116416
Сообщество экспертов и профессионалов в своём деле. 👉 Реклама - @jaMasha 🥇 Продвигаем бренды, политические компании и предпринимателей под ключ. https://blog-activ.ru/ № 4948399391
Как сохранить хладнокровие в экстремальных ситуациях
Жизнь – это не всегда гладкая дорога. Иногда она подбрасывает такие вызовы, которые проверяют нас на прочность. Экстремальные ситуации – будь то внезапная потеря работы, стихийное бедствие или личная трагедия – могут поставить под сомнение нашу стойкость. Но что, если я скажу вам, что способность сохранять спокойствие и эффективность в таких условиях – это навык, который можно развить?
Это не о том, чтобы стать бесчувственным роботом. Речь идет о развитии страхоустойчивости – способности адаптироваться и справляться со стрессом, не теряя контроль над ситуацией. В экстремальных условиях эта способность становится критичной, она – ваш спасательный круг.
Как укрепить свою внутреннюю крепость?
Осознание и принятие: Первый шаг – это честное признание того, что вы переживаете стресс. Не пытайтесь подавить эмоции, примите их как данность. Понимание своих реакций – первый шаг к управлению ими.
Развитие гибкости мышления: Экстремальные ситуации требуют нестандартных решений. Научитесь адаптироваться к изменяющимся условиям, быть открытым к новым идеям и подходам.
Постановка реалистичных целей: В хаосе легко потеряться в потоке информации и задач. Постановка небольших, достижимых целей поможет сохранить чувство контроля и предотвратить чувство безысходности.
Забота о себе: Это не роскошь, а необходимость. Достаточный сон, здоровое питание и физическая активность укрепляют вашу устойчивость к стрессу.
Техники релаксации: Практика медитации, глубокого дыхания или других техник релаксации поможет успокоить нервную систему и снизить уровень стресса.
Экстремальные ситуации – это испытание, но не приговор. Развивая свою страссоустойчивость, вы не только лучше справитесь с трудностями, но и обретете ценный опыт, который сделает вас сильнее и мудрее.
Прокачивай мозги.
Почему саморазвитие это так важно
Саморазвитие — это интересный, целенаправленный процесс, который нуждается в постоянстве. Не работая над своим развитием, вряд ли получится достигнуть успеха и ощущения счастья и гармонии в жизни.
Важно понимать, что саморазвитие это не хобби, а деятельность нацеленная на развитие своего потенциала. Отсутствие развития — это прямой путь к деградации.
Занимаясь саморазвитием, мы меняем свой подход и отношение к жизни в целом, что в свою очередь одаряет нас неподдельным счастьем и чувством наполненности жизни.
Разберись с удалённой работой раз и на всегда с каналом Удалёнщики.
Квантовая нумерология — это инновационное направление, сочетающее древнюю науку чисел с современными достижениями квантовой физики. Она основана на убеждении, что каждое число обладает уникальной вибрацией.
…A вы знали, что номер телефона может как разрушить вашу жизнь в пух и прах, так и возвысить на самый верх социальной лестницы?
Да-да! Вы не ослышались! В номере телефона могут стоять программы как на кредитную яму, так и на разрушение отношений, как на развитие бизнеса и привлечение клиентов, так и на вечный стоп по всем моментам в жизни!
Каждая цифра привносит в нашу жизнь определенные энергии и важно, чтоб энергии эти были созидательные, а не разрушающие!
Цифры решают! И это факт!
Номер телефона – это те самые энергии, которые с вами 24/7, 365 дней в году и… это как раз таки энергии в цифрах.
Изменение номера телефона, посредством индивидуального подбора - меняет вашу жизнь!
📌меняет окружение, привлекает в вашу жизнь нужных людей
📌кардинально меняет уровень дохода, вытягивает из долгов и кредитных ям
📌меняет ваше самочувствие и состояние здоровья в лучшую сторону
В этой книге я подробно излагаю всю информацию касательно расчетов номеров телефонов на основе системы квантовой нумерологии, а также все дополнительные ньюансы по дате рождения, кармическим аспектам и так далее, которые нам необходимо учитывать при расчетах, дабы собрать свой идеальный номер!
В этой книге, также, я даю полную базу по поиску номеров, наработанную мной за 3 года и много дополнительной информации.
Эта книга настоящий слиток золота! И если вы читаете эти строки, я поздравляю вас! Важнейшая и ценнейшая информация готова попасть в ваши в руки!
