36143
🛒 القناه الأولي في التليجرام للعناية بربات البيوت 👒 وصفات العناية بالبشرة والجسم 🛍 تميز وإبداع 🥞 أشهى المأكولات والحلويات والمشروبات 🧒 🏠 أفكار لطفلك وبيتك
الطريقة الصحيحة لسلق الدجاج
#المكونات :
¤ كيلو غرامٍ من الدجاج أو دجاجة كبيرة.
¤ بصلة مقطعة إلى أرباع.
¤ حبة من الطماطم مقطعة إلى أرباع.
¤ ورق الغار.
¤ أربع حبات من الهيل.
¤ القليل من الفلفل الأسود الحب.
¤ الملح -حسب الرغبة-.
#طريقة_التحضير :
● تقطيع الدجاج إلى أربع قطع ثمّ رشّ الملح عليه.
● وضع الماء في قدر ووضعه على النار إلى أن يتم غليانه.
● إضافة قطع الدجاج ثمّ إضافة كلٍ من : البصل ، والطماطم ، وورق الغار ، والهيل ، والفلفل الأسود ، والملح.
● ترك الخليط إلى أن يغلي وإزالة الرغوة المتكونة على الوجه.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
/channel/house4you
4⃣ الدقيق :
تعتبر من أكثر الطرق رواجاً في تنظيف الدجاج ، فالدقيق يعمل على إزالة كلّ الدم الفاسد الملتصق بالجسم الداخلي للدجاجة ، ويخلصنا من الزفارة الناتجة عن رائحة الدم والريش ، وعند فرك الدجاجة به فإنّه يخلّصنا من الريش الصغير ، ويفضّل أن يغسل بالدقيق أكثر من مرة ، فهذه هي الطريقة الأكثر نجاحا لتنظيف الدجاج ، وغسله جيداً.
5⃣ الخل والنعنع :
نغسل الدجاج جيداً في الماء ؛ حتى نتخلص من الريش والدم ، ثم نضيف إليه الخلّ والنعنع ، ثم نفرك الدجاجة من الداخل والخارج فيها ، ثم ننقعها في المزيج لمدّة لا تقلّ عن النصف ساعة ، وبعد ذلك نشطف الدجاج بالماء مرة أخرى ، فإن لاحظنا وجود رائحة للزفارة ، أعيدي الكرة مرة أخرى.
6⃣ الهيل والليمون والزيت :
يمكن إضافة الهيل إلى الدجاج أثناء غسله ، فالهيل يعمل على القضاء على الروائح والجراثيم المنتشرة أثناء تنظيف الدجاج ، فبعد غسله جيداً بالماء أضيفي إليه خليط الهيل ، والليمون ، وقليلاً من الزيت ، واتركيه ، وستلاحظي نجاح هذه الطريقة.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
/channel/house4you
#غسل_الدجاج
يعتبر الدجاج من أكثر أنواع اللحوم حظاً على الموائد العربية ؛ نظرًا لانخفاض سعره ، ولذة طعمه ، وسهولة إعداده بعدّة طرق مختلفة ، فالوصفات التي تكون محبّبة لأفراد العائلة ، تحتوي على الدجاج في غالبية الأمر.
لأنّ الدجاج يتعرّض لمراحل الذبح والتغليف وغيرها فلا بدّ أنّه ملوّث بدرجات مختلفة ، وغسل الدجاج لأكثر من مرّة ، وبأكثر من طريقة ، هو في الغالب يقضي على الجراثيم إن وجدت حقاً.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
/channel/house4you
💔 رساله من غزة لمن تبقى لديه ذرة انسانية عاجل الرجاء للمساعدة
نحن نحتضر نحن نُباد
القصف الإسرائيلي لا هوادة فيه النساء والأطفال هم اغلب الضحايا لا توجد أماكن آمنة متبقية
لا طعام، لا ماء - المجاعة تنتشر بسرعة
يجب أن تنتهي هذه الحرب على غزة
من فضلكم - دعوا أصواتنا تسمع قبل إسكاتنا من قبل الغارة الجوية التالية
............ ..... ... .....
