Почему так важно правильно спать и высыпаться? Потому что хороший сон — основа крепкого здоровья, творческих способностей и психологического благополучия.
Хотите наладить сон? Тогда сделайте как я — воспользуйтесь телеграм-ботом Слипи. Там все, что для этого нужно, заложено в 30-дневную программу. Бот поможет комплексно разобраться, как устроен сон, и повысит его качество, подкрепляя каждый совет ссылками на огромную базу научных исследований. В итоге вы освоите 15 эффективных методик по улучшению сна. А если возникнут дополнительные вопросы, на них всегда любезно ответит врач-сомнолог.
😴 Слипи уже помог более 35 тысячам человек улучшить сон. Попробуйте и вы.
Привет!
Ваше укрытие от информационного шума.
1) Спецпроект "«Оскар» от А до Я".
https://theblueprint.ru/alfavit-oscar
2) Мощный лонгрид о немцах, которые отказались воевать на стороне Гитлера. ~ 30 минут
https://novayagazeta.eu/begstvo-s-nepravednoi-voiny
3) Безумная история белорусской семьи, в которой все стали фигурантами уголовных дел за участие в протестах. ~ 33 минуты
https://holod.media/2023/03/01/belarus-families/
4) Рассказ о священнике из глухой российской деревни, которому приходится искать божьей помощи в интернете. ~ 40 минут
https://takiedela.ru/2023/02/sluzhi-i-krutis/
5) Материал про петербургского врача и его коллег, которые лечат бездомных. ~ 15 минут
https://takiedela.ru/2023/03/raketa-ulichnoy-mediciny/
To be continued
Хотите организовать спортивный, социальный или культурный проект в своем городе? Например, устроить книжный клуб или проводить занятия по бегу, кроссфиту или гимнастике на открытом воздухе? Для таких инициатив есть конкурс грантов от Тинькофф «Скиньте мяч».
Он уже проходил в прошлом году и помог 10 проектам из 9 регионов России получить поддержку в своих начинаниях. В этом году конкурс масштабируется! Выиграть грант можно за любые интересные активности в ваших городах, деревнях и дворах. Жюри отберет 20 проектов, которые получат по 150 тысяч рублей.
💛 Подавайте заявки до 31 марта по этой ссылке
Недавно я рассказывал вам про Сергея Иванова, совладельца компании ЭФКО — крупнейшего производителя растительной еды в России, с выручкой около $3 млрд в год. Считаю, это уникальный бизнес-кейс на российском рынке.
Философия ЭФКО построена на развитии своей научно-исследовательской базы и инновациях. Это делается для того, чтобы разрабатывать доступные продукты питания безопасные для нашего здоровья: Hi-meat (растительное мясо), Hi-milk (растительное молоко), Hi-protein (сладкие белки сахарозаменители), Hi-fats (жиры без калорий из микроорганизмов) и многое другое. И это только начало, через 5–10 лет продуктовые витрины станут неузнаваемы.
👉 Чтобы быть в курсе событий, подпишитесь на канал ЭФКО, и следите за пищевой революцией вместе со мной. Нас ждут очень интересные времена.
🌍 Автор канала «Сэр с горы» путешествует по России и миру, показывая регионы и страны как хорошо знакомые, так и малоизвестные.
Он уже сделал крутые репортажи про Сербию, Боснию, Новосибирск, Хакасию, Кыргызстан. А сейчас открыл сезон увлекательных рассказов про Турцию.
Если хотите рассмотреть страны и города с неожиданных сторон — романтичной, экстремальной, гастрономической, древней — обязательно подписывайтесь на «Сэр с горы». Кроме интересных текстов, я просто залип в коллекции атмосферных фото. Определенно лучший тревел-блог, что я видел за последнее время в Телеграме.
Хотите открыть для себя мир IT и стать его частью? Тогда 17 февраля в 19:00 приходите на онлайн-квиз «Сыграем в IT!» от SkillFactory!
Это интерактивный тест из 18 вопросов. Он проверит вас на логику, скорость мышления и интуицию. А еще подберет IT-профессию, которая подходит именно вам.
