244
👉Для тех, кто хочет повысить свою эффективность 👉Для тех, кто хочет позитивных изменений 👉Для тех, кто готов максимально раскрыть и реализовать свой потенциал www.GMTS.biz @Yuliy_Kl
90% проблем здоровья большинства людей решаются утренними пробежками и 2 л воды в день
90% проблем разума большинства людей решаются концентрацией на здесь и сейчас и 30 минутами объятий в день
Все проблемы с ленью и апатией решаются движением к своей цели.
Вы и так всё уже знаете.
Как говорится: "Не усложняй". ☝️
С добрым утром, друзья!
Закон "зеркального восприятия оппонентами друг-друга" - в тот момент, когда субъект приписывает оппоненту негативное качество, он помещает себя на противоположный полюс этого же конструкта. Важно понимать, что это делают одновременно обе стороны конфликта и делить на 16 обе версии происходящего.
Думайте так же об оппоненте, как хотите, чтоб он думал о Вас 😉
С добрым, солнечным днём, друзья!
Как утверждает Брайн Трейси, существует пять важных качеств, необходимых для достижения успеха. Человек должен научиться их развивать, чтобы добиться успеха и лучшей жизни.
Какие качества необходимы для успеха?
1. Здравый смысл.
Это способность учиться на собственном опыте и затем применить эти уроки для последующих действий. Здравый смысл - это ядро всех личных качеств человека, которое позволяет ему становиться всё более и более эффективным.
2. Будь лучшим в том, что ты делаешь.
Наиболее успешные люди очень хорошо знают то, что они делают, и они уверены в том, что они являются лучшими в том, что они делают.
3. Уверенность в собственных силах.
Те, кто уважают других, ищут, в первую очередь, в себе ответы на вопросы, а также решения для проблемных ситуаций. Такие люди считают себя основной творческой силой в своей собственной жизни. Они добровольно решают сложнейшие задачи, и готовы взять на себя ответственность, когда что-либо должно быть сделано.
4. Интеллект это больше, чем IQ.
Интеллект - это ключевое требование для достижения успеха в любой области. Но интеллект не обязательно измеряется IQ. Для успеха в любом деле большую ценность имеет эмоциональный интеллект.
5. Стань ориентированным на результат.
Это означает, что ты знаешь, что способен получать результаты, за которые ты несешь ответственность. Все выдающиеся люди способны выполнить любую работу, какой бы она не была. Они всегда решительно ориентированы на результат, потому что они имеют склонность действовать в срочном порядке.
Замечательного и великолепного дня! ✌️
С добрым утром, друзья!
С последним днём зимы!
УМЕНИЕ ЗАДАВАТЬ СЕБЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ - УЖЕ ПОЛОВИНА УСПЕХА!
- Куда ты идешь?
- Что самого ценного находишь в сегодняшнем дне?
- Как усилить свою силу? И реализовать мечты?
- Как если бы все было возможно, то...?
Творческого дня и плодотворной недели! ✌️
С добрым, субботним утром, друзья!
Мудрец спросил ученика:
— В чем состоит самая ужасная трагедия человеческой жизни?
— Наверное, в том, что человек не находит ответов на свои вопросы? — спросил ученик.
— Нет, — ответил мудрец, — в том, что он не находит вопросов, на которые следует искать ответы.
Задайте себе вопросы:
- Насколько эффективно (по 10-ти бальной шкале) я двигаюсь к своей цели?
- Как бы мне хотелось?
- Что мне поможет и поддержит меня в пути?
Исследовательского и творческого дня, друзья! ✌️
Друзья, в среду 02 марта в 18.30 состоится КОУЧ-СРЕДА #3: Как улучшить баланс между работой и жизнью?
