124720
👔مدیر کانال👈 @Infochannell2 . مشاوره پزشکی و روانشناسی👇👇 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.moshaveron.application 👇سفارش تبلیغات 👇 🌟 @followfarm_tablighat
✔️ لاغری با ماست و کدو سبز
برای لاغری هر روز ماست و کدوی رنده شده را با کمی شويد بخورید معجزه میکند.
تاثیرات :
✔️کاهش وزن
✔️آب کردن چربی دور شکم
✔️پاکسازی کبد چرب
✔️ دلایل سرد بودن بدن:
کمبود آهن
لاغری زیاد
خواب ناکافی
کم کاری تیروئید
مشکل گردش خون
کم بودن آب بدن
ضعیف بودن ماهیچه‌های بدن
🔞 لباس زیر قشنگ بپوش برای همسرت
♥️ انواع ست هاي فانتزي،ترك و اروپايي و ایرانی با مناسب ترين قيمت و گارانتی تعویض
😈 کانال لباس زیر جزیره آدا👇👇
/channel/+lw0oDG6VOno0NGVk
😈 لباس‌خواب،بادی،کاستوم،بیکینی
✔️ غذاهای سیر کننده و لاغر کننده
کرفس
پرتقال
توت فرنگی
نارنگی
گریپ فروت
هویج
کاهو
گوجه فرنگی
خیار
گل کلم
سیب
فلفل تند
کدو سبز
همون طور که متوجه شدین ماین نات کوین تموم شد
الان یه بازی اومده که میتونید دوباره نات کوین جمع کنید
حتی این بازی تو ولت تلگرام هم اومده☺️
این بازی هم تا چند وقت دیگه تموم میشه
پس تا فرصت دارید بازی کنید و نات کوین جمع کنید
با توجه به قیمت دلار واقعا ارزش وقت گذاشتن داره
حتما برای عزیزان و دوستانتون هم ارسال کنید
/channel/catizenbot/gameapp?startapp=r_287_2251040
✔️ بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماری‌های کبد اصلاح روش‌های آب خوردن می‌باشد
🟠بین غذا آب ننوشيم
🟠ناشتا آب سرد ننوشیم
🟠شب ایستاده آب ننوشیم
🟠آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره
🟠بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم
🟠پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم
✔️ مصرف روزانه یک عدد سیب تأثیر زیادی در کنترل چربی خون دارد.
راز کنترل چربی خون توسط سیب در پوست آن و فیبری به نام پکتین و پولیفنول ها نهفته است.
✔️ دلایلی برای مصرف سیب
1- سلامت دندان
2- پیشگیری از کبد چرب
3- تقویت پوست و ناخن
4- تقویت مغز
5- کاهش عفونت در بدن
6- سلامت قلب و عروق
7- کاهش استرس
✔️میدونستی چی برای چی خوبه؟
🍅 گوجه برای قلب خوبه!
🍊 پرتقال برای کم خونی خوبه!
🫛 نخود فرنگی برای استخوان خوبه!
🥦 کلم بروکلی برای ریه ها و شش عالیه!
🫒 آلو برای روده ها و دستگاه گوارش خوبه!
🌰 گردو برای مغز خوبه!
🥕 هویج برای چشم خوبه!
🧄 سیر و پیاز برای پوست و مو خوبه!
✔️ خواص هل
هل خواب آور و شادی آور است بنابراین برای افرادی که دچار افسردگی، خمودگی و غمگین هستند، مفید است.
هِل انرژی‌ها را در بدن افزایش می‌دهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد میکند، مصرف هِل در این دنیای پُر سر و صدا و اضطراب امروزی، توان مقابله با مشکلات را افزایش می‌دهد.
جویدن دانه های هل پس از صرف غذا ضمن کمک به هضم و گوارش بهتر غذا، می تواند بوی نامطبوع دهان(مثل بوی سیر و پیاز) را نیز خنثی کند.
نوشیدن دم کرده ی داغ آن موجب تسکین کولیت، سوءهاضمه، باد نفخ، حالت تهوع و بی حالی شده و مانع ترشح زیاد اسید معده می شود.
نگه داشتن گلاب در دهان و قرقره
کردن آن باعث استحکام لثه و همچنین درمان برفک و آفت دهانی میشود
و به
از بين رفتن آلودگیها و باکتریهای دهان کمک میکند..