📲💧شيئان لا تتركهما تمحو ذنوب العمر كله
هنيئاً لمن قام بها👇🏼
[/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
📌دعاء جميل في طلب الرزق 👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
🤲اهل غزة يا الله ادفع عنهم شر ومكر اليهود ومن والاهم
اللهم يا الله كلّ من جوَّعهم أو شارك في تجويعهم أو كان قادراً على أن يرفع الجوع عنهم ولم يفعل فلا تُمته حتى يشتهي اللقمة ولا يجدها يا الله
🔘 إلى من يعاني من التعثر في حياته إليك طريق النجاح والفوز والفلاح👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEUkqeIbZmjY476TuQ
....................💎💎💎....................
💧🫙من ا؏ـظم ؏ـــــلاجات المرض 💊
أضرار الإفراط في تناول الّلحوم :
على الرّغم من الفوائد المتعدّدة للّحوم ، إلّأ أنّها تحتوي على مواد دهنيّة مشبعة تؤدّي إلى تراكم الكولسترول في الدّم ، وبالتّالي تسبّب الإصابة بأمراض القلب والشّرايين والأوعية الدّمويّة ، كما أنّ الإفراط في تناول الّلحوم يؤدّي إلى الإصابة بمرض النّقرس ؛ الذي يسبّبه ارتفاع نسبة البروتين في الّلحم ، لذلك يجب الاعتدال في تناول الّلحوم.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
/channel/house4you
طريقة سلق الّلحم 🍖🥩
● نضع قطع الّلحم في طنجرة الضّغط ، ونغمرها تماماً بالماء ، ثمّ نضعها على النّار حتّى تغلي قليلاً.
● نتخلّص من ماء الّلحم بسبب تكوُّن طبقة سميكة من الرّغوة ، ثمّ نعيد غسل الّلحم مرّةً أخرى للتّخلّص من الرّغوة الملتصقة به.
● نغمر الّلحم بالماء النّظيف ، ونضيف إليه عوداً من القرفة ، والقليل من الملح ، والفلفل الأسود ، والهيل المطحون ، وحبّة من البصل المقطّع قطعاً خشنةً ، وورقة غار ، والقليل من القرنفل ، ثمّ نضع الّلحم على النّار لمدّة ساعة تقريباً أو حتى ينضج تماماً.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
/channel/house4you
البيض مع الطماطم والكمون
#المكونات :
¤ أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
¤ حبتان من البصل المقطع إلى شرائح كبيرة.
¤ أربعة فصوص من الثوم ، مقطعة إلى شرائح.
¤ ثلاث ملاعق طعام من الكزبرة ، مقطعة إلى قطع كبيرة.
¤ نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون.
¤ ستمئة غرامٍ من الطماطم الناضجة ، مقشرة ومقطعة إلى أرباع.
¤ رشة من رقائق الشطة.
¤ ملح بحري وفلفل أسود -حسب الرغبة-.
¤ أربع بيضات متوسطة الحجم.
¤ ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم.
¤ حبتان من البصل الأخضر ، للتزيين.
#طريقة_التحضير :
● وضع زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة الحرارة ، وإضافة البصل وتقليبه إلى أن يذبل.
● إضافة الثوم ، الكزبرة والكمون وتقليب المزيج جيداً.
● إضافة الطماطم ورقائق الشطة ، وتتبيل الخليط بالملح والفلفل.
● ترك الخليط على نار هادئة ليغلي مدة ربع ساعة إلى أن تنضج الطماطم.
● كسر بيضة واحدة في كل ربع من المقلاة
● تقليب البيض بواسطة شوكة حتى يصبح خفيفاً فوق سطح الطماطم.
● ترك الخليط ليغلي حتى ينضج البيض لمدة دقيقتين.
● نثر البقدونس والبصل الأخضر على الوجه.
● تقديمه مع خبز البيتا الدافئ.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
/channel/house4you
⁉️هل تجب الزكاة في المال الحرام؟
/channel/Seraj_El7aq/66265
👈 حكم الصيام والإفطار الجماعي
/channel/Seraj_El7aq/66238
🔘 إلى من يعاني من التعثر في حياته إليك طريق النجاح والفوز والفلاح👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEUkqeIbZmjY476TuQ
....................💎💎💎....................
