iranceliac | Неотсортированное

Telegram-канал iranceliac - کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

2154

دپارتمان تحقیقاتی بیماری سیلیاک پژوهشکده بیماری های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی حامی بیماران سیلیاکی

Подписаться на канал

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

کانال‌تحقیقاتی بیماری‌سلیاک فرا رسیدن ایام‌ سوگواری سالار و سرور شهیدان امام حسین (ع) را تسلیت می گوید

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

💢خوراکی های محرک سوزش معده را بشناسید🥛

- لبنیات
- گلوتن
- کافئین
- الکل
- غذاهای سرخ شده
- غذاهای چرب
- شکلات
- مرکبات
- سیر، تره فرنگی و پیاز
- غذاهای نایت‌شید، مانند بادنجان، فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی

@iranceliac

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

⚠️قابل توجه بیماران ارجمند⚠️
اخیرا در نقاط مختلف کشور با بیماران عزیز تماسی‌منبی بر دریافت داروی درمان سلیاک برای بیماران رسیده و سریعا برای تزریق مراجعه کنید.
با توجه به اینکه هیچ کدام از داروهای در دست ساخت به مرحله نهایی نرسیده است، لذا هیچ داروی برای درمان بیماری سلیاک در هیچ جای دنیا وجود ندارد.
این داروها مورد تایید این دپارتمان نبوده و عواقب هرگونه تزریق دارو به عهده بیماران و شخص تزریق کننده خواهد بود.
لطفا این موضوع را جدی گرفته و تا حد امکان در انتشار این خبر همکاری نمایید.

با تشکر
دکتر رستمی نژاد
رئیس دپارتمان تحقیقاتی بیماری سلیاک

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

#پرسش_و_پاسخ
آیا بین واژه‌ی «فاقد گلوتن» و «فاقد گندم» تفاوتی وجود دارد؟

بله. اگر روی محصولی عبارت «فاقد گندم» را دیدید به این معنی هم نیست که آن محصول «فاقد گلوتن» نیز می‌باشد. محصولات فاقد گندم می‌توانند حاوی جو یا چاودار باشند. این دو غله نیز حاوی گلوتن هستند. افرادی که به گندم حساسیت دارند می‌توانند از محصولات «فاقد گندم» استفاده کنند. اما افرادی که از بیماری سلیاک رنج می‌برند نمی‌توانند به این راحتی‌ها از این محصولات غذایی استفاده کنند.
@iranceliac

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

🔴 پیشگیری و درمان نفخ شکم

بسته به علت مشکل، چندین روش برای درمان نفخ شکم وجود دارد. برای درمان خانگی نفخ شکم، موارد زیر را رعایت کنید:

♦️تغییر رژیم غذایی: اگر رژیم غذایی شما حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات بوده که هضم آن دشوار است، سعی کنید آن را با مواد خوراکی دیگری جایگزین کنید. کربوهیدرات‌هایی مانند سیب زمینی، برنج و موز  که هضم آن آسان‌تر است، جایگزین‌های خوبی هستند.

♦️کمتر بخورید:  سعی کنید به جای سه وعده بزرگتر، روزانه حدود پنج تا شش وعده غذایی کوچک میل کنید تا به روند هضم شما کمک کند.

♦️به درستی بجوید: از انجام هر کاری که ممکن است مقدار هوای بلعیده شده را افزایش دهد، خودداری کنید. اطمینان حاصل کنید که غذاها به طور کامل جویده می‌شوند و از جویدن آدامس یا سیگار کشیدن اجتناب نمایید.

♦️ورزش: ورزش به هضم غذا کمک می‌کند و می‌تواند از نفخ شکم جلوگیری نماید.

♦️مصرف پروبیوتیک‌ها: مصرف این مواد به هضم و کاهش گاز کمک می‌کند.

@iranceliac

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران:
لطفا جهت عضویت دوستان خود در کانال تحقیقاتی بیماری سیلیاک آی پی زیر را ارسال نمایید تا آنها نیز از جدیدترین اطلاعات در این زمینه آگاه شوند:

@iranceliac

دکتر رستمی نژاد

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

@iranceliac

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

🔴 برای تقويت استخوان

✅کشک،کنجد،بادام،پنیر با گردو،
انواع کلم، نور آفتاب، سبزیجات
به خصوص اسفناج ومیوه ها با
پوست و ماهی ميل كنيد.


