• عادت های یک دقیقه ای که میتونی به روتنیت اضافه کنی :
1- شکرگزاری
2- نفس عمیق
3- حرکات کششی
4- مرتب کردن تخت
5- استفاده از قانون 5 ثانیه
6- تعیین کردن هدف روزانه
• انجام روتین های روزانه یا شبانه چه فایده ای برامون دارن؟ :
شمع و عود : کمک میکنه آرامشمو حفظ کنم.
ورزش کردن : احساس سلامتی و شادابی میکنم.
شکرگزاری : نسبت به زندگی خوشبین تر میشم.
نفس عمیق : ذهنمو از افکار منفی خالی میکنم.
نوشتن : میتونم همه چیزو با برنامه ریزی کنترل کنم.
هدیه دادن : وقتی خوشحالی بقیه رو میبینم خوشحال میشم.
• روتین روزانه برای وقتایی که انرژیت کمه :
1- کمی بنویسم.
2- کمی قهوه بخورم.
3- لباسامو عوض کنم.
4- تو تخت به ایمیل های کاری جواب بدم.
5- برای وقتی که انرژیم بیشتر شد برنامه بریزم.
6- کمی پیاده روی کوتاه کنم یا تو هوای باز بشینم.
7- چند کار ساده مثل آب دادن به گل و گیاه انجام بدم.
@getrichgroup🪙
فرصت های فوق العاده توسط چشم های شما دیده نمیشوند، بلکه با ذهن شما قابل رویت هستند.💎
#رابرت_کیوساکی
@getrichgroup🪙
#skincare💆♀ #selfcare💆
خاصیت گذاشتن میوه ها بر روی پوست🍉
ساده ترین روش استفاده از ماسک طبیعی جدا کردن هر نوع میوه همراه با گوشت و مالیدن آب آن میوه روی صورت به مدت ۲۰ دقیقه و بعد شستن آن است. این روش نه هزینه ای دارد و نه نیاز به وقت زیاد.
🍉هندوانه:
جهت آبرسانی برای شادابی پوست مخصوصا پوست های خشک.🫗
@getrichgroup🪙
جایی که دیگه دل نباشه
دیگه فایده نداره و ادامه دادنشم باعث میشه اون کار آشغال از آب دربیاد
@getrichgroup🪙
شاید هر آدمی تو زندگیش
یه روزی مجبور بشه
وسایلش رو جمع کنه📦
چراغ ها رو خاموش کنه
و خونه اش رو تو تاریکی فرو ببره...
#acróstico🎶🧸
@getrichgroup🪙
به نظر من، وقتي دو نفر بخواهند ازدواج كنند، انواع موانع بايد ايجاد شود: بايد به آنان گفته شود: دوسال صبر كنيد. دوسال باهم زندگي كنيد و پس از دو سال، اگر بازهم مايل به ازدواج باهم بوديد، برگرديد.
مردم بايد مجاز باشند باهم زندگي كنند تا بتوانند خودشان را بشناسند و ببينند كه آيا باهم
جور هستند يا نه؟
ولي هركسي مي تواند به دفتر ثبت ازدواج برود و ازدواج كند و وقتي بخواهي كه جدا شوي، آنوقت تمام دادگاه ها و قانون و پليس و همه هستند تا مانع تو شوند!
جامعه با ازدواج موافق است و با طلاق مخالف.
به نظر من، بين مردم فقط بايد يك رابطه دوستانه، يك مسئوليت و يك حمايت وجود داشته باشد. و اگر آن روز دور است، تا آن زمان نبايد اجازه داد كه ازدواج امري آسان باشد.
مردم بايد فرصت بيابند تا يكديگر را آزمايش
بگذار اوضاع خنك شود، بگذار اوضاع معمولي شود، بگذار تا ببينند چگونه با زندگي معمولي و مشكلات روزمرّه كنار مي آيند و تنها در آن صورت بايد مجاز باشند كه با هم ازدواج كنند.
