Психология без чепухи | Антон Мироненко

02 марта 2023 15:09

Привет, инициативные!

Напоминаю, что с 1 по 6 мая проведу ОНЛАЙН СЕМИНАР «ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОУЧИНГ». Все занятия идут каждый день 6 дней подряд с 11 до 19 по Мск.

С 5 марта стоимость участия повышается, сейчас самые вкусные и выгодные условия.

ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ - https://life-code.ru/couch#sale

Вписывайтесь, если вы хотите:
- поработать со своими психологическими проблемами,
- начать работать в сфере сфере психологического консультирования,
- расширить инструментарий для эффективного проведения консультаций,
- лучше разбираться в психологии,
- узнать о продвижении себя как специалиста.

Будет много-много практики, упражнений, демонстраций методик с моей стороны.

Обратите внимание: у Вас есть возможность зафиксировать стоимость и оплaтить позже. Читайте условия участия по ссылке https://life-code.ru/couch#sale

Психология без чепухи | Антон Мироненко

28 февраля 2023 17:32

Бесплатный видеотренинг «Как справиться с выгоранием» начинается совсем скоро в 20:00 по Мск. Пока присоединяйтесь к трансляции.

https://www.youtube.com/watch?v=0Ypi-RdMtMM

В программе:

1. Поймете последовательность как и что делать в случае профессионального и других видов выгораний,
2. Определите уровень своего выгорания,
3. Разберетесь в причинах выгорания, чтобы избегать повторения,
4. Составите индивидуальный план по выходу из состояния выгорания.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

27 февраля 2023 18:31

В Ростовской области горе-мамаша заставила свою дочь на видео чистить зубы водой из туалета за то, что та в интернете ругалась матом.

Страшная тайна для родителей: дети знают мат с первых дней школы. Некоторые знают уже в садике. Поэтому глупо ребенка оберегать от «плохих» слов.

Вопрос в контексте употребления. Родитель ведь не узнает как именно ребенок общается со сверстниками. При этом способен научить исключать мат из речи, если контекст этого не допускает.

Адекватный родитель изначально подготовит и поговорит с ребенком по поводу мата и допустимости употребления. Неадекватный будет физически наказывать или издеваться как эта «мать года».

Психология без чепухи | Антон Мироненко

26 февраля 2023 16:12

Вероятность создать счастливые гармоничные отношения резко увеличивается, если любые драмы, страдания, постоянные манипуляции «Ближе-Дальше», регулярные эмоциональные качели и прочая Санта-Барбара вызывают у тебя только отвращение и отторжение.

Когда отношения начинаются с трудностей, манипуляшек и проблем - это уже ненормально, жизнь сигналит «чел, задумайся по тому ли пути идешь». Поскольку со временем проблемы будут только увеличиваться.

Чтобы оправдать собственные решения люди иногда лепят ярлык «скучно» «неинтересно» на спокойные и ровные отношения. Да, действительно, жить в спокойствии и знать, что рядом с тобой адекватный уравновешенный партнёр - это «скучно», пиздец. Поэтому будем искать ебанутых на всю голову, а потом ныть в друзьям с родственниками «как же хочется найти нормального мужа/жену». Или после 40ка лет в стодесятый раз разочароваться в женщинах/мужчинах и поймать депрессию от одиночества.

Большинство отношенческих проблем в том, что люди запрограммированы с детства на поиск эмоциональных качелей и страданий. Это помогает лучше чувствовать вкус к жизни, даже если ты в слезах и негативе 8й день подряд из-за очередного нелепого срача нет пустому поводу.

Зрелость - это когда вы вдвоём взаимно цените свое спокойствие и время.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

21 февраля 2023 13:59

Существует такая штука «Жизненный сценарий». Это когда возникает ощущение, будто негативные сценарии раз за разом повторяются. Будто снимают сериал с твоим участием без согласия. Однотипные ситуации в отношениях в виде холодного мужа/жены с последующим расставанием или разводом. Деспотичные и жадные начальники, которые относятся как к дерьму и ни во что не ставят. Меркантильные друзья-подруги, которые идут на контакт только в моменты, когда им что-то нужно. Часть людей проживают эти ситуации на автоматизме, принимают сценарии как должное. Некоторые пытаются разобраться в происходящем.

