Психология без чепухи | Антон Мироненко

05 июля 2023 13:35

Выкладываю перевод книги Нила Штрауса «Когда запахнет жареным». Вот уж не думал, что тема «Как готовится к апокалипсису» будет когда-нибудь востребована. Но времена меняются, как и актуальные темы.

«Когда запахнет жареным» интересна тем, что Нил погрузился в мир выживания в экстремальных ситуациях. В Америке существует движение сурвивалистов (от англ. Survive - выжить), людей кто готовится к аппокалипсису. Автор ярко, интересно и местами забавно описывает опыт прохождения различных курсов по подготовке к выживанию, эпизоды из жизни в дикой природе, интересно объясняет причины эмиграции людей из США, рассказывает чем закончилось стремление получить гражданство одной из небольших островных стран в Карибском море.

Эта книга – не учебник и не инструктаж по выживанию. Нил описывает личный опыт, что помогает расширить взгляд и восприятие на ситуации, которые кажется никогда не произойдут в нашей жизни. Возможно сейчас именно такой момент, чтобы осознать идею о том, что в критической ситуации ты не поднимешься до уровня своих ожиданий, а упадешь до уровня своей подготовки.

Ссылка на книгу - https://disk.yandex.ru/i/rOtlZxwHm_acAw

Психология без чепухи | Антон Мироненко

29 июня 2023 17:59

Какой же крутой и силен духом фигурист Роман Костомаров. Несмотря на ампутацию конечностей тренируется и не впадает в отчаяние.

Не знаю как у вас, а у меня бесконечное уважение к таким людям.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

29 июня 2023 12:48

Всем привет, воротилы!

Ловите новое видео с недавнего закрытого эфира «Психологическое здоровье», какие вопросы важно задать самому себе, чтобы изменить ситуацию.

https://m.youtube.com/watch?v=LRnhJwWbMKM&pp=ygUd0YHQtdGA0LPQtdC5INGE0LjQu9C40L_Qv9C-0LI%3D

Психология без чепухи | Антон Мироненко

28 июня 2023 11:00

Именно так ученики и ученицы Антона Успешнова зарабатывают от 800 000 руб. в день

Психология без чепухи | Антон Мироненко

25 июня 2023 21:16

Интересно наблюдать в текущих событиях культ страдания и колоссальных нравственных переживаний. Выложил вчера весёлый мем в телеграмм канал, как особо чувствительная натура Ольга сразу же перешла к оскорблениям. ЗАТКНИСЬ И СТРАДАЙ, СУЧОНОК!

Если кто не в курсе юмор сильно помогает в трудных ситуациях. Почитайте Виктора Франкла «Сказать жизни ДА, психолог в концлагере», там люди в скотских отвратительных условиях концлагерей Терезиенштадт и Аушвица находили силы для шуток и юмора. Это помогало выживать.

Просто страдать и вовлекать в своё негативное состояние окружающих гораздо проще и выгоднее, чем воспринимать все адекватно, иногда с юморком.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

24 июня 2023 15:16

Не знаю как вы, а это я сегодня утром, когда открыл Телеграм.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

21 июня 2023 13:30

ЛОВИТЕ ЕЩЕ ОДИН ЛЕТНИЙ ПОДГОН.

В этом году хотел переводить книгу Дэвида Гоггинса «Can’t hurt me» («Жизнь не может навредить мне»). Благодаря удачному стечению обстоятельств нашел русский перевод. Это лучшая книга по мотивации и силе воли, которую когда либо читал.

Дэвид Гоггинс - человек создавший себя сам. Он весил 135 кг, имел проблемы с мотивацией и рос в тяжелой обстановке и атмосфере. Спустя годы он стал лицом морских котиков США, ультрамарафонцем (250 км за сутки), установил мировой рекорд по подтягиваниям на турнике - 4030 раз за 17 часов. В книге честно описывает что не него влияло и как пришел к таким умопомрачительным результатам. «Can’t hurt me» - одна из самых популярных и читаемых книг Amazon.

Дисциплина, настойчивость, понимание смысла собственных действий в большинстве ситуаций всегда приводят к результату. Автобиография Гоггинса это только еще раз подтверждает. Единственное с чем не согласен - это разносить себя в лепешку ради достижений и «полюбить боль». К чему приводит такой подход автор рассказал в конце книги.

