1591
مجموعه سوال های کتاب جهانی ( راهنمای کارکرد قدم ) بصورت سوال و جواب های کتبی و صوتی . @M61JAFAR 👈👈 مدیر کانال
#تجربه حمزه اقا
#سوال 2
#بخش_آمادگی
/channel/Ghadmha
#قدم #هفتم
2) فروتنی چگونه بر بهبودی من
تأثیر گذاشته ؟
فروتنی به معنی در خود فرو
رفتن و دیدن نکات مثبت و
منفی وجودی خویش است
پذیرش اینکه ما بعنوان یک
انسان دارای نقاط وجودی تیره
وروشنی هستیم بنابراین نسبت
به کسی برتری نداشته و از کسی
کمتر و پایین تر نیستیم و لذا
دچار خودبزرگ بینی و خودکم بینی
نخواهیم بود.
پذیرفتن این امر که خوب و
بد جزئی از وجود ما هستند درد
و رنج ما را می کاهند و منجر به
خویشتن پذیری می شوند.
فروتنی در قدمهای قبلی ما را
از غرور کاذب ، خودمحوری ،
تائید طلبی ، ترس، خودآزاری،
مظلوم نمایی، احساس گناه و
خجالت و..... رهایی می بخشد
و مسیر بهبودی را برای ما هموار
می سازد.
و فروتنی در قدم هفتم باعث
پذیرش نقاط و صفات وجودی
ما میشود و این پذیرش منجر
می شود که ما برای پررنگ کردن
نقاط مثبت و کمرنگ کردن
نقاط منفی وجودی خویش
در قدم شش و هفت
نواقص و کمبودهای اخلاقی
خود را جهت برطرف شدن
به نیروی برتر بسپاریم.
/channel/Ghadmha
#تجربه حمزه اقا
#سوال 1
#بخش_آمادگی
/channel/Ghadmha
#آمادگی_قدم_هفتم
/channel/Ghadmha
#ما_با فروتنی از او خواستیم تا کمبودهای اخلاقی ما را برطرف کند "🌹
اگرچه هر یک از قدمهای دوازده گانه برای خود
یک فرآیند جداگانه می باشند ،
اما همه آنها تا اندازه ای نیز با یکدیگر
درمی آمیزند چون اجزاء یکی باعث فعل و
انفعالاتی در دیگری می گردد ، مثلاً جنبه هایی
از قدم یک با قدم دو درمی آمیزد ، یا اجزاء
قدم چهار در قدمهای متعاقب آن درگیر
می شوند ... شاید ظریف ترین و نازکترین
خط و مرز بین قدم شش و هفت باشد .
در نگاه اول ممکن است قدم هفت فقط یک
چاره اندیشی برای قدم شش به نظر رسد .
ما وقت و تلاش زیادی صرف کردیم تا اگاهی
خود را در مورد نواقص شخصیتی مان در قدم
شش افزایش دهیم و به جایی برسیم که کاملاً
آمادگی داشته باشیم که آنها برطرف شوند .
حال تنها کاری که نیاز است انجام دهیم ، درخواست است ، مگر نه ؟
نه این درست نیست . این قدم مفهومی فراتر
از آن دارد که از نیروی برتر یک درخواستی
بکنیم و منتظر جواب باشیم .
نیاز به آمادگی روحانی داریم .
لازم است درکی از لغت (( فروتنانه )) در این
قدم داشته باشیم .
نیاز است تا ما راهی شخصی برای این
درخواست پیدا کنیم ، راهی که فقط در مسیر
روحانی شخص خود ما قرار می گیرد و نیاز
است که ما اصول روحانی را به جای نواقص اخلاقی خود تمرین کنیم .
/channel/Ghadmha
#برداشت_قدم_شش .
با آنکه نوشتن ترازنامه اخلاقی_ارزیابی شخصیت (قدم چهارم) بسیاری از حقایق را بر معتاد در حال بهبودی آشکار میکند اما پیدایش قابلیت دیدن آنچه که عمری سعی در ندیدن آن شده است نیاز به زمان دارد.
