1463
معرفه + مهاره =تغيير إيجابي تزويد الآخرين بالمعرفه وتدريبهم على المهارات وإحداث التغيير الإيجابي في حياتهم . للتواصل @alhareth2
لن ينسى الله خيرآ قدمته، وهمآ فرجته وعينآ كادت أن تبكي فأسعدتها! عش حياتك على مبدأ: كن محسنا حتى وإن لم تلقى إحسانآ.
🌸صباح الخير🌸
لا تؤذي قلبك وتتسبّب في شيخوخته ، الحياة لا تحتاج منك غير الرّضا والتبسُم ، لا تجعل عمرك يقف انتظارًا لأحد ، ولا تقضهِ ندمًا على مافات ،، ولا تأسف على جميلٍ زرعته ولم يُثمر ، ولا تحزن على امرٍ كتبه الله عليك ، هي حياة واحدة سنحياها ثمّ نموت تعلّم كيف تجعلها بسيطةً مُمتعة .
مسائكم سعادة تعانق أرواحكم 🌹
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بكل ما يحمله هذا اليوم من خير ادعو الله جلت قدرته ان يجعل لكم فيها نصيب ، ويديم عليكم الصحة والعافية، ويحفظكم من كل سوء ومن كل شر حاسد ، ويبارك فيكم وفي أرزاقكم ويسهل لكم اموركم وان يحسن لكم القضاء ويبعد عنكم الشقاء ولا يمر عليكم يوم إلا وأنتم في نعمة وصحة وعافية .
آمين يارب.
اسعد الله صباحكم بكل خير
مفاتيح السعااااااااااادة 5
ماهي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
في ما يلي توضيح لكيفية البدء على مسار إنشاء نسخة جديدة منك أكثر سعادة:
1- استثمر في العلاقات
- أحط نفسك بالأشخاص السعداء، الذين يحسنون حالتك المزاجية، وبإسعاد نفسك، فإنك تعطي لمن حولك أمرا ما بالمقابل.
ما يقوله العلم
يمكن تفسير نسبة بسيطة فقط من مختلف تقارير الأشخاص بشأن السعادة باختلاف ظروفهم، حيث يبدو أن الجزء الكبير في تحديد السعادة يتمثل في الشخصية، والأهم من ذلك، الأفكار والسلوكيات، التي يمكن أن تتغير.
إذًا، يمكنك بالفعل تعلم كيف تصبح سعيدا، أو على الأقل أكثر سعادة. على الرغم من ترسخ أفكار لديك، مثل العديد من الأشخاص، بأن السعادة تأتي من كونك غنيا، أو جميلاً، أو تعيش حياة خالية من الضغوط، إلا أن الواقع يوضح أن الأشخاص الأثرياء، أو من يتمتعون بالوسامة، أو من لا يعانون ضغوط الحياة، ليسوا هم الأكثر سعادة من الذين لا يتمتعون بتلك الأشياء.
يبدو أن الأشخاص السعداء يعرفون بديهيا أن سعادتهم هي مجموع قراراتهم الحياتية، وأن حياتهم مبنية على الركائز التالية:
تخصيص بعض الوقت للعائلة والأصدقاء.
- تقدير ما لديهم.
- الحفاظ على مظهر متفائل.
- الشعور بالهدف من الحياة.
- الاستمتاع باللحظات الراهنة.
ماذا يثير حماسي وطاقتي؟
ما إنجازاتي التي أفخر بها؟
كيف أريد أن يتذكرني الآخرون؟
2- عبر عن الامتنان
- الامتنان هو شيء أكثر من الشكر، بل هو إحساس من التعجب والتقدير، وشكر الحياة بالفعل. من السهل المضي بالحياة دون معرفة ثروتك الحقيقية، وغالبا يتطلب الأمر حدوث مرض خطير أو حدث مأسوي، كي يدرك الأشخاص ويقدروا الأشياء الجيدة في حياتهم. لا تنتظر حتى يحدث لك شيء مماثل.
التزم بالتعبير عن الامتنان. حدد شيئًا واحدًا على الأقل يثري حياتك يوميًا. عندما تجد نفسك تفكر في أفكار غير ممتنة، حاول استبدالها بأفكار مليئة بالامتنان. على سبيل المثال، استبدل فكرة أختي نسيت عيد ميلادي بفكرة دائمًا ما كانت أختي بجانبي في الأوقات العصيبة.
