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Canal de novidades sobre Hipnose. Criado e mantido por @SamejSpenser. Ouça o @HPnewsPodcast: www.hpnews.com.br
⚠️ Universidade abre inscrições para psicoterapia gratuita e on-line
“O Centro Universitário IBMR está com inscrições abertas, até sexta (6), para sessões de psicoterapia gratuitas e on-line em grupo. Desta vez, o Grupo Reflexivo de Apoio Psicológico da instituição está focado em três públicos: profissionais da saúde, adolescentes (15 a 18 anos) e adultos. Os formulários estão disponíveis no site da instituição. Embora esteja sediado no Rio de Janeiro, onde mantém unidades na Barra da Tijuca, no Catete e em Botafogo, a instituição aceitará participantes de todo o país.”
• Fonte: O Globo
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Dentre meia hora...
Convite Especial: Aula Exclusiva com Dr. Marco Paret
Quer descobrir os segredos da influência não verbal e explorar as profundezas do campo psíquico? Então você não pode perder esta oportunidade única!
🗓️ Data: Domingo, 10 de Setembro de 2023
🕔 Horário: 17:00 (Horário de Brasília)
📍 Plataforma:
https://us06web.zoom.us/j/82542692420?pwd=KzNlTU1xU2ZSQThWNE9tTnF5Z0g4dz09
Sobre o Palestrante
Dr. Marco Paret é uma autoridade mundial em Hipnose Não Verbal. Com mais de 20 livros publicados é referência internacional no estudo da mente.
O Que Você Aprenderá:
• Técnicas avançadas de influência não verbal;
• A relação entre o campo psíquico e nossas interações cotidianas
• Como utilizar a hipnose não verbal em várias áreas da vida
Como Participar:
Entre mais cedo para garantir sua vaga. As vagas são limitadas e a procura é alta, então não perca tempo!
Até lá!
@HPNews
TEORIAS DA CONSCIÊNCIA
Artigo publicado nesta data, 04Set23, no site do Estadão. Por Elisabeth Finkel, tradução, Lívia Bueloni Gonçalves, do artigo original do site Quanta Magazine.
Interessante artigo que explora os desafios para os filósofos e os profissionais de neurociências em rastrear e definir a consciência nas correlações com as nossos processos neurais e os resultados de um longo #estudo apresentado na
26ª Reunião da Associação para o Estudo Científico da Consciência (ASSC), realizado na cidade de Nova York.
Boa leitura!
#Artigo #Consciencia #Neurociencia
@HPNews
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Jornada da Hipnose e Neurociências
Para quem não conseguiu participar da jornada ao vivo, tem a oportunidade de conferir as aulas gravadas disponibilizadas na plataforma da Hotmart.
Para o acesso, basta fazer cadastro com nome, e-mail e senha para conferir gratuitamente as aulas.
Link de acesso 👉 Clique Aqui !
Feliz dia dos pais!
Que o Pai celestial lhes abençoe grandemente!
😌 Redução da #ansiedade e #estresse com #hipnoterapia.
Entre em contato e agende seu horário.
linktr.ee/samej
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#166 — Ouvir é melhor do que falar
"Ao jovem que falava bobagens, Zenão [de Cítio] disse: 'A razão que nos levou a ter duas orelhas e uma boca é para que possamos ouvir mais e falar menos.'"
— Diógenes Laércio
Por que os sábios têm menos problemas que nós?
Primeiro, eles conseguem gerenciar as expectativas melhor do que nós somos capazes de fazê-lo. Por exemplo, eles não esperam que o impossível vá se realizar e rezam para uma força superior.
Segundo, eles consideram sempre o melhor e o pior caso, o que pode realmente acontecer. Nós esperamos que tudo vai dar certo e ignoramos a imprevisibilidade do mundo.
Terceiro, eles usam a cláusula reversa.
E o que tudo isso tem a ver com ouvir mais e falar menos? Significa que precisamos calar a boca e realmente entender o que nos acontece.