Кроме того, у каждого участника будет возможность выиграть курс по SQL. Все, что для этого нужно — быстро и правильно отвечать на вопросы.
🏆 Сыграйте в IT: https://go.skillfactory.ru/9EaUGw
Привет!
Сильные тексты для сильных людей.
1) Спецпроект об истории экранизаций главных русских книг XIX века.
https://polka.academy/materials/898
2) Статья про успешную и неуспешную демографическую политику. ~ 10 минут
https://tochno.st/kak-uluchshit-demografiyu
3) Расследование о многолетних домогательствах к школьницам в турклубе «Гадкий утенок». ~ 35 минут
https://holod.media/2023/02/10/turklub_utenok/
4) Страшный рассказ молодой петербурженки о принудительном лечении в психбольнице. ~ 30 минут
https://discours.io/mental-hospital-experience
5) 11 слов, помогающих понять культуру Индонезии. ~ 18 минут
https://arzamas.academy/mag/1163-indonesia
To be continued
Привет!
Сделайте свой день интересным.
1) Спецпроект о том, как находят и возвращают домой останки героев Сталинградской битвы.
https://spec.tass.ru/geroi-stalingrada/
2) Статья про то, как Викторианская эпоха заперла женщин дома. ~ 10 минут
https://www.forbes.ru/doktrina-istinnoj-zenstvennosti
3) История того, как пацифизм стал государственной идеологией Японии после Второй мировой войны. ~ 17 минут
https://knife.media/japanese-pacifism/
4) Рассказ о том, как Ян Вермеер, забытый вскоре после смерти, стал в XX веке культовым художником. ~ 16 минут
https://www.kommersant.ru/doc/5785804
5) Репортаж про то, как спустя столетие буряты снова бегут из России в Монголию. ~ 38 минут
https://prosleduet.media/graniczy-eto-dlya-czarej
To be continued
Привет!
Читаем вместе.
1) Материал про 25 неочевидных когнитивных искажений. (Paywall) ~ 10 минут
https://reminder.media/post/biases
2) Статья про нейробиологию ненормативной лексики. Часть II ~ 11 минут
https://www.paranteza.info/byrne-swearing-is-good-for-you-2
3) Репортаж про культурный взрыв в Якутии. ~ 30 минут
https://perito.media/kultura-prosto-zhivet
4) Гид по французской «новой волне». ~ 19 минут
https://discours.io/french-new-wave-vocabulary
5) История того, как Фритьоф Нансен спасал голодающих в России, русских беженцев в Турции, и переживших резню армян. ~ 25 минут
https://knife.media/nansen/
To be continued
Привет!
Простите, в январе рассылка не может похвастаться регулярностью, а вот объемом очень даже.
1) Выдающийся спецпроект про школьников из Челябинска, которые в 1946 году решились бросить вызов Сталину.
https://www.bbc.com/chelyabinsk-kids-against-stalin
2) Статья про нейробиологию ненормативной лексики. Часть I ~ 16 минут
https://www.paranteza.info/byrne-swearing-is-good-for-you-1
3) Лонгрид про эволюционную теорию насилия в семье. ~ 30 минут
https://discours.io/evolutionary-theory-of-murder
4) Обзор Artprice рынка «ультрасовременного» искусства. ~ 30 минут
https://artguide.com/posts/2517
5) Пересказ расследования The Verge о том, как Маск сломал Twitter. ~ 10 минут
https://meduza.io/mask-twitter-haos
6) Материал про основные грехи псевдоэкофрендли-бизнеса. ~ 16 минут
https://knife.media/grinvoshing/
To be continued
Хотите научиться создавать крутые образовательные продукты? Тогда 18–19 января участвуйте в бесплатной онлайн-конференции «Старт и развитие в профессии методиста».
Там будут лекции, кейсы, мастер-классы от профессионалов отрасли и розыгрыш обучения. Вы узнаете, как начать карьеру методиста, какие возможности дает эта профессия и куда стремиться дальше в сфере онлайн-образования.
