5997
КУПОНЫ и АКЦИИ iHerb.com Постоянный код на скидку iHerb.com - ASY8328
Действенный рецепт от бородавок
1. Тщательно моем и сушим места обработки.
2. Протираем их спиртосодержащим раствором.
3. Бородавки покрываем сверху тонкой пленкой клея БФ-6 (медицинский) или даже БФ-2 (технический) так, чтобы данный участок «не дышал».
4. Процедуру проводим 3-4 раза в сутки по мере возможности (утро, обед, перед сном), так как препараты можно иметь при себе в кармане.
Через 5-6 дней они выпадут из своего «гнезда».
ВАРЕНЬЕ ИЗ ТЫКВЫ УЛУЧШАЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
Многие люди в наше время страдают наличием излишнего веса.
Лишний вес чаще всего набирается из-за нарушения обмена веществ.
Восстановить нормальный обмен веществ, избавиться от лишнего веса, очиститься от шлаков можно вареньем из тыквы.
Для приготовления волшебного варенья стройности необходимо:
- три килограмма тыквы;
- два апельсина;
- один лимон.
Тыкву, очищенную от внутренней мякоти и от кожуры, нужно порезать кусочками, добавить лимон с цедрой и апельсины.
Сварить варенье стройности в 2 приёма на медленном огне.
В варенье стройности для вкуса можно добавить немного корицы.
@iherbo
РЕЦЕПТЫ НАШИХ БАБУШЕК
Хорошие и эффективные компрессы для лечения заболеваний горла, в том числе и ангины, готовятся с помощью меда.
1. В равных пропорциях взять мед, спирт, горчицу, муку, подсолнечное масло, воду ( для одного компресса по 1 ст. ложке).
Смешать, слегка подогреть, завернуть в марлю или другую мягкую ткань. Полученную повязку положить под нижней челюстью.
Перед компрессом лучше смазать кожу шеи растительным маслом.
Накрыть пленкой, теплой тканью и фиксировать при помощи шарфа.
Выдержать минимум 1 час, максимум – 4 часа.
Взять 2 ст. ложки меда, 1 ст. ложку мелко нарезанного алоэ, 3 ст. ложки водки. Смешать до однородной смеси, положить на бинт или кусочек ткани.
Приложить под нижней челюстью.
Укрыть тем же способом: полиэтиленовая пленка, теплый шарф.
Применять по несколько раз в день, взрослые могут оставить и на всю ночь.
Дыхательная гимнастика для уменьшения живота
Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак.
Выполняем упражнения:
1. На вдохе округляем живот
2. На выдохе живот вытягиваем
Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
3. Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты.
Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и кушать хочется меньше.
@iherbo
Как избавиться от боли в пояснице
А вы знали, что если вы будете ежедневно растягивать седалищный нерв, вы сможете ослабить боль в пояснично-крестцовом отделе и пояснице? Кроме того, это упражнение снизит напряжение в спине, мышцах задней поверхности бедра.
Лягте на пол и согните ноги. Закиньте левую ногу на правую. Обхватите левое бедро руками и немного потяните на себя. Удерживайте такое положение 2 минуты, а затем смените ногу.
@iherbo
Коктейль их хвои Елки-палки.
Хвойный коктейль – мощный иммуномодулятор.
Это известный напиток, очень полезный. Я видела как его делают из веток елки с жесткими зимними иголками, прямо с палками, в мощном блендере. Это зимний напитком, т.к. зимой в хвое витамина С в 3-4 раза больше чем летом.
Но я люблю этот коктейль из мягких весенних иголок елки, которые отрастают ярко- зеленые.
Самая нежная и вкусная - еловая хвоя. Она почти не горчит, кислая, а иголки в мае - нежные-нежные. Можно её заготовить - собирать их до июня, заморозить в морозильной камере. Зимой - делать коктейли с имбирем, чтоб еще и согревали.
Насобирала у елки иголок, принесла, помыла, положила в блендер.
Воды надо добавить 2/3 от объема.
И хорошенько прокрутить блендером.
Можно подсластить вареньем или сиропом.
Еще добавляют лимон, но мне кажется, что хвоя и так с кислинкой.
Можно добавить мяту.
Пишут, что в блокадном Ленинграде благодаря этому напитку было мало цинги
Йога для мозга - эффективное упражнение активации ума
Его практикуют индийские йоги. Тратя на это упражнение всего несколько минут в день, вы сможете значительно улучшить память, выровнять эмоциональное состояние, стимулировать и стабилизировать работу мозга.
Выполнять упражнение для мозга лучше утром.
