کاف

14 ноября 2024 15:50

‏امروز صبح که لیوان چایی داشت دستام رو گرم می‌کرد
دیدم که از دستت عصبانی نیستم، دل‌شکسته نیستم، قهر نیستم خلاصه این‌که من با تو دیگر "هیچ چیز" نیستم.


💬 Atlasiiii
Silverfox @Kafiha

کاف

14 ноября 2024 15:32

یه جوری طلسم شدم که ديگه تو گروه‌های صیغه‌یابی هم اد نمیشم.

1991 @kafiha

کاف

14 ноября 2024 15:12

‏مردهای باهوش تو رابطه‌هاشون چجوری رفتار می‌کنن؟!

از جدیدترین و جالب‌ترین مقالاتی که به تازگی خوندم پژوهش گاوین وانس(Vance) و همکارانش از دانشگاه اوکلند بود.

اونها دنبال این بودن ببینن "پارتنرهای با هوش عمومی بالا، تو رابطه‌هاشون چه مدلی رفتار می‌کنن؟!".

‏ نتایج ارزیابی‌ها نشون می‌داد؛ اونهایی که تو تست هوش نمره بالاتری گرفته بودن؛

+ کمتر به پارتنرشون توهین می‌کردن.
+ کمتر زورشون می‌کردن واسه رابطه جنسی.
+ کمتر رفتارهای منفی داشتن تا طرف‌شون رو نگه دارن (مثل تحقیر کردن، تهدید کردن).

+ و کمتر هم به دنبال حاشیه بودن. یعنی:

مردهایِ باهوشِ عمومی بالا، به جای گشتن دنبال آدم‌های مختلف و رفتن سراغ این و اون و خیانت کردن، وقت و انرژی و سرمایه‌گذاری عاطفی‌شون رو میارن تو رابطه‌ای که دارن.

در نتیجه؛ آدم‌های متعهدتری هم هستن و عمیقا معتقدن که؛ تعهد به آدم آزادی میده که خیالت از بابت رابطه ی عاطفیت راحت باشه و به کارای دیگت برسی!نتیجه گیری کلی اینکه:
مردها هر چه قدر متعهد تر ، سواد عاطفی بالاتر و بلوغ روانی و هوش هیجانی بالاتری داشته باشن،هوش عمومی بالاتری هم دارن!

💬دکتر امانی

1991 @kafiha

کاف

14 ноября 2024 15:00

مارکتینگ 10از 10

1991 @kafiha

کاف

14 ноября 2024 14:53

از بهترین معیارها برای شناخت نسبی از افراد... دایره ی دوست ها و اطرافیانشونه.
وقتی اطرافتون آدمای دوزاری هست یعنی شما یا هیچ اصول اخلاقیی ندارید... یا خودتون هم در همون سطحید که تونستید با این ادم دوست باشید
دوستای فرد معیار خیلی خوبین برای شناخت خود فرد.

💬lilithianism
1991 @kafiha

کاف

14 ноября 2024 14:33

الیس و بک با استفاده از "رویکرد شناختی-رفتاری(CBT)، تأثیر افکار تکراری را بر احساسات و رفتارها بررسی کردند. الیس در مدل خود به نام "مدل ABC" توضیح می‌دهد که رویدادها (A) به‌تنهایی باعث ایجاد احساسات یا رفتارها (C) نمی‌شوند، بلکه باورها و افکار ما (B) درباره آن رویدادهاست که واکنش‌های عاطفی و رفتاری را شکل می‌دهد. در این روش درمانی، هدف تغییر افکار غیرمنطقی و خودانتقادی است که فرد با تکرار آن‌ها به نوعی بر احساسات و رفتارهای منفی خود تأثیر می‌گذارد.

بک نیز با معرفی مفهوم "افکار خودکار منفی" نشان داد که این افکار خودکار و تکرارشونده که فرد در طول روز با خود تکرار می‌کند، به‌مرور به باورهای منفی و عمیق تبدیل می‌شوند و می‌توانند منجر به اختلالاتی مانند افسردگی شوند. او در تحقیقات خود، افراد مبتلا به افسردگی را مورد مطالعه قرار داد و مشاهده کرد که بیشتر این افراد، افکار منفی خاصی در مورد خود، دیگران و آینده دارند که مرتباً در ذهنشان تکرار می‌شود.

این تحقیقات به شکل عملی در درمان بسیاری از افراد نشان داد که تغییر در گفت‌وگوی درونی و تکرار افکار مثبت، می‌تواند منجر به تغییرات پایدار در باورها و احساسات شود و ما چگونه به آنچه فکر میکنیم و از خود انتقاد میکنیم تبدیل خواهیم شد.