برای عزیزانتون بفرستید❤️
بسیاری از افراد براساس عادت همیشگی پنیر را با گوجه و خیار یا هندوانه میخورند.
این کار باعث بروز بسیاری از بیماریهامثل دیابت، MS ، اختلالات عصبی، گوارشی،خواب آلودگی و... میشود
از منظر طب سنتی خوردن چند ماده غذایی با طبع سرد بسیار برای بدن مضر است.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
💦نوشیدنی های قبل صبحانه:
🔽آب 👈افزایش سوخت ساز بدن
🔽آب لیمو 👈چربی سوزی
🔽آب هویج 👈درمان کبد چرب
🔽آب کرفس👈درمان چاقی
🔽آب سیب 👈درمان جوش.
✔️ اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید!
شادی آور ➡️
ضد آلزایمر➡️
پیشگیری از سرطان➡️
تسکین دردهای شکمی➡️
ضد اضطراب و افسردگی➡️
پیشگیری از فشار خون بالا➡️
✔️ ۱۰اشتباهی که‌جلوی #شادی‌وسلامتی شمارا میگیرد:
🌟تمام روز را نشسته‌اید
🌟تنهایی غذا میخورید
🌟شغلی را دارید که اصلا علاقه‌ای به آن ندارید
🌟تمام روز را در خانه سپری میکنید
🌟عضو هیچ انجمن و گروهی نیستید
🌟غیبت و حسادت میکنید
🌟توانمندی‌های خلاقانه‌ی خود را نادیده میگیرید
🌟یادتان می‌رود گاهی هم نفس عمیق بکشید
🌟نداشتن ارتباط‌های عمیق و معنا دار با خانواده یا دوستان
🌟به جای اینکه وقت‌تان را موثر سپری کنید، تلف میکنید
❌فروش فوری❌
🔶نیم پیلوت نمارومی سفید
✅۲۵۰متر زمین،۱۳۰متربنا
✅شرایط پرداختی نقد واقساط
بدون بهره
✅معاوضه باخودروایرانی وخارجی
✅مشاوره واسکان رایگان جهت بازدید
❌پیش پرداخت1میلیارد
☑️مشاورفروش
خانم رضایی
📲09335538949 @Rezaeii1100
لینک کانالمون
@vilaopal
✔️نخوردن شام در کاهش وزن تاثیر ندارد ؟!
• وقتی انسان برای 12ساعت غذا نخورد متابولیسم(سوخت و ساز) بدن او 40% کاهش می یابد به همین دلیل است که حذف کردن وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمیكند و اشتباه است.
• غذا نخوردن پس از ساعت هشت شب یکی از پیشنهادهای رایج است.
✔️ اگه اضافه وزن دارین و میخواین سریعا لاغر بشین، این پست خیلی می‌تونه بهتون کمک کنه :
• روش های کور کردن اشتها :
1- خوردن سفیده تخم مرغ.
2- جویدن آدامس.
3- بو کردن نعنا.
4- خوردن دو عدد مغز گردو همراه با یه لیوان آب.
5- خوردن آب قبل از غذا.
6- خوردن آب همراه با چند قطره لیمو ترش.
• چربی شکم رو کاملا از بین ببر :
1- سه عدد هل
2- مقداری زعفران
3- یک تکه سیب سبز خشک
همه رو بریزید تو چای و توی یه قوری بزارین خوب دم بکشه، این چای در کنار رژیم مناسب باعث افزایش چربی سوزیتون میشه.
• چربی سوزی شدید برای لاغر شدن :
1- سرکه سیب بخورین.
2- قند و نون رو کاملا حذف کنین.
2- دم کرده زنجبیل با عسل بخورین.
3- هر هفته سه روز آب کرفس بخورین.
4- روزی نیم ساعت ورزش کنین.
5- دم کرده تخم کتان بخورین.
