idubeguedu | Неотсортированное

Telegram-канал idubeguedu - Иду Бегу Еду

-

Меня зовут Иван Герасименко. Делюсь наблюдениями и опытом как лучше использовать время и деньги (в путешествиях особенно). Вопросы и предложения: @ivangerasimenko (через i – и) Инстаграм: instagram.com/idubeguedu

Подписаться на канал

Иду Бегу Еду

Ответ на загадку и про кофейни в Кейптауне. Для четырёхмиллионого города на континенте, где есть Эфиопия и Кения, хотелось бы спешлти побольше.

Сходил в Truth Coffee — кофейню, признанную в позапрошлом году одной из лучших в мире по версии британского медиа Telegraph. Если бы это был Челябинск 2007 года, я бы наверное восхитился стимпанковскому китчу места, но сейчас… как это относится к кофе не понимаю.

Интерьер отвлекает, внутри туговато с кондиционером. Удобно, что находится в ста метрах от музея «6 района» (жилой застройки, снесенной белыми в период апартеида).

А вот, где понравилось, это кофейня Rosetta. Именно оттуда и загадка про странные диапазоны чисел. Как и практически везде, работают чёрные, за столиками сидят белые и туристы.

Понятная подача, интересный селектив. На завтрак взял любимейшую штуку, которую почему-то встречаю только за границей: Overnight Oats (550₽), она же ленивая овсянка. Готов эту штуку есть каждый день.

Дипазон в ценах (что я видел в своей жизни впервые) — это разница в зависимости от зерна, на котором вам приготовят. 250-300₽ за эспрессо/воронку — хорошая цена. Но я выбрал гейшу из Панамы, которая была за этим пределом. «Она стоит 100 рандов, сэр» — предупредила меня девушка. «Да, хорошо». «Вы уверены? 100 рандов», — повторила бариста. «Итс окэй», — сказал я олеговской интонацией. Речь шла про 550 рублей.

При подключении к бесплатному вайфаю в «Росетте» вас просят не сидеть на нём больше 45 минут.

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Ничего я не знал о Кейптауне и пробыв там 4 дня скажу, что так ничего и не узнал. Легко быть крутой агломерацией, когда над тобой свисает реально космическая Столовая гора и гряда из пиков, названная 12 апостолами.

Я сидел на отмели набережной Атлантического океана под названием Си Поинт, и глядя на весь этот природный каскад с мокрыми от волн кроссовками легко переносился в 17 век, когда европейские ребята плыли-плыли и увидели это всё такие: вот это имба, паркуемся! Это реально душепоглощающая панорама.

Город выглядит дорого. Ровный асфальт, чистые улицы, неправдоподобно хорошо выкрашенные фасады исторических зданий. Нет разбитых стёкол, мусора или еще что. Да, местами порядочно воняет мочой, но это фрагменты.

На улицах ходят другие люди, что белые, что черные. Ездят машины, которые я видел только в кино. Отполированные. Такие вот, без крыши (Дим, привет!). Я никогда не был в таком обществе. Незнакомом настолько, чтобы это чувство не показалось, а было со мной всё время.

Удивительная доступность для жизни и развлечений, если ты турист. Хорошую гостиницу легко найти за 5000-1000₽ и в белом районе, такси стоит 300-500₽, а ценник в ресторане вообще приятный. Мозамбикские креветки (которые prawns а не shrimps) стоят всего-то 2800₽ за порцию размером с мою голову.

Но всё это ложится на разговоры с местными белыми, которые, как и черные, продолжают жить как будто отдельно друг от друга. Я это уловил, когда понял, что в толпе не видел смешанных групп. Белые шли с белыми, а черные с черными. Цветных, кстати, вообще не наблюдал.

Да, от черных исходит главная опасность бытового характера (просто статистика). Ты не можешь полностью расслабиться на улице и просто идти с телефоном и фотографировать. Всё надо держать при себе, в авто ничего не оставлять, большие суммы денег с собой не брать.

Без машины на улице ты уязвим, поэтому ходящих по делам белых на улице практически нет (кроме туристов).

Дружинники, сидящие на перекрёстках с надписью Security, помогут от нападения не больше, чем от простуды -дол/цел/ферон.

И сколько бы мне не говорили люди, восхищающиеся Кейптауном, странно любить город, где тебя могут ограбить, потому что в какой-то момент ты отвлёкся.

