Иллюзиоскоп

19 декабря 2016 19:30

У меня бомбануло. Помните историю про группы суицидников в ВК? Когда журналистка написала совершенно неграмотный текст с миллионом просмотров? Вот ещё на Аппарате статья была: http://apparat.cc/network/vk-suicide-groups/

Сегодня Роскомнадзор заявил об окончательной победе над такими группами, закрыто «более 10000».

Тупые вы РКНовские упыри, ну наберите в поиске новостей ВК хэштег #тихийдом или #f57, ну грёбаный насос. 😤

Тот материал привёл к многократному росту хайпа темы про Тихий Дом среди подростков. Идиоты, некомпетентные напыщенные идиоты.

Спасибо за внимание, я отбомбился.

Иллюзиоскоп

18 декабря 2016 13:14

Воскресенье — отличный день для одного упражнения про сознание. Но сначала надо немного подготовиться интеллектуально.

Упражнение будет проще сделать, если сначала подумать о том, что ты — не твоё прошлое, не твои социальные роли, не твои достижения, не твои эмоции, не твой интеллект… Если мысленно отбрасывать по одному слою эту луковицу, то кажется, что где-то там внутри всё равно есть иллюзорное «ты». Ты же осознаёшь реальность, верно?

А теперь давай представим, что это твоё «осознающее реальность» — это одна и та же точка, одно и то же «осознающее нечто» как минимум для всех людей и высших животных — всех, кто обладает ненулевым сознанием. Представить это можно так. Сложи бумажку несколько раз или сверни полоску бумаги в рулон. Теперь если проткнуть её в одном месте иголкой насквозь, а бумажку развернуть, то в ней будет много проколов. Представь, что наше четырёхмерное пространство-время свёрнуто точно так же и проколото «осознающим нечто». Оно одновременно (точнее, вневременно) смотрит не только сквозь все возможные воспринимающие «личности» во всех вариантах прошлого, настоящем и всех альтернативных вариантах будущего.

Теперь упражнение, постарайся медленно читать этот текст.

Вспомни прочитанное выше и углубись в свой центр, где находится твоё иллюзорное «Я», лишённое наслоений твоей памяти, твоих фантазий, твоих ролей, твоих страхов, твоих убеждений. Туда, где находится твоё сознание. И представь, что это сознание — сознание всех. Сейчас ты читаешь эти строки и смотришь моими глазами на счётчик просмотров записи в Телеграме. Ты — твой давний предок и возможный потомок. Прямо сейчас ты поёшь на оперной сцене и в тебе резонирует весь мир. Ты пилотируешь гражданский Боинг. Прямо сейчас ты тысячекратно занимаешься любовью или горишь от страсти в телах разного возраста и пола, в парах и группах. Ты домашний кот, ленивец в джунглях. Ты застывший неподвижно в кресле Стивен Хокинг, ты медитирующий восточный монах, ты промахнувшийся с дозировкой лизергина психонавт, ты Будда, ты Гитлер. Ты палач, стреляющий в мирного жителя и мирный житель, глядящий палачу в глаза. Ты замерзающий бомж на питерской теплотрассе, ты нежащийся под солнцем у собственного калифорнийского бассейна магнат. Ты строитель египетских пирамид. Ты будущий искусственный интеллект. Ты здесь и сейчас.

Куда ты сделаешь следующий шаг из «здесь и сейчас» и что ты встретишь там? Мне кажется, вертеть этот вопрос под разными углами — дико интересная вещь. Хорошего воскресенья!

Иллюзиоскоп

16 декабря 2016 08:50

Вчера и сегодня снова сработала иллюзия частотности — вижу схожие тексты примерно об одном и том же. Что уровень образованности населения низок, функциональная безграмотность вокруг, клиповое мышление, и так далее. К счастью, уже с осознанием мысли, что это «нормально»: https://www.facebook.com/alexandra.polyushkova/posts/1255628987816693

Читателю Facebook и Medium, находящемуся в своём любовно выстроенном «социальном пузыре», мир за его пределами кажется Мордором. Там орки, Елена Ваенга и оциллококцинум. Именно от этого фейсбучный обитатель постоянно фрустрируется столкновением с реальностью за пределами Старбакса или КАД.

Одно из самых вредных заблуждений — верить в то, что существует «правильная» картина мира и ты к ней ближе, чем 90% населения твоей страны. На этом сейчас погорели городские демократы в США. Твой сосед находится на максимальном уровне приспособленности к действительности, который ему дали происхождение, способности и случай. Ты — на твоём максимальном уровне приспособленности. То, что тебе удалось сменить город проживания на город подороже или поюжнее, закончить вуз или накопить на смузи-автомат, ровным счётом ничего не говорит о твоих заслугах по сравнению с другими. И уж тем более не даёт права судить других.

Шанс выстроить комфортное для всех и преуспевающее общество есть, но только если мы для начала примем друг друга во всей полноте. А так как требовать этого от других невозможно, имеет смысл начать с себя. С отказа от идеи, что твои соотечественники должны соответствовать твоим представлениям о них ради твоего же комфорта.

P.S.: Кстати, в любовных отношениях в паре работает ровно тот же принцип.