💧🫙من ا؏ـظم ؏ـــــلاجات المرض 💊
#طريقة_التحضير :
⊙ وضع الفجل ، والكاتشب ، والليمون ، وصلصة الورشستر في وعاء صغير ومزجهم جيداً للحصول على صلصة الكوكتيل.
⊙ وضع زيت الزيتون ، والثوم معاً في وعاء لعدة دقائق.
⊙ إضافة الكابوريا والروبيان إلى وعاء الزيت والثوم ومزجهم جيداً.
⊙ إضافة البقدونس ، ونصف كوب من جبنة الموزاريلا إلى الخليط.
⊙ فرد عجينة البيتزا ووضع مزيج الروبيان والكابوريا مع زيت الزيتون والثوم على العجينة.
⊙ وضع جبنة البارميزان وما تبقى من جبنة الموزاريلا على خليط الكابوريا والروبيان.
⊙ خبز عجينة البيتزا لمدّة خمس عشرة دقيقة تقريباً إلى أن يذوب الجبن وتصبح العجينة بنية ذهبية اللون.
⊙ تقطيع البيتزا ووضعها في طبق مناسب للتقديم وتقديمها مع صلصلة الكوكتيل.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
/channel/house4you
⁉️هل تجب الزكاة في المال الحرام؟
/channel/Seraj_El7aq/66265
👈 حكم الصيام والإفطار الجماعي
/channel/Seraj_El7aq/66238
🔘 إلى من يعاني من التعثر في حياته إليك طريق النجاح والفوز والفلاح👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEUkqeIbZmjY476TuQ
....................💎💎💎....................
💧🫙من ا؏ـظم ؏ـــــلاجات المرض 💊
2⃣ #وقاية_الآخرين
تجدر الإشارة إلى أنَّه ينصح باتباع الإجراءات الآتية في حالة إصابة الشخص بنزلة برد للحد من انتشار الفيروس وتجنب نقل العدوى إلى الآخرين :
⊙ البقاء في المنزل ؛ إذ يجب التزام الشخص المصاب بنزلة البرد للمنزل ، كما أنَّه من الضروري عدم السماح للأطفال بالذهاب إلى المدرسة أو الحضانة في حال كانوا مصابين.
⊙ تجنب الاختلاط اللصيق بالآخرين ؛ بما في ذلك العناق ، أو التقبيل ، أو المصافحة.
⊙ الابتعاد عن الأشخاص قبل السعال أو العطاس.
⊙ غسل اليدين ؛ وخاصًة بعد السعال، والعطاس ، والزفير بقوة لتنظيف الأنف.
⊙ تعقيم الأسطح والأجسام المستخدمة بانتظام مثل : مقابض الأبواب ، والألعاب.
⊙ استخدام المنديل عن العطس أو السعال أثناء التواجد قرب أشخاص آخرين أو تغطية الفم بالجزء العلوي من اليد أو بكوع اليد في حالة عدم توفر مناديل ، مع التأكيد على عدم اللجوء إلى تغطية الفم باليدين عند العطاس أو السعال.
⊙ استخدام الصحون ، والأكواب ، والأواني التي تستخدم لمرة واحدة والتخلص منها بعد ذلك ، وخاصًة في حال وجود أطفال في المنزل ؛ إذ في بعض الأحيان قد يتناول الأطفال الطعام من صحن الآخرين أو يشربون من كاسات الآخرين.