Жизненные сценарии формируются в раннем детстве и в дальнейшей жизни закрепляются. Ведь ребенку главное выжить, ему плевать на счастье-несчастье. Даже если родители кричат-орут-ругаются-бьют, но ребенок при этом живой и здоровый - в его психике формируется установка или убеждение «Чтобы выжить - важны конфликты, крики с орами». Как только внешняя ситуация противоположна жизненным убеждениям - включается тревога. Допустим, девушка расстается с адекватным классным парнем, поскольку привыкла к негативному отношению от мужчин. Молодой человек не принимает предложение по работе с более высоким доходом, так как он же «недостоин» таких денег.

Помните: люди с негативными сценариями страдают не из-за негативных событий, а порой сами создают такие события, чтобы была возможность испытывать привычную гамму страданий и переживаний. Ведь это же неотъемлемая часть жизни, сильные эмоции и переживания. Как жить без этого?

P.S. Вот ссылка на мой бесплатный видеотренинг «Как изменить жизненный сценарий» - https://m.youtube.com/watch?v=RDdbg4qlxuY&t=21s Ого, 8700 просмотров, неплохо так. Гляньте - ведь если дочитали этот пост до этого момента, возможно это знак для изменений. Хотя, не, нахер. Лучше рилсы с тиктоками посмотреть и опять ждать как жизнь поменяется сама.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

18 февраля 2023 11:45

Спешиале для социофобов и переживающих одиночество.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

16 февраля 2023 12:37

Всем привет, наблюдатели!

2023 - девятый год, как занимаюсь психологическим консультированием. В этом году количество проведенных консультаций перевалит за 4000. Уже провёл 4 онлайн семинара, которые посвящены моей деятельности. Формат и тема мне очень понравились, поэтому продолжаю сие мероприятие в мае этого года.

Официально объявляю: с 1 по 6 мая проведу ОНЛАЙН СЕМИНАР «ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОУЧИНГ». Все занятия идут каждый день 6 дней подряд с 11 до 19 по Мск.

Участие в семинаре даёт Вам возможность:
- поработать со своими психологическими проблемами,
- начать работать в сфере сфере психологического консультирования,
- расширить инструментарий для эффективного проведения консультаций,
- лучше разбираться в психологии,
- узнать о продвижении себя как специалиста.

Будет много-много практики, упражнений, демонстраций методик с моей стороны.

Стоимость участия начинается от 7000 руб. В начале марта и в апреле - повышение стоимости участия. Сейчас самые вкусные условия.

Варианты участия и программу смотрите и читайте на сайте.

http://life-code.ru/couch#sale

Психология без чепухи | Антон Мироненко

14 февраля 2023 10:46

Семейный психолог Сатья Дас решил проявить свою семейность и вмазал участнице тренинга по лицу.

Мадам, конечно, не в себе и вела себя неадекватно, но поднимать руку на женщину - это конченная дичь.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

11 февраля 2023 11:06

Число разводов достигло абсолютного максимума за 8 лет, начиная с 2014 года согласно данным Росстата.
Тогда было зафиксировано 695 000 разводов.

Эта печальная статистика в очередной раз показывает, что в РФ крайне низкая отношенческая культура и умение поддерживать отношения. Поскольку большинство людей создают семью не из собственного желания, а потому что так надо. Либо от невроза одиночества - «мне кто-то нужен рядом, чтобы сделать меня счастливым/счастливой». Нерешенные психологические вопросы или комплексы в такой ситуации просто перетекут в отношения в виде закрытости, ревности, бесконечных требований внимания к себе, ощущения «меня не любят и не понимают». Вполне закономерно, что развод - это просто дело времени.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

09 февраля 2023 16:40

Привет, достигаторы!

