6845
😍 هـــدف شاد ڪردن دل شــمــاست 😍🕊 تاسیس 1394 با ما همراه باشید عزیزان❤
چند فرمول سریع موفقیت در زندگی :
۱- آهنگهای شاد گوش کن .
۲- به جای اخبار کلیپ انگیزشی ببین .
۳- كتابهای مفید و الهام بخش بخون .
۴- با افراد شاد و موفق معاشرت كن .
۵- تصاویر قشنگ و شاد در پس زمینه گوشی بذار.
۶- تو عکس هات بخند از ته قلب.
۷- به بقیه با باور فراوانی کمک کن.
۸- رویاهای بزرگ داشته باش.
٩- بیشتر شکرگزاری کن.
۱۰- خواسته هاتو حتماً مكتوب كن .
۱۱- روزی حداقل ۸ لیوان آب بخور.
۱۲- با خودت راجع به اهدافت مشورت کن !
۱۳- برای خودت ارزش قائل باش به خودت برس .
۱۴- هر روز یه نفر رو خوشحال کن .
۱۵- هر روز ۲۰ دقیقه به رویاهات فکر کن .
۱۶- با خودت مثبت حرف بزن .
۱۷- کار خودت رو کن نیازی نیست همه
ازت راضی باشن .
۱۸- مهربون باش ولی به هرکسی اعتماد نکن .
۱۹- هر روز چند دقیقه به ذهنت دستور بده خواستها و برنامه ریزی جدید.
۲۰- کاری که می کنی رو با عشق انجام بده.
۲۱- هر روز ۱۰ دقیقه ورزش کن وحرکات کششی انجام بده.
۲۲- هر روز روی عزت نفست کار کن .
۲۳- با همه دوست باش ولی با هر کسی دوست نداری نگرد !
۲۴- هر روز با منبعت اتصال بگیر .
۲۵- انرژیت رو هر لحظه هدايت كن .
این قانون ۲۱روز انجام بده تا عادت زندگیت بشه و معجزشو ببینی جزو افراد موفق دنیا بشی
@jokchi🪵🔥
۴ پادکست تقویت زبان
Elllo
توی این سایت پادکست های طبقه بندی شده از مبتدی تا پیشرفته هستن.
English pod
این مجموعه پادکست هم طبقه بندی شده هست و میتونید مناسب سطحتون باهاش کار کنید
All ears English podcast
این پادکست هم واسه کسانی که مبتدی هستن عالیه
Effortles English podcast
توی این پادکست مسائل به صورت ساده بیان میشه و مناسب سطح پیشرفته هس
و در آخر یادتون نره گوش دادن مداوم به پادکست خیلی می‌تونه رو زبانتون تاثیر مثبت بزاره
@jokchi🍃🍄
بغل پدیدهٔ عجیبیست .
بی شک چیزی فراتر از تماس دو جسم !
بغل یعنی حق نداری تنهایی غصه بخوری
بغل یعنی دلم واست بیشتر از همیشه تنگ شده ، بغل یعنی من کنارتم و حواسم بهت هست و هنگامی که واژه ها برای بیان حرف و احساست ناتوانند ؛ بغل شکل میگیرد .
به خصوص اگر از جنس اَمنِ آغوش همانی باشد که دوستش داری ...
@jokchi😍❤️
اگر درس میخونی بهتره بدونی که تو چه ساعت‌های بهتره چه درسایی رو بخونی تا عملکردت بالاتر بره!....
@jokchi🌱🌼
با یه مقدار خمیردندون، جوش شیرین و مایع ظرفشویی کتونیاتو مثل روز اولش کن!
@jokchi☘️🌿
عاقل‌تر و پخته‌‌تر که بشید می‌فهمید که ؛
اصلا مهم نیست طرف کیو فالو داره یا کیو لایک میکنه؛
آدم متعهد ، متعهد می‌مونه...
اونیم که بخواد کاری بکنه تو هر شرایطی میکنه.
مهم ذات آدمه...
@jokchi😊☘️
آنقدرها هم که سختش میکنند ، نیست !
امشب را با خدا رفیق باش
خدا پشت تمام آرزوهای تو ایستاده
حرف هایت را
آرزوهایت را
با زبان خودت ، بی پرده به او بگو
شاید در " تقدیرت " نوشته باشد
هر چه خودش بخواهد ...
شبتون بخیر
@jokchi🌚🌙
"همه چیز درست میشه."
این جمله رو همیشه وقتی کلافه‌ام یا دلم شور می‌زنه پشتِ سرِ هم تو دلم میگم...
من فکر می‌کنم شاید ما آدما خیلی چیزارو ندونیم،
یا از خیلی چیزا سردرنیاریم،
یا حتی نتونیم خیلی چیزارو حدس بزنیم و پیش‌بینی کنیم؛
اما اینو مطمئنم که خدا همیشه هست،
و همینه که منو به جمله‌ی «همه چیز درست میشه»، امیدوار میکنه.
میخوام بگم، نگران نباش.
تو نمی‌بینی،
ولی خدا داره نگات میکنه،
تو نمی‌دونی،
ولی یکی داره بخاطرت با خدا حرف می‌زنه ...
