کاف

05 мая 2025 14:12

تو چشمای طفلکی یه "عجب گوی بود خوردم خاصی موج میزنه"


z@min @kafiha

کاف

05 мая 2025 13:31

من اینو به چشم خودم دیدم که بعضی مادرا و خواهرا، تاب دیدن خوشحالی پسر و عروسشون رو ندارن، از هیچ تلاشی برای خراب کردن زندگی‌شون دریغ نمی‌کنن و بعد هم که طلاق گرفتن، منتظرن ببینن که کی با پسرشون دوست می‌شه، بازم همون پروژه رو اجرا کنن!!
چرا؟ چون فکر می‌کنن پولای پسرشون مال ایناس!

💬ساناز هستم، یک مالک

ClovE @Kafiha

کاف

05 мая 2025 11:14

دیوید بکام وارد ۵۰ سالگی شد؛ ولی هنوز
روتین پوستی و شوخ‌طبعی همیشگیش جلوی دوربین ظاهر می‌شه! از فیس‌واش اسیدی تا مرطوب‌کننده‌های ویکتوریا—همه رو با دقت انجام می‌ده، حتی اگه یادش بره چند دقیقه بمونه روی صورت!


ClovE @Kafiha

کاف

05 мая 2025 09:24

• ویتامین‌هایی که نمی‌گذارند چاق شوید!

-امگا۳
امگا۳ در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا۳ هستند.
-روی
برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم ‌مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید.
-ویتامین‌B
لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد.
-کلسیم
به غیر از لبنیات، میتوانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید.
-منیزیم
سیب زمینی، دانهها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند.
-آهن
با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین میشود.
منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذاییتان نمایید.

NiNa @Kafiha

کاف

05 мая 2025 07:41

صبح خود دا با ورزش شروع کنید

NiNa @Kafiha

کاف

04 мая 2025 21:30

ترامپ ۴ ساعت پیش در مصاحبه با خبرنگار NBC به صراحت تاکید میکند که هدفش از مذاکره با جمهوری اسلامی متوقف کردن کامل برنامه هسته ای است نه محدود کردن آن..

💬NR2OH
Lidia @kafiha

کاف

04 мая 2025 20:07

سر انجام من فراموشت خواهم کرد؛
و تو دیگر هیچگاه اینگونه دوست داشته نخواهی شد.

💬rsh7nd
Lidia @kafiha

کاف

04 мая 2025 19:50

در گریختن رستگاریی نیست؛
بمان و چیزی از خودت بساز که نشکند!

#معرفی_کتاب
Lidia @kafiha

کاف

04 мая 2025 19:31

🧨 جلسه ای ۳۸۰،۰۰۰ تومان کلاس زبان خصوصی ۲نفره Flipped VIP پرایم

💎 ۱ جلسه رایگان ترم اول

😎 بی‌رقیبی، وقتی انگلیسی رو با متد دانشگاه کمبریج انگلستان یاد میگیری

☎️ برای رزرو تعیین سطح و ثبت نام، شماره تماست رو برامون ارسال کن:
👇👇
@Prime_OnlineAcad👈👈
@Prime_OnlineAcad👈👈

کاف

04 мая 2025 19:05

‏باید تو بایو بنویسم، دوس دار حیوانات، اخه از هرکی خوشم میاد. خری،گاوی از آب در میاد.


💬 AAG
Silverfox @Kafiha

کاف

04 мая 2025 18:43

‏دوست پسر دوستم نمیذاشت دوستم گازش بگیره، می‌گفت نکن میرم باشگاه زشته؛ باشگاه امروز زایید.


💬 Lira
Silverfox @Kafiha

کاف

04 мая 2025 18:25

‏یه نوتیف از گالریم واسم اومد و دیدم لطف کرده یه ویدئو از عکسام با اکسم درست کرده و وسطاش یه عکس با دوست دختر سابقشم که برام فرستاده بود گذاشته:)))))))))))


💬 kheilimeow
Silverfox @Kafiha

کاف

04 мая 2025 17:58

⭕️ نظرسنجی چهره برگزیده سال ⭕️

با شرکت در نظرسنجی زیر، سلبریتی محبوب خودتون رو انتخاب کنید.

https://b2n.ir/ns8043
https://b2n.ir/ns8043


❤️❤️

کاف

04 мая 2025 17:42

‏کاش آدما ادا درنیارن
ادا خوبا
ادا دوستا
ادا عاشقا
ادا نگرانا
ادا آدم بودن...


💬 Sajjad Abtahi
Silverfox @Kafiha

کاف

04 мая 2025 17:24

‏بعد از ۳ سال زندگی مشترک میتونم این جمله رو با اطمینان کامل بگم که: رازِ بقای زندگی اینه که ما هیچوقت “همزمان” از شرایط خسته و نا امید نشدیم، همیشه یکیمون با صبر و حوصله دفعِ فتنه کرد.


💬 ghalandarrr
Silverfox @Kafiha

کاف

05 мая 2025 13:32

من اینو به چشم خودم دیدم که بعضی مادرا و خواهرا، تاب دیدن خوشحالی پسر و عروسشون رو ندارن، از هیچ تلاشی برای خراب کردن زندگی‌شون دریغ نمی‌کنن و بعد هم که طلاق گرفتن، منتظرن ببینن که کی با پسرشون دوست می‌شه، بازم همون پروژه رو اجرا کنن!!
چرا؟ چون فکر می‌کنن پولای پسرشون مال ایناس!

