-
💒دراین کانال پیام های بهداشتی،راه های خودمراقبتی فردی پاسخ گو به سوالات،پیشنهادات(بهداشتی و بهداشت محل) 👇👇👇 @amir_6193
اگر صبح‌ها احساس گلودرد و سرماخوردگی دارید، این معجون را بنوشید !🍹
▫️یک فنجان آب داغ
▫️۲ قاشق چای‌خوری عسل
▫️۲ قاشق چای‌خوری سرکه سیب
▫️۲ قاشق چای‌خوری آب لیموترش
▫️مقداری دارچین
#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
بلاهایی که خوردن پفک سرتان می‌آورد !❌
▫️خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش می‌دهد
▫️باعث یبوست می‌شود
▫️عمل دفع بدن را سخت‌تر می‌کند
▫️در نهایت باعث سرطان روده می‌شود
▫️عامل ایجاد کیست‌های تخمدان در زنان می‌شود
▫️پفک تا ۹ برابر وزنش، آب جذب می‌کند، پس معده را پرکرده و سبب بی‌اشتهایی می‌شود
▫️کودکان در اثر مصرف آن به کم‌خونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش مو دچار می‌شوند
#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
هرگز موهایتان را با آب داغ نشویید !❌
▫️اینکار نه تنها باعث می‌شود چربی‌های محافظ موها از بین بروند، بلکه سبب می‌شود پوست سر چربی بیشتری تولید کند. همین وضعیت باعث آسیب به ریشه موها می‌شود و در نهایت ریزش موها را بیشتر و بیشتر می‌کند
+ بنابراین همیشه درجه حرارت آب را در حد متعادل نگه دارید. زمانی که می‌خواهید موها را آب‌کشی کنید، تا جایی که ممکن است حرارت آب را پایین «ولرم» بیاورید
#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
کانال تگلرامی خانه بهداشت سادات محله 👇👇👇
🍏به مابپیوندید
https://t.me/joinchat/AAAAAEvwbVcVNxpzw7iIuQ
سیر را خرد کرده در آبغوره بریزید، هر روز ناشتا ۱ قاشق‌مرباخوری از آن بخورید !🍸
▫️این معجون برای درمان گرفتگی رگ‌های قلب، چربی خـون، درد مفاصل، ضعف اعصاب و عفونت ادرار معجزه می‌کند
+ آبغوره دارای ویتامین C و پتاسیم می‌باشد. به همین دلیل برای درمان دردهای استخوانی مورد استفاده قرار می‌گیرد
#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
چرا زیاد گرسنه می‌شویم !؟🧐
▫️بدنتان کم آب شده
▫️خوب نخوابیده‌اید
▫️معده خود را با کربوهیدرات‌های نشاسته‌ای پرکرده‌اید
▫️دچار استرس هستید
▫️غذای خود را با سرعت می‌خورید
#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
دشمنان کبد خود را بشناسید !❌
▫️جویدن آدامس و پاستیل
▫️خوردن تخمه، سس مایونز
▫️خوردن یخ و ادویه‌جات
▫️خوردن غذای چرب و غذاهای شب مانده
#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
عوامل موثر در وقوع سکته قلبی را بشناسید !(☝🏻)
#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
کانال تگلرامی خانه بهداشت سادات محله 👇👇👇
🍏به مابپیوندید
https://t.me/joinchat/AAAAAEvwbVcVNxpzw7iIuQ
آیا فشارخون بالا باعث سردرد و خون دماغ می‌شود !؟🧐
+ فشارخون اگر بالای ۱۸ و روی ۱۲ باشد، باعث سردرد می‌شود. اگر فشارخونی دارین که تحت کنترل بوده و ناگهان دچار سردرد شَدید و خون‌دماغ شدید، حتما فشارخونتان را چک کنید. ویدئو را تا انتها ببینید و به نکات گفته شده دقت کنید
#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
▫️حكيم عمر خيام هزار سال پيش در حاليكه تنها یک جوان ٣٢ ساله بود، تقويمى را تدوين كرد كه در ١٣٩٩مین سال آن هستيم، تقويمی كه به عنوان دقيق ترين تقويم جهان شناخته مى شود.
▫️خیام خارج ایران بسیار مشهورتر از ایرانه. یکی از دهانه های ماه و سیارک 3095 به افتخار او «عمر خیام» نامگذاری شده؛ در سراسر جهان نوشیدنی‌ها، هتل ها و خیابان ها به نام وی است....