قدم ششم تمرین آمادگی و تمایل برای تغییر است. اصل معنوی قدم ششم "تمایل" است
در اثر تجربه این قدم و نوشتن تراز نامه مربوط به آن مغتاد در حال بهبودی با حقایق تازه ای در مورد ضعفها وخلا ها شخصیت خود آشنا میشود
در این مرحله معتاد در حال بهبودی با پدیده جدیدی به نام "میل به تغییر" آشنا میشود و بینش بسته و منجمد قبلی اش تبدیل به روشن بینی و تمایل میگردد.
ما در زمان اعتیاد فعال تصور میکردیم که تا آخر عمر نیازی به تغییر نداریم و همان گونه که بودیم باقی میمانیم..
اما اکنون و در مسیر بهبودی میپذیریم که برای ادامه رشد خود نیاز به تغییر داریم.
همچنین میپذیریم که شخصا قادر به تغییر دادن خود نیستیم و برای انجام آن نیاز به قدرت مافوق نیروی انسانی داریم.
تا نگرید طفل کی گیرد لبن.... تا وقتی که کودک گریه نکند مادر به او شیر نمیدهد..تا زمانی که من در راستای برطرف شدن نواقص خود دعا و درخواست نکنم خداوند این نواقص را از من نخواهد گرفت . زمانی که من نواقص خود را میابم هر چه شدت تمایل و در خواست من بیشتر باشد به همان نسبت رسیدگی خداوند به آن بیشتر خواهد بود
سهم ما نیز در این میان این است که خودمان نیز در برطرف شدن این نواقص به کمک خداوند کوشا باشیم..
(از خداوند درخواست کن خدایا از تو خواهش میکنم بیا و در زندگی من دخالت کن و این نواقص اخلاقی من را برطرف کن...)
/channel/Ghadmha
http://telegram.me/Ghadmha
ترازنامه سالانه 🌹
#در_مورد_قدم_شش
این نواقص ما هستند که باعث می شوند حال ما بد شود نه رفتار دیگران.
این نواقص ما هستند که راه میدهند دیگران با رفتارشان روی ما تاثیر بگذارند.
این نواقص ما هستند که مانع زندگی فعالانه شاد باعزت وآزادی وآرامش میشوند.
نواقص باعث میشود ما به خود و دیگران آسیب برسانیم.
نواقص باعث شروع سیکل خود تخریبی و عدم مراقبت از خود میشوند.
نواقص باعث میشود ما با خودمان خدا دوستان همکاران همسایگان آشنایان اقوام و...روابط شاد و کارامدی نداشته باشیم.
نواقص بر تمام جنبه های زندگی ما تاثیر مخربی دارند.
برای شناخت نواقص خود لیست نقاط ضعف ونواقص را تهیه کنید و از اطرافیان کمک بگیرید تا این لیست را تکمیل کنند و از راهنما یا دوستان بخواهید نواقص شما را با نام اصلیشان به شما معرفی کنند تا بتوانید با اثرات سوئ آنها وراه درمان آن آشنا شوید.
با توکل به خدا و کمک نیرو امید وتجربه دوستان و اعضائ انجمن و با انرژی گرفتن از نقاط قوت کار روی نواقص را شروع می کنم
/channel/Ghadmha
#تجربه رامین اقا
#سوال 1
#بخش_حرکت_به_جلو
/channel/Ghadmha
#حرکت_به_جلو
#قدم ششم
#ما ممکن است بعضی مواقع نگاهی اجمالی و
گذرا به گذشته داشته باشیم ، و فکر کنیم که
چه کارها که می توانستیم انجام دهیم ، مثلاً
در زمان کودکی ، و یا در زمان اعتیاد فعال
خود ما احتمالاً همیشه فکر می کنیم که یا
زندگی ما را در شرایط و مکانی قرار نداده تا
به آن چیز که دلمان می خواهد تبدیل شویم ،
و یا فکر می کنیم که ظرفیت و عرضه رسیدن
به شرایط و امکانات بالاتر را نداریم .
