244
👉Для тех, кто хочет повысить свою эффективность 👉Для тех, кто хочет позитивных изменений 👉Для тех, кто готов максимально раскрыть и реализовать свой потенциал www.GMTS.biz @Yuliy_Kl
В чём же отличия коуча от психоаналитика, тренера, консультанта, психолога?
Привожу пример.
Вы не умеете кататься на велосипеде. Что сделают перечисленные специалисты? Психолог докопается до детского сада и обнаружит источник страха перед велосипедом. Эксперт или консультант расскажут Вам всё о велосипеде: когда появился, кем изобретен и т.д. Тренер начнёт Вам объяснять технику езды…
А коуч приедет на своём велосипеде и предложит Вам ехать на своём рядом. Он задаст Вам только один вопрос: «Куда хочешь ехать? Знаешь? Тогда поехали…»
©Ирина Хакамада «Дао жизни»
Прямо сейчас идет онлайн вебинар в чем отличие коучинга от психологии.
Присоединятесь - http://ipraktik.ru/transform/seminars/integral-webinars-2016.html
1. Предприниматель – это человек, которого прет от цели, но изматывает процесс.
2. Хобби – это когда прет от процесса, но цели нет.
3. Офисный планктон – это когда и процесс изматывает, и цели нет.
Бизнес-советы от Амансио Ортега, основателя брендов Zara, Bershka, Oysho, Stradivarius, Uterque
1. Решения должны основываться на логике. Всегда.
2. Нужно быть объективным с людьми и всегда пытаться поставить себя на их место;
3. Руководитель — не значит особая квалификация. Это значит, что ты должен учить, но - примером и поддержкой;
4. Если хочешь высказаться о чем-то негативно, ты должен предложить альтернативу;
5. Всегда используй множественное число, говоря о работе. Не говори «Я это сделал», говори - "Мы это сделали";
6. Сконцентрируйся на деталях, держи глаза и уши открытыми;
7. Относись к любому человеку с уважением;
8. Мы окружены конкурентами;
9. Никогда не недооценивай кого-либо, так как и большие компании разваливаются;
10.Решения должны быть гибкими, такими, чтобы суть компании не страдала — ее нельзя потерять.
✔️ЗАГАДКА: с которой справляются лишь 13% людей
Сколько треугольников Вы видите на картинке?✔️
@YuliyKl
Человек - это продукт своих собственных мыслей. О чем он думает, тем он и становится. Если зацикливаться на проблемах только они и будут Вас окружать. Коуч поможет Вам найти решение - goo.gl/qoWGmu
Читать полностью…
Всем руководителям известна формула «чем выше должность, тем больше времени приходится уделять общению, коммуникациям, решению сложных и конфликтных ситуаций». Многие руководители понимают этот нюанс и стараются повысить свою компетенцию в ведении переговоров, проходят обучения, разного рода курсы, тренинги, получают MBA и т.д. Но этого в новых бизнес-реалиях и в быстро меняющемся мире не достаточно, нужно что-то еще, что-то особенное, что-то ориентированное именно на самого менеджера и его потенциал, на его уникальные особенности, сильные и слабые стороны. Именно здесь на помощь приходит коучинг.
Читать полностью…
"Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты
Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты». Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.
Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.
Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо!
Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным, и включает в себя два других – «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость). Автором этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что кайдзен – это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно применима и в бизнесе, и в личной жизни.
Людям западной культуры японская методика может показаться неэффективной, так как на Западе устоялось мнение, что без больших усилий хороших результатов не добиться. Но масштабные программы, отнимающие много сил, могут сломить человека и остаться безрезультатными. А принцип «кайдзэн» подойдет всем и может быть применим для многих сфер жизни. Японцы, например, используют стратегию постепенного и постоянного улучшения в сфере менеджмента.
Осталось только определиться с вашими потребностями и начать применение методики «кайдзэн» на практике.
EQ:
- Понимать свои эмоции и управлять ими!
- Понимать эмоции других людей и пристраиваться к ним!
- Умение управлять своими эмоциями!
- Умение строить взаимоотношения и управлять ими!
Одно дело - знать о коучинге и иметь своё мнение о коучах, и совсем другое дело - работать с персональным коучем.
