6845
😍 هـــدف شاد ڪردن دل شــمــاست 😍🕊 تاسیس 1394 با ما همراه باشید عزیزان❤
• شروع کن به ترک عادت های بد :
1- یکی از عادت های بد خودتو انتخاب کن، بعد ببین چه چیزی باعث تحریکش میشه.
2- برای این کار باید 4 تا سوال از خودت بپرسی،
√ چه کسی؟
√ چه وقتی؟
√ چه جایی؟
√چه چیزی؟
3- باید محیط رو با توجه به عادت، پاکسازی کنیم
مثلا : برای ترک پرخوری، اول از همه مصرف شکلات، شیرینی، قند، سس، چیپس و... هر محرک تحریک کننده رو حذف میکنیم.
4- مرحله مهم، بعد از پاکسازی جایگزین میکنیم
مثلا برای اون عادت بد، یه عادت جایگزین پیدا میکنیم
عادت بد ← خوراکی شیرین
عادت جایگزین ← میوه شیرین
نکته مهم برای ترک عادت منفی : ما باید فقط و فقط «یک عادت» رو انتخاب کنیم و یک زمان حداقل 21 روزه براش در نظر بگیریم و اگر تو این مدت زمان تک تک ۴_۵ روشی که گفتم انجام بدید حتما موفق میشید.
اگر حتی یکیشو انجام ندید بعید می‌دونم بتونید ادامه بدید.
@jokchi🪻🪴
ده تا از بهترین فیلمای کمدی:
1. Hangover
2. Game Night
3. Recep Ivedik
4. Booksmart
5. Good Boys
6. Dictator
7. Baywatch
8. Jojo Rabbit
9. Playing With Fire
10. Palm Springs
@jokchi🎞📽
جمله‌های "رسیدی لطفا زنگ بزن"، "میخرم برات"، "صبح زنگ میزنم بهت خواب نمونی"، "الان چیکار کنم حالت خوب شه"، "توی عکس دسته جمعی از همه خوشگل تر بودی"، "میری بیرون ماسک یادت نره‌آ" یا مثلا، دیدن پیام صبح بخیرش روی موبایلت وقتی از خواب بلند میشی، بنظرم از هزار تا دوستت دارم قشنگ تره!
@jokchi😍❤️
خواب دیدم شب اول قبرم بود دیدم 2 نفر یهو اومدن تو قبر!
با ترس گفتم شما نکیرو منکرین?
گفتن : پََ نه پََ کامران هومنیم اومدیم بگیم تو خودت نمره ی بیستی🤦🏻♀😂😂
@jokchi🐥🦋
نشستم توی تاکسی دیدم راننده داره سیگار میکشه!!!
بهش گفتم داداش خاموش کن توروقرآن الان برم خونه،، بابام میگه چرا تنت بوی سیگار میده!!!
راننده گفت،، تو با این سن هنوز خونه‌ی باباتی؟!؟!؟
هیچی دیگه،، منم یه نخ روشن کردم و دوتایی داریم میکشیم☹😂
@jokchi☘️🐛
افکار منفی مثل
حسادت،نفرت و
خشم نسبت به دیگران.
مثل این است که
زهر بخوریم
اماامیدوار باشیم
دیگران بمیرند
شبتون رویایی
@jokchi🌚🌙
✻╮ قانون انتظار میگه: منتظر
هر چی باشی وارد زندگیت میشه
پس دائم با خودت تکرار کن
من تمام لحظات منتظر عالیترین
اتفاق ها هستم🦋🤍. ╰✻
@jokchi⛅️🌧
به طرف میگن:
تا حالا کسی رو از مرگ نجات دادی؟ّ
میگه:
آره، صد هزار تومن به یه فقیر دادم،
داشت از خوشحالی میمرد، ازش گرفتم 😂😂😂
@jokchi🐥🦋
*شما تا کي بازين؟
سوال ايرانيا از مغازه دار وقتي نميخوان خريد کنن و بپيچونن😂😂😂
🦊@jokchi🦊
همش میگن کشور کمبود خون داره،
پاشید بیاید خون بدید؛
مگه گوشت خوردیم آخه؟؟؟؟!!
همش نخود، لوبیا، سویا..