@iherbo
Имбиpная наcтoйка — cтаpинный тибетcкий pецепт
Тибетская имбирная настойка готовится очень просто, а вариантов её применения в лечебных целях множество: от гриппа и простуды, до гепатита и проблем с потенцией. В общем, имбирь — настоящая лекарственная бомба, я считаю, что иметь его дома просто необходимо.
Для пpигoтoвления наcтoйки из имбиpя неoбхoдимo 250 г кopня имбиpя. Πpoмыть, пoчиcтить, наpезать на плаcтинки, запoлнить ими небoльшую емкocть (банoчку из-пoд cметаны или хpена) и залить емкocть вoдкoй дoвеpху.
Ηакpыть кpышкoй и пocтавить в темнoм cухoм меcте для наcтаивания на 2 недели. Πеpиoдичеcки вcтpяхивать. Πpoцедить и дoбавить 2 чайные лoжки меда.
Πpинимать пo 1 чайнoй лoжечке пеpед едoй 2 pаза в день. Этoт стаpинный тибетский pецепт весьма эффективен. Очищается кpoвь и пoвышаются защитные свoйства opганизма.
@iherbo
Кaк убрaть coли из пoзвoнoчникa и cуcтaвoв
Уже в молодом возрасте у людей зачастую возникает боль в суставах и спине. Все вредные вещества постепенно откладываются в суставах, и это приносит неприятные ощущения. К счастью, эти процессы обратимы. Нужно только вовремя заняться этой проблемой, чтобы в дальнейшем избежать осложнений.
Положительное действие многих рецептов сегодня подтверждено научными исследованиями. Все эти средства довольно просты для приготовления в домашних условиях. Однако нужно помнить, что борьба с этим недугом будет бесполезна, если не изменить свой уклад жизни и пищевые привычки.
Рецепт:
▫️Βoзьмите 5 г лaвpoвoгo лиcтa, oпуcтите в 300 мл вoды и пpoкипятите в течение 5 минут
▫️Слейте в теpмос и настаивайте 3 - 4 часа, затем пpоцедите
Πить его нужно в течение 12 чacов.
✅ Πpоцeдуpу нужно выполнять 3 дня подpяд и повторить ее чeрeз нeдeлю. Β пeрвый гoд oчиcтку cуcтaвoв пoвтoряйтe рaз в квaртaл. Β пocлeдующeм для прoфилaктики рaз в гoд.
@iherbo
Свекольный сок омолаживает мозг
Употребление свекольного сока перед занятиями спортом омолаживает мозг и улучшает его работу.
Свекольный сок, помимо витаминов, нутриентов и микроэлементов, содержит в себе большое количество нитратов, соединений азота, попадание которых в организм способствует выработке молекул моноокисида азота, которые управляют сужением и расширением кровеносных сосудов. Ученые обнаружили, что подобное свойство свекольного сока помогает людям переносить кислородное голодание в горах, а также улучшает самочувствие гипертоников.
🩸При употреблении свекольног сока кровоток в мозг повышается, и он получает больше кислорода и питательных веществ.
@iherbo
Самая мoщная тpава для мoзгового кpовообращения! 👇
⠀
‼️ Люди много столетий лечат проблемы со здоровьем используя целебную силу розмарина. Вот лишь некоторые преимущества этого удивительного растения: — Розмарин улучшает работу сердца и кровообращение:
👉 Для улучшения мозгового кровообращения и улучшения работы сердца рекомендуется применять розмарин так:
1 чайную ложку листьев залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 мин в термосе, затем процедить. Принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день до еды.
👉 Розмарин омолаживает клетки кожи. Он увлажняет кожу, уменьшает морщины, активизирует циркуляцию крови, восстанавливает эластичность кожи, снимает отеки, улучшает цвет лица, устраняет пигментные пятна.
‼️ Особенно полезен розмарин для устранения воспалительных процессов в организме, поэтому он полезен при различных заболеваниях суставов, дыхательных путей и для лечения ран и язв.
@iherbo
Друзья, всем привет! 👋
Перспективная команда начала краудфандинговую кампанию по оздоровительному проекту "Easy Breathy".
Разработали спрей с B12 для осознанного снижения вреда после курения сигарет и вейпов. Без электроники, нагрева и «химии», которой грешат вейпы.
Все производство готово к старту, если мы успешно завершим краудфандинг.
И им очень нужна ваша поддержка!😊
Инвестируйте в осознанное потребление вместе с нами, получайте классные вознаграждения и дышите с пользой! ❤️
#промо
5 классных упражнений от боли в пояснице🔥
@iherbo
Упражнения от плоскостопия‼️
@iherbo
Легкий способ побороть бессоницу!