Инструмент «Колесо баланса» с коучинговыми картами «Points of you»™
https://www.facebook.com/events/196878984004011/
А бывает ли так в вашей жизни? Случалось ли, что вы делаете множество дел, выполняете громадный список проектов, у вас куча задач и заданий, но при этом вы не понимаете, какова конечная цель всего этого? В круговороте времени, ежедневной суеты и бесконечных дел, остановиться крайне сложно, чтобы окинуть взглядом свою жизнь. Для этого в коучинге есть инструмент: «Колесо баланса». Эта техника позволяет взглянуть на свою жизнь, проекты, бизнес "с высоты птичьего полета"!
C помощью коучинговых карт «Points of you»™, вы сможете глубже и шире взглянуть на вопросы и процессы, имеющие большое значение в нашей жизни. У участников КОУЧ-СРЕДЫ №3, появляется возможность взглянуть на многие вещи с другой точки зрения, поменять хотя бы на время привычные реакции, подойти к своей жизни, своим мыслям, действиям более осознанно.
Тел.: +998 90 9450955
Наш канал в телеграмме - telegram.me/GMTSolutions
P.S. Буду всем очень благодарен и признателен, если поделитесь этой информацией.
С добрым утром, друзья!
Не бойтесь перемен, они все равно сами происходят 😉
Хорошего и доброго всем нам дня!
C добрым утром, друзья!
У каждого у нас есть мечта, и есть цели, достижение которых помогут осуществить мечту.
Спросите себя, если я достигну цели:
- НА КОГО это окажет влияние? И что это значит для всех нас?
- ПОЧЕМУ достижение этой цели действительно важно? А почему ещё?
- КАК это видение можно сделать реальностью?
- КАКОВЫ наиболее важные действия, которые нужно предпринять?
- ГДЕ и КОГДА эти действия нужно предпринять?
Эти вопросы пробудят в вас более глубокое осознание момента "здесь и сейчас", чтобы ваше намерение ещё больше вас вдохновило. Когда вы концентрируетесь на своём желании и движении к своему видению, ваша жизнь наполняется смыслом.
Творческого и наполненного смыслом замечательного дня, друзья!!! ✌️
В продолжение сегодняшней темы:
ЧТОБЫ ЧТО?
Этот вопрос предлагаю задать себе.
Зачем я в своей жизни делаю всё то, что делаю?
Тружусь или учусь. Общаюсь с друзьями, выстраиваю отношения с любимым человеком, забочусь о своих родителях и детях.
Зачем? Ради чего?
Путешествую, зарабатываю деньги, занимаюсь спортом, забочусь о своём здоровье.
ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЧТО?!
C прекрасным воскресным днём, друзья!
Один страховой агент узнал, что его постоянный партнёр по гольфу застраховал свою жизнь на миллион долларов у его конкурента.
Агент был просто в шоке — человек, которого он знал больше двадцати лет, предпочёл обратиться не к своему другу, а к незнакомому агенту.
Он позвонил и спросил:
— Джон, ты играешь со мной в гольф каждые выходные уже двадцать лет. Почему ты не сделал страховку у меня?
— Ты никогда не просил меня об этом, Ричард, а тот агент попросил.
Подумайте, насколько бывает трудно произнести "Я хочу...!" 😉
С добрым, пятничным утром!!!
Помните 👇
👉Ты почти На Всё Способен👈
Я ВЕРЮ В ЭТО!!! ☝️
Желаю всем великолепного, творческого дня и изумительного настроения!
С добрым утром, друзья.
Все, что вы хотите, находится сразу за зоной вашего комфорта.
Роберт Аллен.
Зона комфорта — главное препятствие на пути к Успеху и достижениям. Людям, застрявшим в привычной будничной рутине, настойчиво цепляющимся за «status quo», практически невозможно помочь. Не позволяйте подобному случиться с вами.
Не бойтесь строить великие планы, ставить высокие цели и покидать зону своего комфорта! Это нормально – чувствовать дискомфорт, когда ты меняешься. Делая то, что воспринимается как дискомфорт, мы растем и развиваемся.