ما زمانی در رؤیای پول ، امکانات ، و موقعیت
اجتماعی غرق بودیم .
اما در برنامه روحانی معتادان گمنام ،
ما بیشتر به دنبال رشد روحانی هستیم .
ما می خواهیم تا بیشتر به کیفیتهایی که
دوست داریم فکر کنیم ، یا به افراد در حال
بهبودی که می شناسیم و کیفیتهایی دارند که
ما دوست داریم با آنها در این مورد برابری
کنیم ، فکر کنیم .
با کارکرد این قدم ما به تصویری از شخصیتی
که دوست داریم داشته باشیم ،
دست پیدا می کنیم .
/channel/Ghadmha
/channel/Ghadmha
#بیماری اعتیاد من
#قسمت دوم
#تجربه حمزه آقا
#سوال 7
#بخش_اصول_روحانی
/channel/Ghadmha
#قدم #ششم
21_ آیا امروز خود را پذیرفته ام ؟
چه چیز در مورد خود را
دوست دارم ؟ از زمانی که
این قدم را کار کرده ام ، چه
چیزهایی تغییر کرده اند ؟
زمانی که ما علیرغم میل باطنی
و اراده خود از روی نقصی عمل
می کنیم، نیاز داریم که اصل روحانی خویشتن پذیری را تمرین کنیم...
بایستی بپذیریم که اگر چه هنوز
از روی بعضی از نواقص خود عمل
می کنیم ولی تمایل به تغییر
نیز نیاز داریم...
دشوارترین قسمت قدم ششم
پذیرش خودمان است و اینکه
نقشمان در این فرایند چیست
من باید بپذیرم که یک انسان
هستم و انسان ممکن است که
اشتباه هم بکند من باید به
خود باوری برسم من نمیتوانم
با احساس گناه کردن یا
سرزنش کردن خویش خود را
وادار به معنویت کنم .....
در قدم ششم من باید به این
اطمینان برسم که قدم هفتم در
راه است و خداوند نواقص و
کمبودهای اخلاقی ما را برطرف
می سازد بنابراین جنگ
نمی کنیم و نتیجه امر را به او
واگذار می کنیم و فعل سپردن
را در این قدم تمرین می کنیم.
چرا که من امروز دقیقاً به همان
اندازه که نیاز است رشد کرده ام.
اگر کامل بودیم که دیگر نیازی به
رشد بیشتر نداشتیم.
برای ادامه مسیر بهبودی نیاز
به امید دارم امید و موفقیت
های من در مسیر بهبودی من
را به ادامه این مسیر امیدوار
می کند اما عملکرد ناصحیح و
شکست های من نمی بایست
باعث شود از ادامه مسیر باز
بمانم چیزی که کمکم می کند
تا متوقف نشوم این است که
خودم را با تمام اشتباهاتم و
نواقصم بپذیرم آگاه باشم که
بیمارم و اشتباه می کنم اما از
حمایت نیروی برتر برخوردارم
امروز همینکه نسبت به
نقایصم آگاهم و تمایل به
تغییر دارم و با عملکردم این
تغییر را نشان می دهم،
کافیست و نشان می دهد که
در جایگاه خوبی هستم من
خودم را پذیرفتم چرا که
می دانم اصل روحانی
خویشتن پذیری ارتباط
مستقیم با فروتنی دارد و در
پذیرش دنیای اطرافم و باقی
ماندن در نقطه تسلیم موثر
است..
امروز با دنیای اطرافم
جنگی ندارم و یا خودم را
بخاطر اشتباهاتم سرزنش
نمی کنم و می دانم که یک
بیماری در وجود من است که
ممکن است باعث شود بارها
و بارها یک اشتباه را تکرار
کنم اما مهم این است که بر
اشتباهاتم اگاهم و سعی
می کنم تکرار اشتباه نداشته
باشم ..