💬ساناز هستم، یک مالک

ClovE @Kafiha

کاف

05 мая 2025 12:43

❗️خبر فوری:
کانادا 32 هزار دلار بورسیه برای ایرانی‌ها در نظر گرفت!

• بورسیه تضمینی برای تمامی رشته‌ها (حتی پزشکی)
• ویزای همزمان خانوادگی
• اقدام با کم‌ترین نمره زبان
• 500 تا 1000 دلار تخفیف ویزا

🔹️ @adabvisa

⚠️ برای دریافت مشاوره رایگان مهاجرتی فرم زیر رو پر کن 👇

https://survey.porsline.ir/s/ZsSJvYOv

کاف

05 мая 2025 10:56

فکرشو میکردی با زیر ۱ گرم طلا همچین کادوی خفنی بدی؟؟😍

طلای سبُک با نمای سنگین فقط تو میاس گالری پیدا میشه🫶🏻

کانال تلگرام
/channel/miasgold

اینستاگرام:
instagram.com/mias.gold

کاف

05 мая 2025 07:47

ترامپ دستور بازسازی و بازگشایی زندان مخوف «آلکاتراز» را صادر کرد

🔹ترامپ گفت که این زندان واقع در خلیج «سن‌فرانسیسکو» باید محل نگهداری «خشن‌ترین و بی‌رحم‌ترین مجرمان آمریکا» باشد.

🔹ترامپ با انتشار عکس قدیمی این زندان مشهور و مخوف، نوشت: زندان‌ آلکاتراز را بازگشایی کنید.

🔹رئيس‌جمهوری آمریکا همچنین نوشت: «برای مدتی طولانی، آمریکا گرفتار جنایتکاران خشن، خطرناک و سابقه‌دار بوده است. افراد پست جامعه که تنها رنج و بدبختی برای کشور به ارمغان آوردند. زمانی که ما ملتی جدی‌تر بودیم، بدون تردید خطرناک‌ترین مجرمان را زندانی می‌کردیم و آن‌ها را از هر کسی که ممکن بود به او آسیب بزنند، دور نگه می‌داشتیم. اکنون نیز باید همین شیوه را اجرا کنیم.

NiNa @Kafiha

کاف

04 мая 2025 21:33

سوتی جالب بازیکن سابق پرسپولیس جلوی محمدرضا گلزار!

Lidia @Kafiha

کاف

04 мая 2025 20:17

به این رنگ میگن مغز پسته ای ولی من میگم سبز اردیبهشتی،
چون لطیف و ملایمه، مثل اردیبهشت👌

Lidia @kafiha

کاف

04 мая 2025 19:58

کاخ سفید دوباره تصویری عجیب از ترامپ را به مناسبت روز چهارم می توئیت کرد!

Lidia @kafiha

کاف

04 мая 2025 19:41

دنیا جای عجیبی شده
یه گاو تو هند یه موتورو دزدید و رفت😂

Lidia @kafiha

کاف

04 мая 2025 19:20

اینایی که با مادرشون خیلی صمیمین و ساعت‌ها باهم حرف میزنن خیلی برام جالبن، بین من و مامانم یک دیوار بتنی خیلی ضخیم وجود داره (باهم بد نیستیم ولی خیلی غریبه‌ایم) و تنها حرف مشترکمون سگ و گربه‌هامونن و لاغیر :))

💬 Ratsi
Silverfox @Kafiha

کاف

04 мая 2025 18:52

‏و سخت‌ترین قسمت جدا کردن راهم از تو، این بود که مطمئن بودم دنبالم نمیای


💬 Zanko
Silverfox @Kafiha

کاف

04 мая 2025 18:34

‏جدی عجیب ترین ریپلای ها واسه استوری های منه. «رفیق وسطیت باکسیه» یعنی چی؟ این پررویی از کجا اومده


💬 Overthinker
Silverfox @Kafiha

کاف

04 мая 2025 18:16

‏پولتون، مدرك تحصيليتون و شغلتون امكان نداره يه روز صبح بيدار بشه و تصميم بگيره تركتون كنه اما پارتنرتون ممكنه. پس تا جايي كه ميتونين اولي رو دريابين.


💬 Kimia
Silverfox @Kafiha

کاف

04 мая 2025 17:51

این سیگار ترک کردن ماهم حکایت کنسرت خداحافظی اِبیه


💬 مز

Silverfox @Kafiha

کاف

04 мая 2025 17:33

‏ولی دوس‌دختر من اگه اسممو تتو کنه بعدش دیگه نیازی نداره پاکش کنه. یه «ان چشم یاری داشتیم» بهش اضافه می‌کنه و تمام.


💬 Mazyar
Silverfox @Kafiha

کاف

04 мая 2025 17:21

🔹دادگستری آمار نهایی جان‌باختگان حادثه انفجار در بندر شهید رجایی را اعلام کرد؛ تعداد مجموع جان‌باختگان ۵۷ نفر، شامل ۴۶ پیکر شناسایی شده و ۱۱ مفقودی است


@Kafiha