1591
مجموعه سوال های کتاب جهانی ( راهنمای کارکرد قدم ) بصورت سوال و جواب های کتبی و صوتی . @M61JAFAR 👈👈 مدیر کانال
تمرکز بر روی امروز
هشتم خرداد ماه
/channel/Ghadmha
هر زمان که متوجه شویم از چیزی برای تغییر احساسات مان استفاده می کنیم، باید به اصول قدم اول و انجام آن باز گردیم.
/channel/Ghadmha
هشتم خرداد ماه
"چاقی هدف من نیست"
بخش اول
انجمن پرخوران گمنام
/channel/Ghadmha
کتاب انجمن از دیدگاه بیل
شیوه زندگی در انجمن
"مشاوران دلسوز"
/channel/Ghadmha
کتاب به باور رسیدن
فصل چهارم : رهایی از وسواس فکری
تحت نظر خدا
/channel/Ghadmha
فقط برای امروز
سی و یکم اردیبهشت ماه
/channel/Ghadmha
قدم نهم
جبران و اصلاح
[همراه زیر نویس فارسی چسبیده]
#فایل_تصویری_قدم_ها
/channel/Ghadmha
سلام
دوستانی که تمایل دارن از تجربه شان
بصورت صوتی در کانال استفاه شود
وویس های خود را به ایدی من ارسال کنند
تا با اسم خودشان داخل کانال گذاشته شود
با کمال تشکر و احترام
ایدی بنده 👇👇👇
@m61jafar
https://t.me/joinchat/Pz0WDn2e8qUi4E10
فقط برای امروز
افسردگان گمنام
اول فروردین
/channel/Ghadmha
کتاب بزرگ وسواسی های گمنام
"در چنگال ترس‌ها" ۲
#وسواس
/channel/Ghadmha
مدیتیشن پاکسازی چاکرای چشم سوم
این فرکانس حیرت انگیزه
خیلی قویه
🛡از ۱۰ دقیقه شروع کنید
با هندزفری گوش کنید ✨
زمان پاکسازی هر چاکرا اگر هروز تمرین کنید ۲ هفته تا ۱ ماه طول میکشه بستگی به انسداد داره
⚡️⭕️تاکید میکنم که اگر بار اولتونه فقط ۵ تا ۱۰ دقیقه چون ارتعاش بسیار
قدرتمندی داره
/channel/Ghadmha
"قدم یکم"
کتاب پایه
کتاب راهنمای کارکردِ قدم‌های دوازده‌گانه
/channel/Ghadmha
یکسال معجزه
یکم فروردین
نیکوتینی‌های گمنام
Nicotine Anonymous
/channel/Ghadmha
مراقبه_روز
اول فروردین
/channel/Ghadmha
🌹✨روزی یکبار این فیلم رو نگاه کنین
و ایمان داشته باشین تغییرات ایجاد خواهند شد✨🌹
✅به ما بپیوندید👇
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
/channel/Ghadmha
افسردگان گمنام
فقط برای امروز
هشتم خرداد ماه
/channel/Ghadmha
✅ فقط برای امروز
🗓 31 اردیبهشت ماه
📣 شرکت در جلسات را ادامه بده!
📘 《 جلسات موجب حفظ ارتباط ما با جایی که بوده ایم،
می شوند،
ولی از آن مهم تر،
ارتباط ما را با جایی که در بهبودی خود می توانیم برویم،
حفظ می کنند. 》
☆ کتاب پایه
💠 معتادان از جهات بسیاری افرادی متفاوت هستند.
- وقتی به معتادان گمنام آمدیم،
دیگران را مانند خود پنداشتیم،
افرادی که ما را درک می کنند و ما نیز آنها را درک می کنیم.
- دیگر هر جایی که می رفتیم مانند افراد بیگانه و غریب احساس نمی کردیم.
- در جلسات NA و در جمع دوستان احساس می کردیم در خانه هستیم.
💠 پس از مدتی پاکی اثرات اعتیاد ما پایان نمی یابد.
- هنوز به همدردی با سایر معتادان احتیاج داریم.