Думаю в текущие времена книга Дэвида поможет многим собраться и подтолкнуть к важным жизненным изменениям. Поэтому просьба - поставьте лайк и сделайте репост, чтобы эта история помогла тем, кто потерял веру в себя и пребывает в отчаянии.

https://disk.yandex.ru/i/0GejwVcSEf_QjA

Психология без чепухи | Антон Мироненко

19 июня 2023 14:51

Человек совершал, совершает и будет совершать ошибки. Так устроена жизнь. Даже у самого профессионального профессионала, самого лучшего мужа/жены, самого грамотного родителя найдется парочку ошибочных решений, когда результата либо вообще не было или не тот, который хотелось бы.

Самобичевание и чувство вины в отношении себя когда я обижаюсь на себя из прошлого или виню себя, основана на ложной концепции того что «я идеален и не имею право на ошибку». Чем сильнее ты привязан к этой концепции - тем менее будешь счастлив по жизни.

Ловите сочный летний подгон - новую бомбическую медитацию-проработку для прощения себя за ошибочные решения в прошлом. Всего 20 минут полежать с закрытыми глазами, вспомнить свои «страшные ужасные ошибки»и выполнить несколько упражнений, чтобы отпустить всю злость и ненависть в отношении прошлого себя.

Позаботитьтесь о главном человеке в своей жизни - о самом себе.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

15 июня 2023 18:59

Добрый вечер, резиденты!

Наблюдаю, как у людей на фоне происходящего возникает ступор и непонимание что делать со своими целями. Одни спикеры говорят - забей и топи вперед. Другие - снизь планку и горизонт планирования. При этом одни люди действуют, несмотря ни на что, другие затаились и чувствуют - лучше переждать.

Посмотрите мое новое небольшое видео, где объяснил что именно тормозит достижение целей в 2023 и как действовать дальше, чтобы начать двигаться к своим целям.

https://www.youtube.com/watch?v=3aw3-ivS7AE

Психология без чепухи | Антон Мироненко

09 июня 2023 11:03

⁃ Я испытываю сильную тревожность, хочу избавиться
⁃ Скажи, если вспомнить детство - твоя мама тревожный человек?
⁃ Да
⁃ Почему так думаешь?
⁃ Она меня постоянно контролировала и загоняла в рамки, мол, драться нельзя, куда лезешь…

Такие однотипные диалоги за 9 лет моей психологической практики происходили много раз. Не припомню случая, когда клиент обращался с запросом сильной тревожности со спокойными уравновешенными родителями в детстве. Давайте разберемся почему мамы тревожны и гиперконтролируют ребенка, хоть иногда понимают, что это напрасно и неверно. 

Первый момент - это связано с ложным представлением о любови. Я ТРЕВОЖУСЬ, ПОТОМУ ЧТО ЛЮБЛЮ ТЕБЯ! Я как ХОРОШАЯ мама обязана тревожиться иначе это нелюбовь. Очень удобное прикрытие и объяснение своих проблем. Только любовь не означает постоянный контроль и тревожность. 

Второй момент постоянный контроль - один из способов унять тревогу. Ты где? Уроки сделал? Покажи! Куда пошел? Кто это такие? Когда дома будешь, уже прошло 15 минут, а тебя нет! Кажется, что контролирование закрывает вопрос материнской тревоги, но обычно все происходит наоборот - тревожное состояние усиливается. Ни в коем случае нельзя расслабляться - вдруг, случиться непоправимое! Помню как молодой человек на проработке рассказывал, что в 11 лет мама его отругала за то, что познакомился в кинотеатре с другим мальчиком и потом они пошли гулять. «Ты соображаешь что ты делаешь? Вдруг он украдет твои деньги! Ты ведь не знаешь кто это!».

Контроль - это иллюзия, поскольку ребенка придется отпускать одного в мир и социум. Да, с ним может случиться неприятность или пиздец. Именно такой сценарий вводит ужас тревожных мам. Корень тревожности - чувство вины вместе с убеждением «Я плохая мать, если не проконтролировала ребенка, а с ним что-то случилось». Ну, ок, если так боишься пусть дитя постоянно сидит дома на моральной привязи под твоим бдительным тревожным присмотром. Уймешь на время тревогу. Только потом не стоит удивляться чего это ребенок растет замкнутым социофобом, который постоянно сидит в телефоне. 