Ao falar continuamente, ficamos presos em um loop de pensamentos — o que queremos, o que dizemos que vamos fazer, o que desejamos que aconteça. Utilizando a proporção natural que nos foi dada (ouvir mais e falar menos) podemos analisar as coisas objetivamente.
O silêncio permite que a mente absorva informações e possa gerar percepções coerentes. É um emprego mais útil do tempo do que falar besteiras o tempo todo.
Aplicação pessoal
Hoje recebi o resultado da seleção de bolsas para estudar na Espanha. Não passei. Contudo, já estava preparada para o pior caso.
Ao reunir a documentação e enviar a candidatura, fiz como Zenão instruiu: ouvi mais e falei menos. Se tivesse falado sobre minhas expectativas, sobre o que eu desejava, jamais teria tido a oportunidade de me preparar para o pior caso porque teria ficado presa em minha mente.
Ao ouvir — ao aceitar o silêncio — , pude pensar, analisar as opções, entender a probabilidade de cada caso, controlar as minhas expectativas e criar um plano B.
Ouvir mais e falar menos significa que você precisa coletar informações e pensar profundamente sobre a situação ao invés de falar sobre o que vai fazer ou sobre o que você acha que deve acontecer.
Pensar é um dos trabalhos mais difíceis que existe, disse Henry Ford, talvez por isso poucos se dediquem a ele.
@estoicismo | texto por Sabrina A. (2017)
#️⃣ #pnlbrasil
📆 2023/05/28 23:08:54 UTC
📃 :
Tenha amigos, gente que te faça viver insanidades saudáveis e que sejam de fato, melhores que seus próprios irmãos.
Agora, tem algumas de pessoas de tanta sorte, que o melhor que elas tem é a verdadeira amizade de um irmão.
#pnlbrasil
#praticantedepnl
#mindfulness
#mindset
#mundo
#amigo
#amigos
#friends
#friendship
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#140 — Qualidade ao invés de quantidade
"Qual o propósito de ter uma quantidade incontável de livros e bibliotecas, cujos títulos dificilmente poderiam ser lidos durante uma vida inteira. O leitor não é ensinado, apenas soterrado pelo volume, e é melhor plantar a semente de alguns autores do que ser dispersado entre vários."
— Sêneca
A Antibiblioteca, segundo Nassim Taleb, é uma biblioteca composta principalmente por livros não-lidos, esses tão valiosos quanto os livros lidos. Quem é apaixonado por livros e tem uma pequena coleção sabe do que estou falando.
Sua mente nunca deve ser limitada a apenas um assunto. Ela deve estar aberta para receber com entusiasmo qualquer novo conhecimento. Mas, como disse Marco Aurélio, cuidado com o que você deixa entrar em sua cabeça.
A quantidade dos livros que você pode ler em uma vida (ou a quantidade que fulano leu) não é justificativa para ler qualquer besteira e se gabar dos "conhecimentos" que adquiriu. No seu leito de morte, você não vai receber um prêmio por ter lido centenas de livros. (Mas se quiser parabéns, aqui está: parabéns.)
Tenha o cuidado de encher as prateleiras da sua biblioteca com qualidade, especialmente em uma época que todo mundo virou autor de best-seller.
Aplicação pessoal
Há alguns meses, o Medium me recomendou um texto chamado “How To Read 100 Books a Year”. O autor comentava que estava atrasado na leitura e precisava dar um jeito na situação.
A solução brilhante que ele arrumou foi… ler qualquer coisa. Até revista em quadrinho ou livro infantil serviria para entrar na contagem. Até hoje não sei se era uma sátira ou verdade. Prefiro não saber.
Não importa se você leu (ou releu) 100 livros ou 10 livros durante o ano — ou talvez um único livro. O que importa é a qualidade do conteúdo e o que você fez com o que aprendeu.
Pare de buscar quantidade, foque na qualidade e na utilidade do que você aprendeu. Leia poucas coisas com atenção ao invés de folhear dezenas de livros.