@jokchi❄️☃️
هرگز کسی را برایِ فاصله‌ای که میگیرد و ارتباطی که نمی‌پذیرد، سرزنش نکنید!
در دنیا، آدم‌هایِ زیادی هستند که آنقدر از رفیق و آشنا، ضربه خورده‌اند که از اعتماد و نزدیک شدن به آدم‌ها ترسیده‌اند. ترجیح داده‌اند در حاشیهٔ امنِ بی‌کسیِ‌شان بمانند، دردِ سکوت و تنهایی را به جان بخرند، امّا از آدم‌ها، دردسرها و ضربه‌هایِ تازه، دور باشند ...
قضاوتشان نکنید. این‌ها زخمی‌اند
زخمیِ اعتمادهایی که نباید می‌کردند!
@jokchi 🌳🌲
۸ راز شروع روز با نظم:
۱-وقتی ساعتت زنگ خورد دیگه فکر نکن، سریع از رختخواب بیرون بیا.
۲-تا یک ساعت بعد از بیدار شدن، پیام ها رو چک نکن.
۳-بلافاصله بعد از بیدار شدن آب بنوش.
۴-روی کاغذ یا دفترچه مخصوص، کارهایی که برای امروز داری رو بنویس و همراهت داشته باش.
۵-سه کار مهمی که اگه امروز انجامشون بدی، به خودت آفرین میگی رو هایلایت کن که اول سریع بری سراغ همون کارها.
۶-اهدافت رو به یاد بیار و برای چند لحظه موفقیت خودت رو تصویر سازی کن.
۷-به صبحانه خیلی اهمیت بده، مثل یه شاهزاده صبحانه بخور. سالم، پر انرژی و كامل.
۸-از مهمترین کار روزت شروع کن و یکی یکی به اتمام برسونشون.
@jokchi🍃🪴
یروزی میاد که دستاتو میگیرم تو دستم میگم دیدی شد؟
یروزی میاد که منو تو باهم جلو تلوزیون خوابمون می‌بره،
یروزی میاد باهم دیگه آرزو ها و هدف های مشترکی داریم،
یروزی میاد که منو تو باهم از پس هر چیزی بر میایم،
هیچی نمیتونه اذیتمون کنه،
هیچی نمیتونه متوقفمون کنه،
یروزی میاد که دوری تموم میشه
منو تو بزرگترین پناه هم می‌شیم.
منو تو از پس هر چیزی برمیایم
❤️🔥@jokchi❤️🔥
یه حکایتی هست که میگه:
ماهی به آب گفت:«بی تو میمیرم.»
آب خواست امتحانش کنه گفت: «میرم و به حرف هات فکر می‌کنم.»رفت و زود برگشت اما ماهی مرده بود!
هیچ وقت با نبودنتون‌کسی رو که قلبا دوستتون داره،امتحان نکنید شاید خیلی دیر بشه
@jokchi🍃🍄
انقدر از یه مرد نپرسین:
- رنگ مورد علاقه اش چیه؟
- چه غذایی دوست داره بخوره؟
- به کجاها دوست داره سفر کنه....؟
+با این سوالها هیچ چیز راجع به اون مرد نمیتونین بفهمین
بجاش ازش بپرسین:
- چی تو رابطه براش بیشترین ارزش و اهمییت رو داره؟
- جذاب ترین ویژگی که دوست داره پارتنرش داشته باشه چیه؟
- رابطه اش با والدینش چطوره؟
- اهداف بلند مدتش چی هست؟
+ چیزی که باید بدونین اینه که
آیا برنامه ای برای آینده داره یا نه!
@jokchi🍃🪴
اثرات عجیب دعا و نفرین
اگر از کسی بیزار و متنفر باشید ذرات و امواج کسالت و تنفر، نخست بر خود شما می‌بارد و سپس در ضمیرتان رسوب میکند.
وقتی هم برای کسی از ته قلبت آرزوی موفقیت و سلامتی می کنی، امواج نامرئی تفکرات و انرژی شما تشخیص نمی دهد که این آرزو متوجه دیگریست. این موج نیک خواهی ابتدا خود شما را سرشار از ماهیت خویش میکند.
با توجه به این واقعیت، ضمیر ناخودآگاه کسی که دعا و نفرین می کند، نمی‌تواند تشخیص دهد که این محصولات شفا بخش و یا مسموم کننده متعلق به فرد دیگریست و باید به سوی او صادر شود بلکه در این شرایط، ضمیر ناخودآگاه، آن محصولات را ابتدا خودش جذب میکند.
همیشه به یاد داشته باشید آبی که در رودخانه جاریست، نخست بستر خود را تر و سرشار از ذات خویش میکند و در نهایت به دریا می‌رسد
برای همدیگر دعای خیر و برکت کنیم
👤فلورانس اسکاول‌شین
@jokchi 🌳🌲
◥میدونی دلبَـــر💜💍
⸾میخوام یه چیزی رو اعتراف کنم
⸾اگه این دُنیا تَموم شِه
⸾و هَممون بمیریم
⸾اگه بَعد این دُنیا یِه دُنیای دیگه ای هَم باشِه
⸾اگه هِزار بارَم و هِی بِمیریم زِنده شیم
⸾اگه هِزار بارِ دیگه ام دَنیا بیآیم
⸾مَن بازم تُو رو دوسِت دارَم ...