- برای حفظ ارتباط خود با اینکه چه کسی هستیم،
از کجا آمده ایم و به کجا می رویم،
شرکت در جلسات را ادامه می دهیم.
- هر یک از جلسات به ما یاد آور می شود که هرگز نمی توانیم مواد مخدر را با موفقیت مصرف کنیم.
- هر یک از جلسات به ما یاد آور می شود که هرگز معالجه نخواهیم شد،
اما با انجام اصول برنامه می توانیم بهبود پیدا کنیم.
- هر جلسه،
تجربه و الگوی سایر معتادان را در بهبودی مداوم به ما ارائه می دهد.
💠 در جلسات مشاهده می کنیم که افراد مختلف چگونه برنامه خود را انجام می دهند و نتایج این کار چگونه در زندگیشان نمایان می شود.
- اگر می خواهیم مانند دیگران زندگی کنیم،
می توانیم از آنچه آنها برای رسیدن به آن انجام داده اند،
مطلع شویم.
- جلسات معتادان گمنام ارتباط ما را با جایی که بوده ایم و جایی که می توانیم برویم،
حفظ می کند -- ارتباطی که بدون این جلسات نا ممکن است و نمی توان هیچ جای دیگر به دست آورد.
- این ارتباط موجب شرکت مجدد ما در جلسات می شود.
💌 فقط برای امروز :
در جلسه NA حضور می یابم تا به خود یادآوری کنم چه کسی هستم،
از کجا آمده ام و در بهبودی خود به کجا می توانم بروم.
/channel/Ghadmha
فقط برای امروز
افسردگان گمنام
سی و یکم اردیبهشت ماه
/channel/Ghadmha
-کتاب سبز-
راهنمای کارکرد ۱۲ قدم و ۱۲ سنت
هموابستگان گمنام
"پیشگفتار"
/channel/Ghadmha
مراقبه شب
سی و یکم اردیبهشت ماه
/channel/Ghadmha
کتاب پاک زیستن
فصل سوم
"رابطه اگاهانه"
/channel/Ghadmha
سی و یکم اردیبهشت
✨زندگی همیشه هرچه را بگیرد
با چیزی بهتر جایگزین می‌کند،
اما اکثر انسان‌ها چنان
به چیز از دست رفته خیره می‌مانند
که نعمت جدید را نمی‌بینند
/channel/Ghadmha
✅ فقط برای امروز
🗓 یکم فروردین ماه
📣 یک بیماری قابل درمان
📘 « اعتیاد یک بیماری است که فراتر از مصرف مواد مخدر است. »
☆ کتاب پایه.
💠 در اولین جلسه خود، ممکن است از شیوه ای که اعضاء درباره نحوه تأثیر گذاری بیماری اعتیاد بر زندگی خود صحبت می کردند، تعجب کرده باشیم.
با خود فکر می کردیم:
« بیماری؟ من فقط مشکل مصرف مواد داشته ام! آنها درباره چه چیزی صحبت می کنند؟ »
💠 پس از گذشت مدتی از برنامه، به تدریج درمی یابیم که اعتیاد ما چیزی عمیق تر از مصرف وسوسه انگیز و اجباری مواد مخدر بوده است.
متوجه می شویم که از بیماری مزمنی رنج می بردیم که بسیاری از زمینه های زندگی ما را تحت تأثیر قرار می داد.
نمی دانستیم کجا به این بیماری " مبتلا شدیم "، اما در بررسی خود دریافتیم که این بیماری سال های زیادی در ما وجود داشته است.
💠 درست مانند بیماری اعتیاد، برنامه NA نیز همه زمینه های زندگی ما را تحت تأثیر قرار می دهد.
ما در اولین جلسه خود با همه علائم موجود حاضر می شویم:
خلأ روحانی، شکنجه روحی، عجز، غیر قابل اداره بودن.
💠 درمان بیماری ما بسیار فراتر از صرفاً پرهیز است.
از قدم های دوازده گانه استفاده می کنیم و گرچه این قدمها بیماری ما را " معالجه " نمی کنند، قطعاً به تدریج موجب التیام ما می شوند.