Melhor uma prateleira vazia e uma mente rica do que uma mente pobre e uma prateleira cheia. (Eu prefiro prateleira cheia e mente rica, mas nem tudo é perfeito.)
@estoicismo | texto por Sabrina A. (2017)
“The biggest problem is, we are too busy to make time to overcome our ignorance. Distractions have taken over our precious time. Unwillingness to learn or improve what we already know is one of the biggest obstacles to personal growth.”
https://fxtwitter.com/SamejSpenser/status/1658297991864676356
Eu não acredito em grandes mensagens, mas essa é boa
📸 instagram.com/reel/Cry_AbrJzbo
“A missão do Telegram é preservar a privacidade e a liberdade de expressão em todo o mundo.
Nos casos em que as leis locais vão contra essa missão ou impõem requisitos tecnologicamente inviáveis, às vezes temos que deixar esses mercados. No passado, países como China, Irã e Rússia proibiram o Telegram devido à nossa posição de princípio sobre a questão dos direitos humanos. Tais eventos, embora infelizes, ainda são preferíveis à traição de nossos usuários e às crenças nas quais fomos fundados.
No Brasil, um tribunal solicitou dados que são tecnologicamente impossíveis de obter. Estamos apelando da decisão e aguardando a resolução final. Não importa o custo, defenderemos nossos usuários no Brasil e seu direito à comunicação privada.”
• Fonte: Pavel Durov
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Que tal aprender a configurar um servidor para rodar o seu próprio MTProto Proxy? 😎
Em tempos de ameaça de censura às redes, a equipe do canal @DicasTelegram elaborou um #guia para a configuração de um servidor do tipo dicastelegram/socks5-mtproto-proxy">MTProto Proxy (um tipo especial de servidor proxy que faz uso de protocolos específicos de criptografia desenvolvidos pelos mesmos criadores do Telegram e que permitem burlar eventuais bloqueios realizados por autoridades com tendências ditatoriais e censores digitais). 😎
dicastelegram/socks5-mtproto-proxy" rel="nofollow">https://teletype.in/@dicastelegram/socks5-mtproto-proxy
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Melhoria da autoestima
A hipnoterapia pode ajudar a melhorar a autoestima e a autoconfiança. O hipnoterapeuta pode ajudar o cliente a identificar e mudar padrões de pensamento negativos e crenças limitantes que possam estar afetando sua autoimagem. Além disso, a hipnoterapia pode ajudar o cliente a vislumbrar um futuro mais positivo e a se concentrar em seus pontos fortes e realizações.
Não deixe o medo e a insegurança controlarem a sua vida. Você merece se sentir confiante e amar a si mesmo. Com a hipnoterapia, podemos trabalhar juntos para melhorar a sua autoestima e autoaceitação. Não espere mais, acesse o link na bio, chame o Samej Spenser e agende já suas sessões e comece a trilhar o caminho para uma vida plena e feliz!
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Redução de ansiedade e estresse
A hipnoterapia é uma técnica muito eficaz para reduzir a ansiedade e o estresse. O hipnoterapeuta pode ajudar o cliente a alcançar um estado de relaxamento satisfatório, o que pode reduzir a atividade do sistema nervoso simpático e aumentar a atividade do sistema nervoso parassimpático. Isso pode levar à redução da frequência cardíaca, da pressão arterial e da respiração, e ao aumento da sensação de calma e bem-estar. Além disso, a hipnoterapia pode ajudar a lidar com sintomas específicos de ansiedade, como fobias, ataques de pânico e medos irracionais.
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Dia do Hipnólogo
São mais de 26 anos que estudo hipnose, e no decorrer deste tempo, fiz cursos, dei aulas, participei de grupos de estudo, workshops, fiz amigos, parceiros, conheci gente importante, gente comum (como eu, diga-se de passagem) e grandes nomes da hipnose brasileira e mundial.
Aos amigos, clientes, parceiros, alunos e colegas, saibam que foi um imenso prazer ter conhecido e interagido contigo no decorrer dos anos.