✅ Регистрируйтесь, чтобы открыть путь к перспективной профессии или продолжить развитие в карьере: https://netolo.gy/Qhj
Привет!
🕊 Сознание отказывается копаться в прошлом и писать про уходящий год, потому что писать пришлось бы в основном плохое. Искренне надеюсь, новый принесет нам главное — мир. Без него все остальное в жизни не имеет значения. А так хочется снова почувствовать себя по-простому счастливым. Именно этого всем и желаю в 2023 году. С наступающим!
P. S. Рассылка по традиции вернется к вам 16 января, отдыхаем.
1) Статья про несостоятельность серотониновой теории депрессии. ~ 20 минут
https://nplus1.ru/no-more-serotonin
2) Анализ того, почему россияне чаще всех умирают от алкоголя. ~ 9 минут
https://tochno.st/rossiyane-i-alkogol-2022
3) Лонгрид про российскую политическую музыку последних 10 лет. ~ 37 минут
madeofstraw/slava-psikhonavtam-itogh-10-kh-kak-proghnoz-voobrazhaiemykh-20-kh">https://syg.ma/slava-psikhonavtam
4) Беседа председателя Комиссии РАН по борьбе с лженаукой Евгения Александрова с научным журналистом Наталией Деминой. ~ 15 минут
https://novayagazeta.eu/torzhestvo-ratsionalnogo-znaniia
5) История ожесточенной борьбы за лидерство в трансатлантическом судоходстве. ~ 19 минут
https://knife.media/transatlantic/
6) Материал про образовательную бедность. ~ 9 минут
https://iq.hse.ru/804520456
To be continued
Привет!
Начинаем неделю с максимально искренней рекомендации. В канале «Давай текстом» редактор проекта «Как читать медиа» Владимир Шведов и специальный корреспондент BBC Настя Лотарева рассказывают о примечательных материалах, которые выходят в независимых СМИ. Авторы объясняют, почему текст заслуживает внимания, как он устроен и как его можно было сделать еще лучше. Канал будет полезен всем, кто интересуется журналистикой и редактурой. Вэлкам: @nenenastye
1) Партнерский материал от канала «Коренной» об ущербе, к которому приводит добыча нефти «Сургутнефтегазом».
https://telegra.ph/60-Buranov-za-tonny-razlitoj-nefti-12-23
2) Материал о перспективах добычи полезных ископаемых в глубинах Мирового океана. ~ 14 минут
https://getkit.news/003
3) Обзор большого исследования о российской эмиграции 2022-го года. ~ 10 минут
https://paperpaper.ru/emigranty-2022
4) Очень неожиданный лонгрид про Византию, которой никогда не было. ~ 65 минут
https://novayagazeta.eu/krakh-nesushchestvuiushchikh-imperii
To be continued
Клуб предпринимателей и топ-менеджеров MIGO приглашает в свое дружное комьюнити!
Там вы найдете новые варианты масштабирования бизнеса, развития профессиональных навыков, заключения сделок, инвестиций, и просто с удовольствием проведете время.
А с 23 по 25 декабря у вас есть возможность вступить в клуб по специальному новогоднему предложению — со скидкой 100 тысяч рублей на тариф «Бизнес»!
🎅 Узнать все подробности и подать заявку можно по ссылке: https://migoclub.ru/newyear
🎄 Новый год — время добра. В Tinkoff Shop появилась лимитированная коллекция новогодних украшений из переработанного пластика: сеты из трех елочных игрушек, а вместо четвертой — доброе дело.
Приобретая их, вы не только украсите дом, но и сделаете первое в году добро: стоимость четвертой игрушки отправится в один из трех благотворительных фондов — «Живой», «Дети наши» и «Собиратор» и поможет им в реализации проектов.
💝 Переходите по ссылке и сделайте мир чуть-чуть лучше!
Привет!
Пора утолить мастридный голод.