پاکی ام را دوست دارم، بهبودی ام
را دوست دارم، فروتنی و
بی ریائی خودم را دوست دارم
اعتمادم به خداوند را دوست
دارم، برنامه ریزی ،پشتکار ،نیاز
به خدمت و خدمت گذار بودن،
تلاش و مسئولیت پذیری و ... را دوست دارم
کارکردقدمها موجب گردیده
تا نسبت به نقایصم اگاه شوم
غرور و تاسف به حال خود در
من کمتر شده،خود برتر بینی
و خود کم بینی در من کمرنگ
شده، رابطه ام با خداوند،
خودم و دنیای اطرافم بهتر
شده ، پذیرفتن و همدردی
برایم آسانتر شده و قدرت
تحمل و پذیرش ما در برخورد
با نواقص دیگران افزایش یافته
است ....!!
/channel/Ghadmha
#تجربه حمزه اقا
#سوال 6
#بخش_اصول_روحانی
/channel/Ghadmha
#قدم #ششم
20_ چگونه از طریق کارکرد این
قدم ، در حال افزایش اعتماد
خود به نیروی برتر به آنگونه
که او را درک می کنم، هستم؟
در قدم ششم ما به این آگاهی
و درک رسیدیم که به تنهایی و
براساس خواست و اراده خود
نمی توانیم نواقص خود را
برطرف نمائیم بنابراین بایستی
اصل روحانی سپردن را در این
مقوله بکار بگیریم ....
سپردن نواقص به خداوند
یعنی سپردن قسمتهای تاریک
وجودم و نقاط ضعفم به
خالق هستی، صفاتی که در اثر
خارج شدن از تعادل در من به
شکل نقایص اخلاقی خودش
را نشان می دهد و در زندگی
من تاثیر منفی می گذارد..
مقدار تمایل ما در قدم ششم
بستگی مستقیم با ایمان و
اعتماد ما دارد.
بنابراین ما براساس اعتماد به
نیروی برتر در قدم ششم باور
خواهیم داشت که نیروی برتر
در زندگی ما تا آن اندازه که
لازم است کار خواهد کرد و
تاثیر خواهد گذاشت بنابراین
از سر راه خدا کنار می رویم و
نتیجه امر را به او واگذار می کنیم.
/channel/Ghadmha
#تجربه رامین اقا
#سوال 2
#بخش_آمادگی
/channel/Ghadmha
#کتاب_خوانی و تجربه قدم هفتم
#علی آقا
#قسمت_اول
/channel/Ghadmha
#تجربه رامین اقا
#سوال 1
#بخش_آمادگی
/channel/Ghadmha
#قدم #هفتم
1_ کدامیک از رفتارهای من از آغاز بهبودیم
تغییر کرده ؟ در چه جاها و شرایطی
مسائل غلو شده دوباره به اندازه طبیعی
خود بازگشته اند ، و کجا جزء و قسمتی
سالم در خود کشف کرده ام ؟
پاکی ما دال بر عدم مصرف مواد
و الکل است و اما بهبودی ما با
کارکرد قدم حاصل می شود.
لذا آغاز بهبودی ما شروع کارکرد
قدم است واز آغاز با حاصل شدن
اصول روحانی هر قدم رفتارهای
ما تغییر و گرایش مثبت پیدا
کرده اند و این رویه ادامه می یابد
تا به یک فرد سازنده و قابل قبول
مبدل گردیم.
مسئولیت پذیری، خویشتن پذیری
مدیریت در روابط،نظم،عدم کنترل،
عدم قضاوت، عدم سرزنش ،
عدم توقع و انتظار،صداقت و
درستی و .....
این رفتارهای سازنده مشکلات
و گرفتاریهای ما را کمرنگ و آرامش
نسبی برای ما حاصل می نماید.
غلو شده به معنی بزرگنمایی است.
مسائل غلو شده در این سئوال
شامل رفتارهایی که از حد ومرز
طبیعی و تعادل خودخارج شده اند
وشامل افراط و تفریط شده اند.