Grande e forte abraço e até o próximo transe! 🌀
Samej Spenser
@HPnews | Hipnose Prática
Como o inconsciente influencia as relações humanas? - Aula com Daniel Omar Perez | Casa do Saber+
O inconsciente humano é mito, hipótese ou descoberta? O professor Daniel Omar Perez reflete sobre isso nessa aula baseada em conceitos de Freud e também em teorias prévias e posteriores aos trabalhos do pai da psicanálise. #freud #inconsciente #casadosaber
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🧠💭 Uma semana inteira de hipnose!
SEMANA DO HIPNÓLOGO
📅 De 25/09 à 01/10 à partir das 19h
Vamos explorar o mundo da hipnose, aprofundar sua compreensão sobre a mente humana. Prepare-se para uma semana repleta de conhecimento, entretenimento e descobertas incríveis.
O que esperar:
🌌 Palestras com convidados incríveis.
🤩 Demonstrações hipnotizantes que vão te surpreender.
🤯 Experiências práticas para você descobrir seu próprio potencial hipnótico.
🌠 Conexões com uma comunidade apaixonada por hipnose.
🎥 A transmissão será pelo Youtube, no canal da SOU Hipnose, se inscreva e ative o sinininho das notificações! souhipnose" rel="nofollow">https://www.youtube.com/@souhipnose
Prepare-se para esta Semana do Hipnólogo com muito conhecimento e possibilidades. Junte-se a nós e embarque em uma aventura fascinante!
#SemanaDoHipnólogo #Hipnose #TransformaçãoMental
Daqui a pouco... Hoje!
Jornada da Hipnose e Neurociências
26 e 27 de agosto das 09h00 às 17h00.
A Jornada será on-line e gratuita, transmitido pela plataforma Zoom, com certificado de participação assinado pelos professores da Pós-Graduação em Hipnose e Neurociências HN Institute/Plenitude Educação.
Para acessar e se inscrever, entre no grupo de Whatsapp do evento:
👉 https://chat.whatsapp.com/IKUJEBMUZlo3GiVoFUUBIw
Link para a aula de hoje:
https://us06web.zoom.us/j/83058506070?pwd=ZC8xWjJRZkR0OTI4b2pGLzRWYWZ1dz09
@HPNews
🧠 Psicanálise é pseudociência? A polêmica que divide opiniões há um século
https://bbc.in/3YofTmx
🌀 #CuriosidadesHipnoticas 🌀
Aniversário de Braid
Há 228 nascia:
James Braid , #médico #cirurgião escocês;
• Nascimento: 19 de Junho de 1795 em Ryelaw House, na freguesia de Portmoak, Kinross, Escócia;
• Falecimento: 25 de Março de 1860 (aos 64 anos) em Manchester, Inglaterra;
Observações:
#Braid NUNCA utilizou o termo “hipnose”, (termo este que foi utilizado apenas 20 anos após a morde de Braid 1880 pela Escola de Nancy).
O termo original que ele cunhou foi “Neurohypnology” (que mais tarde encurtado para “Neurypnology”, ou “Neuro-Hipnologia”, e em seguida, “hipnotismo”) em 28 de fevereiro de 1842 (Braid's advertisement for his Hanover Square Rooms, London, lecture on 1 March 1842, “Public Notice: Neurohypnology; or, The Rationale of Nervous Sleep”, The Times, No.17918, (Monday, 28 February 1842), p.1, col.B).
Segundo o próprio James Braid, a terminologia é esta:
• Dehypnotize: “To restore from the state or condition of nervous sleep”;
• Dehypnotized: “Restored from the state or condition of nervous sleep”;
• Hypnotic: “The state or condition of nervous sleep”;
• Hypnotism: “Nervous sleep”;
• Hypnotist: “One who practises Neuro-Hypnotism”.
• Hypnotize: “To induce nervous sleep”;
• Hypnotized: “One who has been put into the state of nervous sleep”;
Em português, seria mais ou menos assim:
• #Dehipnotizado: “Retirado do estado ou condição de sono nervoso”;
• #Dehipnotizar: “Retirar do estado ou condição de sono nervoso”;
• #Hipnotismo: “Sono nervoso”;
• #Hipnotizado: “Aquele que foi colocado em estado de sono nervoso”;
• #Hipnotizador: “Aquele que pratica o Neuro-hipnotismo”.
