315
Привет! Это записная книжка с заметками о прочитанных книжках, окололитературных событиях, работе в библиотеке, декрете и мыслях. Екатерина @vsekane4to Чатик и книжный клуб: @jkr_chat
поделюсь с вами утренним настроением - захотелось плейлист, который возвращает мне себя и напоминает о счастливых периодах прошлого.
я тогда училась в колледже, встретила лучшую подругу, слушала разную музыку от сестры. читала зарубежную классику, йена бэнкса, германа гессе, фаулза, философов и казалось, что все знаю о мире.
https://music.youtube.com/playlist?list=PLHbxOq7CzvbatIF2QZEExM1Ji_vtWPomo&feature=share
Можно заметить, что пока с Даррелами история дальше у меня не идёт, жду подходящего настроения 🙂
Читать полностью…
Эта мимимишная тема 2018 года нашла меня только сегодня.
Мини-инсталляции для книжных полок – идея японского дизайнера monde. Картонные вставки между книгами имитируют узкие проходы между домами. Моя тема про сугробы на окнах!))
недавно я нашла книгу Евгенидиса, которую до этого не читала. купила, выбрала момент в буднях и с первых строк поняла, что тут что-то не так.
я ее уже читала.
открываю страницу с описанием, где вижу, что это "А порою очень грустны" под новым названием. и зачем так делать..
Как и обещала, опубликовала в блоге более подробное описание тогдашних наблюдений: https://nonidealstories.ru/three-ways-of-connection-tiktok/
Читать полностью…
Исходя из этих вводных, вот что я вижу в схеме Кристы.
У каждого партнера (и речь тут не только про супружество или романтику, а вообще — любой встреченный человек, с которым мы хотя бы завязали беседу) есть три табуреточки, с которой можно реагировать.
Здоровая табуреточка («проработанная» версия себя, или не очень травмированная версия себя, или то, как я себя веду в комфортной знакомой среде, когда не чувствую опасности) — healthy parts на схеме Кристы
Если оба партнера (или хотя бы один) находятся сейчас на здоровой табуреточке, и взаимодействие между ними (отношения) будет здоровым. Когда один из партнеров соскальзывает с этой табуреточки на другую (см. дальше), только возможность второго партнера оставаться на ней дает шанс вырулить на безопасные земли.
И, наверное, здорово, когда партнеры могут соскальзывать с неё по очереди, поддерживая вторую сторону время от времени — если только один на ней остается, а второй соскальзывает, получится скорее родительское-детская динамика, неравная, что неминуемо перекосит отношения.
Выживательная табуреточка (как я веду себя, когда мне кажется, что моему здоровью, моей жизни, моей безопасности сейчас угрожают… какие стратегии (супер шаблонные) в этот момент становятся основой моей реакции, чем я защищаюсь от жестокого мира, к чему взываю, находя себя в состоянии острейшего дефицита ресурсов и страха за свою жизнь) — survival parts на схеме Кристы
Там этого не сказано, но мне кажется, что сюда относится та самая предпочтительная по умолчанию стратегия реакции на стресс: fight, flight, freeze. Я обычно замираю, снижаю активность до минимума, превращаюсь в наблюдателя, ставлю остальную жизнь и проявление себя на паузу.
Если оба партнера постоянно взаимодействуют из выживательной позиции — отношения между ними становятся дисфункциональными. Они тянут друг друга в состояние дефицита и удерживают там, примерно как в байке про ведро с крабами.
Предыстория: я сейчас погрузилась в тему личных границ и самовосприятия. Как обычно, вселенная (спасибо!) приводит в зону моего внимания очень интересные материалы.
например, вот тут очень занятно про модели взаимоотношений.
оставлю для дальнейших размышлений.
Уже несколько дней урывками я смотрю фильм "Книготорговцы". Меня очень радует концентрация любви к книгам на секунду времени. А кадры со старыми книжными магазинами и библиотеками разбивают сердечко.
https://www.kinopoisk.ru/film/1347315/
тут был черновик про мое ожидание "Дюны", но я уже сходила на прошлой неделе и все ещё пищу от восторга: я прочитала книгу, в касте прекрасные актеры (Тимоти Шаламе же вообще ах, мой краш ещё с просмотра "Назови меня своим именем" и "Маленьких женщин") а атмосфера фильма и масштабы кораблей - вау. Вообще меня давно так не крыло от ожидания фильма, наверное с времён Гарри Поттера. Тут я как будто снова дождалась чуда и это был лучший подарок дождливой осени.