3- ازرع التفاؤل
- طور عادة رؤية الجانب الإيجابي للأشياء. عليك ألا تصبح مفرطا في التفاؤل (ففي النهاية، هناك أشياء سيئة تحدث)، ومن السخيف محاولة إظهار العكس، ولكن لا ينبغي أن يطغى الجانب السلبي على مظهرك العام بالحياة. تذكر دائمًا أن حسناتك تفوق في الأغلب أخطاءك.
اجعل الامتنان آخر فكرة بذهنك قبل الخلود إلى النوم. أيضًا اجعله أول الأفكار، التي تأتي إلى ذهنك عندما تستيقظ في الصباح.
4- حدد أهدافك
- الأشخاص، الذين يجتهدون لتحقيق هدف أو إنجاز مهمة، (سواء كان ذلك عبارة عن زراعة حديقة أو رعاية الأطفال أو إيجاد الروحانية)، يكونون أكثر سعادة من أولئك الذين يفتقدون الطموح.
- عندما يكون هناك هدف، يضفي ذلك إحساسا بوجود مغزى ويعزز تقدير الذات ويربط الأشخاص معا (ماهية الهدف ليست بقدر أهمية شعورك بوجود مغزى خلال العمل على تحقيقه).
حاول مواءمة أنشطتك اليومية مع معنى وهدف حياتك طويل الأمد، حيث تقترح دراسات الأبحاث أن العلاقات توفر أفضل معاني وأهداف الحياة. لذا، كوّن علاقات ذات معنى.
5- استمتع باللحظات الراهنة
لا تؤجل الاستمتاع ليوم تقل فيه مشاكل الحياة أو تخف فيه الضغوط، فقد لا يأتي هذا اليوم.
بدلاً من ذلك، ابحث عن فرص لتنعم بأسباب السعادة الصغيرة كل يوم، ركز على إيجابيات الوقت الحالي، بدلاً من الندم على الماضي أو القلق من المستقبل.
❤️يارب أسعد الناس جميعا ❤️
💫 فكر لنفسك وثق بحدسك، لا أحد يعيش أحداث رحلتك سواك أنت فقط ، لذلك كافح لتصل 🌹
Читать полностью…
💡🍃
أنت كالأغلبية تنتقد الناس والمجتمع في كل يوم يمر عليك ولكن هل فكرت يوما بتغيير شيء من خلالك أنت؟
💡🍃
كم عادة سيئة نجحت في التخلص منها هذا العام؟
💡🍃
كم كتابا قرأت حتى اللحظة؟
💡🍃
علاقاتك الاجتماعية كيف حالها؟
✋🏻
توقف مع نفسك للحظة
فكر وأعد حساباتك لتعرف أين أنت من معنى الحياة؟
💕 طاب مسائكم 💕
السلام عليكم ورحمة الله
طابت أوقاتكم أحبتي
صباح فهم الشخصية القوية بإذن الله ومن هو المقصود في حديث المصطفى عليه الصلاة والسلام(المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير)
هيا نتعرف عليه وكيف يكون
الشخصية القويةوالجذابة:
✅ الشخصيات الجذابة تصل دائماً للنجاح في معظم النواحي الاجتماعية ، حيث إنّ السمات الشخصية تؤهل صاحبها للتقدم في الحياة بشكل كبير والنجاح في الأعمال التي تتطلب التعامل مع أشخاص متنوعين ، هذا فضلاً عن قدرة الأشخاص أصحاب تلك الميزة الهامة على تطويع الظروف لصالحهم بفضل شخصياتهم.
✅ وتكون شخصية الإنسان قوية كلما كان قادراً على التحكم في انفعالاته ولا يسير وفق أهوائه أو أهواء الآخرين ، بالإضافة إلى عدم التعصب وإصدار الأحكام المطلقة على الأفكار والأشخاص في مقابل إعلاء قيمة التسامح والمودة ، وإذا أضيفت لتلك الصفات المهارات الاجتماعية اللازمة للتواصل مع الآخرين سيصبح الشخص أكثر جاذبية بالنسبة للآخرين.
