እምወደውን በዙርያዬ አጥቼ ስለማላቅ፣ የሚወዱኝ ሰዎች እንዳሉኝ ሲለሚታወቀኝ ፣ ደስታ ከልቤ ፣ ደስታ ከኑሮዬ፣ ደስታ በምወዳቸው ሰዎች ጭርሶ ስለማይጠፋ...
የተደረገልኝ ፣የተዋለልኝ ሳይነገረኝ ስለሚገባኝ ።
መርህ ስላለኝ ፣ ሳጠፋ ስለሚሰማኝ ። የወዳጆቼ ስኬት ደስ ስለሚያሰኘኝ ።
ተመስገን ብዬ ስለተደረገልኝ ነገር ደስ ስለምሰኝ ።
ስለሆነልኝ ሁሉ አመስጋኝ ነኝ 🙏❤
መልካም በዓል❤
እንኳን አደረሳችሁ ወንድሞች
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
#የማለዳ_ማስታወሻ #2⃣1⃣1⃣
#የትውስታዎቻችን_ተጽእኖ
በአንድ ጥናት መሰረት ሰዎች ከዚህ ቀደም ያሳለፏቸውን ደስ የማያሰኙ ልምምዶች ለ5 ደቂቃዎች መለስ ብለውና ጠልቀው እንዲያስቡት ሲደረጉ የሰውነታቸው በሽታን የመከላከያ አቅም #55 በመቶ ይወርዳል፣ ከዚያም ለ6 ሰዓታት በዚያ ሁኔታ ይቆያል፡፡
ከዚያ በተቃራ ደግሞ ደስ የሚያሰኙ ልምምዶቻቸውን ለ5 ደቂቃዎች ጠልቀው እንዲያስቡት ሲደረጉ የሰውነታቸው በሽታን የመከላከያ አቅም #40 በመቶ ከፍ ይላል፡፡
የእንደዚህ አይነት ጥናቶች ውጤቶች እንደየአጥኚዎቹ የመለዋወጡ እውነታ እንደተጠበቀ ሆኖ፣ ሃሳቦቻችን በጤንነታችን ላይ ባላቸውን ተጽእኖ ላይ ግን ብዙል ልንለያይ አንችልም፡፡ ይህ ጥናት ደስ የማያሰኘንን ያለፉ ልምምዶቻችንንና ታሪኮቻችንንች ቁጭ ብለን ከማሰላሰል ይልቅ ደስ በሚያሰኙት ላይ የማተኮር ልምምድ የላቀ እንደሆነ የሚያስታውሰን ጥናት ነው፡፡
ደስ የማያሰኙ ልምምዶቻችንን ፈጽሞ እንዳልተፈጠሩ ማድረግ ባንችልም፣ ለሁኔታው በቂ ትኩረትና ጊዜ ከሰጠንና ተገቢውን ትምህርት ካገኘን በኋላ መልካም መልካሙን እያሰላሰሉ ወደፊት!
መልካም ቀን
ውብኛ ዋሉ
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
#የማለዳ_ማስታወሻ # 2⃣1⃣0⃣
#ሚዛን_ያልጠበቀ_የአንድዮሽ_ግንኙነት_ምልክቶች
ትክክለኛ የፍቅር ግንኙነት #ሁለትዮሽ ነው፡፡ ይህም ማለት የሁለትን ሰዎች የጋራ ፍቅር፣ መሰጠትና ጥረት የሚጠይቅ ነው፡፡ ሆኖም አንዳንድ ጊዜ በሁሉ ነገር የሚጦዘው አንደኛው ወገን ብቻ ሲሆን የሆነ የተዛባ ነገር እንዳለ ጠቋሚ ነው፡፡
1. በስልክ፣ በአካልም ሆነ በቻት እናንተ ካላናገራችኋቸው እነሱ ንግግርን የማያነሳሱ ሰዎች . . .
2. አብሮ የማሳለፍን ጥያቄ እናንተ ካልጠየቃችሁና ካላነሳሳችሁ እነሱ በፍጹም ፍላጎት የማያሳዩና የማያነሳሳ ሰዎች . . .
3. አለመግባባት ሲፈጠር እናንተ ብቻ ይቅርታ ካልጠየቃችሁ ጥፋታቸው ሆኖ እንኳን በፍጹም ይቅርታ የማይጠይቁ ሰዎች . . .
4. ለሁሉም ሁኔታ መስዋእትነት ከፋዮች እናንተ እንድትሆኑ የሚጠብቁ ሰዎች . . .
5. ለግንኙነቱ ጤናማነት ሲባል መስዋእትነትን እናንተ ብቻ እየከፈላችሁ እነሱ ግን የማይከፍሉ ሰዎች . . .
6. እጅግ በጣም አስቸጋሪ የሆነውን ባህሪያቸውን ዝም ብላችሁ እንድትሸከሙ የሚፈልጉ ሰዎች . . .
7. ሆን ብለው በማንኛውም ጊዜ ትተዋችሁ ሊሄዱ እንደሚችሉ አይነት ስሜትን የሚሰጧችሁና ሰዎች . . .
8. የእናንተ ፍላጎትና ዓላማ ሙሉ በሙሉ በእነሱ ፍላጎትና ዓላማ ስር እንዲጠቃለል የሚፈልጉ ሰዎች . . .
9. ሁሉንም ነገር (ስራ፣ ጓደኛ፣ መዝናናት …) ከእናንተ የሚያስቀድሙ ሰዎች . . .
10. እናንተ እቅዳችሁን ከእነሱ አንጻር ስታወጡ እነሱ ግን ከራሳቸው አንጻር ብቻ የሚያወጡ ሰዎች፡፡
#ሚዛኑ_ይጠበቅ!
መልካም ቀን
ውብኛ ዋሉ
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
ትዝ ይልሃል?… "መርሳት ባንችል ኖሮ ሁላችንም እናብድ ነበር"የሚለውን አባባል ሰምተን የሳቅን ቀን?