1991 @kafiha

کاف

14 ноября 2024 14:22

منطق پسرا 😁

💬Mr.president
1991 @kafiha

کاف

14 ноября 2024 14:02

به جای اینکه انقد بیای تو ذهنم بیا تو تختم قول میدم بیشتر خوش بگذره. :)

💬Mammad
1991 @kafiha

کاف

14 ноября 2024 13:46

گل سوم ایران توسط محبی در دقیقه

🔹️ایران ۳ - ۰ کره شمالی

@kafiha

کاف

14 ноября 2024 13:40

رپ به سبک اوس جواد😂😂😂❤️


‌‌1991 @kafiha

کاف

14 ноября 2024 13:30

گل اول ایران به کره شمالی

کره شمالی ۰
ایرانی ۱

دقیقه ۲۹
زننده گل: مهدی قایدی

@kafiha

کاف

14 ноября 2024 13:11

احتیاج دارم به همینقدر عجله و شلوغی و استرس واسه دور دور
البته با همین کیفیت 😁

1991 @kafiha

کاف

14 ноября 2024 12:51

وقتی میخوای از چیزی که دائمی نیست، احساس دائمی بسازی، داری sign up میکنی برای ناامیدی و افتادن تو دام depression عزیزم.

💬Baharpour
1991 @kafiha

کاف

14 ноября 2024 12:30

وقتی به مادر بزرگت میگی سیم شارژرم خیلی کوتاهه و خیلی اذیت میشم

💬لـورا نایت

ClovE @Kafiha

کاف

14 ноября 2024 12:11

چترها را باید بست ...
زیر باران باید رفت 🍁🍂


ClovE @Kafiha

کاف

14 ноября 2024 15:42

این حرکت همه عضلات رو درگیر میکنه و نیازی هم نیس تا باشگاه برین و غر بزنین

1991 @kafiha

کاف

14 ноября 2024 15:22

علت اصلی فیلترینگ.....

‌‌‌
1991 @kafiha

کاف

14 ноября 2024 15:06

مقدماتی جام جهانی ۲۰۲۶

برد سخت تیم ملی ایران در برابر تیم ملی کره شمالی

کره شمالی ۲
ایران ۳

@kafiha

کاف

14 ноября 2024 15:00

☑️ مفت ترین فروشگاه کشور

🦋 پالتو چرم فقط ۱۶۹ هزار
🦋انواع مانتو پاییزه ۱۰۹ هزار تومان

🔥 تو باورت نمیشه هنوز این قیمتا وجود داشته باشه 🔥
میخوام ارزون ترین فروشگاه پوشاک ایران و بهت معرفی کنم

☑️این کانال کاربردی ترین کانال پوشاک ایرانه :
⬇️⬇️⬇️
@pushakkade1
@pushakkade1
🤩فروش بصورت تک و عمده فکر نکن ، سریع عضو شو 👆

کاف

14 ноября 2024 14:43

زندگیم بدون تو...

1991 @kafiha

کاف

14 ноября 2024 14:23

مقدماتی جام جهانی ۲۰۲۶

گل دوم کره شمالی به ایران با گل به خودی آزمون

کره شمالی ۲
ایرانی ۳

دقیقه ۵۹
زننده گل: سردار آزمون

@kafiha

کاف

14 ноября 2024 14:12

که غایت خلقت دست ها برای گرفتن بود نه رها کردن..

1991 @kafiha

کاف

14 ноября 2024 13:51

نمی‌دونم این جمله رو شنیدین یا نه ولی میگن:
« چای رو میخورم واسه قندش»
یعنی بعضی وقت‌ها کار اصلی برام مهم نیست
اون چیزهای کوچیک‌ کنار اون برام لذت بخشه!

💬بابای حافظ

1991 @kafiha

کاف

14 ноября 2024 13:42

مقدماتی جام جهانی ۲۰۲۶

گل دوم ایران به کره شمالی

کره شمالی ۰
ایرانی ۲

دقیقه ۴۱
زننده گل: محمد محبی

@kafiha

کاف

14 ноября 2024 13:30

دلم برات تنگ شده یه بوس بده پدسگگگگگگ

1991 @kafiha

کاف

14 ноября 2024 13:21

وقتی دوستم کات میکنه، یساعت بعدش:

1991 @kafiha

کاف

14 ноября 2024 13:01

از صمیمیت های یهویی فرار میکنم، صمیمیت باید به مرور زمان ایجاد بشه.

💬3
1991 @kafiha

کاف

14 ноября 2024 12:40

یه دیوونه آخر کلاس یه سوال
مسخره میپرسه

صدتا عاقل با "خسته نباشید" نمیتونن جمعش کنن!:)

1991 @kafiha

کاف

14 ноября 2024 12:21

رابطه ی عاشقانه داشتن تو فامیل اینجوریه که؛
یه مدت عاشق همید;از ترس فامیل جدا میشید;
بعد هی جلو چشمته;میبینیش;ساکت میشی;دیگه مثل قبل نمیتونی باهاش حرف بزنی;روش حساسی;غیرتیی;ته دلت هنوز حست زندس;یهو میشنوی داره ازدواج میکنه;باید لباس بخری;بری تبریک بگی;بشینی یه گوشه و...هیچی :)))


💬toranj
ClovE @Kafiha

کاف

14 ноября 2024 12:00

سریال ساختمان پزشکان با بازیگرای هالیوودی 😂


ClovE @Kafiha