هي الشخصية التي تتحلى بقيم أخلاقية تكون لها منهج حياة وليست مزاج
هي الشخصية القوية بالله العزيزة بالله
هي التي تعرف مهمتها في الحياة فتتعلم وتخطط وتعمل بما يجب وتدير وقتها وتستثمره فيما يعود عليها بالنفع
هي الشخصية المتواضعة التي تتعلم وتستشير وتتفاهم وتحاور وتعترف بالخطأ وتعمل على تصحيحه
هي التي تنتقي الكلمات اللائقة والأفعال الجميلة فتتزين بها
كيفية.تقوية.الشخصية.
1⃣ العمل على تقوية الشخصية يأتي بتدريب النفس المستمر والعمل على محاربة الأفكار والأفعال السلبية التي يمكن أن تسبب الأذى للذات أو الآخرين ، وأول خطوة في هذا السياق هي تحديد الصفات السلبية وتمييزها عن الإيجابية ، على أن يكون الحكم موضوعي وجاد حيث أن بعض الأشخاص يعتبرون الصدق أو طيبة القلب عيباً يسبب لهم الأذى، أو غيرهم يعتبرون العناد أحد أهمّ مزاياهم!.
2⃣التوقف عن المبالغات بصفة عامة من أهمّ ما يؤثر على مجمل الشخصية والتعاملات في كافة نواحي الحياة ، حيث إنّ المبالغات سواء السلبية أو الإيجابيّة تنسحب على الأفعال التي يمكن ألا تكون مناسبة للظروف ، بينما يمكن بالحد منها أن يتم التعامل مع الظروف بشكل سليم وعقلانيّ.
3⃣ الاعتراف بالحق ولو كان على حساب الغرور الشخصي يمنح الإنسان ثقة الناس في التعامل والسيرة الحسنة ، ويفضل لعدم الوقوع في أخطاء التروي قبل إعطاء الإجابات والتفكير قبل الحديث ، كما أنّ المعرفة والمعلومات العامة هامّة للغاية في التعاملات الاجتماعية؛ لأنّها تمنح الشخص القدرة على المشاركة في أغلب المواضيع والمناقشة بإيجابيّة.
4⃣ مساعدة الآخرين عملية تتطلب شجاعة كبيرة في العديد من الأحيان للوقوف إلى جانب الضعيف في مواجهة القوي إن كان على باطل ، وعموماً رغم اختلاف كل ظرف فإن السعي لمساعدة محتاج يزيد من رصيدك لدى الآخرين دون الحاجة لبذل مجهود تعريف أي شخص بما فعلت.ولئن أمشي في حاجة أخي خير من اعتكاف شهر في مسجدي هذا - أو كما قال عليه الصلاة والسلام
5⃣ من عوامل تنمية الشخصية أيضاً تنمية القدرات الذاتية المتعلقة بالحالة الصحية والبدنية ، حيث إنّ الأشخاص الرياضيين يتحلون بثقة بالنفس تفوق سواهم ، لذا ينصح بممارسة أحد الرياضات بشكل منتظم.وأقلها المشي لنصف ساعة يوميا
6⃣ كما أن تنمية المهارات العقلية أحد جوانب تنمية القدرات التي تمنح الشخص حس فكاهي وقدرة على تخطي الخجل والتردد في التعاملات اليومية.
7⃣ الثقة بالنفس تأتي من الثقة بالله في الدرجة الأولى ، فطالما التزم الإنسان بهدف واضح وطموح وسعى في تحقيقه وهو واثق في قدرة الله وتوفيقه ، زادت قوة شخصيته وجاذبيتها لدى من حوله.(والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا)
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
📚 القراءة تجعل منك شخصاً أفضل كل يوم .
💡تتطور ، ترتقي ، تفهم ذاتك بعمق ، من خلال المعارف التي تكتسبها أو من خلال التعرف على شخصيات تشاركك نفس الصفات.