В этом году готов поработать без оплаты под видеозапись консультации со следующими проблемами:
- страх конфликта,
- прокрастинация,
- страх войны/мобилизации,
- аэрофобия,
- аллергия,
- синдром раздраженной кишки (запоры (1 раз в несколько дней), диарея, поносы; все это сопровождается эмоциональными болями в животе на фоне стрессовых переживаний) обязательно должны быть исключены органические и инфекционные заболевания кишечника (язвенный колит, болезнь Крона, дивертикулез кишки);

Кто готов - пишите в ЛС, в комментариях или на почту antmironenko88@gmail.com

Психология без чепухи | Антон Мироненко

08 февраля 2023 11:14

Разбор. Аяз Шабутдинов дает "акуенный" совет как разбогатеть.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

06 февраля 2023 09:56

Заметил, что с февраля 2022 года люди стали чаще и быстрее выгорать. Под выгоранием подразумеваю состояние эмоционального и физического истощения из-за длительного стресса. Обычно принято считать, что выгорание бывает только профессиональным. Это не совсем так, поскольку выгорание бывает из-за отношений и личной жизни, родительское, смысловое. Также это состояние часто путают с депрессией, апатией и хронической усталостью.

Никто не застрахован от выгорания, поскольку длительный стресс вызывает привыкание и мешает увидеть ситуацию реальным взглядом. Поэтому наивно думать, что никогда не попадёте в такое состояние. Здесь как с болезнью: чем раньше осознаете, что происходит, предпримите усилия, тем меньше будет последствий и проблем.

28 февраля в 20:00 по Мск проведу бесплатный видеотренинг «Как справиться с выгоранием».

Регистрируйся заранее по ссылке для участия, чтобы участвовать - https://life-code.ru/fire#sale

В программе:
1. Поймете последовательность как и что делать в случае профессионального и других видов выгораний,
2. Определите уровень своего выгорания,
3. Разберетесь в причинах выгорания, чтобы избегать повторения,
4. Составите индивидуальный план по выходу из состояния выгорания.

https://life-code.ru/fire#sale

Психология без чепухи | Антон Мироненко

02 февраля 2023 17:23

Добрый вечер, хищники!

Посмотрите мое новое видео, где вкратце раскрыл тему «Подавление эмоций». Это видео с недавней поддерживающей встречи из семинара «Психологический коучинг», который прошел в ноябре прошлого 2022 года.

https://m.youtube.com/watch?v=nJUU98acuEM

Психология без чепухи | Антон Мироненко

30 января 2023 10:30

Я больше не буду заниматься психологическим консультированием, поскольку подъехала новая профессия будущего.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

26 января 2023 11:50

Рубрика «Боль маминого симпатяги»

Психология без чепухи | Антон Мироненко

01 марта 2023 14:43

8,5 лет назад, в 2014 году гулял по Парижу целый день вот в таком гриме. Это было великолепно и очень позитивно.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

28 февраля 2023 13:22

Экстренная сепарация от родителей 2023

Психология без чепухи | Антон Мироненко

27 февраля 2023 09:58

Привет, соучастники! НАПОМИНАЮ:

Завтра 28 февраля в 20:00 по Мск проведу бесплатный видеотренинг «Как справиться с выгоранием».

Регистрируйся заранее по ссылке https://life-code.ru/fire чтобы участвовать.

В программе:
1. Поймете последовательность как и что делать в случае профессионального и других видов выгораний,
2. Определите уровень своего выгорания,
3. Разберетесь в причинах выгорания, чтобы избегать повторения,
4. Составите индивидуальный план по выходу из состояния выгорания.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

23 февраля 2023 10:03

Привет, дружелюбные!

Вот вам новое видео, где подробно и детально рассказал, как меня ипашило от тревожности месяц назад. В конце интересные и важные выводы, которые могут помочь, если чувствуете сильную тревожность.

https://m.youtube.com/watch?v=nHSyQf8ZJfs&t=5s

Психология без чепухи | Антон Мироненко

19 февраля 2023 21:19

Russian family moment

В Зеленограде семья вышла погулять с цветами жизни и один из бутонов упал в лужу. Папашу это так сильно задело , что взял его за шкирку и кинул лицом в снег, а после наорал.

За почти 9 лет психологического конслультирования работал с сотнями таких психотравм и родительских издевательств. Печально это говорить, но ситуация воспитания в РФ с каждым годом ухудшается. Причем эта ситуация произошла в городе рядом с Москвой, что творится в регионах нетрудно догадаться.