مجوز ازدواج بايد هردوسال تمديد شود و اگر بخواهند از هم جدا شوند، هيچ مانعي نبايد ايجاد شود.
کتاب خرد
ترجمه محسن خاتمی
@getrichgroup🪙
هیچ کس تا به امروز، با "اگر" و "اما" و "شاید" به خواسته هایش نرسیده است!
اگر واقعا خواهان موفقیت هستید باید سلطان "بایدها" باشید، نه بنده ی "شایدها"!💎
@getrichgroup🪙
برای اینکه واقعا بتوانید مسیری را طی کنید، بهتر است راه پشت سرتان را خراب کنید تا دیگر نتوانید عقب نشینی کنید!
وقتی انسان راهی برای تسلیم شدنش وجود نداشته باشد، قدرتش چند برابر میشود.💎
#ناپلئون_هیل
@getrichgroup🪙
با گفتگوی فراوان نیروی خود را هدر میدهید و مدام به بن بست میخورید.
مردی باهوش و کاردان میشناختم که پاک باخته ای تمام عیار بود. با مادر و خاله اش در یک جا زندگی میکرد. فهمیدم هر شب که برای شام به خانه میرود همه آنچه را که در روز در محل کارش برایش پیش آمده برای آنها تعریف میکند. تازه بعد هم درباره بیم و امیدها و ناکامی هایش با آنها به درد دل مینشیند.
به او گفتم: با صحبت کردن درباره کارهایت همه نیرویت را هدر میدهی، درباره کار و بارت با افراد خانواده ات حرف نزن، سکوت طلا است!
به رهنمودم عمل کرد و هنگام شام زیر بار نرفت که درباره کارش حرف بزند. مادر و خاله اش مایوس شدند: آنها عاشق این بودند که از هر کاری سر در بیاورند. اما ثابت شد که سکوتش طلا بود!
چون چندی نگذشت که شغلی با حقوق صد دلار در هفته به او داده شد و در مدت چند سال حقوقش به سیصد دلار در هفته رسید.
موفقیت راز نیست، نظام است.
اسکاول شین🩵
@getrichgroup🪙
تصمیماتتان را برپایه اعمال و گفتههای دیگران پایهریزی نکنید.
در سال 1956 زمانی که وارن بافت
مدیریت 100 هزار دلار پول را بر عهده گرفت، آن تعداد معدود سرمایهگزاران که با او شریک شدهبودند، اعمالاش را عجیب و غریب توصیف کردند
او حتی به شرکای مالیاش نگفته بود که قرار است پولها را کجا سرمایهگزاری کند.
همه پیشبینی میکردند که وارن بافت با شکست سختی روبرو خواهد شد.
14 سال بعد، زمانی که وارن بافت شراکتاش را تمام شده اعلام کرد، تشکیلاتاش بیش از 100 میلیون دلار ارزش داشت.
وارن بافت معتقد است که هر کس باید خودش را با استاندارهای خودش مورد تجزیه و تحلیل قرار دهد، نه استانداردهای دیگران😉
@getrichgroup🪙
Baby Care🍼🤍
مراقبت از کودک
ردیاب تغدیه، خواب، پوشک، فعالیت، ارتفاع و کنترل وزن👇🏻👩🍼
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wachanga.babycare
@getrichgroup🪙
مردم بی احترامی هاشونو میکنن بعد میگن ما هر کاری کردیم بخاطر خودتون کردیم!!
خب شما خیلی بیجا کردی!
@getrichgroup🪙
رابطه مهم ارتعاش و سلامتی بدن✨🧚♀
برنامه ای در سالهای قبل توسط دو دانشمند بزرگ به نام های دکتر هاوکینز و دکتر پاول
طراحی گردید که به روند رونق نامحدود سلامتی بدنی معروف شد .
این دو دانشمند بزرگ، روندی را برای حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن طراحی کرده بودند
که اهمیت زیادی نیز بعد از پیدایش ویروس کوید ۱۹ بدست آورد .