Иллюзиоскоп

13 декабря 2016 10:24

В поисках новых смыслов и любовании вещами я пользуюсь одной и той же диалектической техникой — качанием между отличиями. От формы к форме, от цвета к цвету, от формы к отсутствию формы, от чистых цветов к смешанным, от спокойного к двигающемуся и так далее. Работает абсолютно везде.

Так вот, работая над списком когнитивных искажений, я мало спал и отдыхал, потому что в перерывах меня пёрло вот от какой картины.

Если смотреть с материальной точки зрения, люди — это непрозрачные в большинстве спектров оболочки из кожи, плотно набитые мясом и костями и непрерывно связанные с окружающей средой. В нас и на нас живут тысячи разных видов микроорганизмов, клещей и чёрти-чего ещё со своим генетическим набором. То есть, самым прошаренным из нас кажется, что мы — персонажи из мультика «Головоломка», где эмоции видят реальный мир сквозь прозрачное стекло глаз, но и это не так. С материальной точки зрения мы практически ничем, кроме повышенной сложности организации, не отличаемся от дождевых червей. Просто у нас больше сигналов, от которых и к которым мы ползём. В то же время, весь невероятный и красивый мир находится в тёмной черепной коробке каждого из нас.

А вот если смотреть с идеалистической точки зрения (не религиозной), лично ты — совершенно бомбическое создание. Из жалких обрывков информации об окружающем мире ты достраиваешь не только великолепный мир вокруг себя, но ещё и тысячи вымышленных миров. Ты можешь натренировать своё тело видеть то, что не видят другие и делать то, на что другие не способны. Ты можешь научиться различать мириады оттенков цветов, вкусов, идей просто потому что хочешь, а не чтобы выжить. Ты можешь показывать их другим и вызывать в них трепет и мурашки (или, с материальной точки зрения, выброс малой толики некоторых веществ внутри кожаных мешков с мясом и костями).

Меня это потрясает. Наверное, в этом я вижу смысл своей жизни — вертеть перед собой гальку смыслов и впечатлений, чтобы находить самый интересный узор из крапинок и прожилок. Я только сейчас понял, что для меня он всегда на границе между материальным и идеальным, пляшет на стыке этих двух миров. И эта связь делает меня счастливым гораздо больше, чем уход на одну сторону (а я бывал и там, и там).

Благословляй все различия, которые можешь увидеть или постичь, — в них и есть красота мира.

Иллюзиоскоп

09 декабря 2016 15:59

Я работаю над полноценным переводом оригинала статьи Бастера Бенсона о когнитивных искажениях. Подмывает выложить промежуточный вариант в уютный канал — тут же все свои? http://ezh.li/2gJ6K2s

Статью можно читать, она переведена полностью, кроме ссылок на вики-статьи о конкретных когнитивных искажениях. Я сделал только четверть, там работы ещё на пару полных дней. Опубликую перевод в открытую, когда доделаю перевод ссылок.

Параллельно я делаю мега-файл с бенсоновской структурой списка, английскими и русскими названиями, ссылками на русские и английские вики-статьи (а они часто не перелинкованы) и русским кратким описанием искажений. Будет бомба — просто-напросто лучший материал по когнитивным искажениям на русском. 👍

Надеюсь, когда-нибудь дойдут руки сделать то же самое про логические ошибки (fallacies).

Если тут есть человек, который сможет запилить красивый адаптивный автоматический вывод всего этого из JSON-овского файлика, напиши мне лично, пожалуйста!

Иллюзиоскоп

08 декабря 2016 14:42

По нескольким предыдущим просьбам я собрал «канон» популярных книг о том, как устроен мозг и сознание. Их уже вышло значительно больше, но именно эти кажутся мне полезными. Хороший базовый учебник по нейробиологии (как устроены нейроны, что такое натрий-калиевый насос, спайки, как передаются сигналы из сетчатки глаза в первичную зрительную кору и т.п.) — «От нейрона к мозгу» Джона Николлса и др. (http://ezh.li/neuron-brain-h).

Если ты используешь Bookmate, подписаться на полку можно по ссылке http://ezh.li/bookshelf-brain.

Далее все ссылки — на OZON (русские) и Amazon (английские).

1⃣ Крис Фрит, «Мозг и душа». Твёрдый переплёт — http://ezh.li/frith-h, цифровая книга — http://ezh.li/frith-e

2⃣ Дик Свааб, «Мы — это наш мозг». Твёрдый переплёт — http://ezh.li/swaab-h

3⃣ Брюс Худ, «Иллюзия „Я“». Твёрдый переплёт — http://ezh.li/hood-illusion-h, цифровая книга — http://ezh.li/hood-illusion-e

4⃣ Джефф Хокинс, «Об интеллекте». Твёрдый переплёт — http://ezh.li/hawkins-h

5⃣ Даниэль Канеман, «Думай медленно… решай быстро». Твёрдый переплёт — http://ezh.li/kahneman-h, цифровая книга — http://ezh.li/kahneman-e

6⃣ Дэн Ариели, «Предсказуемая иррациональность». Твёрдый переплёт — http://ezh.li/ariely-h

7⃣ Пол Экман, «Психология эмоций». Твёрдый переплёт — http://ezh.li/ekman-h

8⃣ Thomas Metzinger, «The Ego Tunnel». Цифровая книга — http://ezh.li/ego-tunnel-e

9⃣ Christof Koch, «Consciousness». Цифровая книга — http://ezh.li/koch-e

🔟 Stanislas Dehaene, «Consciousness and the Brain». Цифровая книга — http://ezh.li/dehaene-e

Иллюзиоскоп

07 декабря 2016 20:47

Случился тут у меня «феномен Баадера — Майнхофа», он же «закон парных случаев». С двух разных сторон прилетели вопросы про смысл жизни. Простейшая формулировка — типа «Зачем мы живём».

