2707
از خودت یه شخصیت کاریزماتیک بساز. پادکستهای روانشناسی انگیزشی دکتر هلاکویی🌱
بیا به انگلیسی بگیم " من با همه کنار میام " 💁
✅داخل دوره ها خیلی ساده و قدم به قدم زبان انگلیسی رو از مبتدی تا پیشرفته یاد میگیری.
برای شروع فقط کافیه نام و شماره تماستون رو به آیدی زیر بفرستید و منتظر تماس مشاوران ما باشی
👇
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
🔺آموزش حرفه ای انگلیسی برای تمام سطوح به صورت کاملا رایگان!
بزرگترین کانال زبان کشور🏴🏴🏴
بی نیاز از کلاس!
دیگه پول به کلاس زبان نده ازینجا رایگان یاد بگیر :)👇⬇️⬇️⬇️👇👇
↲عضویت↳
↲عضویت↳
↲عضویت↳
↲عضویت↳
↲عضویت↳
❌عضویت محدود ❌
✈️اگر میخوای انگلیسی رو شروع کنی و 6️⃣ ماهه پروندهاش رو ببندی عدد 9️⃣ رو به آیدی زیر بفرست⬇️
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
✅کانالهای رایگان برای تقویت زبان انگلیسی شما⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
⭐️ کانال آموزش رایگان گرامر
⭐️ کانال آموزش رایگان لغت
⭐️ کانال آموزش رایگان مکالمه
⭐️ کانال آموزش رایگان تلفظ
⭐️ کانال آموزش رایگان اصطلاحات
❌ عضویت محدود❌
✅اگر میخوای انگلیسی رو شروع کنی و 3️⃣ ماهه پروندهاش رو ببندی عدد 3️⃣ رو به آیدی زیر بفرست⬇️
🟡 http://T.me/Reza_Arashnia_admin
*
زمانی که تنهایید “تفکر”
زمانی که غصه دارید “سکوت”
زمانی که به مشکل برخورده اید “آرامش”
زمانی که همه چیز بهم ریخته “صبر”
زمانی که هیچ چیز آنطور که باید نیست”اُمید”و در کنار همه ی اینها خدا را برایتان آرزومندم.🪡
@GreenGenius
*
وقتی همه چیز در آستانهی فروپاشی است و اصلا امور بر وقف مرادتان پیش نمیرود نشانهی خوبی است از این که همه چیز در شرف درست شدن است ...
شاید باورتان نشود اما حقیقت دارد و یکی از تفاوتهای مهم انسانهای موفق با دیگران در همین نکته است که در هنگام احساس فروپاشی انگیزهشان چند برابر میشود !
در قانون زندگی ، آشفتگی اغلب در آستانهی پیروزی حادث میشود ...
~ هنریت کلاوسر
@GreenGenius
مخفف اینا رو میدونستی؟ 🤓
در این ویدیو با پرکاربرد ترین مخفف ها آشنا میشیم:
🌐 VPN
📱 SMS
📍 GPS
📶 Wi-Fi
📄 PDF
🔌 USB
🏧 ATM
🚌 BRT
👈 اگر میخوای یادگیری زبان رو شروع کنی ، برنامه مهاجرت یا آزمونهای بین المللی داری ولی نمیدونی از کجا شروع کنی برای اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره نام و شماره تماست رو به آیدی زیر بفرست و منتظر تماس مشاوران ما باش
👇
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
فصل ها رو به انگلیسی بلدی؟
تدریس زیبا ش رو ببین و از یادگیری لذت ببر
ما بهت اطمینان میدیم که زبان انگلیسی رو خیلی راحت و اصولی یاد میگیری ✅
برای شروع فقط کافیه نام و شماره تماست رو به آیدی زیر بفرستی و منتظر تماس رایگان مشاوران ما باشی
👇
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
یه لیوان آب سنگین نیست، ولی اگه زیاد دستت بگیری خسته میشی...
استرس هم همینطوره!
مشکل خودِ نگرانی نیست، اینکه زیادی نگهش میداریم آدمو خسته میکنه.
یاد بگیریم بذاریم زمین، نفس بکشیم و رها کنیم 🕊️✨
🌱
یک اصطلاح جالب در روانشناسی وجود دارد - اثر پنگوئن. این زمانی است که گروهی جرات انجام کاری را ندارند، اما به محض اینکه یکی شروع می کند، بقیه بلافاصله به دنبال او می شتابند.
unknown
به زندگیات برس!