⊙ التخلص من المناديل المستخدمة بأسرع وقت.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
/channel/house4you
الوقاية من نزلات البرد
تجدر الإشارة إلى أنَّه عادةً ما تنتشر الفيروسات التي تسبب نزلات البرد من خلال الرذاذ الصغير الذي يتم إخراجه عند السعال أو العُطاس ؛ إذ قد تحدث الإصابة بسبب استنشاق الشخص السليم لهذا الرذاذ المنتشر في الهواء ، أو قد تحدث الإصابة نتيجة ملامسة الشخص السليم يد المصاب بشكل مباشر أو نتيجة لملامسته سطح أو جسم ملوث ؛ إذ قد يكون الرذاذ على ما سبق فتحدث الإصابة عند لمس الفرد السليم لها ، وتجدر الإشارة إلى أنَّه لا يوجد لقاح يحمي الأشخاص من الإصابة بنزلة البرد ، كما يجب التنويه أنَّ لقاح الإنفلونزا يحمي الأشخاص من الإصابة من الإنفلونزا وليس نزلة البرد.
وفيما يأتي طرق الوقاية من نزلة البرد :👇
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
/channel/house4you
#نصائح
● غسل الإناء الذي تمّ حفظ اللحم النيء فيه قبل استخدامه مرّة أخرى.
● تجنّب وضع اللحوم المجمّدة على الطاولة ، إذ تُعتبر الأسطح المكشوفة أكثر الأماكن عرضة لتجمّع البكتيريا.
● تجنّب غسل اللحوم أو الدواجن قبل تجميدها ، لأن اللحوم الطازجة تحتوي على كمية جيدة من الماء ، فهذا سيؤدي إلى تجمد الماء على اللحم.
● عدم ترك اللحوم مدّة طويلة خارج الثلاجة ، حتى لا تفسد وتؤدّي إلى التسمّم.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
/channel/house4you
طرق.غسل.الدجاج.tt
1⃣ الماء الساخن والملح :
بعد تنظيف الدجاج بالماء البارد ، والتخلّص من الجلد والريش الزائد ، يسخّن الماء ، ثم يرشّ فيه الملح ، وينقع فيه الدجاج لمدّة ساعة ، فهذه الطريقة تخلّصنا من الدم الملتصق داخل الجسم في الدجاجة ، ووظيفة الملح إزالة البقع الداكنة في الدجاج ، والمساعدة على سرعة تنظيفه.
2⃣ الماء البارد والليمون :
يغسل الدجاج بالماء جيداً أكثر من مرّة ، وينظّف من الزوائد ، ثمّ يفرك في الليمون ، ويترك فيها لمدّة بسيطة للتخلّص من الزفارة ، ثم يرفع من الليمون ، ويغسل مرّة أخرى.
3⃣ الليمون والطماطم :
يجب غسل الدجاج بالماء جيداً ، بعدها يضاف إليه الليمون مع الطماطم المقطّعة لقطع صغيرة ، ثم نفرك الدجاجة في الخليط ، فتصبح رائحته زكية ، ويترك حتى تتغلغل فيه الخلطة ، ثم نغسله بالماء جيّداً مرّة أخرى ، ويكون جاهزاً للطهي.
#يتبع
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
/channel/house4you
⬅️ جدول لحفظ القرآن لمدة عامين⬇
/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0
📌 أعمالٌ يسيرة لدخول *الجنة* ☄️
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/1048
✔️دورة مجانية لحفظ الكتاب والسُنة⬇️
/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0
📌كيف تخشع عند تلاوة القرآن🏆
/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0
📣للإشتراك في دعم السلام ⬇️
@lestat_alsalam
اللهم إِنا نستودعك غزة وأهلها،وكل شبر في فلسطين اللهم انصرهم وثبت أقدامهم وسدد رميهم وامددهم بجنود من عندك يا الله🤲Читать полностью…
⁉️هل تجب الزكاة في المال الحرام؟
/channel/Seraj_El7aq/66265
👈 حكم الصيام والإفطار الجماعي
/channel/Seraj_El7aq/66238
📝📝
#رســــالة_عالم
💡قال شيخ الإسلام ابن تيمية -رحمه الله-:
*وقد يكون الرجل من أذكياء الناس وأحدهم نظرًا ويعميه عن أظهر الأشياء،* وقد يكون من أبلد الناس وأضعفهم نظرًا ويهديه لما اختلف فيه من الحق بإذنه، فلا حول ولا قوة إلا به.
فمن اتكل على نظره واستدلاله، أو عقله ومعرفته، خذل.