که این رفتارها شامل نواقص
ما هستند و حد طبیعی و تعادل
آنها همان کمبودهای اخلاقی
ما هستند.
بعنوان مثال؛
غرور..... حد طبیعی...فروتنی
دروغگویی....حدطبیعی...صداقت
و هرزمان که درمسیربهبودی وانسانیت
حرکت کرده ام ودست ازخودمحوری
وخشم وتاییدطلبی و زیاده خواهی و
افراط وتفریط ولذت طلبی وشهوترانی
برداشته ام مسائل غلوشده به اندازه
طبیعی خودبرگشته اند...
هرگاه که با فروتنی حرکت کرده ام
ودرکارهای خیر ومثبت شرکت کرده ام،
کلابعدازکارکردن قدم پنجم نقش خودم
رادر درون خودم کشف کردم وبه حقایق
وجودی خودم پی بردم وقسمتهای سالم
ومثبت خودم را دیدم ،زمانی که دست
ازجنگ باخودم واطرافیانم برداشته و
نقایصم راپذیرفتم وبجای چراهابدنبال
چگونگی ها گشتم، زمانی که رنجشها
ونقص هایم رادیدم وپذیرفتم، خوبیها
وقسمتهای سالم را هم درخودم پیداکردم،
جاهایی که نیاز به دروغ گفتن و ظاهر
سازی وخودنمایی،نداشته باشم و خود
واقعی ام راپذیرفته باشم فروتنی داشته
وصادق بوده واعتمادبه خودداشته باشم
و در نهایت جاهایی که لایه های انکار و خودخواهی را کناربزنم ، مسائل غلوشده به اندازه طبیعی خود باز می گردد..
/channel/Ghadmha
🥀 تیتر قدم هفتم 👇
✅ ما با فروتنی از او خواستیم تا کمبود های اخلاقی مارا برطرف کند.
/channel/Ghadmha
#برداشت_قدم_شش
بعد از طی مسیر تا به اینجا لازم است کارهایی را انجام بدم که به مسیر قبلی بر نگردم وباز مثل قدم یک باید دنبال حل معمای بعدی در زندگیم بگردم .اولین شرطش هم این بود که باید پیدا کنم چرا علیرغم میل باطنی وتحمل درد ورنج حاصل از عملکرد گذشته باز همان کارها را انجام میدادم.باز متوجه شدم که باور غلط واحساس پوچی وبی ارزشی باعث میشد که همیشه عملکرد دیگران را زیر زره بین بگذارم و از همه مهمتر در تمام مسائل حق را بجانب خودم بدانم. متوجه شدم بهتراست بیشتر به خودم واعمال خودم توجه کنم.تجربه شخصی من در این قدم این بود که بعد از لیست کردن نقص هایم.خیلی احساس بدی را تجربه کردم فکرکردم باید حتما چند روزی برم یک جای خلوت وکلک این نقص ها را بکنم .با همین فکر صبح زود بدون اینکه به خانواده چیزی بگم یک پتو وبالش در صندوق عقب ماشینم گذاشتم وبه طرف خارج شهر حرکت کردم .دربین راه بخودم گفتم قراره چند روزی خارج شهر باشم وجلسه هم درانجا نیست پس بهتره حرکت صبح را برم .وقتی درب جلسه رسیدم بعنوان گرداننده به من خدمت دادند. احساسم وقصدم را مشارکت کردم .دربین جلسه عضوی از قدم یک واقرار به عجز مشارکت کرد پیام خدا به من داده شد متوجه شدم که من کاره ای نیستم وقرار است خداوند چون گذشته امور را مدیریت کنه بعد از جلسه یک ظرف اش خریدم وبه خانه برگشتم وجای شما خالی اش با نان داغ در کنار همسرم صبحانه باعشقی خوردم.تازه فهمیدم تنها کار من اقرار وپذیرش است وباید مثل قدم یک بپذیرم که من عاجز هستم همین وبس
/channel/Ghadmha
#کتاب_خوانی و تجربه قدم ششم
#علی آقا
#قسمت_ششم
/channel/Ghadmha
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
#در_مورد_نواقص_اخلاقی
1 نواقص شخصیتی که ما نا خواسته و به صورت اجباری از آنها استفاده می کردیم و....
