боязни ответственности.

Собственное мнение и мышление - это действительно не для всех. Здесь требуется решительность, смелость и способность спокойно реагировать на сопротивление социума в виде осуждения и обесценивания.

Пересмотрел это короткое видео 4 раза и так рад, что в 26 лет мне хватило мозгов начать думать и действовать иначе.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

24 марта 2023 09:52

Пару лет назад жена предложила попробовать другую зубную пасту. Ответил, конечно, давай попробуем. А чего ты спрашиваешь? Как оказалось один тюбик стоил 2600 руб. Первая тогдашняя нищеебская реакция: что за бред, это дорого и зачем переплачивать?! Тогда чистил зубы пастой за 160 рублей, а тут паста в 16 раз дороже. Решил попробовать и спустя 2 года понял, что не зря.

За два года у меня ни одного кариеса и никаких проблем с зубами. С учетом ношения брекетов, что повышает риски износа зубов. Как оказалось у зубной пасты крутой состав и низкий расход - выжимашь с пол горошины, тюбика хватает на 3-4 месяца. 

Посчитаем расход. За год на все пасты вместе с итальянскими ополаскивателями выходит 14 000 руб. Плюс две чистки в клинике 12 000 руб. Итого 26 000 руб. Стоимость лечения одного обычного кариеса в нормальной клинике сейчас минимум от 6000 руб. Сложные случаи от 15 000 руб. Плюс время на лечение. Если чистишь говняной дешевой пастой - придется два раза в год лечить зубы, либо спустя 3-4 года расчехлять кошелек на две-три сотни тысяч рублей в лучшем случае, как было у меня в 2019.

Позволять себе лучшее и смотреть на ситуацию с разных сторон - это черта психологически здорового человека, при условии что на это лучшее у тебя достаточно денег. Крайности - лишать себя лучшего из-за патологической страсти к экономии или заниматься регулярным транжирством в кредит.

P.S. название пасты не скажу, чтобы не было пиаром. Кому интересно - напишите в личку, скину ссылку на Озоне.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

21 марта 2023 12:46

Ловите отрывок из книги Нила Штрауса "Когда запахнет жареным".
Думаю в середине лета выложу в открытый доступ. В конце августа точно.

Я пишу это, пока не сел аккумулятор моего компьютера. Шесть месяцев назад я впервые побывал на этом острове, и хоть теперь у меня здесь собственная квартира, я до сих пор не получил гражданства.
Сегодня опять отключили электроэнергию. Запасных генераторов нет, а аварийный свет горит от силы пятнадцать минут.
Продукты в моем холодильнике опять испортились.
У меня не просто нет спичек, чтобы зажечь свечи, я даже не знаю, где их достать.
Сегодня выходной, и все вокруг закрыто. У меня нет машины, потому что в прокатных агентствах не осталось машин. Я это знаю, потому что вчера обзвонил все.
Слышу шаги в коридоре и голоса на улице. Если сюда кто-нибудь придет, проникнуть ко мне будет не трудно. Хрупкий замочек на каждой двери, как на двери в ванную.
Я не знаю, есть ли у меня соседи. За все время, что я здесь, я не видел ни одного человека в комплексе, кроме рабочих, которые вечно тут ошиваются.
Квартира находится в плоской части острова, на от-резке в одну-две квадратных мили под названием Фригет Бэй - пристанище всех курортов, казино и туристов. Один из холмов, возвышающийся над нами, это Бастер, где местные жители ютятся в хибарках и маленьких таунхаусах. Там бедность, преступность, убийства.
Рвануть может и здесь, как и в Штатах, как это случилось на Гаити, и в Боснии, и в Конго. Одно небольшое волнение - от голода, от безработицы, от пропаганды, просто от обиды - и все они прибегут сюда со своими мачете, которыми раньше рубили сахарный тростник. Со мной покончат за пару минут. Полиция нам не поможет. Они тоже живут на холме. Они преданы холму, а не богатым иностранцам, которые относятся к ним, как к слугам.
Американское правительство не поможет нам, потому что мы далеко, а я - изменник.
Есть только один выход, если я хочу остаться. Надо делать запасы. Спенсер был прав. Я был настолько поглощен идеей репатриации, что перестал видеть картину в целом. Паспорт поможет мне сбежать, но не поможет выжить. Я не могу съесть его, выпить его, защищаться им.
С ним я могу только бегать.
Чтобы выжить без посторонней помощи, мне надо запасаться аварийными источниками питания. Электропитания и моего питания. В большом количестве. Если энергоснабжение постоянно отключается в обычные дни, то можно представить, что будет в случае бедствия.
Чтобы выжить без посторонней помощи, мне надо запасаться аварийными источниками питания. Элек-тропитания и моего питания. В большом количестве.
Мне понадобится и оружие. Для самообороны. От мародеров, которые захотят мою игровую приставку, мой DVD-плеер и мои источники аварийного питания.
И более всего мне понадобятся навыки. Мне надо научиться жить без электричества, воды и газа. Мне надо научиться быть по-настоящему независимым.
Урок «Катрины» состоит не в том, что Соединенные Штаты не могут защитить своих граждан, а в том, что ни одна страна не может защитить своих граждан.
Нет на земле безопасного места, и ни одно государство не может гарантировать благополучия своим жителям.
Настоящая безопасность в нас самих.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