…አንተ እንዲያውም በጣም ነበር የሳቅከው።ከልክ በላይ መሳቅህ አስገርሞኝ ያሳቀን ነገር አንድ አይደለም ይሆናል ብዬ እንድታብራራልኝ ጠየቅኩህ። «መርሳት ምን ይገርማል ብዬ ነዋ… እስኪያሳብደኝ ድረስ መርሳት ሲያቅተኝ አስበኸዋል?»ብለኸኝ አሁንም ሳቅክ።
ጨዋታችንን ወደ ቁም ነገር ወሰድኩት።ኮስተር አልኩ።«እኔንም ቶሎ ትረሳኛለህ?…»አልኩህ።«ያው ከተለያየን ህይወት መቀጠሉ ይቀራል…?»አልከኝ… እንዳልናደድ ፈራ ተባ እያልክ።
እኩል እንደማንዋደድ የገባኝ በዛች ቅፅበት ነበር። ያን ጊዜ ደነገጥኩኝ።ድንጋጤ እና ፍርሃት አንድ ላይ ሰፈሩብኝ።አንተን የማጣት ይሁን ወይ አንተን መርሳት ያለመቻል፤ የትኛው እንደሆነ በቅጡ ያልተረዳሁት ፍርሃት ወረረኝ።
ሁለታችንም በተለያየ perspective እንደሳቅን ሲገባኝ በጣም አዝኛለሁ።አንተ«እንኳንና አንተን ስንቱን ረስቼዋለሁ» በሚል።እኔ ደግሞ«አንተን ከምረሳ ማበድ አይቀለኝም?»በሚል ነበር የሳቅነው።
ተለያየን።
ከተለያየን ደግሞ ብዙዙዙ ጊዜ ሆነን።አንተ ህይወቴ ውስጥ ከመምጣትህ በፊት እንዴት እኖር እንደነበር ጠፋብኝ።ወደዛ ለመመለስ ሞክሬያለሁ።ግን ረሳሁት። ብሞክርም ላስታውሰው አልቻልኩኝም።
አንተ ደግሞ እኔን ረስተከኛል።እኔ ግን ልረሳህ በመታገሉ ውስጥ ራሴን እያበድኩኝ አገኘሁት። ከመርሳቱ እና ከማበዱ የቱ እንደሚቀድምልኝ አላውቅም።ቶሎ በረሳሁህ።አንተን ስለመርሳት እያሰብኩኝ ባላስታወስኩህ።አንተን ስለመርሳት ራሱ በረሳሁ።
ብቻ…ከዚህ ሁሉ ስቃዬ ግን አንዱ ቶሎ እንዲገላግለኝ በፅኑ አፈልጋለሁ።የቱ ነፃ እንደሚያወጣኝ የቱ እንደሚያድነኝ ግን አላውቅም።
ወይ መርሳቴ ወይ ደግሞ ማበዴ..
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
በውጪ ላላችሁ እንዲሁም ለምታከብሩ
HAPPY NEW YEAR
2024
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
#የማለዳ_ማስታወሻ #2⃣0⃣7⃣
#ልክ_እንደ_ጥላ
አንድ ሰው የፍቅር ጣእም በሚሰጥ መልኩ የሕይወታችሁ አካል ሆኖና የተወሰነ ጎዳና አብራችሁ ከተጓዘ በኋላ ካለምንም ማብራሪያ በድንገት ሲጠፋ ሁኔታውን Ghosting እንለዋለን፡፡ ልክ አካል እንደሌለው እንደ “ጥላ” አሁን እዚህ በኋላ ደግሞ የት እንዳለ የማይታወቅ ባህሪይ ለማመልከት ነው፡፡
#በድንገት_ስልክ_መደወልም_ማንሳትም_ማቆም፣ #በተለምዶ_ከሚገናኙበት_አካባቢ_መጥፋት፣ #ያሉበትን_አለማሳወቅ፣ #ግንኙነትን_ማቆምና የመሳሰሉት ሁኔታዎች እንደምሳሌ ሊጠቀሱ ይችላሉ፡፡ በተለይም ያለንበት የማሕበራዊ መገናኛ ፍቅር በተበራከተበት ዘመን አንድ ሰው ከሌላው ሰው በድንገት የመሰወርን ልምምድ ለመለማመድ እጅግ ቀላል የሆነበት ጊዜ ነው፡፡
ብዙ ሰዎች በፍጹም በአካል ካላዩት ሰው ጋር “በቻት” (Chat) ብቻ በፍቅር የሚወድቁበትና የስሜት ትስስር የሚፈጥሩበት ዘመን ላይ ነን፡፡ ይህ ሁኔታ በአካል ከመገናኘት ይልቅ በድንገት ለመቁረጥና “ብሎክ” ለማድረግ አመቺ ነው፡፡
ሰዎች ልክ እንደ ጥላ ድንገት የሚጠፉበት..
↪️ አንዳንዶቹ ለእኛ ፍላጎት ሲያጡ ያንን በግልጽ ከመናገር ይልቅ መጥፋትን ይመርጣሉ፡፡
↪️ አንዳንዶቹ በፍቅር ሽፋን ስም ድብቅ አጀንዳቸው አልሳካ ሲላቸው ይሰወራሉ፡፡
↪️ አንዳንዶቹ በአንድ ጊዜ ከተለያዩ ሰዎች ጋር የፍቅር ግንኙነትን የመያዝን ጨዋታ ይጫወቱና በመጨረሻ ወደሚያዛልቃቸው ዘወር ማለት ሲፈልጉ ደብዛቸው ይጠፋል፡፡
የእነሱ ምክንያት ያም ሆነ ይህ እናንተ ለሚኖራችሁ የፍቅር ነክ ግንኙነት የስሜትን ትስስር በልኩ የማድረግና የመሳሰሉትን ልምምዶች በማዳበር ራሳችሁን ብትጠብቁ ይመረጣል፡፡
መልካም ቀን
ውብኛ ዋሉ
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
Beneath the Skin (2015)
👨🏼🤝👨🏻 #BeneaththeSkin 👨🏼🤝👨🏻
🌏 Country: UK, Canada
📝 Language: #English
🌟 Score: 4.3/10
🎭 Genre: Drama, Romance
🎬 1h 27min
✨ Storyline: After his family falls apart Joshua is forced to move to Canada to live with his estranged father. It is there he meets Jay, a local tattoo artist. The two becomes closer despite the negativity that surrounds them.