Читать полностью…
Я как всегда - оказывается в эти выходные проходит ММКВЯ (вот сегодня первый день), а я узнала только пять минут назад... Штош.
Читать полностью…
нет, вы только представьте, это же великолепная идея! букхоппинг 🤍
Читать полностью…
Пока я судорожно выбирала себе сервис для чтения, мозг собрался в кучку и в одно прекрасное утро починил тот самый бот. Теперь я сижу в горе фэнтези, мне все не нравится, уже шестую книгу удаляю спустя пару глав.
Настроение - читать уютное и лёгкое про драмы и любов, но так, чтобы не затянуто, без идиотизма и пустых страдашек.
А вот "Язык шипов" Ли Бардуго - это занятный сборник историй, где главный злодей скрывается среди близких. Люблю такие игры в ненадежного рассказчика, когда все не то, чем кажется.
Читать полностью…
Так, опять я влипла в историю с недописанным циклом - в этот раз с "Жаждой" Трейси Вульф (сумерки на минималках в антураже "Дневников вампира", ей богу, счастье пубертата - героиня попадает в закрытую школу, где учатся вампиры, оборотни, ведьмы и прочие прочие, а она такая несчастная и человек, но это не точно ).
Думала что быстро пробегусь и пойду дальше, но на середине второй части стало подозрительно много новых персонажей и проблем, что до меня дошло - Я ЖЕ НЕ ПРОВЕРИЛА КОЛИЧЕСТВО ЧАСТЕЙ. В общем, их там кажется четыре основных и бонусная пятая. Вышло две.
Надеюсь, что когда-нибудь я уже научусь проверять законченность циклов.
Я все же пошла на новый круг с "Опиумной войной" Куанг и уже на второй части - остановиться невозможно, такой экшн.
Убедилась, что некоторые книги нужно читать вовремя - сейчас уже нет того вау-эффекта от мира, а количество крови и насилия меня угнетает. Пока пробегаю глазами по эпизодам, в которых для моей понежневшей психики слишком подробно про кишочки и расчлененку. Пусть получится и не такая достоверная история, зато может я хоть спать начну спокойно.
С утра открываю читалку, а там книга про сторител, вместо привычного ромфанта.
Посчитала, в процессе сейчас несколько книг:
- ромфант про женщину, чей муж внезапно проснулся властелином и не может попасть в свой мир (пока очень средне)
- вторая часть про Даррелов на Корфу
- книга про сторител для соцсетей
- очередной заход в “Воспитание сердцем” Альфи Кона
- “Атомные привычки” Джеймса Клира
Дочитать все сразу невозможно, потому что первый пункт всегда занят чем-то легким и отвлекающим. Ну а остальное открывается в зависимости от того, какой личностью я проснусь сегодня.
Подвожу итоги прочитанного за последнее время. Опять ромфанта, да.
- дилогия "Пари на сиротку" Александры Черчень - классическая история про внезапно одаренную бедную девушку, которую из колледжа переводят в королевскую Академию. По классике - богатые студенты ставят пари, кому она достанется, а ее наставником становится лучший студент, которого она случайно задела в первые же мгновения на новом месте.
- цикл с небольшим продолжением "Блондинка в боевой академии" Анны Одуваловой. Случайное спасение короля вдохновляет его создать группу девушек в академии боевых магов. Этого не хотел никто: ни девицы, ни преподаватели, ни ректор академии. Но спорить с королем чревато, поэтому успешная выпускница лишается жениха, планируемого будущего и обретает объект мести.
- "Горячая афера" Анны Одуваловой - отвлечься можно, но специально искать я бы ее не стала.
- "Ветер Севера. Риверстейн" Марины Суржевской. Несмотря на рейтинги, я не дочитала - очень медленно, нудно и пространно.
