6 قانون سلامتی
1- گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر
2- نمک کمتر، سرکه بیشتر
3- غذای کمتر ، جویدن بیشتر
4- رانندگی کمتر ، پیاده روی بیشتر
5- نگرانی کمتر ، خواب بیشتر
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
پیامبرمهربانی ها
برای خداوند ترک غیبت بهتر از ده هزار رکعت نماز مستحبی است .
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
پرده از چهره برافکن که چو خورشید سحر
بهر دیدار تو لبریز نگاه آمده ایم....
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
.
رکورد ۳۰ سالۀ دما شکسته شد
مرکز ملی مدیریت بحران سازمان هواشناسی:
▫️دمای هوا در تیر امسال ۱.۳ درجه از متوسط ۳۰ ساله گرمتر بوده است.
▫️هفتۀ گذشته نیز دمای هوای متوسط ایران ۱ درجه گرمتر از متوسط بلند مدت بود.
▫️رکورد ۳۰ سالۀ دمای هوا در جنوبشرق شکسته شده و هماکنون ۱۷۸ ایستگاه هواشناسی دمای بالاتر از ۴۰ درجه را ثبت کردهاند.
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
📌
قیمت طلا و ارز در بازار تبریز - یکشنبه 31 تیر 1402
🥇سکه امامی: 40,500,000
🥇نیم سکه: 22,400,000
🥇ربع سکه: 14,500,000
🥇گرم طلای 18 عیار: 3,369,000
💵 دلار: 58,300
💵 یورو: 63,500
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
آسفالت اساسی کوی سوم تلاش
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
با تشکر از آقای مهندس حسین پور و مهندس فرخی
ان شالله بقیه کوچه های محله نیز آسفالت گردند
.
#صدای_اهالی
سلام عرض ادب احترام
میخواستم یک مطلبی رو عرضتون کنم امروز میخواستم بریم بهداشت واسه واکسن کزاز واسه رفتن به دبیرستان قبل از رفتن زنگ زدیم گفتیم واکسن هست یا نه گفتن بله هست با یک بچه کوچولو راهی بهداشت شدیم گفت بعد از ۱۰ روز بیاین آخه این انصافه که من با یک بچه کوچیک برم بگن بعد از ۱۰ روز بیاین خواهشن رسیدگی کنین
ارسالی از اعضا
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
👩🏫
📚تدریس خصوصی ریاضی برای مقاطع تحصیلی : ابتدایی ، متوسطه اول و متوسطه دوم بصورت کاملا جامع
📚تدریس خصوصی زبان انگیلیسی برای مقاطع متوسطه اول و دوم بصورت کامل به همراه ذکر نکات کلیدی
✔به زبانی ساده ، روان ، با جدیدترین متد تدریس و نازل ترین قیمت
✔تابستان زمان مناسبی برای دوره سال گذشته و یا پیشگام شدن برای یادگیری مطالب سال اینده میباشد . دوره های تابستان رو از دست ندیم .😉
برای اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس و یا پیام بگذارید .
☎ شماره تماس : ۰۹۳۸۵۶۰۰۶۷۲
💢سفر اربعین برای چه افرادی ممنوع است؟
▫️طبق نظر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و مصوبه ستاد مرکزی اربعین و با توجه به شرایط خاص ایام اربعین برخی از بیماران از تشرف به عتبات عالیات منع شدهاند.
▫️بیماران دیابتی با زخم یا عفونت اندام، بیماران دیابتی که مشکل کلیوی دارند، بیماران مبتلا به رتینوپاتی پیشرفته، بیماران دارای عوارض و علائم قلبی و عروقی، بیمارانی که کنترل نامطلوب قند دارند یا قند ناشتای ۲۵۰ و بالاتر دارند و بیماران مبتلا به سرطان که در حال درمان هستند باید از ثبتنام برای عزیمت به عراق صرف نظر کنند.