يارب نسألك توفيقا ونجاحا فوزا وفلاحا
اعملوا الخير واستمتعوا به فأنتم تستحقون أن تثقلون موازينكم بالخيرات 😊
☁
الحياة أبسط من إنّك تحاول ترضي جميع الأشخاص
ما دمت شخص جيّد بعيون فئة معيّنة من الناس، يكفّيك..!
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أجمل الأرزاق ليس رزق المال
بل إن أجمل الأرزاق :
سكينة الروح ونور العقل وصحة الجسد وصفاء القلب وسلامة الفكر ودعوة أم وعطف أب ووجود أخ وضحكة ابن واهتمام صديق ودعوة مُحب في الله .
انعم الله عليناوعليكم بتلك الأرزاق
❤️
عندما تقضي مصلحتك وتلتفت لترى وراءك طابورا "عملاقا" ردد "يارب يسر لهم ليقضوا مصالحهم كما قضيت مصلحتي"
حينما تخرج من عند الطبيب وقد أخبرك أن حالتك تحسنت ادع ربك ان يشفي كل مريض .
وحينما ترجع إلى بيتك وتجد أمك أو زوجتك قد أعدت الطعام"ابتسم وقل أسأل الله ألا يحرمني منك وادع لها ولكل المسلمين" ..
حينما ترى إمرأة حاملا ابتسم وقل اللهم اجعل ذريتها صالحة.
وحينما تمر جنازة ادع لصاحبها بالرحمة والمغفرة.
حينما ترى عاملا ارهقه التعب في الشارع قل اللهم خفف عنه وارحمه.
لا تعلم ماذا تفعل الدعوة لصاحبـها !
يمكن ان ترد عنك مصيبة
يمكن ان تحل لك أزمة
يمكن أن تكون سببا في شفائك أو شفاء مريض لك
يقول الحبيب صلى الله عليه وآله وسلم
" دَعْوَةُ المَرْءِ المُسْلِمِ لأَخِيهِ بِظَهْرِ الغَيْبِ مُسْتَجَابَةٌ عِنْدَ رَأْسِهِ مَلَكٌ مُوَكَّلٌ، كُلَّمَا دَعَا لأَخِيهِ بِخَيْرٍ
قَالَ المَلَكُ المُوَكَّلُ بِهِ:
آمِينَ وَلَكَ بِمِثْلٍ "
تأكد ان ماتقدم من خير يعود إليك.
دمتم في أمان الله ❤
_طابَ صباحُك,إبتسِم فَ لقد إبتدءَ يوماً جدِيد من عُمرك,تفائل بما تُحب أن يكُون و فوّض أمرك لله دائمَا.
Читать полностью…
ابتسم لحياتك وابتسم لكل ما هو حولك
وفكر في كل ما يسعدك 🙂
ولا تفكر في أمر يقلقك
فالأمل دواء،والقلق عناء،والتفاؤل رجاء🌹
🌺صباح الخير🌺
حينما تتصل بربك، فقدامتلكت الحكمة والأمن و الحب والسعادة والسكينة والتوفيق،امتلكت أن يدافع الله عنك وأنك بعين الله( فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا)
🌺صباح الخير🌺
«لا تعامل الناس مثل بعض حتى في إنهاء علاقتك معهم بعضهم يستحق الحزن على فراقهم ومنهم من يستحق الاحترام ومنهم من يستحق الانسحاب بهدوء والبعض الاخر يجب ان يعرف قدره ..
قُل الحمد لله
للحَياة التي لا زالت تسِري في عُروقك
للعافِيه التي تتَردد بينَ جنبَيك …
وللأمنِ الذي يجعلك تُغمض جفنيَك مطمئنًا
🌺صباح الخير🌺
رُبّما أزعجك الأمس لكن ، ما ذنب اليوم أن يرى وجهك عابسًا؟
صباح الفرح ❤
ﻛﻦ ﺟﻤﻴﻼً ، ﻗﻞ ﺷﻜﺮﺍً ﻭﻗﻞ ﻣﻦ ﻓﻀﻠﻚ ﻭﺃﻟﻘﻲ ﺍﻟﺘﺤﻴﺔ ﻗﻞ ﻧﺼﻴﺤﺔ ، ﻭاﺑﺘﺴﻢ ﻟﻠﻨﺎﺱ ﺃﺑﻌﺪ ﺍﻷﺫى ﻋﻦ ﺍﻟﻄﺮﻳﻖ ، ﻭﺃﺫﻛﺮ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﻲ صمتك ﺃﺷﻴﺎﺀ ﺑﺴﻴﻄﺔ ﺑﻬﺎ ﻧﻜﻮﻥ ﺃﺟﻤﻞ .