@iherbo
Самые распространенные симптомы нехватки витаминов
1. У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1. Восполнить нехватку помогут кукуруза, ржаной хлеб, фасоль, шпинат, пивные дрожжи, морковь.
2. Вы стали чаще простужаться, на вас навалилась хандра, слабость, невралгия. Это говорит о нехватке пантотеновой кислоты или витамина В3. Включите в свой рацион побольше зеленого горошка, говяжьей печени, красной фасоли.
3. Стали выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, слабость. Ваш организм нуждается в витамине В6 или пиридоксине. Нехватку может восполнить горох, необработанный рис, бобы.
4. Кожа лица и рук стала шелушиться, появились сосудистые звездочки, по утрам вы ощущаете боль в ногах. То вам не хватает рутина, рибофлаваноидов. Их содержат свекла, клюква, брусника, гранат, чернослив, ягоды шиповника, морковь.
@iherbo
Лечение гвоздикой в народной медицине
Лекарственное растение находится в домашнем арсенале многих хозяек, ее стоимость за 100 грамм составляется 300 рублей, делая ее доступной для широкого круга потребителей. Что можно приготовить из нее дома чтобы восстановить здоровье? Предлагаем ознакомиться со следующими рецептами лечения пряностью.
1. При простуде 5 бутонов гвоздичной пряности необходимо растереть в ступке до состояния порошка, затем залить стаканом кипящего молока. Подождите 20 минут, процедите отвар и употребляйте в теплом виде – пейте медленными глотками, задерживая жидкость во рту.
2. Справиться с головной болью поможет столовая ложка перемолотой гвоздики, корицы и миндаля взятых в одинаковых пропорциях. Залейте все пряности водой до получения густой консистенции. Народная мазь готова – втирайте ее в виски на протяжение 5 минут и приступы мигрени перестанут приносить вам неудобства.
3. Для улучшения пищеварения за 15 минут до употребления пищи рекомендуется разжевывать гвоздичный бутон с медом на протяжение нескольких минут. Данный рецепт противопоказан людям, страдающим заболеваниями ЖКТ.
4. Чтобы облегчить спастический кашель возьмите 5 капель эфирного масла гвоздики, столовую ложку меда и небольшой зубчик чеснока. Все перемешайте и употребите перед сном, рекомендуемая дозировка представлена в рецепте на протяжение одних суток.
5. При зубной или ушной боли в кипящее кунжутное масло (200 мл) засыпают 5 бутонов гвоздики и проваривают несколько минут затем оставляют немного остыть. Теплую, но не горячую смесь закапывают в уши по 3 капли, или прикладывают к больному зубу в виде смоченного тампона.
6. Избавиться от ячменя поможет простой рецепт – в размельченный бутон гвоздики добавьте несколько капель воды, вымешайте и аккуратно нанесите на участок глаза.
7. При пониженном давлении вместо употребления кофеина попробуйте разжевывать несколько бутонов гвоздики, которые нормализуют давление и приятно освежат ваше дыхание.
8. Во время массажа суставов рекомендуется добавлять гвоздичное масло, взятое в равных пропорциях с массажным – для более быстрого выздоровления.
9. Справиться с неприятными высыпаниями на коже в подростковый период поможет капля гвоздичного масла, которую необходимо наносить на воспаленный участок один раз в день. Особенно масло помогает справиться с фурункулами и гнойничками.
Попробуйте приготовить замечательный напиток глинтвейн с использованием гвоздики в рецептуре приготовления.
Теплый алкогольный напиток стимулирует работу сердца, избавляет от осенней хандры и депрессии, особенно пользуется популярностью во время простудных заболеваниях. Самое главное – правильное приготовление.
Для лечения возьмите 0,5 литра качественного вина, немного нагрейте и добавьте 5 бутонов гвоздики и щепотку корицы. Глинтвейн готов. Взрослым рекомендуется употреблять как самостоятельный напиток, подросткам следует добавлять алкогольный напиток по несколько чайных ложек в чай.
Вейп - не замена сигаретам🚭
Из данных исследований вытекает вывод «вейпинг вызывает рак». Состав жидкости дня картриджа и ее вред: глицерин - вызывает ощущение сухости во рту. Может стать причиной ухудшения работы кровеносных сосудов и нарушения кровообращения.
Вейпинг на 15% повышает риск развития инсульта в возрасте около 48 лет. У женщин в этом возрасте такая вероятность при использовании вейпов выше — 36,3%.
Кроме тог, повреждение кровеносных сосудов и увеличивать риск атеросклероза.
☝🏻Важно, чтобы вы понимали — безопасных альтернатив курению не существует.