Пристегните ремни! Мы взлетаем!
Меня зовут Корулина Ксения Борисовна и я автор этой книги, ПЕРВОЙ В МИРЕ книги, по Квантовой Нумерологии.
/channel/gradalife_boutique
Реклама. ИП Корулина Ксения Борисовна, ИНН 292301261274, ERID: 2W5zFJ7MAjS.
Тревожность — это не абстракция, а физическое ощущение. И чтобы справиться с ней здесь и сейчас, важно работать не с «мыслями», а с телом.
Вот что реально помогает:
1. Заземлиться.
Оглянись. Назови 5 предметов вокруг. Потрогай их. Это возвращает тебя в реальность, а не в голову, где паника.
2. Дышать медленно.
4 секунды вдох — 6 секунд выдох. Повтори 10 раз. Это переключает нервную систему из режима «бей или беги» в режим «всё под контролем».
3. Дать телу движение.
10 приседаний, разминка рук, выйти на улицу и пройтись. Тревога — это сгусток энергии, который надо направить.
4. Проговорить, что с тобой.
Можно в заметках, можно другу, можно боту. Как только чувство оформляется словами — оно уже не так всесильно.
5. Сфокусироваться на задаче.
Сделай одно простое дело — разобрать полку, вымыть чашку, ответить на письмо. В тревоге главное — вернуть себе контроль хотя бы над чем-то.
Паника кричит: «Ты не справишься».
А каждое твоё маленькое действие — доказательство, что это не так.
Советы для борьбы со стрессом от психолога.
К чёрту всё!
✖️Я дал обещание не сравнивать себя ни с кем.
Быть не кем-то, а собой.
Делать то, что вызывает мурашки.
🟰Найти дело жизни и никому его не отдавать.
Хранить в себе и восхищаться своей тайной.
Подкаст на YouTube получился личным.
Пропитанным важными выводами.
🟰Что я понял к 33 годам, став одним из самых читаемых авторов России.
Как принимать критику и не сгореть: инструкция для сильных
Критика — это как душ: может быть ледяным, но если выдержать — закаляет. Проблема не в словах других, а в том, как мы их пропускаем через себя.
Почему нас ранит критика?
- Смешиваем оценку работы с оценкой личности
«Проект слабый» ≠ «Я неудачник»
- Ждём только одобрения
Но рост начинается там, где заканчивается зона комфорта
Как превратить критику в топливо:
1. Пауза вместо реакции
Прежде чем ответить (или надуться), сделайте 3 вдоха. Спросите:
- «Что именно нужно улучшить?»
- «Есть ли примеры, как сделать лучше?»
2. Фильтруйте источник
- Эксперт → разбирает ошибки → ценно
- Хейтер → сливает эмоции → удаляем без сохранения
3. Ищите ядро даже в грубой форме
Фраза: «Это полный бред!»
Вопрос себе: «Что в моей работе вызвало такую реакцию?»
4. Благодарите. Серьёзно
Ответ «Спасибо за фидбек»:
- Обезоруживает агрессора
- Помогает вам остаться в позиции силы
Если после критики вам хочется оправдаться — вы всё ещё верите, что должны быть идеальны. Но прогресс важнее перфекционизма.
Ещё больше советов — в канале Эффективный человек.
Soft Skill, которые спасают в стрессе
Ни один кризис не предупреждает заранее. Клиент срывает сделку, команда тупит, реклама не заходит, дедлайн дышит в спину — и вот ты уже варишься в коктейле из адреналина и паники.
Но. Есть навыки, которые помогают не тонуть в этом шторме. Они не измеряются в баллах и не пишутся в резюме капсом. Это soft skills — мягкие, но решающие.
Вот те, что реально работают:
1. Эмоциональный интеллект
Понимать, что ты злишься — уже полдела. Но еще важнее не срываться, а использовать это как индикатор: *где не так?*
Ключ — в умении называть эмоции и распознавать их причины. Это снижает градус.
2. Способность быстро принимать решения
Стресс часто парализует. Кто-то стопорится. Кто-то делает хаотичные рывки.
Хороший навык — задавать себе три вопроса:
*Что происходит?*
*Что от меня зависит?*
*Какой шаг я могу сделать прямо сейчас?*
И делать этот шаг.
3. Коммуникация без истерики
Стресс любит крик, обвинения и ультиматумы.