👇🏽👇🏽👇🏽
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
#ከሱ_ጋ_ስሆን_ደስስ_ይለኛል
እርግት ማለቱ ፣ሳወራ የሚያሳየኝ አስተያየት..😍 ጉንጬን እየነከሰኝ የሚስመኝ አሳሳም፣እቤት ውስጥ ስራ እንዲያግዘኝ ስጠይቀው ፥ እጁን ለድብድብ በሚመሰስል እየሰበሰበ "ምን ላግዝ?" ሲለኝ 😘😘
የነገርኩትን ቀልድ "ደግመህ ንገረኝ" እያለ ደግሞ የሚስቅልኝ "መሀሙድ አህመድን ዝፈንልኝ " ሲለኝ በኔ ድምፅ ብዬ ስደነግጥ የሚስቀው ሳቅ 😂😂😂
ብሶቱን እየነገረኝ "አለሁልህ የት አባቱንና!!!" ብዬ አንገቱን ስስመው... ሲረጋጋልኝና..... "ታሾፋለህ ኣ?" ሲለኝ....
ሁለታችንም ደረት ከምንመታ ብዬ ነው ስላት ከብሶቷ ጋ ታግላ እየሰደበቺኝ የምትፈግገው ፈገግታ ።
አርፍጄበት የሚገላምጠኝ መገላመጥ... አንገቱን ግንባሩን ጉንጩን ለመለማመጥ የምስመው አሳሳም፣ የሚስመኝ አሳሳም😘😘😘
ታድዬ - እወደዋለሁ ❤
#መልካም_ጁምአ
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
#የማለዳ_ማስታወሻ # 2⃣0⃣4⃣#ራስን_የመቀበል_ጉዞ_እንጀምር
#ክፍል ሶስት- #ራስን_ያለመቀበል_መገለጫዎችን_መመርመር
ራስን ያለመቀበል መገለጫዎችን መመርመር ማለት ራሴን ያለመቀበሌን ጠቋሚ የሆኑ ምልክቶችን በመለየት ማወቅ ማለት ነው፡፡ ራሳችንን ያለመቀበላችን ጉዳይ ለእኛ ብቻ ሳይሆን ለሌሎችም በዙሪያችን ላሉ ሰዎች የሚታይ ነው፡፡ እነዚህን ሁኔታዎች መለየት እጅግ አስፈላጊ ነው፡፡ ምክንያቱም #አንዳንድ_ጊዜ_ራስን_ያለመቀበል_ችግር_እንዳለብን_እንኳ_በቅጡ_አናውቀውም፡፡ ምልክቶቹን ስናስተውል ብቻ የችግራችንን ምንጭ በማወቅ መፍትሄን የማግኘት እርምጃ መውሰድ እንጀምራለን፡፡
ራስህን አለመቀበልህን ለመለየት መውሰድ የምትችላቸው እርምጃዎች፡-
1. #ንግግርህን_ተመልከተው
አንዳንድ ራሳቸውን ያልተቀበሉ ሰዎች አነጋገራቸው ዝቅተኝነትን ያመለክታል፡፡ ሌሎች ግን ያንን የውስጥ ትግል ለማሸነፍ ሳያስቡት የትእቢትን ቃላት ይለምዳሉ፡፡ በአጭሩ፣ ንግግርህን ብታጤነው ምልክትን ማየትህ አይቀርም፡፡
2. #አለባበስህን_አጢነው
አንዳንድ ሰዎች ማንነታቸውን ለመደበቅ ቀላል ሆኖ የሚያገኙት መንገድ የአለባበስ ሁኔታ ነው፡፡ በአጭሩ ይህንን ጥያቄ ጠይቅ፣ “አለባበሴ ከእኔ ጋር የማይመጣጠን አንድን ነገር ለመደበቅ ወይም ለማጉላት እንደሆነ ያሳያል?”
3. #አጠቃላይ_ሁኔታህን_አስተውለው
አንዳንድ ሰዎች ሁኔታቸው “የእነሱ” አይደለም፡፡ እንቅስቃሴአቸው፣ አረማመዳቸው፣ ሰላምታ አሰጣጣቸው … የእነሱ እንዳልሆነ ያስታውቃል፡፡ እስቲ ሁኔታህን አጢነውና ከአንተነትህ ውቺ የሆነ ነገር ካስተዋልክ ወደ ትክክለኛው ማንነትህ ለመመለስ ሞክር፡፡
ይቀጥላል . . .
