402546
— Однажды вычеркнув из жизни всё то, что делал не любя, ты неожиданно встречаешь себя.💌 По всем вопросам: @kamillova_a, @shxzdl Реклама: @Social_energy График и прайс: segroup.me
💡Как защитить свою самооценку от внешних воздействий?
✔️Не позволяйте критике, отрицательности или неудачам снижать вашу самооценку.
✔️Будьте добры к себе. Относитесь к своим ошибкам и неудачам как к возможности для роста, а не как к провалам.
✔️Заботьтесь о своем физическом и психическом здоровье.
✔️Сосредоточьтесь на своих достижениях, сильных сторонах, на том, что вам удается.
🌿 Если ты чувствуешь тревожность, то помни, что:
— это временное состояние, оно пройдёт;
— ты сильный и ценный человек;
— сейчас ты воспринимаешь это с точки зрения страха, многое является неправдой;
— чувствовать тревожность нормально, не отвергай это ощущение;
У тебя всё будет хорошо! 🤍
❔Почему люди откладывают реализацию своих желаний?
Существует несколько причин:
➖ Страх неудачи.
➖ Отсутствие мотивации.
➖ Прокрастинация.
➖ Недостаток планирования.
➖ Отсутствие поддержки.
❕Для того, чтобы достичь своих целей, необходимо разобраться в этих факторах и найти способы их преодоления.
Совсем скоро ты скажешь себе эти слова:Я перестала смотреть чужие соцсети, выкладывать сторис для кого-то, ждать, пока кто-то напишет. Ни к кому нет тяги. Ушли комплексы, нервы, переживания. Полностью чистые сердце и мозг. Мне так нравитья проводить с собой время. Я наконец-то стало той, кем давно мечтала. СОБОЙ.
Практика «Моя ежедневная радость»✨
Чтобы ежедневно поднимать себе настроение, составь список из того, что тебя радует и наполняет позитивной энергией, чтобы было легче понять это, опирайся на следующие вопросы:
- Что мне нравится делать больше всего? Что мне приносит искреннее удовольствие?
- После каких занятий я чувствую себя наполненной позитивной энергией? Что вызывает у меня улыбку?
- Что поднимает мне настроение?
🤍Постарайся ежедневно выполнять один пункт из этого списка.
Дружеское напоминание ❤️
⭕ Если замерзла - говори
⭕ Если некомфортно - говори
⭕ Если хочешь что-то - говори
Твои желания важнее страха показаться кому-то неудобной
Тест: Каков(а) ты в любви?
Взгляни на пальцы. Тест точен на 98%
🤓❤️ ГДЗ ГДЗ ГДЗ ГДЗ ГДЗ ❤️🤓
🤓❤️ ГДЗ ГДЗ ГДЗ ГДЗ ГДЗ ❤️🤓
🤓❤️ ГДЗ ГДЗ ГДЗ ГДЗ ГДЗ ❤️🤓
🤓❤️ ГДЗ ГДЗ ГДЗ ГДЗ ГДЗ ❤️🤓
🤓❤️ ГДЗ ГДЗ ГДЗ ГДЗ ГДЗ ❤️🤓
🙂😀😉🙃😇🤣🙂😀🙂🤣🥹
Позволь себе отдохнуть! ❤️
Хороший сон, хорошая еда, хороший отдых и минимум стресса. Нужно пополнить ресурсы организма, которые были потрачены. Ты заслужила сегодня отдых!
Голунова Елена Валерьевна /channel/GolunovaElena
Принимает на расстоянии, через Ватсап.
Канал создан для клиентов, кто не может приехать на личный приём, а помощь необходима!
Подписывайтесь. Обращайтесь Ватсап. Номер на фото. /channel/GolunovaElena
🖤 Аффирмации
Я становлюсь мудрее с каждым днем.
Я прекрасный человек, потому что я – это я.
Я верю, что могу все.
Это нормально…— иметь прыщи— растяжки— если у тебя нет расстояния между бёдрами— иметь шрамы— быть грустной— быть счастливой— позволять себе съесть что-то вкусненькое— быть доброй к себе, даже если всё пошло не по плану— не вставать рано каждый день— быть слабой
Сегодня хочу с вами поделиться каналом VIKTORIA RON - это лучший авторский блог о стиле с Aliexpress.
Этот канал подойдёт для тех, кто любит одеваться актуально и бюджетно, но при этом абсолютно не готов жертвовать качеством!
Так что, если еще остались те, кого пугает Алиэкспресс, то вам к замечательной Вике.
Она проверяет качество одежды с али, показывает подробно что стоит и не стоит брать, и делится своими крутыми находками, делает трендовые подборки. А ещё у неё просто прекрасный YouTube канал с распаковками AliExpress.
Рекомендую заглянуть к @aliwithron и подписаться, чтобы не потерять!
Как заработать 85.000₽ за вечер?
💵Загляни в канал, владелец которого зарабатывает сам и помогает зарабатывать своим подписчикам!
Уже более 24 тыс. человек работают с ним и имеют стабильный доход от 30.000 рублей в день.
Зайдите и посмотрите видео-отзывы на его канале!
Бесплатный вход открыт ровно на 24 часа! ПОДПИШИСЬ на канал и получи гарантированный шанс заработать! 👇
/channel/+aNvs2Tc1gJg2YjNi
цитаты от vspak, ssshhhiiiittt, вышел покурить, miyagi, macan ♡₊˚ ( ¡ ) о
Читать полностью…
Забота о себе:1. Заниматься спортом2. Делать качественные покупки3. Получать наслаждение от хобби4. Изучать языки5. Следить за здоровьем и уходом6. Учиться владеть эмоциями7. Развивать эрудицию8. Говорить себе приятные вещи
Пожалуйста, перестань унижать себя за то, что ты просто человек. Ты можешь совершать ошибки. Ты можешь забывать ответить кому-то. Ты можешь грустить и плакать. У тебя могут быть плохие дни. И всё это — нормально. Прими это и не ругай себя, а люби.
😁😁😀😁😀😘
😁😁😀😀😘😀😘😀😁😀😁😀
🌸 Старайтесь не усугублять ситуацию, пересказывая ее всем друзьям и знакомым. Даже из лучших побуждений они будут вас жалеть и только умилять.
Поначалу переживите трудности внутри себя, может, окажется, что и делиться-то нечем.
Настройтесь на хороший лад 🩵
Жизнь не всегда идет по написанному нами сценарию. Не нужно впадать в апатию, если у вас что-то не получилось. Вместо того, чтобы горевать и ничего не делать, встаньте, и с удвоенной силой продолжайте начатое.
Научитесь сбавлять обороты 💗
Мы часто живём на автопилоте, не замечая ничего вокруг. Старайтесь всё делать осознанно: так вы будете лучше распределять внимание и, соответственно, больше успевать.
Письмо из будущего.Любимая Я, я знаю как тебе страшно, но всё наладится. Ты справилась с этим. С любовью, Я.