Ты посмотри какая природа, какая гастрономия, какой вайб! Да, ребят, какая в общем разница, когда ты не сможешь это всё сфотографировать, потому что твой телефон украли.

И лучше не ходить по улицам после заката солнца. Тогда кому нужны винные бары с натуральным локал вайн, если после пары бокалов я не могу пройтись в одиночестве по кварталам, споря с собой о недопустимости применения к жизни параметра под названием смысл, потому что это недопустимое значение.

В комментариях еще фото.

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Я бы и не вспомнил наши разговоры в машинах о мифе разницы длины членов между белыми и черными, но в лавке начали продавать бананы только поштучно. Я и заказал каждого.

А в разговорах мы пришли к выводу, что 13 — это хорошо.

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Появилась ещё одна возможность отправлять деньги из России — это платёжная система KWIKPAY.

Удобный интерфейс, деньги приходят моментально, комиссия от 0% на переводы с карт российских банков.

В списке уже более 15 стран, в том числе страны СНГ.

Полный список стран доступен в приложении, скачивайте KWIKPAY и подписывайтесь на телеграм-канал, чтобы быть в курсе последних новостей.

Erid: 2Vtzqw8JJ3N Реклама. ООО "КВИКПЭЙ" ИНН: 7714437215

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Когда только перед вылетом понял, что лететь из Кейптауна домой 15 часов чистого времени.

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Уважаемые знатоки! В ЮАР я сфотографировал вот такую информацию. Что она обозначает и что я от вас скрыл?

На фото, если что, фрагмент.

Первый кто ответит правильно )и чем полнее будет ответ): сертификат в ЗЯ. Ну и конечно интересный ответ тоже премирую!

Ответ не предыдущую загадку: /channel/idubeguedu/8859.

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Что ж! Мы доехали до мыса Доброй Надежды, где и завершили наш тур по югу Африки.

Это получилась удивительная история. За 14 дней мы на 2 машинах проехали 4500 километров, посетили 5 стран, поставили в паспорт 14 печатей, пожили в 7 гостиницах, отметили 1 день рождения, прокололи 2 колеса, съели 300 устриц и выпили 100 бутылок вина (тут всё-таки надо ещё пересчитать), вдохновили друг друга и стали больше, чем просто попутчиками.

Глеб и Африка оказались настоящими. Мы посетили всё, что запланировали. Глеб настоящий лидер и обаятельный человек, который многое знает про Африку и с которым просто круто пообщаться.

❗️Следующий тур по этому маршруту пройдет с 24 февраля по 9 марта: https://zastrozhin.com/5countries. Он начнется в Кейптауне и закончится на водопаде Виктория Фоллс. А обратная поездка состоится с 2 по 15 мая.

Вы можете забронировать тур напрямую у Глеба: @zastrozhingleb.

Когда будете ему писать, скажите что у вас есть промокод ИДУБЕГУЕДУ, он вам даст приятную скидку. А если сделаете полную предоплату, то скидка будет особенно хороша.

У меня ещё будет несколько постов про тур и Африку. Также я могу вам помочь подобрать авиабилеты до Кейптауна и Виктории Фоллс, чтобы попасть в эти поездки.

И конечно спрашивайте тут под постом ваши вопросы. Что-то отвечу я, что-то Глеб, а что-то Лена.

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Витя - организатор нескольких крупных фестивалей в России, а еще заядлый путешественник, у которого за плечами 86 посещенных стран. Это, кстати, много.

Сейчас он катается на автодоме с семьей по Австралии (а потом Вануату, Фиджи, Самоа и Новая Зеландия в планах) и классно рассказывает обо всем в своём канале @korrotkov

У него там и другие интересные посты есть:

Про приключения в Индии и сожжения трупов
Как разбить машину на Корсике
Красоты Норвегии

Ну и мемасы, дешевые билеты, изнанка ивент индустрии, райдеры артистов и многое другое.
Вам понравится.
Подпишитесь на /channel/korrotkov

#реклама

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Что делать в Кейптауне? Правильно. Посетить две грандиозные винодельни в пригороде под названием Стелленбос. Мы побывали в двух: Graff и Spier.

И это даже сложно назвать винодельнями. Это больше пространства с гостиницами, развлечениями, искусством и ещё вином.