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
#የማለዳ_ማስታወሻ # 2⃣0⃣3⃣
#ራስን_የመቀበል_ጉዞ_እንጀምር
#ክፍል_ሁለት
#ራስን_ያለመቀበል_ድምጾችን_መለየት
ራስን ያለመቀበል ድምጾችን መለየት ማለት ራሴን እንዳልቀበል ከተለያዩ አቅጣጫዎች የሚመጡትን ድምጾችን የመለየትን ብስለት ማዳበር ማለት ነው፡፡ ማንነታችን ሙሉ እንዳልሆነ የሚያሳስቡን ድምጾች በቶሎ ካልለየናቸው ነገሮች ከተበላሹ በኋላ ነው የምንነቃው፡፡
የሚከተሉትን እራሳችንን እንዳትሆን የሚገፋፉንን ጠንቆች መንጥረህ እናውጣቸው፡-
1 🔇 #የራስ_በራስ_ድምጽ፡፡
ጥናት እንደሚነግረን አንድ ሰው በአማካኝ በቀን ውስጥ 50 ሺህ ጊዜ ከራሱ ጋር እንደሚያወራና ከእነዚህ መካከል 80 በመቶው አሉታዊ ሃሳች እንደሆኑ ይነግረናል፡፡ ስለዚህ ስለራሳችን ከራሳችን ጋር የምንወያየውን ሃሳብ መቃኘት አስፈላጊ ነው፡፡
2 🔇 #የሰዎች_ድምጽ፡፡
ሰዎች በማወቅም ሆነ ባለማወቅ በራሳችን ላይ ያለን አመለካከት እንዲወርድ የሚያደርጉ ነገሮችን ይናገሩናል፣ ሁኔታዎችንም ያሳዩናል፡፡ እነሱን ማስቆም ባንችልም ሃሳባቸው ግን በእኛ ላይ የሚኖረውን ጫና ለመቀነስና ለማስወገድ መስራት እንችላለን፡፡
3 🔇 #የማሕበራዊ_ሚዲያ_ድምጽ፡፡
ማንነታችንን ተገቢ ባልሆነ ሚዛን እንድንመዝን የሚገፋፉ ማሕበራዊ ገጾች ቁጥር ቀላል አይደለም፡፡ እነሱ መርጨት የሚፈልጉትን የመርጨት መብታቸው እንደተጠበቀ ሆኖ እኛ ደግሞ መቀበል የምንፈልገውን ነገር የመምረጥ መብቱም ሆነ አቅሙ አለን፡፡ አንድን ነገር ግን አንርሳ፣ አንድን ነገር ከገባ በኋላ ለማስወጣት ከመታገል መጀመሪያውኑ ራስን መጠበቅ አስፈላጊ ነው፡፡
ዛሬም አልጨረስንም...
መልካም ቀን
ውብኛ ዋሉ
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
#የማለዳ_ማስታወሻ # 2⃣0⃣2⃣
#ራስን_የመቀበል_ጉዞ_እንጀምር!
#ክፍል_አንድ - #ራስን_መሆን
ራስን መሆን ማለት፣ ማንነትን ተቀብሎ፣ ሳይደባብቁና ሌላውን ሰው ለመሆን ሳይሞክሩ በነጻነት መኖር ማለት ነው፡፡ ራስን የመሆን ጉልበት የሚመነጨው ማንነቴን የሰጠኝ ፈጣሪ እንደሆነ ከማመን ነው
አንዳንድ ሰዎች ራሳቸውን ስለማይቀበሉ ራሳቸውን ሆነው መኖር አይችሉም። ራሱን መቀበል ያስቸገረው ሰው ላይ የሚታየው የመጀመሪያው ምልክት ራስን አለመሆን ነው፤ የማይቀበሉትን ማንነታቸውን ለውጠው ለመታየት ሲሞክሩ ራሳቸውን ያገኙታል። ወጣሪ በሰጠን ማንነት ስንደላደልና ስንቀበለው ቀና ብለን መኖር እንጀምራለን።
ራስህን ለመሆን መውሰድ የምትችላቸው #እርምጃዎች፡-
❇️#መለወጥ_ወይም_ማሻሻል_የምችለውን_መለወጥና_ማሻሻል
በማንነቴ ላይ የማልቀበለውን ነገር ለማሻሻል ጤናማ መንገዶችን መሞከሩ ክፋት አይኖረውም፤ ከተሳካልኝ። ቁም ነገሩ፣ አሻሻልኩትም አላሻሻልኩት ራሴን ወደ መቀበል መምጣቴና ጤናማ የሕብረተሰቡ አካል ሆኜ መኖሬ ነው
❇️#መለወጥ_ወይም_ማሻሻል_የማልችለውን_መቀበል
ዘሬን፣ መልኬን፣ ማንነቴንና የመሳሰሉትን ከፈጣሪ የተቀበልኩትን አሁን የሆንኩትን ማንነት ለመቀየር አስቸጋሪ ወይም የማይቻል እንደሆነ ግልጽ ነው፡፡ ምርጫዬ አንድ ነው፣ #ራሴን_ተቀብዬ፣ በተደላደለ አመለካከት ዓላማዬ ላይ በማተኮር በሰላም መኖር
❇️#አዎንታዊነትን_ማዳበር
በራሳችንም ሆነ በማንነታችን ላይ ያለንን አመለካከት ከጨለምተኝነት አውጥተን ወደ አዎንታዊነት የማሸጋገር ስራ ካለማቋረጥ መስራት ይጠበቅብናል። ይህ ነገሬ ልክ አይደለም እያልን ስንጨናነቅ ከመኖር፣ ከላይ የተጠቀሱትን ሁለት መመሪያዎች እየተከተልን አዎንታዊነትን ማዳበር ተመራጭ ነው።
አልጨረስንም...
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
#የማለዳ_ማስታወሻ # 2⃣0⃣2⃣
#ፍቅር_ስራን_ይጠይቃል!
አንድ ሰው እንዲህ ሲል ተናገረ፣ “የዘመኑ አሳዛኝ ሁኔታ፣ አንዳንድ ሰዎች #እየተፋቀሩ_አብረው_ግን_መሆን_አለመቻላቸው፣ አንዳንድ ሰዎች ደግሞ #አብረው_ሆነው_አለመፋቀራቸው_ነው”፡፡ የብዙ ሰዎችን ወቅታዊ ሁኔታ የሚገልጽ አባባል!
በፍቅር አብራችሁ ከሆናችሁ አይቀር ተፋቀሩ፡፡ ፍቅር ደግሞ በምትሃት የሚመጣና በተአምራት የሚቀጥል ጉዳይ አይደለም፡፡ በፍቅር የተጀመረው ግንኙነት በፍቅር እንዲቀጥል ስራን ይጠይቃል፡፡ እለት እለት በሚሠራ ሰራ መታደስን ይፈልጋል።
ፍቅርን የሚያሳዩ ተግባሮችን መስራት፣ የፍቅር ንግግሮችን መናገር፣ ለአጋር መጠንቀቅ፣ ችግርን መፍታት፣ መወያየት፣ ማቀድ . . . የሚባሉ ስራዎች አሉ፡፡
ምናልባት “እንፋቀራለን ነገር ግን አብረን አይደለመንም” የምትሉ ከሆነ፣ ይህም ሁኔታ ስራን እንደሚጠይቅ አትርሱ፡፡ በሚገባ መተዋወቅ፣ ወደፊት አብሮ የመሆንን እቅድ አብሮ መንደፍ፣ በየጊዜው ወደ አብሮነት ለመምጣት አንድ ተግባራዊ እርምጃን መራመድ . . . ሌሎችም እልፍ ስራዎች አሉ፡፡
እየተፋቀርን
መልካም ቀን
ውብኛ ዋሉ
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
The Marriage (2017)
👨🏼🤝👨🏻 #TheMarriage 👨🏼🤝👨🏻
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
#Диккат
Иш топиб хар куни минглаб одамлар ишга жойлашаётган канални топдик!
