Психология без чепухи | Антон Мироненко

15 апреля 2024 12:57

Сегодня закончилась моя четырехлетняя эпопея с ношением брекетов. Должен был снять ещё год назад, но в связи с отъездом из РФ лечение затянулось. Пока по привычке облизываю зубы. 😁

Осталось вложить около миллиона рублей, отреставрировать калитку и зубной вопрос будет решен окончательно.

Хорошо, что начал лечить зубы в 2019 году. Хотя мог бы этого не делать, ведь тогда ничего не болело.

Пока что потратил вместе с пломбами, удалениями и брекетами около 650 000 руб. Если начал бы лечение в этом году, получилось бы точно раза в 2 больше.

Крайне рекомендую лечить зубы заранее, хотя бы потихоньку. Делать проф гигиену у стоматолога раз в 4 месяца. Чистить 2-3 раза в день качественной премиальной японской зубной пастой, использовать ирригатор и хороший итальянский ополаскиватель. Это уж точно приятнее, чем чувствовать уколы и звуки зубной машины в стоматологическом кресле.

P.S. Кому интересно - пишите в личку, скину какими пользуюсь пастами и ополаскивателем. За 4 года ношения брекетов ни одного кариеса и проблем.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

12 апреля 2024 21:59

В конце 2023 года решил попробовать себя в чем-то совершенно новом и далеком. Бросить себе некий вызов - получится ли с полного нуля научиться новому навыку. Стал перебирать варианты. Выбор пал на гитару, поскольку всегда был далек от музыки и у меня полное отсутствие музыкального ритма.

В этот момент сразу же разместил объявление на Профи Ру и нашел преподавателя. С Егором сразу нашли общий язык и договорились о первом занятии.

Менее чем через 2 месяца смог отыграть первую песню любимого с детства Юры Шевчука. Конечно, вокал у меня пока нулевой, кое-где не попадаю в ритм, нужно ещё много-много тренироваться. У меня большая задача на этот год - отыграть 20 любимых песен. Первая уже готова, на подходе вторая гораздо сложнее с 7 аккордами с игрой боем и перебором.

Мой вызов будоражит меня - интересно, смогу ли закрыть цель. Посмотрим что получится. Одна из самых страшных вещей для меня - потерять огонек и жизненный задор. Ведь нет лучше чувства, когда пробуешь и у тебя получается.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

09 апреля 2024 15:28

Я - позитивный чувак. В следующей жизни реинкарнируюсь в себя же.

А пока прогуляюсь перед следующей консультацией.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

06 апреля 2024 12:33

Посмотрел этот видос и сразу вспомнил ситуацию из прошлого.

Помню когда у меня начинались первые отношения - наблюдал за интересной ситуацией. Правда по юности и неопытности не придал этому значение и напрасно.

Мне было 22, ей 21. Она жила в комнате с мамой в Питерской коммуналке, а я - с родителями. На одном свидании мы много гуляли и подходили к её дому, когда часы показывали 23:30. Её мама стала активно написывать и названивать, мол, «ты где? Иди быстро домой, время видела?!». В тот момент удивился, поскольку моя мама вообще не лезла в мою личную жизнь и особо не контролировала, за что ей очень благодарен. Просто сообщи придешь домой сегодня или нет.

На следующий день, когда стал вызванивать её на следующее свидание, получил ответ: «Я не могу, мама меня не отпускает и запрещает из-за того, что я вчера поздно пришла». Удивился, ведь ей же 21 год, она спокойно может маму послать подальше и делать что хочет. Однако, не придал этому значение, поскольку очень хотел с ней потрахаться и в моей юношеской голове крутились мысли только сексе. Чуть позднее, когда мы уже остались наедине, звонила маме и снова отпрашивалась у неё на ночь. Мозг в тот момент мне посылал сигнал «чувак, это не нормально, надолго с ней не связывайся». Но моя тогдашняя влюбленность вместе со спермотоксикозом игнорировали эти важнейшие сигналы.

В отношениях с ней не замечал моментов, когда мама реально её жестко контролила и как подстраивалась под материнские ожидания. Мы и разошлись в итоге потому, что в один момент она резко начала торопить со свадьбой. Ещё и на горизонте нарисовался «муж под ключ» с ипотекой и автокредитом. Как оказалось это был сын маминой коллеги.

Любой гиперконтроль взрослого ребенка со стороны родителей будет:

1. Приводить к конфликтам,

2. Приведет к подчинению, но сделает его несчастным. Поскольку контролирующему родителю насрать на интересы ребенка, даже если он взрослый.

Ведь жизнь чужими интересами почти всегда идет в разрез с личным счастьем.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

02 апреля 2024 15:39

Обычно детские психотравмы, которые вспоминают на консультациях однотипны. Топ 3:
1. Меня оставили одного родители,
2. Мама с папой ругаются,
3. Меня ругают родители или воспитатели.

Даже когда работал с онкологией ради профессионального интереса 6 лет назад ничего нового не нашел, стандартные детские обиды на отца.

На протяжении 10 лет раз в год у меня бывает месяц, когда приходят клиенты с хардкором из детства. Причем за месяц подряд 2 или 3. Это либо системные издевательства родителей, регулярные избиения, жестокая травля в садике и школе или изнасилования. При этом многие люди с хардкорным детством очень даже реализованы в жизни. Лично меня такие рассказы учат двум вещам:
⁃ нет безвыходных ситуаций, все определяет твое отношение к ней,
⁃ внешний успех не всегда связан с детством.

Видимо в 2024 году это будет апрель. Сегодня клиентка рассказала, как мама сначала истошно на неё орала во время прогулки, затем подвешивала её в 3 года за капюшон на дерево и хохотала. Ведь ребенок не должен испачкать комбинезон, а беспомощный висящий ребенок выглядит «очень забавно».

Если кажется, что Ваше детство было «трудным» и вас «недолюбили» бывают ситуации в разы хуже.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

28 марта 2024 11:18

Пока ждали приемку квартиры в минувший понедельник, заценил разговор двух женщин за 30.

⁃ мне нужен мужчина, который вытерпит мои истерики с орами, я потом сама к нему на коленях приползу, даже извинюсь.
⁃ да-да, почему они сразу сливаются и не могут поговорить.

Обратите внимание на постановку вопроса. Не что мне поменять в себе, чтобы реагировать спокойнее? А мне нужен мужик-терпила, который будет закрывать глаза на мои ебанутые истерики.

Обычно такая инфантильная позиция заканчиваются двумя сценариями:

1. Не могу никого найти, мужиков нормальных нет.

2. Чтобы снять с себя ответственность за свои же эмоциональные провокации навешу на бывшего ярлык «абьюзер».

Так и живут годами в режиме самообмана и в одиночестве. Ответственность за свои реакции? Не, не слышала.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

26 марта 2024 12:18

Ситуация на рынке консультирования обучения в любой момент может резко начать меняться. Пока что я продолжаю вести онлайн семинар «Психологический коучинг», где за 6 дней каждый участник может поработать со своими проблемами и освоить новую профессию. В случае изменений в законодательстве семинар по понятным причинам проводить не буду.

Так что пока возможность пройти у меня обучение есть, как долго это будет по времени - непонятно.

Напоминаю, что с 29 апреля по 4 мая провожу 7й поток онлайн семинара «Психологический коучинг». Все занятия идут каждый день 6 дней подряд с 11 до 19 по Мск на платформе Зум.

https://life-code.ru/couch

Даже если у вас нет возможности участвовать онлайн, то можно приобрести пакет участия с записью и смотреть в любое удобное время.

Участие в семинаре даёт Вам возможность:
- поработать со своими психологическими проблемами,
- начать работать в сфере сфере психологического консультирования,
- расширить инструментарий для эффективного проведения консультаций,
- лучше разбираться в психологии,
- узнать о продвижении себя как специалиста.

Будет много-много практики, упражнений, демонстраций методик с моей стороны.

В этот семинар включены новая большая тема: новая методика по работе с глубинным страхом и быстрого выхода на психотравму.

Стоимость участия начинается от 12000 руб. 10 апреля - повышение стоимости участия.
Варианты участия и программу смотрите и читайте на сайте.

https://life-code.ru/couch

Психология без чепухи | Антон Мироненко

25 марта 2024 11:25

Оказывается существует международный день прокрастинации или откладывания дел на потом. Из-за обострения тревожности и стрессов за последние 4 года проблема только набирает обороты. Людям банально не хватает сил для действий.

Напоминаю, что важно различать лень и прокрастинацию. Многие люди путают эти понятия.

Лень - это когда тебе не хочется выполнять дело. При этом отсутствует чувство вины за то, что не делаешь. Лежишь на диване, безбельничаешь и кайфуешь. У меня такой день суббота - отрываюсь по полной.

С прокрастинацией все с точностью до наоборот. Построил планы, поставил задачи, тебе вроде хочется действовать, но не делаешь. В обнимку с откладыванием идет чувство вины за бездействие. Получается замкнутый круг: человек себя винить за откладывание и откладывает или откладывает дела и винит себя за это.

Прервать этот цикл поможет моя книга «Пендальгин: средство от откладывания дел на потом». Ссылки:

1. Аудиоверсия - https://m.youtube.com/watch?v=mbwE-bD1VZc&t=1s&pp=ygUU0J_QtdC90LTQsNC70YzQs9C40L0%3D
2. Электронная версия PDF - https://disk.yandex.ru/i/z7-8BtFG-TYmVQ

Психология без чепухи | Антон Мироненко

20 марта 2024 19:29

«Бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе». Смысл этой поговорки хорошенько прочувствовал позавчера и вчера, когда лежал с температурой.

Четыре с половиной месяца ежедневно принимал ледяной душ и три раза в неделю тренировался в том числе на улице. В минувшую неделю, когда были в гостях у друзей в Подмосковье, два дня подряд хорошенько парился в бане с окунанием в ледяную прорубь. Перед вторым походом в баню промочил ноги и ещё час тусил на улице во время Масленицы. Решил отогреть ноги в бане и моей ошибкой было пойти окунаться в прорубь. Этого не стоило делать, так как нужно было просто прогреться без контраста. В понедельник как обычно принял ледяной душ, потренил и сходил к ортодонту на прием. Мне поставили новую жесткую дугу на брекеты, зубы адски потянуло. Видимо, мой организм на фоне таких нагрузок решил мне сообщить «не, старик, давай-ка завязывай». Вечером внезапно резко поднялась температура до 37,6. На следующий день температура подержалась утром несколько часов и пошла на спад. Все консультации отменил и перенес, специально ничего не делал дабы дать организму передохнуть. Сегодня чувствую себя хорошо, решил на неделю сделать паузу по тренировкам и обливаниям чтобы тело и организм отдохнули.

Вывод: не переоценивать свои силы и не брать на себя экстремальные нагрузки. Иначе физическое саморазвитие обернется боком.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

18 марта 2024 10:45

Добрый день, ответственные!

На днях наткнулся на видео, где Лариса Гузеева заявляет, что "женщина никогда не виновата". Далее приводит странный пример с насилием. Решил записать разбор и прокомментировал позицию Гузеевой, где явно попахивает инфантильностью и безответственностью.

Гляньте, поддержите лайком, если вы согласны с моими мыслями.

https://www.youtube.com/watch?v=-JSQ_D5vNhE&lc=UgztWyNGk4AewgpDwut4AaABAg

Психология без чепухи | Антон Мироненко

13 марта 2024 12:26

Во время стрима Сергея участник задал вопрос и наглядно продемонстрировал популярный нынче «Синдром самозванца». Это когда человек чувствует, что не заслуживает результата или успеха, которого достиг. Крайне рекомендую посмотреть видео, чтобы понимать как нагловатые люди пользуются данным состоянием и пытаются манипулировать.

https://www.youtube.com/watch?v=fWyXSYSwOl0&t=481s

Сразу успокою - это не психическое расстройство, а стандартная психологическая проблема. Чувства при синдроме самозванца разделяются на три категории:
1. Ощущение себя «обманщиком» и страх разоблачения. Как только окружающие или коллеги поймут, что «я ничего не стою, ведь мой успех какбэ случаен» - осудят или отвернутся от меня,
2. Попытки объяснить успехи труда случайностями или удачей, но не своими действиями. Повышается тревожность, что в следующий раз «удача обязательно отвернется от меня»,
3. Обесценивание своих успехов, внутренние диалоги формата «мои результаты ничтожны».    

Пусть причина успеха в удаче или случайности. Психологически здоровый человек будет радоваться и кайфовать, а не придумывать проблему из ничего. Корень синдрома самозванца - невротическое чувство вины. Например, родители закладывали в ребенка страх быть плохим для других. Слушаешься нас - «молодец», не слушаешься - «айайай, какой плохой и ужасный, не разговариваю с тобой». Возникает страх быть брошенным близкими и вокруг него формируется психологическая защита в виде чувства вины. Даже если человек достигает успехов в бизнесе или карьере, его преследует дискомфорт, поскольку данная ситуация не соответствует собственным убеждениям. На фоне такого внутреннего конфликта и возникает тревожность, которая называется «Синдром самозванца».

Психология без чепухи | Антон Мироненко

11 марта 2024 08:49

Добрый день, влиятельные!

Ловите новое видео, где разбираю странное и детское мнение Игоря Рыбакова о профессиональном выгорании. Также вкратце объясняю как выйти из этого состояния.

https://www.youtube.com/watch?v=GmpRw3AgH64

Психология без чепухи | Антон Мироненко

08 марта 2024 10:39

ДАМЫ, ПОЗДРАВЛЯЮ С ПРАЗДНИКОМ 8 МАРТА!

ПОБОЛЬШЕ РАДОСТИ, СЧАСТЬЯ, ВСЕГДА БЫТЬ ОБАЯТЕЛЬНОЙ И КРАСИВОЙ, ВАННУ ИЗ ТЮЛЬПАНОВ И ПРОСЕКИ, ЧТОБЫ МАРИИНСКИЙ ТЕАТР В ЧЕСТЬ ВАС СОЗДАЛ БАЛЕТ, ПОЖИЗНЕННЫХ СТОПРОЦЕНТНЫХ СКИДОК В ЗОЛОТЫХ ЯБЛОКАХ И РИВГОШАХ, ПУБЛИЧНОГО ВОСХИЩЕНИЯ И ПОКЛОНЕНИЯ ОТ ДМИТИРИЯ НАГИЕВА, ДМИТРИЯ ГУБЕРНИЕВА И ДМИТРИЯ БИЛАНА, ЧТОБЫ НЕЗНАКОМЫЕ МУЖЧИНЫ ЕЖЕДНЕВНО ДЕЛАЛИ ВАМ КОМПЛИМЕНТЫ И ДАРИЛИ РУНУНКУЛЮСЫ!!!

Психология без чепухи | Антон Мироненко

05 марта 2024 15:55

С января возобновил работу по сервису "Викиум" для улучшения когнитивных способностей: память, концентрация внимания, логическое и образное мышления. С 2016 по 2017 работал ежедневно целый год - https://vk.com/mironenko88?w=wall143926_4988%2Fall

Когда начинал в январе - общий индекс производительности был 820, сейчас уже 961. Цель - довести до конца года до 1100, это сложная, но интересная задача. Посмотрим, что получится.

Теперь каждое утро с 3 января у меня начинается так: подъем, дыхательные практики по Виму Хофу, ледяной душ, завтрак, тренировка по Викиум, консультации и работа. За 2 месяца могу точно сказать, что улучшения очевидны.

P.S. это не реклама, мне нравится охуенная концепция "Викиум". Игровая форма, соревновательность и вохможность отслеживать прогресс мотивируют меня каждый день.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

28 февраля 2024 18:29

Любое ваше действие или слово всегда будет оцениваться. Самое глупое - избегать оценок других людей. Такое поведение приводит только к усилению страха осуждения. Оптимально учиться реагировать максимально ровно и спокойно на тех, чье мнение о вас негативно.

Ситуация: клиент не мог тренироваться в публичных местах и участвовать в соревнованиях. Также боялся конфликтов с родителями, поскольку является собственником спортивной школы для детей.

За 4 консультации все зачистили и потестили результат. Итог - выступил на соревнованиях спустя много лет.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

14 апреля 2024 18:03

ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ПРОБЛЕМ С ДЕНЬГАМИ У МНОГИХ ГРАЖДАН.

В начале апреля разместил заказ на поиск специалиста по озвучиванию моей аудиокниги «Мозгосутра» на одном известном сайте. Пошли отклики с разными предложениями. Выбрал спеца. Договорились, что 13-14 апреля начнет озвучку.

Вчера вечером, поскольку не было никаких новостей, я написал сообщение: все ли по плану? Оказалось, что человек заболел и сроки сдвигаются. На мой встречный вопрос «на сколько сдвигаются?» получил молчание. В итоге понял, что ситуация не складывается и написал, что работу отменяем.

Да, ситуации бывают разные. Заболел, семейные обстоятельства, прочие проблемы. Написать сообщение о том, что срок сдвигается - это две минуты. Если бы он мне написал - вопросов нет, передоговорились и не менял бы выбор.

Распиздяйское отношение к договоренностям прямо пропорционально проблемам с деньгами и репутацией. Поэтому если вижу такое отношение - не работаю сразу. Поскольку ничем хорошим это не заканчивается.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

11 апреля 2024 13:55

10 лет назад или 11 апреля 2014 года, когда сидел в офисе мне очень хотелось выйти погулять на улицу. В тот день солнышко заманчиво поглядывало на меня через окно сквозь серые свинцовые питерские тучи. Рамки офисных обязательств позволяли это делать только по вечерам или в выходные. Стало грустно и тоскливо. Хотелось иметь возможность свободно распоряжаться своим временем, хоть я был и остаюсь ебанутым трудоголиком.

Сегодня, когда сидел на лавочке и наблюдал за бурлящей от ветра Невой и весной осознал зачем я выбрал это интересное временами непростое приключение в виде работы на себя. Ради возможности организовывать время как мне хочется.

За моей свободой выбора прячется большая ответственность, усталость, периодические тревожные мысли о будущем, самодисциплина и много всего. Но свобода со всеми этими последствиями - это однозначно лучшее из всего того, что когда-либо выбирал. Безмерно благодарен себе за смелость.

Успевайте наслаждаться жизнью во всех её проявлениях. Экспекто патронум!

Психология без чепухи | Антон Мироненко

08 апреля 2024 12:49

Для любителей бросать начатое на пол пути или вообще бездействовать - рекомендую видео с моего семинара «Психологический коучинг» к просмотру.

Прежде чем оголтело бежать за изменениями или достижениями важно внутри себя создать адекватную мотивацию, четкое понимание и принятие текущей ситуации и составить идеальное видение, к которому хотите прийти. К сожалению многие люди начинают меняться только под влиянием негативных событий, когда нет другого варианта. Например, развод, потеря работы или бизнеса, конфликт… Лучше до этого не доводить и меняться своевременно.

Без нормальной здоровой мотивации действия будут напоминать вялые потуги на унитазе.

https://m.youtube.com/watch?v=25PeRiIrYuE&t=1s&pp=ygU30YEg0YfQtdCz0L4g0L3QsNGH0LDRgtGMINC40LfQvNC10L3QtdC90LjRjyDQsiDRgdC10LHQtQ%3D%3D

P.S. Через неделю повышение стоимости участия на мой онлайн семинар «Психологический коучинг», где помимо проработки страхов и фобий подробно показываю и объясняю как создавать мотивацию к изменениям у себя и клиентов.

Ссылка на семинар - https://life-code.ru/couch

На текущий момент стоимость участия от 12 000 руб. Смотреть можно и в записи, если не сможете принять участие в указанные даты.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

04 апреля 2024 14:08

Зачастую многие ошибки сводятся к двум моментам. Ты либо себя недооценил или переоценил. В этом году иду по пути переоценивания 😁, поскольку понял почему в школе после болезни давали освобождение от физкультуры на две недели.

19 марта приболел на фоне чрезмерных спортивно банных перегрузок с ледяным душем, а также из-за новой дуги на брекетах. Решил две недели передохнуть от спорта с закаливанием, чтобы организм выздоровел и восстановился. В минувшую субботу сходил в баню в Лайт-режиме без охлаждения, чтобы окончательно поправиться. Чувствовал себя великолепно.

В понедельник возобновил тренировки и дал хорошую нагрузку на ноги. Мышцы поднывали после двухнедельной паузы, в конце трени почувствовал небольшое недомогание. Подумал «норм, тело ведь отвыкло». Во вторник вечером, когда смотрел балет «Спартак» в Мариинском театре расчихался, почувствовал повышение температуры и мы с жинкой поехали домой во время второго антракта. Лечусь третий день.

Вывод: не переоценивать себя, после болезни обходиться без нагрузок три недели минимум. Но такой я человек, настолько привык к спорту за 3 года, что херово себя чувствую при отсутствии тренировок. С работой такая же ситуация, только уже 10й год 😁

Иногда требуется ошибиться больше одного раза, чтобы понять как действовать правильнее. Зато вялый режим из-за простуды и высвободившееся время наталкивает на интересные важные мысли. Так что стараюсь увидеть в вялости и простуде плюсы.