١٢آذر، سالروز درگذشت "حکیم عمر خیام نیشابوری" فیلسوف، ریاضی‌دان، ستاره‌شناس و رباعی‌سرای ایرانی🌹
#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
در زمان سرماخوردگی، به اندازه کافی آب بنوشید !💧
آب کافی بدن را هیدراته کرده و به بدن در حذف پاتوژن‌ها و ویروس‌ها کمک می‌کند. روند بهبودی را نیز تسریع بخشیده و درد گلو را نیز تسکین می‌بخشد
#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
آنچه را باید درباره بیماری ایدز بدانید!🎗
اول دسامبر روز_جهانی_ایدز است. این‌روز به منظور پیشگیری از ابتلا و گسترش بیماری ایدز نامگذاری شده
#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
کانال تگلرامی خانه بهداشت سادات محله👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEvwbVcVNxpzw7iIuQ
در زمان سرماخوردگی هرگز انگور نخورید !🍇❌
انگور حاوی هیستامین است، هیستامین سرماخوردگی را تشدید کرده و اگر ویروسی خفته در بدن وجود داشته باشد آن را فعال می‌کند
#من_ماسک_میزنم
#ماسک_از_خانه_جدی_بگیرید
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
به جای چیپس، كیوی خشک شده میل كنید !😋
▫️کیوی خشک شده دارای مقادیر زیادی ویتامین C است، به این صورت که ۱ عدد کیوی خشک از ۳ پرتقال بیشتر ویتامین C دارد
+ كیوی از غلظت خون می‌كاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته‌ها نیز جلوگیری می‌کند
#من_ماسک_میزنم
#ماسک_از_خانه_جدی_بگیرید
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
کانال تگلرامی خانه بهداشت سادات محله👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEvwbVcVNxpzw7iIuQ
نشانه‌های خاموش ابتلا به ام‌اس را بشناسید !👌🏻
▫️مشاهده رنگ‌ها به شكل غبارآلود
▫️دفع ادرار دردناک
▫️احساس سوزن سوزن شدن
▫️سرگیجه بی‌دلیل
▫️ناتوانی در احساس تغییرات دما
▫️افسردگی و بی‌حالی
▫️کاهش سطح حافظه
#من_ماسک_میزنم
#ماسک_از_خانه_جدی_بگیرید
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
کانال تگلرامی خانه بهداشت سادات محله👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEvwbVcVNxpzw7iIuQ
چرا باید همراه گوشت پیاز بخوریم !؟🥩🧅
▫️از عفونت جلوگیری می‌کند
▫️هضم گوشت را آسان می‌کند
▫️مضرات گوشت را کاهش می‌دهد
▫️کرم‌های روده را از بین می‌برد
#من_ماسک_میزنم
#ماسک_از_خانه_جدی_بگیرید
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
🔵بیانیه رئیس جمهور در آستانه اعمال محدودیت های شدید برای مقابله با موج سوم کرونا
۲۵ آبان ۱۳۹۹
ملت بزرگ و سرفراز ایران؛
با توجه به جهش ویروس کرونا و اوج گیری مجدد بیماری عالمگیر کووید19 در کشور، به پیشنهاد وزارت بهداشت و درمان و قرارگاه عملیاتی کرونا، «طرح جامع مقابله با کرونا» در ستاد ملی کرونا به تصویب رسید که به موجب آن، اعمال محدودیت های شدید در شهرهای مختلف کشور ، از هفته آینده الزامی می گردد. در این شرایط، وظیفه اخلاقی، شرعی و انقلابی همه ما، حفظ حیات جامعه و توجه به مسئولیت عمومی و عمل به اقتضائات این شرایط است. از این رو وظیفه خود می دانم که موارد زیر را به اطلاع ملت شریف ایران برسانم:
1- بسیج همگانی ملت و دولت را برای مقابله با موج سوم کرونا در کشور اعلام می کنم.
2- از همه دستگاههای دولتی و دیگر قوا و نهادها، می خواهم که با اجرای دقیق مصوبات ستاد ملی کرونا، با همه امکانات به یاری وزارت بهداشت و درمان و کادر درمانی کشور بشتابند.
3- از قرارگاه عملیاتی کرونا می خواهم اجرای همه مصوبات ستاد ملی ، توسط دستگاههای مسئول را پیگیری نماید.
4- از سازمان برنامه و بودجه می خواهم در اجرای این طرح ، اعتبارات مورد نیاز وزارت بهداشت و درمان و دیگر دستگاههای مسئول در امر مقابله با کرونا را به فوریت تأمین کند.