برای انسان هایی که « ارتعاش بالاتری » دارند
عفونت ویروس برای بدن آنها تنها یک ماده تحریک کننده جزئی است
که سریعاً هم از بین می رود
و یا اصلا امکان ورود به سیستم بدن را پیدا نمیکند.
دلایل نداشتن ارتعاشات بالا می تواند موارد زیر باشد :
خستگی - درد - ترس - نگرانی - تنش عصبی - خشم - نفرت و امثالهم ...
بنابراین سعی کنید ارتعاش بالایی در طول روز داشته باشید تا فرکانس سیستم ایمنی بدنِ شما نیز کاهش نیابد.
مکانهایی وجود دارند که ارتعاش بسیار پائینی دارند ، مانند :
بیمارستانها-زندانها-ادارات شلوغ-زیر زمین ها و ...
این مکانها جائی هستند که ارتعاشاتش به ۲۰ هرتز یا کمتر هم می رسد .
لذا برای انسان هایی که ارتعاشات پائینی دارند یا در مکان های ارتعاش پایین حضور دارندویروسها خطرناک خواهد بود.
حالات زیر باعث کاهش و یا تغییر ارتعاش و فرکانس شما در طول روز میشود :
درد - ترس - نگرانی - عصبانیت - خشم - لجبازی - سر و صدا - غرور - تنش - قضاوت - خودخوری - شرم - احساس گناه - کینه - نفرین - اضطراب
و اما ارتعاشاتِ بالا نتیجه رفتارهای زیر است :
سخاوت = ۹۵ هرتز
قدرشناسی = ۱۵۰ هرتز
بخشیدن = ۱۵۰ هرتز و بیشتر
عشق و شفقت برای همه موجودات زنده = ۱۵۰ هرتز و بیشتر
عشق خالص = ۵۰۰ هرتز
مهربانی - پذیرش - تسلیم - خداگونگی - شکرگزاری
لذا با داشتن ارتعاشاتِ بدنی بالا ،
خود را در برابر هر گونه بیماری نیز بیمه خواهید کرد .
چه چیزی به ما کمک می کند تا ارتعاش بالایی داشته باشیم ؟
دوست داشتن ، کمک کردن ، لبخند ، برکت ، تشکر ، بازی ، نقاشی ،خوندن
مراقبه ، جستجو در طبیعت ،خلق کردن
کشف کردن،خدمت به دیگران،ورزش ، لذت بردن از طبیعت و ...
و البته خوردن غذاهایی که "زمین" به ما می دهد ، مانند : دانه ها ، غلات ، حبوبات ، میوه ها ، سبزیجات و آب آشامیدنی .
همچنین عملکردهایی که به ما کمک می کنند تا ارتعاش بالایی داشته باشیم ;
ارتعاش "عبادتِ و شکرگزاری خداوند است
که" خود به تنهایی از ۱۲۰ تا ۴۵۰ هرتز می رسد.
پس بخندید ، مدیتیشن کنید
یکدیگر را دوست داشته باشید ، مراقبه کنید ، تفریح و بازی کنید ، عبادت عاشقانه و در نهایت در همه حال، شکرگزاری کنید.
از خداوند براتون طلب عشق ، آزادی ، آرامش و سلامتی دارم ❤️🙏
@getrichgroup🪙
قوانین و نکات مهم در رهن و اجاره منزل_برترینها
چگونه خانهای مناسب اجاره کنیم؟
۱. بعد از قیمت شاید اولین و مهمترین نکته برای انتخاب ساختمان، نبودن صاحبخانه در آن است. در خانهای که صاحبخانه نباشد قطعا آزادی عمل مستاجر هم بیشتر است.
۲. سعی کنید خانهای را انتخاب کنید که خالی باشد تا برای اثاث کشی مشکلی نداشته باشید.
۳. بهتر است محدوده خانه را نزدیک به محل کارتان انتخاب کنید.
۴. به تعداد واحدهای آپارتمان هم دقت کنید.
۵. در بازدید از هر خانه و آپارتمانی به نمای بیرونیِ ساختمان و نظافت، حیاط، باغچه و راهپله و وضعیت آسانسور رفتار همسایگان توجه کنید.