Неприятности случаются, ничего не поделаешь. Вне зависимости от того как контролировать ребенка. Никто не застрахован. Возможно стоит посмотреть с другой стороны, позволить себе расслабиться,  проработать отпустить контроль с тревогой и необязательно, что будут неприятности? Помню как два года назад клиент рассказывал, как у друзей заболел 4х летний ребенок. Те вызвали 5 врачей, чтобы разобраться в причинах простуды. Шестой врач, когда узнал о приходе пятерых предыдущих коллег, улыбнулся и сказал: «Вам бы самим подлечить голову, дети ведь болеют».

Психология без чепухи | Антон Мироненко

06 июня 2023 09:45

Сегодня попалось видео шестилетней давности.

В 2017 году провел единственное и последнее гипношоу с демонстрацией гипнотических феноменов и адекватным объяснением как это работает без шизотерики. Организовывал чисто ради интереса без дальнейших планов.

https://www.youtube.com/watch?v=ECjbNHiFdaU

Получилось круто. Даже олдскулы немного свело

Психология без чепухи | Антон Мироненко

05 июня 2023 15:16

4 конфликта, мешающие чувствовать спокойно в текущем моменте, мыслить трезво и принимать взвешенные продуманные решения:

1. СОЖАЛЕНИЕ О ПРОШЛОМ. Чтобы убежать от ответственности в настоящем психика погружается в прошлое и создает переживание об «упущенных» возможностях или о том, как хорошо было раньше. Люди застревают в состоянии прошлого, что приводит к бездействию и постоянным переживаниям. Это помогает ничего не решать здесь и сейчас и сбежать от реальности.
2. ПОЗИЦИЯ БЕСПОМОЩНОСТИ в настоящем моменте. На фоне происходящего вместе с апатией возникает ложное ощущение «Я ни на что не способен». Тогда пойду ментально умирать на диван и ждать когда «все образуется само собой». Такая позиция приводит к прокрастинации и откладыванию действий, которые важно выполнить здесь и сейчас.
3. НЕЯСНОСТЬ с планированием и целями. Непонятно как и что планировать сегодня, поскольку жизнь стремительно меняется. Среди огромного количества мнений о достижении целей легко потеряться. Часть людей трубят - забей на обстоятельства и мчи к большим целям. Некоторые заявляют о том, что сейчас лучше переждать, ставить локальные небольшие цели, подождать пока ситуация станет стабильнее.
4. ТРЕВОГА за будущее. Психика рисует в воображении страшные картины, чего еще не произошло. Разумеется, с позитивной целью - чтобы ты «подготовился» и был «вовсеоружии». Ловушка в том, что будущего никто не знает. Концентрация на ужасных сценариях мешает трезво оценивать настоящее и действовать здесь и сейчас.

Эти конфликты вытаскивают энергию, мешают здраво оценить ситуацию и принимать необходимые решения. Впереди неясное нестабильное время и качество жизни будет зависеть от понимания что делать с внутренним состоянием, когда чувствуешь расшатанность. Помните, «в критической ситуации ты не поднимешься до уровня своих ожиданий, а упадешь до уровня своей подготовки».

Все 4 конфликта будем решать на эфире «ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ 2023» 8 июня в 20:00 по Мск. Переходите по ссылке - https://life-code.ru/8_23, стоимость участия всего 1000 руб.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

02 июня 2023 11:14

За 3 года мир сильно поменялся:

Сначала коронавирус с самоизоляцией, ряд экономических и социальных потрясений, СВО. Из-за происходящих событий большинство людей получили тревожное восприятие жизни в миксе с негативом. Это понятно и предсказуемо, поскольку стабильность окончательно разрушена и нарастает ощущение неопределенности. В мозгу постоянно суетятся мысли, словно пиявки:

- что будет дальше?
- а если начнется мобилизация?
- как быть если не будет работы?
- какое решение принять или отсидеться?

Также заметил что текущая ситуация массово включила у некоторых людей состояние беспомощности в комбо с апатией, нежеланием действовать и делать шаги по изменению ситуации. Оно и понятно - тревожность, стресс, переживания. Одно из последствий - запускается процесс прокрастинации, когда люди ничего не делают и постоянно себя винят за бездействие.

