JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 18:20

Er oylik tushdi pul nimalarga kerak gapir deganida xotinlarning javobi.
⚡️@Jizzax 😂😂👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEkhpZlw68QCcnql2Q

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 18:20

🎉 MADAGASCAR Animatorlar Xizmati – Bolajonlaringiz uchun cheksiz quvonch!

🤩 Unutilmas bayramlar va qiziqarli dasturlar – bizning professional animatorlar bilan har bir tadbirni maxsus qiling!

🦸‍♂️ Sevimli qahramonlar jonlanadi! Bolajonlaringiz o‘zi yaxshi ko‘rgan qahramonlar bilan birga xursandchilikka sho‘ng‘ishi mumkin.

🎨 Qiziqarli qahramonlar – tug‘ilgan kunlar, bayramlar va maxsus tadbirlar uchun ajoyib variant!

❤️ Barcha tayyorgarlik bizdan – siz faqat rohatlaning!

📞 Murojaat uchun:
905391839
982611839

🎈MADAGASCAR – Har bir tadbirni rang-barang xotiraga aylantiramiz

Telegram | Instagram | Location

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 17:45

190kg lik qo'chqorni ko'rganmisiz?
⚡️@Jizzax 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEkhpZlw68QCcnql2Q

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 17:45

🤩 Jizzaxlik yurtdoshlarimizga alangali SALOOOOM!

Xushxabarni eshiting! 29-noyabrdan 1-dekabrgacha OCHILISH MAROSIMI bo'lib o'tadi!

*Ko'plab texnikaga 70% gacha chegirma va xarid uchun KAFOLATLANGAN SOVG'ALAR!

Telegram | Instagram | Do’konlarimiz

📍 Manzil: Zargarlik MFY - Zargarlik ko'chasi, 2
Mo'ljal: Markaziy Bank (собик Нафиса ресторани)

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 17:00

Uylanganim yo'q

Bo'ydoqlarga eng ko'p beriladigan savolni qo'shiq varianti
⚡️@Jizzax 👇😂😂
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEkhpZlw68QCcnql2Q

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 17:00

®️Progress Mebel – Sifat va zamonaviylik uchun tanlovingiz!

▫️Mebel ishlab chiqarishda sifatli materiallar, zamonaviy texnologiyalar va professional ustalarning mehnatini birlashtiramiz.

▪️Bizning sehimizda yaratilgan har bir mebel – bu nafis dizayn va uzoq muddatli foydalanishning mukammal uyg‘unligi.

Taklif etamiz:
🔳Zamonaviy va klassik uslubdagi mebellar.
⬜️Buyurtma asosida maxsus dizaynlar.
🔲Kafolatlangan sifat va tezkor xizmat.

📞 Bog‘lanish uchun
+998912070033

🛋Progress Mebel – Orzuingizdagi qulaylik!

🕊Telegram

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 16:20

Dunyodagi eng aqlli videochi
⚡️@Jizzax 👇😂😂
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEkhpZlw68QCcnql2Q

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 16:20

Uydan chiqmasdan eSIM ulatish mumkinmi? O‘ta oson!

Siz zamonaviy xizmat ko‘rsatishdan foydalanishingiz va yaqin oradagi Ucell savdo nuqtasigacha yo‘lga vaqt sarflamasligingiz uchun qayg‘urdik.

Uyda yoki ishxonada o‘tirib eSIM ulatish endi mobil ilovamizda yo‘lga qo‘yildi.

Mana – kelajak!😎

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 15:40

Yangi yilga 840 soat qoldi
⚡️@Jizzax 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEkhpZlw68QCcnql2Q

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 15:40

❗️Treydingni 0 dan o’rganib
2 oy ichida 500$ dan 2000$ gacha daromad olishni xohlaysizmi?

✅Jizzax shahrida joylashgan eng kuchli treyding akademiya -

🎯 Z_ONE_ACADEMY asoschisi ZAKARIYO KOBILOV kurslari uchun qabul davom etmoqda.

✅Darslar 2-dekabrdan boshlanadi.