«Графф» — ультрабогатая локация. До главного здания надо заезжать через ухоженную аллею, а весь комплекс свисает над долиной, которая оканчивается горным хребтом.

Белые люди занимают почти все столики, сидят и дегустируют. На тест нам принесли 4 вина и закуски. Можно сидеть за столом, можно прогуливаться по территории.

Водопадит вода, скульптуры гепардов раскаляются под солнцем, а в коридорах висят картины, посвященные африканской культуре. Одна из: «Африканская Мадонна» нашего русского художника с удивительной судьбой Владимира Третчикова.

«Шпиер» кардинально отличается от «Граффа». Это более кэжуальная территория с куда большим выбором активностей. Славится тем, что это первая винодельня ЮАР в принципе.

В основном помещении потрясающая, просто потрясающая пазловая галерея картин, посвященных Африке. В магазине ценники выжжены на деревянных кубиках (то ли инфляции нет, то ли могут себе позволить).

В качестве дегустации мы набрали «шампанского» и рубили горлышко глебовским мачете под радость публики и персонала.

Отмечу, что предлагаемое везде вино — это классическое виноделие. Консервативное ровное понимание того, как оно должно быть.

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Границу с ЮАР 🇿🇦 мы проезжали вечером с открытыми дверями под зверейрайоныкварталы. Последний день в Намибии прошел на пике профессионализма: долгие переезды по грунтовке под +45 компенсировались белыми сухими разговорами. 

Но музыкальное настроение дня началось еще утром, когда сидели в одиночестве на краю второго в мире по величине каньона и распивали игристое.

Надо отметить: в дороге у нас нет мобильного интернета. Это сложилось из-за первых дней путешествия, когда мы пересекали три страны и покупать местные симки было глупо. Мы удивительно хорошо начали общаться друг с другом, а через неделю стали обниматься. Кому нужен интернет, когда вокруг хорошие люди.

На самом деле создание человеческой экосистемы это непредсказуемая цепочка запланированных и случайных событий. Все взрослые люди, у каждого свой уклад жизни. А события за 14 дней поездки обязательно будут разными, ю ноу. 

К тому же Намибия располагает к долгим разговорам. Страна безлюдна, дороги грунтовка и ровный асфальт, часами не встречаешь ни одной машины. Можно положить кирпич на педаль газа и забыться.

И вот мы доехали на каньон Fish River. Сидим, пьем, общаемся до непривычного в обычный жизни галдежа. Видим как боковым зрением подъехала группа из четырёх. Они уселись под навес за соседний столик и тоже начали наслаждаться видом. Как вдруг один из них подошел к краю каньона и на ломанном языке начал кричать «Славья Украйине!». 

Мы все были пьяны, но не стали обращать внимания. Каньон тоже молчал в ответ. Мужик оглянулся, не получив реакции, снова начал кричать. Мы решили собрать мусор и уезжать. Мужик продолжил орать всякую ерунду вслед. 

Глеб молча смотрел на ситуацию, потом подошел к машине, выкрутил на полную громкость колонку и включил:

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

«Самый знаменитый в мире яблочный пирог с мороженым» подают в поселении Солитёр (Solitaire). По крайней мере так написано в меню. Больше 100 лет рецепту. 

Солитёр как и многие такие поселения это по сути владения одной семьи, которые несколько сотен лет назад приехали из Голландии из-за гонений. Так и остались. «Созданный» ими язык визуально и на слух кажется голландским, но называется «африканс». 

Так вот в Солитёре поселение выглядит оазисом. Тут община построила магазин, пекарню, гостиницу, церковь и ресторан. В ресторане и подают тот самый яблочный пирог. 

Уверенная порция на двоих. Стоит $4 (440₽). Впечатления от пирога записали в рилс совместно с Катей (@stikhanovskaia_travel). Можете по ссылке перейти и поставить нам лайкосик.

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Мы конечно спешили в гостиницу, мы конечно хотели принять душ и подготовиться к следующему дню. Но что можно сделать, если сначала мы остановились на высоте 1500 метров, чтобы ловить поперечных бабочек, а потом дождавшись темноты, как дети смотрели как старлинки один за другим летят на и без того ярком звёздном небе Намибии.

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Помимо дурацких огромных трехдырчатых розеток английское наследие в Намибии осталось в виде раздельных кранов с холодной и горячей водой.

