1591
مجموعه سوال های کتاب جهانی ( راهنمای کارکرد قدم ) بصورت سوال و جواب های کتبی و صوتی . @M61JAFAR 👈👈 مدیر کانال
✅ فقط برای امروز
🗓 پنجم مرداد ماه
📣 ما بهبود پیدا می کنیم
📘 « پس از آمدن به NA ، خود را در میان گروه بسیار ویژه ای از افراد یافتیم که مانند ما درد کشیده اند و بهبودی پیدا کرده اند.
- از طریق تجربیات آنها که به رایگان با در میان گذاشته شد، برای خود امید یافتیم.
- اگر برنامه برای آنها مؤثر بوده، برای ما نیز مؤثر است. »
☆ کتاب پایه.
💠 تازه وارد مضطرب و آشفته به اولین جلسه خود قدم می گذارد.
- افراد گروه رفت و آمد می کنند.
- اسباب پذیرایی و نشریات آماده شده است.
- پس از اینکه همه در جای خود مستقر شدند، جلسه شروع می شود.
- تازه وارد پس از نگاهی بهت زده به جمع عجیب حاضران در جلسه از خود می پرسد:
« چرا باید در زندگی خود به این افراد اطمینان کنم؟
- از این گذشته، آنها نیز مانند من گروهی معتاد هستند. »
💠 گرچه شاید درست باشد که وقتی به اینجا آمدیم اعضای زیادی بودند که نفع زیادی برای ما نداشتند، اما تازه وارد به زودی می فهمد که شیوه زندگی امروز ما ارزشمند است.
- جلسات ما پر از معتادانی است که زندگیشان به کلی عوض شده است.
- ما با وجود همه مشکلات، در حال بهبودی هستیم.
- تازه وارد می تواند با جایی که قبلاً بوده ایم ارتباط برقرار کند و به جایی که اکنون هستیم امیدوار شود.
- امروز، هر یک از ما فرصت بهبودی را در اختیار داریم.
💠 بله، می توانیم زندگی خود را به نیروی برتر خود و معتادان گمنام بسپاریم.
- تا وقتی برنامه را انجام می دهیم، پاداش ما قطعی است:
- رهایی از اعتیاد فعال و شیوه بهتری برای زندگی.
💌 فقط برای امروز:
بهبودی که در معتادان گمنام پیدا کرده ام چیز مطمئنی است.
- از طریق استوار کردن زندگی خود برآن، می دانم رشد خواهم کرد.
/channel/Ghadmha
#کتاب تجربه نیرو امید
بخش‌اول
"بازنگری"
/channel/Ghadmha
نشریه مفاهیم خدماتی CODA
«مفهوم ششم»
/channel/Ghadmha
"تمرکز بر روی امروز"
پنجم مرداد
/channel/Ghadmha
"تنهایی یا انزوا؟"
از کتاب "هر روز برای همان روز"
/channel/Ghadmha
کتاب بنفش
هموابستگان و دوازده‌قدم
ملودی بیتی
قدم یک
قسمت سوم
"زندگی‌مان غیرقابل اداره شده بود."
/channel/Ghadmha
مراقبه روز
پنجم مرداد ماه
/channel/Ghadmha
✅ فقط برای امروز
🗓 چهارم مرداد ماه
📣 تسلیم بی قید و شرط
📘 « کمک برای ما معتادان تنها وقتی شروع می شود که قادر به پذیرفتن شکست کامل باشیم.
- این کار ممکن است هراس آور باشد، اما اساسی است که زندگی خود را بر آن ساخته ایم. »
☆ کتاب پایه.
💠 اکثر ما هر کاری که فکرش را می کردیم، امتحان کرده ایم و حداکثر توان خود را به کار گرفته ایم تا خلأ روحانی درون خود را پر کنیم.
- هیچ چیز -- نه مواد، نه کنترل و مدیریت، نه ارضای جنسی، پول، مال یا پرستیژ -- این خلأ را پر نکرده است.
- ما عاجز هستیم؛
- زندگی ما حداقل از جانب خود ما غیر قابل اداره است.
- انکار ما این حقیقت را تغییر نمی دهد.
💠 بنابراین تسلیم می شویم؛
- از نیرویی برتر می خواهیم از اراده و زندگی ما مراقبت کند.
- گاهی اوقات در هنگام تسلیم نمی دانیم نیرویی برتر از ما وجود دارد که می تواند سلامت عقل را به ما باز گرداند.
- گاهی اوقات مطمئن نیستیم خداوندی که درک می کنیم از زندگی غیر قابل اداره ما مراقبت می کند.
- با این حال، تردید ما واقعیت را تغییر نمی دهد:
- ما عاجز هستیم.
- زندگی ما غیر قابل اداره است.
- باید تسلیم شویم.
- تنها از طریق این کار می توانیم خود را به قدر کافی پذیرای از میان رفتن عقاید کهنه و خرابی گذشته و ورود نیرویی برتر در زندگی خود کنیم.
💌 فقط برای امروز:
بی قید و شرط تسلیم می شوم.
- می توانم این تسلیم را به هر اندازه که می خواهم برای خود آسان یا دشوار کنم.
- در هر حال، این کار را انجام می دهم.
