ЧУВСТВУЮ СЕБЯ, КАК Г@В#О!

Именно с таким ощущением просыпается 90% населения нашей планеты.

Лично я предпочитаю комфорт во всём.

Моя беда, а может и счастье 😏 - я не испытываю восторга от готовки. Я умею, но не люблю готовить. И я знаю кучу хозяек, для которых кухня - это ничто иное, как обязанность.

Ну не испытывают они никакой особой радости от того, что вынуждены проводить время на кухне (не именно поэтому ли прижились бутеры на скорую руку? 🤔

Многие пропускают завтрак именно по той причине, что утром предпочитают подольше поспать, а потом нет времени на завтрак - вскочил, умылся и побежал 🏃‍♂️ волосы назад... Можно было бы на работу в мятом ходить, так и спали бы в одежде 💯

Чем хорошо сбалансированное клеточное питание от Гербалайф?

• Завтрак готовится за три минуты, для особых торопыг можно и с вечера приготовить (дам рецептик 👌)

• Сытости хватает на три часа спокойно - это и есть самый физиологичный промежуток между приёмами пищи.
Причём, чем дольше ешь, тем этот промежуток становится больше - организм, закрыв дефициты и сытый на клеточном уровне, уже не орёт 😆 на тебя от голода.

• Такой завтрак, кроме восполнения питательных веществ и снижения суточной калорийности, ещё и нормализует работу гормональной системы нашего организма (слышали про циркадные ритмы?)
Понижается кортизол, открываются жировые депо и, соблюдая элементарные правила здорового питания, человек худеет именно жировой массой (на анализаторе состава тела наблюдаю эту картину постоянно)

• Грамотно выстроенное питание в течение дня (с этим я тоже помогаю моим клиентам) позволяет избежать вечернего жора.
В результате чего на ужин (или даже поздний ужин) достаточно коктейля из сбалансированного клеточного питания, которое обеспечивает клетки организма строительными материалами для ночной регенерации и очищения без излишней тяжести.

• А если использовать ещё и специальную вечернюю формулу, то можно быстрее уснуть, крепче и глубже спать, лучше выспаться, проснуться более легко, чувствовать себя энергичным с самого утра, меньше потратить времени на раскачку и всё это без ощущения "подтравленности", которая бывает после плотного ужина.

И в результате всего этого кайфа ты ещё и худеешь, молодеешь, красивеешь, короче - расцветаешь 💃

Это видят люди, замечают, говорят комплименты, у тебя повышается настроение, жизненный тонус, энергетический подъём, либидо 😃
Ты становишься более эффективным и продуктивным, хочется нести людям светлое-доброе-вечное, это отражается на твоей способности зарабатывать деньги...

Ну это ли ни счастье?

Для этого счастья нужно всего-то заменить две трапезы сбалансированным клеточным питанием.

А это, между прочим, ещё и безумно вкусно - Гербалайф сильно озабочен вкусовыми качествами своих продуктов, ведь это еда на каждый день.

Кроме того, есть ещё один секретный ингредиент, о котором люди не задумываются, но он просто бомбезный ☄️ И я готова поделиться с вами этим секретом на личной консультации (см. закреп) за репост этой статьи.

Питайтесь разумно и пусть ваше утро всегда будет добрым!

Как похудеть❓Я МОГУ❗️фигура мечты ⚖

Читать полностью…

"Похудеть, а потом снова потолстеть, сорваться - это частая проблема после всех похудений..."

Такой комментарий я увидела под постом моей коллеги.

Почему же так происходит?

Дело в том, что мы набираем лишний вес (читай "лишний жир") не за одну ночь. Это процесс длительный - кто-то набирает за год, из-за каких-то событий, кто-то за несколько лет.

Но, в любом случае, это происходит в следствии ЕЖЕДНЕВНЫХ неправильных действий.

Ежедневные действия - это наши привычки, то есть то, что мы делаем не осознано, "на автомате"

И у питания есть несколько правил, помогающих поддерживать здоровье и стройность.

Моя многолетняя практика показывает, что люди нарушают сразу несколько из этих правил, если даже не все.

И, когда они начинают очередную "атаку на вес", в погоне за быстрым результатом, то жёстко перестраивают своё пищевое поведение.

А так как формирование привычек, а значит нейронных связей, процесс длительный, то он достаточно энергозатратный.

Для мозга это нагрузка колоссальная 🤯 , а он ленив и включаются механизмы сопротивления.

Бороться с чем-либо, в принципе, сложно, а с самим собой - практически невозможно.

Поэтому любую "атаку на вес" мы воспринимаем, как временную необходимость и, как только цель достигнута, встаём на "старую лыжню" 😕

Поэтому основная задача, в обретении и сохранении стройности - это поменять привычки питания.

Но разобраться в привычках, не обладая достоверными знаниями - задача не из лёгких. Ведь многие привычки передаются нам "по наследству" (та самая "генетика" - "У нас в семье все женщины полные")

Даже если разобрался... 🤓 Что дальше? 🤔 С чего начать, чтобы не сорваться? 😰

Предлагаю начать с консультации. Записаться можно здесь @AnzhelikaLitao (стоимость консультации чисто символическая - шестьсот рублей)

На консультации:
• познакомимся, проведём анализ твоих привычек;
• определим сроки - сколько понадобится для снижения веса, а сколько для закрепления результата;
• определим состав и стоимость стартового набора диетических продуктов (учтём потребности твоего уникального организма и возможности кошелька)
• выберем формат взаимодействия - занятия в группе (марафон, школа питания, интенсив, мастер-классы) или персональное сопровождение.

Если всех всё устроит, определим дату начала сотрудничества и начнём творить новое отражение в зеркале.