هنگامی که بهبود پیدا می کنیم، هدیه زندگی را تجربه می کنیم.
💌 فقط برای امروز:
بیماری خود را با قدم های دوازده گانه درمان می کنم.
/channel/Ghadmha
این پیام را برسان
]راهنمای کارکرد دوازده قدم از روی کتاب بزرگ الکلی‌های گمنام]
"مقدمه ناشر"
/channel/Ghadmha
کتاب بنفش
هموابستگان و دوازده‌قدم
ملودی بیتی
قدم هفتم
قسمت دوم
"اعتماد کردن به فرایند"
/channel/Ghadmha
کتاب بنفش
هموابستگان و دوازده‌قدم
ملودی بیتی
قدم هفتم
قسمت اول
"با فروتنی از خداوند خواستیم."
/channel/Ghadmha
#CoDa
#بنفش
انجمن هموابستگان گمنام (CoDa)
"مکالمه متقابل"
بخش دوم
/channel/Ghadmha
مراقبه_شب
اول فروردین
/channel/Ghadmha
یا مقلبَ القلوب،حالِ خوب را نصیب کن..
سختی و بلا و آفت از زمین و آسمان و مُلک و مملکت به دور دار..
جانِ خسته را امید باش..
این گذارِ عمر را بهار کن
💕بهارتان مدام
ایامتان به کام💕
#اول_فروردین
http://telegram.me/Ghadmha
✅ فقط برای امروز
🗓 دهم اسفند ماه
📣 همه چیز!
📘 « بیماری ما متوقف شده است و اکنون همه چیز ممکن است.
بیشتر و بیشتر روشن بین می شویم و آمادگی مواجهه با عقاید جدید در همه زمینه های زندگی خود را پیدا می کنیم. »
☆ کتاب پایه.
💠 برای بسیاری از ما چند ماه یا چند سال اول در NA دوران شگفت انگیزی است.
نسبت به آزمایش هر کاری تمایل پیدا می کنیم و دیدگان ما رو به شادی ها و افق های جدید باز می شود.
سرانجام رها از اعتیاد فعال، در حالی که بهبودی ما تازه و شاداب است، همه چیز ممکن به نظر می رسد.
💠 اما با تجربه کوتاه مدت پاکی، شاید پافشاری کمتری نسبت به اجرای برنامه داشته باشیم.
شاید مانند زمانی که برای استفاده از تجربه دیگران تمایل داشتیم، اکنون به طور کامل چنین تمایلی را نداشته باشیم.
ممکن است با چند نقص به ظاهر غیر قابل کنترل در شخصیت خود مواجه شده باشیم که خوشبینی بی حد و حصر اوایل دوران بهبودی ما را کاهش می دهد.
کاملاً باور داریم همه چیز ممکن است.
💠 چگونه می توانیم اشتیاق خود نسبت به بهبودی را احیاء کنیم؟
برای آن دعا می کنیم؛
درباره آن مشارکت می کنیم؛
و برای دستیابی به اشتیاق مورد نیاز خود تلاش می کنیم.
اعضایی با مدت زمان پاکی بیشتر یا کمتر از ما وجود دارند که از اشتیاقی که ما به دنبال آن هستیم، برخوردارند و اگر از آنها بخواهیم آن را با ما در میان گذارند، خوشحال خواهند شد.
اما برای استفاده از تجربه آنها باید روشنبینی را تمرین کنیم و دوباره آموزش پذیر شویم.
وقتی برای رویارویی با عقاید جدید آماده می شویم و برای امتحان آنها تمایل پیدا می کنیم، می‌بینیم برای بار دیگر همه چیز ممکن به نظر می رسد.
💌 فقط برای امروز:
در بهبودی من، همواره چیز های بیشتری برای آموختن و فردی برای آموختن از او وجود دارد.
امروز برای رویارویی با عقاید جدید آماده می شوم و برای امتحان آنها تمایل پیدا می کنم.
تا زمانی که هستم، می دانم همه چیز ممکن است.
http://telegram.me/Ghadmha