ghalrizalireza | Неотсортированное

Telegram-канал ghalrizalireza - قلع ريز و روانشناسي زندگي

846

ارتباط با رواندرمانگر و مدرس دوره هاي خودشناسي 09131134749

Подписаться на канал

قلع ريز و روانشناسي زندگي

#کانال_قلع_ریز_و_روانشناسی_زندگی
@ghalrizalireza
🌺🌸🌿🌺🌸🌿🌺🌸🌿

#دلنوشته اي از عيد
دوباره عيدي شد
سالي هایی كه گذشته براي تو و براي خود نوشتم، امسال هم هماني كه سال پيش گفتم
چون با خواندن دوباره اش ، كلمات اين بار قلبم را نوازشي ديگر ميدهد ، انگار طراواتش کلماتش برایم عجيب
نمناك و لطيف و عمیق است و مرا به تامل میکشاند
پس دوباره نيز عيدي شد
يك سال ديگر هم گذشت؛
سال ديگري هم امد؛
دوباره عيدي شد؛
مثل تمام عيدهايي كه ديده اي
زبانم لال كمي ناخوشتر يا شكرِ خدا خوشتر!
فرقي نميكند؛ باز هم نوروز شد.
با تعطيلاتي شكر خدا كمي بيشتر و يا زبانم لال كمي كمتر .
بيا باهم به آرزوهايت نگاهي كنيم!
فكر ميكني بعضي ديگر كهنه شده؟؟!!
ديگر آرزو نيست ؟!
حسرت است؟!
از كي تمنايش را داشتي؟!
و تا كي حسرتش را خواهي برد؟!
زبانم لال تا گور كه نميخواهيش!!؟
بيا با هم به داشته هايت نگاهي كنيم؛
انگاري خيلي از آنها آرزوهاي نوروزهاي قبليت بود كه سر سفره هفت سين بر زبانت بود، نه؟!
شايد هم در دلت!
و شايدهم در ناخودآگاه ذهنت! نه؟
بيا باهم به جايي که هستي و انچه بر تن داري نگاهي بيندازيم ؟
اري تن پوشي داري كه لايق توست!
آن را خود دوخته اي !
جايي كه تكيه زده اي نيز به غايت برازنده است!
آن را خود ساخته اي!
با انچه که موجود بود ! آری همیشه همه چیز انطور که میخواهی نیست ، هیچ وقت نبوده و هرگز انطور نخواد بود که چشمداشت توس ولی با هر بوده تو ساختی ، زبانم لال کمی بدتر یا شکر خدا کنی بهترش را ، تو ساختی ، میسازی و خواهی ساخت .

اين تنها واقعيت موجود است كه
هميشه و هميشه ي هميشه بايد از نو اغاز كني،
حتي اگر در اسفند باشي جاي فروردين!!
حتي در همين لحظه! اگر بخواهي خط قبلي این دست خط را دوباره بخواني بايد از نو شروع كني.
هـيچ لحظه اي غير لحظه" اكنون" وجود ندارد؛
ميبيني! ساعت تحويل سال،" ساعت ۶ و سی و شش دقیقه و ۲۶ ثانیه " تمام شد، ديگر نيست .
بياييد در نظر بگيريم كه اسفند ماه ۴۰۳ است؛ يك ساعت مانده به نوروز ۴۰۴
در ان لحظه با خود چه خواهي گفت؟! ،
از حسرت بي انجامي هايت ميگويي!؟؟
يا سرخوشي از انجام هايت!!؟؟
با خود چه خواهي گفت!!؟؟
همين لحظه ، فقط همين لحظه ي"اكنون"تنها لحظه ي تحويل است .
تو بخواه ، چون هستي معطل نمي ماند و به سپري شدن خويش ادامه ميدهد چه بخواهي چه نخواهي .
اما بخواه و اين لحظه شروعي دوباره كن؛
شايد بايد با بوسه اي ،
با سپاسي ، تقاضاي بخششي ، با بخشندگي ، با جدیتی ، با مهرباني، با برنامه ريزي ، با عهدي بر انجامي و يا شايد با....
براي شروع، دوباره اغاز كن.
خود را تحويل كن .
بيا باهم تصور كنيم امروز اولين ساعت نوروز سال ديگراست؛ نوروز ۴۰۴
نقاره ها دوباره به صدا در آمده
گوشش ميكني؟!
لحظه ي خواندن دعاي "يا محول الحول و الاحوال " است .
در درونت سنگيني حسرتيست بر حسرتهاي پيش،زبانم لال؟!
ويا سرور شادمانه اي از انجامهايت خدا را شكر؟!
آري مسئله اين است ؛
ان لحظه عیدی دیگر تو با خود چه ميگويي!!؟

"و امروز آن لحظه است آن لحظه #اكنون است چونان اكنون سالي كه گذشت و چونان اكنونهاي ديگر...
آري پايان سالِ۴۰۳ و آغاز اكنوني ديگر و سال ۴۰۴
چونان سالهاي ديگر از راه رسيد و از آن نيز خواهد گذشت
و مسئله اين است ؛
تو با خود چه ميگوييد!؟
در حسرتي بسان حسرتهاي ديگر
يا در حركتي سرخوش و سعادت ساز
با خود چه كرده اي و چه خواهي كرد ،
و سال آينده در آستانه ۴۰۴ و لحظه اكنوني ديگر با خود چه خواهي گفت.
امروز
١٣/٥٨/٤٠ساعت سال۴۰۴
يا محول الحول و الاحوالت » چگونه شد
این دل نوشته در سال ۱۳۹۵ بر زبانم جاری شد و‌دستخطی برای شما و خودم
🌟و امروز در اغاز سال 💫۴۰۳ اين دلنوشته دوباره برايم معنايي نو ميدهد ، توهم دوباره بخوان شايد براي تو نيز مثل امروز من نو باشد🌟
به قول حضرتش؛
🥀دم به دم نو میشود دنیا و ما
🥀غافل از این نو شدن اندر بقا
و چه خوش گفت هوشنگ ابتهاج:
🌾زندگی زیباس زیبای روان
🌾دم به دم نو میشود این کاروان
🌾دم به دم این کاروان گرم رو
🌾میرد منزل به منزل نو به نو
🌾تازه شو تا وارهی از نیستی
🌾 گر بمانی کاروانی نیستی

دل نوشته ۲۹ /۱۲ /۱۳۹۵ ساعت ۱۷
باز خوانی ۱۴۰۳/۱/۱ساعت ۱۰/۳۵

نو روز بر تو نوروز باد و پیروز
/channel/ghalrizalireza

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

بهگشت تلفیقی🎊
فرصتی استثنایی تلفیقی از چندین کارگاه کاربردی در روانکاوی پویشی و هنر شادی آفرینی 💥💥

سرفصل های بهگشت:
تلفیق خودشناسی (TA) با
-نحوه شكلگيري شخصیت
-تحليل روابط تخریبی
-تحليل و تمرين روابط سازنده
💫تحليل رابطه عاشقانه

در 🔰تلفیقی با 🔰
١-روانکاوی پویشی
٢-علم زيست نشانه شناسي( درس مایه ای از تجربه و آهنگ حیات در زمین ) 🌍
٣-رواندرمانی اگزیستانسیال
۴- درمان اضطراب با رویکرد ذهن آگاهي
و
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
❤️تحلیل عمیق گستره عشق ♥️
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

اهداف:
🫂 درمان و بهبود رابطه ها🌾
🌞دستیابی به هدف و معنای اصیل زیستن🌾
🌻هنر شادی آفرینی 🌾
♥️راز عشق❤️

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

اغاز دوره
🌺زيست آوا و هش آوا 🌺فرودين ٤٠٢ .
گاهي نظم،زندگي را اجبارگون ميكند وگاهي بي نظمي زندگي را آشوبگون مي نمايد، گويي سامان جديدي ميخواهيم كه بر اين اشفتگي فائق آييم، هنري كه روحي چالاكتر ، ازاد تر و شورمندانه تر بيافريند.
در اين ميانه هفت اواي زيست پيش رويمان مقرر است چه بخواهيم و چه نه،سازوارگي مي خواهد زندگي اگر بخواهيم شوق زيستن را از كف ندهيم .
"خواب و بيداري ، جذب و دفع، كار و فراغت، امدن و رفتن، نظم و اشوب ، خلوت و انجمن ، كامجويي و پرهيزگاري" اينان پايه هاي بنيادين حياتمانند .
اگر بخواهيم شور زندگي ميبخشند و اگر نه از روز مُردگي و ملالت سهم خواهيم برد.
در اين دوره ميخواهيم همسازتر شور زيستن را باز افريني كنيم و در گاه " هُش آوا خواهيم ديد هوشياري در اغاز، گمشدگي در ذهن است كه خود را به هر داشته و نداشته اي در بيرون و درون اويزان ميكند و آن چسبندگي را " خود " ميداند و رهايش هوشياري از اجباراتش يعني سر اغاز زندگي راستين و قنتورس وارگي انگاه كه هر چه در درون ميبيني از افكار و احساس و… و هر چه در بيرون از امكانها و تهديدات و تحديدات نه من بلكه محيطي براي پروراندن آني كه من ش خوانيست، انجا اغاز ادمي زادگي راستين است ، و روز اغار تولد قنتورس است اغاز تولد" من " سراغاز چشيدن شوق اغازي براي معنا بخشي به گذشته و اكنون و اينده .

دوره زيست آوا و هش آوا زاد روز شورمندي
❤️من ❤️

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

https://www.instagram.com/stories_highlights/highlight:18223339660103138

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

همايش شفاي كودك درون 👆🏾

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

دوره خودشناسي
https://instagram.com/psychologyalirazaghalriz

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

💫دوره مقدماتي 💥بهگشت💥
اين دروه مبتني بر سه بعد وجودي انسان
🔥احساسات
🔥انديشها
🔥و جسم (تن)
پي ريزي شده

اين دوره براي چه كساني مفيد است🤔
؟

جواب 👈🏽👈🏽هر انساني كه احساسي ، تفكري و تني دارد و در هر سطح از بيش و آگاهي كه قرار دارد نيازمند تجربه اين فرايند است.

براي چه 🤔🤔؟


براي👈🏽💫كسب سرمايه رواني بيشتر ،
💫كاهش تنشهاي بين فردي
💫كاهش تنشهاي دروني فردي
💫تن درستي
💫ساختن معناي زندگي
💫شادمانگي
و بهزيستي.
https://instagram.com/psychologyalirazaghalriz

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

https://www.instagram.com/tv/B9fErJ5A7ec/?igshid=1vjkiyf5f18a1

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

https://www.instagram.com/tv/B9e8IZnAOut/?igshid=1grte2ibcksn

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

دوستان من سلام
امیدوارم حالتون خوب باشه
ادامه‌ی مبحث روانشناسی بحران کرونا براتون ارسال میشه اما به صورت لینک که در اینستاگرام مشاهده کنید.💐💐

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

روانشناسی بحران کرونا
(بخش سیزدهم)

✳️علیرضا قلع ریز
روانکاو - خانواده درمانگر

#روانشناسی_بحران_کرونا

در اینستاگرام مارو دنبال کنید:
https://instagram.com/psychologyalirazaghalriz?igshid=jmc7t17mttfc

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

روانشناسی بحران کرونا
(بخش یازدهم)

✳️علیرضا قلع ریز
روانکاو - خانواده درمانگر

#روانشناسی_بحران_کرونا

در اینستاگرام مارو دنبال کنید:
https://instagram.com/psychologyalirazaghalriz?igshid=jmc7t17mttfc

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

روانشناسی بحران کرونا
(بخش نهم)

✳️علیرضا قلع ریز
روانکاو - خانواده درمانگر

#روانشناسی_بحران_کرونا

در اینستاگرام مارو دنبال کنید:
https://instagram.com/psychologyalirazaghalriz?igshid=jmc7t17mttfc

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

روانشناسی بحران کرونا
(بخش هفتم)

✳️علیرضا قلع ریز
روانکاو - خانواده درمانگر

#روانشناسی_بحران_کرونا

در اینستاگرام مارو دنبال کنید:
https://instagram.com/psychologyalirazaghalriz?igshid=jmc7t17mttfc

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

روانشناسی بحران کرونا
(بخش پنجم)

✳️علیرضا قلع ریز
روانکاو - خانواده درمانگر

#روانشناسی_بحران_کرونا

در اینستاگرام مارو دنبال کنید:
https://instagram.com/psychologyalirazaghalriz?igshid=jmc7t17mttfc

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

اغلب خداحافظی ها به فواصل رخ میدهد.

تصورمان این است که خداحافظیها باید شسته رفته باشند؛ حتما باید در ابتدا تصمیم بگیریم، به طرف مقابلمان بگوییم، سپس رها کنیم و بعد از آن در سوگ بنشینیم. اما، اغلب خداحافظیها به فواصل رخ میدهد چراکه رها کردن در فواصل مختلف روی میدهد همانطور که ما به آهستگی جلو میرویم ، سپس چند قدمی به عقب بازمیگردیم.

بعضی مواقع حتی متوجه این نیستیم که داریم رها میکنیم، تا اینکه یک روز میبینیم دیگر برنگشته ایم. ما خیلی وقت پیش رها کرده ایم که حتی متوجه نشده ایم همهی این مدت در حال سوگواری بوده ایم ، حتی زمانیکه در رابطه بودیم.

مواقعی هم وجود دارد برای آنچه که ،هست به شدت می جنگیم خیلی سفت و سخت به آن میچسبیم زمانی که تصمیم میگیریم رها کنیم، به خودمان فشار میآوریم که همه ی آن را در یک قدم بزرگ انجام دهیم اما خیلی از ما به آرامی رها میکند در فواصل؛ چند قدم به جلو و کمی به عقب.سوگواری میکنیم. مذاکره میکنیم و دوباره بازمیگردیم. خداحافظی میکنیم و دوباره به سوگ می نشینیم.

خدا حافظی ها بسیار پیچیده و تو در تو است بنابراین به حق نیست که در این مسیر با خودمان مهربان نباشیم درست به مانند رقصی ست که ما را به فضای دیگری می
برد فضایی که ما را ارزش مینهد و گاهی اوقات این رقص زمان میبرد نیاز به تلاشهای متوالی دارد نیاز به روان درمانی دارد و نیاز به یادگیری دارد که چگونه دوباره به خودمان بازگردیم.
قلع ریز و روانشناسی زندگی تلگرام 🔰

/channel/ghalrizalireza

واتساپ

🌾🔰باشگاه بهگشت 🌾🔰
https://chat.whatsapp.com/Jb85Gu99aKbG6x0xaua1mn
روانكاو و خانواده دومانگر
عليرضا قلع ريز

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

https://www.instagram.com/p/Cx2JiinNdKS/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

https://www.instagram.com/p/CZhlxuPpCgC/?utm_medium=share_sheet

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

https://www.instagram.com/p/CW-ewXgNk3w/?utm_medium=share_sheet

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

دوره تيپ شخصيت من و زندگي مناسب من

https://instagram.com/psychologyalirazaghalriz

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

💫دوره مقدماتي 💥بهگشت💥
اين دروه مبتني بر سه بعد وجودي انسان
🔥احساسات
🔥انديشها
🔥و جسم (تن)
پي ريزي شده

اين دوره براي چه كساني مفيد است🤔
؟

جواب 👈🏽👈🏽هر انساني كه احساسي ، تفكري و تني دارد و در هر سطح از بيش و آگاهي كه قرار دارد نيازمند تجربه اين فرايند است.

براي چه 🤔🤔؟


براي👈🏽💫كسب سرمايه رواني بيشتر ،
💫كاهش تنشهاي بين فردي
💫كاهش تنشهاي دروني فردي
💫تن درستي
💫ساختن معناي زندگي
💫شادمانگي
و بهزيستي.
https://instagram.com/psychologyalirazaghalriz

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

چهار پست کاملا وابسته بهم براتون ارسال شد
فقط کافیه روی لینک ضربه بزنید

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

https://www.instagram.com/tv/B9fA5Vmgvkd/?igshid=122qn7b6kvek2

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

https://www.instagram.com/tv/B9e6BP0A5gC/?igshid=1dulzjr2fd7is

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

روانشناسی بحران کرونا
(بخش ششم)

✳️علیرضا قلع ریز
روانکاو - خانواده درمانگر

#روانشناسی_بحران_کرونا

در اینستاگرام مارو دنبال کنید:
https://instagram.com/psychologyalirazaghalriz?igshid=jmc7t17mttfc

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

روانشناسی بحران کرونا
(بخش دوازدهم)

✳️علیرضا قلع ریز
روانکاو - خانواده درمانگر

#روانشناسی_بحران_کرونا

در اینستاگرام مارو دنبال کنید:
https://instagram.com/psychologyalirazaghalriz?igshid=jmc7t17mttfc

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

روانشناسی بحران کرونا
(بخش دهم)

✳️علیرضا قلع ریز
روانکاو - خانواده درمانگر

#روانشناسی_بحران_کرونا

در اینستاگرام مارو دنبال کنید:
https://instagram.com/psychologyalirazaghalriz?igshid=jmc7t17mttfc

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

روانشناسی بحران کرونا
(بخش هشتم)

✳️علیرضا قلع ریز
روانکاو - خانواده درمانگر

#روانشناسی_بحران_کرونا

در اینستاگرام مارو دنبال کنید:
https://instagram.com/psychologyalirazaghalriz?igshid=jmc7t17mttfc

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

روانشناسی بحران کرونا
(بخش ششم)

✳️علیرضا قلع ریز
روانکاو - خانواده درمانگر

#روانشناسی_بحران_کرونا

در اینستاگرام مارو دنبال کنید:
https://instagram.com/psychologyalirazaghalriz?igshid=jmc7t17mttfc

Читать полностью…

قلع ريز و روانشناسي زندگي

روانشناسی بحران کرونا
(بخش چهارم)

✳️علیرضا قلع ریز
روانکاو - خانواده درمانگر

#روانشناسی_بحران_کرونا

در اینستاگرام مارو دنبال کنید:
https://instagram.com/psychologyalirazaghalriz?igshid=jmc7t17mttfc

Читать полностью…
Подписаться на канал