267172
Для сотрудничества: @izotika
Знаменитый педагог по актерскому мастерству
Стелла Адлер (ученица студии Станиславского) однажды предложила своим студентам следующий этюд:
- Представьте себе, что вы - куры. Вы гуляете по двору, когда раздаётся оповещение об атомной бомбардировке.
Студенты принялись усердно импровизировать, демонстрируя, как они разгребают лапами землю, клюют зерно, пьют воду, а потом в панике мечутся по сцене.
И только один студент спокойно сидел в сторонке, не проявляя малейших признаков тревоги.
- Эй, а ты почему не реагируешь - обратилась к нему преподавательница.
- А чего мне реагировать? Я - курица. Высижываю яйцо. И потом, откуда курице знать, что такое атомная бомба?
Студента звали - Марлон Брандо.
Как сделать из шелкового платка — украшение.
#хозяйкеназаметку
Эта реальная история описана во многих учебниках психологии. Из нее можно сделать два важных вывода:
✅Человек представляет собой то, что он о себе думает.
✅Нет необходимости сообщать окружающим о своей самооценке и душевном состоянии. Они это и так почувствуют.
Однажды сэр Френсис Гальтон, один из самых ярких исследователей в мировой психологии, решился на своеобразный эксперимент.
Прежде чем отправиться на ежедневную прогулку по улицам Лондона, он некоторое время внушал себе: "я — самый отвратительный человек, которого в Англии ненавидят все!".
После того как он максимально долго концентрировался на этом убеждении, что было почти что равносильно самогипнозу, он отправился, как обычно, на прогулку.
Впрочем, это только казалось, что все шло как обычно…
На каждом шагу Френсис ловил на себе презрительные и брезгливые взгляды прохожих.
Многие отворачивались от него, и, — что окончательно доказывало реальность происходящего, — несколько раз в его адрес прозвучала грубая брань.
В порту один из грузчиков, когда Гальтон проходил мимо него, так саданул ученого локтем, что тот плюхнулся в грязь. Оказалось, что враждебное отношение передалось даже животным.
Когда он проходил мимо запряженного жеребца, тот лягнул ученого в бедро так, что он опять повалился на землю. Тут уж Гальтону стало до того обидно, что он попытался вызвать сочувствие у очевидцев, но, к своему изумлению, услышал, что люди … приняли сторону животного.
Тогда Гальтон поспешил домой, не дожидаясь, пока его мысленный эксперимент приведет к более серьезным последствиям.
Мы - это то, что мы думаем.
Своими мыслями мы сотворяем мир.
Гораздо более важно то, что ты думаешь о самом себе, чем то, что другие думают о тебе.
Раз в год мы с мамой разбираем ее шкаф.
Я безжалостно складываю в большую сумку «милые» рубашечки, «прелестные» брючки и «чудные» юбочки.
Процедура повторяется ежегодно, потому что с первого раза вырвать все ценности не удается.
Старшее поколение относится к вещам бережно, и в мамином гардеробе можно обнаружить вещи в прекрасном состоянии, которым лет по ... 40!
Я понимаю и не настаиваю, потому что это... ну, как отдать кусок самой себя. Полжизни рядом.
Мама говорит: «так хочется чего-то новенького, но и так всего так много...»
Старшее поколение не любит избыток, и даже стесняется его.
Когда целый ряд плечиков освобождается, мама испытывает облегчение.
И мы едем в магазин.
Чтобы купить законное новенькое, взамен старенького.
Я обожаю этот момент. Потому что в маминых глазах загорается волшебный огонь азарта, так свойственный всем нам, женщинам.
Я тащу ей в примерочную в зубах самые разные луки.
Она отражается в зеркале, ей явно нравится образ, но она говорит: «нет, Юля, мне кажется, что это все-таки слишком...», а я : «нет, мам, это - очень хорошо», и мама снова смотрит на себя.
Улыбается, но спохватывается: «но не очень молодежно?», а я мотаю головой :
«нет, мам, вообще даже не думай, все прекрасно!».
И мы идем на кассу.
А потом мама мне звонит, такая деловая и бойкая: «слушай, а помнишь, этот мои свитер? Мне кажется он тоже будет хорош с этой юбкой?»
Я говорю: «даааа! Точно! Будет отлично!»
И мама присылает мне фотки в вотсап: «а как тебе такой вариант?»