💐صباح الخير💐
كيف تتجنب النميمة ؟
🗣كيف تتجنب النميمة والتحدث عن أي شخص دون علمه؟
النميمة ليست من الأشياء المكروهة اجتماعياً فقط، بل أحد الكبائر المحرمة بنص القرآن الكريم، والتي نهى عنها الله سبحانه وتعالى في قوله (“وَلَا تُطِعْ كُلَّ حَلَّافٍ مَّهِينٍ هَمَّازٍ مَّشَّاء بِنَمِيمٍ مَنَّاعٍ لِّلْخَيْرِ مُعْتَدٍ أَثِيمٍ” ) كما ورد في نهيها وعقابها أحاديث كثيرة، منها قول رسول الله صلى الله عليه وسلم ” لا يَدْخُلُ الجَنَّةَ نَمَّامٌ”، أي أن إثمها عظيم والبعد عنها غنيمة ونجاة في الدنيا والآخرة، وذلك لما فيها من أضرار اجتماعية ومفسدة عظيمة تبث الحقد والكره في النفوس، إذا كنت ممن يقعون في هذا الإثم وتود الإقلاع عنه، فتابع معنا المقال التالي لنُخبرك كيف تبتعد عن النميمة بخطوات بسيطة وسهلة.
خطوات التخلص من النميمة :-
🔹لماذا تتحدث عن الآخرين؟!
كي تتمكن من علاج هذه العادة، عليك أولاً معرفة السبب الذي يدفعك لممارستها، قد يكون الدافع وراء ذلك قلة ثقتك بنفسك، لذلك تلجأ لحديث عن الآخرين بالسوء كمحاولة للتقليل منهم ورفع شأن نفسك، وقد تلجأ لذلك بدافع الملل كي تشغل فراغك أو تفتح مواضيع جديدة للحديث! أو كوسيلة للانتقام من الطرق الآخر بإفشاء أسراره والحديث عنه بالسوء! وربما تفعل ذلك بدافع حماية نفسك إذا شعرت أنك متورط في شيء ما فتسعى لإشراك شخص آخر معك بإفشاء أسراره، هناك العديد من الأسباب التي تدفعك للنميمة لذلك لابد أن تعرف السبب أولاً كي تتخلص منه.
🔹فكر في مدى الضرر الواقع على الآخرين
إدراك مدى الضرر التي تُحدثه كلماتك قد يُساعدك كثيراً في التخلص من مشكلة النميمة، ضع نفسك مكان الطرف الآخر وفكر كيف سيكون شعورك لو تحدث عنك احدهم بهذه الطريقة، وكيف سيؤثر ذلك على حياتك،النميمة من الأشياء التي قد تُدمر حياة الفرد بالكامل، فتؤثر على سمعته الشخصية وتُنهى علاقاته الاجتماعية، وقد تؤدي لفصله من العمل والإخلال بسمعته المهنية، وربما يمتد الأمر لأبعد من ذلك فتتأثر سمعة عائلته بأكملها، وليس سمعته فقط! هل أدركت الآن خطورة ما تقوم به وسبب النهي العظيم عن مثل هذا الفعل!
🔹انتبه لكلماتك
في بعض الأحيان قد لا تكون كلماتك سيئة، على العكس قد يكون خبر سعيد كحصول صديقك على ترقية في العمل مثلاً، فتهرع أنت لإخبار الجميع عما حدث، لكن هل سألته إن كان يُريد ذلك أم لا! ربما أراد إبقاء الأمر سراً، أو إخبارهم بنفسه تجنباً لأي حساسيات أو مشاكل، أيضاً إذا حدث بينك وبين صديقك أو أي شخص آخر مشكلة، من الطبيعي أو تستشير طرف ثالث لإيجاد حل، لكن يجب أن تكون حيادياً قدر الإمكان ولا تظلمه أو تنال من كرامته بأي حال من الأحوال، بمعنى آخر فكر في كل كلمة قبل النطق بها.