@iranceliac

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

❗️عواملی که باعث بوجود آمدن زخم معده می شود:

▫️پرخوری، خوردن بیش از حد غذاهای تند، سیگار کشیدن، نوشیدن قهوه و الکل، مسمومیت‌های غذایی
▫️مصرف زیاد آسپرین، بروفن، ایبوپروفن و ناپروکسن، کورتیکو استروییدها، سندرم زولینگر- الیسون و زخم های ناشی از استرس از علل اصلی پیدایش زخم معده می باشند.

▫️علائم زخم معده:

▫️زخم معده علائم بسیاری مانند احساس سوزش بین قفسه سینه و ناف، بی اشتهایی، نفخ، سوزش سر دل، تهوع، سوء هاضمه، کاهش وزن و غیره دارد.

▫️درمان سنتی زخم معده:

▫️عسل: عسل را بدون نان و بصورت خالی مصرف کنید.
▫️موز: خواص ضد باکتریایی در موز باعث متوقف شدن رشد باکتریها می شود. اسیدیته شیره معده در نتیجه کاهش التهاب و تقویت معده کاهش میابد.

@iranceliac

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

@iranceliac

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

نکاتی در خصوص روزه داری:
- در وعده سحری از نوشیدن ترکیبات کافئین دار(مثل قهوه، چای پر رنگ) به دلیل مدر بودن(دفع آب بدن از طریق ادرار) و در نتیجه ایجاد تشنگی در طول روز خود داری نمایید.
- در وعده سحری از خوردن کربوهیدرات ساده (مثل زولبیا، بامیه، شیرینی ها، قند و شکر) اجتناب کنید زیرا این مواد سریع قند خون را بالا می برند وسریع هم پایین می اورند که در نتیجه منجر به گشنگی و ضعف در طول روز می شوند.
- در وعده سحری از مصرف بادمجان و غذاهای تند و پر ادویه وشور که موچب تشنگی در طول روز می شوند خودداری نمایید.
- مصرف آبمیوه های خانگی،میوه ها و سبزیجات تازه در وعده سحر هم از ایجاد تشنگی در طول روز جلوگیری می کنند و هم سیستم ایمنی شما را تقویت می کنند.
- در وعده سحری از خورشت های کم چرب و کم نمک، غذاهای آبپز شده استفاده کنید و کمتر غذاهای سرخ شده مصرف نمایید.
- وعده افطار با شام متفاوت است. بین افطار و شام خود حداقل یک ساعت فاصله دهید.


@iranceliac

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده میشود

به جای آب با غذا کاهو بخورید!
کاهو علاوه بر رفع تشنگی، به هضم و جذب غذا کمک میکند
@iranceliac

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

Photo from Mohammad Rostami

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

دلایل نفخ شکم :
همه ما در طول فرایند خوردن هوا را فرو میبریم. افراد به دلیل مکیدن آبنبات یا جویدن آدامس می توانند بلع بیش از حد هوا داشته باشند. نوشیدنی های گازدار مانند نوشابه یا آبجو نیز می تواند هوای بیش از حد در معده ایجاد کند. علاوه بر این اضطراب میتواند موجب بلع هوا شود. این هوا های بلعیده شده جمع می شوند و به گاز و نفخ شکم تبدیل می شوند یا از طریق آروغ خارج می شوند.

برخی از کربوهیدرات ها توسط آنزیم های روده کوچک قابل هضم نیستند و به روده بزرگ میروند. باکتری ها آنها را به هیدروژن و دی اکسید کربن متابولیزه می کنند. سبوس، کلم، گل کلم، کلم بروکلی و لوبیا می توانند طی عمل هضم موجب نفخ شوند.

در برخی افراد مصرف لبنیات موجب نفخ می شود. این افراد آنزیم لازم برای هضم لبنیات را ندارند. لاکتاز آنزیمی است که قند موجود در شیر را تجزیه می کنند. این افراد لاکتاز ندارند و این موجب نفخ در آنها می شود.

باکتری ها همواره در روده بزرگ ما زندگی می کنند. اگر مقدار این باکتری ها بیشتر از حد معمول شود، نفخ ایجاد می شود.

در نهایت یبوست نیز ممکن است موجب نفخ و درد شکمی شود.

@iranceliac

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

@iranceliac

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

Laboratory Findings of Patients Diagnosed with Celiac Disease

نتایج بدست آمده از این مطالعه در جامعه بیماران ایرانی بسیار جالب است و پیشنهاد میشود در صورت امکان‌مطالعه کنید.