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Автоэксперты сказали, что получился лучший джиппинг в их истории. Я спорить не буду, у меня было в первый раз. 

Из прибрежного Свакопмунда мы сделали выезд на юг в сторону стометровых песчаных дюн, граничащих с Атлантическим океаном.

Для хорошего джиппинга нужен внедорожник, полный привод, хороший водитель намибийская пустыня. Всё было.

P.S. Ответ на загадку про национальный парк и выбор победителей: /channel/idubeguedu/8791

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Я увидел как живёт племя Химба. Их стоянку найти непросто: надо свернуть с асфальтированной трассы и еще 2 часа ехать по грунтовке, углубляясь в и без того пустынную Намибию.

Их «посёлок» выполнен в форме круга: в центре стоит загон для коз и овец, от которого лучами отходят кучи навоза, а по периметру стоят жилища, слепленные из говна и палок.

Мы приехали в солнечный пик, когда никто и ничто не отбрасывает тени. Химба, Лена и Глеб начали обниматься, как старые знакомые.

Племя устроило приветственные танцы (у одной девушки была повреждена нога, и она сделала себе что-то типа шины), показало разные украшения, которые они успели сделать и повело к жилищу, чтобы мы могли посмотреть из чего состоят дома.

Все хижины так малы, что я бы с трудом мог лёжа вытянуться в полный рост. Пока часть группы наблюдала за разными ритуалами Химба, я ходил по кругу деревни и рассматривал детали.

Раньше сам себе не мог объяснить, почему можно жить настолько просто. А оказавшись тут среди воткнутых в форме круга палок в пустыне, я расстерялся еще больше.

Можно сохранять свой уклад и традиции. Но разве не может закрастаться мысль, что жизнь вмещает в себя больше, когда видишь подъезжающих к тебе людей со светлым цветом кожи на больших движущихся штуковинах.

Я стоял под солнцем и смотрел на то как маленький маленький мальчик несёт бутылку с грязной водой и никак не может закрутить крышку. Он отпивает, пытается закрыть, крышка у него падает на песок с навозом, он ее поднимает, снова пытается закрутить.

Мы попрощались и поехали в сторону побережья. Через какое-то время увидели название городка Уис. На въезде работало кафе, где было меню с цветными фотографиями еды, а заказать можно было хоть кофе, хоть милкшейк, хоть панкейкс.

«Вер а ю фром?», спросила нас добродушная девушка, принимавшая заказ. «Раша!». — «О, Раша! Итс со фар» — «Йес. Вот ду ю ноу эбаут Раша?» — «Ай ноу ин раша лив гангстерс. Рашнс лайк мексиканс», — улыбчиво сказала девушка.

Через несколько минут нам принесли кофе, а через десять — приличную пиццу. Даже без учета географического расположения она оказалась вкусной.

От стоянки племени до городка с пиццей можно было бы дойти пешком. Долго, но можно. Главное знать куда идти.

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Хотите ловить на себе завистливые взгляды, собирать комплименты и получать любовь просто за то, что вы из России? Езжайте в Африку! Нигде в мире я не получил столько любви и восхищения, как в Африке, особенно в Кейптауне.

Поднимаемся вечером в лифте в свои номера. Нас пятеро: я, Глеб, Лена и двое темнокожих, которые нас с интересом изучают. Глеб и Лена выходят на своем этаже, я остаюсь один на один с африканцами. Один из них: «Джёрмани?». «Ноу! Ноу джёрмани. Рашнс, конечно!» — говорю я ему в ответ. Оба разулыбались и сразу «О, Раша! Гуд! Путин. Лидер. Грейт мэн, грэйт кантри! Велкам гайс!» и так далее. 

Везде, клянусь вам, везде, где отвечал, что я из России мне приносили невидимые бусы гостеприимства.

Во всех поездках в такси садился вперёд, проходило меньше минуты и у меня спрашивали откуда я. Говорю: «Москоу, Русия». И всё. Ребята из Зимбабве, Эсватини и ЮАР расплывались в улыбке и готовы были брататься. 

Кто-то скажет, что это незаслуженная любовь. Мол, на самом деле это они так выражают ненависть к европейцам и американцам. Принимайте любовь во всех её проявлениях, что могу еще сказать. 