📍Manzil: Eski soat o’rnidagi Dream House uylari 2-qavati.

📞Murojaat uchun
99-009-00-60

🌐INSTAGRAM

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 15:00

👍👍👍👍👍👍
Sinfdoshlar uchrashganida
⚡️@Jizzax 👇😂😂
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEkhpZlw68QCcnql2Q

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 15:00

✈️ Bepul Dubay sayohati ✈️

🇦🇪 1 hafta bepul Dubay sayohatini yutib olishni xohlaysizmi?

🎁 Telefon va Smart tv yutib olishnichi?

💵 Qiymati pulga tenglashtirilgan vaucherlarga ega bo’lishnichi?

3️⃣ Ushbu 3 ta sovg’aga ega bo’lish uchun 2.000.000 so’m mahsulot xarid qilishingiz kerak bo’ladi!

⏰ Aksiya 30-noyabrgacha amal qiladi!

💳 Kerakli hujjat aylanma plastik karta.

📍 Manzil: Eski soat Dream house domlari Oson Nasiya do’koni!

☎️ +998(94)294-18-58
☎️ +998(95)255-00-55

Telegram | Instagram oson.nasiya?_t=8rf1Veo9wfP&_r=1">|  Tiktok

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 14:20

O'g'il yutqazib qo'ydi
⚡️ @Jizzax 😂👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEkhpZlw68QCcnql2Q

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 14:20

🌊 Ocean loyihasi muvaffaqiyatli yakunlandi! 🌊
⠀
Order kompaniyamiz balkonni himoya qilish uchun perilalarni o‘rnatishni yuqori sifat bilan amalga oshirdi. Ocean loyihasi orqali biz mijozimizning xavfsizlik va estetik talablari bilan to‘liq mos keluvchi yechimni taqdim etdik.
⠀
👉 Order kompaniyasi bilan balkonlaringiz xavfsiz va zamonaviy bo‘lishiga ishonch hosil qiling!
⠀
📲 Biz bilan bog‘laning va sizga eng mos yechimni topamiz!

📌 Order — yuqori sifat tanlovi!

📞+998 91 207-77-77

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 13:40

Mol boqadiganlar tushunadi
⚡️ @Jizzax 😂👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEkhpZlw68QCcnql2Q

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 18:20

JAHLGA ERK BERISHNING OQIBATI

Toshkentda sudlanuvchi tanishini hayotiga nuqta qo'ydi. U erkakni orqasidan quvlab borib vahshiylarcha ....

Doim janjallashib yuradiganlarga mazkur lavha saboq bo’lsin
⚡️@Jizzax 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEkhpZlw68QCcnql2Q

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 18:20

🤩НАТЯЖНЫЕ ПОТОЛКИ
3D ФОТООБОИ И ФРЕСKИ

✅3D потолки по европейскими стандартами...
✅Опыт монтажников 15 лет.
✅Гарантия 20 лет!!!

👍Замер и консультации специалистов по городу бесплатно....

📞+998941960308
📞+998915660647 Жасур

✅Telegram 🌐Instagram

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 17:45

Hayotingizdan norozimisiz?
⚡️@Jizzax 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEkhpZlw68QCcnql2Q

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 17:45

🚨 ZAVOD NARXIDAGI MAXSUS TAKLIF — FAQAT 1-DEKABRGACHA! 🚨

🏷 MEDIAPARK'da Artel zavodi mahsulotlari ZAVOD NARXIDA faqat 1-dekabrgacha sotuvda!

📌 Televizorlar, muzlatgichlar, kir yuvish mashinalari va boshqa texnikalarni zavod narxida xarid qilish imkoniyatini qo‘ldan boy bermang!

⏳ Shoshiling, vaqt cheklangan!
📌 MEDIAPARK do‘konlariga tashrif buyuring!

🧭 Ko'plab qulay imkoniyatlar hamda chegirmalar haqida batafsil : mediapark.uz

📞 71-203-33-33

📱Telegram |📱Instagram |📱 Site

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 17:00

"Жудаям мураккаб савол" – Бош вазир ўринбосари Жамшид Қўчқоров тиббиёт ходимларининг маоши ҳақида гапирди.