بیخیالِ کی چی گفتها و کی چهکار کردها و کی کدام قله را فتحکردها...
بیخیالِ غصهها، رنجها و اندوهها،
بیخیالِ مشکلاتی که هرچه بیشتر به آنها بپردازی، پررنگتر میشوند.
به زندگیات بپرداز و به آدمهای خوبِ جهانت و به کارهای کوچک و ارزشمندی که از عهدهشان بر میایی. غصه چرا؟ مقایسه چرا؟ حس بیکفایتی چرا؟ اگر رئیس یا مدیر خوبی نیستی، کارمند نمونهای باش، اگر کارمند خوبی نیستی، در شغل آزاد خودت خوب باش و اگر تمام اینها نیستی، مادر یا پدر خوبی باش که جهان درست از همین نقطهای که تو ایستادهای آغاز میشود.
قیاس، خطای محض است. هرکسی ماجرای خودش را دارد و در ماجرای خودش رنج و رسالت و آسیب خودش را.
به زندگیات برس و آرام باش و فراموش نکن که اگر سقف کوچکتری داری، زحمت و آسیب کمتری خواهیداشت و اگر سقفی وسیعتر، مسئولیت و آسیبی بیشتر و عدالت دنیا درست در همینجاست.🌱
خانمی که حدود یک ماه پیش همسرش را از دست داده روبرویم نشسته
با چهره ای بی تفاوت و لبخندی سرد عنوان می کند که نمی تواند مرگ همسر را بپذیرد، نمی تواند قبول کند که چنین اتفاقی رخ داده است.
حتی حاضر نشده است که سر قبر همسر برود چون احساس می کند او هست. اذعان می کند که حالش خوب است و خیلی قوی است.
از او می پرسم خب اگر حالش خوب است پس چرا اینجا آمده است، می تواند همینطور ادامه دهد.
می گوید البته خواب ندارم و غذا هم نمی توانم بخورم...اقوامم همه دورم را گرفته اند و اصلا اجازه نمی دهند ناراحت شوم و این چند وقت را کاملا در فضای تفریح و مسافرت به سر برده ام
ناگهان صدایش آرام می شود، اشک در چشمانش جمع می شود و می گوید اما بلاخره که آنها می روند، دوباره میخندد و می گوید من بسیار آدم قوی هستم و از پس آن هم بر می آیم، در این چند وقت جز معدود دفعاتی گریه هم نکرده ام.
می گویم چه اصراری دارید که اینقدر قوی باشید حتی در این شرایط؟ نمی خواهید کمی به احساسی که نسبت به فوت همسرتان دارید توجه کنید؟
مضطرب می شود و می گوید نه او نمرده است، او خانه است، می دانم منتظر من است...دوباره بغض میکند، می گویموقتی به فوت همسرتان فکر می کنید بیشترین چیزی که شما را می آزارد چیست؟
بغضش منفجر می شود و می گوید او خیلی آدم مظلومی بود، هیچ وقت شکایتی نداشت، احساس می کنم در حق او کوتاهی کردم، خیلی به او زور گفتم...
هق هق می کند می گوید عذر می خواهم، ای کاش بودی تا برایت جبران می کردم، قبل از فوت چند وقتی بود که نفسش تنگ می شد و من به همه ی اینها بی تفاوت بودم. دوستش داشتم اما هیچگاه غرورم اجازه نداد که به او ابراز کنم...
ای کاش می بودییی تا در آغوشت می کشیدم.
به این فکر می کنم بزرگترین حسرت آدمی تاسف خوردن به عدم ابراز عشق و محبت به عزیزانش است.
هیچ چیز در این دنیا به این اندازه افسوس آور نیست. و این احساس گناه اغلب منجر به افسردگی و عدم پذیرش فقدان فرد فوت کرده بعد از مرگ می شود(۱).
بعد از چند دقیقه تجربه ی شدید غم و احساس گناه از او می پرسم جنبه های خوب رابطه تان چه بود و او شروع می کند این بار در میان گریه و خنده خاطرات خوبشان راتعریف می کند گاه می گرید و گاه می خندد اما دیگر سرد و بی تفاوت نیست، بعد از حدود یک ساعت تجربه ی هیجان های مربوط به سوگ می گوید پس از یک ماه احساس می کنم آرام شدم، می خواهم بخوابم و حتما فردا می روم بهشت زهرا تا با او خداحافظی کنم.