🔹ماذا يظن الآخرين عنك!
النميمة لا تضر بمن تتحدث عنه فقط، بل تضرك وتُشوه سمعتك أيضاً، هل تساءلت يوماً كيف ينظر لك كل شخص تتحدث معه بأسرار الآخرين وتخوض في أعراضهم، هل تتوقع منهم أن يثقوا بك ويُخبروك بأسرارهم أو تفاصيل حياتهم! هل تتوقع أن تكون سمعتك طيبة بين معارفك! بالتأكيد لا، لذلك يجب أن تُغير نظرتك وتضع نفسك مكان من تتحدث معه وتفكر في كل كلمة تقولها وإلا سينتهي بك الحال وحيداً دون أصدقاء أو حتى معارف!
🔹أعرض عن مجالس النميمة
إذا لم تستطع منع من تجالسهم من الخوض في أعراض الغائبين، فاترك المجلس إذاً، هذا أفضل حل لمنع نفسك من التحدث عن أي شخص دون علمه، تعامل مع النميمة على أنها مرض معدي، وابتعد تماماً عن أي شخص يتلذذ بسرد أخبار الآخرين، لا أحد يطلب منك مقاطعته بشكل كامل، لكن على الأقل لا تُعطه فرصة أو يجرك معه لهذه الدائرة، فمن ينقل لك اليوم سينقل عنك غداً.
🔹عالج المشكلة التي تواجهها
إذا كانت مشكلتك قلة الثقة بالنفس أو محاولة لفت الانتباه وما إلى ذلك، فالأفضل أن تعمل على حل هذه المشكلة، تعلم كيف تُقدر وتُحب شخصيتك، إذا كان هناك شيء لا يُعجبك في نفسك فحاول تغييره وإصلاحه بدل التحايل عليه بإضرار الآخرين ونفسك قبلهم!
🔹اعتذر من الطرف الآخر
إذا كان الطرف الآخر على علم بما فعلت، فلابد أن تعتذر منه، وإذا كنت قد سببت له أي نوع من الأذى فحاول إصلاحه قدر الإمكان ولا تُحاول التملص من خطأك بإلقاء اللوم هذا على شخص آخر، تحمل نتيجة ما فعلت واجعل اعتذارك واضحاً وبسيطاً، كي يشعر صديقك بصدق نيتك ويُسامحك.
♦ في النهاية تذكر أن الكلمة الطيبة صدقة، وكل قول يخرج من فمك يُحسب عليك، إن لم تكن خائفاً من الإضرار بسمعتك أو سمعة الآخر، فخف عذاب الله في الدنيا والآخرة، لو تحدثنا عن أضرار النميمة وخطورتها لن ننتهي، فلا تُدخل نفسك في هذه الدائرة.
غداً أجمل لأن الله معنا، والأمل يحدونا، والتفاؤل طريقنا، والنجاح حليفنا، غداً أجمل لأن معنا طوق النجاة "حسبنا الله ونعم الوكيل"، غداً أجمل لأننا فوضنا أمرنا إلى الله، وتوكلنا عليه واعتمدنا عليه،
"وَاللَّهُ يَعِدُكُمْ مَغْفِرَةً مِنْهُ وَفَضْلًا وَاللَّهُ وَاسِعٌ عَلِيمٌ".
💐صباح الخير💐
إذا تولاك الله" سخر لك كل شيء ولو كانّ في نظرك مستحيلاً
اللهّم اجعلنا ممن توليتهم برحمتك ومّمن رضيت عنهم وأكرمتهّم بكرمك يارحيّم ياكريم.
🌺صباح الخير🌺
#نافذة_أمل
*🌅نـافــذة أمـــل🌇*
💭 للفشل وجهان:
اليأس والتعلم... .
✬ وللنجاح وجهان:
التواضع والغرور... .
✬ وللحياة وجهان:
التواجد وإثبات الحضور..!
<==============>
💭هناك طريقة واحدة فقط لكي تصبح متحدث جيد ، تعلم أن تسمع
<==============>
💭 علينا أن نتوقف عن إصدار أحكامنا على الآخرين من مظهرهم أو ملابسهم أو عملهم! لنعرف الناس من خلال جوهرهم, وهذا هو الأهم!
