🌿Как похудеть на 25 кг, если ваш вес больше 100?
Вам тяжело жить с лишним весом?
Знаю, тяжело. Смотреть на себя тяжело, носить лишние кг тяжело. Слушать от окружающих советы по похудению…
А еще тяжело чувствовать всегда и везде неуверенность. А ведь так хочется быть легкокрылой ласточкой и с такой фигурой - что ни надень, все подходит.
Но выход есть!
Даже если вы пробовали много раз и не получалось.
Я, Ирина Сикачева, психолог-нутрициолог с многолетним опытом, сама похудела на 25 кг. И помогаю снизить вес моим дорогим клиенткам, нежным и ранимым женщинам. Помогаю похудеть без мучений и страданий, безопасно, мягко и бережно. 🧡
Я собрала свой опыт помощи в похудении и буду делиться им на бесплатном трехдневном интенсиве “Как сбросить первые 20 кг и не наесть их обратно” . Он пройдет
С 2️⃣1️⃣.0️⃣3️⃣ по 2️⃣4️⃣.0️⃣3️⃣
Смотрите, что будет:
⭕️Поговорим, о том как похудеть, если надо сбросить 25 кг и больше
⭕️Обсудим, что бессмысленно делать для похудения, а что дает результат каждый день
⭕️Разберем, есть ли лично у вас психологические причины для лишнего веса и что с ними делать
⭕️Познакомимся с внутренними шлагбаумами, останавливающими ваше похудение.
⭕️Выясним, как удержать вес.
Ловите ссылку: /channel/+-C3kXaIWItk3MDAy
А к лету у вас уже будет другая фигура и совсем другое настроение!
Жду лично вас! 🥰
Наволочка двусторонняя на пуговицах!
Автор: olga_zviag
Связана методом безотрывного вязания
100% хлопок (Vita cotton coco)
Крючок 1,75 (Clover)
Как обработать крючком?
Видео: martes_crochet
👉🏻 Полотно, связанное спицами по наборному краю обработать лицевыми полустолбиками
✅ Для красивого плотного края
✅ Для перехода к обвязке крючком
Летняя сумка из рафии.
Автор: katia_shar
Рецепт летней сумки из рафии
1) Вяжем 58 самых простых квадратов крючком по схеме (у меня рафия Ispie - 2 мотка, крючок 3,75 мм).
2) Соединяем между собой по лицевой стороне контрастным цветом ( или нет, все на ваш вкус). Соединение - ряд соединительных столбиков за задании полупетли сторон двух квадратов.
3) Подбираем ручки.
4) Носим с удовольствием!)
Простой узор Имитация резинки!
Наберите нечетное количество петель и вяжите по схеме ниже:
Базовый ряд: кром, изнаночные, кром.
✔1 ряд: кром, *2 изн, обвить 2 - ую петлю (смотрите видео)*, кром.
✔2 ряд: кром, изнаночные, кром.
Повторять 1 и 2 ряды.
Подробное видео: https://youtu.be/_3yI02oBNZU
Работы наших подписчиц!
Шаль "Камелия" от Натальи Ашастиной.
Связана из Alize angora gold ombre batik. Из этой пряжи шали получаются очень женственными и уютными.
Размер: 200см - 95см, плюс кисти.
МК и Схемы, которые вяжутся !
МК 🧸 АМИГУРУМИ - канал, где каждое описание не забрасывается в долгий ящик, а делается на одном дыхании!
✔️ Интересные схемы вязания изделий разного уровня сложности.
✔️Научим вязать крючком и спицами 🥢🧶, понятное описание и видео-уроки для начинающих и тех, кто вяжет уже много лет.
✔️ Узоры и секретики, которыми делятся мастерицы со всего мира .
Подписывайтесь на канал ⬇️
В школу нужна поделка, а вы узнали об этом в последний момент?
Любите рукоделие, но не знаете, где брать вдохновение? Тогда вам точно к нам 😉
- экспресс поделки;
- мастер-классы по рисованию и рукоделию;
- творческие эксперименты и всё, что можно сделать своими руками— мы подобрали для вас в этом канале.
Здесь вас ждет много интересного - переходите и подписывайтесь!
/channel/+3jFb7jvO52Q4NjZi
АУДИОСКАЗКИ 😍 - лучший сборник сказок для ваших детей!
Ребенок просто обожает их слушать, каждый день включаю ему новые истории❤️☺️
Подписывайтесь, чтобы не потерять: skazki_audios
Анонсы выхода гаджетов и нововведения техники Apple, Samsung, Xiaomi и других брендов.
Как заказать совершенно новые линейки iPhone, iPad, MacBook, Apple Watch и AirPods Pro?
Есть отличный выход: магазин @Device365_ru - интернет-магазин, который специализируется на продаже оригинальных, высокотехнологичных устройств и аксессуаров.
На их Telegram канале каждый день происходит обновление актуального наличия, а уточнить цены вы сможете в удобной Excel таблице.
Ребята находятся в Москве, но с радостью отправят вашу покупку в любой город России.
@Device365_ru
🌸Как угадать с подарком на 8 Марта?
Если она любит творчество, то сертификат Леонардо – отличное решение, и вот почему:
- она сама сделает правильный выбор;
- подарок будет и полезным, и творческим, и желанным;
- есть из чего выбрать – более 15000 товаров.
Рекомендуем положить сертификат в конвертик. Вручить вместе с цветами или сладким подарком!
👉 Выбрать сертификат на 500, 1000, 2000, 3000 и более руб. можно тут
Наконец-то в телеграме появился канал 👉 Дачные Советы 🏡
Огромное количество действительно нужных и полезных лайфхаков 😍
Пригодится каждому, подписывайтесь 👇
/channel/+jU2WCbizsX0xYzBi
Шикарный плед из шестиугольников.
Видео МК смотрите здесь:
https://youtu.be/wboK27EBmOY