📚درء تعارض العقل والنقل
#فوائد_اللحوم :
● غنيّة بالأحماض الأمينيّة.
● تحتوي على نسبة عالية من الحديد والزّنك والكالسيوم والبوتاسيوم.
● تحتوي على البروتينات التي تنقّي الدّم ، وتقوّي الذّاكرة.
● تزوّد الجسم بالطّاقة الّلازمة لقيامه بالعمليّات الحيويّة المختلفة.
● تحتوي على مواد تحمي الجسم من العدوى التي قد يتعرّض لها ، ممّا يعزّز قدرة وعمل الجهاز المناعيّ في الجسم.
● تحافظ على صحّة الجلد ، وتعزّز صحّة العقل والدّماغ.
● تقي من الإصابة بالأورام السّرطانيّة.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
/channel/house4you
طريقة غسل الّلحم 🥩🍖
عند القيام بإخراج الّلحم من الثّلّاجة أو حتّى استخدامه مباشرةً عند شرائه فإنّه يكون مليئاً بالدّم ، لذلك يجب علينا غسله جيّداً قبل استخدامه ، وذلك عن طريق وضع قطع الّلحم تحت الحنفيّة ؛ أي تنظيفه تحت الماء الجاري على أن يكون الماء بارداً ، لأنّه إذا ما تمّ غسله بالماء السّاخن فسيتغيّر لونه ليصبح بنيّاً ، كما يمكن غسل الّلحم بالماء البارد والقليل من الملح مع القليل من الخلّ للتّخلّص من رائحة الزّفر والتّأكّد من تنظيفه بشكل تام.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
/channel/house4you
☺️المؤمن الحق ترضيه هذه الكلمة🤗👇🏻
[t.me/hareth_Al_shamri5/10500]
📌حتى يفتح الله لك كل مغاليق الحياة
ويزيدك من الخير الكثير #كرر قولها 👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/J6ZIaUB3-5o3ZGE0]
🔻🔻🔻
برداً وسلاماً على بلدٍ لم تعِش السلام يوماً💜🥺
دعواتكم لـ غــ🇵🇸ــزة💔🥺
🔻🔻🔻
📌 حكم قول : اللهم لا شماتة👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/J6ZIaUB3-5o3ZGE0]
💬سلسلة متواصلة من الأسئلة والإختبارات في أحكام تجويد القُرآن، ومعاني القُرْآن، ومتشابهات القُرْآن🔽
/channel/addlist/J6ZIaUB3-5o3ZGE0
📌 أعمالٌ يسيرة لدخول *الجنة* ☄️
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/1048
❔حكم اهانة الزوج لزوجته⬇️⬇️
/channel/addlist/J6ZIaUB3-5o3ZGE0
🥙أطعمه صحية تساعدكم على الشبع وخسارة الوزن🍱👇
/channel/addlist/J6ZIaUB3-5o3ZGE0
📶⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]
اللهُم أسكب في جسد كل مريض نهرًا من الراحة يسري في أوردته، ربّ أرح ثم هون ثم اشف كل نفس لا يعلم بوجعه إلا أنت يا ربّ العالمين.
اللهم أشفي مرضانا ومرضى المسلمين والمسلمات يارب 🤲...
#الحبار_المقلي
#المقادير :
¤ كيلو غرام واحد من الحبّار.
¤ ملعقة طعام كبيرة واحدة من زيت الزيتون.
¤ ملعقة طعام كبيرة واحدة من عصير الليمون.
¤ ملعقة طعام كبيرة واحدة من الخل.
¤ كوب واحد من الطحين.
¤ نصف كوب من البقسماط أو الخبز المجفف المطحون.
¤ حبة واحدة من البيض.
¤ بابريكا.
¤ ملح بحسب الرغبة.
¤ فلفل أسود بحسب الرغبة.
¤ ملعقة صغيرة واحدة من الكمون.
¤ ملعقة صغيرة واحدة من الكزبرة المجففة.
¤ زيت.