به صورت اتفاقی آن شب
فیلم زیبایی موازی (collateral beauty) را دیدم فیلمی در مورد مرگ و عشق و زمان. فیلم در رابطه با فردی است که دختر خود را از دست می دهد و نمی تواند به پذیرش مرگ دختر خود برسد و اینکه چگونه زمان از دست می رود و مرگ فرا می رسد و فرصت عشق باقی نمی ماند.
و ناگاه این بیت حافظ بر روانم جاری می شود:
فرصت شمار صحبت کز این دو راهه منزل
چون بگذریم دیگر نتوان به هم رسیدن
پی نوشت:
پژوهش ها نشان می دهند آنان که در زمان حیات رابطه ی خوب و پر از مهری با هم داشته اند پس از مرگ عزیزانشان با فقدان او راحت تر کنار می آیند و کمتر دچار افسردگی پس از سوگ می شوند.
unknown
❗️نگران بودن یا مشتاق بودن؟ مسئله این است!
♨️ برای یادگیری زبان انگلیسی از پایه تا پیشرفته و در کمترین زمان به صورت کاملا تضمینی،
همین حالا نام و شماره تماسِت رو به آیدی زیر ارسال کن و با دریافت مشاوره رایگان، از تخفیفات بسیار ویژه بهره ببر! ⬇️
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
*
کارهایی که افراد مضطرب در خفا انجام میدهند و شاید هرگز متوجه نشوید…
@GreenGenius
خیلی وقتها جدایی عاطفی یا فاصله گرفتن، به خاطر «از دست رفتن علاقه» نیست.
افراد هنوز همدیگه رو دوست دارن
اما دیگه ذخیره روانی برای مراقبت، همدلی یا تحمل سختیها ندارن.
این وضعیت معمولا در روابط طولانیمدت، یا جاهایی که یکی از طرفین بار زیادی از احساس و مسئولیت رو به دوش میکشه، پیش میاد.
به این حالت "فرسودگی عاطفی" میگن
@GreenGenius
صبحت رو متفاوت شروع کن!
🗣️ حسین آرا
@GreenGenius
⏳شانس کسایی که آنلاینن
لیست تا ساعاتی دیگر حذف میشود ...
میدونستی برای مهاجرت فقط کافیه انگلیسیت خوب باشه تا بتونی شغل مناسب گیر بیاری و اقامت بگیری؟🔴😀
Читать полностью…
"بی ادبی منو ببخش" به انگلیسی چی میشه؟ 😎
هنوز شروع نکردی؟ اول مهر فرصت خوبیه که برنامه ریزی داشته باشی برای نیمه دوم سال و یادگیری یک مهارت جدید که زبان باشه 😉
اینجا بهت اطمینان میدیم که زبان انگلیسی رو خیلی راحت و اصولی با ما یاد میگیری
برای شروع فقط کافیه نام و شماره تماست رو به آیدی زیر بفرستی و منتظر تماس رایگان مشاوران ما باشی
👇
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
یک اصطلاح جالب در روانشناسی وجود دارد - اثر پنگوئن. این زمانی است که گروهی جرات انجام کاری را ندارند، اما به محض اینکه یکی شروع می کند، بقیه بلافاصله به دنبال او می شتابند.
unknown
@GreenGenius
سادهترین راه واسه بازتنظیم سیستم عصبی مرکزیت اینه که راه بری؛
”راه رفتن کمک میکنه مغز چیزایی که داری میگذرونی رو بهتر بفهمه. بعد از دعوا راه برو، وقتی فکرت پرآشوبه راه برو، وقتی لازمه یادت بیاد کی هستی راه برو!“
بدن میدونه باید چیکار کنه، فقط نیم ساعتی تکونش بده…🚶🏻♂️
@GreenGenius
‼️ کل سریال های ما را با تخفیف ویژه تهیه کنید
🔴تخفیف 0️⃣9️⃣ درصدی600هزارتومان
فقط150هزارتومان⚡️
لینک چنل ⬇️⬇️⬇️
🟡/channel/friendsemovie
🟡/channel/friendsemovie
🟡/channel/friendsemovie
◀️ برای تهیه ی مجموعه کامل سریالها در فروش ویژه عدد 9️⃣را به ایدی زیر ارسال کنید❤️❤️
🔴 /channel/FriendsAdminn
🔴 /channel/FriendsAdminn
از دست نخواهی داد آن چیزی را که
خدا در تقدیر تو نوشته است...
