Психология без чепухи | Антон Мироненко

25 июня 2024 15:28

Ревность — одно из глупейших состояний, в котором может пребывать человек. Суди сам. Фразы типа «чтобы в двенадцать был/была дома», «что за телки/мужики у тебя в ленте», «кто это там на тебя обращает внимание», «никуда не пойдешь, будешь сидеть дома» и прочий абсурд. В особо запущенных случаях скандалы. В ситуации психоза битье морды тому, кто посмотрел на «мою девушку».

Однажды на консультации столкнулся с фатальным случаем ревности. На консультацию пришла зареванная девушка с прослушкой в сумке. Муж ревнует: вдруг, вместо консультации потрахаемся в офисе?

Ревность и ее проявления ведут к конфликтам, непониманиям, манипуляциям и расставанию. Последнее — вопрос времени.

Ревность — это страх, что если дать человеку свободу, то он выберет не тебя. Если говорить еще проще, это защитный механизм, чтобы тебя не бросили. Отсюда весь этот гиперконтроль и тревожные подозрения.

Ревнивые люди — невротики, которые выросли в семьях без проявлений любви или, наоборот, кого опекали и целовали в задницу. Ребенок повзрослел, и теперь ждет от мира и своей половины такого же отношения: чтобы зацеловывали и всегда были рядом, как мама в детстве. Однако мир ведет себя иначе. Если ребенок рос в холодной семье, то в отношениях он боится столкнуться с травматичным опытом ненужности.

Открываю страшную тайну для ревнивых: если муж/жена захочет изменить, то все равно изменит. Чрезмерная ревность только ослабляет тебя, так как делает в глазах своей половины неадекватным.

Также рекомендую закончить отношения, если партнер регулярно провоцирует на ревность. Такие манипуляции ничем хорошим не закончатся. Проработай страхи одиночества и быть брошенным. Сразу отпустит. Чтобы проработать подписывайся на мой бесплатный бот - https://mnlp.cc/mini?domain=mironenko&id=2, выбери «Низкая самооценка».

Психология без чепухи | Антон Мироненко

23 июня 2024 21:45

Лайф-контент.

Что я нашел в книжном гипермаркете «Буквоед»

Психология без чепухи | Антон Мироненко

22 июня 2024 11:25

В этом году среди женской половины самый популярный запрос «боюсь обратится с просьбой к мужчине и выглядеть корыстной». Поэтому буду все делать все сама, заодно устраивать конфликты и обижаться на него, поскольку этот засранец сам помощи не предлагает. Объясняю на пальцах.

1. Малыш, если простая банальность в виде просьбы к мужчине вызывает напряжение - твоим отношениям пиздец. Поскольку ты своим неврозом будешь провоцировать возникновение у себя недовольства. Ведь ответственность в таких вопросах проще перекинуть на мужчину «он не видит и не чувствует, как мне плохо и не бежит помогать», хлюп-хлюп. ОН ДОЛЖЕН БЫТЬ ЭКСТРАСЕНСОМ И ЧУВСТВОВАТЬ МОЮ БОЛЬ ДАЖЕ НА РАССТОЯНИИ. Это ведь удобнее, чем прямо обратится с просьбой сделать/купить, получить реакцию и увидеть реальность.

2. Даже если мужчина в ответ на твою просьбу начнет сыпать обвинениями и вешать ярлыки «ты вся такая корыстная, тебе от меня нужны только мои ресурсы» - поздравляю. Перед тобой нищееб-уебан, от которого лучше держаться подальше. Мужчина со здоровой психикой никогда не станет заниматься подобной хуергой, а спокойно откажет и объяснит причины.

3. Если измеряешь качество своей жизни исключительно подарками и помощью от мужчин - это сигнал о явном дефиците самодостаточности. Внутреннюю опору и решения выгоднее искать в себе, а не в ком-то внешнем. Но нет, проще вдаваться в рассуждения «настоящий мужчина должен», чем поработать над собой.

4. Когда ясно ощущаешь собственную ценность и у тебя все хорошо с психикой - таких вопросов даже не возникает. Ты либо спокойно обратишься с просьбой и примешь отказ или найдешь другой способ решить свой вопрос.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

19 июня 2024 10:40

Одна из глупейших ошибок в семейной жизни — создавать видимость семейного счастья для детей. Родители думают, что так защищают ребенка от боли, а на деле — калечат психику.

За 10 лет психологического консультирования много раз в убеждался в том, что дети отлично чувствуют атмосферу в семье, видят неискренних несчастных родителей. Видят и учатся, чтобы в своей взрослой жизни поступать таким же образом. Это происходит на уровне физиологии. Почитайте исследования про зеркальные нейроны. Это даст куда больше понимания родительского долга, чем самая умная книжка с советами, как воспитать чемпиона или миллионера.

Подумайте, чему могут научить мама с папой, которые не любят и не уважают сами себя? Зубрить уроки, которые будут не нужны? Заставлять читать то, что неинтересно? Как же это поможет реализоваться в жизни?

К тому же холодная атмосфера в семье формируют у ребенка чувство вины: «это из-за меня они мучают друг друга» — и чувство ненужности: «у них так много проблем, им не до меня». Когда этот ребенок вырастет, он будет бояться одиночества и быть брошенным. Как понимаете, именно это он и получит. Зная о таких последствиях, решение быть честным с ребенком и принять решение развестись и дальше жить счастливо выглядит рационально.

Ребенок — это продолжение родителей. Он быстрее учится на их примере, чем на словах. Поэтому займитесь сначала своим счастьем, дайте ребенку достойный пример для подражания.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

17 июня 2024 09:52

Закрыли все цели кроме одной. 😄

Редко в работе складывается у меня с проработкой курения, поскольку на завязывание с куревом влияет много факторов. Помню, когда завязал в 19 лет мотивация была такой: неприятный запах будет отталкивать во время знакомства с девушкой или на свидании. Поэтому бросил легко.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

14 июня 2024 14:02

Без этого шага тревожность никуда не уйдет.

Посмотрите мое новое видео со смешными вставками, где рассказываю какой первый шаг важно выполнить, чтобы снизить или даже вовсе убрать тревожность.

https://www.youtube.com/watch?v=5feU3sGKb8A

Психология без чепухи | Антон Мироненко

11 июня 2024 15:01

Антон Мироненко, скажи как быть? Моему сыну 20 лет, он целыми днями лежит на диване, залипает в телефоне, ничего не делает, нигде не работает и не учится, ест и спит, никуда не выходит, друзей и девушки у него нет. Как быть и что делать, Антон Мироненко?

Мой ответ: снимаете сыну квартиру, даете денег на первый месяц, показываете на дверь, дальше пусть живет и крутится сам.

ЭТО ТАК ЖЕСТОКО, АНТОН МИРОНЕНКО, МОЙ СЫНОЧКА НЕ СМОЖЕТ ТАК, ОН СЛИШКОМ НЕЖНЫЙ И ЧУТКИЙ. ОН ОДИН НЕ СМОЖЕТ СОВСЕМ! МОЖЕТ ЕСТЬ КАКАЯ-НИБУДЬ ДРУГАЯ ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА? ДАЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ВОЛШЕБНУЮ ТАБЛЕТКУ, АНТОН МИРОНЕНКО, ЧТОБЫ У СЫНОЧКА ПОЯВИЛАСЬ МОТИВАЦИЯ И ЧТОБЫ ОН МГНОВЕННО ИЗМЕНИЛСЯ!!! (Немного утрирую, но суть такая).

Мой ответ: если хотите дальше подтирать жопу 20 летнему лбу - пусть дальше живет с вами. Я все сказал, словоблудием заниматься не стану. Всего хорошего.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

09 июня 2024 19:54

Работаем с социофобией. Промежуточные итоги.

Ситуация: девушка не могла задавать вопросы на парах в университете, общаться и взаимодействовать с незнакомыми людьми.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

06 июня 2024 19:22

Добрый вечер, душистые!

Посмотрите мой новый видеоразбор, где Артемий Лебедев рассуждает о влиянии богатого и успешного окружения на жизнь человека.

https://www.youtube.com/watch?v=U3ih9EH_ktQ

Психология без чепухи | Антон Мироненко

05 июня 2024 09:42

Вспомните февраль и сентябрь 2022. Наверняка у большинства резко обострилось тревожность за будущее, что вполне предсказуемо. Мозг рисовал страшные картины будущего, у некоторых была реакция оцепенения и ужаса, кто-то наоборот панически действовал и активно скупал импортные товары из-за «грядущего дефицита» вместе с долларом по 120. Люди бросали машины и продавали их за бесценок в Великом стоянии в Верхнем Ларсе, а затем ругали себя за это. 

Паническая тревожная реакция в подобных событиях - путь в проблемы или вникуда. Поскольку в тревожной панике трудно трезво оценить происходящее и принимать рациональные обдуманные решения. Люди в таком состоянии теряют деньги, время, тратят массу энергии на переживания. 

Сегодня на закрытом эфире «Противотревожность» помимо остальных тем расскажу как максимально быстро успокоить себя и прийти в норму. В экстремальных ситуациях решения, которые принимаются от состояния равновесия или спокойствия, уж точно выгоднее и рациональнее, чем решения в тревожности с паникой.

https://life-code.ru/zv_antitrev#sale

Помните:
«В критической ситуации ты не поднимешься до уровня своих ожиданий, а упадешь до уровня своей подготовки».

В текущих условиях важно подготовить заранее навык максимально быстрого выхода из состояния тревожной паники и понять как приходить в состояние нормы. Тогда с более высокой вероятностью примите верные решения, сохраните деньги, энергию и время.

Ссылка на эфир - https://life-code.ru/zv_antitrev#sale, если не получается посмотреть сегодня - запись будет доступна всем участникам. 

Стоимость участия всего 1500 рублей.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

03 июня 2024 14:15

Не знаю как для вас, но для меня идея доверять свою жизнь и жизненные решения непонятной и антинаучной астрологии всегда была абсурдной и алогичной.

Причем риск доверия к астрологии в том, что будешь создавать себе ложные внушения. Например, сегодня якобы «нельзя принимать решения», а завтра нормик. А что если сегодня мне срочно требуется решить работаем с этим поставщиком или нет. Или семья наметила зачатие детей, так как у женщины овуляция в активной фазе, но следующие три дня Венера, блядь, не в том доме. Давай перенесем на месячишко, там Плутон зайдем потусить в дом к Сатурну - точно прокатит.

НЕВОЗМОЖНО УЗНАТЬ БУДУЩЕЕ. ИНАЧЕ ВСЕ АСТРОЛОГИ БЫЛИ БЫ МИЛЛИАРДЕРАМИ.

Когда человек слепо верит во что-то — он всегда найдет подтверждения собственной веры. Даже если эти «подтверждения» банальная случайность или высосаны из пальца. Просто для психики так комфортно. Ведь искать причины в хуйпоймичём удобнее, чем брать ответственность и находить решения внутри себя.

P.S. посмотрите по ссылке разговор ученого с астрологиней и поймёте о чем я.

https://m.youtube.com/watch?v=7Q7oCjceyCc&pp=ygUj0KDQsNC30LPQvtCy0L7RgCDQsNGB0YLRgNC-0LvQvtCz0LA%3D

Психология без чепухи | Антон Мироненко

30 мая 2024 10:23

1. Прокрастинация может включать несколько установок, сформированных в детстве. Тело включает программу страха, хотя опасности нет.

Обычно это происходит с детьми, которых постоянно оценивали или не давали свободы. Родители заботились о безопасности, но переусердствовали и сформировали установку у ребенка: «если будешь вести себя, как хочешь, то будешь наказан» или «мир опасен: жди одобрения, чтобы действовать».

Через 25 лет этот ребенок до сих пор пытается выучить иностранный язык, поехать в путешествие, заняться спортом, много читать, добиться карьерных высот, открыть бизнес, но все забрасывается. Мать ее, прокрастинация, дурные привычки, лень, слабая воля. Фактически — это подчинение страху быть собой и вести себя свободно.

2. Также прокрастинация связана с тем, что в детстве мало хвалили за успехи. Каждый ребенок ждет от родителей внимания за свои старания. Построил замок в песочнице, собрал конструктор, сделал аппликацию — большое достижение для дошкольника. Но родитель занят собой и «очень важными делами». Игнорирование успехов ребенка автоматически создает убеждение «Я и мои действия не нужны». С каждым новым проявлением родительского безразличия это убеждение закрепляется.

Ребенок вырастает и забывает болезненные ситуации, но страх быть ненужным остается. Он не может действовать уверенно, зато все время озирается по сторонам — лишь бы никто не отругал, лишь бы не ошибиться, лишь бы сделать так, как надо другим.

Со временем включается защитный механизм в виде прокрастинации. Время проходит зря. Это ведет к личностному кризису из-за нереализованности. Мотивационные тренинги и дисциплина в этом случае бесполезны. Нужно менять глубинные убеждения с помощью проработки внутреннего состояния.

Подпишись на моего бесплатного бота по ссылке - https://mnlp.cc/mini?domain=mironenko&id=2 , выбери «Прокрастинация» и получи доступ к бесплатным материалам, чтобы решить эту проблему

Психология без чепухи | Антон Мироненко

28 мая 2024 17:16

1. Тревожный человек постоянно боится неизвестности. Ой, завтра что-то плохое со мной произойдет. Денег не заработаю, отношения закончатся, мне изменят, клиент мне откажет, меня уволят, бизнес или дело потерпит крах. Если такое произойдет «я не справлюсь» или «не знаю как с этим справиться». Мозг сконцентрирован на негативных сценариях будущего, поэтому происходит постоянное избегание в виде откладывания решений.

Психологически здоровый человек на неизвестность как на возможность. Ведь если будущее неизвестно, я могу в настоящем создавать себе желаемое будущее. Жить так, как мне хочется.

2. Даже если в жизни «все хорошо» тревожному человеку сложно это принять. Падажите, но так не может быть! Как это все хорошо, так не бывает! Завтра это обязательно закончится. В самой благоприятной среде и стабильной обстановке тревожник изнихуя высосет повод, чтобы испытывать привычное для себя состояние. Так устроена психика - важна стабильность, а не счастье. Стабильность тревожной психики - постоянно сомневаться и бояться будущего.

3. Когда психика тревожного человека истощается - существует риск, что он спровоцирует ситуацию, которой так боялся. Разумеется, бессознательно. На время тревожность ушла - ведь все самое страшное произошло и можно выдохнуть.

Все эти моменты мы будем прорабатывать на закрытом эфире «ПРОТИВОТРЕВОЖНОСТЬ» 5 июня в 20:00 по Мск. Переходите по ссылке - https://life-code.ru/zv_antitrev#sale, стоимость участия до 1 июня всего 1000 руб. Запись будет доступна всем участникам.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

27 мая 2024 13:25

Сегодня ответил на интересный вопрос в одном из чатов.

Вопрос:
Хотел узнать Ваше мнение по поводу «с нами происходит то, чего мы боимся».
Я боялся потерять человека, я его потерял. Я боюсь остаться ни с чем, в итоге все идет очень сложно.
Это психосоматика и просто заблуждения мозга «якобы оправдания» или это имеет место быть и это так работает?
Если это так работает «чего боимся, то и происходит», как перестать этого боятся и стать спокойным к этому (ведь это что то важное, обычно)?

Мой ответ:
Это называется «психологический сброс». Когда Вы сильно переживаете - психика пытается сбросить напряжение и вы можете бессознательно провоцировать неприятные для вас события. Да, неприятно, зато все самое страшное произошло и можно выдохнуть.