1) История севастопольского бизнесмена и его дельфинов, которых он то ли выпустил, то ли выбросил. ~ 25 минут
https://kedr.media/za-eto-mozhno-i-otsidet
2) Рассказ про бывшего диакона РПЦ, который увлекся оккультизмом и создал себе жену-маньячку. ~ 16 минут
https://thenewtab.io/monika-sushhestvuet
3) Разбор самых популярных легенд о Шекспире. ~ 26 минут
https://arzamas.academy/mag/1152-shakespeare
4) История студенческого восстания в Петербурге 1901 года. ~ 22 минуты
https://www.groza.media/posts/1901
5) Советолог Андреа Грациози объясняет, как сталинизм сформировал современную Россию. ~ 17 минут
https://novayagazeta.eu/strakh-pered-stalinym
To be continued
Привет!
Рассылка не подводит.
1) Спецпроект о главных технологических мегатрендах будущего.
https://incrussia.ru/seven-megatrends
2) Статья о последствиях Нюрнбергского процесса для современного мира. ~ 10 минут
https://www.kommersant.ru/doc/5841190
3) Бежавший из России IT-шник из Group-IB рассказывает о хакерах и тотальном контроле спецслужб. ~ 14 минут
https://novayagazeta.eu/99-rossiiskikh-khakerov
4) Исследование об уезжающих и остающихся в России. ~ 15 минут
https://paperpaper.ru/budushee-s-rossiej
5) Исследование того, как изменилась жизнь российских женщин за последний год. ~ 14 минут
https://www.forbes.ru/vse-padaet-v-2022-godu
To be continued
Привет!
Вернусь в понедельник, а пока вот.
1) Главное из глобального исследования о насилии и харассменте на работе. ~ 10 минут
https://plus-one.ru/2023/nasilie-i-domogatelstva
2) Статья о том, как мясная отрасль воздействует на экосистему Земли. ~ 10 минут
https://plus-one.ru/skolko-stoit-lyubov-k-steyku
3) История уничтожения китов. ~ 15 минут
https://www.sibreal.org/a/32098724
4) Анализ того, как катаклизмы первой половины ХХ века погрузили Россию в демографическую яму. ~ 6 минут
https://profile.ru/society/1259690
5) Интервью с антропологом Сергеем Абашиным о проблемах наследия российского империализма и деколонизации. ~ 30 минут
https://perito.media/slozhnosti-dekolonizatsii
To be continued
Привет!
Не изменяем себе.
1) Материал о сталинских репрессиях в Красной армии. ~ 20 минут
https://novaya.media/rasstreliat-vsekh
2) История «отца пиара» и «мастера маркетинговых манипуляций» Эдварда Бернейса. ~ 20 минут
https://knife.media/edward-bernays/
3) Статья про то, как работает коллективная ответственность. ~ 12 минут
https://discours.io/collective-responsibility
4) Материал про уничтожение лесов Амазонии. ~ 18 минут
https://getkit.news/004
5) Статья о том, как устроена экономика в мире «Гарри Поттера». ~ 12 минут
https://dtf.ru/cinema/1624568
To be continued
Привет!
Пожалуйста, дайте шанс каждому материалу.
1) Спецпроект «The Blueprint 100 – 2023» о главных именах в мире моды, культуры и красоты.
https://theblueprint.ru/blueprint-100-2023
2) Статья про внезапность и прогнозирование землетрясений. ~ 20 минут
https://nplus1.ru/earthquake-prediction
3) Материал о природе вкусов и ароматов кофе. ~ 20 минут
https://knife.media/coffee-making/
4) Исследование об экологических проблемах Кубани. ~ 20 минут
https://maps.kedr.media/region/krasnodar
5) Интервью с социологом Светланой Стивенсон о трансформациях уличных преступных группировок в России и их влиянии на сегодняшний день. ~ 18 минут
sygma/kak-sviazany-sovriemiennaia-rossiiskaia-vlast-i-ulichnyie-ghruppirovki-90-kh">https://syg.ma/vlast-i-ulichnyie-ghruppirovki
To be continued
Привет!
Как Купидон, соединяю вас и эти замечательные статьи.