• #Hipnotizar: “Induzir o sono nervoso”;
• #Hipnótico: “O estado ou condição de sono nervoso”;
Saiba e/ou conheça um pouco mais sobre #JamesBraid na Wikipédia (em inglês);
🌀 Aniversário do Abade Faria 🌀
Em 31 de maio de 1746, nasceu um dos ícones da #hipnose.
Confira as informações e curiosidades sobre ele, clique/toque no link! 😉
Faria, — mais conhecido no meio hipnótico por “Abade Faria”, e na literatura, por ter sido a inspiração de um personagem de mesmo nome no romance “O Conde de Monte Cristo”, do autor Alexandre Dumas —, é um personagem muito interessante na #historiaDaHipnose pois, sendo discípulo do Marquês de #Puységur (que por sua vez, era discípulo direto de Franz Anton #Mesmer), foi o primeiro a afirmar que o processo hipnótico se deve à sugestão e não a qualquer tipo de fluido ou coisa do gênero.
#HipnosePrática #CuriosidadesHipnoticas @SamejSpenser #AlexandreDumas @HPnews #HPnews
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Desafio
substantivo masculino
1.ato de desafiar.
2.chamamento para participar de um confronto ao circulo vicioso de busca por aprovação.
#139 — Do aprendizado à prática (ou por que só ler não lhe torna mais esperto)
"Esta é a razão pela qual os filósofos nos avisaram para não nos satisfazer com o mero aprendizado, mas adicionar a prática e o treinamento. Porque com o passar do tempo, esquecemos o que aprendemos e acabamos fazendo o oposto, e apreciamos opiniões opostas às que deveríamos ter."
— Epictetus
Josh Waitzkin é um gênio do xadrez e campeão mundial do Tai Chi Push Hands. Mas não se deixe enganar pelo uso da palavra “gênio”. A genialidade do Josh reside na capacidade dele de aprender e aplicar.
Alguns sortudos podem ver um vídeo educativo e aprender tudo o que foi apresentado em profundidade, mas não costuma ser o nosso caso. E até mesmo um "gênio" precisa praticar por horas e horas antes de ser capaz de executar algo perfeitamente.
A prática pode ser monótona, mas sem ela, o verdadeiro aprendizado não é possível.
Da mesma forma, princípios filosóficos têm que ser praticados, ou você acha que Marco Aurélio escreveu os cadernos de Meditação para ocupar o tempo ocioso? Foi a forma que ele escolheu para absorver aquilo que ainda não estava marcado a ferro em sua mente. Ele praticou escrevendo para si mesmo.
Assim como Marco Aurélio ou um faixa-preta de alguma arte marcial devemos comparecer ao dojo — praticar dia após dia. Porque filosofia não é um objetivo, mas um ideal.
Aplicação pessoal
Em seu livro Garra, Angela Duckworth conta sobre a análise que fez com alunos que participavam do Campeonato Nacional de Soletração.
Uma das descobertas que ela fez, que é meio óbvia, é que alunos que treinavam mais se davam melhor. Mas o tipo da prática também influenciava no resultado, nem tão óbvio assim.
A prática disciplinada foi a que levou os alunos mais longe no campeonato — aquela extremamente rigorosa, nem um pouco divertida e que joga na sua cara o que você não sabe. Ela leva a mente e o corpo à exaustão. Mas praticamente todo mundo que precisa treinar algo faz uso dela.
Independentemente do que você tenha intenção de fazer, praticar rigorosamente e diariamente é mandatório.
