5573
﷽ ❀ از اعضای محترم خواهشمندم در صورت داشتن هر گونه مطلبی آن را به شماره ۰۹۳۸۱۷۵۲۳۴۴ ارسال فرمایند . باتشکر مدیریت کانال قراملک ╭─═༻🌸༺═─╮ @gojagaramalih کانال قراملک ╰─═༻🌸༺═─╯
📌
کاهش ساعات ادارات شامل مراکز درمانی نمی‌شود
معاون درمان وزارت بهداشت:
▫️کاهش ساعات کار ادارات شامل مراکز درمانی نمی‌شود. مراکز درمانی برای پذیرش بیماران احتمالی در آماده باش کامل قرار دارند.
▫️هیچ یک از مراکز درمانی مجاز به تعطیلی درمانگاه، اتاق عمل و بخش‌های بستری نیستند.
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
کارگرین هش کیمی یوخدی
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
⛔️
تابش اشعه فرابنفش (بخوانید UV) خورشید در روز شنبه 6 مردادماه از ساعت 10 صبح تا ساعت 4 بعدازظهر در ایران بسیار بالا و خطرناک و در وضعیت قرمز و ناهنجار قرار خواهد گرفت. اصل گزارش 11 صبح تا 4 بعدازظهر قید شده است.*
*❇️ بنابراین روز شنبه 6 مرداد ماه 1403 از قرار گرفتن در معرض آفتاب در ساعات فوق، خودداری فرمایید زیرا در این ساعات، یک اعلام خطر جدی برای سلامت ایرانیان محسوب میشود و هر دقیقه قرار گرفتن در زیر آفتاب، ده ها بیماری را در بدن افراد شکل می دهد.*
*❇️ تابش مستقیم اشعه فرابنفش (UV) میتواند موجبات آفتاب سوختگی، اختلال در DNA و خطر افزایش سرطان پوست، آب مروارید و آب سیاه و ماکولای شبکیه چشم (تخریب لکه زرد) و آسیب به قرنیه چشم، کاهش سیستم ایمنی و افزایش عفونت در سطح بدن و ایجاد بیماریهای پوستی پسوریازیس و اگزما در افراد شود.*
*❇️ توصیه مینماید تا در سرحد امکان، روز شنبه را در خانه بمانید و خارج نشوید و اگر مجبور به خروج از خانه شدید، در خارج از ساعات 10 صبح تا 4 بعدازظهر باشد اما اگر تحت هر شرایط خاص از خانه بیرون آمدید، از پوشش کامل بدن و صورت و کلاه و عینک ضد اشعه UV استفاده فرمایبد.*
*(متاسفانه در فرهنگ ما، استفاده از چتر در هوای آفتابی مرسوم نیست زیرا برخی هنوز چتر را خاص هوای بارانی تصور میکنند!!)
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
📌مردم شنبه و یکشنبه هفته آینده در خطر جدی هستند/ تعطیلی فعالیت‌ها در این شرایط بغرنج یک الزام است
▫️شرایط ناهنجاری دمایی برای انسان‌ها بسیار مضر است چرا که هر یک درجه گرما میتواند ابتلا به انواع بیماری‌ها را تشدید کرده و همچنین زمینه آسیب‌های غیر قابل جبران از جمله آسیب‌های مغزی را تشدید کند. علاوه بر گرما موج اشعه فرابنفش هم در حالت اکستریم یا ناهنجار قرار گرفته و هر دقیقه ماندن زیر آفتاب در این شرایط به معنای نزدیک شدن سرطان پوست به انسان است.
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
شادی روح تمامی اموات بخصوص اموات خودتان صلوات
ارسالی از آقای خیرجو
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
📌
انتظارها برای تعطیلی شنبه و یکشنبه/ نه فقط برای تامین برق، برای نجات مردم از اشعه فرابنفش
▫️مطابق داده‌های نقشه‌های جهانی، شنبه و یکشنبه دمای کشور در مناطقی به ۵۰ درجه می‌رسد و رکورد نیم قرن اخیر خود را می‌شکند.
▫️اما مهم‌تر از آن، افزایش چشمگیر سطح تابش اشعه فرابنفش است که به سطح خطرناک خواهد رسید.
▫️سرطان پوست، افزایش امکان آب مروارید از جمله خطرات افزایش اشعه فرابنفش است.