Будьте здоровы.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

01 апреля 2024 15:15

Рабочие будние.

Сегодня консультировал двоих одновременно 😸.

Иногда на консультациях приходили котики, однажды пел попугай, как-то раз Йорик укусил клиентку за палец, так как ему не уделяли внимание, кошка запуталась в шнуре зарядки и снесла клиенту ноут.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

28 марта 2024 08:53

Наткнулся на видео, где Петр Осипов приводит странные примеры и говорит как выстраивать отношения с родителями. Считаю примеры абсурдными, прокомментировал его мнение, заодно рассказал что предпринять для того, чтобы улучшить отношения с родителями. Все это в моем новом видео, посмотрите.

https://www.youtube.com/watch?v=oXlD3kBv55A

Психология без чепухи | Антон Мироненко

25 марта 2024 19:36

Сегодня приняли вторую квартиру за 6 лет. Это уже 8е жилье, где жил хотя бы 3 месяца. Включая одну собственную квартиру (купили в 2018, ипотеку досрочно закрыли в 2022) и съемную в Израиле.

Если бы был инфантильным жадным соплежуем - жил бы с родителями, у меня ведь была своя комната. Когда в 24 года временно вернулся в родительскую квартиру после расставания с девушкой, решил - важно как можно быстрее съехать жить отдельно. Да, это расходы, ответственность, напряжение. При этом самостоятельная жизнь - это фундамент психологического здоровья и достижения целей. Благодарен себе за этот выбор.

Мой совет молодым 20 летным парням и девушкам остается и останется неизменным - переезжайте от родителей и начинайте жить самостоятельно как можно быстрее.

А если вы родитель и ваш ребенок закончил универ: скажите что любите его и покажите на дверь. Это будет одно из лучших родительских решений.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

22 марта 2024 10:26

Добрый день, отважные!

Вот вам минутка философии от Иисуса Косенко.

Говорят после просмотра этого видео проходит тремор в яичках и ты начинаешь чихать комочками золота 585 пробы.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

19 марта 2024 09:34

За 6 лет мой флагманский бесплатный видеотренинг «Самообладание» без продвижения и раскруток собрал 91 000 просмотров. Это, конечно, не миллион и даже пока что не 100 000, но для контента такого уровня - очень хороший показатель.

https://m.youtube.com/watch?v=08NrsyVTQl8&t=58s&pp=ygUr0YHQsNC80L7QvtCx0LvQsNC00LDQvdC40LUg0YTQuNC70LjQv9C_0L7Qsg%3D%3D

В этом тренинге за полтора часа раскрыл суть всех психологических проблем и дал медитацию-проработку, чтобы каждый из зрителей мог поработать над своей проблемой без обращения к специалистам.

До сих пор приходят благодарности за «Самообладание», спасибо что смотрите меня и мои видео.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

14 марта 2024 14:55

УБИЙСТВЕННЫЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ.

Хоть многие и не смотрели или даже осуждают «Слово пацана», для меня сериал интересен тем, что в сюжете встречается много очень жизненных примеров. Поэтому разбираю уже в третий раз некоторые моменты.

В сериале отлично продемонстрировано к чему приводит тяга все делать идеально. Помните момент, когда Айгуль вцепилась в видеомагнитофон во время нападения другой группировки? Зачем держаться за этот видак, когда на салон нападают головорезы с монтировками? Вместо того, чтобы отдать видик бандитам, она в силу стремления образа «Хорошей девочки» решила удержать «реликвию» любой ценой. Лишь бы окружающие и её хахаль Марат не разочаровались в ней, не отстояла ты видик, айайай.

Итог - изнасилование, травля и суицид. Этот образ «хорошей» девочки , который во многом был навязан ебанутыми родителями, и погубил её. Одно из жалких зрелищ, когда после падения Айгуль с окна, пьяный в говнину батя лежит и рыдает на диване. А, ничего что именно ты её затравил и обзывал «шлюхой»? Интересно какого же эффекта ты хотел с таким отношением к своей дочери?

Вывод: когда стремитесь все делать идеально и чрезмерно соответствовать чужим ожиданием - однажды эта кривая жизненная стратегия «Угождать» обернется против вас. Только не надо потом удивляться, как же так вышло.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

12 марта 2024 11:41

Если у вас возникает желание заниматься такой хуйней как привлечение внимания бывшего или бывшей - ничего кроме усиления переживаний не получите.