۶. ترجیحا خانههای خیلی قدیمی را انتخاب نکنید؛ خانههای ۳ تا ۱۰ سال میتواند گزینه خوبی برای شما باشد.
۷. میتوانید از همسایهها درباره اخلاق صاحبخانه سوال کنید.
۸. واحدهایی که اتاقک آسانسورشان داخل واحد مسکونی طراحی شده را هرگز انتخاب نکنید؛ چون صدای بالا و پایین رفتن آسانسور بسیار ناراحت کننده و مخل آسایش است.
۹. سعی کنید خانههای نورگیر با سالنهای مربعشکل را انتخاب کنید.
۱۰. آشپزخانه منزل را خوب بررسی کنید
۱۱. معایب احتمالی منزل را قبل از عقدقرارداد، شناسایی کرده و در پایین قرارداد اجاره قید کنید تا پس از تخلیه منزل، موجر(صاحبخانه) مدعی مسئولیت شما درباره آن نشود. توجه داشته باشید اگر تاسیسات منزل را با وسواس بررسی نکنید، رفع کلیه عیوبی که بعد به چشمتان برسد به عهده شما خواهدبود.
۱۲. هنگام عقد قرارداد حتما اصل سند و شناسنامه مالک راشخصا رویت کنید تا مالکیت وی اثبات شده باشد.
۱۳. پیش از عقدقرارداد جای پارکینگ خود را در حضور مالک مشخص و از ادعای دیگر واحدها نسبت به آن اطمینان حاصل کنید.
۱۴. زیاد به دنبال املاک نوساز نباشید، چون علاوه بر گرانتر بودن آنها، در بیشتر موارد، چون مالک آن برای تامین پول خرید خود؛ آن را اجاره داده، سال آینده مجبور به ترک این منزل خواهید بود.
۱۵. سعی کنید تا حد امکان آپارتمان مورد نظرتان را رهن کامل کنید
۱۶. به تعداد پنجرهها و ارتفاع آنها نسبت به منزل کنونی خود خوب دقت کنید تا مجبور به هزینه کردن برای خریدن پرده جدید نباشید.
۱۷. تا جای ممکن سعی کنید از خانههایی که در مجاورت ساختوساز هستند دوری کنید.
۱۸. به اندازه درِ ورودی واحد و یا درِ پارکینگ دقت کنید تا در اثاثکشی دچار مشکل نشوید.
۱۹. قبل از به پایان رسیدن مدت اجاره منزل کنونی خود، تکلیف ماندن یا جابهجا شدن را با مالک منزل مشخص کنید
۲۰. قرارداد اجاره خود را حتما در بنگاه یا دفاتر اسناد رسمی منعقد کنید و از هزینه آن نترسید. چون این هزینه مانند بیمهای است که جلوی بسیاری از مشکلات آینده و بویژه حین تخلیه منزل را خواهد گرفت.
_نحوه محاسبه حق کمیسیون اجاره ملک
طبق آخرین تعرفههای حق کمیسیون بنگاهها از نیمه دوم سال ۹۷، محاسبه نرخ کمیسیون به این گونه است:
تصور کنید خانهای با اجاره بهای ماهیانه دو میلیون تومان دارید
در این صورت مبلغ پرداختی به عنوان حق کمیسیون به شکل زیر محاسبه میشود:
مبلغ اجاره بها ضربدر ۲۵ درصد
تومان ۲۰۰۰۰۰۰*۰.۲۵=۵۰۰۰۰۰
حق کمیسیون ضربدر ۹ درصد مالیات
تومان ۵۰۰۰۰۰*۰.۰۹=۴۵۰۰۰
جمع حق کمیسیون با مالیات
تومان ۵۰۰۰۰۰+۴۵۰۰۰=۵۴۵۰۰۰
بنابراین سهم پرداختی هر یک از طرفین معامله، مبلغی در حدود ۵۴۵۰۰۰ تومان خواهد بود.