Приучайте себя выходить за рамки привычного, “заплывайте за буйки”, расширяйте зону комфорта!
Творческого и плодотворного дня, друзья!
C добрым утром, друзья.
Прекрасная метафора от Стива Джобса о настоящей командной работе!
Одной из сильнейших компетенций командного коуча и управляющего изменениями - это умение слушать и слышать. Слушать не только отдельного человека, его мнение, точку зрения, а слушать всю команду, как единый организм, видеть ценностный профиль всех участников и команды в целом.
Послушайте сегодня свою команду, понаблюдайте как изменяется отношение, когда начинаешь слушать и слышать.
Творческого и исследовательского дня, друзья!
С добрым утром и началом рабочей недели!!!
Рисуя картину желаемого места назначения, важно различать средства и результаты. Часто люди не позволяют себе коснуться того, чего они действительно хотят, если не видят средств для достижения этого. Это происходит потому, что некоторым кажется невозможным постичь то, что они хотят.
Как только желание появляется в сознании, вторгается сомнение со словами: «Забудь, ничего не выйдет». Поэтому большинство людей «забывают». Но желание и средства часто возникают независимо друг от друга. Если я имею смелость признать свое желание, но при этом я не обязательно знаю, как его выполнить, включается мобильность.
Возможно, все, что я вижу, — это первый шаг к цели, кажущейся недостижимой. Если этот шаг сделать, становится очевидным следующий шаг, которого я не видел. После еще нескольких шагов у меня может появиться более ясная картина того, что я действительно хочу было бы желание, а способы найдутся, — это мантра людей, которые поняли, что обладают мобильностьстью.
Тимоти Голдви
Замечательного дня и творческой недели, друзья!!!
С добрым и прекрасным субботним днём, друзья!!!
Сильный вопрос, который сдвигает парадигму мышления:
Хочу ли я работать или работа - это то, что я делаю когда прекращаю делать то, что я хочу? 😉
Друзья, в среду 09 марта 2016 года проводим КОУЧ-СРЕДУ №4: Принципы персонального управления.
Инструмент «Матрица управления делами»™
https://www.facebook.com/events/1560231267637663/
СНАЧАЛА ДЕЛАЙТЕ ТО, ЧТО НЕОБХОДИМО ДЕЛАТЬ СНАЧАЛА!
В результате сессии, вы рассортируете свои дела и расставите приоритеты в делах. Научитесь чётко понимать, чем и когда нужно заниматься, и для чего вы всё это делаете. Освоите навык отличать срочное от важного. Научитесь использовать инструмент для развития своих сотрудников и управления изменениями в организации.
Тел.: +998 90 9450955
Наш канал в телеграмме - telegram.me/GMTSolutions
P.S. Буду всем очень благодарен и признателен, если поделитесь этой информацией.
Коучинг — зона, свободная от советов.
Именно поэтому, возможно, коучинг позволяет человеку прикоснуться к собственной мудрости…
Помогает ему начать по-новому относиться к себе и к своей жизни. Помогает сфокусироваться на позитивном, на тех областях жизни, которые находятся в пределах его личного контроля. И главное — по собственному выбору начать строить собственную жизнь, предпринимать конкретные шаги для достижения собственных целей. Самостоятельно!
Трансформационный коучинг, коучинг достижения целей - это уникальный инструмент развития. После коуч-сессии, проведенной в этой методике, появляется четкий ответ на вопрос, четкое понимание следующих шагов, сильная мотивация пойти и сделать, а главное, весь процесс невероятно приятный и воодушевляющий!
Я предлагаю пакет из четырех коуч-сессий, которые могут быть первой частью (первым месяцем) вашей программы достижения и изменения, а могут быть и сессиями для продвинутых, давно знакомых с коучингом и давно осознавших для себя ценность коучинга.
Каждый может выбрать свои отдельные запросы на каждую сессию.