تکامل پرستی2ناشکری ونارضایتی3ناسپاسی4 دل سوزی به حال خود5حق به جانبی6 خود را مهم شمردن7 ناصادقی 8خود رامحکوم کردن9تعجیل10 نفرت 11رنجش12 نامهربانی13غروربیش از حد14سوظن وبی اعتماد15حسادتوقبطه16کینه جویی17حق کشی18 تنبلی19کار امروز را به فردا20بدقولی21ظاهر سازی22منفی گرایی23انتقاد24طمع 25ترس26تجمل گرایی27میل به تنهایی28احساس تفاوت29غیبت وبدگویی30لجاجت31خود محوری32خشم وعصبانیت33 خساست34زورگویی35انتقام36دروغ گویی37بی برنامگی38عدم اعتماد به نفس39فراموشی 40خود بزرگ بینی41قضاوت42بی انصافی43بدزبانی وفحاشی44خودکم بینی45 وراجی وحرافی46وابستگی47تصورات باطل48انحرافات فکری49یاس افسردگی50ناامیدی51تعصب52اسراف53شهوت رانی54توقع وانتظار55جنگ وشرارت56خود حق بینی57مقایسه خود با دیگران58 چاپلوسی59افراط وتفریط60خود خواهی61ریا ونفاق62بی ربط گویی63رودرواسی65 دهن بینی66قصی القلب بی رحمی67 تهدید68وسواس69 شهرت طلبی70تایید طلبی71زود رنج بودن72لذت طلبی73خیانت74دوبه هم زنی75دزدی76خجالت77دورنگ بودن78نیرنگ بازی و...نواقصی هستند که زندگی ما را مختل کرده بودنند
/channel/Ghadmha
#قدم #ششم
22_ دوست دارم از کیفیتهایی که
آرزوی دست یافتن با آنها را
دارم چگونه استفاده کنم ؟
باشغل خود چکار خواهم کرد ؟
در اوقات فراغت خود چکار
خواهم کرد ؟
چگونه پدری ، همسری ، فرزندی ، یا دوستی
خواهم بود ؟ توضیح دهید .
لازمه هریک از موارد آن است که
تلاش کنیم و وقت بگذاریم....
کیفیت های چون ؛
عشق،آگاهی،عقل،بینش، فروتنی
،صبر،پذیرش، محبت ، مهربانی،
صداقت،درستی و ......
برای آنکه بتوانم در مسیر
بهبودی حرکت کنم و از مسیر
خارج نشوم نیاز به یک چهار
چوب مشخص برای زندگی
فردی و اجتماعی دارم.
همینطور مشخص کردن و
بررسی کردن ارزشها و
کیفیتهائی که در زندگیم
هست و اینکه چطور قرار
است از آنها بهره برداری کنم.
کیفیت های امروز زندگی
من قابلیتهایم را در مثلث
بهبودی( کار، خانواده، بهبودی)
جلوه گر خواهد بود.
برای نهادینه کردن کیفیت های
زندگی نیازمند مسئولیت پذیری،
صبر، لیست اولویت ها، برنامه
روزانه و.... خواهیم بود.
/channel/Ghadmha
/channel/Ghadmha
#بیماری اعتیاد من
#قسمت اول
#تجربه رامین اقا
#سوال 7
#بخش_اصول_روحانی
/channel/Ghadmha
#تجربه شهروز اقا
#سوال 6
#بخش_اصول_روحانی
/channel/Ghadmha
#تجربه رامین اقا
#سوال 6
#بخش_اصول_روحانی
/channel/Ghadmha
http://telegram.me/Ghadmha
قدم هفتم