В моей картине мира «смысл жизни» это симулякр, знак без означаемого. Возникший как продолжение склонности людей к целеполаганию. Нам кажется, что мы что-то делаем, «чтобы что-то случилось», и потому мы целиком созданы, «чтобы что-то сделать». Лично мне кажется, что оба мнения ошибочны.

Мы живём «почему-то» и что-то делаем «почему-то». У каждого локального поступка есть причина и последствия, но «смыслы» мы вкладываем в них сами.

Поэтому единственный «смысл жизни» — тот, который ты прочувствуешь и осознанно выберешь. Тот, который будет наполнять каждый твой день, а не какой-то воображаемый будущий момент встречи со Святым Петром. Встречи, которая может и не состояться.

Вот по каким именно шагам этот «смысл» прочувствовать и сформулировать, я пока объяснить не могу, хотя сам наощупь прошёл этот путь. Первый шаг, ИМХО, принять тот факт, что «смысла» нет — а там кривая вывезет.

Иллюзиоскоп

05 декабря 2016 20:56

Если ты не смотришь Westworld, очень советую. Это со всех сторон лучшая премьера сезона — сюжетно и по картинке. Сегодня вышла последняя серия 1 сезона.

Там один главный герой (это не спойлер) сказал фразу: «Люди не меняются. Их интересуют только насилие и секс». И прямо лыко в строку — статья о секс-куклах и секс-роботах: https://snob.ru/selected/entry/117376

Конечно, Пелевин нам уже давно всё в SNUFF разжевал, но всё-таки интересно, к чему это приведёт и есть ли в этом тренде что-то новое с точки зрения человеческой истории. Например, что если сейчас мужчины, испытывающие сложности с поиском партнёрши, всё-таки решают эту проблему и оставляют потомство, то в недалёком будущем они просто не будут размножаться. И что это означает для женщин, тоже интересно — ещё больший рост конкуренции за мужчин? Думаю, наоборот, отсутствие потребности в мужчинах в принципе. С учётом нынешних возможностей биологов мы без проблем научимся на потоке и дёшево делать детей с генетикой от двух мам — как раз дочек.

В общем что-то как-то всё сложно. 🤔

Иллюзиоскоп

02 декабря 2016 07:09

Раньше я писал о сервисах про краткие содержания книг (GetAbstract и Blinkist). Теперь обнаружил идеальную связку для чтения полных книг на смартфоне.

Это Bookmate + бот @flibustafreebookbot. В Bookmate месячная подписка «Премиум» стоит в районе 370 рублей, что очень выгодно для читающих хотя бы одну книгу в месяц. Плюс большая библиотека и приличная социальная и рекомендательная система. Плюс быстро появляются новинки (например, с ярмарки non/fiction в Москве).

Но там нет, например, Теда Чана. Или Стивена Пинкера. Тут начинает работать бот Флибусты. Находишь книгу, скачиваешь FB2, прямо в телефоне жмёшь «Import to Bookmate» и книжка заливается на сервер и в приложение. Вместе с обложкой и всей букмейтовской социальщиной типа впечатлений и цитат. Рекомендую, очень удобно.

Иллюзиоскоп

28 ноября 2016 08:13

Росток, пробивающийся сквозь асфальт, приводят как метафору не только стремления к жизни, но и трудолюбия и настойчивости. В этом случае забывают о двух вещах. Во-первых, что альтернатива у ростка под асфальтом — только не вырасти вовсе. Во-вторых, что в асфальте росток идёт по пути наименьшего сопротивления, пробиваясь в направлении наибольшей слабости асфальта, а не самых твёрдых частиц.

Конечно, если бы у ростка был выбор, прорастать из-под асфальта или в чистом поле, он не выбрал бы асфальт. И уж точно росток не прорастает сквозь асфальт, потому что все нормальные ростки растут через асфальт и солнечный свет без труда недостижим. Или потому что мама с папой должны гордиться его трудоспособностью. Да и вряд ли ростки в чистом поле воображают над собой асфальт.

В общем, хорошей рабочей недели! Расти туда, куда легко. Не насилуй себе мозг.

Иллюзиоскоп

24 ноября 2016 12:34

Очень много статей написано о том, как внедрять у себя полезные привычки (заниматься спортом, есть здоровую пищу, медитировать, осваивать новые навыки) и как отказаться от вредных (злоупотребления алкоголем и веществами, переедания, прокрастинации, вовлечения в разрушительные отношения).