Например, такое часто встречается среди ревнивых людей. Они своей ревностью провоцируют сценарий, которого боятся - измена или уход партнера.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

26 мая 2024 16:17

Когда в начале прошлого года принимал курс жестких антибиотиков – 10 дней чувствовал сильное тревожное состояние. Решил воспользоваться моментом и изучить процесс изнутри, чтобы понять природу тревожности. Старался как можно чаще сопровождать тревожные приходы чтением новостей, чтобы прочувствовать новостное влияние. Основные наблюдения:

- многим выгодно держаться за тревожное состояние, поскольку это идеальный повод оправдать собственное бездействие или проблемы,
- тревожному человеку крайне сложно находиться одному, постоянно нужен кто-то рядом, так как отсутствует ощущение психологической опоры на себя,
- в таком состоянии трудно принимать решения, так как мозг рисует ужасный негативный сценарий при любом выборе,
- падает концентрация внимания и сложно концентрироваться на выполнении повседневных задач, поскольку ты постоянно витаешь где-то в будущем, которое не наступило
- тревожность сильно истощает психику, что приводит к апатии и прокрастинации.

Хотите или нет – иногда придется сталкиваться с тревожными состояниями. Человеческая психика не успела адаптироваться к нестабильной эпохе с момента начала пандемии Коронавируса в 2020. Постоянно пребывать в таком возбужденном и взвинченном состоянии – прямой путь к депрессии. Существует другой вариант - научиться обуздать тревожное состояние, жить и действовать дальше при любых обстоятельствах.

🔴 5 июня в 20:00 по Мск проведу закрытый прямой эфир в Зум «ПРОТИВОТРЕВОЖНОСТЬ: как сохранять спокойствие и уверенность в завтрашнем дне».

Ссылка для участия и оплаты:
https://life-code.ru/zv_antitrev#sale

Стоимость участия:
До 1 июня - 1000 руб.
После 1 июня - 1500 руб.

В стоимость входит:
1 Участие в эфире,
2 Запись эфира,
3 Закрытый чат участников для вопросов ко мне.

В программе:
1 Три простых методики для самостоятельной работы с тревожным состоянием (чувства-тревожные образы - навязчивые негативные мысли),
2 Проработка вторичных выгод тревожности (если не уберете выгоду от тревожного состояния - ничего не поменяется),
3 Как научиться спокойно воспринимать новости,
4 Как искать опору и силу внутри себя в негативных ситуациях и обстоятельствах.

https://life-code.ru/zv_antitrev#sale

Психология без чепухи | Антон Мироненко

24 июня 2024 20:43

Готов созвониться и поговорить Антон Мироненко, но не буду, так как разговаривать не о чем 😄

Психология без чепухи | Антон Мироненко

23 июня 2024 10:04

Добрый день, энтузиасты!

Ловите новое видео с недавнего закрытого эфира «Противотревжность», где рассказал о выгодах тревожности и по каким причинам люди держаться за тревожные состояния. Хотя внешне говорят как они заипались и устали жить в тревоге.

https://m.youtube.com/watch?v=2ag5NRJ7MuQ

Психология без чепухи | Антон Мироненко

20 июня 2024 22:26

Я попал под антироссийские санкции.

Рассказываю. Пользовался иностранным рассылочным сервисом Getresponse почти 9 лет. В аккаунте было зарегано 9000 подписчиков. Когда началась СВО, перепривязал иностранную карту для оплаты сервиса, поскольку он очень удобный.

Захожу сегодня в почту и хуяк! Информируем Вас, Антон Мироненко, что Ваш аккаунт с базой в 9000 подписчиков закрыт в связи с главой 10 пользовательского соглашения. Заранее не предупреждали, просто снесли на ровном месте. Переписывался с техподдержкой минут 20 и оказывается мой аккаунт грохнули из-за антироссийских санкций. Но предупреждать русскоязычных пользователей заранее, мы, конечно, не будем. Репутация? Не, не слышали. 10 минут переговоров и моего наезда привели к тому, что они все-таки отправили бэкап файл с емэйлами моих подписчиков.

Так что имейте ввиду - иностранные компании в один момент могут просто грохнуть Ваши аккаунты и не предупредить Вас об этом заранее. Будьте начеку.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

18 июня 2024 09:25

Лайф контент.

Вчерашняя вечерне-ночная тренировочка после трех консультаций.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

16 июня 2024 09:14

Лайф-контент.

Настоящая женщина, если она, конечно, настоящая - должна активно грести и катать своего мужчину! ☝🏻

Психология без чепухи | Антон Мироненко

12 июня 2024 18:24

Брусничный приветец!

Юношеская мечта сбылась. Вес 80 кг, немного жирка и мышцы.