توصیه‌های مهم:
▫️برای دوری از گرما زدگی و اثرات اشعه‌های مضر، از ساعت ۱۰ تا ۱۶ از خانه خارج نشوید
▫️لباس تیره نپوشید
▫️در صورت الزام به خروج از منزل، از عینک دودی و کرم‌های ضد آفتاب قوی استفاده کنید و هر دو ساعت آن را تجدید کنید
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
بیر فاتحه اوخیاخ اوز امواتیمیزین حققینده و تمام قره ملیحده قدیما و جدیدا اولوب گدنلرین ،
بخصوص عزیز شهیدلریمیزین و عزیز آتا آنالارین در حققینده ...
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
ارسالی از آقای خیرجو
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
و پنج شنبه می آید که یادمان بیاورد : کسی بود که فکرش را نمی کردیم یک روز نباشد . . !
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
نکات مهم در مورد لیست شدن توکن ربات داگز :
✅ بزودی لیست میشه
✅ دقیقا مثل نات کوین هیچ قفل یا دوره‌ای برای آزادسازی نخواهد داشت.
✅ جامعه بزرگترین بخش از توکن‌ها رو دریافت می‌کنه.
✅ هیچ عرضه جدیدی وجود نداره. هیچوقت.
✅ توکن روی بلاکچین TON خواهد بود
👇👇👇
/channel/dogshouse_bot/join?startapp=ONPw2qXgRDGYz_esXyx8IA
#حراج به مدت ده روز
تمامی اجناس مغازه عبارتند از اسباب‌بازی- بدلیجات - ساعت مردانه -زنانه -دخترانه -وپسرانه -وادکلن -لوازم تزیین تولد -بعلت تغییر شغل حراج واقعی گذاشته میشود
فروشگاه ستاره شب _رحمان یاقوتی شماره تماس ۰۹۱۴۸۹۲۷۰۸۱
آدرس :قراملک خیابان نهضت جنب عطاری حاجی مصطفی فروشگاه ستاره شب
👩🏫
📚تدریس خصوصی ریاضی برای مقاطع تحصیلی : ابتدایی ، متوسطه اول و متوسطه دوم بصورت کاملا جامع
📚تدریس خصوصی زبان انگیلیسی برای مقاطع متوسطه اول و دوم بصورت کامل به همراه ذکر نکات کلیدی
✔به زبانی ساده ، روان ، با جدیدترین متد تدریس و نازل ترین قیمت
✔تابستان زمان مناسبی برای دوره سال گذشته و یا پیشگام شدن برای یادگیری مطالب سال اینده میباشد . دوره های تابستان رو از دست ندیم .😉
برای اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس و یا پیام بگذارید .
☎ شماره تماس : ۰۹۳۸۵۶۰۰۶۷۲
🗞
متخصصان علوم اعصاب: به پهلو بخوابید
▫️نتایج مطالعه‌ای رو حیوانات نشان می‌دهد خوابیدن به پهلو در مقایسه با سایر وضعیت‌های خواب، میتواند دفع ضایعات مغزی را تا ۲۵ درصد افزایش دهد.
▫️بر اساس گفته‌های متخصصان مغزواعصاب و تحقیقات علمی، تاثیر نحوه دراز کشیدن در رختخواب فراتر از استراحت و راحتی بدن است. مدل خوابیدن شما میتواند بر عملکرد روزانه بدنتان تاثیر بگذارد که به نوبه خود بر مواردی مانند حافظه نیز اثر می‌گذارد. اما بهترین و بدترین وضعیت خوابیدن کدام‌اند؟
▫️دکتر استیو لوریس، متخصص مغزواعصاب: اگرچه داده‌های دقیق انسانی هنوز در دسترس نیست، مطالعات روی حیوانات نشان می‌دهد که خوابیدن به پهلو در مقایسه با سایر وضعیت‌ها، میتواند تخلیه ضایعات مغزی (دفع مواد زائد و سموم) را تا ۲۵ درصد افزایش دهد. آنچه نشان می‌دهد خوابیدن به پهلو در بلندمدت ممکن است در ارتقای سلامت شناختی مغز نقش مهمی ایفا کند.