В моей метафизике для Вселенной нет особой разницы, разрушаем мы себя или нет, чувствуем себя счастливыми или несчастными. И в том, и в другом случае Вселенная безоценочно проживает разнообразные феноменальные различия. Привыкли мы их в своём умвельте переживать как «позитивные» или «негативные» — это уже наши проблемы. Но не суть.

Я на своём опыте обнаружил три полезных инсайта, которые реально работают для формирования или нейтрализации привычек.

1. Очень помогло начать различать в себе субличности «Взрослого», «Внутреннего ребёнка» (открыто переживающего эмоции и чувства) и «Внешнего ребёнка» (непосредственно реагирующего на чувства Внутреннего ребёнка), а также разорвать прямую связь между ощущениями Внутреннего и действиями Внешнего ребёнка.

2. Очень помогло понять, что «Я вчерашний», «Я сегодняшний» и «Я завтрашний» — это три совершенно разных человека. При этом обычно мы не думаем о «Себе завтрашнем» и поэтому очень редко благодарим «Себя вчерашнего», чаще стыдим или виним.

3. Сила воли нафиг не нужна. Чтобы начать делать что-то неприятное или непривычное, но полезное (например, домашнюю тренировку — я ненавижу физнагрузки), достаточно сказать себе: «Я только начну, а там как получится». Например, чтобы начать тренировку, я только переоденусь в спортивную форму, а там как получится. Чтобы медитнуть, я просто включу Headspace, а там как получится. Чтобы писать книгу, я просто переключусь в редактор, а там как получится.

Поэтому теперь если я хочу в дымину напиться спиртным или употребить читмил, я задаю себе три вопроса. «Если этого хочет мой Внешний Алёша, то почему?», «Что по этому поводу думает Алексей?» и «Скажу ли Я завтрашний за это спасибо?»

И last, but not least. Это работает, если обращать внимание на полезные поступки «Себя вчерашнего» и благодарить его за это. Поэтому спасибо Мне вчерашнему за утреннюю медитацию, вечернюю тренировку, соблюдение режима питания и продуктивную работу. А сегодня Я сегодняшний кроме этого потренируется играть на укулеле, чтобы Мне завтрашнему было веселее.

Ссылки для изучения:
— https://lifehacker.ru/2016/06/07/why-procrastinators-procrastinate/
— http://www.outerchild.net/send-your-outer-child-issues
— Книжка «Taming Your Outer Child» от Susan Anderson

Иллюзиоскоп

20 ноября 2016 22:06

В одном из эссе Станислава Лема прочитал, что он экспериментировал с псилоцибином. И резко всё встало на свои места. Похоже, двери психоделиков либо привлекают визионеров с глубоким пониманием реальности, либо способствуют визионерству. По-хорошему, когда будут широко разрешены научные эксперименты с ЛСД, первыми подопытными должны становиться другие учёные из максимально широкого спектра областей знания.

Мой первый трип, помимо разламывания линейного времени, вскрыл мне для себя самого то, насколько я заточен на «понимание». Со мной происходило нечто, чего я не понимал, и меня затягивало в липкую мысль «я не понимаю». Когда я вернулся, оказалось, что я принял ненужность понимания. Можно просто быть.

Сегодня сходили на последний фильм Мэла Гибсона про солдата Десмонда Досса, отказавшегося убивать противника во вторую мировую. Фильм — религиозные упоротые рельсы, но одна сцена пронзила меня. Десмонд, оказавшись в мясорубке боя, обращается в кадр «Господи, я не понимаю, чего ты хочешь, наставь меня». И, отчаявшись понять, бросается выносить с поля раненых, повторяя после каждого спасённого «Господи, дай мне спасти ещё хотя бы одного».

К чему я это всё? Наверное к тому, что перед сном стоит задавать себе не только вопрос «Что я сегодня понял», но и «Кому я сегодня помог сделать шаг к спасению». Для кого бы что этот вопрос ни означал.

Иллюзиоскоп

17 ноября 2016 14:57

Напишу-ка про нейромаркетинг. Если не знаешь, что это, можно смело пропускать или прочитать статью в Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Neuromarketing

Моё личное мнение: «нейромаркетинг» — это очередная ажиотажная фигня, чтобы набрать классы, издать книжки и отстроиться от конкурентов. Кроме нейромаркетинга уже появился «нейрокопирайтинг», а скоро будет ещё «нейро-SMM», «нейро-веб-разработка» и чёрти что ещё.

Дело в том, что «нейромаркетинг» — это просто маркетинг. Маркетологи всегда изучали поведение потребителей всеми доступными способами. У нас появились МРТ, ЭЭГ и другие методы — прекрасно, будем использовать и их тоже. Но авторы книг и самой концепции «нейромаркетинга» пытаются продавать единичные кейсы, пересказы когнитивных заблуждений и цитаты из Канемана под видом «серебряной пули», которая заставит потребителя бездумно принять решение о покупке.

Поэтому лучше изучать сами когнитивные искажения, читать Канемана в первоисточнике, курить про нейронные корреляты сознания и не верить во всякую модную чушь. Например, сублиминальное воздействие действительно существует, но длится доли секунды (см. у Станисласа Деэна). И, конечно же, не влияет на потребительское поведение.

Для плавного входа в тему могу снова порекомендовать онлайн-курс https://www.futurelearn.com/courses/what-is-a-mind/, идёт прямо сейчас.

Иллюзиоскоп

10 ноября 2016 14:50

И немного позитива в канал. Уже почти вечер и почти пятница. Каверы известных песен, исполненные на флейте. Очень. Очень. Очень плохо исполненные, и это очень смешно. https://www.youtube.com/channel/UCHMmLi8z1HbyhTEvfBgXpyg

Иллюзиоскоп

08 ноября 2016 09:57

Black Mirror сбывается с ускоренными темпами. Если удалось посмотреть третий сезон, то 4 серия (San Junipero) уже одной ногой переступила порог.

https://uploadvr.com/patients-solis-vr-edlerly/ — австралийским старичкам дают погулять в VR.

http://apparat.cc/news/second-world-war-veteran-vr/ — 91-летний британский морпех попал в VR во французский город, который освобождал.

Больше концептов и работающих устройств для 4-5-… сезонов Black Mirror можно посмотреть на видеороликах здесь: https://www.facebook.com/pg/humansofthefuture/videos/

Иллюзиоскоп

19 декабря 2016 09:03

Я не знаю ничего, более отрезвляющего и размывающего понятие «нормы», чем истории жизни других людей. Вообще, вся твоя память — это истории. Мы запоминаем истории, прогнозируем истории, в голове крутятся и не дают заснуть вымышленные истории, в кино мы тоже смотрим истории... И все мы настолько безбрежно разные, что я даже перестал этому удивляться.

История 45-летней Нины, которая поёт в церковном хоре, а зарабатывает проституцией: https://takiedela.ru/2016/12/slishkom-melko-dlya-boga/

История ультраортодоксального еврея, покинувшего общину и работающего барменом: http://batenka.ru/unity/faith/jews-shai/

История 65-летнего отшельника в заброшенном советском посёлке на Колыме: http://dv.land/people/poslednii-neksikanetc

Это не герои Марвел, не архетипы, и не «нормальные» люди. Это мир, который мы все вместе из себя и представляем.

Иллюзиоскоп

17 декабря 2016 10:45

Сегодня я закончил тридцатидневный базовый курс медитации в приложении Headspace (https://www.headspace.com). Энди Паддикомб, автор курса и эксперт по осознанности, справедливо называет эту деятельность Headspace Journey. Если у тебя в планах стоит развитие навыка медитации, смело могу рекомендовать.

В западном дискурсе перестают (или перестали?) говорить о медитации. Там употребляются термины «awareness» и «mindfulness» — «внимательность», «осознанность». Практики, нацеленные на осознанность, развивают какой-то очень странный рефлективный мускул. Впервые я узнал о нём лет пятнадцать назад в книге «7 навыков» Стивена Кови, прочитав о «проактивности» и промежутке между стимулом и реакцией. В теории это звучало хорошо, но по факту никаких промежутков для выбора действия я в себе не наблюдал, только «задним числом».

Практики осознанности (включая курсы Headspace) сами по себе тренируют автоматическую способность организма своевременно обращать твоё внимание на то, что что-то происходит «не так». Стресс, прокрастинация, отсутствие фокуса, натянутые отношения, хандра, боль, и так далее.

Headspace понравился мне по ряду причин. Во-первых, ежедневное упражнение базового курса занимает ровно 10 минут. Эта утренняя микро-инвестиция в будущую осознанность уже ощутимо начинает возвращаться. Во-вторых, шажки изменений между занятиями очень маленькие. Поэтому сам навык аккуратно и надолго укладывается внутри и приходит за пределами этой десятиминутки. В-третьих, теперь доступна библиотека курсов с фокусом на разные цели/задачи, и я убеждён, что там всё будет правильно. 👍

Прорыв в навыке медитации лично у меня произошёл после тренинга по методу Хосе Сильва примерно восемь-девять лет назад (http://www.metodsilva.ru/seminars). Там в отзывах пишут, что жизнь кардинально изменилась навсегда и так далее — я к этому отношусь скептически. Но именно в этом интенсивном тренинге я почувствовал, как ощущается соединенность со своим телом, так что тоже могу рекомендовать. Headspace — про другое, про постепенный спуск в океан своего разума.

В общем, практикуй осознанность — это суперценный навык.

Иллюзиоскоп

15 декабря 2016 07:28

Тебе, как и всем, приходил вопрос свободы воли. Детерминированы ли мы и наша судьба, или ты меняешь свою жизнь самостоятельно.

С нейробиологической точки зрения, и в этом уже практически никакого сомнения нет, у тебя в голове нет маленького вольного гомункула, принимающего решения. Осознание решения приходит после его принятия, чувство «агентства» — также часть иллюзорного «Я».

Но есть одно большое «но». Количество начальных условий и действующих факторов настолько велико, что несмотря на отсутствие «свободы воли», невозможно прогнозировать ни собственные, ни чужие решения. Это как с прогнозом ураганов или цунами.