Soft skill — это когда ты умеешь говорить спокойно. Даже когда внутри буря. Четко. По делу. Без эмо-сливов.
4. Гибкость мышления
План А не сработал? Окей, у тебя должен быть B, C и даже план «да ну всё нахрен, начнем заново».
Гибкость — это когда ты не влюбляешься в единственный путь, а видишь альтернативы.
5. Саморегуляция
Дышать, выйти на улицу, выключить все уведомления. Не геройствовать.
Не все проблемы решаются за 5 минут. Но ты точно решишь их быстрее, если сначала восстановишь себя.
В эпоху хаоса выигрывают не самые умные и не самые быстрые, а те, кто умеет держать внутреннюю опору.
И это тоже скилл. И его можно натренировать.
Советы психологов для борьбы со стрессом.
Эти детские травмы калечат.
8 из 10 по шкале важности!
- Почему не разрешённые воспоминания из детства мешают жить?
- Кто виноват мама или папа? А главное, почему?
- Что делать, чтобы переписать родовое проклятье.
- В видео разберёмся, как это решить.
Смотреть, не откладывать
Зачем всё усложнять?
Если хочешь, чтобы мечта сбылась — сделай всего одно простое действие.
Прочти книгу, в которой дана чёткая и понятная инструкция: как мечтать, чтобы исполнялось.
Зачем ходить вокруг да около?
Просто сделай это и не откладывай на Новый год или понедельник.
Время или мечта ждать не будут.
Книга уже доступна на Ozon.
А на Литрес она произвела настоящий фурор — только взгляни на отзывы.
Как управлять временем, чтобы не выгорать и всё успевать
Эффективное управление временем — не про контроль каждой минуты, а про умение выстраивать день так, чтобы оставалась энергия и на дела, и на жизнь.
Вот несколько рабочих стратегий:
1. Утро начинается с плана.
Выделите 2–3 приоритета на день и прикиньте, сколько времени реально уйдёт на их выполнение. Без перегруза.
2. Делегируйте.
Не тяните всё на себе. Если можно отдать задачу — отдавайте. Это не слабость, а грамотное распределение ресурсов (и развитие команды, кстати).
3. Отдых — тоже задача.
Регулярные паузы в течение дня = больше фокуса, меньше усталости. Не забывайте включать их в план.
4. Используйте цифровых помощников.
Трекеры задач, календари, напоминания — пусть всё важное всегда под рукой.
5. Будьте гибкими.
Планы — не бетон. Всегда оставляйте зазор на «форс-мажоры» и умейте перестраиваться без стресса.
Если внедрите хотя бы часть этих принципов — день станет структурнее, а вы спокойнее и продуктивнее.
Ещё больше советов — в канале Эффективный человек.
Почему книги по саморазвитию не работают?
Вот четыре основных причины:
1. Стиль написания скучен и нуден
Через каждые две страницы зевок, и хочется запулить книгу куда подальше.
2. Автор хочет казаться умным и, «конечно», знает, как вам жить
Разве кто-то понимает, как вам на самом деле живётся?
3. Слишком банально и просто
Вы уже слышали всё это миллион раз. Одно и то же... одно и то же...
4. Нет понятных последовательных шагов
Всё скомкано и неудобочитаемо. Как это слово слева.
———
С чего же начать и как найти ту самую книгу?
«Место, где сбываются мечты»
Ozon | Wildberries
Стоит прочитать хотя бы одну главу — и сразу понимаешь: «Вот оно, наконец-то!»
Эх... жаль, что таких книг мало. Исключения на то и исключения.
Рекомендуем.
Развитие навыков эффективных переговоров и ведения диалогов
В нашей жизни мы часто сталкиваемся с необходимостью вести переговоры и диалоги. Но какие навыки нужны для того, чтобы эти переговоры были эффективными?
Первое, что нужно понимать - переговоры не являются борьбой, это - процесс взаимодействия, который помогает найти наилучшее решение для обеих сторон. Нам нужно уделять достаточно времени и внимания этому процессу.
Второе, что важно - это умение слушать. Часто мы говорим больше, чем слушаем, и это может привести к непониманию и конфликтам. Необходимо уметь слушать партнера, понимать его интересы и точку зрения.
Третье - это умение задавать вопросы. Они помогают прояснить ситуацию, уточнить детали и понять, что важно для партнера.