В последний вечер меня подвозил очень весёлый таксист. Я уже думал начать разговор что у вас тут в Кейптауне как жизнь живется, как на одном долгом перекрёстке к машинам направился бездомный. Водитель полез в боковой карман, достал в лотке недоеденный обед, открыл у меня окно и попросил передать еду. 

«Вы это делаете каждый день?» — начал я с ним разговор. «Когда остаётся, всегда отдаю, им нужнее» — пожал плечами улыбающийся водитель. Я достал телефон и начал записывать.

Водитель сказал, что он из Сомали, а дальше началось перечисление тех ужасов, которые сделал «запад» в его стране. «Если бы у нас был такой же президент как Путин, этого бы удалось избежать».

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Кликбейт в «Иду Бегу Еду».

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

«Дэ ю спик инглиш?». Я вышел из туалета, куда ходил каждый час блевать во время ночного рейса из Аддис-Абеба в Москву. У меня бывало много непростых перелётов, но этот из Кейптауна мне дался совсем тяжело.

За три дня до вылета опять заболел, причем опять какой-то дурацкой простудой. Поэтому готовился в полете к худшему. На первом рейсе «Кейптаун — Аддис-Абеба» свободный ряд было найти несложно, поэтому я пообедал и весь полёт пролежал, но потом меня ждал забитый самолёт на Москву.

Я поменялся со всеми местами, чтобы сидеть у прохода. Как оказалось правильно сделал: спустя час у меня началася туалетный марафон.

Блевать в туалете самолёта, кстати, удобно. Всё на расстоянии вытянутой руки. Да и борт «Эфиопских авиалиний» хоть и был опять стареньким, но тут хоть с потолка и на пассажиров и капал конденсат, зато двери в туалет были не сломанными.

И вот я значит выхожу в очередной раз из туалета неспавший, обезвоженный и оглушенный простудой и становлюсь переводчиком-дипломатом, потому что наши мужики, летящие домой с работы из Африки, пытаются купить часы, а бортпроводницы не понимают русский и не принимают их «старые» доллары.

Я всем всё перевожу, пытаюсь успокоить обстановку, проникаюсь историей мужика, которому эти часы нужны. В итоге иду к своей сумке, нахожу сто долларов нового образца и обмениваю их на старые. После чего не успев сесть в кресло, снова бегу в туалет.

Где-то за три часа до посадки я готов был уже просто либо пойти в бизнес-класс или лечь в проходе. Спас выпуск чбд с Чумаковым. Так до Москвы и долетел.

А ведь изначально я не собирался обратно лететь вот так «Эфиопскими» за раз и сразу в Москву. Это и здоровым человеком делать непросто. Но московский офис «Эфиопских авиалиний» меня ввёл в заблужение, а на самом деле обманул.

В день вылета из Москвы мне позвонили и сказали, что не пустят на рейс в Африку, если у меня не будет обратного билеты из Кейптауна именно «Эфиопскими авиалияними». Мне тогда это показалось странным, но девушка по телефону получилась убедительной и я сразу взял дорогой билет в Москву, хотя рядом были прямые в Дубай, Доху, Франкфурт и Стамбул вдвое ниже в цене.

Мне понравилось, что тогда мне в «Эфиопских» сказали: «Иван, а вы сделаете обзор перелётов?» Я тогда ответил: «Дайте мне тогда апгрейд в бизнес на обратный путь, чтобы обзор был полноценным» — «Мы сделаем всё возможное!».

Разумеется никто ничего не сделал. Надеюсь эти сто долларов старого образца хоть настоящие.

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Сэйм энерджи. Не втором фото всё-таки поудобнее. Домой!

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Пингвины! Да, в Южной Африке есть пингвины. Они живут в 40 минутах езды к югу от Кейптауна по пути к мысу Доброй Надежды. Хоть был и будний день, очереди к пингвиньему лежбищу были не маленькие. 

Если ехать самому, то вход на пляж стоит 215 ранд (1200₽). На локации очень сильный ветер, даже в жару надо тепло/непродуваемо одеваться. 

Пингвины преимущественно не двигаются и просто тупят на берегу. Но! Рядом есть небольшая бухточка, где можно искупнуться и при удаче поплавать с пингвинами. При особой удаче он вас еще и щипанёт.

После жирафов, бегемотов, носорогов, львов, импал, бабуинов и так далее пингвины воспринимались уже так типа: о, и вы здесь, ну ок, привет)

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Получается взрослых нет.