<==============>
💭 الـمـاضـي قـد مـضـى ⇐ فتعلم منه ..
والمستقبل أمامك ⇐ فتأهب له..
ـ« أما الحاضر فهو هنا ⇐ فعِشه..
.ويسعد أوقاتكم رب
قال تعالى ﴿ وَهُو معَكم أينَما كُنتُم ﴾.
طمأنينة في كل خطوة نخطوها ..
💐صباح الخير💐
﴿وما كانَ الله ليعجزه من شيء﴾
شفاؤك ، زوال همّك ، أمنياتك
لن تُعجـز الله .. فقط ثـق بربك
🌸صباح الخير🌸
إذا قرأت " أليس الله بكاف عبده "
فكل المخاوف تتبدد
وإذا قرأت " ادعوني استجب لكم "
فكل الأحلام تتجدد !
سبحان من يحفظنا ويستجيب دعائنا ..
🌺صباح الخير🌺
لا ﺗﻴﺄﺱ ﺇﺫﺍ ﺣﺮﻣﻚ ﺍﻟﻠﻪ ﻣﺎﺗُﺤﺐ ﻭﻻ ﺗﺤﺰﻥ ﺇﺫﺍ ﺍﻧﺠﺒﺮﺕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻌﺎﻳﺶ ﻣﻊ ﻭﺿﻊ ﻳﺆﻟﻤﻚ.. ﺑﻞ ﺇﺑﺘﺴﻢ ﻷﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﻗﺎﻝ ﺑﻜﻞ ﺭﺣﻤﺔ " ﻭﻋﺴﻰ ﺃﻥ ﺗﻜﺮﻫﻮﺍ ﺷﻴﺌﺎ ﻭﻫﻮ ﺧﻴﺮ ﻟﻜﻢ.
💐صباح الخير💐
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
🌻المرحلة الملكية🌻
توجد مرحلة في الحياه تدعى " المرحلة الملكية " Royal level !..
عندما تصل لهذه المرحلة، لن تجد نفسك مضطراً للخوض في أي نقاش أو جدال، ولو خضت فيه لن تحاول أن تثبت لمن يجادلك بأنه مخطئ ...
لو كذب عليك أحدهم ستتركه يكذب عليك، وبدل أن تشعره بأنك كشفته، ستستمتع بشكله وهو يكذب مع أنك تعرف الحقيقه !..
ستدرك بأنك لن تستطيع إصلاح الكون، فالجاهل سيظل على حاله مهما كان مثقفاً، والغبي سيظل غبياً !..
سترمي كل مشاكلك وهمومك والأشياء التي تضايقك وراء ظهـرك وستكمل حياتك... نعم ستفكر في أشياء تضايقك من وقت لآخر ... ولكن لا تقلق؛ سترجع للمرحلة الملكية مرة أخرى ..
ستمشي في الشارع ملكاً؛ مبتسماً ابتسامةً ساخرة وأنت ترى الناس تتلوّن وتتصارع وتخدع بعضها من أجل أشياء لا لزوم ولا قيمة لها !..
ستعرف جيداً أن فرح اليوم لا يدوم وقد يكون مقدمة لحزن الغد والعكس !
سيزداد إيمانك بالقضاء والقدر، وستزداد يقيناً بأن كل شيء في الحياة بسبب ولسبب معين، ربما لن تفهمه حينها لكنك ستفهمه
لاحقاً..
إذا وصلت يوماً لتلك المرحلة لا تحاول أن تغير من نفسك، فأنت بذلك قد أصبحت ملكاً على نفسك، واعياً جداً، ومطمئناً من داخلك !
✨✨✨✨✨✨✨✨
اللهم بشرني وبشر كل من يقراء بالخير كما بشرت يعقوب بيوسف وبشرني بالفرح كما بشرت زكريا بيحيى.