19 марта 2023 09:38

Мой перевод книги Нила Штрауса "Правда: неудобная книга об отношениях" скачали 4025 раз без раскрутки и пиара. В планах сделать аудиоформат в этом году, так что ждите и следите за анонсом. Уже говорил, повторюсь еще раз: ничего более интересного, откровенного и захватывающего про отношения вряд ли прочитаю. Ссылка на скачивание книги - https://disk.yandex.ru/i/Djn-j7Eu9BWjCQ.

Также рад сообщить, что на очереди к публикации другая книга Нила «Когда запахнет жареным», о которой писал ранее. Автор рассказывает о том как погрузился в мир выживания в экстремальных ситуациях. В Америке существует движение сурвивалистов (от англ. Survive - выжить), людей кто готовится к аппокалипсису. Нил ярко, интересно и местами забавно описывает опыт прохождения различных курсов по подготовке к выживанию, эпизоды из жизни в дикой природе, интересно объясняет причины эмиграции людей из США, рассказывает чем закончилось стремление получить гражданство одной из небольших островных стран в Карибском море.

Договорился с подписчиком на оцифровку книги, будет готова в течение 3-4 месяцев. После обработки и верстки сразу опубликую.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

17 марта 2023 10:32

Добрый день, воротилы!

Как обещал - выкладываю полную запись недавнего видеотренинга «Как справиться с профессиональным выгоранием». Даже если вы сейчас прётесь и вдохновляетесь работой рекомендую посмотреть, поскольку выгодно заранее понимать какие действия предпринимать, когда нарветесь на выгорание. Думать что этого никогда не произойдет весьма наивно.

Просьба - поддержите видео лайком, репостом и любым комментарием, чтобы как можно больше людей посмотрели тренинг и решили этот вопрос.

https://www.youtube.com/watch?v=cnjBJt7x1sU

Психология без чепухи | Антон Мироненко

11 марта 2023 10:28

Думал за 9 лет работы в психологическом консультировании перестал впечатляться биографиями и историями травматическо детства.

Однако, эта книга оставила сильное впечатление.

Очень подробно и детально описана жизнь в концлагере, где люди сидят поколениями. С историей и фактами.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

09 марта 2023 09:50

Возникает вопрос к великому гуру и настоящему альфа-самцу Павлу Ракову. А чего ты не на фронте?

Ведь по его логике - ты трус и предатель, если не в окопе.

Может Павлу личным примером показать как укрепить Родину? Заодно ему и памятник поставят по его же словам.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

07 марта 2023 14:32

Теперь официально могу называться психологом. Затянул со сроками обучения, поскольку программа была рассчитана на год и 8 месяцев, 1840 академических часов.

Да, я тот еще прокрастинатор. Рабочая нагрузка из года в год возрастает, на все дела времени не хватает. Зато дошел до конца и это главное.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

03 марта 2023 16:24

Добрый вечер, энтузиасты!
Ловите полное видео первой консультации с Екатериной на тему «Страх конфликта и защищать свои границы» с тестом результата в конце.

https://m.youtube.com/watch?v=T9leCLUEGf8

P.S. Если хотите научиться также - велкам на майский онлайн семинар «Психологический коучинг», где буду давать новую схему обхода психологических защит, как было в случае Екатерины.

https://life-code.ru/couch

Психология без чепухи | Антон Мироненко

12 апреля 2023 16:36

Всем привет, привлекательные!