В юности грезил тем результатом, который имею сейчас. С 19 до 25 лет пытался набрать вес разными способами. Ел как не в себя, пил гейнеры, пил сырые яйца, мало двигался. Ничего не помогало. После 30 ситуация поменялась.

Теперь главное держать вес, не отращивать слишком большую мозоль на животе и держать регулярность тренировок.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

10 июня 2024 12:25

Очень мудрые слова из фильма «Непокоренный» про небольшой период биографии великого Нельсона Манделы.

«Прощение - это освобождает душу, оно избавляет от страха. Это очень мощное оружие».

Справка для тех кто не знает:

Нельсон Мандела (18 июля 1918 — 5 декабря 2013) — южноафриканский государственный и политический деятель.

Он был президентом Южно-Африканской Республики с 10 мая 1994 по 14 июня 1999 года. Один из самых известных активистов в борьбе за права человека в период существования апартеида, за что 27 лет сидел в тюрьме.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

08 июня 2024 11:13

В России большинство мужчин делится на две категории:

· инфантильные ребята, которые боятся ответственности и принимать решения;

· перегруженные обязательствами нервные роботы.

О первой категории я ранее много писал. К ним относятся мамкины симпатяги, кто долго живет с родителями, избегает ответственности и не стремится к самостоятельной жизни.

Нацелим свое внимание на вторую категорию. Попадают в нее из-за важной стратегической ошибки в возрасте 22–25 лет. Когда хочешь быть взрослым и ответственным, поэтому женишься, берешь ипотеку, автокредит, штампуешь 2–3 детей —и готово! Сначала чувствуешь эйфорию: жизнь состоялась, у тебя все есть. Спустя время обязательства начинают круто напрягать, так как переход от юности до взросления случился слишком быстрым. Психика не готова к такой нагрузке. Это как впервые прийти в тренажерный зал и сразу пытаться жать штангу от груди весом 100 кг.

Ответственность давит все сильнее, усталость копится, бесконечный поток хлопот и проблем, нехватка денег и внимания. Все это перерастает в хроническую раздражительность, ссоры с женой, кризис отношений, а в худшем варианте — в развод. Ответственность — штука серьезная. Она требует напряжения, выносливости и внутренней силы. Это навык, который важно тренировать примерно в такой последовательности:

1. Самостоятельная жизнь на съемной квартире 2–3 года. Без отношений, чтобы научиться обеспечивать самого себя. Если не можешь содержать себя, то о семье не стоит и думать.

2. Совместное проживание на съемной квартире с девушкой 1–2 года до свадьбы. Теперь ответственность возрастает. Обеспечивать нужно двоих. Этого времени достаточно, чтобы понять комфортно ли вам жить вместе.

3. Покупка жилья с адекватным платежом по ипотеке. Желательно, чтобы платеж составлял одну десятую часть дохода. Это защитит тебя от финансовых кризисов. Прожить так хотя бы два года, чтобы психика адаптировалась. Полный бред брать ипотеку на 10 лет, когда ежемесячный платеж составит более половины дохода. Слишком высокое напряжение.

4. Спустя 1–2 года, когда привыкнешь к расходам, обеспечишь постоянный доход, можешь планировать ребенка. Финансовое благополучие необходимо, чтобы ребенок рос в приятной обстановке. Это снизит риск психологических травм.

При таком подходе сможешь чувствовать себя счастливым и уверенно двигаться по жизни. Адекватные обязательства нужны, чтобы избежать псевдо-кризисов о потери смысла жизни.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

05 июня 2024 14:11

Активное навязывание сомнительных идей про привычки обеспеченных и богатых людей ведет к самонаебалову. Вопрос ведь не в том сколько вы читаете, занимаетесь спортом или получаете знания. Главное - три момента:

1. Чувствуете ли вы большую часть дня довольным и счастливым,
2. Достигаете своих целей или нет,
3. Состояние вашего здоровья и тонус збс.

Мне никак не мешает делать дело и зарабатывать, если схожу на тусовку или на день рождения, бахну лимончелы и покурю кальяньчик. Или вечерком после рабочего дня гляну сериальчик. Или сегодня полежу овощем и вообще ничего не буду делать.