💐صباح الفرح💐
📌 *استوقفتني عبارة ..*
*حينما تريد أن تكون فخورا بنفسك*
*لا تتعامل مع نفسك بنعومة❗*
*فكثير منا هذه الأيام يتراخى مع نفسه ، ويقف مكتوف الأيدي أمام طموحاته ، بل وربما ليس لديه طموح من الأساس ،ويردد عبارات كفيلة بتحطيم أي طموح وكسر أي أمل ، "فهذا يقول فاتني القطار" وذاك يردد "ليس لدي ما يؤهلني" وآخر يقول لا "أستطيع" ...*
*فعلا ...نحن ندلل أنفسنا ونعيقها ، وقد لا ندرك أننا نقتل أفكارنا بأيدينا بتصورنا عن أنفسنا ،ونقف حائلا دون رؤيتها نور النجاح والثبات على أرض الواقع ...*
*فبقليل من التقدير لذاتنا والإحترام لقدراتنا والإستغلال لمهاراتنا ، نستطيع أن نصنع شيئا مختلفا بل ومتميزا ليس فقط في حياتنا بل في حياة البشرية بأكملها...*
*فلا يوجد أحد يستطيع أن يمنعك عن تحقيق نجاحك إلا أنت.....فلا تقل قد فات الآوان.*
*فانهض و أصدر نسختك الفريدة ، فالحياة ماعادت تحتمل نسخا مكررة.*
وَقُلْ رَبِّ زِدْنِي عِلْمًا
📚📚📚
قواعد السعادة الأربعة:لا تكره أحدا مهما أخطأ في حقك،عش في بساطة مهما علا شأنك،توقع خيرا مهما كثر البلاء،أعطي الكثير حتى لو امتلكت القليل!.
💐صباح السعادة💐
يئة منذ اللحظة الاولى لتكوين الجنين داخل الرحم وبذلك تبقى الفرصة متاحة لنا لتعديل سلوكنا وتصحيح ما اعوج من شخصياتنا عندما نكبر وهو مايسمى بالتربية التصحيحية الذاتية
ونورد هنا بعض التدريبات التي تساعد على تعديل السلوك الخاطئ لزيادة الثقة بالذات وتقوية الشخصية إن شاء الله
التمارين معظمها سهل وبسيط وقد يستخف بها البعض لبساطتها الا انها فعالة ( بشرط الالتزام بها وتكرارها بصورة منتظمة وستظهر النتيجة تدريجيا )
✋لاتتوقع نتائج سحرية في يوم او يومين فتراكمات السلوك الخاطئ خلال سنين عديدة تحتاج الى وقت وصبر لتقويمه وتصحيحه وهذا يعتمد على مدى رغبتك في التغيير والتصحيح
✍ويمكن تقسيم تدريبات تقوية الشخصية الى:
1⃣ التدريبات الجسمية .. وتشمل:
✅تدريبات اللياقة العامة
✅التدريبات الحركية التصحيحية
✅تدريبات الرشاقة الحركية
✅تدريبات الملامح والنظرات المناسبة
✅اتخاذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس
2⃣ التدريبات الوجدانية .. وتشمل :
✅تدريبات التفريغ الانفعالي
✅تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف
✅تدريبات الاسترخاء
✅تدريبات الحس الجمالي
3⃣ التدريبات العقلية .. وتشمل:
✅تدريبات لتقوية الذاكرة
✅تدريبات لتقوية التخيل
✅تدريبات لتقوية القدرة على المناقشة
4⃣ التدريبات اللغوية .. وتشمل:
✅التدرب على القراءة
✅التدرب على الكتابة
5⃣ التدريبات الاجتماعية .. وتشمل:
✅تدريبات تساعدك على اقامة علاقات اجتماعية جديدة
✅تدريبات تساعد على استقلال شخصيتك
✅تدريبات تساعدك على انهاء علاقاتك السيئة
🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀
تطوير النفس وتقوية الشخصية
👈طور نفسك👉
ارشادات نفسية لتطوير
نفسك وشخصيتك
👈كرر قراءة الارشادات باستمرار ..📃📃📃
فكّر فيها ..🤔
أعد قراءتها ..📋
استوعبها .. 🤗
ثم نفذها ..📝
وستصل للنتيجة المرجوة بإذن الله
فقط استعن بالله ولا تعجز
والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا
ويارب قونا بك واجعل قوتنا فيما تحب وترضى