Две большие разницы! ☝️
Не знаю, как насчет вселенской безусловной любви к себе, но в какие-то моменты, просто к принятию себя - да!
www.fb.com/coaching.uz
@YuliyKl
17 правил лидерства
1. Ставьте цели. Во всем.
2. Идите навстречу обстоятельствам, не ждите пока обстоятельства придут к вам.
3. Живите с юмором. То, у чего нельзя поучиться, над этим можно посмеяться.
4. Делайте эксперименты. Над собой, над людьми вокруг себя, над судьбой. Провалы будут забыты, триумфы могут войти в историю.
5. Раздавайте людям заслуги за ваши общие идеи и достижения. Идти впереди других, это лишь часть лидерства. Вы должны так же иногда идти рядом с ними.
6. Будьте оптимистом. Всегда спрашивайте себя "А что если все получится?"
7. Изобретайте свои собственные правила и живите по ним. В игре побеждает не тот, кто лучше всех играет, а тот, кто устанавливает правила игры.
8. Верьте в себя и верьте в тех, кто следует за вами.
9. Любите людей. Половина людей вам за это не ответит ничем, другая половина отдаст в три раза больше, чем взяли.
10. Задавайте себе вопрос "как я могу узнать больше". Завтра будет лучше, чем сегодня, только если завтра вы будете лучше, чем вы были сегодня. Или совсем жестко: если вы не становитесь лучше, вы становитесь хуже.
11. Знайте свои таланты и стройте свою жизнь вокруг них. Помогайте другим найти их таланты.
12. Доверяйте людям часть своей работы, делегируйте. Забрать себе всю работу, это еще больший грех, чем забрать себе все деньги.
13. Планируйте свой день. Лидер планирует свой день за себя сам. За остальных людей планы строят лидеры.
14. Не платите за знания дважды. Не тратьте всю жизнь на поиски ответа, на который кто-то другой уже потратил свою. Покупайте идеи других людей. Жадный не всегда платит дважды. В самых страшных случаях, жадный платит только один раз, но в итоге расплачивается растраченной жизнью.
15. Лидеры умеют чередовать глобус с микроскопом. Они мыслят масштабно, но избирательно уходят в детали, когда рассматривают ключевые моменты.
16. Лидеры правильно принимают решения. Там где обычный человек примет десять решений, лидер примет только одно, и не будет в нем сомневаться. Говорят, лидеры видят будущее. Хм, это не совсем так. Они его не видят, они его создают, но при этом четко знают, что делают.
17. Делайте мир лучше.
Научился говорить – значит вырос, научился молчать – значит стал мудрее.
Читать полностью…
ЧТО ЗНАЮТ ЯПОНСКИЕ ДЕТИ
Даже самые маленькие ходят в школу одни. Их хвалят за неправильные ответы. Они легко могут занять место учителя на уроке. Почему японские дети настолько другие?
Учитель чертит на доске математическую задачу и поворачивается к классу в ожидании. Через некоторое время один из школьников поднимает руку. Преподаватель подходит к нему, заглядывает в тетрадь и обводит решение в круг: все выполнено правильно. Дальше происходит удивительное. Школьник встает и направляется к следующему поднявшему руку однокласснику. Вместо учителя он проверяет насколько правильно выполнено упражнение. «Если ты обучаешь сам тому, чему научился, то запоминаешь девяносто процентов информации. – говорит японский учитель Кунито Иту. – Если я буду стоять у доски и говорить, то просто слушая они запомнят всего лишь сорок процентов. Куда эффективнее, если они будут обсуждать все между собой и учить друг друга».
Школьников просят работать в группах, а учителя радуются, когда они приходят к разным ответам. Или к одинаковым ответам, но разными путями. Потому что затем все вместе они обсуждают как у них это получилось. Когда американский журналист попросил одного школьника на переменке назвать свой любимый предмет, то услышал в ответ: «Математика». Возможно поэтому половина Нобелевских лауреатов по физике – японцы.