⸾مَن بازَم مُنتظرِ تُو میمونَم ...
◢دُنیای مَنی بِه مُختَصر! ♥️🔗
❤️🔥@jokchi❤️🔥
قیافه جغد وقتی زیر بارون خیس میشه خیلی بامزه‌اس :))
@jokchi🦉
سخنرانی ناتالی پورتمن در دانشگاه هاروارد:
تو هرگز نمیتونی بی‌نقص باشی!
@jokchi🪴🌈
موقع عصبانيت حواستون باشه
با کی و چجوری داريد حرف ميزنيد!
همه چيز حل ميشه و حالتون خوب ميشه
اما يه حرفايی، يه لحنايی
هيچوقت از دل طرف مقابل پاک نميشه!
@jokchi⭐🌙
پشتِ جمله‌ی "مهم نیست عادت کردم" قدِ یه عُمر زور زدن واسه درست شدنِ شرایط و نتیجه نگرفتن، درد خوابیده...
@jokchi🌿🦋
🌸🍃🌼سلام صبح‌بخیر براتون
🌼🍃🌸یک دنیا نیکبختی
🌸🍃🌼یک دشت آرامش
🌼🍃🌸یک دریا خوشبختی
🌸🍃🌼یک کوه سلامتی
🌼🍃🌸یک آسمان آرزوی زیبا و
🌸🍃🌼یک عمر با عزت از پروردگار
🌼🍃🌸خواستـارم
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
@jokchi🌞🌻
هروقت خواستین بچه دار شین قبلش یه نگاه به اینا بندازین :)))
@jokchi🐰🌿
تحقیقات روان‌شناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان زده می‌شود، عقل و خِرد او «به یک سوم، افت پیدا میکند (چه مثبت و چه منفی، چه عاشق و چه عصبانی، پر از خشم و نفرت و يا محبت افراطی و ...).
يعني اگر ما ۱۸۰ درجه IQ (ضریب هوشی) داشته باشیم و جزو نوابغ باشیم، وقتی هیجان‌زده شویم، ضریب هوشی مان به ۶۰ می‌رسد (نُرمالِ ضریب هوشی، ۱۰۰ است)، یعنی مثل یک آدم عقب‌مانده تصمیم می‌گیریم.
خونسردی، آرامش و متانت و تصميم نگرفتن در لحظه های خشم و عصبانيت و يا عشق زياد، راهِ درست زندگی کردن و موفق و خوشبخت شدن است.
@jokchi⛅️🌧
قشنگ ترین جمله های اسکاول شین که زندگیتو تغییر میده:
-دشمنان شما همه درون خودتان هستند.
-تنها آن چیزهایی را به خودتو حذب میکنید که همواره به آنها می اندیشید.
-خدا به زمان نیاز ندارد و هرگز دیر نمیکند.
-کلامتان را عوض کنید تا جهانتان عوض شود؛زیرا کلامتان جهانتان است.
-تا لحظه ی که خواسته هات تحقق پیدا نکرده ازش با کسی حرفی نزن.
-کسی که با خداست همواره شکست ناپذیر است.
@jokchi🍂🍁
لا به لای نگرانی ها و دل واپسی هامون
بگیم خدایا همه چیزو می‌سپارم به خودت
به خدا که اعتماد داشته باشی همه چیز درست میشه...🌿
شبتون درگیر آرامش
@jokchi🌚🌙
قدر آدم‌های زندگیتون که اهل گفت‌و‌گو هستند رو بدونید.
اونایی که ازتون می‌خوان توضیح بدین چی ناراحتتون کرده و مشکل از کجاست.
اونایی که گوش میکنن با دقت به حرفاتون و بعد حرف میز‌نن!
به نظرم آدمایی که خوب و بد حال شما براشون مهمه و اهل گفت‌وگو‌ی سالم هستن؛ توی رابطه هاشون یه آپشن فوق العاده دارن!
@jokchi⚡️✨
معرفی اپلیکیشن های که کمکت میکنن بدون مربی، ورزش و تمرین خوبی داشته باشی:
-اپلیکیشن yoga: با این برنامه میتونید تموم سبک های یوگا رو یاد بگیرید و باهاش تمرین کنید.
-اپلیکیشنHiit: این برنامه برای چربی سوزیه و شدت تمرین هاش بالاست و از مبتدی تا پیشرفته رو هم شامل میشه.
-اپلیکیشن meditation: برای دور شدن از استرس و پیدا کردن آرامش حتما امتحانش کنید.
-اپلیکیشن Running: دویدن ممتد شما رو خسته میکنه! اینکه یه نفر شما رو راهنمایی کنه که کِی سرعتتون رو کم یا زیاد کنید کار رو براتون آسون تر میکنه!
@jokchi⛅️🌧