کیوی میوه عجیب غریبیست !
ویتامین C آن 2 برابر پرتقال است وفیبرِ پوست کیوی 2برابر خود کیویست ! دانه های کیوی هوش افزاست وهم اندازه ماهی امگا 3 دارد ! کیوی ضدسرماخوردگی است و پوستش ضد یبوست !
♡@igardeshgari♡
قرمه سبزی مجلسی😋
راحت، خوشمزه، مامان بزرگ پز
مواد لازم :
سیر ۱ حبه
پیاز متوسط ۱ عدد
لیمو عمانی ۴-۳ عدد
سبزی قرمه سرخ شده ۱۵۰ گرم
گوشت گوساله یا گوسفندی ۳۰۰ گرم
شنبلیله خشک نصف ق غ
لوبیای قرمز ½ لیوان
رب گوجه ½ ق غ
آبغوره ۱ ق غ
ادویهها :
نمک، فلفل سیاه
زردچوبه ½ ق چ
دارچین ½ ق چ
@igardeshgari
مازندران ،آبشار آلاشور نوشهر یا نجارده
آبشار بکر آلاشور که مربوط به دوره
کرتاسه تا دوره کوارترنری است
و از زیباترین آبشارهای کشور به شمار می آید
این آبشار در منطقه ی حفاظت شده قرار دارد
به علت مسیر دسترسی سخت و ناهموار،
از تخریب و آسیب ها و آلودگی های زیست محیطی و انسانی در امان مانده و بکر بودن آن حفظ شده است
@igardeshgari
سلام صبح زیباتون بخیر...🍂🌸
🌺ســـلام
☕️صبحتون بخیر
🌺امروزتون زیبا و پراز انرژی
☕️چون همیشه دعایم برایتان
🌺 عاقبت بخیری
☕️ سلامت جسم وجان
🌺 و دلی خالی از
☕️ درد وغم است
🌺روزتون پراز رحمت الهی
☕️زندگیتون پراز خیر وبرکت
@igardeshgari
@igardeshgari
نعناع فلفلی چربی سوز طبیعی
در رژیم غذایی از نعناع به عنوان یک چربی سوز طبیعی استفاده می شود.
اشتها را کاهش می دهد و گرسنگی را سرکوب می کند.
بنابراین اگر می خواهید کیک بخورید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که بعدش یک فنجان چای نعنا بنوشید.
از خواص نعناع فلفلی می توان به کاهش استرس اشاره کرد، زیراسطح کورتیزول کاهش می یابد و این به معنای افزایش سرعت فرآیندهای متابولیک است. که باعث کاهش وزن می شود.
نعناع با لیمو نیزمتابولیسم را افزایش می دهد، بدن را از ویتامین ها اشباع می کند و سموم راکد را از بدن دفع می کند.
در این غروب
یه آرزوے زیبا...
ے دعاے قشنگ براے
شما مهربونا
الهـــــے
شادیاتون زیاد...
غم هاتون ڪم...
وزندگیتون پراز عشـــــق
غروبتون سراسر به عشق
یاران جاان🍃❤️
@igardeshgari
چقدر زیباس غروب
چقدر آرامش بخش است
آرامش بخشيدن به دوستان
وچقدر شادی بخش است
دلشاد کردن عزیزان
وچقدر مسرت بخش است،
توکل عميق بخدا
و آزاد و رها بودن در
برابر تمام اتفاقات زندگی
غروبتون زیبا عزیزان
@igardeshgari
🌸❤️
🌸عصر زیبـاتون بخیر
♥️لحظه هاتـون لبـریـز
🌸از شـادمانی و سرور
♥️تـن وجانتون سلامت
🌸و آرامـش مـهمون
♥️همیشگی خانه هاتون
🌸عصر زیبا تون بخیر
@igardeshgari
زندگی زیباتر از آن است که اخم کنی
شادتر از آن است که غصه بخوری و کوتاه تر ازان است که بیهوده تـلـف کنی الهی تو این گردش روزگارهر چی غم و ناراحتی ازتون دور بشه و هر چی خوبی و قشنگیه نصیب لحظه هاتون بـشـه روزتون عالی با الطاف خدا
@igardeshgari
پیچاق قیمه😋
مواد لازم برای دونفر🔻
خلال بادام ۱/۳ پیمانه
کره ۳۰گرم
پیاز متوسط ۲عدد
گوشت ۳۰۰گرم
رب ۱قاشق غذاخوری
آبغوره ۱قاشق غذاخوری
نمک به میزان لازم
زعفران به میزان زیاد🙈
طرز تهیه🔻
۱_ابتدا خلال بادام را کمی با کره تفت دهید تا بوی خامی آن بلند شود.
۲_پیاز را به صورت خلالی درشت خورد و سرخ کنید.
۳_به پیاز سرخ شده یک قاشق رب بیافزایید و کمی تفت دهید.
۴_گوشت و خلال بادام تفت داده شده و زعفران را نیز به پیاز و رب اضافه کنید،به میزان لازم آب بریزید و در قابلمه را بگذارید تا گوشت کاملا بپزد.
*از همان ابتدا اب به مقدار کافی اضافه کنید تا مجبور نشوید در حین پخت خورش آب اضافه کنید*
۵_هنگامی که گوشت پخت آبغوره و نمک را اضافه کنید و صبر کنید تا آب خورش جمع شود و به اصطلاح جا بیوفتد.
۶_هنگامی که خورش جا افتاد و به روغن افتاد به ازای هر نفر یک زرده تخم مرغ روی خورش قرار دهید و روی زرده ها را زعفران بریزید ،در قابلمه را بگذارید تا زرده کاملا پخته شود.
این غذای خوشمزه را با برنج میل نمایید.
🥦 آشپزے با عشق
👩🏻🍳@igardeshgari👨🏽🍳
اینجا جنگل ابر شاهرود که جشن پیوند آسمان و زمین بر فراز جنگلی سرسبز با درختان بلند قامت است. این جنگل بازماندهای از جنگلهای چند میلیون ساله هیرکانی است که در مرز دو اقلیم متفاوت، بین سمنان و گلستان قرار دارد.پوشیده شدن این جنگل در اقیانوس ابری، نام و آوازه آن را جهانی کرده است.
یکی از مهمترین دلایل تشکیل اقیانوس ابر، جغرافیای منطقه ابر است، چون این جنگل بین دو منطقه مرتفع و کم ارتفاع قرار دارد و دو ناحیه کم فشار و پرفشار (دشت گرگان و منطقه ابر) در نزدیکی هم قرار دارند.
پوشش گیاهی و جانوری جنگل ابر دلیل دیگر ایجاد اقیانوس ابر در این جنگل این است که در این مکان ضخامت کوههای البرز کم میشود و ابرهایی که در پشت این دیواره گرفتار هستند، از لابه لای درهها بهسمت جنوب حرکت میکنند؛ به همین دلیل از بعدازظهر تا نیمههای شب، هوا سرد شده و ابرها جنگل را در بر میگیرند.
📍استان سمنان، چهل کیلومتری شمال شرقی شاهرود، روستای ابر، جنگل ابر
@igardeshgari
و من تو را
به مانند آخرین
گل باقی ماندهٔ
بر روی زمین،
میبویم
و میبوسمت...
- ابوالفضل برات زاده
@igardeshgari