Коучинг возможен по телефону, и расстояние нам не преграда – услуга доступна, практически, жителям всего мира.
Подробности оговариваются по телефону +99890 9450955, скайпу, любому мессенджеру или электронной почте - Yuliy.coach@gmail.com
С добрым, первым днём весны, друзья!
Понравилось мнение Умар Хака, директора Havas Media Labs:
В чем различие между «быть и казаться» лидером?
«Если источником вдохновения служит высшая цель, то не нужно «продавать идеи» или пускать в ход какие-то другие маркетинговые ходы для завоевания последователей. А тем лидерам, кто вечно что-то проталкивает, тут хитрит, там идет на компромисс, здесь подкупает бонусами, пора спросить себя, ради чего все это. Лидер, повторяю, не продажник. Когда Стив Джобс задал Джону Скалли свой знаменитый вопрос: «Вы хотите провести остаток жизни, продавая газировку, или хотите изменить мир?», он как раз об этом и говорил. Продавай сладкую воду — глядишь, и набьешь карман — но ради этого придется отказаться от того, что придает жизни смысл. Смысл жизни лидера — придать этой самой жизни смысл»
Творческого, и наполненного смыслом дня! ✌️
С добрым, солнечным воскресным днём, друзья!
Задайте себе очень важный вопрос: «Что бы я сделал, если бы это был последний день в моей жизни?».
Понимать, что все не вечно, — это и есть мудрость. И, если человек помнит об этом, в его душе моментально разгорается страсть, в нем появляется смелость идти на риск и полностью погружаться в игру, которую мы привыкли называть жизнью.
Задавайте себе этот вопрос почаще. Он поможет вам сосредоточиться на главном и самом важном. Делайте это, пока еще не поздно!
Вот прямо сейчас что бы вы сделали, если бы это был последний день в вашей жизни?
Прекрасного и наполненного смыслом воскресного дня!!! ✌️
С добрым днём, друзья!
Помните, о том, что даже самый маленький, крошечный шаг может привести к большим изменениям 😉
Коучинг - это профессиональное партнёрство с клиентом, ориентированное на творческое создание и реализацию особых, значимых для его жизни изменений в личной и/или профессиональной сфере.
Эриксоновский коучинг предоставляет элегантный способ сопровождения изменений. С помощью комплексных современных технологий Эриксоновский коучинг открывает людям возможности ясного понимания своего уникального пути и создает поддержку во время движения к цели.
С добрым утром, друзья!
Возможно, в жизни каждого человека есть два самых важных дня: первый — это когда он родился, а второй — когда понял — зачем.
© Вильям Барклэй
Великолепного и творческого дня, и замечательного настроения! ✌️
С добрым утром и началом трудовой недели, друзья!
Решил с вами поделиться, самым глубоким коучинговым вопросом, который мне удалось освоить.
Вот он: «Для того, чтобы что?»
Доброго и плодотворного понедельника, и великолепного настроения!
С добрым субботним утром, друзья!
Хочу вам рассказать притчу о возрождение орла.
В возрасте 40 лет когти орла становятся слишком длинными и гибкими, и он не может схватить ими добычу. Его клюв становится слишком длинным и изогнутым и не позволяет ему есть. Перья на крыльях и груди становятся слишком густыми и тяжелыми и мешают летать. Теперь орел стоит перед выбором: либо смерть, либо длительный и болезненный период изменения, длящийся сто пятьдесят дней…
Он летит в свое гнездо, находящееся на вершине горы и там долго бьется клювом о скалу, пока клюв не разобьется и не слезет… Потом он ждет, пока отрастет новый клюв, которым он вырывает свои когти… Когда отрастают новые когти, орел ими выдергивает свое слишком тяжелое оперение на груди и крыльях… И тогда, после пяти месяцев боли и мучений, с новыми клювом, когтями и оперением, орел снова возрождается и может жить еще 30 лет.