تنظیم باد خواستید، در خدمتیم...💨🤣🚶♂
@jokchi🐳🫧
❥︎وَلۍ‌مَن؛
❥︎انقَد‌دوسِش‌ْداࢪم‌ڪہ‌ِ
❥︎حاضِࢪم‌صَد‌سال‌باهاش‌ْتـٌو،
❥︎بلاتَڪلیفۍ‌بِمونَم وَلۍ‌تَمومِش‌ْنَڪٌنَم♡
❤️🔥@jokchi❤️🔥
پژوهشگران میگن "فقط روزی یکبار حرف زدن با دوستان با موضوع شوخی و تعریف کردن روزمره و همدردی و... باعث میشه استرس کل روز شما کمتر بشه و شادی در زندگی‌تون بالا بره"
با دوستان هر روز حرف بزنید اونا سرمایه‌اند. مثل دارواند برای جسم. قدرشون رو بدونید
@jokchi🎉🎊
اگه کسی مهربون و صیمیمی باهات صحبت میکنه عاشقت نیست
اگه با وجود اینکه بهش پیام نمیدی بهت پیام میده و حالتو میپرسه تو کَفت نیست
اگه زود سین میکنه منتظرت نبوده
اینا ویژگی یه آدم باشعوره نه یه آدم آویزون...
@jokchi✨💫
❥︎میࡏަنࡏاࢪه‌خوبࡏنےمیࢪ؎بهشت'
❥︎من‌نمید❟نم‌چهࡏاࢪه‌خـ❟بےࡏࢪدمࡏه'
❥︎خدا‌بهشتـ❟بࢪا؎منツ
❥︎ا❟ࢪدهࢪ❟یه‌زمینC᭄بهشت‌منۍ‌ٹـو𓍲
❤️🔥@jokchi❤️🔥
آنام کارا(Anam Cara)
خب این خیلی شبیه نام و نام خانوادگیه. ولی در اصل یه لقبه! که معنیشم خیلی قشنگه. آنام کارا به دوستی میگن که میتونی عمیق ترین رازها و افکارتو بهش بگی و نگران قضاوت شدن نباشی :)
و توی یه کلمه، آنام کارا جفت روحیِ تو محسوب میشه. بیشتر منظورش جفت روحی توی دوستی هست تا یه رابطه عاشقانه.
@jokchi🌿🦋
۱۰۰ سال دیگه این موقع مردم منتظر شروع سال ۱۵۰۴ هستن و کسی به این فکر نمیکنه که ۱۰۰سال پیش تو وجود داشتی!
کسی به این فکر نمیکنه که آدمی به اسم تو اصلا وجود داشته یا نه !
۱۰۰سال دیگه از تو ، فقط نسلی مونده که وجود تو رو به یاد نمیاره!
اصلا چرا ۱۰۰ سال؟
شاید آخرین سالی باشه که من و تو زنده‌ایم!
پس
اون‌طوری که دوست داری زندگی کن!
هیچ‌کس قرار نیست جای تو زندگی کنه!
فرصتش فقط همین یک‌باره!
از خودت حالِ خوب برای دنیا به جا بذار!
@jokchi🌱🌼
زمانی می‌رسد که آخرین مسواکتان را می زنید، برای آخرین بار موهایتان را کوتاه می‌کنید، برای آخرین بار سوار ماشینتان می‌شوید، برای آخرین بار چمن باغچه‌هایتان را می‌زنید یا لی‌لی بازی می‌کنید.
زمانی خواهد رسید که برای آخرین بار صدای بارش باران را می‌شنوید، به بالا آمدن ماه نگاه می‌کنید، بوی ذرت بوداده به مشامتان می‌خورد، گرمای تن کودکی را که در آغوشتان خوابیده حس می‌کنید و زمانی می‌رسد که برای آخرین بار عاشق می‌شوید. روزی از همین روزها، برای آخرین بار غذا می‌خورید و اندکی پس از آن آخرین دم زندگیتان را فرو می‌دهید... .
با فکر کردن به سرشت ناپایدار این جهان، ناگزیر در می‌یابیم که هربار دست به کاری می‌زنیم، ممکن است آخرین بارمان باشد. پی‌بردن به این موضوع، اهمیت و شور و حرارتی به آن کار می‌دهد که در غیر این صورت هرگز حسش نمی کردیم... .
غذایی که برای آخرین بار در این رستوران می‌خوریم بهترین غذایی خواهد بود که تا به حال در آنجا خورده‌ایم و بوسه خداحافظی، یکی از عمیق‌ترین تجربه‌های تلخ و شیرین زندگی مان را رقم خواهد زد...
👤ویلیام اروین
@jokchi🌳🌵
حیف نون رفت انگلیس. صبح پاشد با زنش رفت بیرون توی خیابون.
یه مرده از کنارشون رد شد و گفت :«گود مورنینگ سر». اونم جواب داد :«سر مورنینگ گود»!
زنش پرسید اوا چی شد؟
.
.
