ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

25 января 2021 06:31

لتنمية طموح طفلك 🔖

1️⃣ بنـاء ثقتـه بنفسـه
2️⃣ الإجابة عن تساؤلاته
3️⃣ تدريبه على فنون التفاوض
4️⃣ تعويده على أسلوب الحوار
5️⃣ إكسابه مهارة العمل الجماعي
6️⃣ تنمية مهارات التفكير الناقد
7️⃣ تعليمه مهارة جمع الاعداد

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

25 января 2021 06:25

‏مشروبات تمنحك فرصة ذهبية للتخلص من الدهون:
الشاى الأخضر
عصير الأناناس
عصير البطيخ
شاى النعناع
المياه ذات النكهات كالنعناع أو الليمون

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

24 января 2021 06:37

لماذا تموت النحلة بعد القرصة؟ 🐝
نرى في الصورة نحلة تلسع يد أحد الأشخاص ثم تحاول الفرار بينما تبقى الإبرة ملتصقة بيد الضحية،
أما هذا النسيج الممتد ما بين الإبرة والنحلة ما هو إلا النسيج البطني لأمعاء النحلة الذي ما إن يخرج منها يسبب الموت مباشرة للنحل!!
والحكمة في ذلك والله تعالى اعلم انها لو لم تمت لبقيت محملة بشيء من دم الملسوع وربما يكون دماً ملوثاً يتلوث به العسل الذي تجنيه وتجعله ناقلاً للأمراض والله وصفه بأن فيه شفاء للناس ✨
سبحان الذي خلق فسوى ثم قدر فهدى...
سبحان الله وبحمده🐝

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

23 января 2021 14:55

تحتاج الىٰ ٥ أُمور في حياتك لكي تنجَّح 🎈🎁:

١- الثقة بالنفس وبالـقدُرات.
٢- الإصــــــرار علىٰ التنفيــذ.
٣- التفاؤل والأمَل كُل يـــوم.
٤- عدم مُقـارنتك بالأخريــن.
٥- تجاهُل المُحبطين حولك.
.
َ

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

23 января 2021 06:41

‏لمعرفة سبب ارتفاع اصابة المدن الامريكية الجنوبية بامراض القلب،وجد ان معظم اكلها كان كنتاكي والمأكولات الدسمة والمشروبات المحلاة!
عود اطفالك على الاكل الصحي

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

23 января 2021 06:39

تناول الفلفل الأحمر يوميا يضيف لحياتك ميزة لن تنساها

يعد الفلفل الحار الأحمر من الأطعمة التى يتجنبها البعض تماما بسبب ما يسببه من حرقة فى الفم واللسان لكن هؤلاء يحرمون أنفسهم من فوائد كثيرة جدا

وكشفت دراسة أجراها علماء جامعة هارفارد بالتعاون مع أطباء المستشفى النسائي في بريغهام أن الأشخاص الذين يتناولون الفلفل الحار تزداد عندهم فرصة العيش فترة أطول.

وذكر موقع “ميديك فوروم” الطبي أن الدراسة التي شملت أكثر من 487 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 30 و 79 عامًا واستمرت سبع سنوات بينت أن عمر الذين يتناولون الفلفل الحار يزداد بنسبة 12 إلى 14 بالمئة مقارنة بالذين لا يتناولونه.

ويعتقد الخبراء أن وجود الفلفل الحار في النظام الغذائي يساعد على تخفيض خطر الموت بسبب السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية ومشكلات الجهاز التنفسي.

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

21 января 2021 11:57

‏ويأتي زمان لا بالقليل يقنعون ولا بالكثير يشبعون, همهم بطونهم, ودينهم دنانيرهم, وقبلتهم نسائهم✨💜

‏- علي بن أبي طالب

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

20 января 2021 06:22

اللهم حين تواجهنا الحياة بما لا نحب حبّب إلينا ما اخترت لنا وعلمنا الرضا نعوذ بك من الهزيمة أمام مناصف الأشياء ونسألك أن تبلّغنا تمامها، كن لنا يارب في كل شؤوننا عونًا وظهيراً .





..

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

18 января 2021 07:16

أقوى جيش ستواجهه في حياتك
هو جيش الأفكار التي تدور في عقلك
فهذا الجيش قادر على تحطيمك أو نصرتك
فكن قائداً لجيش أفكارك ولاتكن تابعاً لها

فـ حياتك من نسيج افكارك❕

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

16 января 2021 07:34

صورة التقطها أحد المصورين لناقة وابنها التي أخفت ابنها ورمقته بنظرات غاضبة لأنها ظنت أن الكاميرا ربما تكون مصدر أذى لصغيرها وكأنها تقول
إياك أن تفكر حتى ..