Не менее интересное начинает происходить после школы. Даже самые маленькие – шести-семилетние малыши – уходят домой без сопровождения, и никого это не удивляет. Японцы уже двадцать пять лет с удовольствием смотрят реалити-шоу «Мое первое задание», в котором трехлетние крохи отправляются выполнять какие-нибудь поручения – скажем, купить хлеб. По дороге их снимает скрытая камера. Почему они не боятся отпускать их одних? И почему их дети такие самостоятельные? Американский культуролог Дуэйн Диксон говорит, что дело не столько в низком уровне уличной преступности, сколько в групповой сплоченности: «Японские дети с очень раннего возраста знают, что в случае необходимости они могут обратиться за помощью к любому члену сообщества и им помогут».
Мысль о коллективной сплоченности и ответственности начинают прививать с первого дня в школе. Дети по очереди убирают кабинеты, помогают в столовой и моют туалеты — специального персонала для этих работ не предусмотрено. Принцип «все в ответе за всё» распространяется и на другие сферы жизни, в том числе на общественные пространства, включая транспорт, который к тому же очень удобен и безопасен для пассажиров. По словам Диксона, для человека из западного мира удивительно не то, что многие маленькие японцы совершенно автономны и самостоятельны, а то, насколько высок уровень доверия всех членов общества друг к другу.
Растут только бизнесы, где на 1$ вложенный в январе, в декабре получаешь 1$ назад и 1$ прибыли сверху.
Такие растут и прощают ошибки основателей. Если меньше - получается унылая самозанятость на годы
Если повезет...
1. Если вам повезёт, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом и придётся искать опору на землю и на себя.
2. Если вам повезёт и это будет в правильное время, жизнь ударит по вам, чтобы расколоть как орех и достать ядро.
3 .Если вам повезёт и будет правильное время, вам будет больно. Так больно, что эта боль почти заставит умереть, а потом поможет переродиться изнутри.
4. Если вам повезёт, вы будете плакать. И эти слёзы ничем невозможно будет сдержать. И через них придёт освобождение, а потом и настоящая жизнь.
5. Если вам повезёт, вы будете уязвимы при других людях. И никак не сможете это спрятать. И тогда поймёте, кто с вами, а кто нет.
6. Если вам повезёт, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придётся что-то изобретать самостоятельно.
7. Если вам повезёт, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И, пережив это, сможете смотреть на реальный мир.
8. Если вам повезёт и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придётся найти внутренний компас.
9. Если повезёт и будет правильное время, вам будет невыносимо, настолько что придётся что-то сделать с этим или просто расслабиться и позволить миру что-нибудь с вами сделать.
10. Если вам повезёт, вы потеряете, обманетесь, будете преданы и почти раздавлены. И это «почти» отпечатается на лице морщинами мудрости. И опыт останется с вами на всю жизнь.
11. Если вам повезёт, у вас не останется денег. И придётся вступать в реальные отношения с людьми, которым раньше можно было просто заплатить.
12. Если вам повезёт, у вас будет очень много денег , вы постигните глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них.
13. Если вам повезёт, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло.
14. Если вам повезёт, кто-то близкий отвернётся от вас. И вы узнаете цену моментам счастья.
15. Если вам повезёт, вы столкнётесь с любимыми лицом к лицу. И будет две правды. Их и ваша. И вы ощутите звенящее пространство между отдельными вселенными, которые едва соприкасаются.
16. Если вам повезёт, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости смирение. Из страха свершения. А из радости вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери.
Если вам повезёт и будет правильное время…
Лучший борец с ленью — жадность. Когда вы захотите заработать больше денег, тогда вы прекратите лениться! Будьте жадным, но не на себя. Надо жадно поглощать знания, надо жадно хотеть успеха и к нему стремиться. Надо тратить деньги не на себя, а на свою семью. Надо быть идиотом, чтобы быть лентяем.
На что ты потратил сегодняшний день? Чего ты добился?
Сделай 3 ШАГА к себе и своим истинным целям:
1. Запишись на вводную Коуч-сессию по ссылке http://goo.gl/qoWGmu
2. Выбери удобное время в графике
3. Внеси оплату.
@YuliyKl
Сильный и успешный человек не является плодом окружающей его среды. Он сам создает те условия, в которых ему нужно расти и развиваться.
Запишись на вводную Коуч-сессию по ссылке http://goo.gl/qoWGmu
Как это ни парадоксально, смысл цели не в ее достижении, а в том, чтобы держать направление и получать энергию для движения.
Читать полностью…
Кто-то сказал однажды — жить нужно ради мелочей.