Ещё есть такой прикол, что люди, считающие, что обладают свободой воли, доказанно действуют эффективнее и чувствуют себя счастливее (см. Худ, «Иллюзия „Я“».

Поэтому с точки зрения практики лучше всего понимать, что «свободы воли» нет (например, это ряд этических вопросов поворачивает под определённым углом), но жить так, как будто есть. А в целом, конечно, откинуться в кресле и полностью наслаждаться шоу, в котором тебе кажется, что ты действуешь свободно.

Иллюзиоскоп

12 декабря 2016 08:11

Доброе утро! Я сделяль. Памятка по когнитивным искажениям готова.

http://ezh.li/cbcs-ru — перевод статьи, можно шарить.

http://ezh.li/cbcs-ru-json — структурированный файлик с почти двумя сотнями когнитивных искажений, снабжённых русским и английским названиями, синонимами, ссылкой на Вики на двух языках и русским кратким описанием.

Из последнего рано или поздно (надеюсь, рано) появится страничка или мини-сайт для удобства изучения, а пока можно просто Ctrl + F браузере при использовании как памятки.

Иллюзиоскоп

08 декабря 2016 14:47

Поддержи голосом, публиковать ли ещё «каноны» книжек по другим темам, или ну его нафиг?

Эволюция, биология, этология – 19
👍👍👍👍👍👍👍 23%

Философия познания (гносеология) – 18
👍👍👍👍👍👍👍 22%

Потребители, рынки, сложные системы – 13
👍👍👍👍👍 16%

Смерть и страх смерти – 11
👍👍👍👍 14%

Языки, лингвистика, семантика – 10
👍👍👍👍 12%

Теории медиа – 9
👍👍👍 11%

Не, всё равно не прочитаю – 1
▫️ 1%

👥 81 people voted so far.

Иллюзиоскоп

08 декабря 2016 08:12

И в продолжение вчерашней записи, второй шаг поиска «Смысла». Это поиск себя. Поиск внутреннего центра, который есть у каждого.

В этом мне очень близка метафора Доктора Манхеттена из «Хранителей». Его разобрало на атомы в ядерной установке, после чего он через некоторое время собрался сверхчеловеком.

Чтобы найти свой центр, полезно научиться отбрасывать то, чем ты не являешься. Особенно то, что кажется тебе неотъемлемой частью личности. Ты не женщина или не мужчина, ты что-то за этим. Ты не сотрудник, не танцор, не мама, не спасатель, не жертва, не творец, не стечение обстоятельств...

Сбрасывая слои этой луковицы шаг за шагом, гораздо проще прийти к осознанию, что тебя нет. А раз тебя нет, ты можешь быть кем угодно. В том числе собой.

Иллюзиоскоп

06 декабря 2016 12:35

Наконец-то наткнулся ещё на одного автора, помимо Тима Урбана (который ведёт блог «Wait But Why»), уже выражающего многое, до чего я сам дотумкал бы нескоро. Его зовут Бастер Бенсон (Buster Benson). Таких авторов я очень ценю — по сути, это мой «выносной опыт», сильно экономящий время жизни. Главное проверить, что сходишься с ними в фундаменте картины мира.

Вот, например, его текст про привычки, где он четыре года назад изложил то, что я на опыте вкурил только сейчас: http://wayoftheduck.com/habit-manifesto

А вот прекрасный текст, первоисточник инфографики про когнитивные заблуждения: https://betterhumans.coach.me/cognitive-bias-cheat-sheet-55a472476b18

Ещё он запустил движ с написанием личных «жизненных принципов» (Codex Vitae), к которому я планирую присоединиться до конца 2016 года: https://betterhumans.coach.me/codex-vitae-635f97552092#.66cyjk3bx (в 2013 году в англоязычном мире было популярно написание Personal Constitution — здесь что-то похожее).

В общем, если позволяет язык, читайте Бастера. Материал о когнитивных искажениях я точно переведу на русский, если кто-то не успеет раньше.

Иллюзиоскоп

03 декабря 2016 10:17

Западная цивилизация (в том числе её научное сообщество) до предела антропоцентрична. Человек — венец творения. Только у нас есть язык, сознание, самосознание, способность к кооперации, политика и культура...

Если ты до сих пор думаешь так же, как минимум стоит почитать прекрасную книжку Франса де Вааля «Достаточно ли мы умны, чтобы судить об уме животных». Она — всего лишь маленькое окошко в мир современной зоопсихологии и этологии.

Мы смотрим на небо и думаем о том, есть ли разумная жизнь за пределами Земли. Глупо, потому что Земля кишит разумной жизнью. Просто разум измеряется не дискретно (есть-нет), а непрерывно (от нуля до очень много). Наша ответственность, как (пока что) наиболее неспецифически разумного вида на суше, создать системы перевода и коммуникаций. Для этого пригодится и ИИ, кстати.

И второе, что нам нужно учиться делать, — кормить себя, не нанося вред живому. Такая технотронная индуистская аскеза, только с 3D-печатью мяса.