5- از وزارت بهداشت و درمان می خواهم به طور کامل و بدون اغماض، طرح نظارت بر قرنطینه مبتلایان و شناسائی حلقه تماس و هشدار و در صورت لزوم جریمه را اجرا کند.
6- از نیروی انتظامی و بسیج می خواهم اجرای کامل و بدون استثناء ، تصمیمات انضباطی مقررات فاصله گذاری اجتماعی و محدودیت شدید بهداشتی را اجرا نموده و ضابطین نسبت به جریمه اقلیت بسیار کوچک متخلفین که امنیت بهداشتی جامعه را به خطر می اندازند، اقدام کنند.
7- از رسانه های مسئول و سیاسیّون کشور درخواست می کنم که با توجه به اولویت قطعی حراست از جان مردم، وظیفه اطلاع رسانی و اقناع سازی عمومی در رعایت مقررات بهداشتی را در اولویت قرار داده و با سیاسی و جناحی کردن مسأله مقابله با کرونا، مقابله کنند.
8- از مردم فهیم و شریف ایران هم استدعا می کنم در پاسداری از حق النّاس و حق حیات مردم، رعایت مقررات مقابله با کرونا را وظیفه شرعی و اجتماعی خود دانسته و همگان را به این وظیفه اجتماعی دعوت کنند و سهل انگاری در این مورد و یا سوء استفاده از این شرایط را برنتابند.
#من_ماسک_میزنم
#ماسک_از_خانه_جدی_بگیرید
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
هر ۵۰ دقیقه یک خانم به سرطان سینه مبتلا می‌شود !⚠
+ سرطان‌سینه، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های زنان در جهان است که طبق آمار از هر ۱۳ زن، ۱ نفر به آن مبتلا می‌شود. وجود هرگونه ترشح، توده، تغییر اندازه، خون‌ریزی، فرورفتگی و درد در سینه، علائمی هستند که خانم‌ها باید آن‌ها را جدی بگیرند و نسبت به انجام چکاپ ماهیانه اقدام کنند
#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
نشانه‌های لخته شدن خون در بدن چیست !؟🤔
▫️تورم اندام
▫️درد بازو یا پا خصوصا هنگام راه رفتن و بلند کردن
▫️قرمزی پوست
▫️درد قفسه سینه
▫️تنگی‌نفس یا تپش‌قلب
▫️سرفه‌های غیرقابل توضیح
#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
کانال تگلرامی خانه بهداشت سادات محله 👇👇👇
🍏به مابپیوندید
https://t.me/joinchat/AAAAAEvwbVcVNxpzw7iIuQ
برنج را قبل خوردن ۱ شب بخیسانید !🍙
به گفته محققان دانشگاه انگلستان مواد شیمیایی ناشی از سموم صنعتی باعث آلودگی برنج می‌شود، ولی خیساندن برنج در آب در طول شب میزان سمی آرسنیک را ۸۰٪ کم می‌کند
#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
کانال تگلرامی خانه بهداشت سادات محله 👇👇👇
🍏به مابپیوندید
https://t.me/joinchat/AAAAAEvwbVcVNxpzw7iIuQ
علائم درد سیاتیک را چگونه تشخیص دهیم !؟🤔
▫️درد پا که هنگام نشستن بدتر می‌شود
▫️تنگ شدن کانال ستون فقرات
▫️احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در قسمت پایین پا
▫️ضعف، بی‌حسی یا سختی در حرکت دادن پا
▫️درد مداوم در یک طرف
▫️درد شدید که ایستادن را دشوار می‌کند
#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
بعد از سیل چه کنیم؟ (☝️)
▫️خطر شیوع برخی بیماری‌ها پس از حوادث طبیعی، مثل سیل، چند برابر میشه، پس علاوه بر امدادرسانی‌ها و اقدامات پیشگیرانه از سوی سازمان‌های مسئول، رعایت برخی نکات بهداشتی توسط مردم آسیب‌دیده مثل ضدعفونی کردن وسایل خیس‌شده خیلی مهمه.