Если чрезмерно переживать из-за всех событий и большую часть времени находиться в тщательно скрываемом беспомощном состоянии - есть риск прожить весьма грустную и несчастную жизнь. Существует другой вариант - внутренне принять происходящие события, успокоиться и действовать дальше при любых обстоятельствах.

8 июня в 20:00 по Мск проведу мощный и окуительный закрытый прямой эфир в Зум на тему "ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ 2023 как успокоиться и действовать".

https://life-code.ru/8_23

Что будет на эфире:
1. Узнаете и освоите быструю методику для самопроработки негативного состояния и тревожности,
2. Поймете что делать со своими целями в текущих условиях,
3. Научитесь быстро выходить из состояния беспомощности и жертвы, 
4. Поработаете с сожалением о прошлом, которое мешает в настоящем моменте,
5. Упражнения для дальнейшего закрепления результата.

Стоимость участия:
До 6 июня – 1000 руб.
После 6 июня – 1500 руб.

 В стоимость входит:
- участие в эфире,
- запись эфира,
- закрытый чат эфира, где Вы можете задавать мне вопросы.

https://life-code.ru/8_23

Психология без чепухи | Антон Мироненко

30 мая 2023 11:19

Сегодня на диагностике поступил нестандартный запрос помимо классических страхов общения. В детстве клиент засыпал рядом с бабушкой под «Криминальную Россию», теперь не засыпает, если не посмотрит перед сном эту передачу.

Помню в 2014 году ради интереса делал психологический эксперимент. Два дня почти безвылазно с перерывом на сон и еду смотрел «Криминальную Россию», чтобы посмотреть как изменится восприятие. Когда вышел на улицу на третий день, мозг яростно оценивал каждого прохожего мужчину на потенциального преступника. Резко обострилась тревога за безопасность, особенно если гуляешь в темное время суток. Несколько раз проверял закрыта ли дверь и окна на ночь. Так себе состояние, но спустя неделю психика успокоилась и мир снова стал прекрасным и безопасным.

Интересно, какие эмоции у вас вызывала эта передача? Черканите в комментах.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

27 мая 2023 11:20

Чувствую лето 2023 года будет самым жарким в моей жизни ☀️🌞🔥😁

Сегодня силовая треня на улице в плюс 35 под зной.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

02 июля 2023 15:50

Как обещал - продолжаю тему «Как закрыть потребность в безопасности и что делать с целями в 2023 году». Кто не в курсе о чем речь - почитайте предыдущий пост по ссылке в комментариях.

Краткое содержание предыдущей серии - пока не закрыта внутренняя потребность в безопасности движение к целям на других уровнях будет выглядеть как прогулка на длинную дистанцию с 30кг гирей на ноге. Идти, конечно, реально, но быстро захочется поскорее послать нахер такую идею.

Чтобы понять как закрыть потребность в психологической безопасности разобьем её на две составляющие: внутренняя и внешняя.

Внешняя (физическая) включает:
- постоянный источник дохода,
- накопления или финансовая подушка на жизнь от 6 месяцев без дохода,
- стратегия жизни на старость,
- пребывание в обществе психологически стабильных людей,

С первыми двумя пунктами думаю ясно. Если они не закрыты - время и усилия направляем только на это, иначе потребность в безопасности не закроется. Со следующими пунктами поинтереснее. Люди редко задумываются о будущем и о рисках. Зачем? Жить надо здесь и сейчас, пока так хорошо. Разумеется, радоваться сегодняшнему дню - важный столп счастья. Однако, это быстро закончится, когда тебе 55-60 лет, а денег нема. Поэтому важно задуматься о том, что будете кушать в старости как можно раньше. Иначе стратегия только «здесь и сейчас» выйдет боком лет через 15-20. Само собой психика будет сопротивляться «чего об этом думать, еще лет 15 впереди» и отвлекаться как только направите мышление в сторону «На что я буду жить в старости». Да, это ответственность, решения и действия, что многие люди не любят. Мышление - это не для всех, зато сильно помогает, особенно в плане финансов.