Решайся! В любом случае - созвон ни к чему не обязывает, а ещё один год пройдёт, как не было - оглянуться не успеешь. Если к этому лету не получилось похудеть, то к следующему мы с тобой точно успеем! 💯

Как похудеть❓Я МОГУ❗️фигура мечты ⚖

Читать полностью…

😭😤🫣😌😙😶
ТАК СЛОЖНО ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО 🤞
ЧТО МЕШАЕТ СДЕЛАТЬ ЭТО🤞

🤠"В твоём рационе мало белка!" - говорил мне мой консультант по питанию.
Дело в том, что норму белка набрать крайне сложно. Кроме того - он может плохо усваиваться. Кстати, один из индикаторов плохого усвоения белка - это аллергия. Я со своей аллергией попрощалась, когда сбалансировала питание.

😾 Недостаточное количество воды.
Люди часто путают жидкости и воду. Они считают, что достаточно утолить жажду соком, или морсом, или сладким чаем... Но всё, что имеет вкус и цвет, наш организм распознаёт, как еду и это питьё идёт по другому пути.

😈 Недостаточное количество клетчатки.
Именно клетчатка препятствует высвобождению глюкозы из углеводистых продуктов.
Ловушка в том, что её не только мало в овощах и фруктах (например в 100 граммах огурца - это вес среднего огурчика - всего 1 грамм клетчатки), она ещё и разрушается при термической обработке. Так что, если вы думаете, что гарнир из отварной крупы даст вам клетчатки, то вы заблуждаетесь 😕

👽 Дефицит хрома в организме также подбивает нас на сладкое.
Но этот вопрос следует решать либо параллельно с первыми тремя пунктами, либо после.

💀 Недостаток сна (продолжительность, качество, регулярность, расписание...)
Наш организм черпает энергию из двух источников - сон и еда. И, если сон не выполняет своей части работы, то мы компенсируем едой, причём именно углеводной частью.

🤖 Хроническая усталость (как физическая, так и психическая)
Поэтому соблюдения режима труда и отдыха неотъемлемая часть здорового образа жизни. Не стоит откладывать отдыт на потом (открою маленький секрет - если откладывать отдых на потом, то можно не успеть отдохнуть)

🎃 Стресс и повышенный картизол
Картизол (гормон стресса) очень любит сладкое и, в прямом смысле, требует его с вас. Это ещё одна из причин того, что если ваш завтрак был богат углеводами вас весь день будет тянуть на сладкое.

ТАК КАК ЖЕ ВСЁТАКИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЯГИ К СЛАДКОМУ?

Этой полезностью я готова поделиться только при соблюдении определённых условий:
1. Напишите в комментариях почему для вас важно избавиться от "сладкого рабства"
2. Сделайте репост этого поста на свою страницу в любой социальной сети
3. Пришлите ссылку на репост мне в личные сообщения @AnzhelikaLitao

#сахар

Как похудеть❓Я МОГУ❗️фигура мечты ⚖

Читать полностью…

😡😀🤬😀😠

Хочу продолжить вчерашнюю тему более подробно.

Вижу, что есть недопонимание серьёзности этой проблемы.

Излишне спорить с тем, что нам необходима глюкоза.

НО! - глюкоза нужна нам далеко не в том количестве, в котором мы её употребляем 😕

Не просто так природа наградила нас органами защиты. Один из них - поджелудочная железа. Эта трудяжка усиленно вырабатывает инсулин, чтобы понизить сахар.

Почему же она этим занимается?

Потому что сахар разрушает наши сосуды.

Сахар - это повышенный риск инфарктов, инсультов, онкологии...

С одной стороны сладости - это так приятно, но с другой - может быть смертельно или привести к инвалидности (что из этого предпочтительнее я не знаю, лично мне хотелось бы избежать и того и другого)

Друзья! Я не просто так закрепила вчерашний пост. Я готова провести 10 бесплатных консультаций и помочь людям, пока у меня есть свободное время. А ещё потому что мне, как свободолюбивому человеку, претит любая зависимость, даже вкусная.

#сахар

Как похудеть❓Я МОГУ❗️фигура мечты ⚖

Читать полностью…

😭😤🫣😌😙😶
Я ЭТИМ ЗАНИМАЮСЬ?

Когда я была маленькая мы жили рядом с мамиными родителями и я много времени проводила с бабушкой.

Бабушка весила центнер - по тем временам это был огромный лишний вес.

И я каждый день видела, как же ей тяжело. Не то чтоб ей тяжело было двигаться - нет, она была очень проворная и лёгкая на ногу, но я помню как она ухаживала за своими опрелостями, как она старалась не выходить из дома в жару, как вызывали ей скорую, когда скакало давление, как она сломала руку, там, где стройный человек смог бы сбалансировать...

Однажды, на моих глазах с ней случился инфаркт миокарда... Слава Богу, что скорая приехала вовремя и всё обошлось...

Я знаю, как не просто тучным людям, чувствую их боль и искренне хочу помочь изменить это.

Я ХОЧУ, ЧТОБЫ ВСЕ БЫЛИ ЗДОРОВЫ!

Моя бабушка стала моим первым клиентом, жаль, что слишком поздно. Если бы в её жизни Гербалайф появился раньше у неё была бы совсем другая жизнь 💯

Недавно я задумалась - а что ещё, кроме спасательской миссии меня здесь привлекает?

Свобода! Здесь я сама себе хозяйка. И не только в том, что у меня нет начальства, которое мне диктует что и когда делать, отчитывает за промахи, опоздания и др., но и в том, что я сама выбираю с кем и как мне работать.

Я сама выбираю себе круг общения. Выбираю клиентов, выбираю партнёров, выбираю формат работы, режим, темп...

Я помню ужас проходной! Для меня это шок-контент! Не знаю как для кого, но на меня это действует настолько угнетающе, что даже передать сложно 😡

Я СВОБОДНЫЙ ЧЕЛОВЕК!