#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
عوامل موثر در وقوع سکته قلبی را بشناسید !(☝🏻)
#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
کانال تگلرامی خانه بهداشت سادات محله 👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEvwbVcVNxpzw7iIuQ
وجود خون در ادرار را جدی بگیرید !🩸
▫️اگر ادرار فقط در ابتدا خونی باشد، احتمالا مشکل زیاد جدی نیست و مربوط به آلت تناسلی و پیشابراه است. اگر کل ادرار خونی باشد احتمالا مشکل از مثانه یا کلیه است
+ اگر فقط قسمت انتهایی ادرار خونی باشد مشکل احتمالا مربوط به دهانه مثانه یا پروستات است
#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
کانال تگلرامی خانه بهداشت سادات محله👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEvwbVcVNxpzw7iIuQ
سیر مصرف کنید، اما این اشتباهات را انجام ندهید !🧄❌
+ در این ویدئو به اشتباهات و نکات مهم در مورد مصرف سیر و این که چه کسانی نباید سیر مصرف کنند، توضیحاتی داده می‌شود. همچنین گفته می‌شود که مصرف سیر تاثیر دارو را روی بدن کاهش می‌دهد. ویدئو را تا انتها ببینید و برای دوستانتون بفرستین
#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
ایدزی‌ها کمتر کرونا می‌گیرند !🎗🦠
مینو محرز رئیس مرکز تحقیقات ایدز: بیماران مبتلا به ایدز ترکیب ۳ داروی ضدویروسی را مصرف می‌کنند، و کمتر کرونا می‌گیرند
#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
ویتامین‌هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید !💊
▫️ویتامین B۱۲
▫️کلسیم
▫️ویتامین D
▫️منیزیم
▫️پتاسیم
▫️امگا۳
▫️پروبیوتیک
#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
کانال تگلرامی خانه بهداشت سادات محله👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEvwbVcVNxpzw7iIuQ
عوامل موثر در ایست قلبی !👌🏻
▫️وجود سابقه فامیلی بیماری قلبی عروقی زودرس
▫️بالا بودن کلسترول خون
▫️افزایش سن
▫️فشارخون
▫️سوءمصرف داروها
▫️استعمال دخانیات
#من_ماسک_میزنم
#ماسک_از_خانه_جدی_بگیرید
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
کانال تگلرامی خانه بهداشت سادات محله👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEvwbVcVNxpzw7iIuQ
وقتی پشت سر پدرت از پله ها پایین می روی
و می‌بینی چقدر آهسته می رود
تازه می‌فهمی چقدر پیر شده !
وقتی مادر بعد از غذا پنهانی مشتی دارو را ميخورد،می‌فهمی چقدر درد دارد اما چیزی نمیگوید
در ۱۰ سالگی : مامان ، بابا عاشقتونم
در ۱۵ سالگی : ولم کنین
در ۲۰ سالگی : مامان و بابا همیشه میرن رو اعصابم
در ۲۵ سالگی : باید از این خونه بزنم بیرون
در ۳۰ سالگی : حق با شما بود
در ۳۵ سالگی : میخوام برم خونه پدر و مادرم
در ۴۰ سالگی : نمیخوام پدر و مادرم رو از دست بدم !
در ٦٠ سالگی : من حاضرم همه زندگیم رو بدم تا پدر و مادرم الان اینجا باشن ...
و این رسم زندگی است....
چه آرامشی دارد قدردان زحمات پدر و مادر بودن و هیچ زمانی دیر نیست
حتی همین الان...❤️
#پدر_💞_مادر
#من_ماسک_میزنم
@KBsadatmahaleh
بلایی که خوردن ترشیجات در شب به سرتان می‌آورد !❌
خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و همچنین موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی نیز می‌شود
🍁#من_ماسک_میزنم
🍁#ماسک_از_خانه_جدی_بگیرید
🍁#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
بهترین زمان مصرف قرص زینک چه موقع از روز است !؟💊
▫️متخصصان بهترین زمان مصرف قرص زینک را بعد از صرف نهار یا شام می‌دانند. این دارو در طی روز باید ۱ مرتبه مصرف شود و بهتر است که بعد از وعده نهار و همراه با آب فراوان باشد
▫️نیم ساعت بعد از نهار بهترین زمان مصرف کپسول زینک است. نکته‌ای که باید به آن توجه داشت این است که بعد از مصرف قرص زینک، شیر، لبنیات و هر ماده‌ای که حاوی کلسیم است، استفاده نشود، زیرا کلسیم مانع جذب روی موجود در این دارو می‌شود
#من_ماسک_میزنم
#ماسک_از_خانه_جدی_بگیرید
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh
خب گروه معروف تشییع جنازه آفریقایی با یک پیام جدید برگشتن
ماسک بزنید وگرنه نوبت شماست
#من_ماسک_میزنم
#ماسک_از_خانه_جدی_بگیرید
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@KBsadatmahaleh