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Пу-пу-пууууу. Сказал я когда мы все взвешивались перед вертолётной прогулкой. Весы не могут сделать больно, говорили они.

Для нас были забронированы удобные еврокоптеры Airbus H120. Не больше 4 человек на один вертолёт, в то время когда другие группы паковали по 6.

Мы сделали круг над океаном, посмотрели на город и горный массив сверху. Управляла нашим вертолетом 21-летняя лётчица Джейн.

И всё-таки. Откуда 90+! В голове я остался в весе ~80. Надо подкачаться.

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

На второй винодельне увидел цветочный магазин с банчами по 50 ранд, ну и сорвался, конечно.

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Взял с собой в поездку сормовские батончики, чтобы оставлять в гостиницах вместе с чаевыми.

Батончики «Сормово». Они и в Африке батончики «Сормово».

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Уважаемые знатоки, внимание вопрос! Что я держу в руках на этих двух фото. Скажите что слева и что справа.

Это НЕ связанные друг с другом вещи, но их можно встретить практически на всех заправках Намибии. На первом фото предмет иногда бывает двух размеров.

Сертификаты в «Золотое яблоко» получат те, кто первый правильно ответит, а также награду отдам за самый интересный ответ.

Ответ опубликую после 100+ комментария.

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Про невесомость. Мы приехали в Мёртвую долину, когда температура стала +39, а уехали при +41. Тень была направлена штыком прямо в землю. Солнце светило страшно, но мы всё сделали.

Дэд Вэлью находится в географической точке, которая называется Sossusvlei. Хоть большая часть дороги грунтовка, финальный получасовой участок в деревню по-барски выложен зеркальным асфальтом.

За 30 км до Соссесвлей разбит небольшой городочек с заправкой, магазинчиком и шиномонтажем. Можно проверить шины, купить много воды и сходить в туалет. После этого вы доезжаете до границы Соссусвлея и пересаживаетесь на специальный сафари-пикап, чтобы по сложным пескам доехать до предельной точки, от которой до долины можно идти только пешком.

❗️Важно: надо агрессивно мазаться спф-50. Я это сделал трижды за два часа. От такого полуденного солнца ощущение, что оно съедает спф за несколько минут. В какой-то момент ты мажешься спф немножко нервозно, но исключительно в качестве успокоения.

По дороге до Соссусвлея надо обязательно остановиться у Дюны 45. Она единственная, на которую можно официально забираться. Идти до верха дюны около 20 минут. И это надо обязательно сделать, чтобы потом спуститься по крутому песчаному склону.

Во время движения вниз можно отталкиваться и на долю секунды зависать в воздухе. Мелкий песок поглощает удар из-за чего упасть невозможно. К тому же из-за сильного уклона у тебя появляется ощущения невесомости, ты как будто во сне пытаешься взлететь и у тебя получается.

Удивительно, что в таком месте никого не было. Абсолютное одиночество.

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

В мире, где каждый аспект нашей жизни всё больше зависит от науки, генетика предлагает нам уникальную возможность заглянуть в наше тело и понять, что стоит за нашим здоровьем и привычками. Когда задумаешься о генетическом тесте, первое, что интересует — это не только происхождение, но и то, как гены могут влиять на здоровье.

С помощью Генетического паспорта от Genotek можно узнать информацию о рисках для здоровья, о том, какие виды спорта могут подойти именно вам, и даже как ваши гены влияют на то, как вы воспринимаете лекарства, ну и конечно, подробную карту миграции предков и этнический состав вплоть до процента.

Это больше, чем просто анализ — это настоящий план по улучшению качества жизни.

Тест легко сдается дома в любом уголке России, достаточно собрать слюну и отправить курьером в лабораторию
Заказывайте тест с промокодом IDUBEGU со скидкой 68%.

#реклама

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Я увидел кита. Вчера целый день мы насыщались активностями: утром был выход в океан, а во второй половине — та самая поездка по барханам.

В 9:00 у пирса нас ждал большой катамаран и 10 поляков. Вместе с ними мы и отправились на морское сафари.

Радость началась через 0,1 секунды после того как все зашли на судно: из воды выпрыгнул морской котик и расположился на носу катамарана. Через 0,2 секунды прилетели два пеликана и уселись на плечи людям. Так и поплыли.