● Жить ради рассвета в пять утра и заката в пять вечера,
● жить ради дорожных путешествий,
● ради езды на велосипеде с музыкой в ушах и ветром в волосах,
● жить ради танцев под дождем, жить ради смеха до боли в животе,
● жить ради любимых песен и хороших книг, ради улыбок без повода,
● ради длинных разговоров, ради печенья с чаем,
● ради отдыха после долгого тяжелого дня, ради блеска в глазах.
● Жить ради ночных приключений и ради звезд, провожающих тебя домой.
● Жить ради людей, которые помнят, что ты пьешь чай без сахара и ненавидишь лук.
● Жить ради первого поцелуя и длинных прогулок, ради объятий и новых знакомств. Ради неожиданных подарков и долгожданного «да».
● Жить ради тех мелочей, что заставляют почувствовать себя живым.
А ради чего живете вы?
Что или кто поддерживает вас и вдохновляет?
Команда Провокация_Развития™ благодарит Милтона Эриксона и Мерилин В. Аткинсон за этот великолепный подарок — эриксоновский коучинг.
И да пребудет с нами… Принятие, в котором вся сила!
🌟 @YuliyKl 🌟
С добрым и великолепным днём, друзья!
11 советов для достижения поставленной цели!
1. Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.
2. Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?
3. Ограничьте цель во времени: цель без времени - это просто мечта.
4. Подумайте, кому достижение Вашей цели принесет пользу, кроме Вас?
5. Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени.
6. Делите цели на подцели, готовьте подробный сценарий достижения цели.
7. Возьмите на себя ответственность за свои действия на пути к цели.
8. Определите промежуточные результаты достижения цели.
9. Думайте о цели, а не о средствах ее осуществления. Задайте конечный пункт назначения и идите.
10. Создайте образ будущего, где Вы достигли цели, и зафиксируйте этот образ.
11. Ведите себя так, как если бы успех был Вам гарантирован.
Тезисы выступления Насима Талеба об антихрупкости и черных лебедях:
- Три процента людей может изменить общество. Главное быть непримиримым сторонником, верить и следовать своим внутренним принципам и законам.
- Самая устойчивая к кризису страна с самым большим уровнем банкроств. США.
- Пост травматический рост встречается в 10 раз чаще чем пост травматический стресс. Стресс единственный процесс, который приводит прогрессу.
Вывод - риск, напряжение, антихрупкость, это единственный способ для роста.
- Поведенческая психология бессмысленна. Не надо изучать поведение массы инвесторов, изучите поведение самого необычного.
То, что происходит с тобой, происходит только с тобой. Никому и никогда не удастся взглянуть на мир твоими глазами, увидеть то, что видишь ты, и понять это так, как понимаешь ты.
Читать полностью…
Профессионально о коучинге, о коучах, об отвественности клиента и коуча, о том как выбирать коуча и что может дать коуч-сессия.
@YuliyKl
👇Запишись на коуч-сессию👇
www.goo.gl/k39uVk
С добрым и солнечным днём, друзья!
Каждый день – начало новой жизни и больших изменений. По крайней мере, мы хотим в это верить. Однако так получается далеко не всегда.
Более того, чаще всего, происходит только одно большое... НИЧЕГО. Знакомо ведь, правда?
Почему же так происходит?
Первая, и самая банальная причина – лень.
Вчера вечером было столько энергии, но наступает утро и не привычные ДЕЙСТВИЯ кажутся уже не столь важными.
Вторая, отсутствие мотивации. И рассуждения в стиле: «Ну вот до воскресенья расслаблюсь, а в понедельник начну ДЕЛАТЬ». В итоге после воскресенья затягивает рутина и меняется то самое НИЧЕГО.
Третья причина – окружение. Большинство людей «обломщики», которые сами не развиваются и другим не дают. А еще, когда у нас что-то не получается, мы отступаем ссылаясь на других: «Нет, ну все же так живут, а мне чё напрягаться?»
Именно эти причины мешают тебе вырваться из «дня сурка».
Как давно у тебя было ощущение, что будни и рутинные дела сковывают тебя? И что с этим делать?
Самое простое, что ты можешь сделать уже сейчас, это записаться на сессию www.goo.gl/k39uVk