А ещё мне быстро надоедает однообразная деятельность . Мне скучно делать то, что просто. А ведь в любом деле, чтобы стать профи необходимо делать одно и тоже хорошо. Ну вот и как? Круг замкнулся 🤷‍♀️

Я уволилась с найма и пришла в Гербалайф, потому что здесь Я В ПОСТОЯННОМ РАЗВИТИИ.

Ведь каждый человек - это индивидуальность. Нет повторений. И каждая встреча не похожа одна на другую.

И здесь постоянно надо изучать что-то новое и мне это очень нравится. Нет предела личностного роста - это важно для меня.

Как похудеть❓Я МОГУ❗️фигура мечты ⚖

Читать полностью…

Бывало так, что никак не могла найти ответ на жизненно важный вопрос, который не давал покоя. У вас было так?

Недавно я познакомилась с интересной девушкой её зовут Анна Кулакова.

Которая помогает найти именно те самые ответы.

С 15 лет она поняла, что обладает даром ясновидения и яснознания.

Прошла множество обучений, помогла большому количеству человек разобраться в своей ситуации и сейчас продолжает помогать людям как расстановщик и энерготерапевт.

На этой неделе Анна планирует провести прямой эфир, где сможет ответить на ваш любой волнующий вопрос прямо из поля на своём канале👉/channel/+9XQFmK04DURkM2Zi

Обязательно переходите к ней на канал, где от меня Анна за подписку дополнительно подарит вам видеопрактику "Голос Души"❤️

Читать полностью…

🤯😀🤯😶➖
😙😀😡🤯😌😠

В продолжение 👆 предыдущего поста

Конечно, первую реакцию, особенно искреннюю, скрыть не возможно 🤷‍♀️, но я же люблю мою донюшку и если ей доставляет удовольствие шедевр на теле, штош... Наша свобода заканчивается там, где начинается свобода другого человека.

Но моя эпатажная дочь этим не ограничилась и научилась бить татуировки. Сначала освоила иглу, а после и машинку (начинать с машинки было боязно)

Как думаете на ком она училась?

Нет, первым клиентом была не я 😑, но готовность пожертвовать всем (почти всем) своим телом была... до первого сеанса.

И так... в мои почти 50 моё тело украсила первая татуха 🤦‍♀️

Что меня остановило? Мне безумно щекотно! Я совсем не могу спокойно лежать. Поэтому на будущее мне было отказано.

А вы думали татуировка - это больно? На самом деле - кому как, может быть и щикотно.

Шокирует ли меня выбор моей дочери? Да! Но, когда я вижу как ей нравится творить, как ей нравится украшать тела других людей, как она счастлива от этого, то я радуюсь вместе с ней.

Сегодня она прислала мне фотографию своей очередной работы (я прикрепила её сюда) и я испытала гордость. Ведь это важно, когда можно помочь человеку исправить что-то.

Кстати, наши с ней татушки тоже не просто так) они скрывают шрамы. Пусть уж лучше картинки, чем дефекты 😏

Я рада, что у неё творческая профессия, что она может работать в свободном и удобном для неё режиме, а не по найму, что она развивается, а не делает одно и тоже изодня в день. Ведь это так классно.

У неё, конечно же, есть свой телеграмм-канал: mar.ryona tattoo

Больше работ можно увидеть здесь: https://vk.com/marusyatatto и выбрать при желании готовый эскиз. Москвичи могут записаться на сеанс 👨‍💻, в Новосибирск (на гастроли) планирует приехать осенью, так что тоже можно забронировать время

Благодарю, что дочитали до конца! 🥺 Удачи вам! Счастья! Здоровья и Реализации!

Как похудеть❓Я МОГУ❗️фигура мечты ⚖

Читать полностью…

🤩😤🤯➖
🥹😤😁😤😠😶😒

А что бы вы сделали, если бы встретили говорящего кота?

Я тоже не знаю, это зависит от того, что он будет говорить 😏
Если какие-то гадости и несуразности, то явно пройду мимо 💯

Поэтому Герочке очень повезло, что первые его слова, обращённые ко мне, были: "Прекрасная погода, мадам, сегодняшним утром. Неправда ли?"

Это заставило меня остановиться, как вкопаную, возле высокого крыльца на котором сидел ослепительный черный красавец с янтарными глазами.

Красавец был слегка не свеж - было заметно, что он уже не первый день скитается по помойкам, но это ещё не успело сильно отразится на его навыках коммуникации.

Пока я в очумении на него пялилась, он, воспользовавшись приключившимся со мной коллапсом, сошёл с крыльца и начал тереться о мои ноги 🐱

Разглядев его слегка и убедившись, что явных признаков лишая у него нет, я не придумала ничего лучше, чем взять его на руки и притащить сначала в офис, а потом и домой 🤦‍♀️

Мне очень понравился этот чудесатый котик и я никак не могла оставить его погибать на улице, ведь лето в Сибири длится не долго, к сожалению.

Но месяц ада я себе и Марику 🐈‍⬛️ обеспечила - бились они не на жизнь, а насмерть, поэтому наедине я их не оставляла. Первое время вообще 🙌 приходилось Марика в комнатах держать, а Герочку в прихожей

Зато теперь это самый любимый кот (после Марика, конечно 😀)
Я рада, что он со мной заговорил!

Как похудеть❓Я МОГУ❗️фигура мечты ⚖

Читать полностью…

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣

Эфир получился живой и очень классный 🔥 с несколькими разборами питания, с фразами для проработки по методу легализации правды. Благодарю всех, кто подключился, кто задавал свои вопросы, участвовал в разборах 🤗

Запись в свободный доступ выкладывать не буду, как и обещала. Если хотите еë получить, то пишите мне в личные сообщения @AnzhelikaLitao и я скажу, что необходимо для этого.