Четвертое - это умение найти общие интересы. В процессе переговоров важно найти общие точки зрения и интересы, чтобы найти выигрышное решение для всех сторон.
И, наконец, пятое - это умение договариваться. Важно понимать, что переговоры - это не про выигрыш или проигрыш, это про поиск наилучшего решения. Договоренности должны быть ясными и понятными для всех сторон.
Развитие этих навыков поможет тебе стать более эффективным ведущим переговоров и диалогов. Не забывай, что каждый человек уникален, и каждая ситуация требует индивидуального подхода.
Овладей искусством переговоров, с нашим каналом Переговорщик. Клуб экспертов.
Не знаешь на кого пойти учиться ?💥
🛑Пройди бесплатные онлайн-курсы
🛑Узнай о самых востребованных профессиях
🛑Получи уникальную возможность поступить в «Алабуга Политех» после 9 или 11 класса
ПРОЙДИ КУРС ПРЯМО СЕЙЧАС!
#реклама
Принимать решения — это тоже навык. И да, его можно качать
Большинство людей не боятся трудностей. Они боятся *сделать выбор*. А вдруг не то? А вдруг потом пожалею? А вдруг кто-то осудит?
По факту — неважно, в какую сторону ты свернёшь. Главное, чтобы ты шёл. Потому что тупёж на развилке сжирает не только энергию, но и жизнь.
Что помогает быстрее принимать решения:
1. Ограниченное время. Чем дольше думаешь — тем сильнее залипаешь. Дай себе 5 минут. Потом делай.
2. Чёткий фильтр. У тебя должны быть критерии, по которым ты отсекаешь. Не "интуитивно", а "соответствует ли моим целям?".
3. Допуск к ошибке. Нет ничего страшного в плохом решении. Страшно — вообще не делать никаких.
4. Жесткость к прокрастинации. Сомнения — это маскировка страха. А страх — это просто индикатор того, что ты на пороге роста.
Самый быстрый способ научиться принимать решения — принимать их каждый день. Пусть сначала мелкие. Но каждый раз — уверенно. Потом станет проще и на серьёзных развилках.
Потому что в жизни выигрывают не те, кто всегда прав. А те, кто действует первым.
Улучши свою эффективность.
Часто бывает так, что руководители оскотиниваются.
Кто-то изначально не самый хороший человек, а кто-то становится таким спустя время.
Подчиненные убеждены, что проблема в руководителе, руководитель – что в подчиненных.
В итоге страдают все: руководители разочаровываются в людях, сотрудники – в руководителях.
Остроты добавляет местный колорит – русский человек это особый случай. Безынициативность, лень, авось, одухотворенность и бессеребринечество, презрение к дисциплине и системности. Управлять такими людьми как управлять вертолетом в нелетную погоду.
Недавно один из лидеров пищевой отрасли – компания ЭФКО – поделился своим опытом управления в русской социокультурной среде. Материал называется «Культурные коды как инструмент социального конструирования» и доступен на канале исполнительного директора ЭФКО Сергея Иванова.
Приглашают почитать, обсудить, подумать. Для себя много интересных мыслей, особенно если почитать про разные элементы кодов, – делимся с вами.
Травма — не приговор, а точка начала
Когда говорят о войне, чаще всего имеют в виду даты, потери, территорию. Но настоящая война — это не карта с флажками. Это внутренние пейзажи, которые остаются с человеком навсегда.
Страх, который не уходит. Гнев, который не находит выхода. Бессонница, ставшая привычкой.
Но есть и другая правда — травма не определяет человека. Она становится частью его истории, но не всей историей.
Проект «Посттравматический фронт» — это не просто сборник тяжелых воспоминаний. Это доказательство: даже после самого страшного можно найти опору, можно восстановить связь с собой и другими.
Главное — не замыкаться в своей боли. Говорить. Делиться. Просить помощи.
Потому что молчание только усиливает одиночество, а искренний разговор — первый шаг к тому, чтобы вернуть себе жизнь.
Реклама. ООО «Постньюс»
ИНН: 7704445619
Erid:2VtzqxjmVP5
Успешное лидерство
Самое сложное — это не дать ЦУ, а выслушать, когда тебе не нравится, что говорят.
Не добиться KPI, а держать планку, когда всё летит в тартарары.
Не выстроить процессы, а не убить внутри себя человека ради эффективности.
Вот какие soft skills реально решают:
— Эмпатия. Понять, *почему* человек тупит, а не просто «ужасная работа».