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

15 января 2021 07:17

‏قال رسول الله ﷺ ( من قرأ سورة الكهف في كُل جُمعة أضاء له من النور ما بين الجُمعتين )
‏⁧#يوم_الجمعه⁩✨🌿💛as

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

14 января 2021 13:51

‏مازالت الحياة مستمرة ، وقطارات الحياة لا تتوقف ، العابرون لا يتكررون ،والراحلون لا يعودون و القادم لايعلمه الا الله ...🍃🌸

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

14 января 2021 06:37

•
الذين يعتقدون بأن المال هو كل شيء، يعملون من أجله أي شيء.

المال عَجَلة الحياة
ولكنهُ ليس هو الحياة
ليس معيار الحرمان هو المال
ففي الحياة أشياء ليس لها ثمن،، ولا تستطيع شرائُها بالمال،،، حب وحنان الآخرين،،، أصدقاء مخلصون،، دعوة أم كل صباح والصحة والعافية. فكل هذه الأشياء لا تحتاج إلى المال بل تحتاج إلى قلوب صافية.
🍃🌹🍃

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

13 января 2021 06:37

🦋💭🌿

حين تمّتلئ حياتك بذكر الله
سترى حتماً كل شيء جميل
حتّى أعظم مصائبك ستهوُن
وتكوُن في قمّة الرضا بِها

🦋💭🌿

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

12 января 2021 10:56

‏(إياكَ نعبدُ وإياكَ نستعين)
لن تغلبك الدنيا وأنت تملك قلباً
‏يعاهد الله صباحاً ومساءً.
اللهم عليك توكلنا وبك نستعين .

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

25 января 2021 06:31

الإفراط في الثناء 🗣

الإكثار من الثناء على الطفل على كل صغيرة وكبيرة يجعل من المديح جزء من إدراك الطفل لذاته، وإذا شعر الطفل أن الثناء الذي تلقاه لا يتماشى مع الصورة التي يرى بها نفسه يتولد بداخله إحساس بالقلق، يسميه أطباء النفس النفس التنافر إدراكي.

🔻 بمعنى آخر، يجب التوسط في الثناء، وتوجيه أكثر الثناء نحو السلوك لا الطفل إلا في حالات قليلة.

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

25 января 2021 06:25

الحوار مع الأبناء 🦋

احرص عندما تتحاور مع أبنائك أن لا يكون همك تحقيق قانون (أنا صح وأنت خطأ)، وليكن هدفك وهمك هو فهم نظرته وإيضاح المفهوم الذي تريد، وحين لا يجدي الحوار، اتخذ قرار بالاستراحة القليلة من الحوار، ففي كثير من الأحيان تكون الاستراحة سبباً في هدوء النفس والتفكير بشكل أفضل.

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

23 января 2021 14:55

تأكد من الجدار الذي تسند عليه ظهرك
فبعض الجدران هشه !

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

23 января 2021 12:55

✍️.......

‏قُطِرةّ آلَمًآء تٌثًقُبً آلَحًجّر لَيَسِ بًآلَعٌنِفُ وٌلَکْنِ بًتٌوٌآصّلَ آلَسِقُوٌطِ !
فُلَآ ‏لَآ تٌيَأسِ

‏لَأنِ آلَصّعٌبً سِيَمًر
‏وٌأوٌقُآتٌ آلَألَمً لَآبًدٍ أنِ يَعٌقُبًهّآ أوٌقُآتٌ فُرحً
‏لَآ يَوٌجّدٍ إنِسِآنِ بًلَآ مًشُآکْلَ
‏وٌلَآ حًيَآةّ بًدٍوٌنِ عٌقُبًآتٌ

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

23 января 2021 06:40

‏النظر بجهاز الكمبيوتر والموبايل لساعات طويلة من أهم اسباب جفاف العينين,الصداع والام الرقبة!
خذ استراحة كل 30 دقيقة

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

22 января 2021 17:19

‏مما يضعف الشخصية:
- اعتياد التبرير المستمر لقراراتك ومواقفك.
- محاولة إرضاء الجميع والضغط على النفس.
- الصمت عند الخطأ تجاهك من شخص دائم الهجوم عليك.
- لوم النفس المستمر حتى لأمور تافهة.

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

20 января 2021 12:28

يُروى أن إمرأةً عجوز جاءت إلى سيدنا نوح عليه السلام وقالت له : يا نوح، متى الطوفان ؟
قال لها : لم يأتِ بعد
قالت : إذا جاء الطوفان فلا تنساني !
ومرّت الأيام وجاء الطوفان، وسيدنا نوح على ظهر السفينة والبحر والموج في أوجهِ، تذكر تلك المرأة العجوز !
وانتهى الطوفان ومرّت الأيام، ثم جاءته المرأة العجوز وقالت له : يانوح، متى الطوفان ؟!
سبحان الله ...
سيدنا نوح نسي أمرها، ولكن الله سبحانه وتعالى لا ينسى عباده، ومرّ الطوفان والله عزّ وجلّ لم يجعلها تشعر بكل ما حدث !!