/channel/+D7WFl10oI21kZjcy
Ўзбекистоннинг энг йирик Компаниялари элон берувчи канал шу экан!
Ойликлар 3млн дан 25млн гача!
Билиб олиш учун каналга уланинг:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
/channel/+D7WFl10oI21kZjcy
#የማለዳ_ማስታወሻ #2⃣0⃣0⃣
#ሰዎችን_ግራ_አታጋቡ!
አንድን ሰው ስትቀርቡ የምትፈልጉት ነገር ሌላ ሆኖ አቀራረባችሁን ግን ሌላ አታስመስሉ፡፡ በሌላ አገላለጽ ከአንድ ሰው ጋር ጠጋ ያላችሁበትን ዋነኛ ፍላጎታችሁን ሳትደብቁ ግልጽ አድርጉ፡፡
ፍላጎታችሁ የፍቅር ግንኙነት ከሆነ በግልጽ ተናገሩ፡፡ ፍላጎታችሁ ቀላል ጓደኝነትና ወዳጅነት ከሆነ በግልጽ ተናገሩ፡፡ ፍላጎታችሁ ከእነሱ የምታገኙት ጥቅም ከሆነ በግልጽ ተናገሩ፡፡
ለሰዎች አንድን ገጽታ እያሳየንና አንድን ነገር እየተናገርን በውስጣችን ሌላ ፍላጎት ደብቀን አንያዝ፡፡ #ሰዎችን_የስውር_ፍላጎታችን_መጠቀሚያ_አናድርግ፡፡
መልካም ቀን
ውብኛ ዋሉ
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
#የማለዳ_ማስታወሻ # 2⃣1⃣2⃣
#ጥሩውን_ተስፋ_አድርጉ፣ #ለተሻለው_ግን_ስሩ!
ተስፋ ሁል ጊዜ ተስፋ ነው፡፡ ሊመጣ የሚችል፣ ነገር ግን ከቁጥጥራችን ውጪ የሆነ ነገር ነው፡፡ የግል ጥረትና ስራ ግን እንደ ግንባታ ነው፣ በገነባነው ቁጥር እያደገና እርግጠኛ እየሆነ ይሄዳል፡፡
• የኑሮው ሸከምና ትግል ትንሽ ቀለል እንዲል ተስፋ ማድረግ ጥሩ ነው፣ ግን እስከሚቀል ድረስ ከባድ ሸክም መሸከም የሚችል አቅም እየገነባችሁ ብትቆዩ መልካም ነበር፡፡
• የሰዎች አስቸጋሪ ባህሪይ እንዲስተካከል ተስፋ ማድረግ ጥሩ ነው፣ እስከዚያው ግን እናንተ በሰው አያያዝ ጥበብ እየበሰላችሁ ብትቆዩ መልካም ነው፡፡
በየፊናችሁ ሆናችሁ የቀሩትን የተስፋና የስራ ገጽታዎች ከግል ምልከታችሁ አንጻር ሙሏቸውና ተስፋ እያደረጋችሁ ወደ ስራ!
መልካም ቀን
ውብኛ ዋሉ
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
#እንደምትሄድ_ባውቅ
በእግሬ አንተን ጋ ለመምጣት ከቃሊቲ አራብሳ እሄድ ነበር ?
አናደድከኝ ብዬ ብዙ አረቄ በባዶ ሆዶ አጠጣ ነበር ?
ደክሞኝ ዝዬ አልጋ ላይ እንደበድን ተንጋልዬ <<አንገናኝ ወይ?>> ስትለኝ ተወርውሬ ያለህበት እመጣ ነበር ?
እንደምቴድ ባቅ ....!
ድብን ፤ቅንት ፤ እርር ብዬ ስሜቴን አፍን ነበር ?
ሁሉን ትቼ ካንተ በቀር ብዬ አለምን ችላ እል ነበር ?
እንደምቴድ ባቅ ...!
ሳልሳሳ በደንብ እስምህ እተኛህ አልነበር?
በራስህ ጥፋት የተጣላኸውን ተደርቤ ጠላት አደረገው ነበር ?
ደብሮኝ ተደሰተ ብዬ እቦርቅ ነበር ?
እንደምቴድ ባቅ ...
ብቻዬን ሆኜ ሳልም እቅዴ ውስጥ አኖርህ ነበር?
ገመናህን ገመናዬን እንደዛ አርቀን እንገላለጥ ነበር?
እንኳን እንደምቴድ አላወኩ ይሄን ሁሉ ትዝታ ከየት አመጣ ነበር ?!😏😏😏😢
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
#የማለዳ_ማስታወሻ #2⃣0⃣9⃣
#ልታጧቸው_የማይገባችሁ_ሰዎች!