Когда человек живет полноценной жизнью и у него все в порядке с самооценкой даже при расставании или разводе - фокус внимания направляется на улучшение себя, а не на дешевые манипуляшки как бы «заставить бывшего страдать и переживать». Хотя если жизнь настолько говняная, скучная и унылая - почему бы не подпитать себя этим манипулятивным негативным суррогатом.

P.S. Самый курьезный случай, который рассказывал коллега - это когда мужчина после развода хотел купить Тойота Ланд Курьер в кредит, чтобы заехать на заправку, где работала бывшая. ЧТОБЫ ЭТА СУКА ОСОЗНАЛА, КОГО ЖЕ ОНА ПОТЕРЯЛА! Ну а кредит в 4 000 000 рублей выплатит сам себя, главное ведь эмоции!

Психология без чепухи | Антон Мироненко

10 марта 2024 18:11

КАК ОБОСРАТЬ РЕПУТАЦИЮ И ПОТЕРЯТЬ КЛИЕНТА.

Стригся у барбера полгода. Стриг очень хорошо, качественно. Оставлял на чай 20 процентов сверху. В ноябре он мне написал в Ватсап с просьбой дать в долг 6000 руб., на что получил мой отказ, где написал, что денег в долг не даю - такие у меня правила. Подумал в тот момент «бывает» и решил к нему ходить дальше.

Сегодня через 20 минут после стрижки написал в Ватсап и снова стал просить в долг, мол, ситуация такая - завтра в 12 полюбасу все верну. Причем сегодня он меня активно спрашивал после стрижки все ли понравилось. Ответил «да, отлично». Видимо решил так зайти, чтобы мне было неудобно отказать. Снова ответил, что денег в долг не даю. Стал клянчить, писать: ну, у меня такая ситуация, выручи, завтра же верну.

Заблокировал, больше стричься к нему не пойду. Поскольку нет ничего хуже смеси панибратского отношения с жалостью и неуважением к позиции другого человека.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

06 марта 2024 17:19

Сегодня решил покреативить в бане и сделать банный ритуал другу.

1. Первый заход: обмах банным веером + пропарка дубовыми вениками. На голове у друга два ледяных пихтовых веника.

2. Контраст ледяной водой + холодное парение ледяными березовыми вениками.

3. Второй заход: парение можжевеловыми вениками + соляное дыхание через полив раскаленного соляного кирпича.

4. Второй контраст: окунание в проруби + обмывание минеральной водой и снова парение ледяными вениками.

5. Укутывание в простыни, теплее пихтовые веники на голову и лежание на матрасе из сена.

Друг отлетел позитивно очень мощно.

Если надоест психологическое консультирование - пойду в банщики 😁

Психология без чепухи | Антон Мироненко

02 марта 2024 17:39

Когда люди ошибаются или по разным причинам подводят окружающих - возникает неприятное чувство вины: я поступил в разрез с чужими ожиданиями, значит «я плохой». В такие моменты крайне важно изменить вину в ответственность. Для этого следует понимать разницу.

Существует два варианта реакции и действий:

Первый. Невротическая вина.

Ошибся —-> почувствовал себя виноватым —-> зациклился на чувстве вины —-> перестал предпринимать шаги для изменений, чтобы не столкнуться с чувством повторно.

Второй.

Ошибся —-> в моменте почувствовал себя виноватым —-> проанализировал свои действия или проработал вину, если не отпускает —-> предпринял следующий шаг.

Иногда первый сценарий является причиной пресловутой прокрастинации или откладывания дел на потом. Человек боится пережить чувство вины снова, как итог застревает и бездействует.

Избавляться от чувства вины глупо и неразумно. Не получится это сделать, так как чувства встроены в психику, также как наличие голода или усталости. В ваших силах максимально быстро перенаправить вину в ответственность, чтобы продолжать действовать и чувствовать себя уверенно. Это стратегия психологически здорового человека.

P.S. На фото «Кувуклия» (с греч. Ложе) в храме Гроба Господня, Иерусалим. В кувуклию положили тело Христа после казни на горе Голгофа.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

28 февраля 2024 07:16

Суровое дагестанское психологическое консультирование