#التحضير :
● قومي بتنظيف الحبّار وقطعيه إلى أصابع ومن ثُمّ اغسليه في الماء البارد وصفيه من الماء.
● أحضري وعاء وضعي فيه كل من الكزبرة المجففة والكمون ، وحوالي نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وملعقتين صغيرتين من الملح و 2 ملعقتين صغيرتين من البابريكا وعصير الليمون والخل وزيت زيتون ، وقومي بتقليبها جيداً حتى تتوزع المكونات فيما بينها.
● أحضري أصابع الحبّار واتركيها في الوعاء مع الخليط السابق واتركيها لحوالي 30 دقيقة لكي تمتص النكهة والطعم.
● أحضري البيضة وأضيفها إلى الخليط وأخفقيها جيداً معهم حتى يتغطى الحبّار.
● قومي بخلط البقسماط والطحين مع نصف ملعقة صغيرة من البابريكا وحوالي رشة من الملح والفلفل الأسود ، وضعي المكونات في كيس.
● ضعي أصابع الحبّار في الكيس وقومي برج الكيس جيداً حتى يحاط الحبار بالمكونات من كل الجهات ، ويمكن وضع المكونات السابقة في وعاء ووضع أصابع الحبار فيها ونقلبها من كل الجهات.
● أحضري قدر للقلي وضعي فيه كميّة من الزيت ، وقومي بتسخينه ومن ثُمّ ضعي أصابع الحبّار فيها وقومي بقليها إلى أن يصبح لونها ذهبيّاً ، وقدميها لأحبائك مع صلصة من اختيارك.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
/channel/house4you
بيتزا.سي.فود.tt
#المكونات :
¤ عجينة البيتزا.
¤ كوبان من الروبيان المطبوخ المقشّر.
¤ زيت الزيتون.
¤ كوب من لحم سرطان البحر (السلطعون).
¤ ملعقة صغيرة من البقدونس المفروم.
¤ كوب ونصف من جبنة الموزاريلا.
¤ ثلاثة إلى أربعة فصوص من الثوم المفروم.
¤ كوب إلى أربعة أكواب من جبنة بارميزان.
● مكونات صلصة الكوكتيل :
¤ ملعقتان كبيرتان من الفجل.
¤ نصف كوب من الكاتشب.
¤ عصرة من الليمون -حسب الرغبة-.
¤ صلصة الورشستر.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
/channel/house4you
⬅️ جدول لحفظ القرآن لمدة عامين⬇
/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0
📌 أعمالٌ يسيرة لدخول *الجنة* ☄️
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/1048
✔️دورة مجانية لحفظ الكتاب والسُنة⬇️
/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0
📌كيف تخشع عند تلاوة القرآن🏆
/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0
📣للإشتراك في دعم السلام ⬇️
@lestat_alsalam
اللهم إِنا نستودعك غزة وأهلها،وكل شبر في فلسطين اللهم انصرهم وثبت أقدامهم وسدد رميهم وامددهم بجنود من عندك يا الله🤲Читать полностью…
طرق وقاية الأطفال من نزلات البرد :
● إبعاد الأطفال عن الأشخاص المصابين بنزلة برد ؛ حيث إنَّها تعد من أفضل طرق وقاية الأطفال تحت سن الثلاثة أشهر ، وخاصًة في فصل الشتاء ، نظرًا لازدياد أعداد الأشخاص المصابين بالفيروسات ، وتجدر الإشارة إلى أنَّ الفيروس الذي قد يسبب مرضًا بسيطًا لدى الأطفال أو البالغين قد يسبب مرضًا خطيرًا للرضع.
● توعية الأطفال في المدرسة أو الحضانة بوجوب تغطية الفم والأنف باستخدام منديل عند العطس أو السعال من ثم وضع المنديل في سلة القمامة على الفور.
● تشجيع الأطفال على غسل اليدين بالماء والصابون أو استخدام المعقمات الكحولية ، والذي من شأنه الحد من انتشار الفيروسات.
● تذكير الأطفال بعدم لمس أعينهم ، وأنفهم ، وفمهم.
● التأكد من نظافة الألعاب ومنطقة اللعب ، وخاصة في حال كانت منطقة اللعب مشتركة.