Я строчу: «неплохо! Но бусы сними, это сейчас неактуально»
Мама пишет: «поняла!»
А я вспоминаю, как бегала к маме на кухню, выбрав с утра носочки к платью, и спрашивала: «мамочка, а это будет под цвет?», и мама кивала: «да, дочура, так будет очень красиво!»...
И иду в комнату к своей дочке.
Открываю дверь и проворачиваюсь, как на подиуме: « ну? как я тебе?».
Тася говорит: «о! шикарно!».
Я спрашиваю на всякий случай: «ну, не очень молодежно?».
Тася говорит:
«мам, ну почему ты такие странные вопросы задаешь?»
Снег... Взрослые говорят, что это - замерзшая вода...
но дети знают лучше: это маленькие звезды🌟
В честь первого дня зимы, волшебные фотографии снежинок Алексея Клятова❄
Немного детского заразительного смеха для автоматического подъема настроения 👶🏻
Читать полностью…
Зоя Яровицина — яркая представительница женского стендапа, который уже несколько лет собирает аншлаги и миллионные просмотры, являясь лучшим ответом на вопрос: существует ли женский юмор и может ли он тягаться с мужским?
Впрочем за репризами, над которыми истерически смеётся зал, как обычно скрываются вполне серьезные темы о самоопределении современных женщин.
Какими они хотят быть здесь и сейчас – самостоятельными, строящими карьеру или по-прежнему делающими ставку на встречу с мужчиной и создание семьи. Так ли уж различаются ценности разных поколений в этих вечных вопросах бытия?
Когда мы встречались с Зоей, инициативы о запрете абортов и сомнения – «так ли нужно женщинам высшее образование», в нашем обществе ещё не звучали.
Но все темы, которые мы с ней обсуждали в этом выпуске, похоже, исчерпывающе отвечают и на эти вопросы.
Приятного просмотра!
У каждого из нас есть дорогие воспоминания — счастливые и трогательные моменты, к которым мы возвращаемся снова и снова, листая фотографии в телефоне.
Но лучшими событиями жизни можно любоваться и по-другому: на страницах собственной уникальной книги! Вы сможете создать её самостоятельно в Периодике @periodicapress, сервисе печати фотокниг.
Просто загрузите фотографии из галереи своего телефона в онлайн-конструктор на сайте или в iOS-приложении (0+) и выберите вариант оформления. Вы также можете собрать фотокнигу с дизайнером. Вам нужно лишь отправить ссылку на фотоархив — он отберет подходящие снимки и вышлет готовый макет на согласование.
Совсем скоро заканчивается 2023 год, и фотокнига станет прекрасным подарком самому себе или дорогим людям на грядущие праздники. А если собрать фотокнигу к нужному дню не успеваете, оформите сертификат.
А по промокоду SAMA вы получите скидку 10% на всю печатную продукцию Периодики. Храните свои воспоминания красиво!
#реклама
«Мы боимся любить, потому что это небезопасно. Нас пугает страх быть отвергнутыми. Мы вынуждены притворяться кем-то другим, мы хотим, чтобы нас полюбили, хотя сами себя не любим. Но проблема не в том, что кто-то нас отвергает. Проблема в том, что мы сами отвергаем себя, считаем себя недостойными — вот в это мы почему-то верим.»
Мигель Руис
#цитатаДня
«Как измельчало представление о силе и универсальности человеческого гения!
Леонардо да Винчи, предлагая свои услуги герцогу миланскому Лодовико Моро, писал: «Знаком с механикой, архитектурой, баллистикой, химией, астрономией, математикой, артиллерией, искусством вести оборону и осаду крепостей, пиротехникой, строительством мостов, тоннелей, каналов, а также могу рисовать и ваять наравне с кем угодно».
«К тому же, — добавляет историк, — Леонардо божественно пел, играл на лютне, сочинял стихи и музыку, гнул подковы, ломал в пальцах серебряные монеты, а также изобрел и построил первый летательный аппарат».
— Кажется, это человек способный, — рассеянно сказал герцог Миланский и распорядился принять Леонардо на службу.»
Юрий Нагибин
Дайте каждому дню шанс стать самым прекрасным днем в вашей жизни
Марк Твен
#цитатаДня
Много лет назад антрополог Маргарет Мид спросила студентов - что они считают первым признаком цивилизации. Молодые люди ожидали, что Мид расскажет о рыболовных крючках, глиняных горшках или обработанных камнях.