Депутат Қизилгул Қосимова таълим ва тиббиётдаги ойликларнинг пастлиги бу соҳалардаги хизмат сифатига салбий таъсир қилишидан хавотир билдирди. Бош вазир ўринбосари Жамшид Қўчқоров малакали ўқитувчиларга юқори маош тўлаш тизими яратилгани, шундай тизим тиббиётда ҳам жорий этилиши, лекин ҳукуматда ҳали аниқ ечимлар йўқлигини айтди. "Асосий масала – кимга ва нима учун юқори ойлик тўлаш" – деди у.
⚡️@Jizzax 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEkhpZlw68QCcnql2Q

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 17:00

®️KAPITAL Jalyuzi – Uyingizdagi Qulaylik va Estetik Go‘zallik!

✅Zamonaviy dizayn:
Har qanday interyerga mos jalyuzi turlari.
✅Keng tanlov:
Turi, materiali va ranglari bo‘yicha yuzlab variantlar.
✅Maxsus o‘lcham:
Sizning uyingiz yoki ofisingiz uchun moslashtirilgan o‘lchamlar.
✅Yuqori sifat:
Qulaylik, mustahkamlik va uzoq muddat xizmat ko‘rsatish kafolati.

🎯 Nega aynan biz?
❗️Tajribali ustalar tomonidan professional o‘lchov va o‘rnatish.
❗️Eng zamonaviy texnologiyalar bilan tayyorlangan jalyuzilar.
❗️Tezkor yetkazib berish va o‘rnatish xizmati.

✨Kapital Jalyuzi – Yorug‘likni boshqarish san’ati!

📞 Murojaat uchun telefonlar
99-555-55-56
90-229-57-77

✅Telegram

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 16:20

Ozish uchun sog‘lom va samarali tavsiyalar:

1. Ovqatlanishni nazorat qilish

Kaloriyalarni hisoblash: Kunlik iste’mol qilayotgan kaloriyalar miqdorini kuzatib boring va uni tanangiz ehtiyojidan kamroq qabul qiling.

Sog‘lom mahsulotlar tanlang: Sabzavotlar, mevalar, proteinlar (tovuqli go‘sht, baliq, tuxum), sog‘lom yog‘lar (zaytun moyi, yong‘oqlar) va murakkab uglevodlar (qora non, qo‘pol unli mahsulotlar) iste’mol qiling.

Qovurilgan va shirin mahsulotlardan saqlaning: Shakar va yog‘li taomlarni kamaytiring.

Porsiyani kamaytiring: Kamroq ovqatni kichikroq likopchalarga solib iste’mol qilish odatini yarating.

2. Faol harakat qiling

Jismoniy mashqlar: Haftada kamida 4-5 marta 30-60 daqiqa davomida mashg‘ulotlar qiling. Yurish, yugurish, suzish yoki velosiped haydash yaxshi natijalar beradi.

Kuchli mashqlar: Mushaklarni kuchaytiruvchi mashqlar yog‘ni yoqishda yordam beradi.

Kun davomida ko‘proq harakat qiling: Zinalardan foydalaning, qisqa masofalarni piyoda yuring.

3. Ichimliklarni kuzating

Ko‘p suv iching: Kuniga kamida 2-3 litr suv iching. Bu metabolizmni tezlashtiradi va ishtahani kamaytiradi.

Shirin ichimliklardan voz keching: Gazli ichimliklar, shirin sharbatlar va kaloriyaga boy ichimliklardan saqlaning.

Ko‘k choy iching: U metabolizmni tezlashtirishda yordam beradi.

4. Uyqu va stressni nazorat qilish

Uyqu rejimini yaxshilang: Kechasi 7-8 soat uxlash metabolizmni barqarorlashtiradi.

Stressni kamaytiring: Stress gormoni (kortizol) yog‘ to‘planishini rag‘batlantiradi, shuning uchun stressni boshqarish usullarini o‘rganing (yoga, meditatsiya).