Последний пункт о психологически стабильных людях также крайне важен, чтобы закрыть потребность в безопасности. Поскольку в жизни и так много хаоса с неопределенностью, если вокруг одни паникёры - сами не заметите как придумаете себе проблем из ничего. Здесь должен быть стандартный инфоцыганский совет - «окружи себя богатыми и успешными и сам станешь миллионером/миллиардером». Это удобная сказка, чтобы продавать участие в сомнительных бизнес-клубах или тусовках. Только такие искатели-нетворкеры нахуй не вперлись богатым и успешным, поскольку позиция потребительства и быстренько поиметь чужие ресурсы состоятельного человека отталкивает. Если хотите расти быстрее - найдите и окружите себя психологически стабильными людьми с понятными и ясными целями. Необязательно с огромными доходами. Ведь сегодня ты финансово успешен - завтра аутсайдер, происходит всякое. За почти 10 лет психологического консультирования наслушался разных историй. В одном уверен и знаю - психологически стабильный человек всегда ценен и своим состоянием направит в нужное русло.

О внутренней безопасности скоро напишу, ждите.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

29 июня 2023 13:45

Новый уровень инфоцыган - «заключил контракт с Минобороны». Интересно какие «регалии» будут популярны в след году? Но меня интересуют только контракты с администрацией президента.

Да и вообще у Антона Успешнова уже заключены контракты с НАТО, НАСА, ООН, Поле Чудес, Международным обществом по защите Золотых рыбок и с Корнелией Манго 😁

Психология без чепухи | Антон Мироненко

28 июня 2023 20:36

Книга Нила Штрауса «Когда Запахнет Жареным» почти готова и свёрстана. Осталась небольшая финальная редактура и выложу. На оцифровку и редактуру ушло 5 месяцев. Невероятно интересная книга в текущей повестке и ситуации. Сегодня написал предисловие к книге от себя.

ПРЕДИСЛОВИЕ ОТ АНТОНА МИРОНЕНКО.

Девять лет назад в книжном магазине наткнулся на книгу Нила «Когда запахнет жареным». Поскольку с его творчеством был хорошо знаком по линии пикапа и соблазнения решил купить. Когда почитал аннотацию – усмехнулся. Кто бы в то время мог подумать о каком-то апокалипсисе, ядерной войне и глобальных катаклизмах. Поэтому книга была убрана в шкаф, как и надежда когда-нибудь её прочитать.

В прошлом 2022 году когда закончил переводить другую книгу Нила «Правда: неудобная книга об отношениях» вспомнил про «Когда запахнет жареным». Стал искать перевод в интернете, нигде не нашел. Пытался найти в бумажном виде на сайтах объявлений – тот же результат. Собирался заняться переводом, но внезапно вспомнил, что в 2014 году эту книгу покупал и вероятно она хранится дома у родителей. Позвонил маме, в результате недолгих поисков была найдена.

«Когда запахнет жареным» интересна тем, что Нил погрузился в мир выживания в экстремальных ситуациях. В Америке существует движение сурвивалистов (от англ. Survive - выжить), людей кто готовится к аппокалипсису. Автор ярко, интересно и местами забавно описывает опыт прохождения различных курсов по подготовке к выживанию, эпизоды из жизни в дикой природе, интересно объясняет причины эмиграции людей из США, рассказывает чем закончилось стремление получить гражданство одной из небольших островных стран в Карибском море.

Эта книга – не учебник и не инструктаж по выживанию. Нил описывает личный опыт, что помогает расширить взгляд и восприятие на ситуации, которые кажется никогда не произойдут в нашей жизни. Возможно сейчас именно такой момент, чтобы осознать идею о том, что в критической ситуации ты не поднимешься до уровня своих ожиданий, а упадешь до уровня своей подготовки.

Желаю приятного чтения!

Психология без чепухи | Антон Мироненко

26 июня 2023 09:47

Вчера наконец-то получил бумажную версию диплома о том, что теперь я психолог-психотерапевт. Мне понадобилось 2 года и 8 месяцев, чтобы освоить и сдать все дисциплины. Конечно, мог завершить обучение быстрее за полтора года. Да, я тот ещё прокрастинатор, много других интересных и важных задач было. Главное, что большое дело доведено до конца.

Теперь в активных поисках продюсера и наставника, чтобы стать экспертом с гарантированным доходом от 2 лямов биткоинов в месяц и китайским москвичом в кредит.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

25 июня 2023 12:30

Всё, последняя, больше не буду. Это просто оч смешно😂

Психология без чепухи | Антон Мироненко

24 июня 2023 09:32

Ох уж эта «коварная» прокрастинация 😁

Психология без чепухи | Антон Мироненко

20 июня 2023 10:20

Продолжаю открытые проработки с интересными запросами.