Очень часто для того, чтобы жить дальше, мы должны измениться. Иногда этот процесс сопровождают боль, страх, сомнения. Мы избавляемся от ненужных воспоминаний, привычек и традиций прошлого. Только освобождение от груза прошлого позволяет нам жить и наслаждаться настоящим и подготовить себя к будущему.
Наслаждайтесь моментом "здесь и сейчас", ощутите и почувствуйте себя, и путь к будущим целям станет намного легче и приятнее.
Отличного дня, и творческого завершения недели. 👍
Друзья, в продолжение темы, предлагаю вопрос, на который безумно сложно ответить вслух:
Что я делаю НЕ потому, что это ценно и дорого мне, а потому что я таким образом выживаю?
Пожалуй, большинство из нас в чём-то предаёт свои идеалы, делая что-то на основании «мне приходится» — хотя бы отчасти.
Видимо, это даже абсолютно разумно.
Не разумно избегать честного разговора с самим собой — о том, где я делаю НЕ потому, что это ценно и дорого мне, а потому что я таким образом выживаю.
Сегодня, с коуч-среды #1 стартанула Программа "коучинг в управлении" 2.0
Участники услышали, как работает мозг и мышление, какие тоны голоса используются в коучинге, что такое "раппорт", как создавать доверительные отношения, узнали о трёх уровнях слушания и принципах эриксона.
Продолжение следует...✌️
С добрым утром, друзья!
Уверен, что вы это знаете, но хотелось бы напомнить, о простом и волшебном вопросе 😉
Коуч может помочь, по-тихоньку «раскачивая» чемпиона, задав вопрос в разных вариантах, разными тонами:
ЧТО ты хочешь?
Что ТЫ хочешь?
Что ты ХОЧЕШЬ?
Хочешь ты – что?
Ты хочешь – что?
Что хочешь ты?
и т.п.
В коучинге говорят: "Хочу - это о потребностях", которые, как известно, являются основой, «отправной точкой» для «делания». Первый из волшебных вопросов – не только о потребностях, но и об их осознании, умении проговорить и именно вслух.
И когда произносится вслух "Я хочу....", тогда и запускается механизм движения к цели.
Великолепного и творческого дня!
Друзья, Я желаю вам быть любимыми и влюблёнными!
Причем, сразу в троих:
в себя,
в жизнь,
и в любимого человека!
И будучи рядом с любимым помните, что настоящая любовь не выбирает, любовь принимает.
Хороших Вам отношений.
С добрым утром, друзья!
Отдыхая в штатах возле океана, наблюдал одну поучительную ситуацию.
Два парня играли в мяч на диком пляже у самой кромки воды. Океан был очень бурным сегодня, и далеко не каждый отваживался купаться. Однако эти двое, отчаянные и бесшабашные, до того, как начать играть, уже покупались в океане, если это можно так назвать. И вот, в процессе игры, после очередного броска, мяч улетел куда-то буквально на середину океана... Мне стало интересно: что же он будет делать, этот, сумасшедший, в татуировках, безбашенный парень...
Неужели нырнёт за мячом?! Это же безумие! Но, что бы вы думали?
Он стоял совершенно спокойно на берегу и даже не двинулся с места. Стоял и хладнокровно выжидал, глядя на то, как волна за волной гонит мяч назад, к берегу. Прошло несколько минут, и мяч снова оказался на песке. Парень спокойно взял его, даже не замочив ног и с азартом бросил своему напарнику...
Сколько раз в жизни у вас было так, что вам не хватало терпения дождаться чего-то, чего очень хочется?
Сколько раз вы ввязывались в драку, будучи уверенными, что иначе нельзя?
Сколько раз вы, не в силах ждать и сдерживать себя вмешивались в ситуацию, чтобы обязательно на неё повлиять?
А порой ведь надо просто стоять на берегу и ждать своего часа.
Спокойно. Хладнокровно. Уверенно.
Замечательного и творческого дня!!! ✌️