(وإذا العناية لاحظتك جفونها، نَمْ فالمخاوف كلهنَّ أمانُ)"

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

18 января 2021 15:35

‏﴿ لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ﴾🤍
-اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت ولك الحمد بعد الرضى ولك الحمد على كل حال ،الحمدلله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه.

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

16 января 2021 07:37

‏تشير الدراسات إلى أن الصراخ من الوالدين يجعل الأطفال أكثر عدوانية على المستوى الجسدي واللفظي؛ فبصفتك أحد الآباء فإن رفع صوتك إلى درجة الصراخ سلوك يخيف الأطفال ويجعلهم يشعرون بعدم الأمان.
‏وقد ثبت أنه يسبب تأثيرات طويلة المدى، مثل القلق، وانخفاض تقدير الذات، وزيادة العدوان.

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

16 января 2021 07:30

معلومة صغيرة😊

فيتامين د
كل خلية في جسم الانسان لديها مستقبلات لفيتامين D الذي يتم انتاجه عبر اشعة الشمس

يساعد فيتامين «د» على تقوية العظام وتكوينها خاصة عند الأطفال، فهو يزيد من امتصاص الكالسيوم بالجسم كما يقي من أمراض هشاشة العظام.

يحمي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين وضغط الدم، ويقي من الإصابة بمرض السكري بسبب تحفيز البنكرياس على إفراز الأنسولين وزيادة المناعة....

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

15 января 2021 07:17

وفي يوم الجمعة ..
يا رب اجعل لنا نصيبا في سعة الأرزاق،
وتيسير الأحوال، وقضاء الحاجات، واجابة الدعوات

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

14 января 2021 06:40

كن إبرة !! لامقصا !!

يحكى ان خياطاً أراد أن يعلم حفيده حكمة عظيمه على طريقته الخاصة👌

وفي أثناء خياطته لثوب جديد أخذ مقصه الثمين وبدأ يقص قطعة القماش الكبيرة إلى قطع أصغر كي يبدأ بخياطتها ليصنع منها ثوبا جديدا 👍👍

وما أن إنتهى من قص القماش حتى أخذ ذلك المقص الثمين
ورماه على الأرض عند قدميه !!
والحفيد يراقب بتعجب ما فعله جده

ثم أخذ الجد الإبرة وبدأ في جمع تلك القطع ليصنع منها ثوبا رائعا
وما أن انتهى من الإبرة حتى غرسها في عمامته.

✋ففى هذه اللحظة لم يستطع الحفيد أن يكتم فضوله وتعجبه من أفعال جده !!

فسأله الحفيد :
لماذا يا جدي رميت مقصك الثمين على الأرض بين قدميك
بينما احتفظت بالإبرة رخيصة الثمن ووضعتها على عمامة رأسك ؟!

فأجابه الجد :
👌 يا بني إن المقص هو الذي قص قطعة القماش الكبيرة تلك وفرقها وجعل منها قطعا صغيرة
👌 بينما الإبرة هي التي جمعت تلك القطع لتصبح ثوبا جميلا
👌 كن من الذين يجمعون الشمل
👌ولا تكن من الذين يفرقون الناس اشتاتا.ً

... لا يلزم أن تكون الأروع ... ولكن إذا جاءك المهموم اسمع .. وإذا جاءك المُعتذر اصفح..
وإذا ناداك صاحبك لحاجةٍ انفع..

... وحتى إن حصدتَ شوكًا يكفيك أنك للورد تزرع ...

تعلّمــوا العطاء حتّى في ظروفكم الخانقة ..

تعلّموا كيف تهدون النّور لمن حولكم وإن كانت خفاياكم متعبة..
فثواب العطاء يُخبِئ لكم فرجاً.

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

13 января 2021 07:08

الفَرحُ زائِر أنيِقٌ لِدرجَة انهُ لا يَبقىَ طَويلاً! ...💌🌸

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

12 января 2021 10:57

أنت اثنان: واحد يتوهم أنه يعرف نفسه، وواحد يتوهم أن الناس يعرفونه.

— جبران خليل جبران

ثقـ📘ـافـة ✨عـ🎶ـامة

12 января 2021 10:56

‏لمرضى الربو وازمات الصدر وضيق النفس:
مهيجات الربو:
العطور والروائح
الغبار
الدخان من البخور والسجائر
الطقس البارد
الأدوية
الرطوبة العالية
الانفعال العاطفي والخوف
‎#صحتك_تهمنا