Как похудеть❓Я МОГУ❗️фигура мечты ⚖

Читать полностью…

😙🙃😡😡🙃😪

Почему я выбираю каждый день Гербалайф?

Потому что я хочу, чтобы все люди на Земле были здоровы. Ведь, когда здоровья нет, человека ничто не радует.

А 75% проблем со здоровьем возникает именно из-за того, что человек ест что-то не то.

Мы не можем повлиять ни на наследственность, ни на экологию, ни на наличие стресса в нашей жизни 🤷‍♀

А на питание мы повлиять можем! У нас есть возможность выбрать, что положить себе в рот, а что нет 💯

Только подумайте, в поддержании формы нашего тела целых 80% зависит от питания и всего 20% зависит от физической нагрузки.

Но если физкультурой мы можем заниматься, а можем и нет, то едим-то мы каждый день по нескольку раз.

Мы в любом случае едим. Только если мы едим то, что нас разрушает, то мы чаще болеем и раньше умираем, а если едим то, что нас ремонтирует, то живём более качественную, активную и долгую жизнь.

Вот только понять, что мы едим что-то не то - без специальной подготовки сложно, почти на уровне невозможно.

Я постоянно сталкиваюсь с тем, что люди, которые считают, что они правильно питаются, на самом деле сильно заблуждаются.

И я благодарна Компании Гербалайф за то, что она не только выпускает абсолютно безопасные и эффективные продукты, но и приглашает ведущих учёных Мира в области питания для нашего обучения.

И я с удовольствием делюсь этими знаниями со своими клиентами и с вами, мои дорогие 🤗

Потому что я не согласна с поговоркой "хорошего человека должно быть много".

Я считаю, что хороший человек должен жить долго, а лишний вес и активное долголетие, как правило, не совмещаются.

И если на качество и продолжительность нашей жизни влияет наш выбор, значит нужно сделать его правильно - на основании научных исследований, клинических испытаний и опыте миллионов довольных клиентов, а не на слухах и домыслах.

Донести до людей правду - именно в этом я вижу свою миссию.

Как похудеть❓ Я МОГУ❗️ фигура мечты ⚖

Читать полностью…

😙😌🤯😤🙃

"СНИЖЕНИЕ ВЕСА С НАТАЛЬЕЙ МИР И АНЖЕЛИКОЙ ЛИТАО"

(для тех, кто любит слушать)
можно слушать на ×1, 5

#эфир

Как похудеть❓Я МОГУ❗️фигура мечты ⚖

Читать полностью…

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣

❤️ Здравствуйте, мои дорогие!🤗

Давайте знакомиться 😏

Меня зовут Анжелика - я проводник в более качественную и комфортную жизнь.

Ко мне приходят люди, недовольные своим весом, а остаются те, кто хочет получить от этой жизни максимум.

Основной мой инструмент - волшебная еда, которую многие мои клиенты называют "Счастье в стакане"

Мои клиенты снижают вес со скоростью 2÷5 килограммов в месяц и доходят до своего здорового веса, по пути научаясь его сохранять. Без голодовок, диет и изнуряющих физических нагрузок.

Моя основная задача - не просто помочь безопасно и быстро похудеть, а в процессе снижения веса помочь вам выстроить такую систему питания, которую вы сможете комфортно поддерживать и не набирать вес на протяжении всей жизни самостоятельно.

Сегодня на моём канале в 16:00 мы с Натальей Мир проведём для вас эфир, на котором расскажем о себе и о том, чем можем быть полезны именно вам.

Крайне полезно быть на эфире тому, кто:
- никак не может снизить вес;
- снижает и набирает вечно и бесконечно;
- запутался в разных и противоречивых рекомендациях "специалистов";
- считает причиной гормональный сбой (гормонотерапию);
- заедает стресс;
- выбрал "свою" диету, но ожидания не соответствуют действительности;
- не может или не хочет избавиться от тяги к сладкому
- снижал, снижал и вдруг вес встал;
- понимает, что самостоятельно уже не вывозит вообще никак...

Переходите по ссылке, включайте уведомления, подключайтесь на эфир и пусть начнётся волшебство!

Жми!  👇 👇 👇
Как похудеть❓Я МОГУ❗️фигура мечты ⚖

Читать полностью…

Наталья практикующий психолог ❤️‍🔥 Психология - это её любимое дело

Проводит индивидуальные🧍‍♀и групповые 🧍‍♀🧍👫🧍‍♂консультации, совмещая современную психосоматику и  🦋Метод Легализации Правды на разные темы:
🟠страх проявляться,
🟠страх больших денег,
🟠реализация,
🟠отношения,
🟠мама,
🟠папа,
🟠дети,
🟠род и т.д.

🌌 Является специалистом PsyВселенной, где проводит эфиры в клубах:
📍"Легализации Правды" по методу через фразы на заявленную тему
📍"Нейрографика и Легализации Правды" на  эфирах совмещаем метод  с нейрографикой
📍"Таро и Легализация Правды", где таролог рассказывает, что показывают Таро на запрос человека, а Наталья через фразы рассказывает как можно облегчить ситуацию.

Провела 500+ консультаций

💖 Помогает людям разобраться с болью и страхами, с мыслями, состояниями и снами

👂Может просто выслушать, если не с кем поделиться и поговорить

Более подробно о Наталье есть в канале текст про её образование и её путь в профессию

Есть видео интервью о ней и её методах работы

Примеры её работ
здесь про ДЕНЬГИ

ОТНОШЕНИЯ и ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ

Видео работа с разными темами

Записаться на консультацию можно здесь: @Dobrogodobra

---------------------------------------------

Если чувствуете:

😔УПАДОК СИЛ
😔ОТСУТСТВИЕ ЭНЕРГИИ
😔МАЛО РАДОСТИ

То приходите в программу по восстановлению ресурса,
о которой можно узнать
ЗДЕСЬ

---------------------------------------------

И обязательно приходите к Наталье в Клуб: Проявляемся вместе без страха

❤️ ❤️ ❤️

Завтра на эфире, который состоится в 16:00 мск, Наталья расскажет о себе, о своих методах, ответит на ваши вопросы и разберёт один запрос.

Приходите обязательно!

На эфире мы расскажем что ещё мы для вас приготовили 🥰

Как похудеть❓Я МОГУ❗️фигура мечты ⚖

Читать полностью…

Всем привет! Теперь у каждого счастливого владельца телеграмм-премиума есть целых 4 голоса, которые можно отдать за любимые каналы. Буду благодарна за ваши голоса, мои любимки 🤗

Как похудеть❓Я МОГУ❗️фигура мечты ⚖

Читать полностью…

Ну... Даже не знаю... ИИ не перестаëт удивлять... Теперь я космонавт 🤦‍♀️

А чего? Еду для космонавтов я уже ем. Осталось только скафандр примерить - вот, примерила 🤪

Только вчера обсуждали с подругой какой смысл в освоении космоса. И тут раз - и прилетело)

Но, если честно, я бы не хотела никуда так далеко перемещаться.

Мне не понятно зачем все эти дорогостоящие исследования по изучению вселенной 🤔

Они что, действительно планируют колонизировать население земли на другую планету, когда мы засрëм загадим эту?

Может проще относится к Земле более бережно?

Вы как думаете? Есть мысли на эту тему? Поделитесь в комментариях, 🥺 пожалуйста

Или это только меня накрыло космосом?

#мысливслух

Как похудеть❓ Я МОГУ❗️ фигура мечты ⚖

Читать полностью…

🙃🙃😡😚😀🙁😀😒😡

Основная беда современного общества - это несбалансированное питание (75% проблем со здоровьем связано именно с питанием!)

По данным института питания дефицит витаминов и минералов в рационе современного человека составляет 56÷58%, а витамины и минералы - это катализаторы всех обменных процессов.

Поэтому у здорового питания есть два закона:

🤠 ПОПОЛНЯТЬ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

Витамины и минералы - важная составляющая микро и макро-нутриентов, необходимых нам ежедневно. Они жизненно необходимы для НОРМАЛЬНОГО функционирования организма.

Для усвоения витаминов и минералов необходимо достаточное количество аминокислот, в том числе незаменимых (которые можно только съесть)

😾 УМЕНЬШАТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ ВРЕДНОГО

Можно сколько угодно заниматься чисткой организма, используя различные "детокс-системы", но если продолжать пихать в себя всякую дрянь, то это сравнимо, как пол в грязных сапогах мыть.

И здесь есть ещё одна ловушка - пока не выполнил Закон N1 (пополнение ПВ), Закон N2 выполнять сложно (на уровне НЕВОЗМОЖНО)

Учёные подсчитали, что для того, чтобы набрать весь комплекс питательных веществ из обычных продуктов человек в день вынужден будет употребить примерно 4'000÷5'000 кКал, а это неизбежно приведёт к набору веса, ведь даже ооочень большому человеку надо в сутки не более 3'000 кКал.

Базовый продукт компании Гербалайф (Формула 1) является идеальным решением для современного человека, так как содержит в себе все необходимые питательные вещества при низкой калорийности.

Заменяя этим продуктом некоторые трапезы мы можем быть уверены, что наш организм получает всё, что ему необходимо для восстановления и поддержания себя в хорошей физической форме.

В одном стакане такого питания всего 100 кКал, а аналогичную питательную ценность мы сможем получить, из обычных продуктов, при условии, что съедим примерно три килограмма еды (на 5'849 кКал 🤯)

Я использую продукты Гербалайф уже почти 30 лет. Это питание очень сильно помогает мне сделать мою жизнь более качественной 💖

Как похудеть❓Я МОГУ❗️фигура мечты ⚖

Читать полностью…

😠😌😎😶🙁🤧🤯😀🤯

Сегодня в марафоне по текстам, в котором я участвую, задание на рассказ о клиенте.

И, конечно, я бы могла выбрать о ком написать из кучи бомбезных результатов 💯

Но я хочу рассказать историю клиентки, которая ещё в процессе, а вы уж сами решите результат это или нет 😏

Анечку я знаю уже давно - когда мы познакомились ей было 18 или 19 лет (точно уже и не скажу) и у неё всегда был приличный лишний вес.

Девочка она подвижная, шумная и любящая жизнь во всех её проявлениях, в том числе всякие штуки, которые никак не отнесёшь к ЗОЖ (любит "пожрать и прибухнуть" 🍔)

И вот, благодаря двоим ребятишкам и такому весёлому житью-бытью, Анечка год от года благополучно увеличивалась в размере.

Когда я шесть лет назад решилась на третий свой заход в бизнес мы начали общаться на тему снижения веса (впечатлил мой результат)

Но так как здоровье, молодость и природный оптимизм пока воспринимают лишний вес только как "косметическую неувязочку", всякие "хочу - не хочу" берут верх.

Единственное к чему Анечка прониклась сразу же - это Алоэ, благодаря которому у неё прошла постоянная изжога с первого стакана и "Термик"

Остальное проходило с большим скрипом: "Как же я откажусь по утрам от кофе с сигаретой? Это же мой утренний ритуал, я без него не могу!", "Как же я не пожру с мужем вечером? Он обидится!", "Как же я не прибухну на ДР у подруги?" и т.д. и т.п...

Спорила ли я с ней и настаивала на своём? НЕТ! НЕТ! И НЕТ!!!

Мы мягко встраивали программу в её образ жизни, руководствуясь Законом Здорового Питания N1 - пополнять питательные вещества.

Примерно пару лет назад "Завтрак от Гербалайф" плотно вошёл в её жизнь: "Ты знаешь, АнжЕлика, мне очень удобно - алойку выпила, коктейльчик в блендере замесила - три минуты и полетела"

Таким образом нездоровая привычка "кофе с сигаретой натощак утром" осталась в прошлом - это была первая победа 🥳

Примерно полтора года назад Анюта решила всё-таки "подсхуднуть" и взялась атаковать вес.

Начала с похода к эндокринологу, но, услышав всё тоже, что говорила ей я была разочарована в специалисте)))

Ходила на какие-то обёртывания, антицеллюлитные массажи, аппаратные штуки всякие... Результат не устраивал 🤔
Да и как он устроит? Такое хорошо, как сопутствующее, но не как основное.

Вариант один - конечно нужно заменять ужин!
Но у нас же муж!

Я опять не стала настаивать, предложила есть коктейль Гербалайф, когда неохото готовить ужин. Или в качестве "ночного дожора"

И вот таким образом ужин тоже медленно, но верно встроился в Анютин распорядок, хоть пока и не на постоянной основе, но всё-таки.

Пару недель назад Аня приходила ко мне на контроль и мы обнаружили, что за год без всяких излишних заморочек, без ограничений, без жёсткого соблюдения моих рекомендаций, с периодическими загулами и зажорами она за год снизила вес за счёт жировой массы на 6 килограмм!

Предвижу ваши комментарии: "6 кг за год - это разве результат?"

Так ведь она ничего и не делала, чтобы его получить! Она просто жила свою жизнь, заменив некоторые свои трапезы на сбалансированное клеточное питание.

В этом и есть магия и волшебство - ты сытый, сэкономивший время на готовку, незамороченый подсчётом калорий и соотношений КБЖУ (клетчатка, белки, жиры, углеводы), ведущий удобный и привычный тебе образ жизни и при этом контролирующий свой вес.

Этоли не сказка?

Анечка весьма довольна!
Я тоже 👍

#результат
#снижение_веса

Как похудеть❓Я МОГУ❗️фигура мечты ⚖

Читать полностью…

Доброе утро, счастливые люди!

С праздником вас!

В марафоне по текстам, который я прохожу сейчас, задание на сегодня - пост выходного дня.

Задано оно было вчера (сделать надо до обеда сегодня), а в голову кроме: "Я люблю свою работу, я приду сюда в субботу!" - ничего не приходит 😂, потому-что таки да - я вчера была на работе с утра)))

Развлечение тоже совместила с работой - возобновила в памяти несколько фильмов про сахар (ссылку дам в комментариях, если захотите, то посмотрите - может увидите то, чего не знали)

А ещё я ходила в гости к мамочке - была маленькой девочкой. Мама накормила меня бигусом и сгухой) и дала с собой рисовой каши (варит в мультиварке - получается изюмительно)

А ещё - смотрю на эту картинку и чувствую как слегка зудит кожа на лице...

Я на работу хожу мимо церкви и там перед перекрëстком продают вербу всю неделю...

В понедельник было пара-тройка прилавков, а вчера на 100 метров уже растянулось. А у меня жуткая аллергия на вербу - лицо сначала распухает и коричневые, как у алкоголички, потом облазит.

Эффект, конечно потрясающий - на пилинг ходить излишне, но длится эта катастрофа 7÷10 дней... Так что не знаю во что выльется мне это Вербное воскресенье на этот раз 🤔

#выходной

Как похудеть❓Я МОГУ❗️фигура мечты ⚖

Читать полностью…

😡🙁😀🙃🤩😤😌➖ ХОЧУ НЕ МОГУ!

Привет!

Я с осени дотошно изучаю тему отказа от сладкого, сюда входит всё - и сахар в чистом виде, и откровенные сладости (конфеты, печеньки, пироженки, мороженки...), и быстрые углеводы, и скрытые сахара...

И получила обалденные результаты!

Во-первых сама утихомирила свою непомерную тягу к сладкому, в результате схуднула ещё 3 кг, которые уже считала "возрастными", прости Господи.

Во-вторых моим клиентам стало гораздо легче отказываться от сладкого и у многих пошло лучше снижение веса, которого никак не могли добиться.

Я поняла, что обладаю уникальными знаниями и ценнейшим опытом и могу помочь вам и вашим родным и близким.

Сейчас я прохожу крутое обучение у мощного специалиста и мне не терпится применить новые методики на практике.

Для этого я готова несколько консультаций провести безвозмездно, то есть даром 😏

Для того, чтобы попасть на консультацию, напишите мне, пожалуйста, в личные сообщения @AnzhelikaLitao

Я вышлю вам анкету для заполнения, а потом свяжусь с вами и мы выберем удобное для консультации время.

Если лично вам моё предложение не актуально, но в вашем окружении есть люди, которым я могу быть полезна, то перешлите ему этот пост, пожалуйста 🥺

От души благодарю вас за отзывчивость и участие в моей жизни - для меня это очень ценно 🤗

Как похудеть❓Я МОГУ❗️фигура мечты ⚖

Читать полностью…

Сегодня я хочу познакомить Вас с интересными и полезными каналами этого сезона:

✍Виктория решает вопросики
Ежедневные расклады и мемы

✍Как похудеть?Я МОГУ!фигура мечты
Моя система питания = стройность на всю жизнь!

✍Память Веков
Исторические факты и фото, памятные даты.

✍Калейдоскоп мира
Наш мир полон чудес, и я готова показать их тебе.

✍КиноГурман
Здесь всегда самое интересное о разном кино! Обзоры фильмов, новинки, фрагменты любимых фильмов.

✍Канал по заработку на отзывах.Без вложений и опыта. Заработок для школьника

✍Трансрисунок / Путь К Себе
Все про деньги, стройное тело и здоровые отношения. Бесплатные Практики и уроки на канале.

✍@The_Conmans - Новости, криминал, происшествия...

Хочешь продвигать свой канал ?
Тогда тебе к нам 👈😉

Читать полностью…

🥹🙃😌
😚🤮🙁😀🤞 😮

Вчера погода была шикарная и я решила после работы прогуляться до соседнего лесочка.
Особо любимое мною место там есть с большим замшелым пнём.

Сижу я в лесу на моём любимом пне и плету косу. Заплетаю в неё ромашки и васильки, что ярче твоей радости. А коса длинная-предлинная, шелковистая, медного цвета, кончики вьются завиток в завиток.

Задумалась и плыву себе дальше по реке.
Тут дельфин меня и спрашивает:
- Куда плывём-то?
- Как куда? За дальние дали, за синие моря. До заката надо успеть, пока косу не доплету.
- А где твоя коса то?
- Как где? - смотрю я на дельфина, а это уже не дельфин, а верблюд везёт меня в санях по пустыне...

Тут подходит ко мне Наташа (подруга детства моя) и даёт мне шапку:
- Это - говорит - чтобы причёску делать. Надевай на голову, оно само.
Одела, смотрю в зеркало - на голове типо ягоды что-то и губы в трубочку сами сворачиваются: "Пету-пету-пету".
Смотрю на Наташу, а ей, вроде как, уже и жалко)

Сняла шапку, а волосы сами форму ягоды держат и синие.
А я смотрю на себя и вижу, что у меня борода. Аккуратная такая густенькая рыжая бородка. "Вот - думаю, что за напасть то? Откуда она взялась? Вчера же ещё не было. А с другой стороны, ну... ладно, зимой тепло будет."

А вода чистая-чистая - плаваю я в ней в кратере айсберга, а по айсбергу атракционы установлены.
Подплывает ко мне мужчина и говорит:
- У Вас случайно газового ключа нет? А то там трубу прорвало.
- Есть - говорю.
И достаю из кармана газовый ключ.
А Герочка (котик мой) говорит мне:
- Плыви за ним, вдруг не вернëт ключ? Как ты будешь без ключа?

И правда! Как же я без ключа то?! И проснулась.

Вот бред 🤦‍♀️ Присниться же такое...

Как похудеть❓Я МОГУ❗️фигура мечты ⚖

Читать полностью…

🤔😤🤩

Вас когда-нибудь шокировали ваши дети?

Ну, не так, чтобы сильно удивили, а прям шок-контент?

Со мною было такое, когда я увидела первую татуировку на прекрасном теле своего чада.

Я как-то с опаской отношусь к таким вещам, как тату, шрамирование, пирсинг и прочее. У меня есть фобия на эту тему, но сейчас даже не об этом.

Меня потряс не сам факт материализации творения великого мастера на теле моей дочери, а смысл изображения.

Этого товарисча от возмездия разъярëнной матери спасла только географическая удалëнность (из отпуска дочура привезла всю эту красоту)

Но это ещё не всё! У этой истории есть продолжение) Рассказать вам? Интересно? Или не надо?

Давайте так - если этот пост наберëт 20 реакций, то я продолжу. Ок?

А если есть желание поделиться про "детские сюрпризы", то напишите об этом в комментариях, пожалуйста 😏

Как похудеть❓Я МОГУ❗️фигура мечты ⚖

Читать полностью…

😁🤮😭🤧😌😙
ЗА ЗДОРОВЬЕ!

"Да! Было бы здоровье, остальное купим! За здоровье надо выпить!" Как же часто я слышала эту фразу в детстве 🤦‍♀️

И только сейчас я понимаю, как же сильно она обесценивает деньги...

А ещё вот: "не имей 100 рублей, а имей 100 друзей"... А нужен ли ты друзьям без денег? Практика показывает, что нет...

Да и здоровье... Что? Разве все, кто здоров, с деньгами?

Мне вообще кажется достаточно забавным: отдать часть своего здоровья на зарабатывание денег, купить на эти деньги водки и после вливать в себя это жгучее, сжигающее весь пищевод, пойло под тосты про здоровье.

Я ничего не понимаю... Может людям и не нужно совсем здоровье, если они вспоминают про него только когда тост придумать другой не могут?

Сижу-пишу это всё и думаю: "А надо оно вам?"

Я так много трачу времени на свой канал: пишу посты, провожу эфиры, приглашаю для вас других экспертов...

И деньги тоже трачу и на обучение, и на участие в марафонах, чтобы потом не только поделиться с вами пользой, а сделать максимально интересно для вас.

А может вам это совсем и не надо? Может я зря всё это делаю?

Один мой знакомый говорит часто и густо: "Мерилом работы являются деньги!"

И у меня к вам просьба - если вам действительно полезно быть на моём канале, то отблагодарите меня, пожалуйста, за мою работу любой комфортной для вас суммой (реквизиты я напишу в комментариях)

Так я буду знать, что трачу своё время и деньги не зря.

"Художник должен быть голодным" - вот совсем я не согласна. Как можно творить из состояния дефицита?

Не хочу быть голодным художником! Хочу быть сытенькой, довольненькой и с денюжкой.

Благодарю от души каждого, кто откликнется! 🥺

#донат

Как похудеть❓ Я МОГУ❗️ фигура мечты ⚖

Читать полностью…

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣

Всем привет! Здравствуйте, мои дорогие ещё и ещё раз!

Помните какой сегодня день?

Ну конечно же день продолжения знакомства с собой 😏

Сегодня в 15:00мск мы с Натальей Мир проведëм для вас эфир с разборами 🔥 - посмотрим что произошло у вас во время выполнения домашнего задания.

Так что, если кто не успел его сделать, у вас есть время ещё на выполнение.

Приходите обязательно на эфир, записи в свободном доступе не будет.