1) Спецпроект о жизни и проблемах представителей «нетитульной нации» в России.
https://lr.semnasem.org/nonrussian/
2) Рейтинг городов России по уровню загрязнения воздуха.
https://taqi.strelka-kb.com/
3) Исследование того, как Норвегия стала сверхдержавой в спорте. ~ 20 минут
https://www.sports.ru/blogs/3111159
4) Материал об ужасах, с которыми сталкиваются россияне в психиатрических клиниках. ~ 30 минут
https://verstka.media/pytki-v-medicinskih-ucherezhdeniyah/
5) Репортаж о жизни старообрядческой общины в далеком уральском поселке. ~ 20 минут
https://takiedela.ru/2023/02/vera-i-khram/
To be continued
Привет!
Не впадаем в зимнюю спячку.
1) Расследование о том, как программист из Краснодара построил криптоимперию с оборотом $5 млрд и оказался в американской тюрьме. ~ 15 минут
https://gendalf.baza.io/
2) Материал про то, как психологи без последствий вредят своим клиентам. ~ 16 минут
https://holod.media/2023/02/06/shrink-abuse/
3) Статья о том, как профессиональный опыт работников влияет на экономический рост страны. ~ 9 минут
https://econs.online/premiya-za-opyt
4) История того, как СССР цензурировал кинематограф. ~ 16 минут
https://www.forbes.ru/sovetskoe-kino-pod-cenzuroj
5) Несправедливо пропущенный большой гид по Японии. ~ 60 минут
https://vas3k.ru/world/japan/
To be continued
С прошлого года я плотно слежу за всем, что связано с фудтехом. Пул качественных ресурсов на эту тему очень небольшой. Недавно туда добавился телеграм-канал Сергея Иванова — совладельца ГК «ЭФКО», крупнейшего производителя растительной еды в России.
Каждую неделю он публикует дайджест с главными новостями и трендами мирового фудтеха. Если вам интересно знать, как данная индустрия преобразовывает всю продовольственную систему, лучший вариант — читать человека, который непосредственно участвует в этом. Подписывайтесь на Сергей Иванов из ЭФКО
Привет!
Их снова 6️⃣, как по заказу.
1) Спецпроект о насилии в школах.
https://cherta.media/projects/school/
2) История того, как российский лингвист расшифровал письменность острова Пасхи. ~ 30 минут
https://nplus1.ru/material/2023/01/26/rongo-rongo
3) Рассказ о трагической судьбе писателя Юрия Трифонова. ~ 19 минут
https://novaya.media/articles/2023/01/26/strakh
4) История того, как США выходили из войны во Вьетнаме. ~ 21 минута
https://novaya.media/bez-pobedy-no-s-chestiu
5) Разбор 10 мифов о домашнем насилии. ~ 8 минут
https://nasiliu.net/10-opasnyh-mifov
6) Подборка интересных фактов о Викторе Шкловском. ~ 20 минут
https://polka.academy/materials/902
To be continued
Привет!
Если прошлый выпуск показался вам недостаточно большим, вот вам еще один.
1) Спецпроект об истории создания «Дороги жизни» на Ладожском озере.
https://spec.tass.ru/doroga/
2) Разговор о перенаселении Земли. Часть 1 ~ 8 минут
https://kedr.media/planeta-ne-perenaselena
3) Разговор о перенаселении Земли. Часть 2 ~ 12 минут
https://kedr.media/ugroza-ne-v-roste-naseleniya
4) Интервью автора книги «Безумно богатые русские» Элизабет Шимпфессль. ~ 14 минут
https://www.forbes.ru/milliardery/483672
5) Интервью автора книги «Цена утопии. История российской модернизации» Михаила Давыдова. ~ 20 минут
https://lenta.ru/articles/2023/01/18/modern/
6) История того, как скульпторы и художники создавали интерьеры и экстерьеры станций московского метро. ~ 30 минут
https://vatnikstan.ru/culture/mosmetro/
To be continued
Привет!