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

بیماری سلیاک چیست؟
@iranceliac

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

https://irna.ir/xjDzyS

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

#پرسش_و_پاسخ
سوال:آیا هنگام خرید شکلات هم باید ترکیبات آن را چک کنیم؟
جواب: بله. موقع خرید شکلات هم ترکیبات آن را با دقت بیشتری بخوانید. با وجود این که بعضی از شکلات‌ها فاقد گلوتن هستند اما با این حال بیشتر آن‌ها حاوی آرد گندم هستند و گلوتن نیز در این آرد به میزان زیادی وجود دارد. برای همین توصیه می‌کنیم قبل از خرید هر نوع شکلاتی با دقت ترکیبات آن را مطالعه کرده و از خرید شکلات‌های حاوی آرد گندم و گلوتن خودداری کنید.

@iranceliac

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

قابل توجه بیماران عزیز

پیش از مراجعه به درمانگاه بیماری سلیاک جهت تعیین وقت قبلی با شماره تلفن 09376163651 تماس حاصل فرمایید.
ساعت پاسخگویی تلفن: شنبه تا پنجشنبه از ساعت ۸ الی ۱۳.

هزینه ای بابت ویزیت دریافت نمیگردد.
لطفا به دیگر عزیزان در دیگر گروه ها نیز اطلاع رسانی نمایید.

با تشکر

دکتر رستمی نژاد
@iranceliac

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

@iranceliac

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

🟢 برای جلوگیری از مشکلات مربوط ب کیسه صفرا از مصرف این مواد اجتناب کنید

◽️لبنیات پرچرب
◽️گوشت‌های چرب
◽️غذاهای سرخ شده
◽️نوشیدنی‌های گازدار
◽️غذاهای تصـفیه شده
◽️غذاهای بسیار اسیدی

@iranceliac

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

اضطراب و مشکلات گوارشی
در اضطراب مزمن تعادل هورمون‌ها به سمت افزایش کورتیزول و سمپاتیک به هم می‌ریزد، فرایندهای عصبی سطوحی از مغز که نقش مدیریت فعالیتهای طبیعی گوارشی ، ایمنی و تمرکز را دارند را ضعیف می کند اضطراب بیش از آن چه فکر کنید می‌تواند بر بدن انسان تاثیرگذار باشد. این شرایط می‌تواند موجب یبوست، مشکلات دفعی و نفخ، اسهال، گرفتگی‌های عضلانی معده ، رفلاکس ،چاقی یا تغذیه نا مناسب و دیگر مشکلات گوارشی شود.
بدتر این که گوارش ضعیف خود می‌تواند به اضطراب و افسردگی منجر شود. از این رو، بهبود شرایط گوارش نقش مهمی دارد.

لذا مثبت اندیشی و افزایش ظرفیت های روحی یا معنوی و بدنی میتواند نقش مهمی در افزایش بدن برای تحمل استرس داشته باشد😇
به علاوه آشنایی با تکنیک های مدیریت استرس از جمله ورزش و ریلاکسشن می تواند در کاهش اثرات مخرب استرس نقش بسزایی را ایفا کند.


@iranceliac

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

نکات تغذیه ای در مورد روزه گرفتن در ماه رمضان:
1-حتما در این دوران آب و مایعات کافی دریافت نمایید تا دچار کم آبی نشوید. در فاصله افطار تا سحر به میزان کافی آب و میوه های آبدار میل کنید.
2-در وعده سحری حتما ازغذاهای حاوی نشاسته (مانند انواع نان، سیب زمینی، برنج )به همراه منابع پروتئینی (مانند انواع گوشت ها و حبوبات) و چربی های خوب مانند روغن زیتون یا کنجد به همراه سالاد و مایعات استفاده نمایید.
3-حتما فعالیت بدنی منظم با فاصله مناسب ازافطار داشته باشید.
4-روزه خود را با غذاهای سبک مانند سوپ کم چرب، خرمای کم شهد، شیر ولرم یا مایعات ولرم باز کنید. زیرا دریافت یکباره غذاهای سنگین و یا غذاهایی با دمای خیلی بالا یا خیلی پایین دستگاه گوارش را دچار مشکل میکند.
5-روزه خود را با غذا ها یا خوراکی های خیلی شیرین مثل انواع شیرینی باز نکنید.
6- بعد از باز کردن روزه خود می توانید از غذاهای سبک مانند نان و پنیر و گردو به همراه سبزیجات استفاده نمایید.
7- از مصرف انواع نوشابه ها، غذاهای شور، غذاهای فست فود و چرب خود داری کنید.
8-سعی کنید با داشتن برنامه غذایی مناسب در این یک ماه عادات غلط غذایی را به طور کلی حذف کنید و به سیستم گوارش خود استراحت دهیم.
9- اگر آب، میوه و سبزیجات کافی دریافت نمایید، همراه با سالاد خود از روغن های مفید مانند زیتون یا کنجد استفاده نمایید، هر روز فعالیت بدنی منظم داشته باشید و بلافاصله بعد از سحری خوردن نخوابید دچار یبوست و مشکلات گوارشی نخواهید شد.