В свои 35 лет перевидал много богатых людей, кто особо не читает, без образования, счастливые и живут в кайф. Это не является призывом «забить на образование» или разлагаться от вредных привычек. Образование помогает когда четко понимаешь зачем учишься, как когда где и с кем будешь знания применять. А образование ради образования с высокой вероятностью будет просранным временем. Следует помнить про гибкость и не впадать в абсурдные крайности.

Заебывать себя повышенными требованиями к себе формата «Я ДОЛЖЕН ПОСТОЯННО ПОЛУЧАТЬ КАКИЕ-ТО НОВЫЕ ЗНАНИЯ И ЧИТАТЬ, ТАК КАК «БОГАТЫЕ» ТАК ДЕЛАЮТ» - прямой путь к неврозу или постоянному психологическому напряжению «надо делать больше».

Подпишись на моего бесплатного бота по ссылке - https://mnlp.cc/mini?domain=mironenko&id=2, выбери «Неуверенность в себе» и получи доступ к бесплатным материалам, чтобы решить эту проблему

Психология без чепухи | Антон Мироненко

04 июня 2024 11:31

Однажды на консультации клиент вспомнил, что в 13 лет попытался поговорить с отцом о сексе. Сказал ему, что у него встает, что дрочит по 6 раз за день и спросил, как заняться сексом с девочкой, так как очень хочется. Реакция отца: «Заканчивай заниматься онанизом и хватит обсуждать эту тему!». В итоге парень чувствовал вину и напряжение во время секса.

Вспомни себя в подростковом возрасте. Игра гормонов напоминает американские горки. Мало того, что не понимаешь, что с тобой происходит, так еще и спросить страшно. Если же спрашиваешь и получаешь родительскую негативную реакцию, то чувство вины на долгие годы обеспечено. Пока парень не повзрослеет и не поймет, что это проблема и ее нужно решить.

Отец обязан рассказывать сыну о сексе. Объяснить, что дрочить — нормально. Рассказать о том, как организовать первый секс. Объяснить физиологию женщины и как правильно трахаться. Это позволит приобрести подростку сексуальную уверенность.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

03 июня 2024 10:54

16 лет назад я активно изучал и занимался пикапом. Мы с ребятами делали одно крутое упражнение. Нужно было одеться как бомжара и в таком виде познакомиться с девчонками. Для чистоты эксперимента я не мылся пару дней, измазал в грязи старую отцовскую куртку, в карман сунул пустую бутылку из под пива, чтобы горлышко торчало, и на ноги натянул грязные старые ботинки.

Повеселились мы тогда от души. Большинство девушек, конечно, шарахались. Некоторые быстро убегали. Однако две из 20 девушек пошли на контакт, охотно болтали и даже оставили свой телефон.

В тот момент я осознал: неважно, как ты выглядишь — важно, что у тебя внутри. Если чувствуешь себя классно, плевать есть пятно на рубашке или нет.

После того случая совсем страх потерял и уже спокойно знакомился и с набитыми пакетами из «Пятерочки», в старых куртках, в дачных шмотках… и со мной общались. Когда был одет нормально знакомиться стало еще проще.

Поэтому помни о своем внешнем виде, используй этот инструмент влияния, но не забывай, что одежда не делает из тебя хорошего человека. Это всего лишь упаковка. Одень неуверенного в себе человека в брендовые вещи и он воспрянет духом на пару часов. Привыкнет к новому облику и вернется в свое базовое состояние неудачника. Работай в первую очередь над тем, что внутри тебя.

Подпишись на моего бесплатного бота по ссылке - https://mnlp.cc/mini?domain=mironenko&id=2, выбери «Неуверенность в себе» и получи доступ к бесплатным материалам, чтобы решить эту проблему

Психология без чепухи | Антон Мироненко

29 мая 2024 18:15

Высокорангово арфийской походкой в элитных подкрадулях со скидкой на стиле залетел на сходку победителей чемпионата мира по Хобби-Хорсингу.

Обнажил клыки хип-хопа, потопал копытцами гламура и похрустел французским багетом.