Ловите новое видео, где разбираю совет Михаила Лабковского «Как полюбить себя» на примере своих юношеских комплексов.

https://m.youtube.com/watch?v=Rs4YoL2Sh6k

Психология без чепухи | Антон Мироненко

08 апреля 2023 11:15

У транжирства и расточительства денег обычно две причины.

1. Попытка снизить постоянный стресс через покупки и ощущение нового. Любая новая покупка сразу поднимает уровень дофамина, которого не хватает в стрессовом состоянии.

2. Внутреннее убеждение «Я не достоин иметь деньги». Беспорядочная трата денег помогает стабилизировать психику и вернутся обратно в привычное состояние «Я нищий, денег нет».

3. Попытка компенсировать нехватку любви в детстве через постоянные покупки. Особенно относится к тем, кого недолюбили родители и если в детстве во всем отказывали.  

Ситуация: клиент стал хорошо зарабатывать, упало за заказ 2000 долларов. Возникло сильное напряжение и желание быстро избавиться от денег. Сознательно понимал - это ненормально, важно деньги отложить в финансовую подушку. Однако, продолжал беспорядочно тратить деньги и транжирить.

За 2,5 часа подчистили проблему, итог спустя месяц.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

06 апреля 2023 18:17

ГЛАВНАЯ НАЁБКА СИЛЬНОЙ НЕЗАВИСИМОЙ ЖЕНЩИНЫ.

Начнем с истории. Две мировые войны в прошлом веке сломали традиционные отношения и создали сильнейший перекос понятия «ответственность». После Великой Отечественной войны множество мужчин либо погибли, либо вернулись с фронта физическими или психологическими калеками. Женщинам пришлось взять на себя груз и бремя в виде добывания ресурсов на пропитание. В послевоенные годы ведь тоже жилось неспокойно, один голод 1946-1947 годов чего стоит. Страна постепенно восстанавливалась от трагедии войны, но перекос в перераспределении ответственности остался. 

В 1979 году вышел оскароносный фильм «Москва слезам не верит», где культивировали образ сильной независимой женщины и «настоящего» мужчины нарцисса-алкоголика. Представляю сколько женщин захотели на место главной героини Катерины, чтобы была и успешная карьера вместе с настояшчим мушчиной алконавтом. Влияние кино невероятно сильно’. Только это кино, в жизни все иначе. До сих пор огромное число женщин живут с такими Гошами и тянут всю семью на себе.

В определенный момент у женщины, которая выбрала карьеру с самореализацией возникают сильные внутренние конфликты. Найти мужчину, с которым можно расслабиться и вопрос детей, которые могут пошатнуть ощущение независимости. Знаете сколько говна в Нельзяграме и соцсетях раздувают на этот счет? Будь независимой от мужчины, ведь если он тебя «бросит» и «предаст» - окажешься в нищете на обочине жизни. Психологически женщина хочет расслабиться и отдать вожжи ответственности мужчине, но её независимость в виде глубинных страхов с шаткой самооценкой мешают это сделать. В результате в психике возникает перманентное фоновое напряжение - хочу расслабиться, но не могу. Разумеется, это переконвертируется в срач с мужчиной, поскольку она сама создает почву для разочарования в нём. 

Похожая ситуация происходит в отношении детей: инстинкт и тело просят, но страх потерять «независимость» тормозит. Обычно выбирается стратегия подавления и убегание в работу с самореализацией. Только это временная анестезия, поскольку потребность никуда не девается - природа хитрее, чем думают люди. Может в 25-30 лет детей не хочется, но ты ведь не знаешь что будет в 40-45. Накрыть может мощно и не по-детски. Причина в однобоком мышлении через призму независимости и в подавлении потребностей. 

В процессе наблюдений и 9 летнего опыта психологического консультирования одна из главных причин кризиса среднего возраста - игнорирование собственных потребностей и неумение слушать себя. Оно и неудивительно - этому не учат. Социум с детства подавляет и говорит что делать, многим родителям насрать, что у ребенка внутри, а как выявлять собственные потребности с желаниями не научили. Да и зачем, ведь теорема Пифагора, рисование угольных шахт на контурных картах и детальный разбор пиздостраданий Пьера Безухова поважнее будут. «Сильная независимая» женщина как раз и занимается игнорированием с подавлением кроме потребности в самореализации. Только не учитывает, что такое поведение - это бомба замедленного действия, просто рванет попозже. 