Пока не подтверждённая публикация, что муравьи проходят зеркальный тест: http://elementy.ru/novosti_nauki/432881

Иллюзиоскоп

01 декабря 2016 11:55

Друзья, я немного упоролся и организую эксперимент. Я хочу взять двух разнополых малышей (девушку и парня) вузовского возраста 18—20 лет на наставничество. Абсолютно, совершенно бесплатно.

Смысл — что-то среднее между новомодным «коучингом» и старомодным «ремесленничеством». То есть, будем лично встречаться раз в неделю-две и обсуждать вопросы, связанные с их личностным и профессиональным развитием. Ребята нужны очень бодрые и очень мотивированные.

Обязательные требования:
— Санкт-Петербург;
— желание в будущем работать в отрасли, связанной с цифровыми коммуникациями;
— готовность выполнять мелкие околопрофессиональные поручения;
— крайняя степень самостоятельности — это они должны меня дёргать и пинать, а не наоборот;
— мы либо вообще ещё не знакомы, либо практически не пересекались ранее.

Надеюсь, что будет конкурс жёстче, чем на юрфак СПбГУ. :) Чтобы принять участие, нужно подписаться на меня в любой соцсети и прислать в почту alexey@ezhikov.ru ссылку на собственный профиль и сопроводительное письмо. В письме я хочу увидеть:
— почему ты хочешь меня в наставники (в идеале, включая знакомство с моими «цифровыми следами»);
— что ты любишь делать и чем планируешь заниматься в будущем (плохих занятий не бывает — может ты геймер экстра-класса или круто танцуешь вог);
— какие проблемы или вызовы ты сейчас видишь перед собой и не можешь решить самостоятельно, или сомневаешься в своих решениях.

Торопиться не нужно — заявки принимаются до 15 декабря. Лучше как следует подумать над письмом, чем поспешить.

Старшие коллеги и друзья, если у вас есть знакомая молодёжь, которой я могу быть полезен — лайк, шер и ретвит, пожалуйста!

Иллюзиоскоп

25 ноября 2016 10:48

Вдогонку ко вчерашнему посту. Матрица 3×3 («Я вчерашний — Я сегодняшний — Я завтрашний» на «Внутренний ребёнок — Внешний ребёнок — Взрослый») ещё отлично работает для планирования и оценки результатов действий. В бизнес-тренингах и тренингах личностного роста давно есть куча таких подходов, типа «проверки экологичности цели» и подобных. Фреймворк позволяет анализировать причины постановки целей и ценность будущего результата.

Например, если я хочу заработать миллион долларов, то кто этого хочет и почему? Мой сегодняшний Взрослый, который хочет обеспечить финансовую безопасность семье, или вчерашний Внешний ребёнок, который хочет доказать родителям, что может не быть дворником? Если я заработаю миллион, кто будет доволен? Будущий Взрослый, Внутренний ребёнок (почти всегда, кстати, Внутреннему ребёнку нет никакого дела до финансовых результатов) или Внешний ребёнок? Если покопаться, то очень часто оказывается, что цели ставит ребёнок для ребёнка, а вкалывать приходится Взрослому.

И ещё небольшая виньетка про «счастье» и «успех». Вообще-то, эти концепции тоже переоценены, как и «сила воли». Мы с радостью всосали в 90-е из западных источников это судорожное стремление быть всегда счастливыми и всегда успешными. В русской ментальности отсутствует понятие гармоничного непрерывного счастья, каким мы его себе представляем. В словаре Даля «счастье» определяется так: «СЧАСТЬЕ (со-частье, доля, пай) ср. рок, судьба, часть и участь, доля. Случайность, желанная неожиданность, талан, удача, успех, спорина в деле, не по рассчету». «Успех» — «УСПЕВАТЬ, успеть в чем, иметь успех, удачу, достигать желаемого». То есть, и «счастье» и «успех» у нас в подкорке связаны с удачей и случайностью, преходящи и непрогнозируемы.

Так что, ставя перед собой амбициозные цели, полезно думать — а кто, перед кем и почему внутри тебя ставит цель? Заметь, вопроса «зачем» здесь нет — «почему» важнее.

Иллюзиоскоп

23 ноября 2016 15:30

Из комментариев к записи в Фейсбуке https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=211877715924885&id=100013079740408

— Вообще, глядя на традиционный парадный костюм, невозможно избавиться от мысли, что [мужчины и женщины] это два разных вида, с разными температурными режимами в том числе. Одни ближе к хладнокровным, потому что тепло одеты, и это точно чья-то еда, потому что у них плоский каблук — чтобы убегать удобнее было. А вторые — теплокровные, потому что с голыми плечами, руками и ногами...

— Не убегать, а догонять. Глаза-то у них спереди, как у всех хищников, а не по бокам. Да и шубки у хищников и всеядных тоже неплохие бывают — от медведей до соболей...

— Глядя на традиционный парадный костюм, совершенно очевидно, что мужчины, в более-менее униформной черной, сравнительно удобной и практичной одежде, репрезентируют монолитную власть. В то время как женщины, в разнообразных неудобных полуоголенных нарядах, репрезентируют приз, получаемый властью, и ее добычу. Там как раз семиотика и семантика вполне прозрачные.

Иллюзиоскоп

18 ноября 2016 10:46

Многи публикуют подборки телеграм-каналов, а я хочу написать о любимых пабликах ВКонтакте.