Лучшие статьи снова тут. Цените их, читайте их. Вперед ✌️
1) Спецпроект «Биография неравенства: от рождения до взрослости».
https://iq.hse.ru/educational_inequality/
2) Спецпроект «Голодные игры», посвященный анорексии подростков.
https://anorexia.pro/
3) Лонгрид про то, как расцвела и к чему привела «охота за педофилами» в России. ~ 22 минуты
https://thenewtab.io/okhota-za-pedofilami-v-rossii
4) Материал о том, как Китай управляет более чем сотней подпольных полицейских участков по всему миру. ~ 10 минут
https://meduza.io/kak-vlasti-knr-presleduyut-emigrantov
5) Интервью журналиста Адама Кертиса, автора одного из самых ярких документальных проектов 2022 года — сериала TraumaZone о перестройке. ~ 15 минут
https://meduza.io/kogda-imperiya-razvalivaetsya-ne-stoy-blizko
6) Разбор самых популярных легенд о Маяковском. ~ 17 минут
https://arzamas.academy/mag/1168-mayak
7) Еще один материал про основателя «радио геноцида» в Руанде Фелисьена Кабугу. ~ 16 минут
https://novayagazeta.ru/radio-na-tysiache-i-semi-kholmakh
8) Репортаж о том, как психическое расстройство матерей влияет на взросление и жизнь их детей. ~ 19 минут
https://holod.media/mothers-with-mental-disorders
9) Статья про главные глобальные риски 2023–2033. ~ 15 минут
https://econs.online/krizisnoe-desyatiletie-23-33
To be continued
✨ У наших друзей из журнала «Дилетант» выходит новый комикс из серии «Спасти». Он посвящен предводителю крестьянского восстания, одному из самых известных самозванцев в истории России Емельяну Пугачеву.
До 2 января его можно предзаказать по акции — со скидкой 15%! Тираж всего 7 тыс. экземпляров, так что поспешите по ссылке, и уже как минимум один классный вечер на новогодних каникулах вам будет обеспечен!
Привет!
Всего четыре клика откроют вам огромный новый мир.
1) Спецпроект о том, как была устроена и чем закончилась денацификация Германии.
https://novayagazeta.eu/gde-eta-ulitsa-gde-etot-reikh
2) Статья про то, как японская пропаганда во время Второй мировой пыталась сломить дух американских военных. ~ 6 минут
https://discours.io/articles/social/tokyo-rose
3) Интервью с автором книги «Формула грез. Как соцсети создают наши мечты». ~ 15 минут
https://perito.media/posts/kolpinets-interview
4) Материал о том, почему в России стало запрещено вспоминать о голоде 1922 года. (Paywall) ~ 9 минут
https://republic.ru/posts/106584
To be continued
Привет!
Скромно, но со вкусом.
1) Необычная гипотеза о происхождении и трансформации псевдонима «Сталин». ~ 9 минут
https://gorky.media/context/kefir-stalin/
2) Статья о том, что показал анализ данных о маньяках за 200 лет. ~ 9 минут
https://iq.hse.ru/803574988
3) Материал про то, как война отражалась в русском искусстве ХХ века. ~ 14 минут
https://knife.media/war-art/
4) Разговор с Алексеем Новоселовым, создателем проекта «Минута в минуту». ~ 18 минут
https://www.the-village.ru/novosyolov
To be continued
Привет!
До Нового года осталось мало дней, но много статей. Наслаждайтесь.
1) Спецпроект к 130-летию журнала Vogue.
https://theblueprint.ru/vogue-alphabet
2) Спецпроект про золотой век женского движения в России.
https://spec.tass.ru/feminizm-v-rossii/
3) Пересказ статьи The New Yorker об интересном эксперименте в австрийском городке, где трудоустроили всех желающих безработных. ~ 9 минут
https://meduza.io/chto-esli-dat-rabotu-lyubomu
4) Материал о том, как Уильям Берроуз стал главным контркультурным писателем XX века. ~ 16 минут
https://order.so/ru/media/burroughs/
To be continued