/channel/Ghadmha
#کتاب تجربه نیرو امید
بخش‌اول
"تصادفات پی در پی"
/channel/Ghadmha
افسردگان گمنام
فقط برای امروز
چهارم مرداد ماه
/channel/Ghadmha
"تمرکز بر روی امروز"
چهارم مرداد ماه
/channel/Ghadmha
کتاب پاک زیستن
فصل چهارم
«شهامت»
/channel/Ghadmha
کتاب انجمن از دیدگاه بیل
شیوه زندگی در انجمن
"ترس به عنوان یک عامل پیشرفت"
/channel/Ghadmha
دلیل اینکه آدمها به دشواری
شاد میشوند این است که
همواره "گذشته" را بهتر از آنچه بوده،
"حال" را بدتر از آنچه هست،
و "آینده" را نامشخص تر
از آنچه خواهد بود می بینند!
چهارم مرداد ماه
/channel/Ghadmha
#کتاب تجربه نیرو امید
بخش‌اول
"اصلاح صمیمانه"
/channel/Ghadmha
"آن گونه که درک کردیم"
درک بیداری معنوی
/channel/Ghadmha
"پیوست د"
سنت‌های دوازده‌گانه
انجمن پرخوران گمنام
/channel/Ghadmha
افسردگان گمنام
فقط برای امروز
پنجم مرداد
/channel/Ghadmha
کتاب پایه الکلی‌های گمنام
'فصل یازدهم'
"چشم‌اندازی برای شما"
/channel/Ghadmha
کتاب پاک زیستن
فصل پنجم
"روابط"
/channel/Ghadmha
کتاب انجمن از دیدگاه بیل
شیوه زندگی در انجمن
"همه پرستشگریم"
/channel/Ghadmha
تمام سردرگمی زندگی من،
بازتابی از خودمه...!
/channel/Ghadmha
پنجم مرداد ماه
"پیوست ج"
بیماری روحی _ روحانی
انجمن پرخوران گمنام
/channel/Ghadmha
کتاب پایه الکلی‌های گمنام
بخش پیوست‌ها
"مفاهیم دوازده گانه (فرم کوتاه)"
---پایان کتاب بزرگ الکلی‌های گمنام-
/channel/Ghadmha
نشریه مفاهیم خدماتی CODA
«مفهوم پنجم»
#مفاهیم‌خدماتی
#هموابستگان‌گمنام
/channel/Ghadmha
"درد دل با سیگار"
نشریه تازه‌واردان
نیکوتینی‌های گمنام
/channel/Ghadmha
کتاب بنفش
هموابستگان و دوازده‌قدم
ملودی بیتی
قدم یک
قسمت دوم
«داستان استنلی»
«داستان‌های دیگری از غیرقابل کنترل بودنِ زندگی‌مان»
/channel/Ghadmha
مراقبه روز
چهارم مرداد ماه
/channel/Ghadmha
✅ فقط برای امروز
🗓 دوم مرداد ماه
📣 نقابها باید کنار روند
📘 « ... احترام به نفس پایین را با مخفی شدن در پشت چهره های دروغینی که انتظار داشتیم مردم را فریب دهد، پنهان کردیم.
- نقابها باید کنار روند. »
☆ کتاب پایه.
💠 حساسیت بیش از حد، ناامنی و بی هویتی اغلب با اعتیاد فعال مرتبط هستند.
- بسیاری از ما این ویژگی ها را با خود به بهبودی می آوریم؛
- ترس ما از بی کفایتی، طرد شدن و نداشتن جهت، یک شبه ناپدید نمی شود.
- بسیاری از ما چهره ها یا شخصیت های دروغینی داریم که یا برای محافظت از خود و یا برای خشنودی دیگران ساختهایم.
- برخی از ما از نقاب استفاده می کنیم، زیرا مطمئن نیستیم که واقعاً چه کسی هستیم.
- گاهی فکر می کنیم چهره هایی که برای محافظت از خود ساخته ایم، ممکن است در بهبودی نیز از ما محافظت کنند.
💠 از چهره های دروغین برای مخفی کردن شخصیت واقعی خود و پنهان کردن احترام به نفس پایین خود استفاده می کنیم.
- این نقابها ما را از دیگران و همچنین از ضمیر واقعی خود مخفی می کنند.
- با زندگی دروغین نشان می دهیم نمی توانیم با حقایق مربوط به خود زندگی کنیم.
- هر چه بیشتر ضمیر واقعی خود را پنهان می کنیم، به احترام به نفس خود آسیب بیشتری میرسانیم.
💠 یکی از معجزات بهبودی پذیرفتن خود با وجود همه ویژگی های مثبت و منفی است.
- احترام به نفس با این پذیرش شروع می شود.
- علیرغم ترس از آسیب پذیری، باید برای رهایی از چهره های مبدل تمایل داشته باشیم.
- باید از نقاب ها رها شویم و برای اعتماد به خود آزاد باشیم.
💌 فقط برای امروز: از نقاب های خود رهایی می یابم و امکان رشد احترام به نفس خود را فراهم می کنم.
/channel/Ghadmha
"پیوست ب"
بیماری جسمی
انجمن پرخوران گمنام
/channel/Ghadmha