Социофобия меня испугалась и словила паническую атаку на трое суток без перерыва.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

27 мая 2024 18:11

Корни прокрастинации.

Прокрастинация или откладывание дел на потом, в 90% случаев психологическая проблема. Вместо того, чтобы разобраться в причинах, люди насилуют себя «выходами из зоны комфорта», тайм-менеджментом, самодисциплиной… Все это работает какое-то время, но в итоге происходит откат назад. Это связано с психологической защитой от боли, которая прописана нейронными связями в мозге.

Как-то обратилась ко мне женщина с проблемой прокрастинации. В тот момент она работала коммерческим директором, но умудрялась все важные дела оттягивать до последнего момента. Вместо работы серфила в интернете.

Во время консультации она вспомнила ситуацию, с которой началась защита от боли с помощью прокрастинации. Когда ей было три года, она потянулась к красивой кружке. Ее мама увидела и стала громко кричать, затем сильно стукнула по руке. Девочка испугалась. Мама продолжала ругаться: «Бестолочь! Берешь что ни попадя!». Оказалось, в кружке был алкоголь. Всю эту сцену наблюдали гости. Девочке было стыдно и страшно. Ее психика установила связь: «если буду проявлять себя, как хочу, будет больно». В будущем такие ситуации со стороны матери повторялись, а модель поведения закрепилась в бессознательном или автоматических реакциях.

Девочка подросла и уже работает директором. Однако перед сложными задачами, где нужно проявить себя, никак не может начать их выполнять. Включается детский страх. И снова откладывание, затягивание, стресс…

Секрет в том, что прокрастинации не бывает в тех делах, которые по-настоящему увлекают. Когда ты всей душой открыт делу, когда свободен в выражении чувств, то все идет легко. Если же запрещаешь себе поступать, как хочется, то всегда будет возникать внутренний конфликт, который называется прокрастинация.

Подпишись на моего бесплатного бота по ссылке - https://mnlp.cc/mini?domain=mironenko&id=2 , выбери «Прокрастинация» и получи доступ к бесплатным материалам, чтобы решить эту проблему

Психология без чепухи | Антон Мироненко

26 мая 2024 21:30

Изнасилование психологии выглядит именно так. И ведь некоторые реально будут шпилить или шпилиться с подушками и думать о том, что это «помогает решить психологические проблемы».

Психология без чепухи | Антон Мироненко

24 мая 2024 12:20

Адепт-долбоеб личностного роста всегда будет впаривать и продавать идею «Сделай вот это упражнение разок и неуверенность с социофобией уйдут раз и навсегда». Помню 15 лет назад в пикаперских тусовках практиковали подобные сходки, когда заставляли выполнять подобный неадекват и после этого «ты раскрепостишься до конца жизни». Предсказуемо, что некоторые участники таких тусовок быстро уходили оттуда.

В реальности многократно наблюдал, как психика людей с социофобией после выполнения таких «упражнений» быстро отправляется путешествовать в депрессивные состояния и количество загонов прибавляется. Чтобы было понятно почему так проведу аналогию: представьте, что будет если мужчину с лишним весом заставить пробежать марафон в 42 км без подготовки. Думаю объяснений последствий не требуется. Такая же картина будет происходить после выполнения заданий от таких раскрепощенных долбоёбов.

Психологическая проработка социофобии идет постепенно и с адекватными заданиями. В начале консультация по снятию зажимов, затем тест результата. Например, задание просто поздороваться с незнакомцем. Или поприветствовать, пожелать хорошего дня с отличным настроением, дождаться реакции и уйти. Вот так шаг за шагом. Более подробно объяснил в своем бесплатном видеотренинге про избавление от социофобии и страхов общения - https://m.youtube.com/watch?v=Y5_NlAhxD4c&t=39s&pp=ygUl0YHQvtGG0LjQvtGE0L7QsdC40Y8g0YTQuNC70LjQv9C_0L7Qsg%3D%3D

Если чувствуете социофобию и вам предлагают подобные задания на тренингах - бегите нахер от этого неадеквата. Проблема останется, потом ещё придется разгребать психологические последствия таких упражнений.