Решение вопроса в гибкости. Учиться слушать свои потребности вместо яростного убегания в самореализацию. Осознавать на каком этапе жизни находишься и что хочешь сейчас. Проработка страхов в отношении потери «независимости». Или дальше заниматься самообманом в адской гонке за результатами, которые обесценятся спустя несколько лет или постоянно показывать несуществующее счастье в сторисах и постах.

Даже если в отношения дадут трещину - навык и способность зарабатывать останутся с тобой навсегда. Ты вырулишь при любых раскладах. Главное слушать себя, вовремя делать выбор и действовать.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

04 апреля 2023 11:56

P.S. На этой фотке мне 21 год и совсем скоро я допру как важно действовать вовремя. Всё резко изменится в лучшую сторону, а в тот момент иногда комплексовал. Хоть и пытался это тщательно скрывать.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

03 апреля 2023 10:11

Всем привет, друзья!

Напоминаю, что с 1 по 6 мая проведу ОНЛАЙН СЕМИНАР «ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОУЧИНГ». Все занятия идут каждый день 6 дней подряд с 11 до 19 по Мск.

С завтрашнего дня, 4 апреля стоимость участия повышается, сейчас условия участия выгоднее. 30 апреля закрываю возможность участия.

Вот ссылка - https://life-code.ru/couch#sale

Вписывайтесь, если вы хотите:
- поработать со своими психологическими проблемами,
- начать работать в сфере сфере психологического консультирования,
- расширить инструментарий для эффективного проведения консультаций,
- лучше разбираться в психологии,
- узнать о продвижении себя как специалиста.

Будет много-много практики, упражнений, демонстраций методик с моей стороны.

Обратите внимание: у Вас есть возможность зафиксировать стоимость и оплaтить позже. Читайте условия участия.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

28 марта 2023 17:37

Интересно наблюдать, как с прошлого года резко вырос спрос на эзотерику, магов и гадателей. Оно предсказуемо - людей колбасит от нестабильности и неопределенности будущего. Человеческая психика пытается зацепиться за мнимую предсказуемость, дабы успокоиться.

Искать причины негативного состояния вовне гораздо легче, чем спросить с себя и работать со своим состоянием. Этим как раз и пользуются эзотерики, астрологи и медиумы. Причем клиенты готовы даже отстегивать немалые суммы лишь бы почувствовать, что они не могут влиять на собственную жизнь. Или могут, но опираясь на хуйпоймичто. Карта «Меч кубков» говорит, что в ближайшее время произойдут мощные позитивные сдвиги в Вашей жизни. Сидим, ждём. А Луна в позе Сатурна говорит о том, что Овнам лучше поскорее сделать крупную покупку. Марш кредитоваться, фаза звезд удачная! Такая удобная стратегия.

Ответственность - это не для всех, многие люди всеми силами пытаются делать все, лишь бы не спрашивать с себя. При этом помните, что ответственность помимо «бремени» и психологической нагрузки открывает в жизни новые возможности.

P.S. если хотите проработать тревожное восприятие будущего вот вам бесплатный тренинг «Как проработать страх будущего» - https://m.youtube.com/watch?v=COnDsta1AVE&t=694s .Потратьте время на психологическое здоровье, если тревожитесь.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

26 марта 2023 09:28

Привет, мыслители!

Ловите отзыв одного из участников с прошлого семинара «Психологический коучинг» осенью 2022. Михаил смотрел в записи, делится впечатлениями.

С 1 по 6 мая проведу ОНЛАЙН СЕМИНАР «ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОУЧИНГ». Все занятия идут каждый день 6 дней подряд с 11 до 19 по Мск.

Участие в семинаре даёт Вам возможность:
- поработать со своими психологическими проблемами,
- начать работать в сфере сфере психологического консультирования,
- расширить инструментарий для эффективного проведения консультаций,
- лучше разбираться в психологии,
- узнать о продвижении себя как специалиста.

Будет много-много практики, упражнений, демонстраций методик с моей стороны.

Стоимость участия начинается от 10 000 руб. В начале апреля - повышение стоимости участия. Оплата возможно разбить на два платежа, чтобы зафиксировать стоимость участия.

Варианты участия и программу смотрите и читайте на сайте. Ссылка - https://life-code.ru/couch

‼️Если у вас нет возможности участвовать онлайн, то можно приобрести пакет участия с записью и смотреть в любое удобное время.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

22 марта 2023 19:35

Добрых вечеров, непревзойденные!

Посмотрите моё новое небольшое видео, где рассказываю об одной мотивационной ловушке, которая приводит в итоге к профессиональному выгоранию.