ጤና በሆንንባቸው አመታት ትዝም የማይለን የጤንነት አስፈላጊነት ልክ ጤናውን ስናጣው ነው የሚገባን፡፡ አንዳንድ በሕይወታችን ያሉ ሰዎች ልክ እንደ ጤንነት ናቸው፡፡ አጠገባችን ባሉበት ጊዜ የእነሱ መኖር ጥቅም ብዙም ትዝም አይልም፡፡ እንዲያውም ስንኮንናቸው፣ ስንከሳቸው፣ ጥፋታቸውን ስናበዛ፣ መልካም ነገር ባደረጉ ቁጥር ከማመስገን ይልቅ ያላደረጉልንን ስንቆጥርባቸው . . . ራሳችንን እናገኘዋለን፡፡
በዚህ ምድር ላይ ልክ እንደ ጤንነት ፈጽሞ ልታጧቸው ከማትፈልጓቸው ነገሮች መካከል #ለእናንተ_ጥሩ_የሆኑ_ሰዎች ይገኙበታል፡፡ ባህሪያችሁን ተሸክመው፣ ለእናንተ ኖረው፣ በራሳችሁ ጥፋት እርቅ ፈልገው . . . የሚኖሩ ሰዎች ብርቅና የማይገኙ እንቁዎች ናቸው፡፡ እነዚህን ሰዎች ከማጣታችሁ በፊት ብትጠነቀቁላቸው ጥቅሙ ለእናንተው ነው፡፡ አንዴ ካጣችኋቸው እንደገና ስላማታገኟቸው ማለት ነው፡፡
ነገሩን ስንገለብጠው ከላይ የጠቀስነው አይነት ታማኝነት እያሳያችኋው የተገለጸውን አይነት ባህሪይ የሚያሳይዋችሁ ሰዎች ካሉ የእናንተ አለመኖር ምን ያህል ሊያጎድልባቸው እንደሚችል ማሳየቱ አንድ አማራጭ መሆኑን አትርሱ፡፡ ከእነሱ ንዝንዝ ጋር መኖር ከቻላችሁ #ከእነሱ_ንዝንዝ_ውጪ መኖር አያቅታችሁም ፡፡ እስቲ ዘወር በሉላቸውና ይዩት!
መልካም ቀን
ውብኛ ዋሉ
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
#የማለዳ_ማስታወሻ #2⃣0⃣8⃣
#ራስን_የመቀበል_ጉዞ_እንጀምር
እኔና እናንተ ስንሰራ ጥሩ ቤተሰብ እንገነባለን፡፡ ጥሩ ቤተሰብ ስንገነባ ደግሞ ጥሩ ሕብረተሰብና ሃገር እንገነባለን፡፡ ስለዚህ መማር፣ መወያየት፣ ሃሳብ መለዋወጥ አናቆምም፡፡
ራሳችሁን በመለወጥ ጎዳና ውስጥ ልትለማመዷቸው ከምትችሏቸው መልካም ልምምዶች መካከል አንዱ ራስን የመቀበል ጉዳይ ነው፡፡
አንድ ሰው በፍጹም ካልተመቻችሁ ለማስተካከል ትሞክራላችሁ፣ ካልቻላችሁና ከአቅማችሁ በላይ ከሆነ ትለዩታላችሁ፡፡ #ራሳችሁን_ግን_እደዚያ_ማድረግ_አትችሉም፡፡ ሁል ጊዜ ከእናንተው (ከራሳችሁ) ጋር ስለሆናችሁ ራሳችሁን በደንብ አድርጋችሁ መቀበል አለባችሁ፡፡
መልካም ቀን
ውብኛ ዋሉ
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
ሰውረን!!!😂😂😂
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
Beneath the Skin (2015)
👨🏼🤝👨🏻 #BeneaththeSkin 👨🏼🤝👨🏻
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
#የማለዳ_ማስታወሻ # 2⃣0⃣6⃣
#ራስን_የመቀበል_ጉዞ_እንጀምር
#የመጨረሻ_ክፍል
#ራስን_በመቀበል_የሰዎችን_ምሳሌነት_መከተል
ራስን በመቀበል የሰዎችን ምሳሌነት መከተል ማለት ማንነቴን በማይነካ መልኩ የሰዎችን አርአያነት መከተል ማለት ነው፡፡ ራሱን በሚገባ የተቀበለ ሰው ራሱን ሳይጥልና ሳይተው መልካም ምሳሌ የሆኑ ሰዎችን በማየት ሚዛናዊ በሆነ መልኩ ምሳሌነታቸውን ይከተላል፡፡
መልካም ምሳሌዎችን የመምሰል ጤናማ ጎዳና የሚያጠቃልላቸው እውነታዎች፡-
1. #ከስህተት_በመታረም_ደረጃ
ራስን ስነ-ምግባር በመምራትና እየሄደበት ካለው የስህተት ጎዳና ተመልሶ ፥ በእውነተኛው መንገድ ላይ ለመሄድ አርአያ የሆኑ ሰዎችን መምሰል መልካም ልምምድ ነው፡፡ እንዲያውም፣ ይህ ሁኔታ ራሱን በሚገባ በመቀበል ለማደግ የሚፈልግ ሰው ምልክት ነው፡፡
#ማሕበራዊ_ጤናማነትን_በመጠበቅ_ደረጃ
ከግል ሕይወታችንም ሆነ ከስራችን አንጻር ለማሕበራ ግንኙት የማይመችን ማንኛውንም ጤና ቢስ የሕይወት ዘይቤ በማስወገድ ደረጃ አርአያ ያረግነውን ሰው ምሳሌነት መከተል እጅግ ጠቃሚ ነው፡፡
መልካም ቀን
ውብኛ ዋሉ
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
#የማለዳ_ማስታወሻ # 2⃣0⃣5⃣
#ራስን_የመቀበል_ጉዞ_እንጀምር
#ክፍል_አራት
#ራስን_ያለመቀበል_መንስኤዎችን_መለየት