Начал работать с серьезной психосоматикой СРК или синдром раздраженного кишечника. Это хроническое, часто изнурительное и широко распространённое нарушение взаимодействия кишечника и головного мозга. Например, на фоне стресса человек испытывает сильные боли в животе, тошноту и постоянно хочется в туалет по большому.

Выкладываю полное видео консультации.

https://www.youtube.com/watch?v=4SluqjARaG4

Даниил мне рассказывал перед проработкой, что «пытался что-то вспомнить в детстве», но все тщетно и ничего не вспоминалось. Ходил на несколько тренингов личностного роста по трансовым методикам в надежде решить вопрос. Всё потому, что очень важна подготовительная часть и формирование мотивации к изменениям. В своей работе на это делаю особый акцент. Тогда все вспоминается и прорабатывается.

Результат спустя 3 недели - боли исчезли, но есть с чем еще работать.

P.S. просьба - поддержите видео лайком при просмотре, чтобы дать понять людям с СРК - такая проблема решаема.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

17 июня 2023 16:30

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ С ЦЕЛЯМИ В 2023? ЕБАШИТЬ ИЛИ ЗАТАИТЬСЯ?

В интернетах одни заявляют «Действуй, двигайся к целям несмотря на обстоятельства», другие вовсю трубят «снизь горизонт планирования и планку, с целями пока не ставь, чтобы в будущем не обламываться». Возникает разумный и логичный вопрос «ЧТО СЕГОДНЯ ДЕЛАТЬ С ЦЕЛЯМИ, КОГДА ВОКРУГ ТАКАЯ НЕПРЕДСКАЗУЕМОСТЬ?»

Чтобы ответить на этот вопрос обратимся к известной пирамиде потребностей Маслоу. Краткий экскурс для тех, кто не знает что это за пирамида. Американский психолог Абрахам Маслоу разработал теорию иерархии потребностей и распределил их по мере убывания важности. Например, человеку будет трудно стремится к общественному признанию, если он голоден и болен. Посмотрите фото пирамиды потребностей в комментариях к этому посту.

До февраля 2022 года у большинства людей цели лежали на уровне от «Потребности в принадлежности в любви» и выше. Если взять пресловутые путешествия заграницу - это уровень познавательных потребностей. Грянули известные события в феврале и сентябре прошлого года. У многих людей резко открылась потребность в безопасности или в состоянии защищенности, когда ты способен защититься от разрушающих жизнь обстоятельств или событий. Наблюдаю, как уровень безопасности у многих людей так и остался нерешенным. 

На фоне незакрытой потребности в безопасности возникает мощный внутренний конфликт между «Хочу достигать целей» и «Чувствую себя незащищенным». Важный момент - это не только про деньги, поскольку вы наверняка наблюдали богатых людей, кто тревожится раз в 10 больше, чем обычный человек. Поскольку потребность в безопасности дробится на две составляющих - внутренняя и внешняя. Даже если денег хоть жопой жуй, все равно люди иногда чувствуют себя беззащитными при благоприятных внешних условиях. 

Один из моих клиентов уверенно развивает бизнес и бешено идет вперед, смеясь над текущей ситуацией известной присказкой «Кризис только в башке». Всё потому, что у него закрыта потребность в безопасности внутри и внешне. Поскольку в прошлом проходил через такие испытания и обстоятельства, что происходящее сейчас на него не оказывает никакого влияния.

Пока не закрыта потребность в безопасности движение к целям на других уровнях будет выглядеть как прогулка на длинную дистанцию с 30кг гирей на ноге. Идти можно, но скорее всего захочется поскорее послать нахер такую идею. Включиться знаменитая прокрастинация с чувством вины «Какой же я кусок говна - другие-то вон, достигают, добиваются». 

Поэтому вначале закрываем потребность в безопасности, а затем стремимся к достижению целей. Иначе застрянете и будете ходить по кругу забрасывания в обнимку с чувством вины перед собой.