روزبخیر🌱
*
زمانی که تنهایید “تفکر”
زمانی که غصه دارید “سکوت”
زمانی که به مشکل برخورده اید “آرامش”
زمانی که همه چیز بهم ریخته “صبر”
زمانی که هیچ چیز آنطور که باید نیست”اُمید”و در کنار همه ی اینها خدا را برایتان آرزومندم.🪡
*
وقتی کسی حالش بده چطور بهش کمک کنیم؟
خلاصه کتاب شاه کلید ثروت از ناپلئون هیل
Читать полностью…
📝
What comes from the heart goes to the heart .
معادل فارسی این جمله خیلی قشنگه پس با من همراه شو و تدریس رو کامل نگاه کن
👈 برای شروع یادگیری با ما و دریافت مشاوره با توجه به شرایطی که دارید نام و شماره تماستون رو به آیدی زیر بفرستید👇
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
امروز روز آخر جشنواره اس
جا نمونی ❌
✅ وقتی برنده هستید دهان خود را ببندید
این یک قانون است
@GreenGenius
یک روز هم باید به کسانی که شما در هر حالتی آخرین اولویتشان هستید مگر مشکلی داشته باشند نشان دهید که در مورد شما اشتباه فکر میکنند.
نشان دهید شما نقش هیچ دکمهای را در زندگی هیچ کسی بازی نمیکنید.
هیچکس نمیتواند شما را بر اساس نیاز یا بی نیازیاش روشن و خاموش کند.
نشان دهید شما نه وقتتان را از سر راه آوردهاید، نه احساستان را.
نشان دهید اگر بلد نیستند حرمتها را نگاه دارند لااقل چشمهایشان را باز کنند و درست حسابی ببینند با چه شخصی روبرو هستند. یک نفر که میخواهد دوست و رفیق آنها باشد نه زبالهدان دردها و گرفتاریهایشان، آنهم تمام مدت.
رأس ساعت هیچ
نیکی فیروزکوهی
@GreenGenius
در روانشناسی شناختی، مطالعهی کتاب با فعالسازی شبکههای عصبی مرتبط با تخیل، همدلی، و پردازش زبان همراه است.
مطالعات نشان دادهاند که کتابخوانی منظم میتواند سطح همدلی را افزایش دهد.
رمانهای ادبی با پرداختن به پیچیدگیهای روانی شخصیتها، به خواننده کمک میکنند تا دیدگاههای متفاوت را درک کند.
این فرآیند در روانشناسی به عنوان «شبیهسازی اجتماعی» شناخته میشود—یعنی تمرین ذهنی برای تجربهی موقعیتهای انسانی بدون حضور واقعی در آنها.
در کتابدرمانی (Bibliotherapy)، استفاده از متون خاص برای کاهش اضطراب یا تقویت عزتنفس توصیه میشود.
خواندن کتابهایی با محتوای انگیزشی یا داستانهایی که شخصیتها با چالشهای مشابه روبهرو هستند، میتواند حس درک شدن و آرامش روانی ایجاد کند.
همچنین، کتابخوانی منظم باعث کاهش استرس، بهبود تمرکز، و تقویت حافظه میشود.
در دنیایی پر از حواسپرتیهای دیجیتال، کتاب فرصتیست برای بازگشت به سکون و گفتوگوی درونی.
در نهایت، کتاب نهتنها دانایی میآورد، بلکه روان را تربیت میکند. هر صفحه، فرصتیست برای شناخت خود، جهان، و دیگران—و این شناخت، پایهی
سلامت روانی و رشد فردیست.
@GreenGenius
آیا تو همانی هستی که میخواهی باشی؟
در دل یک منظرهی سرد و ساکت، جملهای ساده اما کوبنده روی حصار نقش بسته:
“ARE U WHO U WANT TO BE”
نه پیچیدهست، نه پرزرقوبرق—اما همین سادگیاش، ذهن رو به لرزه میاندازه.
این جمله، دعوتیست به مکث.
به بازنگری در مسیرهایی که رفتی، نقشهایی که پذیرفتی، و رؤیاهایی که شاید فراموششون کردی.
سایهی کسی که عکس رو گرفته، روی برف افتاده؛ نمادی از حضور انسانی که خودش هم شاید درگیر همین پرسشه.
در روانشناسی وجودی، این سؤال یکی از بنیادیترین پرسشهاست:
“آیا زندگیات با ارزشها و رؤیاهای درونیات همراستاست؟”
این تصویر، یک ایستگاهه—جایی برای توقف، فکر کردن، و شاید شروع دوباره.
نه برای رسیدن به کمال،
بلکه برای نزدیک شدن به خود واقعی.
@GreenGenius