— Спокойствие. Когда у всех горит — ты не подливаешь бензин.
— Коммуникация. Говорить не «как в книжке», а так, чтобы тебя поняли и не обиделись.
— Гибкость. Поменять план и не захлебнуться от страха «а вдруг хуже».
— Рефлексия. Сказать «тут я облажался» и пойти делать лучше.
— Настоящий интерес к людям. Потому что иначе ты не лидер, а начальник с табуретки.
Короче, прокачивать soft skills — это не про «быть лапочкой».
Это про выживание в игре под названием «работать с людьми и не сойти с ума».
Раскрыть свой потенциал.
Почему книги по саморазвитию не работают?
Вот четыре основных причины:
1. Стиль написания скучен и нуден
Через каждые две страницы зевок, и хочется запулить книгу куда подальше.
2. Автор хочет казаться умным и, «конечно», знает, как вам жить
Разве кто-то понимает, как вам на самом деле живётся?
3. Слишком банально и просто
Вы уже слышали всё это миллион раз. Одно и то же... одно и то же...
4. Нет понятных последовательных шагов
Всё скомкано и неудобочитаемо. Как это слово слева.
———
С чего же начать и как найти ту самую книгу?
«Место, где сбываются мечты»
Ozon | Wildberries
Стоит прочитать хотя бы одну главу — и сразу понимаешь: «Вот оно, наконец-то!»
Эх... жаль, что таких книг мало. Исключения на то и исключения.
Рекомендуем.
Узнал себя?
Не беда! Ребята из Skillbox вместе с командой психологов и профориентологов разработали для тебя бесплатный тест.
Пройди всего за 5 минут и узнай в каких профессиях тебя ждет успех! 🚀
Пройти тест 🟢
Если ты когда-либо чувствовал, что всё рушится…
Если ты задавал себе вопрос — зачем жить?
Если тебе казалось, что Бог отвернулся…
Тогда эта книга – для тебя.
Это не просто история падения. Это – откровение о человеке, который оказался на дне, где кроме страха, боли и жгучего чувства вины, не осталось ничего. Ни друзей. Ни денег. Ни надежды.
«На плохом счету у Бога» — это роман, где юмор тонко сплетается с отчаянием, философия – с цинизмом, а путь к исцелению начинается с бунта против самого Бога.
Ты узнаешь себя в герое. Или, быть может, в его боли. Или в том, кто неожиданно приходит в парк и меняет всё.
Это не мотивация. Это — правда.
Читайте. Плачьте. Смейтесь. Возрождайтесь.
«На плохом счету у Бога» уже в продаже
Изучайте крипту. Это единственная сфера, где без опыта можно создать солидный капитал
Смотрите сами: в 2024 году XRP, DOGE и PEPE выросли более чем в 1000 раз. Купив их хотя бы на $200, сейчас бы у вас был капитал в $400.000.
Это – только начало, и в 2025 году появится еще минимум десяток монет, которые дадут такие же иксы.
Главное не прощелкать возможности и читать тех, кто 24/7 мониторит рынок. Например, канал VVV Crypto.
Он публично говорил о росте BTC до 100к и предрекал бум Solana, когда она стоила $20. Так и произошло.
На канале в открытую делится монетами, которые имеют потенциал роста в 10-50-70 раз и принесут вам пару тысяч вообще без вложений.
Подписывайтесь, сейчас на крипте может заработать каждый: /channel/+_eEhbI07qvRiMzI0
#реклама #текстприслан
Как сохранять баланс и не выгорать
1. Не бояться ошибок
Страх запускает цикл: тревога → перегрузка → выгорание.
Что делать:
→ Разбирайте ошибки без осуждения: «что мы узнали?» вместо «кто виноват?».
→ Внедрите в команде «час открытой обратной связи» — делитесь провалами раз в месяц.
2. Использовать новые доступные инструменты
Например, нейросети. Они уже помогают экономить до 50% рабочего времени:
● отвечают на типовые вопросы.
● автоматизируют отчеты и планирование.
● расшифровывают встречи и
помогают выделить главное в письмах.
3. Строить планы
Работа в состоянии неопределенности при отсутствии стратегии снижает мотивацию, вызывает стресс и приводит к потере смысла деятельности.
Что делать:
→ Ставьте долгосрочные цели (например на год), но пересматривайте их раз в квартал.
→ Разбивайте большие задачи на короткие этапы (например, по 2 недели) — так легче подстроиться под изменения.