Porque a única forma de absorver o conhecimento que você acha que adquiriu é tornando-o parte de você. (Não é à toa que minhas habilidades em Python são uma negação…)
@estoicismo | texto por Sabrina A. (2017)
🧠 Os mitos e erros sobre os hemisférios do cérebro
via @BBCbrasil
Justiça Federal anula decisão que suspendeu funcionamento do Telegram no Brasil
“Desembargador afirmou que decisão 'não guarda razoabilidade, considerando a afetação ampla em todo território nacional da liberdade de comunicação de milhares de pessoas absolutamente estranhas aos fatos sob apuração'. Multa de R$ 1 milhão diária por não ceder informações sobre grupos está mantida.”
“O desembargador federal Flávio Lucas, da 2ª Turma Especializada do TRF2, suspendeu parcialmente a liminar que determinava a suspensão temporária do aplicativo Telegram no Brasil. A decisão é de hoje, dia 29 de abril, após análise de mandado de segurança criminal apresentado pela empresa contra a medida imposta pela Justiça Federal de Linhares, no Espírito Santo.
No entendimento do desembargador, a ordem de suspensão completa do serviço "não guarda razoabilidade, considerando a afetação ampla em todo território nacional da liberdade de comunicação de milhares de pessoas absolutamente estranhas aos fatos sob apuração".”
O Telegram resumidamente alegou em sua defesa que:
🔹 O cumprimento da decisão com a entrega dos dados seria tecnicamente impossível já que os grupos já foram deletados da plataforma;
🔹 A própria ordem judicial seria incompleta já que não constava inicialmente o link dos grupos ou qualquer informação dos investigados;
🔹 O art. 12 do Marco Civil da Internet (Lei 12.965/14) não permite o bloqueio completo de um serviço, mas apenas das atividades que envolvam os atos previstos no art. 11;
🔹 O Delegado utilizou "meios escusos" e vazou para a imprensa informações de um processo em segredo de justiça antes mesmo da citação do próprio Telegram;
🔹 Informou que seria possível à polícia (de posse do celular apreendido) realizar um backup das conversas e arquivos do grupo/canal permitindo que o Telegram auxiliasse na identificação dos usuários. Mas que a polícia não o fez;
🔹 Penalidades impostas pelo juiz foram "desproporcionais e irrazoáveis", contrariando a própria Constituição e, na verdade, buscariam impedir o funcionamento do Telegram no Brasil.
Desembargador entendeu que conforme entendimento firmado pelos atuais votos do STF na ADPF 403 e ADI 5527 (tratam do bloqueio do Whatsapp em 2015 e 2016) a medida de suspensão completa do serviço não guarda razoabilidade, considerando que afeta a liberdade de comunicação de milhares de pessoas.
O desembargador manteve a penalidade de multa e determinou com urgência a notificação da Vivo, Claro, Tim, Oi, Google e Apple para que cessem qualquer tipo de bloqueio ao Telegram.
A decisão na íntegra está disponível no endereço eletrônico <https://eproc.trf2.jus.br>, mediante o preenchimento do código verificador 20001428855v49 e do código CRC 55080d0e.
• Fontes: G1 e O Globo
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Tribunal determina o bloqueio do Telegram no país
A 1ª Vara Federal de Linhares/ES ordenou que o Telegram enviasse à Polícia Federal os dados de telefone (e IP) de todos os membros de dois grupos acusados de práticas neonazistas (no Brasil, a apologia ao nazismo é considerada crime por meio da Lei nº 7.716, de 5 de janeiro de 1989) em menos de 24 horas.
Quanto ao primeiro grupo, o Telegram liberou o IP e telefone do criador do canal. Já sobre o segundo grupo o Telegram não enviou nenhum dado alegando que o grupo já havia sido deletado e que só conseguiria enviar os dados do criador se a polícia informasse dados que identificassem a conta do criador (como seu ID ou número de telefone).
Apesar disso, o juiz do caso determinou o bloqueio do Telegram no país. Segundo ele, o Telegram descumpriu a decisão porque havia solicitado que o Telegram enviasse dados de todos os membros do grupo e não apenas dos administradores.
O juiz também determinou, enquanto o Telegram não enviasse os dados, a aplicação de uma multa diária no valor de R$ 1.000.000 por dia ou 5% do lucro do Telegram no Brasil em 2022 (o que for menor).