Посмотрите и будьте аккуратны!

https://m.youtube.com/watch?v=iNudYlEgvEc&t=3s

Психология без чепухи | Антон Мироненко

20 марта 2023 15:31

Сегодня попалось видео 8 летней давности из далекого сентября 2014 года, где показываю упражнение как продавать себя. Суть - позвонить незнакомому человеку и спросить три любимых фильма. Задача - получить ответ, где назовут именно три фильма.

В то время только начинал психологическую практику, совсем скоро проведу первую консультацию в жизни за деньги по теме "Проработка страха холодных звонков".

Олдскулы свело от ностальгии...

https://www.youtube.com/watch?v=3R7o0b5pfgE&t=2s

Психология без чепухи | Антон Мироненко

18 марта 2023 08:47

Почти два месяца назад перестал есть сладкое, добавил овощей в рацион, усилил тренировки. Итого минус 5,5 кг.

Сказали бы мне лет 10 назад, что придется убирать живот и как это непросто - не поверил бы.

Работаю со своим весом дома и на улице два раза в неделю с сентября 2021. Главная задача - сохранить эту привычку на всю жизнь. Поскольку спорт влияет на состояние невероятно.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

15 марта 2023 09:42

Здравствуйте, умельцы!

Ловите новое видео проработки проблемы пресловутой прокрастинации с Артемом. Поработали плотно, впереди еще пару консультаций, поскольку бытовые дела выполнять стало значительно легче, а по серьезным проектам остается сопротивление.

https://www.youtube.com/watch?v=U4e56521988&t=1s

Психология без чепухи | Антон Мироненко

09 марта 2023 19:59

Обратился недавно клиент с запросом «Потерял удовольствие к жизни, энергии нет, мне ничего не интересно». Обошел врачей, сдал общие и гормональные анализы - всё чисто. С чем и как работать было непонятно. Задал один вопрос, ответ на который все сразу прояснил причину.
- сколько раз в неделю ты дрочишь?
- два-три раза ежедневно.

На этом вопрос можно закрывать, поскольку регулярная частая дрочка с эякуляцией под порнуху напрямую влияет на способность получать удовольствие от жизни. С развитием интернета это стало настоящей проблемой, поскольку разнообразие порноконтента огромно. Мотивации знакомиться с девушками и заниматься сексом нет. Зачем? Открыл видео, передернул змея под несуществующие влажные фантазии, пошел отдыхать. На фоне регулярных оргазмов и удовольствий от мастурбации, естественно, чувство удовольствия будет атрофироваться.

Потеря интереса к жизни связана с тем, что при мужском оргазме наступает гормональный взрыв в виде мощнейших выбросов дофамина и серотонина. Вместо отсылок к фильму «Волк с Уолл Стрит» к совету Мэтью Макконахи «теребонькать важно 2 раза в день, чтобы не двинуть кони», лучше почитайте книгу Гэри Уилсона «На порноигле», там все рассказано детально, подробно с исследованиями.

Прежде чем бегать по энергокоучам, искать состояния потока вместе с мотивацией - проанализируйте для начала собственные привычки. Возможно, причины проблем очевидно в простых вещах - чрезмерная дрочка, говенное питание, отстутствие спортивных нагрузок и прогулок на свежем воздухе.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

08 марта 2023 12:27

Поздравляю всех дам, девушек, женщин с 8 марта!

Желаю побольше радости, счастья, любви, удачи, фанатов, неиссякаемой энергии, улыбок, евро, долларов, машин, отдых на Мальдивах и Майамах, друзей и подруг классных, новых айфонов, здоровья барского, тонны цветов у ног, личного дворецкого, безлимитную карту Рив Гоша!

Будьте счастливы и спасибо что Вы есть!!!

Психология без чепухи | Антон Мироненко

04 марта 2023 08:49

Добрый день, могучие и влиятельные!

Антон Успешнов нанял себе сесурити через субаренду в кредит. Успех нужно охранять, иначе моё состояние потока похитят и распилят.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

03 марта 2023 09:50

Давненько не работал с чувством потери и острого горя в связи с гибелью родственников. Клиента мощно заколбасило на фоне смерти отца, с которым отношения были мягко говоря так себе. Обычно это связано с обострением детского чувства недолюбленности и вины «не успел поговорить», «не смог помочь», «вот если бы помогал в 348 раз больше, он бы не умер»…

За одну трехчасовую консультацию вопрос решен. Результат спустя 11 дней после проработки.