ራሳችንን ጥለን ወደ ሌላኛውና የእኛ ወዳልሆነው ማንነት እንድንማረክ ጥሪ የሚያደርጉ ሁኔታዎች በዙሪያችን ሞልተዋል፡፡ እነዚህ ጥሪዎች ካለን የውስጥ ስነ-ልቦናዊ ፍላጎቶች ጋር የተያያዙ ናቸው፡፡ በውስጣችን ያለውን የመወደድና ተቀባይነት የማግኘት ፍላጎት ለማሟላት ብዙ ነገሮችን ለማድረግ ይቃጣናል፡፡ ሳናስበውም ራሳችንን ማለቂያ የሌለው ጉዞ ውስጥ ገብቶ እናገኘዋለን፡፡ ይህ እንዳይሆን በውስጣችን ያሉትን ስነ-ልቦናዊ ፍላጎቶች በማወቅ ትክክለኛ መረጋጋት የምናገኝበትን መንገድ መፈለግ አለብን እንጂ ራስን ባለመቀበል ስቃይ ውስጥ መማቀቅ የለብንም፡፡
ከራሳችን ለመሸሽ ራሳችንን ያሳመንንባቸው ስውር ስነ-ልቦናዊ ምክንያቶች፡-
1. #ሰዎች_እንዲቀበሉን፡፡
ሰዎች ቤተሰባቸውን ለማስደሰት፣ ፍቅረኛ እንዲቀበላቸው፣ እንዲሁም አንድ ቡድን ውስጥ ተቀባይነት ለማግኘት ራሳቸውን ለመለወጥ ይሞክራሉ፡፡ መጨረሻው ግን አያምርም፡፡ መፍትሄው ራስን ሆኖ መኖር ነው፡፡
2. #የዘመኑን_ሰው_መስሎ_ለመገኘት፡፡
የዘመኑን ፋሽን፣ የዘመኑን ቁመና፣ የዘመኑን የንግግር ዘይቤ … ለመጨበጥ የሚደረግ መፍጨርጨር አስጊ ነው፡፡ የዘመኑ ነገር ጤናማ ባህል ወደ መሆን መጥቶ እኛንም ከነካካን ችግር የለበትም፡፡ ከእውነተኛ ማንነታችን ካስወጣን ግን መጠንቀቅ አስፈላጊ ነው፡፡
3. #ስኬታማ_መስሎ_ለመታየት፡፡
አንዳንድ ሰዎች በስራውም ሆነ በኑሮ ሁኔታ ስኬታማ መስሎ ለመታየት የማያደርጉት ጥረት የለም፡፡ ስኬት ግን የታይታና የአንድ ጊዜ ክስተት ሳይሆን ሂደትና የኑሮ ዘይቤ ነው፡፡ መነሻውም ራስን ሆኖ መገኘት ነው፡፡
ይቀጥላል . . .
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
....እንደዘበት አወቅኩክ ፤ ልግጫን ተንተርሼ ቀረብኩክ ፤ ማላገጤ አላስቆጣህም አሳቀህ እንጂ።
አብረን ሳቅን ፤ አሳሳቅህ ደስ አለኝ ፤ ቀልድ እየፈለኩ ፣ እየፈጠርኩ ቀለድኩ ፤ ሳቅልኝ ፤ ስትስቅልኝ ደስ አለኝ ፤ አሳሳቅህ አሳቀኝ ፤ ከሩቅ ላየን በራሴ ቀልድ እንደምስቅ አይገምትም ።
በእርግጥ ሳቅህ ነው የሚያስቀኝ ።
በሂደት ውስጣዊ ውበትህ ተነበበኝ ፤ እሩህሩህነትህን ተመለከትኩ ፤ አለምን የምታይበት መንገድ አስቀናኝ መንሸውረሬን አጎላከው
ትምክህቴ በሂደት ሟሟ። ከክብር ፍቅር እንደሚበልጥ በሂደት ቀስ እያልኩ ገባኝ። ድንገት አንድ እለት አንደበቴ "ከክብር ፍቅር ይበልጣል!!!" ሲል ራሴን ሰማሁት ። ❤❤❤
**አንተን ሳላቅህ ባልፍ እና ይሄን ፅሁፍ ባነበው ኖሮ ግነት ነው እል ነበር
እውነት** !
#እወድሃለሁ!
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
✅ ЯНГИ ҚУРИЛАЁТГАН УЙЛАРДАН УЙ ҚИДИРЯПСИЗМИ?
⚡️2023-2024-йилда қурилаётган уйлар ва уларнинг нархлари
⚡️12 ойдан 120 ойгача муддатли тўлов
⚡️Буларнинг барчаси @YangiBinolar телеграм каналимизда
የጌቱ ነገር
°°°°°°°°°
ያኔ እናቶቻችን እሳት ይሞቃሉ
ጌቱ ሲነግረኝ፡
" እማዬ ለምንድነው ማንደጃውን የምትሞቂው? "
" የአባትህን እራት እያሞቅሁ ነው "
ጌቱ አባቱ እራት እስኪበሉ ጓጓ!
ያቺውን ምስር ክክ አነከቱ!.......እስከነግሳታቸው።
አጎረሱት...
ጌቱ ግር አለው።
ጠበቀ...ጠበቀ....ምንም!
ቡና ከተጠጣ በኋላ እናቱ ማንደጃይቱን ሳብ አደረጉና በቀሚሳቸው ሸፈኗት!
" አባዬ! " አለ
" ምንድነው'ሱ?! ''
" ከዛም አጉርሰኝ!....''😳
ከወላጅ የማይጠበቅ ቅጣት ቀጡት!😜😜😂😂😂
ጌትሻ'ኮ ትለያለች!
'' ቲቸር! ጥያቄ አለኝ! "
'' ቀጥል! "
'' ሴቶች ከሸኑ በኋላ መሬቱ ለምን ይቦረቦራል? "😳
.......ጤናውን ስንቴ ተጠራጠርሁ......
" ቅዱስ ሚከአል አናትክን ይቦርቡረው!!...ይልቅ ከዘጠኙ ፕላኔቶች ሶስቱን ጥራ! "
ስራዬ ብሎ እናቶች ሲሸኑ ያጤናል...
ከዚያማ ጨርሰው ሲነሱ አዘናግቶ ያያል!
'' ፍቅርሻ!..አየሺው?..ብይ አያጫውትም? "
ይኸ ጦሰኛ!😂😂😂😂😜
አንድ ቀን ምሽት ላይ፡ እነጌቱ ቤት የጌቱ ድምጽ በለቅሶ ይደመጥ ያዘ!
ተሯሩጠው ሄደው አዩት!
ጌቱ እሳት ሲሞቅ ተያዘ!
