124720
👔مدیر کانال👈 @Infochannell2 . مشاوره پزشکی و روانشناسی👇👇 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.moshaveron.application 👇سفارش تبلیغات 👇 🌟 @followfarm_tablighat
ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن پاها با آب سرد است
پس از اتمام کار روزانه پاهایتان را 5 دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید
🔴کسب درآمد دلاری با راه اندازی کسب و کار تولیدی پرسود در صنعت ساختمان
✔️ تامین ۱۰۰٪ مواد اولیه
✔️ تضمین خرید ۱۰۰٪ کالاهای تولید شده
✔️ آموزش تولید و بهره‌برداری
...........................................................
جهت اطلاع از نحوه سرمایه گذاری و اخذ نمایندگی همین حالا تماس بگیرید 👇👇
📞09912079978 📞09912079980
📞09936801104 📞09936801109
لینک ثبت نام برای مشاوره رایگان👇
https://b2n.ir/s43230
گروه صنعتی فیبو عمان(دفتر ایران)
instagram.com/fiboiran
h³⁰
✔️ چای دارچین از آلزایمر پیشگیری میکند !
دارچین فعالیت مغز را افزایش میدهد و موجب پیشگیری از دست دادن حافظه شده و با کاهش فشار عصبی باعث آرامش می‌شود
✔️ اگر لبنیات نمیخورید بادام بخورید
برای افرادی که لبنیات نمی خورند و دچار کمبود کلسیم هستند بادام یک جایگزین مناسب است
برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و بهبود آن بادام بخورید.
✔️ چشم یکی از اعضای مهم بدن می‌باشد
براى تقويت عضلات چشم، روزى ٢ دقيقه اين تمرينات رو انجام بدين👌
✔️ میزان کافئین در نوشیدنی‌های مختلف به این صورته !
✔️ ویتامینهایی که مناسب تغذیه و تقویت پوست هستند:
✔️ انداختن یک پا روی پای دیگر، موجب تشدید کمر درد، گردن درد و زانو درد می‌شود. نشستن در این حالت لگن را در موقعیتی ناتراز و نامناسب قرار میدهد. در نتیجه کل ستون فقرات، لگن و خصوصا عصب سیاتیک تحت تاثیر فشار و نیروهای مزاحم قرار میگیرد و دردها افزایش می‌یابند.
Читать полностью…
✔️ بچه ها چند تا ترفند ساده و تضمینی برای کنترل درد واستون آوردم که خیلی به کارتون میاد:
1. انگشت بزرگ پای خود را ماساژ دهید تا سر دردتان بهبود پیدا کند
2. انگشت شست خود را فوت کنید تا عصب ها آرام شود
3. یک عدد مداد را بین دندان ها قرار دهید تا روحیه بهتری داشته باشید
4. خارش گلو را با خاراندن گوش بهبود ببخشید
5. رفلاکس gag یا حالت تهوع در دندانپزشکی را با فشار دادن شست دست چپ از بین ببرید
6. خونریزی بینی را با فشار دادن لثه بالایی متوقف کنید
7. قرص های بزرگ را با جلو دادن سر بجوید
8. دستان خود را با چرخاندن سر از کوفتگی و خواب رفتگی رها کنید
9. سردرد را با قرار دادن دستتان زیر آب سرد از بین ببرید
10. یک قطعه یخ را در پشت دست بین انگشت اشاره و شست قرار دهید تا دندان درد از بین برود
11. ترس را با سرفه کردن از بین ببرید
12. دستان خود را بالای سر ببرید و آن ها را بکشید تا سکسکه از بین برود
🔮مولکول های عطر اگر در معرض رطوبت و گرما باشند زود از بین می روند
🔘پس آن ها را داخل حمام نگهداری نکنید. مناطق خشک و خنک مانند بالای کمد یا روی میز آرایش از بهترین مکان‌هاست
برای عزیزانتون بفرستید❤️
✔️ هنگام پخت سیب‌زمینی هرگز این اشتباه را مرتکب نشوید !🥔
جالبه بدونید، اگر موقع درست کردن سیب‌زمینی آب‌پز بذارید آب جوش بیاد بعد سیب‌زمینی بندازید داخلش ویتامین‌های سیب زمنی حفظ خواهند شد و از بین نمی‌روند
✔️ خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است
اگر هر شخص روزانه 10 الی 15 مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می آید و نه آرترز میگیرد.
☑️دوستانی که نات کوین ماین میکردن و دوستانی که وارد پروژه نات‌کوین نشدن حالا به هر دلیلی...
✅پروژه ⭕️ تیم Solana که TapSwap نام داره رو از دست ندید دقیقا مثل نات‌کوینه و باید با کلیک کردن ماین کنید و تفاوتی که داره اینه باگ های نات‌کوین رو گرفتن،خیلی رَوون تره و کِرَش نمیکنه دیگه،مخصوصا توی گوشی های قدیمی تر...
❌این پروژه رو از دست ندید دوستان،روزی7️⃣دقیقه وقت کافیشه...
🖥روی لینک پایین بزنید و همین الان ماین کردن رو شروع کنید.
@Tapswap
@Tapswap
با این نوشیدنی هرشب حتی تو خواب هم چربی‌سوزی داشته باش
#health
بلایی‌که با پوشیدن کفش پاشنه بلند
سرخود می‌آورید خیلی خطرناکه!
وقتی که کفش "پاشنه بلند" می‌پوشید بدن مجبور میشه نحوه‌ی تعادلش‌‌را حفظ کنه .