- "Зло, действуй" Надежды Мамаевой - было весело, Оказавшись в теле преступницы после смерти в своем мире, героиня пытается быстро скрыться в магической академии, чтобы ее не посадили за чужие грехи. Случайно впитав в себя чужой артефакт, она узнает, что вообще-то владеет магией и один разъяренный мужчина очень хочет вернуть свою собственность.
- "Раздразнить дракона" Надежды Мамаевой - героиня в чужом мире случайно дает клятву умирающей девушке, спасает дракона и вдруг становится объектом охоты. Живо, весело, не скучно.
- "Любовь без правил, или Осторожно! Мой муж-волшебник" Франциски Вудворт - там есть вторая часть, которая не то, чтобы закончена, но живенько про то, как девушка встретила любовь, родила сына и вдруг узнала, что муж не так прост. Попав в аварию муж создает портал, из-за которого она оказывается одна в другом мире. Оказавшись в рабстве, у нее есть план - вернуть свободу, сына, веру в людей и не потерять себя. И конечно, все мужчины падают у ее ног, сраженные ее красотой и умом.
- "Наша сила" Франциски Вудворт. После нападения призраков, пассажиров корабля спасают марианцы. Девушка-врач помогает выжившим и случайно получает в пользование живую книгу. Новые знания помогают, но вместе с этим забирают ее жизненные силы, восполнить которые можно только через физический контакт с одним наглым марианцем, который планирует забрать девушку себе.
я влюбилась. это лучший пример микро-миров, которые можно поселить дома на полочке.
Читать полностью…
а так бы вжух и полетать вдоль стеллажей...
Читать полностью…
Травматичная табуреточка (ПТСР — то, во что я падаю, когда натыкаюсь на мои триггеры, как я неминуемо реагирую, когда ситуация чем-то похожа на ту, в которой мне было невыносимо) — traumatized parts на схеме Кристы
К сожалению, как пишет Джеймс Холлис, юнгианский аналитик и автор психологических книг, мы стыкуемся травмами и неврозами. Высоки шансы, что мы лучше замечаем вокруг персон, которые чем-то напоминают нам что-то до боли знакомое — и знакомое, как пишут во многих психологических книгах, ощущается близким и теплым, даже если там правда много боли.
Так вот, если оба партнера взаимодействуют из травмированной позиции — отношения становятся токсичными. Обе стороны воспроизводят старые безвыходные паттерны и стратегии, мешая друг другу увидеть в себе и друг друге всё, кроме тех травмированных частей, которыми мы так хорошо стыкуемся.
Здесь очень много драмы, переживаний, трагедии — того, что так легко перепутать со страстью, любовью и смыслом жизни, по словам Холлиса (особенно опираясь на то, как отношения показаны в фильмах, сериалах, романах и прочих медиа).
Если привыкнуть бегать по кругу дисфункциональных и токсичных отношений, «здоровые» (в кавычках, потому что неминуемо будешь вылетать из своего higher self, но не навсегда, если тебя поддержат окружающие, у которых сейчас есть ресурсы постоять на здоровой табуреточке и подать тебе руку, помогая перейти туда) партнеры и отношения будут казаться ужасно скучными, неяркими и слишком предсказуемыми.
Но выдерживать скучность жизни, в которой тебя уважают, видят целиком, терпят твои срывы, но не снимают за них ответственность — это просто-напросто задачка со звездочкой.
Если нас всегда тренировали читать между строк и ловить намеки, у нас пока что мало навыков, чтобы выстраивать границы и заниматься прочей «психологической ерундой».
Но мы можем выбрать замечать, на какой мы сейчас табуреточке и хотим ли проводить время на ней почаще. А также — на каких табуреточках окружающие и спускаются ли они с них время от времени.
В тиктоке (ниже будет скрин) Christa показывает возможную динамику в отношениях, где обе стороны нельзя назвать ни полностью «здоровыми», ни полностью «травмированными» — наверное, очень многим из нас такое близко, включая меня.