Работы хватит на пару веков вперед😕

Психология без чепухи | Антон Мироненко

17 февраля 2023 10:05

Впервые за 8 лет работаю с проблемой спонтанного мочеиспускания. Это когда человек на фоне стресса чувствует постоянные позывы сходить в туалет по маленькому.

Клиент не мог более чем на 20 минут отойти от дома или места, где есть туалет.

Ничего нового в истории проблемы и причинах не нашел - все стандартно. Провели две консультации, постестировал результат, погуляв более часа - пока все спокойно. Проблема преследовала с детства.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

15 февраля 2023 09:49

Когда работал по найму регулярно слышал на бизнес ланчах негативные вопли и рассуждения «меня не ценят, мало платят, вот Васе/Саше/Пете платят больше, а он клинический идиот. Какая же несправедливость!». На логичный вопрос «что тебе мешает провести переговоры по повышению зарплаты?» следовал угрюмый ответ «все равно ничего не выйдет».

Никто и никогда не сформулирует и не выразит Ваши потребности за Вас. Поскольку люди слишком заняты своей жизнью и ни у кого нет планов читать Ваши мысли и считывать намерения. Заявить о себе способны только Вы. Это инфантильная детская позиция - ждать человека, кто будет считывать и исполнять ваши желания. Либо ждать ситуации, когда потребности закроются сами по себе.

Многим страшно заявить о себе, поскольку осудят, не примут, отвергнут… Поэтому страхи проще замаскировать:
1. Подавлением недовольства собой и видом, что все ок.
2. Периодическими инфантильными негативными исповедями с коллегами, близкими или друзьями за бизнес-ланчем.

Ответственность или способность видеть причины в себе и своих решениях - это не для всех. Здесь требуется смелость и готовность идти до конца. Поэтому если с начала года сохраняется желание поменять жизнь - по ссылке https://m.youtube.com/watch?v=HrKrZF6JteY&t=3s посмотрите бесплатный видеотренинг про ответственность и поработайте пару часов. Хотя, лучше опять отложить на завтра, авось чёнить само поменяется.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

12 февраля 2023 11:20

Разбор. "Акуенные" мысли мадам на тему "настоящий мужчина"

Психология без чепухи | Антон Мироненко

10 февраля 2023 08:08

Год назад работал с Татьяной в рамках бесплатной консультации по вопросу «агрессия на ребенка». Татьяна срывалась, кричала, ругалась, когда сын не выполнял её просьбы или обманывал. За две консультации все зачистили и убрали. Результат спустя год.

Первая консультация - https://m.youtube.com/watch?v=IkxF6SpQBj0&t=927s

Вторая консультация - https://m.youtube.com/watch?v=MHJboXOTaPE&t=442s

Психология без чепухи | Антон Мироненко

09 февраля 2023 12:56

Разбор. "Акуенная" бизнес мотивация и советы от инстаграм миллионера.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

07 февраля 2023 11:37

Поскольку целый год потратил на перевод книги Нила Штрауса «Правда: неудобная книга об отношениях», решил почитать другие книги автора. Наткнулся на «Когда запахнет жареным», решил поискать перевод и не нашел. Внезапно вспомнил, что в 2014 году эту книгу покупал и вероятно она хранится дома у родителей. Позвонил маме, в результате недолгих поисков была найдена.

«Когда запахнет жареным» интересна тем, что Нил погрузился в мир выживания в экстремальных ситуациях. В Америке существует движение сурвивалистов (от англ. Survive - выжить), людей кто готовится к аппокалипсису. Автор ярко, интересно и местами забавно описывает опыт прохождения различных курсов по подготовке к выживанию, эпизоды из жизни в дикой природе, интересно объясняет причины эмиграции людей из США, рассказывает чем закончилось стремление получить гражданство одной из небольших островных стран в Карибском море.

В электронном виде книгу не нашел. В бумажном виде нигде не купить. Поэтому просьба: если найдете электронный формат - отправьте мне, выложу в открытый доступ.

