Сегодня вышла моя новая книга о кикбоксинге "Кикбоксинг Life" - это пошаговый самоучитель и мой практический опыт в одном руководстве на 365 страниц. Заказать можно на Ozone по ссылке:
ЗАКАЗАТЬ
Взрывная скорость и упражнения на реакцию.
Перед вами список упражнений на реакцию и “взрывную” силу мышц. Добавляйте их в свои тренировки...
Читать далее
Вопросы и ответы для начинающих кикбоксеров.
Я получаю большое количество писем с различными вопросами. Но среди всех писем некоторые хочется выделить особенно...
Читать далее
Сувенирные боксерские перчатки FIGHT EXPRESS (брелок в машину) - https://fightexpress.ru/suvenirnye-bokserskie-perchatki-fight-express-breloki/
Читать полностью…Как организовать местный турнир по кикбоксингу.
Только участие в соревнованиях с разными противниками и частые победы сделают из молодого кикбоксера – Мастера Спорта ...
Читать далее
Чемпионат по боксу: взгляд изнутри. Часть 1.
Чтобы улучшить технику рук, тренер часто выставлял нас на соревнования по боксу. Он никогда не заставлял, поэтому померяться силами с боксерами, приходили немногие ...
Читать далее
Лучшие нокауты прямым ударом ногой Front-kick (видеоподборка).
На самом деле очень мало кикбоксеров обладают правильной техникой прямого удара ногой, с помощью которого могут отправить соперника в нокаут. На этом фоне отличаются бойцы муай-тай. У тайбоксеров фронт-кик (известный также, как мае-гери) является таким же опасным оружием, как и лоу-кик ...
Читать далее
Как выбрать лучший шлем для бокса и кикбоксинга.
Мозг является главным органом управления телом человека. А еще один из самых уязвимых. Поэтому, начиная заниматься боксом или кикбоксингом, позаботьтесь о защите головы от ударов ...
Читать далее
Тренировочная программа на четверг. Персональная тренировка.
Если ищете готовую программу для самостоятельных тренировок, то забирайте ...
Читать далее
Мужество и благородство? Нет, не видали.
В безумном ритме городов и постоянной гонкой за деньгами у отца не остается времени на должное воспитание сына. В детском саду – няньки, и в школе большинство учителей женского пола. Потом он приходит домой, а дома его встречает мама. Чтобы окончательно добить мужскую сущность, добавляем в семью сестру. Никто не желает зла, но неосознанно мальчик перенимает женскую модель поведения ...
Читать далее
Домашние тренировки или новые правила эффективности.
В домашних тренировках есть масса плюсов – экономия времени, денег, можно слушать музыку, которая тебе нравиться, проводить тренировки в удобное для тебя время...
Читать далее
Как научиться подтягиваться на турнике.
Как известно, напрягаться человек не любит. Но мы с вами не такие и готовы на все, чтобы стать здоровее. А подтягивания нам в этом помогут ...
Читать далее
Мяч для бокса на резинке Riall Fight Ball.
Мяч для бокса на резинке Riall Fight Ball предназначен для отработки реакции и скорости ударов руками у боксеров. Премиум качество материалов, уникальный дизайн и ручная работа делают тренажер Riall Fight Ball отличным подарком для настоящих боксеров.
Тренажёр Riall Fight Ball состоит из наголовного ремешка, к которому с помощью резинки крепиться специальный мяч. По мячу спортсмен наносит удары руками, а резинка практически с той же скоростью возвращает мяч назад.
Широкий наголовный ремешок по окружности сделан из натуральной кожи толщиной 1,5 мм. Данный ремешок с центральной частью соединяется с помощью 3 качественных разноцветных резинок для удобства адаптации по размеру. Наголовный ремешок надежно фиксируется с помощью липучки сзади, которая помогает отрегулировать размер по окружности головы для каждого спортсмена. Подчеркивают эксклюзивный дизайн и несколько разноцветных шнурка, идущих от центра назад.
К наголовному ремешку спереди крепиться мяч на резинке. Крепление осуществляется с помощью металлического карабина для удобство смены мяча. Длину резинки можно отрегулировать в зависимости от длины рук и роста боксера. Мяч по размеру, весу и упругости соответствует мячу из большого тенниса. Снаружи мяч обшит натуральной кожей толщиной 1,8 мм. и состоит из двух разноцветных частей сшитых между собой, наподобие бейсбольного мяча.
Простая и удобная конструкция тренажера для домашних тренировок по боксу. Упругий мячик не травмирует кожу рук, поэтому можно тренироваться без перчаток и бинтов. Тренажёр Fight Ball подходит для любого возраста – детям и взрослым, а также для любого уровня подготовки боксера.
Материал: натуральная кожа.
Заказать
Упал-отжался или практика правильных отжиманий.
Большие грудные мышцы не похожи ни на одну другую мышцу. У всех мышц волокна пролегают в одном направлении, а у грудных веером расходятся от ключицы. Так что любое упражнение поневоле нагружает лишь часть волокон – только те, что совпадают с вектором нагрузки ...
Читать далее
Упражнение Бурпи – дар или наказание.
“Кузнечик” – известный в кругу кроссфитеров, как Бурпи. Это упражнение из разряда “Сделай и умри”. Тот, кто помнит свое первое знакомство с бурпи, поймут меня ...
Читать далее
Чемпионат по боксу: взгляд изнутри. Часть 2.
Приятно быть чемпионом – тебя все поздравляют и обнимают, молодежь на тебя равняется, а родители гордятся ...
Читать далее
Шлем Top Ten Fight.
Мой видеообзор лучшего шлема для бокса, кикбоксинга и тхэквондо ...
https://www.youtube.com/watch?v=v_H4fA-OqY4&list=PLct4VNsJ8iF2rnOYbcQFOVgzsHNn7pEbm&index=7&t=20s
10 “грязных приемов” в кикбоксинге.
Я расскажу вам о «грязных» приемах, которые испытал на своей «шкуре».
Но помните! Цель этой статьи не научить вас использовать запрещенные способы, чтобы одержать победу, но предостеречь от них ...
Читать далее
Медитация в кикбоксинге. Освободи свой разум!
При упоминании термина “медитация” у многих из вас возникают ассоциации, связанные с мистикой. Но давайте отбросим негативное и отталкивающее восприятие необходимой практики ...
Читать далее