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
🥳
بعد از سکوت ، در بیان آنچه قابل گفتن نیست، هیچ چیز به پای موسیقی نمی رسد.
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
🔴خبر فوری | ساعات کاری بانکها تغییر کرد
غلامی دبیر کمیسیون هماهنگی بانکهای آذربایجان شرقی:
▫️با توجه به اطلاع رسانی استانداری محترم آذربایجانشرقی ساعت کاری کلیه دستگاهای دولتی و بانکها در روز شنبه و یکشنبه طبق بخشنامه دولت از ساعت ۶ ال ۱۰ است.
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
📌
خبر فوری | کاهش ساعت کاری مراکز دولتی در سراسر کشور
دبیرخانه شورای اطلاع رسانی دولت:
▫️فعالیت مراکز دولتی در سراسر کشور در روز شنبه از ساعت ۶ تا ۱۰ صبح است.
▫️درپی افزایش کم‌سابقه دمای هوا و تداوم گرمای شدید و به منظور حفظ سلامتی هموطنان، فعالیت همه مراکز دولتی و بانکها در سراسر کشور (به جز مراکز خدمات امدادی و اورژانسی) در تاریخ شنبه ۶ مرداد از ساعت ۶ تا ۱۰ صبح خواهد بود.
▫️همچنین دورکاری برای کارکنانی که به خاطر شرایط جسمی امکان حضور در محل کار ندارند، بلامانع است.
▫️با توجه به تصمیم‌گیری های استانی و اعلام ساعات کار روز شنبه از طرف برخی استانداری‌ها، ساعت کاری قطعی و لازم الرعایه برای همه دستگاهها در سراسر کشور صرفاً ساعت ۶ تا ۱۰ صبح خواهد بود.
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
📌 نرخ جدید جریمه خودروهای فاقد معاینه فنی اعلام شد
مدیر عامل ستاد معاینه فنی خودروهای تهران:
▫️پلیس موظف است برای خودروهای فاقد معاینه فنی مشمول در ازای هر روز تردد جریمه ۱۰۰ هزار تومانی در نظر بگیرد.
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
ارسالی از آقای خیرجو
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
شادی روح تمامی اموات بخصوص اموات خودتان صلوات
ارسالی از آقای خیرجو
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
📌پیش‌بینی تشدید بارش‌های رگباری در نیمه شمالی و شرقی آذربایجانشرقی
▫️رییس اداره پیش‌بینی اداره کل هواشناسی آذربایجانشرقی گفت: در ۲ روز آینده با گذر امواج تراز میانی جو و با توجه به وضعیت فصلی و محلی، بارش‌های رگباری در نیمه شمالی و شرقی استان تشدید میشود.
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
.
اگه پدر مادرتون
یا یکی از نزدیکاتون بهتون گفت : امروز حال ندارم ، حالیم یوخ اصلا ، یا نم نجورم بویون ،
راحت گشمیین سوزونن
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
ارسالی از آقای آرزومند
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
🗞 با بازی پیشکسوتان تراکتور و شهرداری تبریز
ورزشگاه سه هزار نفری شهرک شهید بهشتی افتتاح شد
▫️در سومین هفته سه شنبه های افتتاح تبریز ، احیا و بازسازی ورزشگاه ۳ هزار نفری کوی شهید بهشتی با ۲۰ میلیارد تومان هزینه افتتاح شد
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
🔑 کلید امشب همستر ۳ مرداد 🔑
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
نونهالان عزیز محله
در مدرسه فوتبال رایگان . به مدیریت آقای حاج ایوب پرنیان
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
شهر کاشی تانیا واقع در جاده آذرشهر بعد از رستوران جلالی، جنب ایرانخودرو شامی با انواعِ کاشی و سرامیک و در تمامیِ ابعاد با اقساط بلند مدت در خدمتِ هم محله ای های عزیز
هاشمی قراملکی 09143137673
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
برای کاهش وزن بهترین زمان برای نوشیدن آب ناشتا و پیش از صبحانه است. با نوشیدن 2 لیوان آب پیش از صبحانه علاوه بر اینکه بیشتر لاغر میشوید از بروز یبوست در شما هم جلوگیری میشود.
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
اگر حق با شماست، به خشمگین شدن نیازی نیست و اگر حق با شما نیست، هیچ حقی برای عصبانی شدن ندارید!
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک