1591
مجموعه سوال های کتاب جهانی ( راهنمای کارکرد قدم ) بصورت سوال و جواب های کتبی و صوتی . @M61JAFAR 👈👈 مدیر کانال
افسردگان گمنام
فقط برای امروز
نوزدهم خرداد ماه
/channel/Ghadmha
-کتاب سبز-
راهنمای کارکرد ۱۲ قدم و ۱۲ سنت
هموابستگان گمنام
"سنت نهم"
/channel/Ghadmha
کتاب به باور رسیدن
فصل هشتم : یک قدرت برتر
/channel/Ghadmha
بدون هیچ دلیلی، مانند یک کودک خوشحال باشید.
اگر به خاطر دلیلی خوشحال باشید، شما در دردسر و مشکل هستید،
چرا که این دلیل می تواند از شما گرفته شود...
نوزدهم خرداد ماه
/channel/Ghadmha
افسردگان گمنام
فقط برای امروز
شانزده خرداد ماه
/channel/Ghadmha
-کتاب سبز-
راهنمای کارکرد ۱۲ قدم و ۱۲ سنت
هموابستگان گمنام
"قدم هشتم"
/channel/Ghadmha
کتاب به باور رسیدن
فصل هفتم : انطباق
یک شب بارانی
/channel/Ghadmha
✅ فقط برای امروز
🗓 نهم خرداد ماه
📣 دلتنگی در برابر تنها بودن
📘 《 مشارکت کردن با دیگران مانع از احساس انزوا و تنهایی ما می شود. 》
☆ کتاب پایه.
💠 بین تنها بودن و دلتنگ بودن تفاوت وجود دارد.
- دلتنگ بودن وضعیت عاطفی قلب است،
خلائی که موجب احساس ناراحتی و گاهی نومیدی در ما می شود.
- دلتنگی همواره از طریق برقراری رابطه با دیگران یا قرار گرفتن در جمع آنها تسکین می یابد.
- برخی از ما حتی در اتاقی پر از جمعیت نیز دلتنگ هستیم.
💠 بسیاری از ما از روی دلتنگی شدید ناشی از اعتیاد خود به معتادان گمنام آمدیم.
- پس از شرکت در جلسات شروع به پیدا کردن دوستان جدید می کنیم و در اکثر اوقات احساس دلتنگی ما برطرف می شود.
- اما بسیاری از ما باید در سرار دوران بهبودی خود با دلتنگی دست و پنجه نرم کنیم.
💠 راه درمان دلتنگی چیست؟
بهترین راه درمان،
برقراری رابطه با نیروی برتر است که می‌تواند به ما در پر کردن خلاء قلب خود کمک کند.
- متوجه می شویم وقتی به نیروی برتر ایمان داریم،
هرگز نباید احساس دلتنگی کنیم.
- وقتی با خداوندی که درک می کنیم ارتباط آگاهانه داریم،
می توانیم در تنهایی خود راحتی بیشتری داشته باشیم.
💠 وقتی در بهبودی پیشرفت می کنیم اغلب در تعامل خود با دیگران رضایت کامل پیدا می کنیم.
- با این وجود،
همچنین درمی یابیم هر چه به نیروی برتر خود نزدیک تر می شویم،
کمتر نیاز پیدا می کنیم خود را در جمع دیگران قرار دهیم.
- وقتی به برسی و عمیق کردن ارتباط خود با نیروی برتر ادامه می دهیم،
به تدریج روحی را در درون خود پیدا می کنیم که همدم دائمی ماست.
- متوجه می شویم از نظر روحانی با چیزی بزرگتر از خود مرتبط شده ایم.
💌 فقط برای امروز :
در ارتباط آگاهانه خود با نیروی برتر آرامش پیدا می کنم.
- من هرگز تنها نیستم.
/channel/Ghadmha
کتاب انجمن از دیدگاه بیل
شیوه زندگی در انجمن
"گفتنِ بدترین‌ها"
#بیل
/channel/Ghadmha
تمرکز بر روی امروز
نهم خرداد ماه
/channel/Ghadmha
افسردگان گمنام
فقط برای امروز
نهم خرداد ماه
/channel/Ghadmha
خدايا،
پروردگارا،
جز تو كه را دارم؟
تا برطرف‌شدنِ ناراحتى و نظرِ لطف در كارم را از او درخواست كنم.
نهم خرداد ماه
/channel/Ghadmha
رهایی
هشتم خرداد ماه
/channel/Ghadmha
کتاب به باور رسیدن
فصل ششم : تحقیق
ذوب شدن کوه یخ
/channel/Ghadmha
-کتاب سبز-
راهنمای کارکرد ۱۲ قدم و ۱۲ سنت
هموابستگان گمنام
"سنت چهارم"
/channel/Ghadmha
کتاب انجمن از دیدگاه بیل
شیوه زندگی در انجمن
" حاصل دعا"
/channel/Ghadmha
تمرکز بر روی امروز
نوزدهم خرداد ماه
/channel/Ghadmha
مراقبه_شب
نوزدهم خرداد ماه
/channel/Ghadmha
✅ فقط برای امروز
🗓 شانزدهم خرداد ماه
📣 بهبودی یک شبه اتفاق نمی افتد
📘 《 ﻗﺪﻣﻬﺎﯼ ﺩﻭﺍﺯﺩﻩ ﮔﺎﻧﻪ ﻣﻌﺘﺎﺩﺍﻥ ﮔﻤﻨﺎﻡ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﭘﯿﺸﺮﻭﻧﺪﻩ ﺍﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﻭﺯ ﻣﺮﻩ ﻣﺎ ﭘﺎﯾﻪﮔﺬﺍﺭﯼ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ.
☆کتاب پایه.
💠 ﭘﺲ ﺍﺯ ﮔﺬﺷﺖ ﻣﺪﺗﯽ ﺍﺯ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﻮﯾﻢ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻣﺴﺎﺋﻠﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺷﺨﺼﯽ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ،
ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﻭ ﻧﻮﻣﯿﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﻩﺍﯾﻢ.
- ﻭﻗﺘﯽ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﻣﯽﺷﻮﯾﻢ،
ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺷﮑﻮﻩ ﮐﻨﯿﻢ:
《 ﺍﻣﺎ ﻣﻦ ﺳﺨﺖ ﮐﺎﺭ ﻣﯽﮐﺮﺩﻩﺍﻡ.
- ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﺮﺩﻡ... 》
ﺷﺎﯾﺪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩﻩﺍﻡ؟
ﻧﻪ ﺣﺘﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﮐﻢ.
- ﺑﺎﺭﻫﺎ ﻭ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﻣﯽﺷﻨﻮﯾﻢ ﮐﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪﯼ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻧﻤﯽﺷﻮﯾﻢ.
- ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻝ،
ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﻣﻌﺘﻘﺪﯾﻢ ﺍﮔﺮ ﻗﺪﻣﻬﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻗﺪﺭ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﻢ،
ﺑﻪ ﻗﺪﺭ ﮐﺎﻓﯽ ﺩﻋﺎ ﮐﻨﯿﻢ ﯾﺎ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﺎﻓﯽ ﺩﺭ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﺷﺮﮐﺖ ﮐﻨﯿﻢ،
ﺳﺮﺍﻧﺠﺎﻡ...
ﺧﺐ ﺷﺎﯾﺪ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻧﺸﻮﯾﻢ،
اما ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﻓﺮﺩ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﺷﻮﯾﻢ!
💠 ما " افراد ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﯽ" ﻫﺴﺘﯿﻢ.
- ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﻫﺴﺘﯿﻢ -- ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﺍﺯ ﺍﻋﺘﯿﺎﺩ ﻓﻌﺎﻝ.
- ﻓﺮﻗﯽ ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ ﺩﺭ ﻃﯽ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﺑﺎ ﭼﻪ ﻣﺴﺎﺋﻠﯽ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﻩﺍﯾﻢ،
ﺩﺭ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ.
- ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﻧﻤﯽﺁﻭﺭﺩﯾﻢ ﯾﺎ ﺗﺼﻮﺭ ﻧﻤﯽﮐﺮﺩﯾﻢ ﺩﺭ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺗﺮﺍﺯﻧﺎﻣﻪ ﻣﺎ ﻣﻬﻢ ﺑﺎﺷﻨﺪ،
ﻣﻄﻤﺌﻨﺎً ﺑﻌﺪﺍً ﺑﺮﻭﺯ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.
- ﺑﺎﺭﻫﺎ ﻭ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺁﺯﺍﺭ ﻣﯽﺩﻫﺪ،
ﺑﻪ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﻗﺪﻣﻬﺎ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ.
- ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﺑﻬﺮﻩ ﻣﯽﮔﯿﺮﯾﻢ،
ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ، ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﮐﻨﯿﻢ.
- ﺍﺯ ﺧﺸﻢ ﻭ ﺭﻧﺠﺶ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﺑﺨﺸﺶ،
ﺍﺯ ﺍﻧﮑﺎﺭ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﺻﺪﺍﻗﺖ ﻭ ﭘﺬﯾﺮﺵ ﻭ ﺍﺯ ﺩﺭﺩ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﭘﯿﺶ ﻣﯽﺭﻭﯾﻢ.
💠 ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﯾﮏ ﺷﺒﻪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻧﻤﯽﺍﻓﺘﺪ ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﻣﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﮐﺎﻣﻞ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.
- ﺍﻣﺎ ﻫﺮ ﯾﮏ ﺍﺯ ﺭﻭﺯ ﻫﺎ ﺍﻟﺘﯿﺎﻡ ﺟﺪﯾﺪ ﻭ ﺍﻣﯿﺪ ﺑﻪ ﻓﺮﺩﺍﻫﺎﯾﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﺭﻣﻐﺎﻥ ﻣﯽﺁﻭﺭﺩ.
💌 ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯ:
ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﺮ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﺧﻮﺩ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽﺩﻫﻢ ﻭ ﺩﺭ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﺍﻣﯿﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺣﻔﻆ ﻣﯽﮐﻨﻢ.
/channel/Ghadmha
کتاب انجمن از دیدگاه بیل
شیوه زندگی در انجمن
"بخشش"
/channel/Ghadmha
تمرکز بر روی امروز
شانزدهم خرداد ماه
/channel/Ghadmha
وقتی برای اولین بار شروع به لذت بردن از رهایی از اعتیاد خود میکنیم، دوباره ریسک در اختیار گرفتن کنترل زندگی خود را متحمل میشویم.
شانزدهم خرداد ماه
/channel/Ghadmha
افسردگان گمنام
فقط برای امروز
نهم خرداد ماه
/channel/Ghadmha
-کتاب سبز-
راهنمای کارکرد ۱۲ قدم و ۱۲ سنت
هموابستگان گمنام
"قدم پنجم"
/channel/Ghadmha
کتاب به باور رسیدن
فصل پنجم : یک آگاهی روحانی
یک قلب آزاد
/channel/Ghadmha
مراقبه_شب
نهم خرداد ماه
/channel/Ghadmha
✅ فقط برای امروز
🗓 هشتم خرداد ماه
📣 از من مراقبت کن
📘 《 باور داریم نیروی برتر ما از ما مراقب خواهد کرد. 》
☆ کتاب پایه.
💠 همه ما اوقاتی را سپری می کنیم که به نظر می رسد زندگی ما در حال از هم پاشیدن است.
- روزها یا حتی هفته هایی هست که به نظر می رسد هر چیزی که می تواند پایان بدی داشته باشد،
به بدی می انجامد.
- آن چیز چه از دست دادن شغل،
مرگ یک عزیز یا پایان رابطه ای باشد،
در هر حال تردید داریم از تغییراتی که در زندگی ما رخ می دهد،
در امان باشیم.
💠 در خلال زمانی که صدای متلاشی شدن دنیا را در اطراف خود می شنویم،
به بالا ترین مرتبه ایمان به نیروی برتر و مهربان دست پیدا می کنیم.
- هیچ انسانی نمی تواند درد ما را تسکین دهد.
- می دانیم فقط مراقبت خداوند می تواند آرامشی را که می خواهیم،
فراهم کند.
- احساس آشفتگی می کنیم،
اما ادامه می دهیم و می دانیم زندگی ما سامان خواهد یافت.
💠 وقتی در بهبودی پیشرفت می کنیم و ایمان ما به نیروی برتر افزایش پیدا می یابد،
با وجود اینکه ممکن است در رنج باشیم،
مطمئن هستیم که با احساسی حاکی از امید با دوران سخت روبرو می شویم.
- نباید نومید باشیم،
چرا که می دانیم وقتی نمی توانیم به تنهایی حرکت کنیم،
مراقبت نیروی برتر به ما کمک خواهد کرد.
💌 فقط برای امروز :
در دوران سختی،
به مراقبت خداوند اتکا می کنم و می دانم که نیروی برتر همواره به داد من خواهد رسید.
/channel/Ghadmha
مراقبه_شب
هشتم خرداد ماه
/channel/Ghadmha
کتاب "دوازده قدم، دوازده سنت"
سنت یازدهم
/channel/Ghadmha
کتاب انجمن از دیدگاه بیل
شیوه زندگی در انجمن
"یادگیری اعتماد"
/channel/Ghadmha