💭 Проработка личных границ
🥴Как ты себя чувствуешь, когда нарушают твои личные границы?
Например: обижаюсь
Эмоция: жалость к себе.
🥴Выпиши людей, которые нарушают твои границы и чем? Например: коллега на работе - ставит себя выше
🥴Почему тебя это задевает?
Напротив каждого пункта напиши:
Меня должны уважать
Потребность: уважение
🥴Как тебе дать себе это и выстроить границы перед каждым человеком?
⏺ Забота о себе не ограничивается приятными мелочами или атмосферными вечерами. Это умение выбирать себя в самых сложных ситуациях, стоять на своей стороне, даже если сбилась с пути.
Читать полностью…Подготовила для тебя совет от диетолога⤵️
«Есть много диет, основанных на потреблении одного продукта — мяса, сыра или шоколада. Это очень вредно для здоровья. Питаться нужно разнообразно. А сладкое и мучное свести к минимуму».
Помни, что важно заботиться о своём здоровье и о себе 🤍
Цитаты,сохры,музыка-это то что объединяет нас с этим каналом
Закидайте этот канал подписками от нашего канала 🔥
Врач твоей души ❤️
⬇️
/channel/nagdisoul
❣️ Откройте для себя мир стиля и роскоши вместе с Boutique Charm ❤️🔥
Мы предлагаем широкий выбор платьев, костюмов, обуви, аксессуаров и верхней одежды как для торжественных мероприятий, так и для создания повседневных образов!
Товары все высокого фабричного качества 🔝
У нас Вы получите не только красивую вещь, но и быструю доставку, выгодные цены и удобные условия оплаты!
Подписывайтесь! Будем рады каждой принцессе 👸
/channel/+qGd3mXRAq-EzNGIy
Самый красивый макияж женщины - это страсть. Но косметику проще купить.
Ив Сен-Лоран
фууу прыщи 🤮🤮🤮
фууу прыщи 🤮🤮🤮
фууу прыщи 🤮🤮🤮
фууу прыщи 🤮🤮🤮
фууу прыщи 🤮🤮🤮
фууу прыщи 🤮🤮🤮
🌱 Это не сделает тебя хуже:
🌱 потребность в большом количестве отдыха
🌱 присутствие комплексов
🌱 потребность восстанавливаться после общения
🌱 неверный выбор в прошлом
🌱 выбор себя, а не других
🌱плохая оценка в школе
🌱отсутствие четко поставленных целей
🌱 новогодние обои, которые поднимут тебе настроение, если ты поставишь их на заставку телефона
Читать полностью…