_قانون مالک و مستاجر در مورد هزینه تعمیرات خانه
طبق ماده ۴۸۶ قانون مدنی و آنچه در قانون تملک آپارتمانها آمده. موجر موظف است ملک مورد اجاره، به همراه تمامی وسائل و امکاناتی که در قرارداد ذکر میگردد، را سالم و بدون عیب به مستاجر تحویل دهد.
اگر در طول مدت اجاره مشکلی برای ملک یا تاسیسات آن بهوجود آید، بسته به کلی یا جزئی بودن تعمیرات، مالک یا مستاجر موظف به پرداخت هزینه هستند.
در قانون هزینه تعمیرات اساسی و ضروری ساختمان بر عهده مالک گذاشته است و هزینه تعمیرات جزئی و مصرفی خانه با مستاجر است.
تعمیرات اساسی و ضروری ساختمان میتواند شامل موارد زیر باشد:
_ تعمیرات مربوط به اصل بنا (دیوار، در و پنجره، سقف، حیاط، پشتبام و…)
_ تعمیرات مربوط به تاسیسات (کولر، شوفاژ، آبگرمکن، موتورخانه، پکیج، تهویه و…)
_تعمیر لولهکشی آب، گاز، فاضلاب
_ تعمیر نشتی سرویسها
_سیمکشی برق
_ تعمیر آسانسور
_ تعمیر در برقی پارکینگ
_ رنگآمیزی ساختمان
_ تعمیر کابینت، کمد دیواری
تعمیرات جزئی خانه میتواند شامل موارد زیر باشد:
_ تعویض و تعمیر شیرهای آب
_ تعویض چراغهای سوخته و خراب
_ تعمیر موردی قفل در
_ نصب توری در و پنجره
_ تعویض و تعمیر قطعات کولر آبی
_ تعمیر تهویه سرویسها
_ تعمیر سیستم گرمایش
_ تعمیر موردی کلید و پریز برق
@getrichgroup🪙
كارى كه لازم هست رو انجام بده
تا بعد بتونى
كارى كه ميخواى رو انجام بدى.💎
@getrichgroup🪙
🌞صبح قبل از هر کاری خودت را به صورت فردی بسیار شاد تجسم کن. بسیار امیدوار، با طراوت و مشتاق از رختخواب بلند شو.
🫧انگار قرار است آن روز اتفاقی کامل با ارزشی بیکران روی دهد. با حالی بسیار مثبت و سرشار از امید در حالی که احساس میکنی آن روز، روزی عادی نخواهد بود از رختخواب بلند شو.
🍃گویی چیزی استثنایی، شگفت انگیز و بسیار نزدیک در انتظارت است. تمام آن روز را دوباره و دوباره به یاد بیاور. در عرض هفت روز خواهی دید که کل الگو، شیوۀ زندگی و موج ات تغییر کرده است.
🌝شب وقتی میخوابی تجسم کن که در آغوش خدا میخوابی .
گویی زندگی از تو محافظت میکند
در آغوشش هستی و به خواب میروی. فقط این را تجسم کن و بخواب.
باید به تجسم ادامه دهی و بگذاری که خواب بیاید. به این ترتیب تجسم وارد خوابت میشود. خواب و تجسم همدیگر را میپوشانند.
☘چیزهای منفی را تجسم نکن زیرا مردمی که ظرفیت تجسم بالایی دارند اگر چیزهای منفی را تجسم کنند، آن چیزهای منفی روی میدهد.
🪄اگر تصور کنی بیمار میشوی ، حتما بیمار میشوی. اگر تجسم کنی کسی به تو اهانت خواهد کرد،چنین اتفاقی روی خواهد داد.
🧸تجسم تو خالق موقعیتهاست .
🩵بنابر این اگر فکری منفی آمد، بلافاصله آن را به فکری مثبت تبدیل کن.
به آن نه بگو.
🎈بلافاصله کنارش بگذار. آن را دور بینداز. در عرض یک هفته احساس میکنی که خیلی بیدلیل شاد هستی.
@getrichgroup🪙