5. Cheklovlardan ehtiyot bo‘ling

Juda qattiq parhezlar va ovqatdan to‘liq voz kechish sog‘lig‘ingizga zarar keltirishi mumkin. Sog‘lom va barqaror ozish uchun bosqichma-bosqich harakat qiling.

6. O‘zgarishlarni kuzating

Haftada bir marta o‘lchov oling va o‘zgarishlarni qayd etib boring. Ammo raqamlarni haddan tashqari o‘ylamang, o‘zingizni qanday his qilayotganingizni kuzating.

Bu tavsiyalarni hayotingizga bosqichma-bosqich joriy qilish orqali natijaga erishishingiz mumkin. Agar qo‘shimcha ma’lumot kerak bo‘lsa yoki tibbiy ko‘mak kerak bo‘lsa, shifokorga murojaat qiling.

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 16:20

Qaynoq narxda yangi smartfon sotib olishga shoshiling! 🔥

Zamonaviy smartfon ishqibozlariga ajoyib taklif. Endi ISHONCH do‘konlaridan -

Samasung Galaxy A25 smartfoni A15 dan arzon narxda,
Samasung Galaxy A55 smartfoni esa A35 dan arzon narxda,
Redmi Note 13 va Honorning ko'plab smarfonlarini
2️⃣0️⃣🔤 gacha chegirma bilan xarid qilishingiz mumkin!

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 15:40

⚡️Тошкентда номаълум хавфли вирус тарқалгани ҳақидаги хабарларга изоҳ берилди

Тошшаҳар Санэпид маълумотига кўра, айни вақтда шаҳарда номаълум хавфли вирус тарқалгани ҳақидаги хабарлар асоссиз. Аҳолида учраётган касалликлар асосан мавсумий гриппнинг А гуруҳига кирувчи вирусдан келиб чиқмоқда.
⚡️@Jizzax 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEkhpZlw68QCcnql2Q

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 15:40

☑️Eng sifatli GAZOBLOK va PLITA mahsulotlari

✅ Mustahkamlik:
Yuqori sifatli materiallardan tayyorlangan, har qanday bino uchun ideal.
✅ Energiya tejovchi:
Gazobloklar issiqlikni ushlab turib, uy va binolaringizni yanada qulay qiladi.
✅ Ekologik toza:
Atrof-muhitga zarar yetkazmaydi, inson salomatligi uchun xavfsiz.
✅ Yengillik va qulaylik:
Qurilish jarayonini tezlashtiradi va xarajatlarni kamaytiradi.
✅ Arzon narx:
Sifatli mahsulotni qulay narxlarda taklif etamiz!

🏗 Uyning poydevoridan boshlab mukammallik sari birinchi qadamni tashlang!
❗️Bizning gazobloklar bilan uyingizga mustahkamlik va go‘zallik olib keling.

🚚Yetkazib berish xizmati mavjud

📞 Murojaat uchun
905166677
905167766

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 15:00

Узоқ муддатга ишлаш ва ўқиш учун кетган қариндошларингизни нима билан бандлиги ҳақида доимо хабардор бўлинг, Алданиб қолинишларига йўл қўйманг.
⚡️@Jizzax 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEkhpZlw68QCcnql2Q

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 15:00

✅ Eleven kompaniyasi ijodiy tanlov e'lon qiladi!

❗️Qatnashing va super sovg’alarni yutib oling!

Tanlov shartlari

💡 Bizning Instagram va Telegram sahifalarimizga obuna bo’ling, Eleven brendining rasmiy musiqasi bilan kreativ video yarating va uni Instagram Reels’ga eleven_water.uz profilini hamda o'z yaqin insonlaringizdan 10 kishini belgilash orqali joylashtiring!

🏆 Sovg’alar jamg’armasi sizni kutmoqda!
⚡️ Shoshiling! Tanlov muddati cheklangan!