● الرضاعة الطبيعية إن أمكن ؛ إذ من المعروف أنَّ حليب الأم يحمي الطفل من الإصابة بعدوى المجاري التنفسية العليا ، حتى بعد عدة سنوات من التوقف عن الرضاعة الطبيعية.
● اختيار حضانة الطفل بحكمة ؛ حيث يجب التأكد من اتباع الحضانة تعليمات النظافة العامة وسياسة واضحة بما يتعلق بإبقاء الأطفال المرضى في المنزل ، إضافة إلى اختيار حضانة يكون فيها أعداد الأطفال قليلًا في الغرفة الواحدة.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
/channel/house4you
طرق الوقاية من نزلات البرد
1⃣ #الوقاية_الشخصية :
تجدر الإشارة إلى أنَّه من الممكن للفرد التقليل من خطر الإصابة بنزلة البرد عن طريق اتباع الإجراءات التالية :
● غسل اليدين بالماء والصابون ؛ حيث يجب غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية ، وفي حال عدم توفرهما يمكن اللجوء إلى استخدام المعقم الكحولي ، إذ يمكن لما سبق حماية الفرد من الإصابة بالمرض نظرًا لأنّ الفيروس يستطيع العيش على الأيدي ، كما تجدر مساعدة وتعليم الأطفال لفعل ذلك.
● تجنب لمس العينين ، والأنف ، والفم بواسطة الأيدي غير المغسولة ؛ حيث قد تدخل الفيروسات التي تسبب نزلة البرد إلى جسم الإنسان عن طريقها وتسبب المرض عند لمسها بيد ملوثة بالفيروس.
● الابتعاد عن الأشخاص المصابين ؛ حيث ينشر الأشخاص المصابون الفيروس المسبب للمرض.
● عدم مشاركة المناشف أو الأدوات الشخصية مثل الأكواب مع الشخص المصاب.
● غسل اليدين قبل تحضير الطعام.
● تنظيف الأسطح والأجسام مثل : مقابض الأبواب ولوحات المفاتيح والهواتف والألعاب بانتظام لإزالة آثار أي فيروسات من الممكن أن تكون متواجدة عليها بحيث تسبب انتقال المرض للأفراد.
● تجنب التعرض لأضرار التدخين السلبي.
● تجنب استخدام المناديل المستخدمة من قِبل أشخاص آخرين.
● الحصول على قسط كافٍ من النوم ، واتباع نظام صحيَّ ، وممارسة التمارين الرياضية ؛ الأمر الذي من شأنه تقوية جهاز المناعة ومكافحة العدوى بسهولة ، وتجدر الإشارة إلى أنَّه وُجد أنَّ الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية خمسة مرات وأكثر في الأسبوع أقل عرضة بالإصابة بعدوى المجاري التنفسية العليا مقارنًة بالأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بصورة أقل من ذلك ، وحتى عند إصابة الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام بعدوى المجاري التنفسية العليا تكون أعراض العدوى لديهم أقل شدة مقارنًة بغيرهم من أولئلك الذين يمارسونها بشكل قليل.
#يتبع
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
/channel/house4you
#نزلات_البرد
تُعرَّف نزلات البرد ، أو البرد ، أو الزكام ، أو الرشح ، أو الضناك ، أو الضُّود ، على أنَّها عدوى فيروسية عادة ما تصيب الأنف والحلق ، إذ قد تتسبّب العديد من أنواع الفيروسات بحدوث نزلات البرد ، ومن الجدير بالذكر أنَّ نزلة البرد تستمر حوالي أسبوع ، كما أنّها غير ضارة ؛ إذ لا تسبب أي مرض خطير للأشخاص الأصحّاء ، ومع أنّ الأطفال تحت سن السادسة يمثّلون الأفراد الأكثر عرضة لخطر الإصابة بنزلة البرد ، إلّا أنّه يتوقع أن يصاب البالغون الأصحاء بنزلة البرد مرتين إلى ثلاثة سنويًا.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
/channel/house4you