"نتیجه این‌که کمر عقب می‌ره و
ترازِ لگن‌و ستون‌فقرات تغییرات
می‌کنه"
نهایتا در آینده به لگن "دردِ شدید و دردناک" منجر میشه
✔️ این دو تعریف را به خاطر بسپارید!
🔥ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﯾﻌﻨﯽ:
ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ❗️
🔥ﮐﯿﻨﻪ ﯾﻌﻨﯽ:
ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ❗️
✔️ چه خانمهایی بیشتر درمعرض سرطان سینه اند؟
🟣خانم های استرسی وعصبی
🟣خانم هایی که ورزش نمیکنند
🟣خانم هایی که میوه کم میخورند
🟣خانم هایی که زیادغذا میخورند (غذاهای پرکالری)
✔️ اگر حوصله انجام تمرینات تقویتی متعدد زانو و کمر را ندارید، پل بزنید!
به پشت دراز بکشید. پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید و باسن خود را بالا بکشید تا زانو، لگن و شانه در یک راستا قرار گیرند. این تمرین بطور همزمان عضلات زانو، ران، باسن و پشت را تقویت میکند.
از درد بدور باشید!❤️
✔️ تکنیک استفراغ روانی چیست؟!
برای زدودن احساسات ناخوشایند و افکار منفی از استفراغ روانی استفاده کنید:
🟠بهترین زمان صبح بعد از خواب یا شب قبل از خواب
🟠حتماً در تنهایی و با تمرکز انجام شود
🟠از قلم و کاغذ واقعی استفاده نمایید
🟠هر چه به ذهنتان می‌رسد بنویسید، بدون هیچ ترتیب و آدابی، هر چه در لحظه به ذهنتان رسید را بنویسید
🟠خود را سانسور نکنید
🟠نترسید
🟠بارهای اول ممکن است پریشان شوید ولی با تکرار آن، حالتان به شدت بهبود می‌یابد
🟠بعد از استفراغ، آنها را از بین ببرید.
✔️ نظریه های پزشکی ثابت کرده 60% افرادی که دچار آلزایمر میشوند، در گذشته آهنگ زیادی گوش نمیکردند. گوش دادن به آهنگ اگر تا پیری دوام یابد شانس آلزایمر را به کمتر از 10% کاهش میدهد.
Читать полностью…
✔️ راهکارهای بهبود فشارخون بالا
❤️انجام ورزش و نرمش‌های ملایم
❤️ کاهش وزن، داشتن رژیم غذایی سالم
❤️رعایت سبک زندگی سالم
❤️کنترل اضطراب و استرس
❤️ با آرامش غذا خوردن، درهم‌خوری نکردن (چند غذا را با هم نخوردن)
❤️ مصرف نکردن نمک زیاد
❤️ ننوشیدن مایعات به ویژه آب یخ، دوغ و نوشابه‌های گازدار بین غذا به بهبود فشار خون بالا کمک می‌کنند.
✔️ نودل
نودل حاوی مواد نگه‌دارنده مضر است به راحتی هضم نمیشه ابتلا به بیماری‌های قلبی رو افزایش میده
سرشار از چربی‌های اشباع‌شده و نمک است
✔️ ۷ بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز میکند
Читать полностью…
دوستان که پروژه بلاک $BLOCK رو دنبال میکنید استخراج Tapswap را از دست ندید، مثل نات کوینه ; حامی این پروژه هم شبکه قدرتمند سولانا هست
رباتش امکانات بیشتری نسبت به نات کوین هم داره
TapSwap
یک صرافی غیرمتمرکز در بلاک چین سولانا است.
@tapswap_bot
چطوری وقتی تب کردیم ، تب رو قطع کنیم؟ 🤔
👈 دارچین را بشویید و برای 30 دقیقه دم کنید و بخورید!
👈 بهترین داروهای ضد درد و مسکن در کانادا وامریکا از دارچین درست شده
برای عزیزانتون بفرستید❤️
✔️ خوردن بیش از حد برنج باعث افزایش غلظت خون می شود،سعی کنید زیاد برنج نخورید و اولویت مصرف برنج تان با برنج ایرانی همراه با زیره باشد!
Читать полностью…
✔️ هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد:
🔴 آب: بلافاصله وارد روده ها می شود
🔴آب میوه ها و سبزیجات: ۱۵ الی ۲۰ دقیقه
🔴سبزیجات خام: ۳۰ الی ۴۰ دقیقه
🔴سبزیجات پخته: ۴۰ دقیقه
🔴 ماهی: ۴۵ الی ۶۰ دقیقه
🔴سالاد با روغن: ۱ ساعت
🔴 سبزیجات نشاسته دار: ۱.۵ الی ۲ ساعت
🔴 غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): ۲ ساعت
🔴 لبنیات: ۲ساعت
🔴 آجیل:۳ ساعت
🔴 مرغ: ۱.۵ الی ۲ ساعت
🔴 گوشت گاو: ۳ ساعت
🔴 گوشت بره: ۴ ساعت
یک عدد موز بردارید از وسط نصف کنید و وسطش کره بادوم زمینی بزنید و از مزه فوق العادش لذت ببرید 🙂↔️
💬kiki
💠 آویشن دوست رحم و دشمن بیماری های زنانه است
✔️سردرد
✔️ضد قارچ
✔️تقویت اعصاب
✔️رفع تنگی نفس
✔️جلوگیری از ریزش مو
✔️درمان افسردگی و اعصاب