К сожалению никто и никогда не учил прислушиваться к себе, своим желаниям и потребностям. Поскольку большинство людей воспитано и сформировано под установкой «Должен» и «Подумаем за тебя». Так вот именно сейчас самое время научиться слушать собственные потребности и научиться их закрывать. Как закрыть безопасность внутри и вовне расскажу на следующей неделе.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

12 июня 2023 12:02

Привет, энтузиасты. По срочным делам и ностальгии по трюфельной Филадельфии временно телепортировался в Петербург. Вчера вечером Невский проспект перекрыли, были шальные мысли крутануть брейк-данс прямо на центральной городской магистрали, но жинка воспрепятствовала. Нужно все-таки соответствовать образу Питерского интеллигента. Как выяснилось в прошлом году я петербуржец аж в 6 поколении. Поэтому держим марку и лицо даже во время сеанса массажа простаты.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

08 июня 2023 11:27

Всем привет!

Напоминаю, что сегодня в 20:00 закрытый эфир "Психологическое здоровье 2023".

В 19:00 по Мск закрывается возможность участия. Успейте забежать в уезжающий поезд.

Переходите по ссылке - https://life-code.ru/8_23

Мы будем решать четыре главных конфликта, которые мешают чувствовать себя спокойно в текущем моменте, мыслить трезво и принимать взвешенные продуманные решения:

1. Сожаление о прошлом,
2. Позиция беспомощности в настоящем,
3. Неясность с планированием и целями,
4. Тревога за будущее.

Эти конфликты вытаскивают энергию, мешают здраво оценить ситуацию и принимать необходимые решения. Впереди неясное нестабильное время и качество жизни будет зависеть от понимания что делать с внутренним состоянием, когда чувствуешь расшатанность. Помните, «в критической ситуации ты не поднимешься до уровня своих ожиданий, а упадешь до уровня своей подготовки».

Стоимость участия всего 1500 руб.

Даже если не сможете участвовать онлайн - запись будет доступна всем участникам.

https://life-code.ru/8_23

Психология без чепухи | Антон Мироненко

05 июня 2023 19:16

👆🏻👆🏻👆🏻
Тревожность и жизнь с родителями. Отрывок из консультации

Психология без чепухи | Антон Мироненко

02 июня 2023 14:06

Доброго дня!

Ловите полное видео разбора совета Игоря Рыбакова как избавиться от страха осуждения.

https://m.youtube.com/watch?v=gyzXRSnrJjA&t=96s

Психология без чепухи | Антон Мироненко

01 июня 2023 09:12

Вот вам небольшой трейлер к видео, которое скоро опубликую.

Как Антон Успешнов благодаря совету миллиардера и эксперта во всех областях в Галактике Игоря Рыбакова трахнул свой страх.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

28 мая 2023 19:48

Поработал с клиентом с напряжением по поводу внешнего вида. Очень запаривался по как выглядит внешне, вдруг заметят/увидят/ разоблачат и «подумают обо мне плохо».

После консультации дал задание одеться странно - деловые брюки с поношенными кроссовками и погулять. Итог на видео.

Помню 14 лет назад мы с парнями делали такую привольную тему «бомж стайл». Не моешься три дня, одеваешься как бомжара и знакомишься с девушками. Помню, как измазал в грязи старую отцовскую куртку, из кармана торчала пустая бутылка пиваса и на ноги одел грязные старые ботинки. Фотка в комментах.

Это было забавно и вери фанни. Большинство девушек, конечно, шарахались. Некоторые быстро убегали. Однако, из 20 подходов с двумя девушками поболтал и обменялся телефонами. В тот момент осознал: даже если выглядишь как обсос - важно что у тебя внутри. Если чувствуешь себя классно, плевать есть пятно на рубашке или нет.

В дальнейшем знакомился с набитыми пакетами из Пятерочки, в старых куртках, в дачных шмотках... и со мной общались. А когда был одет чисто опрятно и по-деловому знакомиться стало ещё проще.

Вывод: помимо внешнего вида помните о своём внутреннем состоянии. Можно одеть на переговоры или на свидание самые крутые шмотки и ощущать сильнейшее напряжение. Разумеется окружающие почувствуют напряг от тебя и примут решение не в твою пользу.

Психология без чепухи | Антон Мироненко

25 мая 2023 17:19

Всем доброго вечера!

Ловите новое видео разбор про должен ли мужчина вызывать на первое свидание такси.

Также в видео зашифрован тайный совет от пикапера бальзаковского возраста Антона Успешнова.

https://m.youtube.com/watch?v=FEXdq6vYDTM