На СберПро эксперты большого бизнеса в том числе разбирают, как снизить выгорание с помощью цифровых инструментов и почему те, кто не умеют отдыхать, работают на 30% хуже.
А еще у подписчиков есть возможность получить идивидуальный разбор от топового бизнес тренера.
Конструктивная критика и обратная связь: ключевые навыки для профессионального роста
В профессиональном мире умение давать и принимать обратную связь — это не просто полезный навык, это необходимость. Правильно поданная критика может стимулировать рост, улучшить командную работу и повысить эффективность.
1. Будьте четкими и конкретными
Конструктивная критика должна быть четкой и ориентированной на конкретные факты или события. Избегайте общих фраз и сосредоточьтесь на конкретных примерах. Это поможет собеседнику понять, что именно нуждается в улучшении.
2. Фокусируйтесь на поведении, а не на личности
Важно разделять действия человека и его как личность. Сосредоточьтесь на конкретных действиях или результатах работы, а не на характеристиках личности. Это поможет избежать недоразумений и сопротивления.
3. Используйте "я" вместо "ты"
Формулируйте свои замечания с позиции первого лица, например: "Я заметил, что..." вместо "Ты сделал...". Это снижает ощущение обвинения и делает вашу критику более приемлемой.
4. Предлагайте решения
Конструктивная критика включает в себя не только указание на проблемы, но и предложение путей их решения. Обсудите возможные способы улучшения и будьте открыты к диалогу.
5. Будьте чувствительны и уважительны
Важно учитывать эмоции и чувства другого человека. Подходите к вопросу с уважением и эмпатией, чтобы ваша критика была воспринята конструктивно.
Освоение этих аспектов конструктивной критики и обратной связи сделает вас более ценным сотрудником и лидером.
Ускорь свой рост с карьерным серфером.
Как принимать решения в команде, чтобы не превратиться в балаган
Собрались командой, чтобы решить что-то важное? Отлично. Только вот без системы дело быстро превращается в базар. Вот пара идей, как этого избежать:
1. Чего мы хотим? До обсуждения договоритесь, что важно: скорость, цена или «чтобы все ахнули». Это сразу отсечёт лишние идеи.
2. Кто решает? В команде нужен лидер, который скажет финальное «да». Остальные — помогают: предлагают идеи, модерируют процесс.
3. Плюсы, минусы, странности. Каждую идею оценивайте с трёх сторон: что в ней хорошего, что плохого, и что просто необычного.
4. Спрашивайте «Почему?» Повторите пять раз, чтобы добраться до сути проблемы. Работает как рентген.
5. Не бейте по лицу. Критикуйте идеи, а не людей. Если у вас война амбиций, результата не будет.
6. Представьте итог. Что изменится, если принять это решение? Проблемы сразу всплывут.
Главное — помните, собрания нужны не для разговоров, а чтобы найти решение и начать действовать.
Больше о бизнесе в канале DELO Говорим.
Хотите строить бизнес в образовании? Начните с лицензии
Лицензия на образовательную деятельность — не просто бумажка, как думают многие.
С её помощью можно:
— работать легально;
— выдавать сертификаты о прослушанном курсе и освоении навыков;
— привлекать учеников через господдержку и налоговые вычеты.
Быстро оформить лицензию можно в банке Точка. Специалисты зарегистрируют ИП или ООО, откроют счёт с 3 месяцами бесплатного обслуживания, будут сопровождать до получения лицензии и после. Стоимость — от 60 тысяч рублей при оплате со счёта Точки.
Сделайте первые шаги к образовательному бизнесу по ссылке.
Улучшение креативности через саморазвитие
Креативность — это способность мыслить нестандартно, находить новые решения и подходы к задачам. Развитие креативности может быть достигнуто через саморазвитие, которое включает в себя обучение новым навыкам, чтение книг, просмотр фильмов и экспериментирование с новыми идеями.
В процессе саморазвития мы узнаём всё больше нового и следовательно учимся смотреть на вещи под совершенно другими углами, что позволяет нам быть в разы креативнее в поиске ответов на повседневные и рабочие вопросы.
Развивай свою креативность с нашими каналами.
Если ты тонешь в потоке инфы — это не потому что её много. Это потому что у тебя нет системы.