Серьёзные (ну, относительно)
— Скверные гимназисты, не обновлялся с мая: https://vk.com/badschoolboys
— Советский леттеринг: https://vk.com/soviet_lettering
— Орбита-4: https://vk.com/orbita_4
— Сапоги старшей сестры: https://vk.com/sistersboots

Несерьёзные
— ШКЯ: https://vk.com/lovim_kaifuli
— Сергей Дружко на все случаи жизни: https://vk.com/useful_druzhko
— Паблик: https://vk.com/8public
— Бизнес псы и югославская музыка: https://vk.com/public69479863
— Толстые собаки и цитаты о любви: https://vk.com/fatdogclub
— Дэвид Боуи и салатники: https://vk.com/bowie_salad

Иллюзиоскоп

13 ноября 2016 12:38

У тебя наверняка бывают такие состояния, когда «всё получается». На дороге только зелёный свет, неожиданно прилетают крутые предложения, случаются судьбоносные знакомства — и всё в один день.

Иногда это просто совпадения, но иногда ты просто чувствуешь себя Доктором Стрейнджем, меняющим реальность, потому что сначала ты придумываешь её, а потом она случается. Эзотерики наворачивают на это всякие фильмы «Секрет» и книги про трансёрфинг реальности.

Моя правда чуть проще — это работает, когда ты глубоко принимаешь, что ты просто продукт окружающего мира и его неотъемлемая часть «здесь и сейчас». Не мир творится под тебя, а ты творишься миром. В моменты, когда это тонко чувствуешь, танец с Вселенной становится гармоничным сам по себе, без всяких усилий.

Иллюзиоскоп

10 ноября 2016 14:36

Привет, новый подписчик из Фейсбука! Говорить про Трампа ещё рано, но мы поговорим обязательно. В контексте прогресса, разнородности общества, трансфера инноваций и всякого такого. Попозже, когда пыль уляжется.

А если ты читаешь столько же, сколько я (много), то срочно упрощай себе жизнь. Есть два сервиса с короткими содержаниями книг (и соответствующих мобильных приложения), одним из которых просто обязан пользоваться каждый heavy reader.

http://www.getabstract.com — книги только по бизнесу, но зато есть русский язык. Тысячи публикаций, включая Манна-Иванова-Фербера и Альпину, стоит 200-300 € в год.

http://www.blinkist.com — также есть нон-фикшн книги по психологии, продуктивности, отношениям, инвестициям, и так далее. Только английский язык. Библиотека пока поменьше (1500+), но тоже хорошая. Стоит 50 $ в год.

Я пользуюсь только платным Blinkist, но если ты читаешь в основном бизнес-литературу, GetAbstract тоже окупится многократно. Экономия: а) на отказе от покупки ненужных книг, б) на времени чтения. Как известно, 90% популярных публикаций мусолят одну-две, максимум три идеи. Blinkist и GetAbstract — прекрасно, ёмко и очень эффективно излагают их.

Иллюзиоскоп

06 ноября 2016 15:51

Прости, я подвыпал из канала из-за конференций и разъездов. Пришло время написать о том, что все эти мотивационнные истории про успех, достижения и прочую крутизну — полная туфта. Включая лелеемые каналы в Инстаграме, лощёные фоточки в Фейсбуке, и так далее. Надеюсь, ты понимаешь, что это всего лишь ширма для 99,(9)% людей, какими бы успешными они ни казались.

Вот я, например, крайне часто чувствую себя полным говном. Чем я занят по профессии и кому это всё нахрен нужно? Почему я прокрастинирую? Куда я вообще веду свою единственную жизнь, от которой осталось не так уж и много? Почему я такой ушлёпок по сравнению с миллионами более успешных, более популярных, более обеспеченных, более влиятельных, более радостных, более счастливых, более трезвых, более здоровых, более умных? И прямо сейчас у меня примерно такой период в жизни (за исключением того, что в любви всё хорошо).

Мысль из ума о том, что сравнивать себя ни с кем не надо, не работает. Зато обнаружилась чудесная книжка Сьюзен Андерсон «Taming Your Outer Child» (на ангельском, конечно). Она очень круто вписывается в концепцию иллюзорности целой личности и предлагает найти и выделить своего «внешнего ребёнка». Возможно, тебе приходилось слышать про «внутреннего ребёнка». Сьюзен разделяет его на две персоны: действительно «внутреннего», который испытывает эмоции, и «внешнего» — который реактивно ведёт себя как ребёнок. Это позволяет отслеживать новые внутренние динамики между Взрослым, Внутренним Ребёнком и Внешним Ребёнком, и, что самое главное, ограничивать Внешнего Ребёнка в разрушительных проявлениях (алкоголизм, прокрастинация, агрессия, разрушительные отношения и тому подобное).

Это ни в коем случае не волшебная таблетка, это задел на кучу baby steps вперёд, но книжка очень практическая — находи описание себя, берись и делай. Рекомендую. А ещё я снова начал медитировать по утрам — на этот раз с приложенькой Headspace, пока в бесплатном варианте. Через месяц-полтора отчитаюсь о результатах.