@iranceliac

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

#پرسش_و_پاسخ
سوال: ایا بیماران سلیاکی می توانند روزه بگیرند؟
پاسخ: در افرادی که بیماری سلیاک انها تحت کنترل می باشد و علایم بالینی ندارند روزه گرفتن بلا مانع است و افرادی که بیماری زمینه ای دارند باید با پزشک خود مشورت نمایند.
@iranceliac

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

#پرسش_و_پاسخ
سوال: باسلام آیا انجام انواع عکسبرداری های رادیولوژی ‌، سی تی اسکن و ام آر ای ( با تزریق) برای بیماران سلیاک مجاز هست؟بخصوص ناحیه شکم ولگن؟
پاسخ: بله مشکلی ندارد
@iranceliac

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

در طول روز دچار کمبود انرژی می‌شوید؟ این مطلب را بخوانید

_مخلوط آب و لیمو: نتایج یک تحقیق در سال ۲۰۱۲ نشان می ‌دهد زنانی که دچار اندکی کم آبی بوده ‌اند بیشتر از سایرین احساس خستگی مفرط می ‌کرده‌ اند.

_ویتامین سی: این ویتامین برای سلامت غدد فوق کلیوی لازم است. این غدد از احساس خستگی ناشی از استرس پیشگیری می‌ کنند. ویتامین سی همچنین از ابتلا به عفونت‌ ها پیشگیری کرده و باعث جذب بهتر آهن می‌ شود.

_خشکبار: بادام، فندق و بادام زمینی سرشار از منیزیم هستند، عنصری که نقش کلیدی در تبدیل قند به انرژی دارد.

_شکلات تلخ:حاوی ماده ‌ای به نام تئوبرومین است که نقشی مشابه کافئین در قهوه داشته و به بهبود وضعیت انرژی در شما کمک می ‌کند.

_نان سبوس دار: خوردن غلات سبوس دار از افزایش ناگهانی قند خون در شما جلوگیری می ‌کند.

_هل سبز: مصرف هل گردش خون را بهبود می‌ بخشد.

_مارچوبه: این سبزی خوشرنگ حاوی ویتامین ب است و مقادیر زیادی فیبر است که منجر به متعادل نگاه داشتن قندخون می ‌شود

@iranceliac

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

#پرسش_و_پاسخ
سوال:سلام وخسته نباشید من سه ماهه رژیم بدون گلوتن دارم مو به مو رعایت میکنم و در این سه ماه سه کیلو کاهش وزن داشتم آیا در شروع رژيم این کاهش طبیعی هست یا خیر؟
پاسخ: بله مشکلی نیست. کاهش وزن رخ داده بخاطر تغییر غذایی است.
@iranceliac

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

📈آیا نسبت قد و وزن شما مناسب است؟
قد خود را روی نمودار عمودی و وزن خود را روی نمودار افقی بیابید.
اگر محل اتصال این دو، در محدوده‌ی رنگ دوم (از طرف چپ) قرار داشته باشد، مناسب است.

البته این «تقریبی» است و اما و اگرهای زیادی دارد. مثلا برای اشخاص زیر بیست و اشخاص بالای ۶۰ سال و خانم‌های باردار نمودار اختصاصی وجود دارد.
همچنین در چنین نموداری، فرقی بین وزن اشخاص عضلانی و چاق تشخیص داده نمی‌شود.

مثال استفاده از نمودار: اگر قد شما ۱۸۵س‌م باشد، وزن ۶۳,۶ تا ۸۴,۱ ک‌گ برای شما مناسب است.

با در اختیار داشتن این نمودار، نیازی به محاسبه‌ی شاخص توده‌ی بدنی (bmi) ندارید. (این نمودار بر اساس bmi رسم شده است.)

محدوده‌ی رنگ‌ها از چپ به راست:
کمبود وزن
سالم
اضافه‌وزن
چاق
خیلی چاق


@iranceliac

Читать полностью…

کانال تحقیقاتی سیلیاک ایران

@iranceliac

Читать полностью…
Подписаться на канал