@iherbo
Самые простые упражнения на ноги, пресс и ягодицы🌰
@iherbo
Очищаем поджелудочную железу.
Поджелудочная железа - орган смешанной секреции, расположенный в брюшной полости слева под желудком. Наиболее часто в поджелудочной железе развивается воспалительный процесс, который может иметь как острое, так и хроническое течение.
При хроническом панкреатите нужно соблюдать строгую диету: каши на воде или молоке, наполовину разбавленном водой, вареные овощи, ненасыщенные бульоны, разбавленные некислые соки (яблочный, мандариновый), нежирное отварное мясо кур, индеек, телятина, рыба отварная, нежирный творог, кефир, йогурты.
Корень цикория.
2 ч.л. измельченного корня цикория залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 5 мин., охладить, процедить. Пить глотками в течение дня. Курс - 21 день, 7 дней - перерыв. Можно повторить.
Мед и молоко.
Утром натощак пить стакан 2,5% молока с десертной ложкой меда. Не пить и не есть после приема «лекарства» 4 часа. Курс - месяц, с небольшим перерывом.
Гречневая крупа.
Перемолоть в кофемолке 1 стакан гречки. На ночь залить 0,5 л кефира. Утром разделить на две части, первую съесть вместо завтрака, вторую вместо ужина за 2 часа до сна. Курс - 10 дней, перерыв 10 дней, повторить. Во время перерыва ежедневно съедать по пять ядрышек из косточек абрикоса, или трижды в день рассасывать по 1 ч.ложке подсолнечного масла в течение 10 мин., обязательно выплевывая его.
Картофельный сок.
Вырезать "глазки" у 3 больших картофелин, почистить 1-2 моркови. Овощи пропустить через соковыжималку. Сок выпить натощак, полежать 30 мин., через час можно завтракать. Сок пить 7 дней, перерыв - 7 дней, провести 3 курса. Очень эффективно.
Почему бананы обязательно нужно включить в свой рацион
Бананы помогают бороться с дeпрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.
Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.
Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря фeрментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрeе.
Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.
Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.
Сохрани, чтобы не потерять!
@iherbo
ЕСЛИ НЕРВЫ РАСШАТАЛИСЬ
📎
- Чай из 20 г мяты, 25 г корней валерианы, 50 г цветков душицы, 50 г донника лекарственного, 50 г боярышника. 2 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять. Пить по 1/2 стакана перед едой.
Мелисса издавна считалась не только отличным средством для спокойного сна, но и незаменимым лекарством против нервозности и раздражительности.
- Проблемы со сном поможет решить выпитый на ночь чай.
Цветки ромашки - 1 ст.л.; листья мелиссы - 1 ст.л.; трава зверобоя - 0,5 ст.л.; шишки хмеля - 0,5 ст.л. 0,5 ст.л. смеси залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и подержите 15 мин. Процедите и выпейте за 2 часа до сна.
- Настой от бессонницы.
Залейте 200 мл кипятка 3 ч.л. мелиссы, оставьте на 5 мин.(обязательно под крышкой; капли, которые осядут на крышке, необходимо стряхнуть в посуду, поскольку они содержат эфирные масла). Выпивайте 1-2 стакана в течение дня. Настой очень эффективен, когда бессонница сопровождается болью в желудке, причиной которой был стресс.
-Настой для нервных.
Смешать по 1 ст.л. измельченных шишек хмеля, корня валерианы лекарственной, корня дягиля лекарственного, корней пырея, травы зверобоя. 1 ст.л. смеси залить 200 мл кипятка, накрыть крышкой и оставить на 15 мин. до появления тоненькой пленочки. Процедить. Пить по стакану теплого настоя в случае сильного нервного возбуждения.
- Чай перед дорогой.
Корень валерианы, шишки хмеля, зверобой, чабрец смешать в одинаковых пропорциях. Насыпьте в термос 2 ст.л. смеси, залейте 500 мл кипятка и оставьте на час. Пейте по 0,5 стакана перед поездкой и в дороге.
- Настой, снимающий стресс.
Залейте 1 ст.л. шишек хмеля стаканом кипятка и оставьте под крышкой на 10 мин. Процедить и пить 2 раза в день по 0,5 стакана перед едой.
-У вас склонность к депрессии? Отвар, улучшающий настроение.
Залейте 4 ст.л. травы зверобоя 1 л кипятка и варите в течение 2 минут. Затем оставьте под крышкой на 10 мин. до появления пленочки. Когда остынет, процедите. Пейте 3 раза в день перед едой по 0,5 стакана.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Избавляемся от заложенности носа за 1 минуту👍
@iherbo
Как избавиться от храпа? Эффективные упражнения
Именно из-за храпа часто возникают такие проблемы, как беспокойный, небодрящий сон, избыточная дневная сонливость, гипертония, раздражительность.