Пеликаны оказались большими добряками. За пару рыбин они с удовольствием оставались на катамаране всю поездку, позволяли себя гладить и фотографироваться. Котики бесились и запрыгивали на борт недалеко от порта, но тоже допустили на обнимашки.

Прогулка заняла около 3 часов. Мы вышли из залива, обогнули маяк, но китов так и не застали. Зато увидели толпу котиков и пролетающих мимо фламинго.

Во время поездки нас щедро кормили и предлагали разные софтдринки. Популярностью пользовался лёгкий сидр. Когда всем разлили игристого к устрицам капитан корабля поднял бокал и произнёс «Чирс!», в ответ наша группа и 10 поляков одномоментно воскликнули «На здоровье!».

Рассмотреть фламинго поближе удалось за пределами городка Уолфиш Бэй. В окрестностях добывают соль, из-за чего океан разделен на делянки и там где вход в воду долгий и ровный есть разные водоросли, а значит и стаи фламинго. Они и правда розовые!

Мы были уверены, что китов увидеть не сможем, как уже под конец дня, когда закончили джиппинг и собирались возвращаться в гостиницу кто-то кринул «Кажется там кит». Все встали вдоль бархана и застали, как кит осторожно показал свою спину.

Когда думаешь, что в этой поездке не может следующий день быть лучше, чем предыдущий, происходит вот это всё.

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

РОЗАФЕСТ x СБП объявил полную программу фестиваля!

🗓 Когда: с 25 января по 2 февраля 2025 года
📍 Где: горный курорт «Роза Хутор»

Что вас ждёт:

— Спортивная программа — академия спорта СБП: мастер-классы от звёздных райдеров и 500 бесплатных слотов для пользователей СБП, слалом-трасса СБП: скоростные спуски по уникальному маршруту.
— Нетворкинг и знакомства: пространство от Avito Team Mountain Hub объединит в комьюнити экспертов IT индустрии, сотрудников топ технологичных брендов, предпринимателей, создавая пространство для роста, общения и вдохновения.
— Рассветный downhill от Avito Team по свежему вельвету.
— Музыка в самых атмосферных локациях: от живых концертов до диджей-сетов с видом на горы. На сцене выступят Минаева, Lavblast, творческое музыкальное объединение Propaganda machine by Surf Coffee®, Steppa Style, DJ Cherocky, Aum Raa, TMNV, Сherocky, Лагерь, Turbosh и многие другие!
— Масштабный квест «Т-Банк Большая Игра». Спортивные, креативные или интеллектуальные задания во время и после катаний. Призовой фонд — 500 000 ₽, бонусные мили на карту All Airlines, стильный мерч, промокоды на скидки в сервисах Города в мобильном приложении банка и еще тысячи классных призов от партнеров квеста.
— Apre-ski x Aperol с ежедневными DJ-сетами и знаменитыми оранжевыми коктейлями — всё это на шезлонгах и с видом на горы!

РОЗАФЕСТ x СБП — это спорт, музыка и теплое комьюнити, которое останется с тобой надолго. Уже 10 лет участники фестиваля вместе катаются, знакомятся и участвуют в интерактивной программе.

При поддержке титульного партнёра СБП вас ждут приятные бонусы: скидки до 30% на горном курорте «Роза Хутор» и эксклюзивные предложения от фестиваля.

Полная программа и билеты по ссылке.

#реклама

Читать полностью…

Иду Бегу Еду

Когда едешь по восточной части Намибии постоянно встречаются фуры с тонким слоем груза. Это медь. Она настолько тяжёлая, что то, что вы видите - это максимум что грузовик может утащить.

В этом же районе ещё есть растительность. И где растут хоть какие-то деревья там возвышаются термитники. Сами термиты живут под землей, а эти песочные возвышения служат для стабилизации подземного климата. Чтобы два раза не ходить, термиты обустраиваются у дерева, которое потом и съедают.

Сейчас мы едем к западной части страны, к Атлантическому океану. Тут пустыня, ни одного облака и закончился асфальт. Грунтовка при этом очень хорошего качества. Можно комфортно ехать 100 км/ч.

Наш маршрут полностью пересекает всю Намибию, охватывая все возможные климатические зоны. За сутки мы уже видели всё: от стеннового ливня, когда надо остановиться и подождать, а в гостиницах москитные сетки на кроватях, до выжигающей глаза и живность пустыни.

Читать полностью…
Подписаться на канал