Я не могу поменять того, что со мной уже произошло. Но я не буду и отрицать огромной работы, которую я проделала за последние годы, чтобы, к примеру:
⁃ отклеить «своё» от «чужого»,
⁃ помнить, что наши реакции (включая комментарии и прочую обратную связь) больше говорят о нас самих, чем о том, на что или кого мы реагируем,
⁃ to make the most generous assumptions о других (можно свободно перевести этот вычитанный где-то в психологической литературе термин как «постараться предполагать, что другие люди руководствуются чем-то хорошим, что никто не пытается мне навредить всеми возможными способами»).
При этом, когда у меня мало сил или если прилетело очень больно по триггерной теме — я буду реагировать вовсе не из этой осознанной и внимательной личности. Выпрыгнет и укусит моя травмированная часть.
И это совершенно нормально, потому что произошедшее со мной раньше невозможно стереть или «починить» (особенно хорошо я это понимаю после книжки про кПТСР).
Некоторые раны зажили и потихоньку превратились в шрамы. Уже не так больно к ним прикасаться… но если попадут баскетбольным мячом — точно будет очень больно (даже если цели ударить не было и вообще хотели меня порадовать).
Неожиданно для меня привычная ссылка на выпуски "Книжного базара" не открылась и я стала разбираться почему. Оказалось, что теперь выпуски подкаста лежат вот тут:
https://tehnikarechi.studio/podcasts/knizhnyy-bazar
#настроениедня - перечитывать Дугласа Адамса
Читать полностью…
Давно не было рубрики #читаюсейчас !
Мой понедельник проходит примерно так, как на картинке.
А что читаете вы? Рассказывайте в комментариях!
И кармически удачно застала в Маршаке воскресную прогулку букхоппинга - это независимый проект экскурсий по независимым книжным с полным вин-вином во все стороны: участники открывают новые точки, магазины получают новых прекрасных лояльных подписчиков и покупателей. Как все хорошие идеи, эту хочется немедленно украсть))
вот они в инстаграме https://instagram.com/bookhopping.moscow?utm_medium=copy_link
Я тут нашла страничку для тех, кто тоже страдает по поиску легких книжечек. Великий LiveLib выдал мне страничку с подборками, где есть все и на любой вкус по ромфанту и фэнтези:
https://www.livelib.ru/group/105/post/36781/comment/5595830#comments
Не благодарите.
Состояние: ленивый нечитун с простудой.
Может кто-то знает, что вообще утомившиеся люди обычно читают, чтобы обрести веру в будущее?
Опытным путем поняла, что книги Филиппы Грегори про Тюдоров и принцесс-королев Англии хороши для размеренного отпуска, но абсолютно не подходят под ритм обычной жизни. Не смогла пройти дальше второй части, долгое развитие истории и внезапные разрывы между главами в несколько лет подкосили мой интерес.
Читать полностью…
Стало любопытно кто где книжки читает. Интересуют сервисы типа майбука и литреса, а то кажется я готова примкнуть к одному из них, но есть вопросики.
Читать полностью…
Пока мне было грустно, решила дочитать начатую тысячу лет назад "Полианну" Элинор Портер.
Это детская книга про сироту, которая переезжает к очень консервативной и сдержанной тете и случайно учит радоваться жизни весь город.
"Но тетя Полли! — испуганно крикнула Поллианна. — Тетя Полли! Когда же я буду жить? Вы мне совсем не оставили времени.
— Жить? — удивленно подняла брови тетя Полли. — Не понимаю, что ты имеешь в виду, дитя мое? Все мы живем, пока Господь не приберет нас к Себе. И ты живешь, чем бы ни занималась.
— Ну, да, да, тетя Полли! Конечно, все время, пока я буду заниматься, я не перестану дышать или двигаться. Но это не значит, что я буду жить. Вот ведь когда я сплю, я тоже дышу, но я же не живу. Когда я говорю «жить», тетя Полли, я имею в виду, что я могу делать то, что хочется. Ну, там, играть на улице, читать про себя, лазить по скалам, болтать с Нэнси или со старым мистером Томом в саду, или узнавать все, что можно о домах, и обо всем другом на этих просто потрясающих улицах, по которым я вчера проехала. Вот, что я называю «жить», тетя Полли. А просто дышать, это совсем не то."
И тут я задумалась, а сколько же у меня есть времени, для того, чтобы "жить", а не просто "дышать".