P.S. «Правду» скачали уже 3700 раз. Вот ссылка, если ещё не читали - https://disk.yandex.ru/i/Djn-j7Eu9BWjCQ

Психология без чепухи | Антон Мироненко

03 февраля 2023 09:43

Напоминание для наивных и недалеких.

Ни один бизнесмен из списка Форбс или мультимиллионер никогда не скажет реальных причин своего успеха. По двум причинам:

1. Успех - это огромное количество верно принятых решений в самых разных обстоятельствах. Поэтому успех невозможно алгоритмизировать.
2. Могли повлиять скрытые факторы, о которых вам никто и никогда не расскажет. Удачно забухал с кем надо, оказался в нужное время в нужном месте, удачно провел спецоперацию по секс-нетворкингу и чпокнул кого надо…

Разумеется на тренингах вам будут рассказывать стандартные инфоцыганские штампы: в детстве недоедал, работаю с 5 лет, в юности жрал тоннами доширак, вкалывал как проклятый, был в долгах как в шелках. Однажды мой труд был вознагражден и, я, бах! Разбогател.

Просто очень хочется узнать один секретный секрет успеха и получить все и сразу. Именно на этом играют инфомиллиардеры, мотивируя брать кредит на свои успешные курсы.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

31 января 2023 12:43

САМОРАЗВИТИЕ НЕВРОТИКА.

Существует такое явление «Разгонка психики». Это резкий мощный подъем психической энергии, который не характерен для человека в повседневной жизни. Например, приходит на тренинг личностного роста закомплексованный парень и хочет избавиться от неуверенности и низкой самооценки. Тренер и группа накачивают его психологическими ресурсами:

⁃ мотивационными окриками «ты всё можешь» или «поверь в себя»,
⁃ эмоционально раскачивают в диалоге «Ты никчемный кусок говна, раз не решил проблемы» к «Все решаемо, чувак, ты классный просто делай как мы скажем», 
⁃ заставляют делать упражнения формата «Потанцуй на улице», «Поори в общественном месте», «Позвони своему врагу и спроси что с тобой не так». 

На особо ёбнутых тренингах заставляют спровоцировать конфликт и разрулить, предложить мужчине потрахаться-отсосать или выйти голышом из примерочной в магазине одежды. Во время такого общения или выполнения заданий психика мобилизуется из-за стресса и участник чувствует резкий прилив позитивной энергии и сил. Это и есть "разгонка". Ничесе, какой оказывается я крутой. Разумеется, такое мощное состояние собственной крутости приятно, хочется чувствовать снова и снова. Правда, самостоятельно разогнать психику сложно, для этого будем снова и снова ходить по тренингам за этим состоянием, даже если забыл зачем туда шел изначально.

Опасность состояния «разгонки» в резкой эмоциональной раскачке и потере контроля над собой. Представьте если обычную машину постоянно быстро разгонять и резко тормозить. Износ двигателя наступит гораздо быстрее. С психикой также - энергии на действие не остается, включается режим сильной усталости и апатии. Поскольку вся энергия выжжена.

Подавленный закомплексованный невротик стремится к вечному состоянию разгонки, поскольку слишком заебался мучиться. Именно так создаётся зависимость и постоянная потребность бегать по тренингам личностного роста, где все поют, танцуют, прыгают, поддерживают друг друга и «мотивируют» делать неадекватные задания. Очень уж хочется вновь почувствовать себя круто и нарисовать в голове очередную иллюзию решения проблем. Я же хожу по тренингам, типа развиваюсь. При этом обрекает себя на психическое истощение и хроническую усталость, ведь психика не способна постоянно работать на таких оборотах. 

Выгодно учиться действовать в любом состоянии и разгонять психику только тогда, когда это действительно нужно. Сложные переговоры, публичное выступление или конфликт.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

29 января 2023 11:28

Добрый день, неугомонные!

Ловите новое видео, где рассказал о мифах и реальности по теме «Проработка страхов и негативных эмоций». Ответил на вопрос клиента реально ли полностью проработать все негативные эмоции.

https://m.youtube.com/watch?v=dyRzrD2wCBU

Психология без чепухи | Антон Мироненко

25 января 2023 18:46

☝🏻☝🏻☝🏻
Как быстро создать геморрой и проблемы в отношениях