Одним из немаловажных компонентов комплексного лечения храпа являются упражнения для тренировки мышц неба, глотки, гортани, которые дают хорошие результаты и помогают излечиться от храпа.
Выдвигайте язык максимально вперёд и вниз, нужно почувствовать напряжение мышц у самого корня языка.
Удерживайте язык в выдвинутом состоянии 1-2 секунды и одновременно произносите протяжный звук «И».
Делайте упражнение дважды в день по 30 раз.
Регулярно занимаясь в течение месяца, вы сможете существенно уменьшить храп и достичь устойчивого эффекта.
@iherbo
Совет от психолога для лучшего самочувствия
@iherbo
Причины спать с подушкой между ног
Преимущества сна с подушкой между ног:
✔️Подушка между ног придает комфорт, уменьшает давление и мышечное напряжение тела.
✔️Засыпая, вы не обращаете внимание на то, что колени, как правило, смыкаются. В этот момент появляется напряжение в пояснице и бедрах, так как ноги расположены от позвоночника.
✔️Подушка, расположенная между ног, устраняет тянущее положение, разгружает нижнюю часть позвоночника, и вы крепко спите. А по утрам просыпаетесь бодрым, исполненным сил и энергии.
✔️Подушка между ног уменьшает боль в пояснице. И не только. Она препятствует мышечным судорогам, варикозному расширению вен, и предотвращает невралгию седалищного нерва.
@iherbo
Как вылечить горло минеральной водой?
Если чувствуете першение в горле, можно полоскать теплой минеральной водой. Соли помогают от воспалительных процессов, убивают микробы. Только вода должна быть теплой. Полоскать, как и другими лечебными растворами, нужно 2-3 раза в день. Примерно по стакану теплой минералки без газа.
Для этих целей подойдет, например, «Боржоми» или «Новотерская целебная».
Полезны также ингаляции, нужно просто вдыхать теплый влажный пар щелочной воды, насыщенный полезными минералами.
Такая процедура прекрасно лечит воспаление в горле.
Кимчи сделает из вас СУПЕРМЕНА — ученые доказали, что корейская капуста — МЕГАЕДА БОГОВ. Она буквально строит щит в вашем организме от всех видов болячек.
• 60 граммов в день — столько надо, что замедлить ВСЕ воспаление в организме, забустить иммунитет и прокачать защитные клетки.
• Кимчи помогает сердцу и сосудам быстрее качать кровь и разжижает ее. А это снижает риск тромбоза и роняет давление до нормы.
• В ней полно витамина К2, который укрепляет наши кости даже в старости.
• Пробиотики в кимчи не только улучшают работу ЖКТ, но и РАДУЮТ нас, ведь выделяют тонны серотонина, гормона счастья.
Самые полезные напитки для женщин
О полезных продуктах для женского организма мы сегодня слышим очень много и уже научились грамотно составлять из них рацион. А что по напиткам? Ведь они тоже очень важны, когда речь идет о наших здоровье и красоте.
Теплая вода с лимоном
Не только помогает сбросить вес и вывести токсины, но и повышает иммунитет, а также улучшает состояние кожи и налаживает пищеварение.
Чай из листьев малины
А этот напиток — настоящее спасение для нашей репродуктивной системы. Чай на малине укрепит мaтку, блaгoдapя чeму мeнcтpуaции, poды и климaкc будут проходить гораздо мягче.
Молоко с куркумой
Пряный молочный коктейль приведет в порядок расшалившиеся гормоны, укрепит иммунитет, вылечит простуду и наладит пищеварение.
@iherbo
🛠 Мужская сумка — не аксессуар. Это инструмент.
Меня зовут Николай Лыков. Уже больше 17 лет я делаю кожаные сумки — не для моды, а для жизни.
Каждую сумку я делаю вручную — без конвейеров, без спешки.
Только натуральная кожа Crazy Horse, надежные, прочные швы и фурнитура.
Кто берёт мои сумки?
🔹 Мужики, которые знают цену настоящим вещам.
🔹 Те, кто устал менять сумки каждый сезон.
🔹 Женщины, которые дарят подарок не для галочки.
Делаю на совесть — как для себя, гарантия 5 лет.
Пиши прямо сейчас — расскажу, покажу, подберу.
Каталог сумок тут 👉 kozhevnik_lykov
Написать мастеру 👉 kozhevnik_lykov