📅 Tanlov davomiyligi: 16 noyabr - 30 noyabr (2024.y)

📌 Tanlovda qatnashish qoidalari

1.1. Eleven brendining ijtimoiy tarmoqlar sahifalariga obuna bo‘ling:
🌐Instagram - https://www.instagram.com/eleven_water.uz/
✈️Telegram - /channel/elevenwater

1.2. Eleven ning rasmiy promo musiqasidan
✈️/channel/elevenwater foydalanib, kreaktiv video yarating va Instagram Reels’ga
🌐eleven_water.uz profilini hamda o'z yaqin insonlaringizdan 10 kishini belgilash orqali joylashtiring!

Tanlov haqida ma'lumot:

2.1. Tanlovda ishtirok etish xavf tug'dirmaydi va to'lov talab qilinmaydi.

2.2. Tanlovda qatnashish ixtiyoriy.

2.3. Tanlov muddati: 2024 yil 16-noyabrdan 30-noyabrgacha.

2.4. Tanlov O‘zbekiston Respublikasi hududida o‘tkaziladi.

2.5. Tanlov tashkilotchisi: MChJ «GOLD ECO WATER».

2.6. Tashkilotchi tanlov qoidalari va shartlariga o'zgartirish kiritish yoki tanlov muddatini o'z xohishiga ko'ra uzaytirish huquqiga ega.

2.7. Tanlovda 14 yoshdan katta O‘zbekiston Respublikasi fuqarolari qatnashishi mumkin. Voyaga yetmaganlar ota-onalari yoki qonuniy vakillarining roziligi bilan ishtirok etishlari mumkin.

Cheklovlar:

3.1. Videoda boshqa brend elementlari bo'lmasligi kerak.

3.2. Layklar va ko‘rishlarni soxtalashtirgan ishtirokchilar tanlovdan chetlashtiriladi.

Qatnashish shartlari:

4.1. Eleven brendi sahifalariga obuna bo‘ling. Rasmiy musiqamiz bilan kreaktiv video tayyorlab, Instagram Reels’ga eleven_water.uz profilini hamda o'z yaqin insonlaringizdan 10 kishini belgilash orqali joylashtiring!

4.2. Barcha shartlarni bajargan ishtirokchilar tanlovga qabul qilinadi.

G'oliblarni aniqlash tartibi:

5.1. G‘oliblar 2024 yil 30-noyabr kuni Telegram kanali ishtirokchilari ovoz berish orqali aniqlanadi.

5.2. G‘oliblar Telegram kanalidagi ovozlar natijasiga ko‘ra aniqlanadi. G‘oliblar eng ko‘p ovoz to‘plagan va 1-band shartlarini bajargan ishtirokchilar bo‘ladi. Tashkilotchi ovoz berish natijalarining halolligini tekshirish va tanlov qoidalariga mosligini aniqlash huquqiga ega.

Tanlov sovrinlari:

6.1. Sovrinlar jamg‘armasi sizni kutmoqda!

7.1. Sovrinlar natijalar e'lon qilinganidan keyin 7 kun ichida g‘oliblarga topshiriladi.

7.2. G‘oliblar sovrinni olish uchun zarur hujjatlarni taqdim etishlari shart.

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 14:20

Ishtahasiz uyg'onadiganlar uchun maslahat
⚡️ @Jizzax 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEkhpZlw68QCcnql2Q

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 14:20

🔥 ELIFDA Super Narxlar!

Ohirgacha videoni ko'rishni unutmang!
Sizni juda hayratda qoldiradigan chegirmalar kutmoqda! 😍

❤️‍🔥 Bunday imkoniyat boshqa takrorlanmas! Tezda ulgurib qoling!

📍 Manzil: Jizzax shahar, Orom buyum bozori, 9-qator, 22-do'kon

📦 Butun O'zbekiston bo'ylab bepul yetkazib berish!

❗️ Shoshiling, bunday narxlar faqat shu yerda!

📞 Murojaat uchun
+998903118884
Admin: @Elif_903118884

🌐Instagram

JIZZAXLIKLAR🇺🇿

26 ноября 2024 13:40

Internetda mashhur shokoladli qulupnayni uyda tayyorlab ko'ramiz
⚡️ @Jizzax 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEkhpZlw68QCcnql2Q