Но нет.
Мид рассказала, что первым признаком цивилизации в древней культуре является бедренная кость, которая была сломана, а затем срослась.
Мид объяснила, что если живое существо в мире животных ломает ногу, то оно умирает.
Со сломанной ногой оно не может убежать от опасности, добраться до реки, чтобы напиться или охотиться за едой. Оно становится добычей для хищников, поскольку кость срастается довольно долго.
«Бедренная кость, которая была сломана, а затем срослась - это доказательство того, что кто-то потратил время, чтобы остаться с тем, кто получил это повреждение, перевязал раны, перенес человека в безопасное место и охранял его, пока тот не восстановился. Помогать другому человеку во время трудного периода - это тот поступок, с которого начинается цивилизация», - сказала Мид.
До новогодних праздников осталось чуть меньше месяца, и многие уже начинают думать над необычными, но приятными и полезными подарками для своих родных, друзей, коллег, клиентов и партнеров.
Если вы всё ещё находитесь в поиске интересной идеи, очень советую обратить ваше внимание на проект "Наивно?Очень!"
Это проект особых художников, которые создают смешные и трогательные принты для самой разнообразной продукции!
Но благодаря занятости в этом проекте люди с серьезными заболеваниями ментального характера могут чувствовать себя полноценными членами нашего общества, работать и при этом радовать нас результатами своего творчества.
Приобретая их продукцию, Вы становитесь обладателем уникальных подарков и одновременно делаете доброе дело, внося свой вклад в развитие проекта.
На данный момент на сайте проекта "Наивно?Очень!" можно найти огромное количество продукции с новогодними принтами https://naivno.com/245c.K_Novomu_godu_.htm — от пряников до футболок и свитшотов.
И даже если вы не любите специфическую новогоднюю символику, то выбор все равно остается огромным.
Подписавшись на аккаунт проекта в телеграм, Вы всегда сможете быть в курсе новинок @naivno_com
Волшебство под Новый год, что может буть актуальнее ?
И оно возможно, потому что зависит от каждого из нас.
Например, волшебство взаимообмена добротой и поддержкой! 🎄
Очень люблю эту историю от Дарьи Донцовой.
Её отцом был советский писатель Аркадий Васильев, и потому девочкой она росла в окружении творческой интеллигенции. Однажды в школе Дарье ( тогда ещё Агриппине) задали задание — написать сочинение на тему: «О чём думал Валентин Петрович Катаев, когда писал повесть „Белеет парус одинокий“?».
Донцова попросила помочь ей справиться с вопросом самого Катаева.
В результате она получила двойку, а учительница литературы написала в её тетради: «Катаев совсем не об этом думал!»
Для хорошего самочувствия человеку нужно не менее 8 объятий в день.
И кстати, в объятиях нуждаются не только люди…
Существует источник молодости: это ваш ум, ваш талант, творчество, которое вы вносите в свою жизнь и жизнь любимых людей. Когда вы научитесь пить из этого источника, вы действительно победите возраст.
Софи Лорен
#цитатаДня
«ПРОКЛЯТИЕ» ШЕРЛОКА ХОЛМСА
«Артур Конан Дойл получив диплом врача, открыл в Портсмуте офтальмологический кабинет, женился в 26 лет и стал отцом двух детей.
В 1886 г. он публикует «Этюд в багровых тонах», где впервые фигурирует Шерлок Холмс. Прототипом великого сыщика стал один из его профессоров с медицинского факультета университета Эдинбурга, любитель расследовать причины заболеваний при помощи дедукции.
«Стренд магазин» помещает в своих номерах шесть его рассказов и требует еще. Чтобы от него отстали, Дойл запрашивает немыслимую для того времени сумму – 50 фунтов стерлингов, но журнал соглашается.
Попав в собственную ловушку, Конан Дойл бросает медицину ради писательства. Он публикует тома рассказов о приключениях Шерлока Холмса, ассоциируя себя самого, скорее, с доктором Ватсоном, партнером сыщика и рассказчиком, внешне похожим на самого автора.
Но Шерлок Холмс приобретает в жизни Конан Дойла слишком большое значение, и писатель постепенно начинает его ненавидеть.
В 1892 г., находясь в Швейцарии, где его жена лечится от туберкулеза, писатель решает убить Шерлока Холмса в рассказе «Последнее дело».