گفت هیچی! این یارو انگلیسیه گفت :«سلام علیکم» و منم بهش گفتم :«علیکم سلام»😁😅😂😂
@jokchi🦢🌿
حال‌ماטּبهتࢪمے‌شود‌وزندࡏަےزیباتࢪ
بهشࢪطےࡏه‌یادماטּنࢪود‌جز‌خودماטּ
بࢪا؎دیࡏަࢪاטּهم‌آࢪزو‌ها؎خوب
داشتہ‌باشیم...
صبحتوטּزیبا
@jokchi🌞🌻
مهربون باش چون ممکنه این چیزها رو راجع به آدم ها ندونی:
گذشته شون
افکارشون
آسیب های روانی شون
تلاش ها و سختی هاشون
اضطرابشون
افسردگی شون
تنهایی شون
احساس نا امنی شون..
@jokchi✨💫
🪴💚⧕•امید یعنی، آرزو کنی اتفاق بیفته
✨🧡⧕•ایمان یعنی، باور کنی اتفاق بیفته
🥊❤️⧕•شجاعت یعنی، کاری کنی اتفاق بیفته
@jokchi🍃🪴
ﭘﺴﺮ خالم ﺑﺎ ﯾﻪ ﺩﺧﺘﺮﻩ ﺩﻭﺳﺖ ﺷﺪﻩ
ﭼﻨﺪ ﻫﻔﺘﺲ ﺭﺍﺑﻄﺸﻮﻥ ﺟﺪﯼ ﺷﺪﻩ ﺩﺧﺘﺮﻩ ﺑﺎ ﺗﯿﻎ ﺭﻭ ﺩﺳﺘﺶ ﻧﻮﺷﺘﻪ
کامیار
.
.ﺣﺎﻻ ﻫﻤﻪ ﺟﻤﻊ ﺷﺪﯾﻢ
ﭼﺠﻮﺭﯼ ﺏ ﺩﺧﺘﺮﻩ ﺑﮕﯿﻢ ﺍﺳﻤﺶ غلامه 😂😂😂
@jokchi🦢🌿
تلوﯾﺰﯾﻮﻥ دختر رو ﻧﺸﻮﻥ ﺩﺍد
که پزشکی قبول شده ﺑﻮﺩ .
یهو بابام زد تو سرم ﮔﻔﺖ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮ ﻫﻤﺴﻦ ﺗﻮﺋﻪ !
بعدش ﺑﺎﺑﺎﺷﻢ ﻧﺸﻮﻥ ﺩﺍﺩﻥ ﮐﻪ ﺍﻭﻧﻢ پزشک ﺑﻮﺩ
ﺑﺎﺑﺎﻣﻢ ﮐﺎﻧﺎﻟﻮ ﻋﻮﺽ ﮐﺮﺩ!
بخاری رو هم خاموش کرد😐
@jokchi🐢☘
به مامانم گفتم چایی داریم؟ گفت اره
حالا دوتایی نشستیم و سکوت کردیم منتظریم چاییا خودشون بیان😐😂
@jokchi☘️🐛
قبل از ورود به یک رابطه جدی این سوال هارو از خودت بپرس:
۱- آیا زمان کافی برای این رابطه داری؟ اگر نه از چه کاری میخوای بزنی که وقتشو برای رابطت بذاری؟ یادت نره رابطه مثل یک گل میمونه و نیاز به زمان و مراقبت داره
۲- آیا اعصاب و آمادگی ایجاد مکالمات طولانی برای حل کردن مسائل و مشکلات رابطه رو داری؟
۳- آیا حاضری که یک سری محدودیت‌هارو بدون منت در زندگیت اعمال کنی؟
۴- آیا برای ورود به یک رابطه عاطفی، از لحاظ رفتاری و شخصیتی به بلوغ و پختگی کامل رسیدی؟
۵- آیا آمادگی اینو داری که در صورت بروز مشکل در رابطه نگی من همینی ام که "هستم و رفتارت رو در جهت درست شدن اوضاع تغییر بدی؟
۶- آیا آمادگی اولویت دادن به نیازها و خواسته های یک فرد دیگه به اندازه نیازها و خواسته های خودت رو داری؟
۷- آیا آمادگی اینو داری که وقتی دوره ماه عسل رابطه تموم شد و هیجانات اولیه فروکش کرد، برای زنده نگه داشتن صمیمت و جذابیت در رابطه تلاش کنی؟
+ و اگر جوابش مثبت بود وارد رابطه بشو!
@jokchi🌳🌵
کارایی که تو بچگی بدون هیچ دلیلی انجام می‌دادیم
@jokchi🐰🌿