▫️همچنین زنان باردار، سالمندان بالای ۶۵ سال، افراد دارای بیماریهای زمینهای صعب العلاج، افراد دارای فشار خون بالای کنترل نشده، افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده، افراد چاق با ضریب توده بدنی بیش از ۴۰، افراد دارای ضعف یا نقص سیستم ایمنی و افرادی که در حال طی دوران درمان شیمی درمانی هستند باید از ثبتنام برای تشرف به عتبات صرف نظر کنند.
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
🔴حضور مسعود پزشکیان، رئیسجمهور منتخب در اولین دیدار نمایندگان مجلس دوازدهم با رهبر انقلاب
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
🧚
بعد از سکوت ، در بیان آنچه قابل گفتن نیست ، هیچ چیز به پای موسیقی نمی رسد.
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
.
دوستان و خیرین محترم
جهت کمک به نیازمندان محله
اگر نذری دارید ، احسانی در حق امواتتان دارید و میخواهید در راه امام حسین خرج کنید ، هرچند کم هم باشد لطفا در اینکار خیر شریک باشید .
کمک های خود را به شماره کارت ۶۰۳۷۷۰۱۱۲۰۸۱۷۴۸۸ نزد بانک کشاورزی بنام آقای عبداله کریم زاده واریز فرمایید .
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
🥀
عجله نکن
هیچ جا خبری نیست
وقتی عجله میکنی فقط کمی زودتر به جایی که خبری در آن نیست میرسی 🥰
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
بازی نیست . مال خوده تلگرامه
فقط به قدمت تلگرامت بهت توکن میده .
بزن ببینچند ساله تلگرام داری چند میده بهت
هیچ تایمی برا فعالیت ازتون نمیگیره ولی شاید بدون هیچ زیرمجموعه ای هم بتونید بالای ۳۰/۴۰دلار ازش درآمد داشته باشید
👇👇👇
/channel/dogshouse_bot/join?startapp=ONPw2qXgRDGYz_esXyx8IA
وزیر ارتباطات: سرعت اینترنت 60 درصد زیاد شده است!
عیسی زارعپور، وزیر ارتباطات:
🔹در حال حاضر سرعت ارتباطات همراه، بیش از شصت درصد و ارتباطات ثابت بیش از هفتاد درصد، نسبت به ابتدای دولت افزایش پیدا کرده است.
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
شهر کاشی تانیا واقع در جاده آذرشهر بعد از رستوران جلالی، جنب ایرانخودرو شامی با انواعِ کاشی و سرامیک و در تمامیِ ابعاد با اقساط بلند مدت در خدمتِ هم محله ای های عزیز
هاشمی قراملکی 09143137673
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
🎥رهبر معظم انقلاب کار فوری مجلس رأی به کابینه ای است که آقای #پزشکیان_حفظه_الله ارائه میکند
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
🔴 رهبر انقلاب: توصیه موکد من تعامل سازنده مجلس با دولت جدید است.
موفقیت رئیس جمهور و دولت جدید، موفقیت همه ما است
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
🔴پزشکیان: کشور را با دعوا نمیتوان اداره کرد
🔸رئیسجمهور منتخب: تمام تلاشم پاسخگویی به مشکلات و نیازهای مردم است.
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
معجزه نوشیدن آب ولرم:
۲ لیوان بعد از بیدار شدن
فعال کردن ارگانهای داخلی
۱ لیوان آب بعد از دوش گرفتن
کاهش فشار خون
۱ لیوان قبل از خواب
جلوگیری از سکته مغزی و قلبی
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
امام علی (ع)
آدم بد ، به هیچ کس خوش گمان نیست زیرا همه را مانند خود میداند .
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک
صبح به هر بهانه بیدارت میکند
که روز تازه را شروع کنی به نوری، عطر چای و صدای گنجشکی
هر چه هست زندگی زیباست و زیبا
🌼 @gojagaramalih کانال قراملک