В 2025-м умение работать с большими объёмами данных — это не "бонусный скилл", а базовая прошивка для тех, кто хочет расти. Контент, отчёты, чаты, тренды, идеи, фидбеки, задачи — и всё это одновременно. Вопрос не как выжить, а как не потеряться и использовать всё это в свою пользу.
Что помогает:
Фильтрация. Ты не обязан читать всё. Учись задавать вопрос: «Это даст мне пользу в ближайший месяц?»
Обработка. Переводи информацию в выводы. Не просто читай, а сразу записывай: что с этим делать?
Систематизация. Создай личную базу — Notion, Obsidian, Roam. Где каждая идея становится кирпичом.
Переваривай. Нет смысла потреблять 100 единиц инфы, если мозг усваивает 3. Прогулки, разговоры, медитации — не отдых, а перезагрузка.
Ты не обязан знать всё. Ты обязан знать, что тебе важно — и уметь этим управлять.
Чек-листы в этом помогают.
Как развивать навыки работы с коммерческими данными и выделение новых рынков
Сегодня мы заглянем в мир коммерческих данных и развития бизнеса на новых рынках. Вот несколько советов для вашего успеха:
Изучайте основы анализа данных. Освоение инструментов, таких как Excel, Python, или SQL, позволит вам эффективно работать с информацией.
Сбор и анализ данных: Собирайте и анализируйте данные о клиентах, рынке и конкурентах. Это даст вам ценные инсайты для развития стратегии.
Исследование новых рынков: Анализируйте тренды и потребности на разных рынках. Откройте глаза на новые возможности и ниши.
Прогнозирование и планирование: Используйте данные для создания прогнозов и планирования долгосрочных стратегий.
Визуализация данных: Используйте графику и дашборды для наглядного представления информации. Это поможет принимать обоснованные решения.
Развивайте свои навыки анализа данных и не бойтесь исследовать новые рынки. Это может стать ключевым фактором вашего бизнес-успеха!
Карьерный бустер в канале карьерный сёрфер.
Слышали про карьерных ниндзя? 🥷
Они знают секретные техники продвижения по службе и видят возможности для роста там, где другие — только рутину. Хотите стать одним из них?
Сильнейший карьерный стратег Карина Лебедева имеет чёрный пояс по переговорам о повышении ЗП, и в своём канале бесплатно делится профессиональными лайфхаками:
▪️ 5 причин, почему ваша зарплата не растёт
▪️ почему в 95% случаев смена работы ничего не меняет
▪️ 5 правил для построения карьеры в госкомпании
▪️ топ-11 публикаций про коммуникацию на работе
▪️ 3 причины, почему у «хороших девочек» плохая карьера
▪️ как использовать корпоративы для своего роста
▪️ топ-10 честных подкастов про ситуации на работе
Подписывайтесь на @happycareerclub, изучайте рекомендации и кейсы Карины, чтобы грамотно использовать все возможности для роста в вашей компании и за её пределами💪🏻
erid:2VtzqvYTfUu
Реклама: ИП Лебедева О.А.
ИНН: 580500635638
Развитие навыков работы с большими объёмами информации и большими данными
Современный мир невозможно представить без обработки больших объёмов информации и данных.
Работа с большими объёмами информации может быть довольно сложной задачей, но с правильным подходом её можно значительно упростить. Вот несколько советов:
- Организуйте информацию. Создайте систему классификации, чтобы было легче находить нужную информацию. Используйте теги, категории, папки и другие инструменты для организации информации.
- Используйте инструменты для управления информацией. Существует множество инструментов, которые помогают управлять информацией. Некоторые из них могут автоматически классифицировать информацию, другие позволяют эффективно совместно работать над проектами.
- Не храните всю информацию в одном месте. Разнообразьте места хранения информации, чтобы не потерять доступ к ней, если что-то случится с одним из хранилищ.
- Уделяйте время анализу информации. Не только собирайте информацию, но и регулярно анализируйте её. Оценивайте её важность и актуальность, и удаляйте информацию, которая больше не нужна.
- Не забывайте про безопасность. Если в вашей информации содержится конфиденциальная информация, обязательно защитите её. Используйте пароли, шифрование и другие методы для обеспечения безопасности.
Важно помнить, что навыки работы с большими объёмами информации и данных могут быть полезны во многих областях, в том числе в науке, бизнесе и государственном управлении. Развитие этих навыков позволит улучшить производительность и качество работы, а также стать более конкурентоспособным на рынке труда.
Развивайся с нами.