Реакция читателей была мгновенной: они заваливают писателя письмами, умоляя воскресить Шерлока Холмса. Даже родная мать просит его спасти знаменитого сыщика, а на улицах Лондона появляются читатели с черными нарукавными повязками – знаками скорби по погубленному герою.
За мольбами последовали оскорбления и угрозы, но Конан Дойл не уступал. Он пишет пьесу «Ватерлоо» и исторические романы, выставляет свою кандидатуру на местных выборах в Эдинбурге, но терпит поражение.
Лишь спустя 10 лет, в 1902 г. он, вопреки ожиданиям, все же решит продолжить эпопею своего прославленного героя в «Собаке Баскервилей», где действие разворачивается до падения Холмса в жерло водопада. И спустя ещё три года он, наконец, официально оживит его в «Возвращении Шерлока Холмса», чтобы … заработать денег на строительство нового дома.
Немедленный успех раздражает Дойла. Ему домой даже приходят письма, адресованная Шерлоку Холмсу. В отместку он рисует свой персонаж все более черной краской, превращает его в наркомана, морфиниста и кокаиниста, убежденного одиночку, желчного женоненавистника.
В 1912 г. Конан Дойл придумывает в «Затерянном мире» конкурента Холмса, профессора Челленджера, но тот не завоевывает той же славы.
В 1927 г. вышел последний рассказ о Шерлоке Холмсе «Загадка поместья Шоскомб».
Но это не остановило его нарастающую славу.
С тех самых пор рассказы о прославленном сыщике в плаще и с трубкой непрерывно переиздаются и экранизируются.»
Бернар Вербер
— А что это за звуки, вон там? — спросила Алиса.
— А, это чудеса, — равнодушно пояснил Чеширский Кот.
— И что же они там делают? — поинтересовалась девочка.
— Как и положено, — Кот зевнул. — Случаются.
Льюис Кэрролл "Алиса в стране чудес"
#цитатаДня
Поразительно, насколько эти вороны подстрекатели похожи на людей, подталкивающих других к конфликту
🐦⬛️🐦⬛️
То, о чем я собираюсь рассказать, - невероятно.
И произошло это на конференции в Лос-Анджелесе.
Еще в самолете меня представили знаменитому ученому Джорджу Гибиану из Корнуэлла.
Мы разговорились (Джордж превосходно владеет русским языком).
Но поразило меня другое. Меня поразил его галстук. На вишневом фоне, пониже безукоризненного узла, золотилась отчетливая монограмма - «С. Д.».
Это были мои инициалы.
Я порозовел от гордости. Я и не думал, что моя популярность так велика.
Всю дорогу я ласково подмигивал Гибиану...
Началась конференция. Нас познакомили с ее организатором - госпожой Матич.
Это была красивая молодая Женщина с чудесной улыбкой.
Но поразило меня другое. Ее элегантные кожаные туфли были украшены моими инициалами - «С. Д.».
Я был крайне взволнован. Моя популярность достигла небывалых размеров. Я даже чуть изменил походку.
Далее в ходе конференции меня подстерегали бесчисленные сюрпризы.
Свои инициалы я обнаружил на портфеле выдающегося журналиста Роберта Кайзера.
На авторучке, принадлежащей драматургу Эдварду Олби.
На золоченой пудренице Веры Данхэм.
На зажигалке Эллендеи Проффер...
Мое сердце бешено колотилось. Глаза сверкали.
Щеки покрылись малиновым румянцем.
Я говорил себе:
- Не возбуждайся! Все идет нормально.
Семинары, заседания, художественные чтения, банкеты, разговоры в кулуарах... Литература третьей волны заявила о себе громогласно и убедительно.
Окончился последний, заключительный семинар. Нас повезли в Беверли Хиллс. Там в особняке Дохини Грейстоун состоялся прощальный банкет.
На одной из веранд под звуки флейты я разговаривал с Аксеновым.
Кумир моей юности был, как обычно, сдержан и приветлив. Слава не превратила его в оракула и монстра.
«Я буду таким же, - мелькнуло в сознании, - простым и доступным...».
Но поразило меня другое.
Голубые носки Василия Аксенова были украшены моими инициалами - «С. Д.». И тогда я не выдержал.
- Вася, - сказал я притворно, - что означают эти буквы? Что означают эти непонятные буквы - «С. Д.»?