6- مصرف آبتون رو شدیدا ببرین بالا
دیگه رنگ مو ممنوع ❌❌Ha
✅ در کمتر از یکماه تمام موهای سفیدت رو مشکی کن ✅
جهت کسب اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید👇
https://1ta100.ir/qu-ads/1149
https://1ta100.ir/qu-ads/1149
✔️ آهن مهمترین ماده معدنی که کمبود آن فقط به شکل کم خونی بروز نمی کند
از علائم کمبود این ماده معدنی
ضعف و بی حالی و خستگی مفرط و کاهش قدرت تمرکز در کار کردن است
✔️ مسکن‌ها چطور میفهمن کجای ما درد می‌کنه؟
ویدیوی جالبی از سیر و سفر مولکول‌های قرص ایبوپروفن در بدن انسان برای یافتن جایی که درد می‌کنه.
✔️ چاق نشوید و چاق نمانید
سهم اضافه وزن و چاقی در مرگ مردان و زنان مبتلا به سرطان به‌ترتیب ۱۴ و ۲۰ درصد است. اگر توده‌ی بدنی یا همان BMI شما بین ۲۵ تا ۲۹٫۹ است، اضافه وزن دارید و اگر این شاخص بالای ۳۰ باشد از چاقی مفرط رنج می‌برید. چاقی و اضافه وزن خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. کاهش این وزنِ اضافه، موجب کاهش تولید هورمون‌های زنانه در بدن میشود و خطر ابتلا به سرطان‌هایی نظیر سینه و تخمدان را کم میکند. حتی اگر اضافه وزن ندارید، افزایش تنها چهار کیلوگرم بعد از ۳۰ سالگی، می‌تواند شما را در معرض ابتلا به سرطان‌هایی مانند سرطان سینه، پانکراس و دهانه‌ی رحم قرار دهد.
✔️ افرادی که شام میل نمیکنند صبح پس از برخاستن از خواب،به علت افت قندخون معمولا دچار خستگی، بی حوصلگی، می شوند.
و تمایل زیادی به خوردن صبحانه چرب و شیرین و پُر کالری پیدا میکنند
✔️ دشمن چاقی و دیابت
تمرهندی کلی خاصیت دارد که یکی از آنها مقابله با دیابت و چاقی است.
در واقع میوه تمرهندی و کاهش فشار بر لوزالمعده موجب کاهش سطح کلسترول خون میشود و علاوه به کاهش وزن کمک کرده و در کنار بهبود مقاومت انسولین در افراد مبتلا به دیابت، چربی ها را کاهش می دهد.
همون طور که متوجه شدین ماین نات کوین تموم شد
الان یه بازی اومده که میتونید دوباره نات کوین جمع کنید
این بازی هم تا چند وقت دیگه تموم میشه
پس تا فرصت دارید بازی کنید و نات کوین جمع کنید
با توجه به قیمت دلار واقعا ارزش وقت گذاشتن داره
حتما برای عزیزان و دوستانتون هم ارسال کنید
/channel/catizenbot/gameapp?startapp=r_287_2251040
نوشیدنی های #قبل_صبحانه
⇦آب، افزایش سوخت ساز بدن
⇦آب لیمو ،چربی سوزی
⇦آب هویج، درمان فوری کبد چرب
⇦آب کرفس، درمان فوری چاقی
⇦آب سیب، درمان فوری جوش
برای عزیزانتون بفرستید❤️
برگ هویج روده ها را کاملا تمیز می کند
برای انجام این کار
هویج شسته، خشک و خرد شده را باید درون یک لیتر آب جوش بریزید تا قل بزند
نیم ساعت بگذارید و بعد صاف کنید.
1 لیوان از این دم کرده 3 بار در روز 20 دقیقه قبل از غذا بنوشید.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
✔️ چطور بفهمیم کم خونی داریم
❤️احساس خستگی و بی‌حالی
❤️سردردهای پی در پی
❤️بی‌اشتهایی
❤️یبوست
❤️عدم تمرکز
❤️احساس افسردگی
❤️احساس تنگی نفس
❤️احساس سردی در انگشتان دست و پا
✔️ راههای کاهش استرس :
🟣موسیقی ملایم و ترجیحا بی کلام گوش کنید.
🟣 دمنوش بنوشید ( ترجیحا چای سبز).
🟣پیاده روی کنید
🟣 بنویسید( احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید)
🟣یک رایحه را بو کنید.
🟣 بخندید.
🟣نفس عمیق بکشید.
🟣 به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید.
🟣مدیتیشن و یوگا کنید.