Para verificar a decisão na íntegra, acesse o site https://eproc.jfes.jus.br/eproc/externo_controlador.php?acao=consulta_autenticidade_documentos e insira o código verificador 500002226303v19 e o código CRC 156c311a.
⚠️ A equipe do canal @DicasTelegram de forma alguma incentiva ou fomenta qualquer tipo de atitude que vá de encontro aos Termos de Uso do Serviço do Telegram, bem como o cometimento de quaisquer crimes previstos em Lei.
Saiba mais sobre como denunciar conteúdos ilegais.
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Tratamento de transtornos alimentares
A hipnoterapia pode ser usada para tratar transtornos alimentares, como anorexia, bulimia e compulsão alimentar. O hipnoterapeuta pode ajudar o cliente a identificar e mudar os padrões de pensamento e comportamentos alimentares disfuncionais. Além disso, a hipnoterapia pode ajudar o cliente a lidar com as causas subjacentes dos transtornos alimentares, como o estresse, a ansiedade e a baixa autoestima.
Você merece uma relação saudável com a comida e um corpo saudável. Se você está lutando contra transtornos alimentares, a hipnoterapia pode ajudar. Deixe-me ajudá-lo a superar seus medos, ansiedade e obsessões em torno da comida. Juntos, podemos encontrar paz consigo mesmo e uma vida saudável. Acesse o link na bio, chame o Samej Spenser e agende já suas sessões de hipnoterapia para o tratamento de transtornos alimentares!
linktr.ee/samej
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Tratamento da insônia
A hipnoterapia é uma técnica eficaz para tratar a insônia e outros distúrbios do sono. O hipnoterapeuta pode ajudar o cliente a alcançar um estado de relaxamento satisfatório e a regular o ciclo de sono-vigília. Além disso, a hipnoterapia pode ajudar a identificar e tratar as causas subjacentes da insônia, como o estresse, a ansiedade e a depressão.
Se você está tendo dificuldades para dormir, a hipnoterapia pode ser uma solução sem contra-indicação, natural e eficaz para ajudá-lo a ter uma boa noite de sono. Entre em contato com Samej Spenser e agende uma consulta para saber como ele pode lhe ajudar!
linktr.ee/samej
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Nos anos noventa, ao mudar de escritório, comprei um cesto de lixo lindo e coloquei dentro dele todos os troféus e prêmios que havíamos recebido. E deixei bem na entrada do departamento. Muita gente estranhou, mas a mensagem era explícita: os êxitos do passado não garantem os êxitos do futuro. Mas fui mais longe. Outro dia, limpando minha caixa postal encontrei um e-mail:
“Olá Luciano. Sobre os livros apresentados, não tivemos sinalização positiva de nosso Conselho Editorial. Agradecemos sua atenção e estamos à disposição. Atenciosamente, Fulana de Tal”.
Era uma resposta de uma grande editora, que me havia sido indicada por um conhecido como uma possível editora para meus livros. O recado implícito do e-mail era:
“Luciano, seu trabalho não nos interessa”.
Formatei o e-mail bem bonitinho, imprimi e pedi para emoldurar. Minha assistente estranhou: “Pô, mas o conteúdo é negativo!” Pois é. Esse quadrinho pendurado na minha parede me lembrará diariamente que tem gente que não se encanta com meu trabalho, que o fracasso faz parte de meu dia a dia, que sou falível como qualquer ser humano. Que não estou com a bola toda. E cada vez que eu entrar em minha sala e encontrar o quadrinho, vou me sentir provocado e desafiado:
”Ah é, é? Vou mostrar pra eles!”
Isso é o que eu chamo de “celebrar o fracasso”: aprender com nossos insucessos, transformar os momentos em que quebramos a cara em novos pontos de partida. Receber um “não”, não como uma derrota, mas como um desafio. Inverter o sinal, transformando o que deveria ser um fator desmotivador, numa provocação capaz de incendiar meu espírito e – acima de tudo – me inspirar.