- Кристиан Диор, - ответил Вася, - CHRISTIAN DIOR. Самая модная парижская фирма. Производит одежду, духи, украшения...
Наступила мучительная пауза. Голос флейты звучал уныло и равнодушно.
Я вздохнул и подумал:
«Триумф откладывается!..»
Сергей Довлатов
В день бракосочетания известный голливудский актер Пол Ньюман написал письмо своей невесте Джоан Вудворд, в котором он рассказал о том, каким видит их будущий брак.
«Счастье в браке — это не то, что просто случается. Хороший брак должен быть создан.
Никогда не поздно взяться за руки. Говорить «Я люблю тебя» хотя бы раз в день.
Не ложиться спать в ссоре.
Ни при каких обстоятельствах не воспринимать действия друг друга само собой разумеющимися. Ухаживания не должны заканчиваться вместе с медовым месяцем, они должны длиться всю жизнь. Вместе идти по жизни. Сформировать круг любви, который соберет всю семью. Делать что-то друг для друга не из соображений долга, а из соображений радости.
Вдумчиво произносить слова признательности и выражать благодарность. Необходимо развивать терпение, понимание и чувство юмора.
Уметь прощать и забывать.
Дело не только в том, чтобы выйти замуж или жениться - на нужном человеке. Дело в том, чтобы быть самому нужным человеком».
Они прожили вместе полвека, и их союз останется в памяти — очень красивой историей любви 🤍🤍
В 1978 году мать известного психолога Роберта Дилтса заболела раком груди. От лечения результата не было и на 4 стадии онкологии в 1982 году Патрисия выписалась домой.
Надежды на выздоровление не было.
Но Роберт решил, что поможет своей матери вылечиться.
Несколько дней он провел, разговаривая с ней наедине.
И в результате он обнаружил 3 основные причины, по которым люди… не позволяют себе изменить свою жизнь к лучшему.
Выздороветь.
Или просто — позволить себе жить иначе.
Так называемые «вирусы сознания».
Они перед вами.
1. Безнадежность.
Его мать сказала, что никто и никогда не вылечивался от рака 4 стадии. Все врачи развели руками, а лечение не помогло. Ничего уже сделать нельзя. Тогда Роберт в ответ нашел исключения с чудесными случаями излечения.
Он принес газетные вырезки, выписки из медицинских журналов, записи телепередач в доказательство.
Это очень помогло.
Но дальше заработал следующий «вирус сознания».
2. Беспомощность.
Патрисия согласилась, что исключительные случаи исцеления есть. Но это какие-то особенные люди. Она же самая обычная старая, слабая и больная женщина. Она так не сможет.
И тут Роберт нашел, что противопоставить. Он напомнил матери, как она находила выход из самых безнадёжных и сложных ситуаций.
Как она вырастила детей хотя их семья жила очень бедно. Какая она на самом деле сильная.
Эти случаи и впрямь очень подбодрили женщину. Но тут пришло следующее убеждение. И самое сложное.
3. Бессмысленность.
Патрисия вспомнила свою любимую мать, которая умерла от рака груди. Потом свою дорогую сестру, которая умерла от рака пищевода. И чем же она лучше их, что она должна поправиться, а они не смогли?
Преданность семье - это прекрасно, но иногда она бывает во вред. Выздороветь для матери Роберта было словно предательство по отношению любимым родственникам. Этот «вирус сознания» оказался самым коварным и сложным.
И он задал один вопрос: «Представь, что в будущем твоя дочь заболеет раком. И она скажет себе: «Раз моя мать умерла от него, то я должна. Ведь я так ее люблю!»
Патрисия возмутилась этой ситуации. Тогда Роберт продолжил: «Подай ей хороший пример. Пусть заболев, она скажет: «Моя мать справилась и я тоже обязательно справлюсь!»
Чтобы преодолеть бессмысленность, нужно посмотреть в будущее. В будущее своих детей. Если мы не преодолеем сейчас эти 3 вируса: безнадежность, беспомощность и бессмысленность, то наши дети тоже останутся с этими же ограничивающими убеждениями на пути к счастью.
Мать Роберта Дилтса смогла справиться с помощью сына со всем, что ограничивало ее веру в себя и свои возможности.
Она прожила ещё несколько счастливых лет, и ушла из жизни вовсе не от рака.