Как похудеть❓Я МОГУ❗️фигура мечты ⚖

Читать полностью…

😭😶😡🤯🤧
🤩🤯😤➖
😒🙃😚😶🙃🤧
🙃😎 😒😀😡 ВСЁ СМОЖЕТ ВЫДЕРЖАТЬ ☝️

Давно хотела рассказать вам (ну как давно? Недели две) и всё думала - толи надо, толи не надо...

А сегодня прилетело задание (я ж тут опять вписалась в обучение 🤦‍♀️ когда я всё успею? 💣 - написать текст про большую цель...

Пишу!

В моей любимой компании непростые времена. Многие мои "коллеги", в очередной раз, бегут, как крысы с корабля в разные стороны - кто-то в другие сетевые компании, преимущественно в российские, кто-то устраивается по найму... Короче, всё, как всегда 🙅‍♂️

Для меня Гербалайф - это любовь и жизнь.

Да, я ещё не член президентской команды, хоть и почти 30 лет мечтаю об этом.

Видимо у меня пока нет тех качеств, которые необходимы для того, чтобы забраться на этот Олимп.

Но я очень этого хочу!

У каждого свой путь. И сейчас я чувствую, что готова лезть на эту гору 💯

Но я понимаю, что мне необходимо докрутить свои привычки (читать ежедневно, ложиться и вставать раньше, делать целевые действия ежедневно и в полном объёме...), но я постоянно это отодвигаю 😕

Поэтому, чтобы не слиться, я объявляю челлендж и приглашаю вас следить за моей трансформацией здесь 👇👇👇
Жми на газ🔥 Привычки победителя 🏆

Благодарю Any Key (именно у неё я сейчас прохожу обучение в марафоне по текстам) за то, что сподвигла меня написать этот пост 👨‍💻 Вот уж действительно случайности не случайны 😎

#челлендж

Как похудеть❓ Я МОГУ❗️ фигура мечты ⚖

Читать полностью…

😙😌🤯😤🙃

"СНИЖЕНИЕ ВЕСА С НАТАЛЬЕЙ МИР И АНЖЕЛИКОЙ ЛИТАО"

На эфире:

🛑 Наталья рассказала, как события прошлого и даже события, произошедшие в жизни наших предков, могут влиять на наши возможности и как она с этим работает.

🛑Анжелика рассказала почему обязательно корректировать питание если есть пищевые зависимости и когда можно подключать активную физическую нагрузку.

🛑В конце эфира Наталья и Анжелика выдали домашнее задание:

Домашнее задание от Натальи:

🔸Подойти к большому зеркалу (если есть)
🔸Поставить секундомер на 2 минуты
🔸Смотреть на свое тело

🔹 Почувствовать, какие ощущения есть в теле, от того, что смотрите на себя
🔹Проследить какие мысли от рассмотрения своего тела
🔹Запишите мысли
🔹Запишите смогли ли смотреть на себя 2 минуты.

🔸Увеличивать время в 2 раза каждый день

Домашнее задание от Анжелики:

💧 Посчитать сколько воды вы пьëте в течении суток.

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨

Смотрите эфир до конца, выполняйте задания и приходите на следующий эфир, который запланирован на пятницу 19 апреля в 15:00мск - будем анализировать что получилось и расскажем что необходимо сделать дальше.

#эфир

Как похудеть❓Я МОГУ❗️фигура мечты ⚖

Читать полностью…

Долой подборки каналов с «идеальными» жизнями! Мы собираем самые разные, но самые актуальные каналы телеграма!

👛Мамы покупают 🧸
Полезные и интересные игрушки, развивающие пособия, стильная одежда и другие находки для детей

❣️#яжмамка
Дневник современного материнства;

⭐️Васюлькины СКАЗюльКИ-мама худеет, Василиса взрослеет;

📜Записки каждого дня –Простая жизнь обычной семьи, без прикрас и пафоса;

💕АлиДар
Жизнь мамы и дочки
Подборки, занятия,
рецепты и другое;

☘ONLYMOMS🤫
Канал молодой мамы, которая использует декрет как трамплин 😵‍💫

💪Как похудеть❓Я МОГУ❗️фигура мечты ⚖
Моя система питания = стройность на всю жизнь!

➕Добавить свой канал в подборку от #яжмамки

Читать полностью…

Друзья мои, предлагаю познакомиться с Натальей Мир 💞

Читать полностью…

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣

Здравствуйте, мои дорогие!

Мы с Натальей Мир хотим провести для вас несколько эфиров, на которых вы поймёте почему встречаете сопротивление на пути к стройности от своего тела.

Поставьте огонëчки, пожалуйста, кто планирует быть на эфирах, кому интересно разобраться?

И выберете свой вариант участия, пожалуйста
❤️ /channel/beatyican/10534

Как похудеть❓Я МОГУ❗️фигура мечты ⚖

Читать полностью…

🤩😤😎😌😠😤🥹
Ну фффсëооо! Теперь я знаю, какая я конфета 🍬

Козерог

Козерог чем-то напоминает вишню в шоколаде.

Пока другие ягоды, оставшиеся на ветках, сморщились и высохли, эта вишня по-прежнему свежая и аппетитная.

Так и Козерог остается привлекательным и подтянутым до глубокой старости.

Он умеет сохранять не только красоту, но и энергию.

Сами Козероги неравнодушны к эклерам, а также угощениям, в составе которых есть ягоды, например, клубника или малина.

Сами они готовят редко, и стараются выбирать самые простые блюда, на приготовление которых уходит минимум времени.

Я то думала, что это Гербалайф-всемогущий, а это всего лишь знак зодиака 🤦‍♀️

Если напишите в комментариях кто вы по знаку зодиака - напишу какая вы конфета 🍬

#инсайт

Как похудеть❓ Я МОГУ❗️ фигура мечты ⚖

Читать полностью…