.........ባላውቅህስ?! .......😂😂😂😂
© stolen
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
#የማለዳ_ማስታወሻ # 2⃣0⃣1⃣
#የብቸኝነት_ጎዳና
አንዳንድ ጊዜ ብቻችሁን የምትሄዱባቸው ጎዳናዎች እንዳሉ አትርሱ፡፡ የብቸኝነት ጎዳና ማለት በዙሪያችሁ አብረዋችሁ ያሉ ሰዎች አብሮነታቸውን ለማሳየት የማይፈልጉበት ወይም የማይችሉበት ሁኔታ ሲከሰት ማለት ነው፡፡
እነዚህ ጎዳናዎች ሰዎች ሊገነዘቧችሁ የማይችሉት ሁኔታ ላይ ስትሆኑ፣ አንዳንድ የተሳሳተ ውሳኔ ላይ ራሳችሁን ስታገኙትና ያንን ለማስተካከል እንኳን ጊዜ አልሰጥ ሲሏችሁ፣ ለማንም የማትነግሩት አይነት ችግር ሲያጋጥማችሁ፣ ለሕይወታችሁ አዲስ ምእራፍ ፈልጋችሁ ለውጥን ማምጣት ስትጀምሩ፣ አንዳንድ ጊዜ ደግሞ ምክንያቱን በማታውቁት ሁኔታ የብቸኝነትን ጉዞ እንድትያያዙት ትገደዳላችሁ፡፡
እንደዚህ አይነት ሁኔታ ላይ ራሳቸሁን ስታገኙት . . .
💠 ሁኔታው ጊዜያዊ ነውና የከረሩ ውሳኔዎች ውስጥ እንዳትገቡ ተረጋጉ፡፡
💠💠 ሰዎች ገለል የማለታቸው ምክንያት ለምን እንደሆነ መነሻ ሃሳባቸውን ተወት አድርጉትና ውሳኔያቸውን አክብሩና ለቀቅ አድርጓቸው፡፡
💠💠💠 ራሳችሁን እንድትመለከቱ እድል የምታገኙበት አስገራሚ ጊዜ ስለሆነ በቂ ጊዜን ከራሳችሁ ጋር አሳልፉ፡፡
💠💠💠💠 ከሰዎች ጋርም ሆነ ከሰዎች ውጪ፣ ከችግር ጋርም ሆነ ከችግር ውጪ መኖር የምትችሉበት አቅማችሁ የሚፈተሸበት ጊዜ መሆኑን አትርሱ፣ ያንንም አዳብሩ፡፡
💠💠💠💠💠 ሁል ጊዜ ፈጣሪ ከእናንተ ጋር እንደሆነና ሁሉን ነገራችሁን እንደሚገነዛባችሁ በማሰብ ወደ እሱ የምትጠጉበት አጋጣሚ በማድረግ ተጠቀሙበት፡፡
#አይዟቸሁ!
#መልካም_ሠንበት
#ውብኛ_ዋሉ
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
The Marriage (2017)
👨🏼🤝👨🏻 #TheMarriage 👨🏼🤝👨🏻
✏️Sub: English
🌏 Country: Kosovo, Albania
📝 Language: #Albanian
🌟 Score: 6.8/10
🎭 Genre: Drama, Romance
🎬 1h 37min
✨ Storyline: Bekim and Anita are getting married, but she is unaware that he is still in love with his best friend Nol.
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
ፀጉሩን ጭብርር አደርጎ በቱታ በክፍት ጫማ ይመጣል፥ ያሻውን ያወራኛል። በሚያወራው ነገር የምይዘው አቋም አያስጨንቀውም ። ሲያወራኝ ፊቴን አያነብም ፣ ነገሬን በቁም ነገረ አይዘውም ።
የድሮ ፍቅረኛውን ኳሊቲ ሲትናገር ስለወንድሙ የምያወራ ነው የሚመስለው ። የሰጠውን ስጦታ አይነት ሊነግረኝ ሁላ ይችላል ። እማላቀውን ሰው በቅናቴ ምክንያት እጠላዋለሁ ።
ጀለስ ነገሬ ሁሉ ግድ አይሰጠውም
እኔ ...
የአለመወደድን ጠረን አውቀዋለሁ ። ያለመጥቀም ስሜት ከየትኛውም መጥፎ ሁኔታ በላይ አልወደውም ። የአልወድህም ምልክት ሲያሳየኝ ፤ ልቤ ላይ የማልወደው ስሜት ተንከላወሰ። ጠፋሁበት...
በሌላ ምክንያት ከሆነ ብዬ ፣ እለታዊ ሙድ ከሆነ ብዬ ተናዶብኝም ይሆናል ብዬ እጅግ ብዙ ቆይቼ ከሁለት ቀን በኋላ አግኘሁትና ስሜቱን ሰለልኩት...
ከአስር ደቂቃ በኃላ እንደተገናኘን ነበር ሁኔታው..አይኑ ላይ ያለው መሰልቸት በጉልህ የተነበበኝ ።
ሁኔታው ገፈተረኝ ...አገፈታተሩ እና አወዳደቄ ሳይዘጋጁ ከድንገተኛ መንጋለል ሁሉ ይበልጣል ። ህመሜ በማዘን አይነት እፊቴ ላይ የሚነበብ ይመስለኛል።
ጠፋሁ !!
ታግሼ ለመወደድ ብጥር እኔነቴን ባሳየው ፣ ፍቅሬ የውነት እንደሆነ በምንም ሁኔታዋ አብሬው ሆኜ ባሳየውጥሩ ነበር...
አለመወደድን መጋፈጥ አልችልም ። #አለመወደድን_ከምጋፈጠው_የምወደውን_ነገር_ሳጣ_የሚሰማኝ_ደባሪ_ስሜት_መቋቋምን_እመርጣለሁ።
ጉልምስናችን የልጅነታችን ባርያም አይደል ?!
አለመወደድን እንድታገስ ልጅነቴ አይፈቅድልኝም.....
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
ከሻወር በፊት..🍆💦💦
🌟🌟🌟🌟🌟🌟
@habeshagay1
/channel/+3SORTjt4Xew1YTQ0
